Как поставить письменный стол в комнате

Обновлено: 16.05.2024

Чаще всего в наших комнатах рабочий стол принято ставить в углу самой большой комнаты, тогда он будет одной из частей мебельной композиции шкафов, гарнитура, где висит или стоит телевизор. В таком случае ПК и ТВ находятся на одной линии, что позволяет с одной точки смотреть и то и то ))).

У многих моих знакомых кабинет находится в спальне, если есть детская то и там предусматривается рабочее место. В общем комнаты разные, а позиция одна где-то в уголке.

В этой подборке использую в основном современную мебель, надо сказать с такой мебелью любой кабинет будет смотреться отлично. Поэтому советую обращать внимание и на саму мебель, ведь она тоже может натолкнуть на какие-то решения.

Угловое рабочее место

Начать хотелось с самого простого варианта - это не просто расположение вдоль одной стены, а использование углового пространства. Столешница сторон увеличивает рабочую зону при неизменном положении сидящего.

Стол-подоконник

Столешница на подоконнике становится уже банальным решением, но тут многое зависит ещё и от конкретных используемых материалов и конструкций.

Как правило, пространство у окна сложно эффективно использовать - ну поставить цветы и всё! Со столом же пространство для манёвра выше. Надо стараться также задействовать оконные простенки или даже надоконные проемы.

Кабинет на лоджии отнесём суда же. Утеплить, сделать ремонт и готовое помещение, без всяких там согласований и переделок.

Стол в проходе

Современные дизайнеры все больше задаются вопросами эффективного использование пространства. В результате мы можем увидеть то же рабочее место, казалось бы совсем обычных местах, например, в проходе.

Такое решение вполне актуально для России, ведь многие живут в малогабаритных квартирах или сложно спланированных домах собственного проекта.

Так в коридоре или каком-то закутке, имеющем ширину хотя бы около полутора метров, вполне можно уместить стол с системой хранения. Как правило, многие такие места после прихода домой являются не столь проходными.

Вариант с лестницами тоже является интересным примером подобных решений, ведь это пространство часто сложно загрузить функционалом из-за переменной высотности, а вот под рабочее место, вполне неплохой вариант.

Изолированная комната

Размещение рабочего места в отдельном помещении позволит сконцентрироваться на работе, что приведёт к повышению её эффективности. Для создания такого кабинета нужно совершенно немного места, может хватить даже три-четыре квадрата.

Такое пространство можно выделить от части комнаты или коридора, в стены встроить все необходимые коммуникации: интернет, освещение, розетки и другое

Если грамотно продумать организацию рабочего пространства, то даже на не большой площади смогут разместиться все принадлежности необходимые для работы, при этом выдерживая необходимые требования в плане комфорта и удобства.

Стол разделитель

Хитрый ход поставить стол поперёк комнаты и сделать из него своеобразный разделитель помещения на зоны, к примеру гостиной и спальни.

Подвесные шкафы в данном подходе добавят функциональности, сделают выделение более чётким, но при этом будет меньше поступать света.

Стол в нише

Любая рабочая зона у стены ломает прямолинейную геометрию пространства и усложняет интерьер. Если такая проблема, для кого-то принципиальна, то вариант с нишей вполне уместен.

Мебель в нише не так будет бросаться в глаза, кроме того можно предусмотреть дверцы или шторки, которые закроют кабинет, чем защитят от пыли.

Такой «эффект ниши» можно получить не только в квартирах с такой планировкой стен, но и за счёт использования глухих фасадов высоких шкафов.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

НАДЕЮСЬ ИДЕИ БЫЛИ ПОЛЕЗНЫ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!

Как правильно обустроить рабочее место школьника

Как правильно устроить рабочее место школьника

Дни становятся короче, ночи - длиннее и холоднее. А у родителей вчерашних выпускников детского сада появляется все больше проблем. Одна из самых важных - переоборудование детской комнаты. И если раньше комната вашего наследника или наследницы была преимущественно игровой зоной, то теперь, с началом учебы, ей предстоит стать еще и рабочим кабинетом, одной из самых важных частей которого является письменный стол или парта, и стул, на котором будет сидеть юный ученик.

” При оформлении рабочего места родителям следует помнить о том, что с первых же дней в школе позвоночник и глаза ребенка будут испытывать колоссальные нагрузки, поэтому неверный выбор мебели и ее расположение в комнате может привести к серьезным нарушениям здоровья ребенка.

Огромный выбор мебели, представленный сегодня в магазинах, зачастую не только не облегчает жизнь родителей, но лишь прибавляет проблем. На самом же деле оформить рабочее место будущего первоклассника не так уж сложно, если держать в голове несколько простых правил.

Для начала родителям нужно решить, куда поставить письменный стол и стул

Рабочее место первоклассника

Расположение письменного стола или парты в комнате – один из самых важных моментов при планировке рабочего места, и подойти к этому следует со всей серьезностью, продумав все до мелочей.

” Довольно часто родители делают типичную ошибку - располагают стол непосредственно напротив окна. Этого не стоит делать по нескольким причинам.

Во-первых, лучи солнца будут отражаться от его поверхности, что создает избыточную нагрузку на глаза малыша. И во-вторых, при таком расположении стола у ребенка постоянно будет возникать желание посмотреть, что происходит за окном, и он будет часто отвлекаться от выполнения домашнего задания.

” Если ваш ребенок – правша, лучше всего поставить стол так, чтобы свет падал слева; если же малыш - левша, то наоборот.

Разобравшись с местом, нужно подумать о размере стола и стула

Как подобрать мебель для первоклассника

Нередко приходится видеть, что при выполнении домашнего задания ребенок сидит за письменным столом, рассчитанным на взрослого, и на взрослом стуле. Столешница при этом находится на уровне подбородка, плечи – выше ушей, при этом в поясничном отделе формируется кифоз.

Постарайтесь не допускать такой ситуации, и подберите ребенку стол так, чтобы он был ему «по размеру». Сегодня проблему можно легко решить, приобретя стол с ножками, высота которых регулируется, и аналогичный стул. Если же по каким-либо причинам это невозможно, помните об основных правилах, касающихся размера стола и стула.

” Чтобы понять, подходит ли по размеру стул, посадите ребенка так, чтобы ступни его ног ровно стояли на полу. Если угол между бедром и голенью прямой, вы можете быть спокойны – стул выбран верно.

Если угол острый, подумайте о стуле побольше, а если угол тупой, стул должен быть меньше. Важно, чтобы конец крышки стула не упирался в подколенную чашечку.

” Перейдем к столу. Чтобы понять, подходит ли ребенку стол, посадите ребенка на стул возле него. Если локоть опущенной к полу руки ниже крышки стола на 5-6 сантиметров, вы сделали правильный выбор.

Выбор рабочего стола для школьника

Также полезно знать простые правила определения высоты стула и стола, держа в голове следующее соотношение:

Если вы покупаете письменный стол и стул «на вырост», обязательно купите подставку для ног, чтобы ноги ребенка стояли на твердой поверхности, а не болтались. Немаловажны и габариты столешницы, ведь на ней должно хватать места для всего, что нужно ученику: учебников, тетрадей, ручек, карандашей и многого другого.

” Оптимальный размер крышки стола - не менее 60 на 60 сантиметров, иначе при выполнении домашнего задания малышу постоянно придется искать место для своих принадлежностей.

Теперь подумайте о том, где будут размещаться все школьные принадлежности

Для учебы школьнику понадобится немало самых разных предметов, и все это должно располагаться в комнате так, чтобы ребенок не испытывал проблем, собираясь в школу или делая уроки. Все должно лежать компактно, удобно и в одном месте. Одним из вариантов организации школьных принадлежностей является приобретение стола с ящиками. При этом важно, чтобы ящики не были слишком объемными и глубокими, иначе ребенок будет тратить немало времени на то, чтобы "выловить" из них нужный предмет.

полки для комнаты школьника

” Выбор зависит от вас и вашего ребенка, однако, помните о том, что открытые полки в некотором смысле обязывают ребенка поддерживать их в порядке, ведь беспорядок на открытой полке будет заметен каждому.

Есть мнение, что такой вариант полок формирует более "открытый характер". Если же вы знаете, что ваш малыш по натуре более закрытый и ценит личное пространство, вам можно подумать о выборе закрытых полок, либо скомбинировать оба варианта.

Количество полок для книг должно соответствовать возрасту ребенка. Первокласснику достаточно и одной полки, а потом, по мере взросления ребенка, вы сможете добавлять дополнительные.

Хорошо продумайте освещение в детской

Ребенок не всегда будет заниматься при дневном свете, поэтому важно до мелочей продумать расположение верхнего и настольного освещения. Для того чтобы избежать перепада света, лучше всего использовать эти два вида освещения одновременно, особенно если ребенок делает уроки вечером. Снова помните о том, что источник света должен быть слева для правшей и справа для левшей.

” Галогеновые лампочки в детской комнате недопустимы из-за их высокой яркости. Перед покупкой лампы обязательно прочтите удостоверение гигиенической регистрации, где указана область ее применения.

Очень важно подумать о том, куда поставить компьютер и нужен ли он вообще

компьютерный стол для школьника

Представить себе современную жизнь и учебу без компьютера невозможно. Многие дети к началу учебы в школе уже прекрасно умеют им пользоваться. Но все родители понимают, что в первом классе он будет нужен нечасто. Стоит ли ставить компьютер в комнату начинающего школьника уже сейчас - решать вам, но и в этом вопросе важно помнить о его безопасном и удобном расположении.

” Обычный письменный стол для компьютера не подходит, так как расстояние между монитором и глазами не должно быть меньше 50-70 см, а размер столешницы такого стола не позволяет этого добиться.

Поставить в одной комнате два стола, на одном из которых будет размещаться компьютер, едва ли возможно, поэтому стоит подумать о приобретении популярного сегодня углового стола. В этом случае монитор будет располагаться на нужном расстоянии от глаз, и на столе останется достаточно места для того, чтобы выполнять домашние задания или рисовать.

Подумайте и о мелочах, облегчающих жизнь школьника

Решив самые важные проблемы, обязательно подумайте и о мелочах. Не забудьте купить специальную подставку для учебника, так ребенку будет гораздо удобнее заниматься.

Подумайте о цвете стола, стула и другой рабочей мебели. Конечно, важно, чтобы цветовая гамма списывалась в интерьер, но не менее важны и личные предпочтения ребенка, ведь за столом он будет проводить немало времени.

Оформляя первое рабочее место малыша, руководствуйтесь не только собственными предпочтениями и соображениями. Советуйтесь с ребенком, спрашивайте его мнение, попросите ребенка описать или даже нарисовать рабочее место своей мечты, а затем отправляйтесь в магазин вместе. И тогда учеба будет доставлять малышу только радость.

«Правильное» рабочее место для школьника: как организовать

В суете и школьных хлопотах проходит у многих конец августа. Если вы еще не закончили ремонт в детской, не купили все необходимое для обустройства рабочего места школьника, наши советы могут вам помочь.

Итак, школьник. Еще вчера он был маленьким Почемучкой из детского сада, а сегодня готовится сесть за парту. Кстати, о парте. За ней новоиспеченному ученику предстоит проводить немало времени, поэтому стоит серьезно отнестись к организации рабочего места.

«Правильный» письменный стол для школьника

Купить парту или заказать письменный стол «под размер»? Решать вам, но помните не только об эстетике мебели, но и о здоровье ребенка. Забота об осанке и зрении — первостепенна!

Край «правильного» стола должен находиться чуть ниже грудной клетки сидящего на стуле ребенка. Рабочей поверхности стола должно хватить на то, чтобы разместить книги, тетради и при этом осталось еще место для локтей. Локти не должны свисать — это влияет на формирование правильной осанки, выработку красивого почерка. Сидящий за партой ребенок должен опираться о столешницу локтями не горбясь, не задирая руки.

Школьные парты, которые предлагает современная мебельная промышленность, предполагают в большинстве своем регулировку по высоте.

В некоторых есть возможность менять угол наклона столешницы. Кроме рабочей поверхности есть дополнительные полки, закрепленные сбоку или чуть впереди. На них можно поставить подставку с книгой, карандашницу, сложить не нужные в данный момент учебники. Это удобно и не «съедает» полезную площадь столешницы.

shkola-60

Выбирая парту вы экономите — она будет «расти» вместе с ребенком.

Покупая готовый письменный стол вы не всегда сможете учесть возрастные особенности школьника, ведь столы, как правило, рассчитаны на подростков и взрослых, которые больше времени проводят за монитором компьютера и с клавиатурой в руках, нежели с прописями и книгами.

«Правильный» стул для школьника

Стул — это отдельный разговор. Ребенок, сидящий на кухонной табуретке или на папином офисном стуле, уезжающем «в далекие края» при малейшем движении — это не ваш вариант, заботливые родители. Бабушкина банкетка с кучей подушек тоже не подойдет. К выбору стула для школьника нужно отнестись серьезно!

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе стула для школьника — это наличие спинки. Стулья для школьников, как и парты, тоже умеют «трансформироваться». Чтобы ребенок не отвлекался во время подготовки домашнего задания, стул должен устойчиво стоять на полу. Никаких «поеду туда, крутнусь сюда». У некоторых входит в привычку крутиться на стуле или раскачиваться туда-сюда во время решения примеров (пока думаю над ответом — качаюсь), откидываться на спинку и пр. Таким непоседам лучше купить стул на устойчивых ножках и с фиксированной спинкой. То, что удобно в офисе, не годится школьнику! Если есть колеса, то должна быть функция блокировки, чтобы при необходимости зафиксировать стул неподвижно.

Выбирайте такой стул, где есть возможность отрегулировать высоту сидения и наклон спинки. Обязательно наличие подставки, если ребенок не достает ногами до пола.

При правильно подобранном стуле ступни ребенка полностью должны находиться на полу, а колени — согнуты под прямым углом. При этом коленки не должны упираться в столешницу.

shkola-64

Где разместить рабочий стол школьника?

Лучше изначально определиться с расположением парты, чтобы в дальнейшем кардинально ничего не менять. Расположите письменный стол школьника так, чтобы максимально обеспечить естественное освещение — рядом с окном. Стоит учесть географическое расположение комнаты. Если стол стоит прямо напротив окна, яркое дневное солнце может стать помехой. В этом случае на окна можно повесить рольшторы, которые будут частично убирать лишние блики или отодвинуть письменный стол на 0,5 метра.

Оптимальный вариант — расположить стол сбоку от окна. Из общих рекомендаций следует, что если ребенок правша, свет должен падать с левой стороны, если левша — с правой.

Можно рассмотреть угловой вариант расположения.

shkola-57

Если в семье двое детей, то длинный стол под окном — оптимальный вариант.

Разделить территорию поможет тумба с выдвижными шуфлядками или небольшая перегородка.

Удобно превратить подоконник в столешницу. Минус тут лишь в том, что вы не сможете регулировать высоту в соответствии с ростом ребенка. Но выход есть! «Расти» будет стул, а подножка не даст ногам «болтаться где попало».

Рабочее место может находиться в нише под спальным гарнитуром. Это экономит место, но с точки зрения комфорта — не самый удачный вариант. В таком случае стоит очень внимательно отнестись к искусственному освещению.

Да будет свет: как выбрать настольную лампу для школьника

Многим нравится приглушенное освещение: уютно, слегка таинственно, расслабляет… Эти аргументы совершенно не годятся, когда речь идет об организации рабочего места для школьника.

Школьникам часто приходится делать уроки вечером, когда естественного освещения недостаточно. Ребенок не должен сидеть в полутьме, при одной только лампе — это вредно для зрения. Верхний свет включать обязательно!

Днем нужно стараться максимально использовать естественное освещение: шторы на окнах не должны препятствовать проникновению дневного света, стекла нужно регулярно мыть, цветы на подоконнике тоже не должны быть слишком высокими.

Как выбрать настольную лампу для школьника?

На первом месте должны стоять гигиенические стандарты, а уж потом декоративные характеристики настольной лампы.

  • Свет, исходящий от лампы, должен быть мягким и ровным, никаких бликов и теней, мерцания.
  • Оптимальная мощность настольной лампы 60–100 Вт.
  • Свет не должен быть направлен спереди (в глаза) или сзади.
  • В одном помещении должны быть установлены либо люминесцентные лампы, либо лампы накаливания, совмещать нельзя.
  • Не использовать цветные лампочки.

Помните правило: свет для правшей должен падать с левой стороны,

чтобы не создавать тень от руки, для левшей — справа.

Что касается конструкции настольной лампы, лучше отдать предпочтение моделям с произвольной фиксацией в любом положении. Удобны лампы на гнущемся штативе или с винтовым креплением. Самый комфортный свет дает абажур трапециевидной формы (узкий сверху и широкий внизу).

Из какого материала должна быть сделана настольная лампа для школьника?

Пластик — самый ходовой материал. Если вы выбрали лампу из пластика, проверьте, чтобы лампочка была значительно меньше абажура, иначе при нагревании пластик расплавится.

Металлические лампы смотрятся стильно, но могут сильно нагреваться.

Любители натуральных материалов могут поискать модели из дерева.

Лучше, если настольная лампа школьника будет матовой. Глянцевые и блестящие модели отражают свет, а это создает дополнительную нагрузку для глаз. В выборе цвета можете полностью положиться на свой вкус. Единственное, что следует помнить — вычурные яркие модели могут отвлекать непоседу.

Порядок на рабочем месте

Казалось бы, все. Учись на отлично, школьник! Школьная мебель и аксессуары подобраны грамотно, рабочее место обустроено по всем правилам. Но…

Оказывается, вокруг СТОЛЬКО всего интересного. Можно отвлечься от тетрадок и учебников, чтобы «потыкать» карандашом стенку, погонять машинку по парте, повертеть «голову» настольной лампы, рассматривая причудливые тени на потолке… Стоп! Рабочее место школьника — это прообраз кабинета будущего БОЛЬШОГО человека. Все должно быть на своих местах, ничего не должно отвлекать от главного. Делу время — потехе час!

Продумайте заранее систему хранения: подставки, стеллажи, закрытые ящики, шуфлядки и прочие «хитрости». Нужные мелочи (стерки, карандаш, линейка и пр.) должны быть под рукой, а вот игрушки, милые сердцу статуэточки и пр. «отвлекалочки» — подальше.

Предлагаем Вашему вниманию программы развивающих занятий с собаками- терапевтами в зависимости от возраста ребёнка и Ваших пожеланий:

Письменный стол: как правильно поставить в комнате


Фактор правильного расположения письменного стола определяет поступление света к нему и возможность разместится без стеснения. Именно это позволяет определить идеальное место для такой мебели. И даже если это не вписывается в созданный интерьер, соблюдение рекомендаций специалиста крайне важно как с позиции сохранения здоровыми зрения и осанки, так и отличного общего самочувствия.

Азы правильного расположения

Начинать подбор места в комнате для правильного размещения письменного стола нужно с учётом режима эксплуатации. Ведь для дома одни требования, а для офиса совершенно иные. Главное отличие заключается в том, что в рабочей обстановке может понадобиться не один стол. Их можно расположить один за другим, дабы не нарушать траекторию падения дневного света. Хотя в некоторых офисных помещениях ввиду большой загруженности эргономичнее столы ставят по кругу или друг напротив друга.

Ошибочно полагать, что стол напротив окна – это идеальный вариант. Это неудобно тем, что постоянно есть соблазн созерцать, что происходит на улице. И это отвлекает. Также солнечные лучи отражаются от поверхности стола, создавая блики. А это дополнительная нагрузка на зрение. Очень важный фактор при выборе места для стола – поток света. Дневной свет должен падать сбоку. Золотое правило: для правши слева, а для левши – справа. Аналогично и свет, источаемый искусственными источниками освещения. Это позволит:

  • Не закрывать самому себе свет при написании;
  • Осветить большую поверхность;
  • Гарантировать отсутствие нагрузки на глаза.

Ведь именно усталость глаз является причиной быстрой утомляемости и раздражительности. Нежелательно ставить стол у двери. Это создает психологический дискомфорт и больше отвлекает.

Грамотный подход решает все

Немаловажно при выборе места для письменного стола определиться с его функциональностью. Ведь для кого-то рабочее место – это компьютер или ноутбук. Для других – это полноценный письменный стол с возможностью разместить книги и оргтехнику. Для третьих – и вовсе часть встроенной мебели, дополненной:

  • Кроватью-чердаком;
  • Полками для книг;
  • Тумбочками и комодами;
  • Пеналами и шкафами.

Для родителей последний вариант станет идеальным решением для детской с точки зрения экономии свободного пространства. В интерпретации офиса это могут быть полки для книг и стеллажи для папок с документами. Хорошо, когда стол, кроме свободного пространства для ног, имеет еще и другие функциональные преимущества вроде выдвижных ящиков, шкафчиков для различных принадлежностей. И при условии выбора эргономичной модели такие дополнительные аксессуары не должны придавать столу громоздкости, ведь ограниченное пространство – это проблема 99% покупателей.

Компетентное мнение

Письменный стол должен быть функциональным. Он обязан быть использован по назначению плюс:

  • Стать местом для размещения ряда техники, книг и документов;
  • Гармонично вписаться в интерьер;
  • Отличаться безопасностью и прочностью конструкции.

И только при таком положении вещей от правильного размещения мебели в помещении есть толк.

Письменный стол для детской комнаты. Что выбрать и где установить?

Размер и форма стола в детской комнате должны быть хорошо продуманы. Правильно подобранные и расставленные стол и стул обеспечат комфорт вашему ребенку и позволят избежать проблем со здоровьем. Мы советуем, какой стол выбрать для детской комнаты и как правильно расположить ее так, чтобы с ней было удобно работать.

Место для учебы — важная зона в комнате ребенка или подростка. Основная мебель здесь — письменный стол и хорошо оборудованный стул. Студенческий стол требует тихого места. Его можно разместить под окном, чтобы ребенок мог использовать дневной свет как можно дольше во время учебы. Он должен падать на левую сторону. Освещение сзади нецелесообразно (отражается от экрана, вызывает моргание), а также то, которое падает спереди (затемняет изображение, что быстро утомляет глаза).

Если детская комната находится на северной или восточной стороне, рассеянный свет не будет отвлекать вас, но поможет вам на работе. Тем не менее, мы обычно размещаем детские комнаты на солнечной стороне дома. Тогда решением могут быть экранные шторки, ограничивающие доступ к солнечному излучению (на одном окне могут быть установлены две разные шторки, например, затемняющие шторки на оконной раме и тип экрана над окном).

Расстановка столов в комнате

Размещение стола в детской комнате должно проводиться с учетом доступа солнечного света — человек, пишущий рядом, не может прикрыть свет. Следовательно, стол для правшей должен стоять левой стороной к окну, а для левой — правой. Неблагоприятно ставить стол обратно к окну или обратно к двери. Когда речь идет об искусственном освещении, в случае, когда ребенок пишет правой рукой, настольная лампа должна стоять слева, и наоборот для левши.

Стул: какой выбрать?

Прежде всего, в детской комнате позаботьтесь о хорошем стуле для письменного стола . Желательно с учетом требований гигиены. Эргономичное кресло — это кресло, позволяющее регулировать не только высоту, но и глубину сиденья, положение спинки и подлокотников. Удобный офисный стул должны иметь подлокотники, регулируемый угол наклона спинки и высоту сидения в диапазоне 40-50 см. Спинка должна быть профилирована так, чтобы она идеально поддерживала поясничный отдел позвоночника. Такой стул поможет сохранить правильную осанку, независимо от роста или веса сидящего ребенка. Стоит помнить, что дети растут в среднем на 7 см в год! Ноги должны свободно лежать на земле. При необходимости используйте подставку для ног. Я рекомендую вращающиеся стулья, которые дают ребенку свободу передвижения за столом. Дверь в комнату не должна быть за спиной ребенка, чтобы у нее не было неприятного, отвлекающего ощущения, что кто-то стоит за его спиной.

Устанавливаем монитор компьютера на стол

Хорошо, если монитор будет слегка наклонен назад, а минимальное расстояние глаз ребенка, сидящего перед компьютером, составляло 40-50 см от него, оптимальное — 75 см. Монитор компьютера не следует размещать перед окном или перед ним, чтобы он не отражал солнечный свет или искусственный свет, так как это может вызвать усталость глаз и, как следствие, проблемы со зрением. Лучше всего, чтобы монитор компьютера стоял сбоку от окна на расстоянии не менее 1 метра.

Хорошо оборудованный стол поможет избежать проблем со здоровьем

При выборе письменного стола для детской комнаты следует обратить внимание на несколько важных вопросов.
Если ваш ребенок работает на настольном компьютере, хорошо, что высота, на которой установлены монитор и клавиатура, различна — так что монитор стоит выше на столе, а клавиатура на выдвижной верхней части, разница между уровнями должна быть не менее 10 см. Правило состоит в том, что руки человека, печатающего на клавиатуре, должны свободно опираться на выдвижную столешницу, а его предплечья создают прямой угол с осью тела.

Удобный рабочий стол должен иметь ширину 80-90 см и длину 120-160 см, высота зависит от роста человека. Под столом оставьте место для ног с минимальной шириной 70 см и минимальной глубиной 60 см. Ноги должны свободно опираться на землю, а если это невозможно, то на подставку для ног.

Читайте также: