Тонусные столы на васильевском острове
Обновлено: 06.05.2024
Тренажерный зал
Тонусные столы, Роликовый массажер, Прессотерапия, Термотерапия (инфракрасные штаны), Виброплатформа Fit Massege, Тренажер Beauty Leg, Тренажер Leg Magic, Тренажер Kardio-Twister, Тренажер степпер Rock-n-Roll
Кардиотренажеры
Новый зал кардиотренажеров фирмы "torneo" 2013 модельного года (велотренажер, эллиптический тренажер, беговая дорожка, степпер, гантельный ряд, диск равновесия, диск здоровья, гимнастические обручи, тренажер kardio-twister, степпер rock-n-roll, скакалки, тренажер beauty leg, тренажер leg magic, колесо здоровья)
Описание
Элитный женский спортивно-оздоровительный центр "TONUS-BEAUTY" удобно расположен в самом сердце Санкт-Петербурга и принадлежит к группе так называемых велнес-центров, основной задачей которых является отсутствие необходимости прилагать особые усилия для достижения результата. Специально созданные тренажеры и массажеры сами выполняют за Вас всю работу. Тренажеры автоматически поднимают и опускают Ваши ноги и руки, а массажеры воздействуют на "проблемные" участки. Наши инструктора всегда смогут подобрать оптимальную программу, чтобы Вы остались довольны результатом. Во время и после таких занятий Вы не будете чувствовать усталость, как после тренажерного зала и значительно сэкономите свое время.
Занятия в "TONUS-BEAUTY" позволяют всегда находиться в прекрасной форме, быть стройными и подтянутыми, похудеть и подкорректировать "проблемные" зоны без изнурительных тренировок, а внимательные инструктора всегда помогут Вам!
Посещать центр "TONUS BEAUTY" могут женщины без ограничения по возрасту и физической подготовке. Даже люди, очень давно не выполнявшие какие-либо физические упражнения, с очень большим избыточным весом, страдающие варикозным расширением вен, болями в спине, отдышкой и не имеющие возможности заниматься активными видами спорта. Для занятий на тренажерах и массажерах нужно иметь спортивные штаны, футболку, носки, полотенце, тапочки. Для отдельных процедур могут понадобиться дополнительные приготовления.
В "Tonus-Beauty" возобновлена услуга массажа . (специалист экстра-класса. )
В нашем центре открыт новый тонусный зал кардиотренажеров, оснащенный самым современным оборудованием фирмы "torneo" 2013 модельного года.
(велотренажер,степпер,беговаядорожка,эллиптическийтренажер,тренажерbeautyleg,тренажерlegmagic,балансер,диск-здоровье,скакалки,обручи,гантельный ряд ,колесо здоровья,тренажер kardio-twister, степпер rock-n-roll и т.Д.)
приглашаем всех к нам на занятия, чтобы быть здоровыми, красивыми и желанными.
Внимание. Акция. Только до 30 января специально для наших дорогих поклонников. Абсолютный безлимит посещений нашего центра целый год всего 20000 рублей. Спешите. И полный безлимит посещений на месяц всего 2990 рублей, а на два месяца 4990 рублей.
Приходите и попробуйте. Мы уверены, что посетив нас вы будете очень довольны своим результатом .
Занятия на тонусных столах в Санкт-Петербурге
Тонусные столы - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть занятия на тонусных столах.
Тонусные столы - тренировка и релакс в одном флаконе!
Тонусные столы – это велнесс-тренажеры для пассивных тренировок, которые позволяют быстро и без активных усилий избавиться от лишних сантиметров на талии. Занятия на таких аппаратах призваны укрепить мышцы без риска травм и растяжений, а эффективность тренировок, по заявлению производителей, выше в 7 раз по сравнению с обычным фитнесом.
Как работают тонусные столы?
Тренажер состоит из неподвижной части, выступающей в роли опоры для тела, а также из подвижных частей, движение которых регулируется специальным мотором. Динамические части аппарата плавно движутся, оказывая воздействие на ту или иную группу мышц, приводя их в тонус. Занятия на тонусных столах имеют ряд характерных особенностей:
- Опорная часть тренажера фиксирует спину, а подвижные части движутся в заданном направлении, поэтому техника выполнения упражнений получается правильной.
- Нагрузка на суставы отсутствует, а изолированное воздействие на одну группу мышц исключает лишнее напряжение и уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- Пассивные тренировки тела могут быть достаточно эффективными, а в некоторых случаях более рекомендованы, чем активные занятия в спорт зале, поскольку интенсивная нагрузка на мускулатуру равномерна и не напрягает сердечно-сосудистую систему.
- После занятий на тонусных столах нет чувства изнеможения, ведь все работу выполняет сам тренажер.
- На занятия нет никаких возрастных ограничений, а физическая подготовка не имеет значения.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы не являются противопоказанием к тренировкам.
Занятия на тонусных столах занимают в среднем не более часа. За это время благодаря плавной смене тренажеров прорабатываются все группы мышц.
Как выбрать хороший центр?
При выборе клуба для занятий на тонусных столах в первую очередь необходимо ознакомиться с сертификатами центра и специалистов, проводящих занятия. Очень важно выбирать центры с новым оборудованием, отвечающим техническим стандартам. Удостовериться в компетенции тренера помогут отзывы тех, кто уже занимался в центре.
Не менее важно изучить стоимость на посещения центра, цена складывается из нескольких параметров:
- ценовая политика клуба;
- месторасположение центра;
- спектр занятий, входящих в программу;
- длительность тренировки;
- время суток, выбранное для посещения клуба.
Стоит помнить, что даже на тонусных столах одного занятия для укрепления тела недостаточно, поэтому рекомендуется приобретать абонементы, в их стоимость заложена скидка. Некоторые клубы предлагают в рамках акций первое занятия по сниженной цене или бесплатно – это позволяет убедиться в эффективности занятий на тонусных столах и в компетентности специалиста.
Фитнес-клуб Тонус-Beauty
Тонусные столы
Стол - такой привычный атрибут, что удивить тут, кажется, уже нечем. Помните? «Вот это стул, на нем сидят. Вот это — стол. На нем…». Не угадали — не едят, а приводят в порядок разучившиеся работать мышцы, формируют красивую фигуру и худеют. А все потому, что речь идет не о простом столе, а о тонусном столе!
Тонусные столы представляют собой комплекс тренажеров, каждый из которых состоит из неподвижной части, которая служит удобной опорой телу, и подвижной части или частей, приводимых в движение мотором, а также регулятора частоты, позволяющего задать нужный режим тренировки.
- История появления тонусных столов.
История тонусных столов, или аппаратов для пассивных тренировок, как они назывались ранее, начинается в 1930-х годах прошлого века. Они были изобретены и запатентованы известным американским профессором медицины Бернардом Стаффером и предназначались для реабилитации пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а так же тех, кто в силу различных причин не мог заниматься активными физическими упражнениями. Однако на практике оказалось, что изобретенные столы также эффективны и для борьбы с лишним весом и формирования красивой фигуры. Господин Стаффер вместе со своей сестрой открыл первый салон тонусных столов в Лос-Анджелесе. Скоро тонусные столы стали самыми популярными тренажерами в Голливуде. В настоящее время тонусные столы широко распространены как в Америке, так и по всей Европе, и являются модными направлением тренировок по всему миру.
- Тонусные столы — тренажеры, которые выполняют всю работу за вас!
Принцип действия тонусных столов основан на плавных и повторяющихся движениях динамических частей тренажера, что позволяет создавать нагрузку на определенные группы мышц, в то время как статичная часть фиксирует положение спины.
Стол задает правильное направление движений и помогает выполнять упражнения любой сложности. Движения при занятиях на тонусных столах являются более равномерными и интенсивными, чем в случае активных упражнений. Не происходит перегрузки ни мускулатуры, ни суставов. Тонусные столы все делают вместо вас, при помощи многократных медленно повторяющихся плавных движений прорабатывают каждую группу мышц.
Комплекс упражнений выполняется лежа или полусидя, занимает от 45 до 60 минут и имеет минимум ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.
- 1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений!
- Тонусные столы незаменимы для всех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы!
Тонусные столы являются одним из самых популярных видов тренажеров во всем мире. И это легко объяснимо: в отличие от обычных физических
упражнений, занятия на тонусных столах не вызывают усталости и боли в мышцах, но при этом чрезвычайно эффективны.
- Занятия на тонусных столах доступны людям любого возраста и любого уровня физической подготовки.
Тонусные столы рекомендуются людям, которые не имеют возможности заниматься активными видами спорта по состоянию здоровья, а также тем, кто хочет возобновить занятия после длительного перерыва. Особенно занятия на тонусных столах показаны людям с нарушениями позвоночника, остеохондрозом, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, заболеваниями дыхательных путей, одышкой и многими другими заболеваниями, не позволяющими заниматься активными видами спорта.
Занятия на тонусных столах положительно влияют на подвижность суставов, улучшение обмена веществ в мускулатуре и суставных хрящах, уменьшение несбалансированности мышц, улучшение мышечной функции, а также вывод продуктов обмена веществ из организма. Кроме того, происходит позитивное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы.
- При регулярных занятиях на тонусных столах вы можете достичь следующих результатов:
- снижение лишнего веса - занимаясь 2 раза в неделю, видимых результатов можно добиться в течение 2-3 месяцев;
- уменьшение целлюлита обеспечат массажные тонусные столы;
- повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета и изящных линий фигуры;
- снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости обеспечит восьмиминутный отдых на столе для релаксации;
- улучшение кровообращения и обмена веществ за счет вывода из организма шлаков и токсинов и ускорение лимфотока;
- повышение общего тонуса организма и его омоложение;
- улучшение настроения после каждого занятия.
Тонусный стол № 1
для мышц бедер и ягодиц + растяжка
Ритмичными движениями упражнения на столе расслабляют мышцы в области крестцового отдела позвоночника, улучшают тонус мышц пояснично-крестцовой области, укрепляют косые мышцы живота, бедер, ягодиц, мышцы, образующие корсет талии, а также мышцы ног, включая внутреннюю и внешнюю поверхности бедра.
Тонусный стол № 2
для мышц живота
Занятия на столе укрепляют абдоминальные мышцы и мышцы диафрагмы, тренируют мышцы брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника. Воздействие на мышцы брюшного пресса способствует усилению обмена веществ, избавлению от запоров и очищению организма. Укрепляет мышцы живота, делая его плоским и подтянутым.
Тонусный стол № 3
для живота, бедер и ягодиц
Занятия на столе сочетают физическую нагрузку и массаж, действие которых направлено на область живота, бедер и ягодиц, оказывают общеукрепляющее действие на организм.
Тонусный стол № 4
для спины, поясницы и косых мышц живота
Тренировки на столе развивают подвижность плечевых суставов, улучшают осанку и укрепляют косые мышцы живота. Рекомендуется в начале тренировочного цикла, так как упражнения на этом тренажере разогревают мышцы, способствуют насыщению крови кислородом и ускорению обмена веществ.
Тонусный стол № 5
для бедер и ягодиц
Занятия на столе тренируют большие ягодичные мышцы, оказывают положительное воздействие на суставы и поясничный отдел позвоночника. Вращательные движения, создаваемые педалями, усиливают лимфоток и кровообращение в икроножных и ягодичных мышцах.
Тонусный стол № 6
для косых мышц живота
Занятия на столе способствуют растяжке косых и боковых мышц живота, в связи с чем стол рекомендуется к использованию в конце тренировочного цикла. Способствует укреплению брюшного пресса, нижних мышц спины, формированию талии и повышению тонуса тела. Меняя положение во время занятий, можно усилить воздействие на нужные группы мышц.
Тонусный стол № 7
для внешней и внутренней поверхности бедер
Занятия на столе рекомендуются при слабости мускулатуры внешней и внутренней стороны бедер или после длительного неактивного образа жизни. Создавая противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног при максимально возможной амплитуде, занимающийся сочетает стретчинг и силовую нагрузку. Занятия могут проходить как в положении сидя, так и в положении лежа на животе.
Тонусный стол № 8
для мышц плечевого пояса
Представляет собой многопрофильный тренажер. В первую очередь он воздействует на мышцы плечевого пояса, формирует красивые мышцы рук и укрепляет мышцы груди. Плавные упражнения развивают подвижность плечевого сустава и улучшают осанку, помогают избавиться от излишков жировой ткани в области талии и спины.
Тонусные столы, Санкт-Петербург - отзывы
Весной пришлось записаться в тренажерный клуб. Занятия проходили на тонусных столах Newtonic. Таких столов - тренажеров в помещении было 8. Каждый тонусный тренирует определенную группц мышц. Фишку этих волшебных столов можно обозначить так.
В любом велнес клубе для женщин есть тонусные столы, предназначенные для щадящей проработки определенных групп мышц. В интернете много отзывов, что такие велнес центры для ленивых богатых дамочек, что тренажеры малоэффективны, лежишь, балдеешь, худеешь при этом, а за тебя все делает тонусный стол…
Однажды я бродила по просторам сайта с купонмаи и набрела на тонус клуб, который проводил акцию на доселе мне неведомые тонусные столы, что это такое, было не совсем понятно и мне стало интересно попробовать.
Собственно, реклама по радио на тонусные столы и побудила меня заглянуть в фитнес-клуб "Тонус" . Рекламировался "фитнес для ленивых" - вы лежите, а тренажер двигается и прорабатывает нужные виды мышц. То ли мечта, то ли сказка.
В прошлом году у меня был абонемент в тонус-клуб на 100 единиц, и поначалу я занималась на тонусных столах, так как выбирать было особо не из чего.Поскольку у меня проблемы с выносливостью, да я к тому же ещё и ленивая, то я предоставила всю работу за меня делать столам.Туда приходили всякие…
Прошла курс тренировок на тонусных столах, тот кто пишет, что это для инвалидов в период реабилитации,наверное, прав, но. ) В нашем фитнес клубе 2 стола, на пресс и на ягодицы.
Это будет мой первый отзыв без фотографий! Даже рука не поднялась достать телефон и сфотографировать аптеку Столички . Прежде у меня никогда особо не было конфликтов с фармацевтами, но этот день настал. И о всей ситуации в аптеке я спешу вам рассказать.
Мои впечатления от фитнес-клуба SPORTLIFE Меркурий - отходила год и рада, что больше не придется (фото внутри)
Год хождения мучения в фитнес-клубе Спортлайф почти закончился, и пару дней назад мне позвонил менеджер, настойчиво пытаясь навязать продление абонемента. Много чего хотелось сказать ему, но, понимая всю бессмысленность этого, я просто вежливо отказалась и повесила трубку.
Неплохой в принципе клуб, для людей со средним достатком. Работала там пару месяцев на стоечке, муж тренером. К персоналу (если соберетесь устраиваться туда) отношение плохое.
Вожу ребенка в клуб на ул. Кораблестроителей, в СПб, взяли индивидуальные занятия по плаванию. Наблюдаю невообразимую безалаберность, безответстветность, попросту раздолбайство среди инструкторов и безнаказанность происходящего идиотизма.
Я посещаю групповые занятия Fit - Ball в одном из сетевых фитнес-клубов. посещаю хоть давно, но нерегулярно. Это связано с тем, что некоторые фитнес-клубы составили своё расписание групповых занятий таим образом, что посетить их регулярно может только вообще бездельничающий человек, могущий в…
Ходили в боулинг с компанией 26122016 около десяти вечера. 1. Гардероб не работал. Мы сами повесили куртки в гардероб и получили нагоняй от охраны. Пришел администратор, вежливо объяснил, что никто за наши вещи ответственности не несет. Вещи пришлось забрать. 2.
Хорошее место!Начну с кардиозоны. Всегда есть свободные беговые дорожки и остальные кардиотренажеры,достаточно просторно. Очень нравятся фитнес тренеры,они все без исключения,внимательны,добры..
Проходила периодически в этот клуб в течение года, вот впечатления нетребовательного человека и новичка в фитнесе. Абонемент взяла, поскольку получалось совсем недорого, плюс соблазнила сауна, пилатес в расписании и бесплатный вводный инструктаж в тренажёрном зале (поскольку отправилась туда…
Всем привет! Не так давно я стала пользователем сервиса Fitmost и именно по нему попала в EcoFitness. Впрочем, можно было не тратить баллы и просто сходить на первое бесплатное ознакомительное занятие, об этом я узнала уже позже, когда зашла узнать цены на абонементы До ноября у меня действует…
В студию Осипова на Просвете я хожу довольно часто - нравится мне обстановка, неординарные мастера, легкость в общении. Обычно ходила на стрижку, ровнять концы, придавать форму, а после того, как попала на консультацию к Олегу Дьякову и он порекомендовал сменить стиль с длинных волос на короткое…
Хотите оживить отношения после N лет в браке? Сходите в Красную Комнату! П.С. Как я упала с качелей в БДСМ отеле.
Подушкин - это сеть отелей. Есть в Москве, Воронеже и Петербурге. В Питере у них два "филиала": на Ваське и рядом с Московским вокзалом. В интернете они заявляют о себе как о романтическом отеле для влюблённых или отеле для свиданий. Я бы ещё назвала их BDSM-отелем.
В Санкт-Петербурге цветет сакура! Необыкновенное зрелище каждый год, и, конечно же, совершенно бесплатно.
Добрый день! Сезон отзывов о достопримечательностях, садах и парках Петербурга официально открыт Каждый год в Санкт-Петербурге зацветает сакура. У нас в городе есть несколько мест, где можно посмотреть на удивительной красоты дерево, и самым популярным по праву считается Сад Дружбы на Литейном…
Именно здесь убили Распутина!✦ Дом богатейшей семьи Российской империи с тягостным проклятием→ И на удивление очень интересная экскурсия👍
Всем привет! Не так давно я вернулась из отпуска проведенного в Санкт-Петербурге и в этом удивительном городе всегда есть что посмотреть. Неподалеку от нашего отеля находился дворец семьи Юсуповых, утро у нас было свободным, так почему бы не сходить, отзывы о нем были крайне положительны.
Думаю все кто живёт в городе Санкт-Петербург (Россия) хотя бы раз побывал в главном музеи нашего города под названием Эрмитаж, который находиться на главной площади нашего города Дворцовая площадь, Санкт-Петербург и ближайшая станция метро от него Гостиный двор и Адмиралтейская и Невский проспект,…
Новая заря не перестает радовать новыми ароматами, которые могут быть вполне носибельными для многих. Общее Аромат выпущен фабрикой Новая Заря где-то в 2018 году, скорее всего за это время пирамиду не меняли, так как отзывы описывают примерно одинаковый аромат.
Мне пришлось сбежать накануне операции| Отвратительное отношение врачей и персонала; чужая игла в кровати; плесень в еде и страшная атмосфера - все это расхваленный онкоцентр СПБ. Отзыв о Березовой и онкоцентре (диспансере) на Ветеранов
Приветствую! Сегодня мой отзыв совсем не простой, но я не могу оставить свои эмоции и впечатления от казалось бы хорошего места в тишине. Когда передо мной встал вопрос о диагностике онкологических заболеваний - про один из наших Петербургских онкодиспансеров отзывы нашла только на сайте самой…
Читайте также: