Эргономичный стол для работы

Обновлено: 04.05.2024

Отзывы на регулируемые (стой-сиди)

Просто и недорого

Просто и недорого
Стол Ergostol Regus C Брал домой для работы в выходные. В офисе работаю сидя. А когда идет подработка или фриланс в выходные тяжело сидеть. Стоя работа пошла быстрее. Но сначала очень было тяжело переучивать себя. Рекомендуется переходить не сразу на весь стоячий день. Хороший, простой и надежный стол для работы стоя. Уже год пользуюсь. PS плюс что дети достать со стола ничего не могут. А то один раз чуть ноутбук не залили соком.

Отзыв на стол Regus

Кира
Стол Ergostol Regus C Спасибо, что помогли приобрести стол. Хотела себе стол с простой конструкцией, очень приятно, что есть выбор отделки с размерами. Ради простого стола пришлось подождать, конечно, но жаловаться не на что. Сделано хорошо, каких-то видимых косяков нету, без сколов, царапин.

Зинаида
Стол Ergostol Regus C Стол очень удобный, устойчивый, хорошего качества. Легко регулировать. Рекомендую!

Хороший добротный стол

Денис
Стол Ergostol Regus C Отличный стол, аналогов практически нет на российском рынке. Устойчивый, легко собирается, удобная регулировка, для более точной регулировки предусмотрены специальные ножки. Больше всего понравилось, что все элементы, включая болтики, изготовлены из качественных материалов. Отлично упакована столешница В Якутск стол приехал примерно через 2 недели С магазином можно работать, все делают оперативно, не навязчивые, менеджеры учитывают часовые пояса. Спасибо!

Отзыв на стол Regus UP

Тимофей
Стол Ergostol Regus UP Отличный стол для работы стоя. Довольно устойчивый, дешевый, без выпендрежа и хорошо смотрится. 5/5

Елена
Стол Ergostol Regus UP Неплохой бюджетный стол. Столешница сделана качественно, каркас смотрится красиво, но на ощупь грубоват. Как пилочка для ногтей :)

Михаил
Стол Ergostol Regus UP Очень удобный и классный стол, еще и не очень дорогой, максимально доволен данной покупкой, спасибо магазину за прекрасный совет в выборе стола

Отзыв на стол Optima

Ксения
Регулируемый компьютерный стол Ergostol Optima Давно мечтала о таком столе так как хотела начать попробовать работать стоя. Долго подбирала варианты пока не узнала за столы этой фирмы от эрготроники. Почти всем довольна, но нужного мне цвета не оказалось в наличии и пришлось брать то, что есть. Сказали, что будет делаться дольше чем обычно мой цвет но меня это не устроило. В любом случае спасибо менеджерам, что спокойно отвечали на все мои вопросы и все разьяснили )))) А так стол справляется со всем, как и было заявлено ))

Регулируемые (Стой-сиди)

Стол с изменяемой высотой это залог удобства и высокого уровня продуктивности работы. Поэтому, регулировка стола по высоте – один из самых важных параметров при обустройстве рабочего места, особенно для высоких людей. Идеальное решение – приобретение регулируемого стола, который позволяет чередовать режимы работ «стоя» и «сидя», сохраняя нашу осанку и здоровье в целом.

Столы

Динамичный и стильный дизайн, а также легкость в сборке ни за что не оставят вас равнодушными к брифинг приставке Vita.

Стильный брифинг Вектор. Опоры наклонены в двух плоскостях, создавая динамичный и эффектный внешний вид

Растущая детская парта для школы и дома

Грузоподъемность: 50 кг
Рост ребенка: от 145 см
Высота: .

Брифинг приставка к столу Petra. Прямые углы и жесткий каркас вызывают чувство надежности и устойчивости.

Минималистичный дизайн, парящая столешница и наклонные опоры - вот отличительные черты этой бриф приставки.

Динамичный и стильный дизайн, а также легкость в сборке ни за что не оставят вас равнодушными к столу Vita.

Регулируемый стол для работы сидя высота 70,5 до 80,5 см с шагом 2 см. Можно подстроить для удобной работы под нужный ро.

Брифинг-приставка к столу Sector. Чёткие грани и идеальная плоскость. Никаких швов и других следов сварки!

Стол для работы сидя Deep-500. Для жесткости опоры соединяются панелью ЛДСП или металлическим экраном.

Брифинг-приставка к столу руководителя регулируемому. Прочная основа. Свободное пространство под столом.

Высокая жёсткость и универсальность конструкции. Возможно изготовление рамы для стеклянной столешницы.

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени Вы проводите сидя? Сидячим образом жизни мы расплачиваемся за все блага, которые дала нам современная цивилизация.

Ученые подсчитали, что ежедневно 95% активного времени мы просиживаем в офисе, «зависаем» дома за компьютером, «отдыхаем» в кресле у телевизора, присаживаемся на лавочку в сквере или просто сидим в транспорте. Мы наивно полагаем, что сидя мы расслабляемся. Но это большое заблуждение! Наши органы не предназначены для длительного сидения. Мы должны постоянно двигаться, чтобы жить!

Изо дня в день мы тратим свою энергию на преодоление колоссальных нагрузок на позвоночник и борьбу с неудобными позами, взамен получая боли в спине, ожирение, больное сердце, сахарный диабет и намного более серьезные последствия. Ученые Гарвардского университета установили, что слишком долгое сидение сокращает нашу жизнь в разы! Нужно ли нам это?

Спешим вас обрадовать – выход уже найден! Вам не нужно отказываться от привычного ритма жизни и не стоит менять свои привычки. Нужно просто встать! Эксперты рекомендуют на протяжении всего дня менять позы из «сидя» на «стоя». Всего два часа в день дополнительно проведенные за столом для работы стоя, дадут стимул вашей энергии, нормализуют обмен веществ, а также уничтожат до 340 лишних калорий.

Если вам нужно двигаться, то почему ваш стол не может изменять положение вместе с вами? Представляем вам последнюю инновацию – эргономичный стол для работы стоя-сидя!

О столе для работы стоя, здоровье позвоночника и личной эффективности

С недавних пор я снова перешёл на 100% работу из дома и стал использовать стол для работы стоя. Хочу поделиться дампом своего опыта на тему здоровья, призвать закончить прокрастинировать и начать работать стоя.

Сначала, о том, почему стол для работы стоя — не панацея.

Мне 39 лет, я программист, проблемы со спиной у меня начались в 24. Диагноз — протрузия межпозвоночного диска L4-L5 около 6-8мм, также есть протрузии в других отделах. За эти 15 лет я, видимо, стал экспертом во всём, что касается эффективности для людей с проблемами позвоночника: перепробовал огромное количество средств и выработал привычки, которые позволяют работать 12-14 часов в день и оставаться в стороне от остеопатов, хирургов и прочих желающих внести несовместимые изменения в конструкцию моего тела.

В частности, я понял, что работа стоя — не спасение. Стоя позвоночные мышцы напрягаются почти так же как сидя, просто позвоночник испытывает несколько другой вектор нагрузки. Поэтому ключ к долгой продуктивной работе — регулярная смена положения тела. Стол, на котором я остановился, позволяет менять положения без особого отвлечения от работы — после недели-двух работы за столом смена положения происходит практически без выхода из потока.

Но сначала о том, что ещё есть в моей жизни для поддержания позвоночника в рабочем состоянии, так как перепробовал я много вещей пока не нашёл нужный баланс. Помимо работы стоя я регулярно выполняю коктейль (или бульон?) из рекомендаций и техник различных врачей и течений, которые в своё время мне дали наибольший эффект:

Велосипед 2-3 раза в неделю по 1 — 1.5 часа;
3-4 раза в неделю — упражнения на длинные мышцы спины и пресс, причём с фокусом на число повторений, а не на вес;
массаж в массажном кресле (рынок наводнён китайскими, а не “американскими”, как заявляется, креслами,- ищите японское) 2-3 раза в неделю;
1 раз в неделю бег 3-5 километров. Бегом я начал заниматься буквально полгода назад, так как почувствовал, что могу. До этого от бега начинал жутко “щёлкать” позвоночник и возвращались ощущения 10-летней давности.

Я не пользуюсь регулярно никакими лекарствами — хондропротекторами, гомеопатией и т.п. Некоторые гомеопатические средства меняли мои самоощущения, но не клиническую картину. Ещё я много что пробовал и не помогло совсем — вегетарианскую диету (5 лет), йогу (3 года, может приводить к артрозу тазобедренного сустава), плавание (кто-то из врачей сказал мне что оно может приводить к спазму длинных мышц позвоночника, и со мной было видимо так), работу лёжа, гиревой спорт, прогулки пешком по 1.5-2 часа в день, TRX, различные стулья (Herman Miller Embody и куча других не прижились, а вот Aeron — ОК).

В общем, если вы думаете, что, купив стол для работы стоя, вы перестанете испытывать проблемы со спиной и повысите свою продуктивность, — забудьте. Придётся перестроить кучу привычек, прежде чем получится вернуться к жизни-до-проблем-с-позвоночником.

Ну а теперь про сам стол и зачем он вообще нужен.

Перед тем как “дозреть” до стола я перепробовал немало гаджетов для работы стоя, но у всех них есть фундаментальный недостаток — они занимают место на рабочей поверхности. Кроме того, они сложнее регулируются, если регулируются вообще, менее устойчивы, предоставляют меньше места для работы стоя (например, не так-то просто сменить положение, если экран начинает бликовать из-за яркого солнечного света). Но главное — в принципе неправильно сравнивать гаджеты для работы стоя и стол: нужно сравнивать стол для работы стоя и любой другой рабочий стол!

Когда у меня начались проблемы с позвоночником, я также стал пробовать менять положение сидя — тестировать разные столы, стулья, и так далее. И очень часто так получалось, что стол и стул вместе не давали возможности выбрать идеальную позицию — подлокотники у стула “упираются” в столешницу даже в идеальном положении, столешница чуть выше, чем нужно, и начинают болеть запястья, а если ниже — локти, и т.д. Так вот, немаловажная фишка любого стола для работы стоя в том, что он позволит идеально подобрать положение для работы сидя, или, например, в кресле-седле. Причём, при работе за лэптопом это будет, скорее всего, несколько выше обычного (чтобы не смотреть на экран сверху-вниз), а с отдельно стоящим экраном — соответствовать тому, как отрегулирован стул. 99.9% офисов, в которых стоят обычные столы, воспринимаются мной как жуткий архаизм — ведь столы в офисах обычно стоят серьёзных денег, часто много дороже стульев!

При выборе также стоит обратить внимание на устойчивость и массивность основания, а гикам, работающим из дома, не забывать, что стол должен гармонировать с интерьером.

Столы с ручной регулировкой, на мой взгляд, стоит отмести сразу: во время работы важно менять положение не выходя из потока, ручная регулировка для этого не подходит, а вот скорость работы мотора, наоборот, имеет значение.

Мой личный стол сделан одним из пионеров работы стоя в России, и когда я созрел до покупки я уже был “захвачен” их брэндом.

Размер столешницы 70x110 — тот же, что и у стола из Советского Союза, за которым я делал уроки. Производители ещё предлагают полукруглый вырез, что, в теории, эргономичнее, но у меня при такой небольшой ширине столешницы под него не нашлось места. Столешница имеет толщину 4 см и закруглённые края, поэтому можно спокойно облокачиваться на стол во время работы стоя, дискомфорта это не доставляет.

Пару слов про устройство стола и детали, на которые я обращал внимание при выборе. В России обычно производится только столешница, и она может быть любой формы и размера. Подножка с сервоприводом у многих производителей приезжает из Китая в готовом виде, а при сборке просто регулируется по ширине. Я остановился на модели, в которой детали подножки достаточно основательные — сталь 2мм в порошковой окраске, всё собирается на 10мм болты, все ответные гайки уже вварены в материал основания. Никаких шайб, гроверов и тому подобной лабуды, которую легко потерять при переезде, нет. При доставке стол собрали за 10 минут включая электрическую разводку, что, думаю, немаловажный фактор для людей, которые снимают жильё и планируют перевозить стол с собой. Само основание весит килограмм 30, и это даёт достаточную устойчивость, даже когда стол поднят на максимальную высоту.

В моем столе помимо клавиши управления сервоприводом есть четыре кнопки-памяти для фиксации “любимых” положений и приложение для телефона, которое меняет положение стола по расписанию. Могу себе представить во что это может превратиться, если такие столы будут применяться в офисах — контроль за позицией сотрудников на рабочем месте можно будет делать из офиса hr. Про то, почему важно иметь именно четыре кнопки, а не две, я писал выше — есть больше одного удобного положения как при работе сидя, так и стоя.

Для стола можно купить кучу гаджетов, но большая часть из них мне не пригодилась. Я работаю преимущественно за лэптопом и предпочитаю держать стол пустым, поэтому подставки под мониторы, канцелярка и прочие штуки — это не про меня.

Закончить пост хочу тем же, чем, с чего начинал этот: путь к здоровью состоит из множества мелких шагов, и у каждого он свой. Возможно, для кого-то подойдёт йога или спортзал. В столах для работы стоя, разобраться чуть проще, что я и попытался сделать.

Как выбрать эргономичный стол в офис для руководителя

Кабинет руководителя является важной составляющей интерьера любого офиса. Его внешний вид и презентабельность олицетворяют статус компании, и дают посетителям сделать вывод об ее успешности.

Поставив задачу приобрести офисную мебель для директора, следует обратить внимание на ее удобство, качество, дизайн, а также эргономические составляющие.
Мебель должна не только располагать к доверительному общению и продуктивной работе, но и поддерживать здоровье и правильную осанку. Рассмотрим детальнее на что стоит обратить внимание при ее выборе.

Требования к эргономическим столам

Офисные столы должны соответствовать следующим требованиям:

Эргономичность. Так как в течение дня мы неоднократно меняем положение своего тела, важно, чтобы конструкция стола была удобной для работы из любого положения. Важно чтобы стол позволял работать не только в положении сидя, но и в положениях стоя и полустоя сидя на стуле седле
Мобильность. Большие массивные столы остались далеко в прошлом. Современные руководители выбирают компактные, мобильные модели, которые без труда можно переместить из одного помещения в другое.
Многофункциональность. Данный показатель можно определить полезностью стола. Очень важно, чтобы рабочей поверхности было достаточно для размещения на ней компьютера, бумаг, канцелярских принадлежностей. С такой задачей лучше справится эргономичный стол с приставной тумбой, который позволит не захламлять столешницу.
Презентабельность. Эргономичный стол должен иметь приятный современный дизайн и быть универсальным для любого интерьера. Конструкция стола должна быть "воздушной" и легко вписываться в любой интерьер.

Эргономические столы соответствуют всем этим требованиям.

Отличия эргономических столов от обычных

В чем же основное отличие эргостола от обычного? Прежде всего это форма. Эргономичный стол левый и правый позволяют сделать всю поверхность столешницы легкодоступной. Левый стол имеет поворот в левую сторону, а правый – в правую, соответственно. Рабочая поверхность при этом должна составлять не меньше 1 метра, высота подъема столешницы должна равняться 74см и регулироваться, а расстояние до монитора согласно принятым нормам должно быть не менее 50см.

Работа за эргономичным столом позволит существенно повысить производительность, так как избавит от следующих недугов:

искривление позвоночника, нарушение кровообращение, излишняя утомляемость;
глазная и головная боль, затуманенное зрение;
атрофированные мышц, так как при работе за обычным столом напрягаются одни и те же группы мышц и ЦНС фиксируется на них. А при работе за эргостолом раздражению подвергаются и другие участки, что является профилактикой ревматизма, остеохондроза и пр.

На нашем сайте представлены все модели эргономичных столов от разных производителей в том числе столов Ergotrade. Они выполнены из качественных материалов и имеют долгий срок службы. Чтобы узнать больше или задать вопросы, звоните нам по указанному на сайте телефону.

Эргономичные столы

Все знают о желании иметь идеальное рабочее место, сохраняя при этом правильную осанку. И пока оно имеет место быть, дизайнеры разрабатывают все новые и новые модели компьютерных эргономичных рабочих столов.
Ярким представителем подобных разработок являются компании Ergotrade, Ergostol и Tabula основной сферой деятельности которых является производство мебели для поддержания здоровья.

Современный эргономичный стол Ergotrade и стул-седло Bestool.

Эргономичный компьютерный стол

Столы этих производителей представляют собой предмет мебели для правильной работы за компьютером. То есть регулярное его использование поможет избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом, вызванных неправильным положением тела.

Среди полезных свойств эргономического стола можно выделить возможность легкой регулировки высоты столешницы, что позволит подобрать оптимальное положение при сидении. Также, важным преимуществом эрго-столов является вырез в столешнице для туловища. Это обеспечивает комфортную позу для рук и плечи будут на одной линии со всем телом. Хотя, если поднять столешницу на правильный уровень высоты, то локти сами собой примут правильное положение в пространстве относительно туловища.

Наибольшую пользу для здоровья можно получить при использовании эргономичного стола в паре со стулом седлом. Стул седло за счет своей конструкции позволяет усилить эффект от работы в правильном положении тела. Пару для стола вы можете выбрать у нас на сайте в разделе – стулья седла.

Эргономичный офисный стол

Столы с регулируемой высотой идеально подойдут и для работы в офисе. Благодаря своим небольшим габаритам много места для их расстановки выделять не придется. Одним из преимуществ является возможность регулировки высоты столешницы, поэтому работать за ним можно как сидя, так и стоя. И самое главное – осанка. Использование такого стола позволит поддерживать правильное положение спины и избавит от болей и постоянного напряжения позвоночника.

Производители эргономичных столов основное внимание уделяют требованиям эргономики. Прежде всего, длины стола достаточно для работы и за компьютером, и с документами. Также, плавные линий сводят риск ушибов к нулю. Вне зависимости от роста сидеть за таким столом будет комфортно, так как высота столешницы регулируется.

Особое внимание уделяется оснащению столов дополнительными полезными и очень удобными функциями. В зависимости от модели и производителя стола, дополнительно можно заказать такие опции как:

Подогрев для чашки;
Зарядное устройство (в том числе беспроводное);
Разъемы для флеш памяти;
Дополнительная зарядка;
Дополнительные отделения для мелочей;
Электропривод механизма поднятия.

Беспроводное зарядное устройство для стола

Разъем для usb флеш памяти в столе

Типы столешниц

Столешницы могут отличаться не только по тому из какого материала они изготовлены, но и по своей форме. В зависимости от того для каких целей будет использоваться стол, вы можете выбрать один из нескольких возможных вариантов столешницы.

Прямоугольная столешница

Столешница с вырезом

Столешница с закругленными углами

Правые и левые столы: что это значит?

Часто подбирая стол для работы, мы сталкиваемся с понятиями «стол эргономичный левый с приставной тумбой», «стол эргономичный правый». Что значат эти понятия? Левым называют стол, у которого столешница имеет ровную форму слева и выемку с другой стороны для более комфортного размещения. Стол правый, соответственно, имеет ровную поверхность справа и выемку слева для работы.

Стол-трансформер

Для максимального комфорта в работе за компьютером, а также обеспечения оптимальных условий для здоровья спины и глаз, представлены модели, в которых меняется высота положения столешницы. Стол-трансформер «подстраивается» под рост человека. С такой моделью осанка поддерживается в правильном положении. Кроме того, за столом с поднятой столешницей удобно периодически работать стоя.

Подъемные столы-трансформеры разрабатывают с учетом эргономики, поэтому они занимают минимум места в помещении. Это функциональное решение, которое создано для продуктивной работы. Как и другие модели, мебель с поднимающейся столешницей дополняется нишами, полочками для хранения предметов, которые удобно держать под рукой, садясь за компьютер.

Компактный стол парта трансформер очень прост в эксплуатации. Механизм трансформации надежен и не требует значительных усилий, поэтому сложностей с регулировкой высоты столешницы не возникает.

Письменный стол-трансформер представлен в разнообразных дизайнерских стилях и цветах. Чтобы работа текла продуктивно и в удовольствие, имеет значение не только удобство организации места, но и его эстетика.

Рабочий стол-трансформер из высокопрочных и долговечных материалов рассчитан на многолетнюю активную эксплуатацию. Это полноценное рабочее пространство, где разместится все необходимое оборудование. Для изготовления мебели используются надежные конструкции, которые выдержат нагрузки, а также частую регулировку столешницы по высоте.

Комфортное рабочее место – важный элемент обстановки, который настраивает на активную деятельность. Если купить письменный стол-трансформер, который легко регулировать под свой рост, добиваясь максимального удобства, работа будет еще плодотворнее.

Где купить эргономичный стол

Для все тех, кто задумался о покупке эргономичного офисного стола рекомендуем остановить свой выбор на финском производителе. Все разработанные этой компанией модели соответствуют требованиям эргономики. Длина столешницы позволяет разместить все необходимые предметы для комфортной работы. Благодаря регулировке высоты стол подойдет даже для ребенка.

К основным преимуществам эргономичных столов можно отнести:

Современный стиль. Данный элемент мебели отлично впишется в любой интерьер.
Экологичность. В процессе изготовления применяются только натуральные материалы, которые не нанесут вреда здоровью.
Удобство использования. Все модели оборудованы выемками для удобного сидения и регулировкой уровня высоты.
Длительная эксплуатация. Срок службы эргономичных письменных столов никак не ограничен.
Простота в уходе. Модели столов неприхотливы в уходе.
Положительное влияние на состояние организма. В комплекте со стулом-седлом от вы забудете об усталости спины, боли в ногах и сформируете правильную осанку. Идеальны при работе на компьютере, подходят для дома и офиса, для школьников, взрослых, руководителей.

Единственным недостатком является цена. Однако в борьбе за здоровый организм и правильную осанку сумма не выглядит пугающей, так как лечение сколиоза или других заболеваний позвоночника может обойтись гораздо дороже.

Чтобы проконсультироваться в выборе свяжитесь с нами по указанным на сайте телефонам. Мебель от признана лучшей в своем роде и оправдывает все положительные отзывы.

Читайте также: