Лечебное кресло для позвоночника

Обновлено: 04.07.2024

Правильная осанка является залогом здоровья ОДА и внутренних органов. Существует множество методов восстановления осанки: ЛФК, массаж, прием витаминов, зарядка и использование различных тренажеров для правильного положения спины.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Для правильного распределения нагрузки на позвоночный столб во время сидения нередко используют такой тренажер или устройство, как ортопедический стул. Важно знать, какие виды стульев бывают и когда их применение необходимо.

Ортопедическое устройство и его плюсы

Ортопедический стул отличается тем, что, благодаря своей конструкции, позволяет снижать нагрузку на позвоночник и тазобедренную область – это помогает избежать проблем с осанкой, предотвратить искривление.

При использовании ортопедического устройства:

Нагрузка с области поясницы перемещается на нижние конечности.
Напряжение сдвигается с области межпозвонковых дисков поясничного отдела к верхнему грудному отделу.

Интересно, что простой стул, который имеет в строении ортопедические элементы, не защищает его обладателя от искривления позвоночного столба, так как нагрузка приходится на спину в большей мере, чем на ноги.

Все это приводит к быстрой утомляемости, напряженной работе мышц и сутулости. Это может привести также к:

напряжению связок;
сбоям в кровообращении тазобедренного сустава;
деформации сечения вен и сосудов артерий, расположенных на бедрах.

Плюсы ортопедического варианта перед обычным стулом:

формирует правильную осанку;
профилактика искривления;
снимает боль в районе спины;
улучшает кровообращение;
распределяет вес человека, что позволяет избежать напряжения.

Разновидности тренажеров и как они работают

Существует различные виды ортопедических тренажеров, которые подходят для поддержания спины и формирования осанки:

Стандартный (положение сидя на ровной поверхности). Учитывая область применения такой техники, сложно сделать так, чтобы можно было во время сидения корректировать осанку. Такие стулья хоть и имеют ортопедическую составляющую, но будут эффективны, если каждые полчаса выполнять разминку.
«Танцующий» (положение сидя на подвижной части стула). Применяется в конструкции двигающаяся подушка-сидение или специальный шарнир. Это предполагает удержание баланса, что приводит к переменному распределению нагрузки на поясницу и спину, при этом мышцы спины получают незначительную нагрузку. Также у такого типа оборудования отсутствует спинка, что снижает статическое напряжение. Применяется для избегания остеохондроза, но скорректировать имеющиеся проблемы таким стулом сложно. Использование стула во время работы обязует владельца периодически отдыхать от его использования.
«Стул-седло» (положение тела «сидя-стоя»). Жестко фиксирует тазовую часть, симметрично исправляя искривления в плечевой области. При использовании такого тренажера таз находится в наклоне вперед, а поясница при этом остается в обычной позиции. Так как спинки в конструкции нет, равновесие нужно будет «ловить» самостоятельно, что снижает статическое напряжение мышц и принуждает фиксировать правильное положение спины.
«Коленный стул» (положение сидя, опираясь на коленные чашечки). При сидении на таком тренажере тяжесть тела переходит на туловище, ягодицы и переднюю часть голеней. При этом угол, образующийся между телом и поверхностью бедра, равен 110 градусов – таз чуть выдвигается вперед, а поясничная область слегка прогибается. Позвоночник находится в обычном положении. В конструкции может быть спинка, чтобы отдыхать от длительного сидения. Позволяет правильно распределять нагрузку и снизить напряжение мышц.

В каком случае необходимо использовать ортопедический стул

Тренажер такого типа можно использовать как детям, так и взрослым, в зависимости от особенностей человека.

В случае с детьми, так как осанка в их возрасте только формируется, для профилактики проблемы с позвоночником нередко используют стулья ортопедического типа. Если говорить о взрослых, то нередко из-за сидячей работы на протяжении длительного времени они имеют заболевания ОДА. Необходимость ортопедического устройства для взрослых возникает, если:

имеется сколиоз 1 или 2 стадии;
человек ведет пассивный образ жизни;
имеются проблемы с осанкой;
присутствует напряжение в области позвонков;
есть артроз или артрит;
необходима реабилитация после операции или травмы.

Советы по выбору устройства и выводы

Выбирая ортопедический тренажер для сидения, важно учитывать следующие моменты:

Присутствует ли специальная спинка (если она должна быть в таком типе конструкции).
Возможность регулировать высоту. Это поможет сориентироваться на рост человека: если регулятора нет, нужно брать стул, где спинка расположена на уровне середины лопаток.
Глубина части стула, на которую садятся. В положении сидя, расстояние от сиденья до колена не менее двух см.
Высота сиденья. Необходимо, чтобы угол, который образуется между бедренной частью и сиденьем, был равен 90 градусов, причем стопа в этот момент должна быть на поверхности пола.
Наличие подлокотников. Лучше брать модели, где отсутствуют подлокотники, так как их сложно настроить. Их использование может повлиять на напряжение в шее.

Важно подобрать тот или иной тип ортопедического оборудования под свои особенности, и ориентируясь на цель. Перед применением стула, обязательно посетите специалиста и проконсультируйтесь, можно ли вам использовать такое оборудование, ведь существуют заболевания, которые это запрещают, например, тяжелая форма сколиоза или серьезные проблемы ОДА.

Ортопедические стулья нередко выступают в роли замены массажа или тренировок, что облегчает реабилитацию и помогает восстановить состояние спины, снять мышечное напряжение, устранить болевые ощущения и улучшить самочувствие человека.

Ортопедические кресла

Ритм жизни современного человека стремителен. С развитием компьютерных технологий приходится проводить много времени, сидя за экраном монитора. Ежедневно позвоночник подвергается колоссальной нагрузке, ведь далеко не всегда рабочее место организовано правильно, что, в свою очередь, наносит серьезный вред здоровью. Однако не все знают, что помимо правильного письменного стола нужен особый стул. Ортопедические кресла являются альтернативой привычных компьютерных аналогов и имеют ряд своих отличий.

Особенности

Ортопедическое кресло – особый предмет мебели, предназначение которого заключается в обеспечении правильной осанки во время сидения в нем. Оно отличается от компьютерного аналога своим строением и разработано специально для снижения нагрузки на позвоночник.

Конструкция таких моделей учитывает определенный вес, рост человека и направлена на профилактику и коррекцию заболеваний опорно-двигательной системы. Ортопедические кресла подбираются индивидуально для каждого человека с учетом существующей проблемы и необходимы для общего снижения нагрузки с максимумом пользы для здоровья.

Это модели для дома, способные при регулярной эксплуатации снять болевые ощущения в области спины, шеи и поясничного отдела позвоночника. Они показаны при невралгии, деформации осанки, сколиозе, нарушении кровообращения, радикулите, остеохондрозе.

Кресла с ортопедическим эффектом снимают напряжение мышц и распределяют нагрузку на тело равномерно (например, в некоторых моделях происходит перераспределение нагрузки за счет упора на колени).

Помимо профилактического и расслабляющего эффекта, такие конструкции меняют рабочую атмосферу, внося в организованное пространство домашний уют.

Это не просто стулья компьютерного плана с накладками из ортопедического наполнителя, хотя внешне конструкция похожа на усовершенствованный офисный стул. У нее также имеется надежная опора с крестовиной и вращающимися на 360 градусов колесиками. Помимо этого, в модельном ряде есть варианты с подлокотниками и без них. Однако в остальном это несколько иная, тщательно продуманная система, которая разработана специально для вынуждения человека занимать правильное положение все время, пока он находится в кресле.

Одним из отличий ортопедических кресел является изогнутая форма спинки и сиденья. Они достаточно жесткие, чтобы человек не проваливался во время работы и в то же время оптимально мягкие, чтобы не было больно от длительного присутствия в кресле.

Такие конструкции нередко предусматривают не только работу, но и отдых (чтение книг, игры и др.). Нередко в них имеются режимы трансформации, благодаря которым кресло можно привести в разное положение. За счет анатомической ортопедической спинки создается правильная поддержка позвоночника, а если в модели есть накладки для спины, это делает эксплуатацию максимально комфортной.

Разновидности

Условно все виды ортопедических кресел можно разделить на три группы:

с цельной спинкой;
со спинкой-сегментом;
конструкции со спинкой и валиками.

Все конструкции рассчитаны на ежедневное использование, они предназначены для работы за письменным столом. Модели могут быть классического варианта или иметь раскладной механизм, подставки для ног или дополнительные насадки.

Изделия с классической спинкой и ортопедическим сиденьем (матрасом) выполняются с применением специальной набивки, они отличаются четкой фиксацией и имеют регулировку спинки и сиденья с возможностью смены угла наклона. Конструкции уникальны тем, что фиксация в них максимально правильна и не допускает неестественности позы пользователя.

Кресла со спинкой в виде сегмента необычны. Внешне это модели со спинкой, состоящей из двух частей. Детали спинки могут быть полностью раздельными или соединяющимися у основания. Такие модели допускают большую свободу движений, однако их ортопедический эффект не направлен на корректировку проблем спины, поэтому такие кресла не подходят тем, у кого уже имеются проблемы с позвоночником.

Варианты с валиками практически не отличаются от классических моделей. Единственным их различием является присутствие на спинке горизонтального валика цилиндрической формы. Он поддерживает спину в правильном положении, пока человек находится в кресле.

Каждый вид ортопедических кресел уникален по-своему, однако некоторые модели подходят только для здоровых людей и являются исключительно профилактикой, а другие могут осуществлять корректировку уже имеющихся проблем.

Помимо этого, все три вида делятся на массу вариантов, отличающихся дизайном и функционалом. Это позволяет подобрать модель с учетом особенностей уже имеющейся мебели или конструкцию с системой блокировки колес, вариант с опорой на колени. Выбор столь разнообразен, что при желании можно найти вариант, который будет и по вкусу, и по карману.

Преимуществом ортопедических кресел является тот факт, что они разрабатываются на любой возраст. Сегодня производители выпускают линейки моделей, рассчитанные на взрослых, подростков и детей. Причем каждая возрастная группа имеет свои особенности и функционал, необходимый для обеспечения максимума комфорта, расслабляя мышцы и опуская плечи.

Покупая ортопедическое кресло, стоит обратить внимание на наличие:

возможности регулировки и крепления эргономичного подголовника над анатомической спинкой по высоте и углу наклона;
тонкой подгонки спинки под конкретного человека с регулировкой высоты, ширины и угла наклона;
корректировки высоты самого кресла и жесткости качания (синхронизации механизма качания и крепления спинки независимо от точки наклона);
литой базы из нейлона и уретанового покрытия колесиков.

Стоит отметить, что ортопедические «стулья» самостоятельно не решают проблемы заболеваний опорно-двигательной системы (например, такие, как сколиоз). Однако вместе с комплексом физических упражнений они могут способствовать восстановлению правильного положения осанки, если не запускать течение болезни.

Нужно заботиться о себе, не рассчитывая, что кресло чудесным способом решит проблему, которая требует ежедневной работы по исправлению изгиба спины.

Обзор производителей

Среди богатого ассортимента производителей можно выделить несколько компаний, проверенных временем, чья продукция пользуется особым спросом у покупателей.

Herman Miller

Немецкий производитель, один из лидеров-разработчиков качественных ортопедических кресел, удивляет поклонников качеством и технологичностью. Ортопедические кресла компании эргономичны, имеют механизм наклона Kinemat, позволяющий синхронное движение, настраиваемый индивидуально под пользователя.

Благодаря запатентованным технологиям конструкции торговой марки обеспечивают поддержку отделов позвоночника в поясничной и крестцовой зонах, заполняя свободное пространство между спинкой кресла и спиной обладателя. Причем поддержка одинаково максимальна в любом положении тела пользователя.

Duorest

Южнокорейский производитель выпускает широкий модельный ряд ортопедических кресел нового поколения для разного возраста. Марка является довольно востребованной и успешной, занимая активную позицию в своем сегменте. В основе конструкций заложена революционная идея гибкой трехмерной поддержки спины с системой разгрузки позвоночника на 50%. Кресла компании обладают способностью обеспечивать постоянный контакт спинки стула и спины человека, следуя любым изменениям движений пользователя.

Wagner

Ортопедические модели кресел торговой марки обладают всеми необходимыми видами регулировок, добавляя конструкциям максимум комфорта. Они оснащены встроенными подголовниками и имеют систему корректировки напряжения с контролем веса владельца. Кроме отменного функционала и ортопедического эффекта, модели имеют натуральную кожаную обивку. Спинка и сиденье из натуральной кожи добавляют изделиям особый статус и упрощают уход за предметом мебели.

Kulik System

Итальянский производитель разрабатывает модели с собственной технологией реабилитации позвоночника. Конструкции марки эргономичны, они предусматривают повтор естественных анатомических изгибов тела, корректируя правильность положения позвоночника без самоконтроля.

Кресла компании являются коррекционными моделями. Они возвращают тело пользователя в естественное положение благодаря равномерному распределению нагрузки.

Стоимость

Цена любой модели зависит от набора функций и качества составляющих. В среднем, продукция проверенных марок имеет ценовой диапазон от 500-600 долларов и выше. Брендовые конструкции стоят порядка 1500 и до нескольких тысяч долларов (около 4600 $). Такие модели отличаются отменным набором функций и максимальным комфортом. Они гораздо удобнее бюджетных вариантов, имеют надежную устойчивую систему опоры.

Кроме того, цена может меняться в зависимости от возраста владельца. Например, стоимость детских кресел с ортопедическим эффектом начинается от 300 долларов, а в корректирующих моделях превышает 1000 $.

Как выбрать?

Покупка кресла с ортопедическим эффектом требует тщательного подхода. Нельзя приобретать первое, на что укажет продавец, ведь далеко не весь функционал может пригодиться. Незачем переплачивать за ненужные функции системы:

Важно делать упор на правильность положения тела в кресле.
Хорошо, если в конструкции будет подголовник и подлокотники. Однако если кресло покупается для подростка или ученика начальной школы, подлокотники недопустимы (они поднимут плечи, что приведет к нарушению осанки и приданию тела неестественного положения).
«Примерка» кресла обязательна. Важно убедиться, что модель подходит по весу, росту и объему сиденья. При этом недопустимо, чтобы бедра упирались в сиденье, а спинка должна поддерживать спину пользователя. Отлично, если система кресла предусматривает смену чехлов спинки и сиденья. Продуманность такой конструкции позволит упростить уход за креслом, облегчая процесс чистки блоков.

Если выбирается обивка из текстиля, лучше отдать предпочтение варианту с сеткой. Такой материал обладает отличной воздухопроницаемостью и регулирует термопроцессы. Не стоит покупать модель с тонкими чехлами, так как они менее других подвержены воздействию влаги и грязи.
Чтобы не навредить позвоночнику, степень жесткости сиденья и спинки лучше выбрать умеренно жесткую. Этого достаточно, чтобы нормализовать кровообращение.
Высота кресла не должна быть слишком низкой или высокой. Важно, чтобы ноги касались пола всей подошвой, а при этом голени и бедра вместе составляли прямой угол. Нельзя забывать об этом правиле, даже если в модели есть одна или две подставки для ног.

Независимо от верха конструкции, ее опора должна быть мощной и надежной. Желательно, чтобы в основании было 5 или 6 ножек с вращающимися колесиками и системой блокировки движения. Хорошо, если кресло будет мобильным: это позволит расположить его у стола максимально удобно.

Помимо основных рекомендаций, при покупке всегда нужно спрашивать у продавца сертификат, инструкцию и гарантийный срок обслуживания конкретной модели. Осуществлять покупку можно исключительно в проверенном магазине или у официального поставщика выбранной фирмы.

Отзывы

Ортопедические кресла очень удобны и функциональны. Об этом говорят многочисленные отзывы покупателей, оставленные на страницах онлайн-магазинов и форумах, посвященных теме заботы о здоровье. В комментариях говорится, что кресла с ортопедическим эффектом действительно помогают осанке быть правильной и красивой, формируя ее естественное положение день за днем.

Лучшими конструкциями, по мнению покупателей, остаются классические. Именно они фиксируют посадку максимально правильно, – считают поклонники ортопедических кресел. И хотя в начале эксплуатации кажется, что сидеть в таких креслах неудобно, уже через несколько дней появляется уверенность, что ортопедическое кресло – самый удобный и комфортный стул в доме.

Динамические модели хотя и считаются ортопедическими, но не нравятся покупателям из-за того, что не имеют спинки, которая сегодня является обязательным атрибутом любого кресла.

В следующем видео вы познакомитесь с ортопедическим креслом от производителя Kulik System.

Ортопедический стул «Спина ОКей»

Цена: 6700руб.

Поддерживает спину в анатомически правильном положении, когда Вы на нём сидите.

разгружает позвоночник
поддерживает спину и прямую осанку
исключает затекания при длительном сидении
подстраивается под вашу позу
снимает напряжения и боли в спине и шеи
обеспечивает свободу и подвижность суставов в сидячем положении

Для тех кто хочет избавится от проблем со спиной и не хочет их иметь.
Ортопедический стул «Спина ОКей» необходим тем кто проводит много времени сидя ( более 3-х часов), чья профессия связана с малоподвижностью позвоночника и суставов - бухгалтеры, программисты, руководители, офисные работники, водители, учащиеся и др. А также людям с недостаточной физической активностью.

Всегда прямая спина

На ортопедическом стуле установлено запатентованное подвижное сиденье ( патент РФ 222555), в котором установлен балансировочный механизм. Вестибулярный аппарат подсознательно включает мышцы позвоночника, приводя его в вертикальное положение. Тело автоматически принимает правильную позу.

Все происходит естественно, без каких либо усилий. Поддерживать постоянно прямую спину, когда вы сидите на обычных стульях и креслах не получается. Правильную позу мы выдерживаем 10-15 мин., а дальше забываем, и спина сгибается. И так мы сидим много часов. Согнутая спина в течение продолжительного времени в конечном итоге приводит к проблемам в позвоночнике и болям в спине.

Сидеть с согнутой спиной на ортопедическом стуле просто неудобно. Мышцы позвоночника, когда вы сидите на ортопедическом стуле, удерживают вас в анатомически правильной позе.

доктор медицинских наук Бубновский С.М.

Приводит биологический возраст в соответствие 30-ти летнему человеку. Используя оздоравливающий стул «Спина ОКей» Ваш позвоночник восстанавливается, становится гибким и подвижным. Работа спинного мозга стабилизируется. Все органы, связанные с позвоночником, нормализуют свою работу.

Организм начинает работать как у 30-ти летнего. Происходит значительное улучшение Вашего самочувствия.

Снижает нагрузку на спину.
Формирует правильную осанку, удерживая позвонки в вертикальном положении. Не накапливается усталость при длительном нахождении в сидячем положении. Сидеть на нем удобно и комфортно.

Привыкание у нетренированного человека занимает не более 1 мин, снимается нагрузка с позвоночника.

Поддерживает необходимый уровень подвижности суставов, мышц спины
и позвоночника. Тазобедренные суставы и позвоночник не находятся в обездвиженном положении, а имеют возможность двигаться и свободно менять положение.

Не Вы подстраиваетесь под кресло или стул, а сиденье ортопедического стула «Спина ОКей» подстраивается под каждое ваше движение.

Связь позвоночника с органами человека (см. Табл.1)

Не затекает поясница и суставы,
как на обычных стульях
и креслах.

Возрастных ограничений НЕТ

Всегда прямая осанка

Сидеть с пользой для здоровья, чтобы спина не болела

Удобное мягкое сиденье с регулировкой по высоте дает возможность использовать ортопедический стул дома, просматривая телевизор или компьютер, поставить на кухне. На работе за рабочим столом. Снимается нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы Исключаются затекания спины, шеи и суставов. Поддерживает необходимый уровень активности мышц позвоночника. Происходит восстановление тканей позвоночника и тазобедренных суставов У ходят проблемы связанные со спиной от долгого сидения.

Так как сидеть приходится много и часто лучше сидеть с пользой и укреплять здоровье. Ортопедический стул «Спина ОК» защищает от болезней связанных с малоподвижным образом жизни и недостаточной физической активностью, избавляет от проблем со спиной не тратя дополнительно время. Просто сидите на ортопедическом стуле и занимаетесь своими делами.

Для позвоночника важно чтобы он не был обездвижен, поэтому все врачи при проблемах с позвоночником рекомендуют ходьбу и бассейн. Если у вас нет возможности посещать бассейн или не хватает времени на прогулки, ортопедический стул «Спина ОК» восполняет недостаток физической активности мышц позвоночника, создается эффект активной ходьбы.

Даже если у вас нет желания и сил заниматься физическими упражнениями, Вы всегда сможете просто посидеть на ортопедическом стуле с пользой для позвоночника.

Если использовать ортопедический стул «Спина ОКей» даже по 15-30 мин. ежедневно вместо обычных стульев, то вы почувствуете как повысится работоспособность, выпрямится спина, сформируется правильная красивая осанка. Сбросите лет 10-15 своего биологического возраста.

Отзывы - смотрите видео

Отзывы о стуле-тренажере «Спина ОКей»

Сидячая поза становится полезной,
а не вредной
для вашего здоровья.

Гарантия 3 года!

На ортопедический стул «Спина ОКей» действует гарантия возврата денег в течение 30 дней.

Если в течение 30 дней вы не станете чувствовать себя комфортнее, увереннее и подвижнее, напишите или позвоните в нашу службу поддержки и мы вернем Вам деньги.

Снимает усталость, заряжает энергией

Существует девять вариантов исполнения стула, отличающимися цветом обивочного материала

«Спина ОКей» - сидеть с пользой для здоровья

При оформлении заказа выбирайте нужный вам цвет обивки ортопедического стула

Избавляет от болей в спине,
формирует
правильную осанку.

Ортопедический стул-тренажер производства «ООО МПК Формекс» по заключению ведущих экспертов ФНЦ Физкультуры и спорта является лучшим средством от остеохондроза и «рекомендуется для применения в качестве эффективного средства профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата и застойных форм патологии органов малого таза».

Ортопедический стул для коррекции осанки: его виды, показания к применению и рекомендации по выбору

Тренируем мышцы спины при помощи сиденья-тренажёра

Как известно, малоподвижный образ жизни чаще всего заканчивается проблемами со здоровьем. Из-за того, что люди большую часть своей жизни проводят сидя за столом, многие из них страдают от заболеваний опорно-двигательной системы.

Проблему можно решить, воспользовавшись тренажером «Спина ОК». Это устройство способно компенсировать последствия постоянного отсутствия активности.

Что представляет собой сиденье

Чаще всего люди стараются компенсировать отсутствие движения тем, что ходят в тренажерные залы и занимаются спортом. Однако из-за большой загруженности на работе и дома не каждый имеет возможность уделить время походам в спортзал. В этом случае мышцы начинают деревенеть, а боль в спине усиливается с каждым днем. Во избежание подобных проблем необходимо серьёзно задуматься о своем здоровье.

Обратите внимание на мебель, на которой вы сидите чаще всего. В большинстве случаев это обыкновенные неудобные стулья или кресла. Мало кто заботится о том, чтобы их рабочее место имело ортопедические свойства. А ведь именно эти стулья являются одной из главных причин появления болей в спине.

Если вы проводите большую часть своего времени, просиживая на неудобном стуле в искривленной позе, но не имеете возможности приобрести ортопедический стул, вы можете решить эту проблему при помощи сидения-тренажёра. С помощью сидения вы сможете полностью компенсировать отсутствие движения в обычной жизни, а вместе с тем и улучшить свое здоровье. Сиденье необходимо установить на рабочее место, и оно будет помогать вам сохранять правильное положение во время работы.

Полезные свойства тренажёра

Главной особенностью тренажёра можно считать его конструкцию, поверхность которой является неустойчивой. Сиденье тренажёра находится в подвешенном состоянии на одном кронштейне, которое обеспечивает неустойчивое положение. Сиденье способно наклоняться в разные стороны, чем обеспечивается кручение вокруг своей оси.

Благодаря необычной конструкции, тренажёр имеет сходство с лошадиным седлом – форма разная, но их объединяет отсутствие устойчивости. В результате мышцы находятся в напряжении и тем самым удерживают равновесие тела, чтобы сидящий не упал. Поэтому есть сравнение с седлом лошади: в обоих случаях человек старается удержаться и не упасть.

Устройство активно воздействует на мышцы спины и шеи, заставляя их работать. Необходимо хорошо двигаться, чтобы не упасть с него. Благодаря тренажеру начинают двигаться мышцы, которые сложно задействовать даже при ходьбе и занятиях спортом. Даже во время того, когда человек сидит, его мышцы активно двигаются, благодаря попыткам усидеть на месте.

Плюсы в использовании сиденья:

Уменьшается деформация тканей, выпрямляется спина.
Позвоночник испытывает меньше негативного воздействия, а также уменьшается нагрузка на него.
В некоторых случаях служит профилактикой сколиоза и остеопороза.
Способствует защите мочеполовой системы, благодаря улучшению кровообращения.

Малая активность в течение дня влияет не только на опорно-двигательную систему, но и на общее состояние здоровья организма. Проводя 8, а то и 10 часов за компьютером или бумажной работой, мышцы всего тела постепенно немеют, создавая дискомфортные ощущения. Избежать таких ситуаций можно при помощи физических нагрузок, однако не всегда есть время и возможность заняться спортом. Использование сиденье-тренажёра является отличной альтернативой физической активности.

Показания к применению тренажёра

Сиденья-тренажеры рекомендуется использовать:

Учащимся школ и университетов, которые долгое время сидят.
Сотрудникам офисов.
Сотрудникам, работающим по удалённой программе.
Людям, страдающим от заболеваний спины из-за дефицита активности в течение дня.
Лицам, которые занимаются умственным трудом.

Устройство «Спина ОК»

Устройство под названием «Спина ОК» считается популярной моделью тренажёра в России, благодаря доступной цене и хорошему качеству. Тренажёр обеспечивает постоянное движение мышц позвоночника, и может быть закреплён практически к любой мебели, например, подойдет офисный стул или рабочее кресло. По рекомендациям специалистов тренировки необходимо выполнять несколько раз в день от 10 до 15 минут. При дальнейшем использовании можно увеличивать количество времени.

Необходимо обратить внимание на то, что устройство предназначено для людей с весом не более 100 кг. Тренажёр оснащён опорой, которая позволяет ему раскачиваться в разные стороны. Одним из главных преимуществ устройства является успешное прохождение клинических испытаний, которые завершились с превосходными результатами.

Принцип работы тренажёра

Нарушение здоровой осанки человека наблюдается во время выпрямления изгиба поясницы. Во время использования устройства кости таза и бёдер принимают физиологическое положение. Так, используя устройство, удается устранить выпрямление изгиба позвоночника, и он не теряет своих свойств амортизации. При выпрямлении естественного изгиба центр тяжести тела перемещается вперёд, заставляя человека опираться на стол. В результате этого появляется сутулость.

За счет использования тренажёра поясничный изгиб сохраняет форму, а центр тяжести находится над сиденьем устройства. Спинные мышцы с лёгкостью обеспечивают положение корпуса в прямом состоянии.

Кроме этого тренажёр способствует устранению боли в шее. При использовании устройства шейный отдел сохраняет все свои натуральные изгибы. Благодаря этому можно избежать остеохондроза и регулярных болей.

Одним из главных условий является регулярное использование аппарата. Поначалу может быть некий дискомфорт, это связано с тем, что мышцы находятся в процессе адаптации к новому виду активности. Частое использование тренажёра изменит ощущения. Через некоторое время после использования человек сможет почувствовать, как боль в мышцах отступает.

Читайте также: