Диван для людей с больной спиной

Обновлено: 04.07.2024

Диван - неотъемлемый предмет мебели, который встречается абсолютно в любом интерьере. Основная его функция - создание комфортной зоны сидения для всей семьи. Зачастую у диванов есть и другая, не менее важная задача. В небольших квартирах он исполняет роль кровати. Обилие диванов, отличающихся размерами расцветками, способом складывания/раскладывания, позволяет выбрать такой, который прекрасно впишется в габариты комнаты и не превысит запланированные траты.

Как правильно выбрать ортопедический диван и не ошибиться в своем выборе?

Раскладные диваны созданы для того, чтобы их раскладывали. Но не все они выдерживают ежедневное использование, и приходят в негодность уже спустя полгода. Чтобы диван прослужил не один год, стоит при его выборе опираться не несколько главных характеристик.

Стоимость дивана

При выборе качественного ортопедического дивана не следует экономить. Сэкономив сегодня, завтра придется выложить более крупную сумму на ремонт старой или покупку новой мебели. Если диван будет использоваться каждый день как спальное место и постоянно складываться и раскладываться, то стоит заострить свое внимание на моделях с крепким механизмом раскладывания. Естественно, такие модели стоят не дешево. Но разве можно экономить на собственном здоровье?

Фирма-изготовитель

На рынке мебели диван-кровати предлагают разные компании и фабрики-изготовители. Можно найти диваны отечественного производства или импортного. Большинство зарубежных диванов ставят в гостиной комнате, где главной функцией их является сидение. Каждодневное раскладывание они просто-напросто не выдержат. Предпочтение стоит отдавать таким ортопедическим диванам, которые изначально направлены на постоянное использование в качестве кровати.

Расцветка обивки

При выборе расцветки дивана стоит опираться на цветовую гамму самой комнаты. Диван должен быть либо в тон стенам, либо же контрастировать с ними. Согласитесь, в помещении с бежево-коричневой гаммой красный диван будет смотреться нелепо. А что касается тканевой обивки, то выбор падает, конечно же, только на материалы из натуральных волокон.

Поверхность спального места

Для комфортного сна стоит брать диваны с жестким спальным местом. Именно такие диваны не приносят вреда позвоночнику. Не стоит выбирать мебель, где спальное место составляется из подушек. Ведь жесткость их чаще всего отличается друг от друга. И в итоге получится так, что с одного края будет твердая поверхность, а с другого тело провалится, как в перину. Диван, который будет соответствовать всем нормам Министерства здравоохранения, должен быть похож по системе раскладывания на раскладушку.

Состав и габариты матраса

На состав матраса стоит тоже обращать внимание. Конечно, если хочется сэкономить и купить диван дешевле, можно взять такой, где матрас будет выполнен из пенополиуретана. Но стоит помнить, что такой матрас для дивана нуждается в частой замене, ведь износостойкость у него намного ниже пружинного. Спать на таком матрасе будет не только неудобно, но и вредно. В основном это касается позвоночника. Если же низкая цена не является главным аспектом при выборе дивана, то лучше выбирать качественный ортопедический диван с толстым матрасом. Чтобы была возможность прятать матрас таких габаритов, в диванах изготовители используют систему сложения наподобие «американской раскладушки».

Опора под матрасом

Если говорить о хорошем диване со спальным местом для ежедневного использования, то опора под матрас у такого дивана должна состоять из поперечных перекладин. Изготавливают их из фанеры (березовой, или буковой) и имеют вид дуг, выгнутых кверху. Благодаря пружинящим свойствам, такая опора обеспечивает надежную поддержку тела во время сна. На таком диване сохраняется естественное положение позвоночника, а значит риск искривления минимальный.

Еще одно качество, которым должен обладать хороший ортопедический диван - это наличие вместительного ящика для постельных принадлежностей. Ведь именно туда утром уберется все белье.

О качестве основы дивана можно судить, посмотрев именно на бельевой ящик. В зависимости от того, из какого материала он изготовлен, из такого же будет сделана и основа. Диван с длительным сроком эксплуатации изготавливают из фанеры или массива дерева, но никак не из ДСП или оргалита.

Очевидно, что выбрать хороший диван несложно. Достаточно придерживаться нескольких незамысловатых правил, помогающих сориентироваться на рынке мебели и выбрать диван-кровать, который не только грамотно подчеркнет интерьер квартиры, но и сохранит здоровье организма, а в особенности, позвоночника.

Как выбрать ортопедический диван

Качественный сон положительно влияет на самочувствие и настроение человека. Особенно важно находить комфортное положение при заболеваниях позвоночника и суставов. Ортопедический диван не займет много места в квартире и обеспечит полноценный отдых. Нужно грамотно подобрать жесткость матраса и надежный механизм раскладывания дивана.

Особенности ортопедических диванов
Разновидности диванов
Виды матрасов
Пружинные
Беспружинные
Дополнительное оснащение
Как сделать выбор
Вопросы и ответы

Особенности ортопедических диванов

Ортопедические диваны для сна представляют собой раскладную конструкцию с хорошо продуманным дизайном и функциональностью. Это трансформер, который выполняет три функции:

Мягкий диван с сиденьем и спинкой, на которую комфортно может прилечь один человек, двое-трое детей, сесть в ряд несколько членов семьи или гостей.

Спальное место. В разложенном состоянии по своим размерам изделие значительно превосходит даже классическую двуспальную кровать. Мягкая часть соответствует всем требованиям ортопедии и гигиены.

Хранилище для домашних вещей. Внутренние ящики достаточно объемные, чтобы вместить белье или сезонные вещи.

Недостаток можно отметить один – довольно внушительная стоимость диванов, изготовленных с применением качественных и оригинальных материалов от проверенных производителей.

Разновидности диванов

Ортопедические диваны различают по типу исполнения:

Прямые. Классика, представляющая собой две ровные половинки, собирающиеся и складывающиеся определенным способом. Бывают с подлокотниками и без.

Угловые. Более практичные, когда нужно разместить несколько человек. Угловое место используется в качестве кресла или кушетки, зависит от модели. Прямая часть выдвигается или выкатывается, когда нужно использовать функцию кровати.

Модульные. Собираются из нескольких частей с последующей фиксацией в статичном положении. Меняя блоки, можно придавать конструкции определенную конфигурацию.

По основанию спального места:

Сплошное. Представляет собой одну плоскость без щелей и стыков. Удобно и практично.
Двойное. Ложе состоит из двух одинаковых или близких по размеру блоков с уже закрепленной мягкой частью.

По виду каркаса:

Из массива древесины, ламинированной ДСП, шпонированной ОСП.
С днищем из гибких ламелей, досок, фанеры, сплошных листов или прямоугольников.
С ящиками, внутри которых возможно хранение различных вещей, или без них.

По механизму раскладывания самые популярные:

Раскладушка. Спальное место раскладывается в полноценную удобную кровать. В сложенном состоянии находится внутри дивана.

Книжка. Представляет собой систему рычагов и пружин, где фиксация происходит при смещении деталей до определенного положения.

Аккордеон. Тоже надежное устройство, раскладывающееся при незначительном усилии.

По материалу обивки:

Натуральная кожа. Обивка отличается презентабельностью, износостойкостью, прочностью и экологической чистотой. Кожа хорошо дышит и не пропускает воду. Ее минус только в высокой стоимости.

Заменитель кожи. Представляет собой тканевую основу и спаянную с ней полиуретановую пленку. Смотрится красиво, бывает гладкой и рельефной. Эксплуатационные качества хуже, чем у натуральной кожи, в плане комфортности и долговечности.

Ткань. Выбор здесь очень широк, включает покрытия из синтетики и растительного сырья, однотонные и разноцветные полотна, тонкие и с ворсом. Также есть материалы, на которых не остается затяжек от кошачьих когтей.

По размерам:

Длина. Варьирует в пределах 180-220 см с шагом 5-10 см в зависимости от политики производителя.
Ширина. В сложенном виде составляет 80-120 см, в разложенном может быть 140-180 см.
Высота. Стандарт составляет 40 см, но модели с механизмом раскладывания аккордеон возвышаются над полом на 50-60 см.

Также возможно изготовление диванов на заказ. По желанию клиентов они делаются короче и длиннее, шире и уже, могут оборудоваться дополнительными опциями. За это приходится доплачивать, но комфорт, удобство и законченность дизайна того стоят.

Виды матрасов

В зависимости от конструкции дивана матрасы в них могут быть стационарными и съемными, но общим у всех изделий являются их уникальные характеристики в плане удобства для тела, обеспечения комфорта и уюта.

Различают матрасы по уровню жесткости. Мягкие подходят людям с уже сформированным опорно-двигательным аппаратом, а также страдающим остеопорозом. Средние считаются универсальными. Жесткие рекомендуют тем, у кого диагностированы межреберные грыжи и сколиоз любой степени.

Пружинные

Пружины в качестве элемента амортизации имеют очень долгую историю применения. Они различаются по ширине, высоте и способу крепления в массиве.

В продаже представлены пружинные матрасы такой конструкции:

Зависимые. Все спирали соединены в один общий блок. Фиксация проводится по верхним виткам с помощью зажимов или винтов. При надавливании в одном месте происходит деформация большого участка поверхности. Это не совсем удобно, так как сложно принять комфортное положение лежа на боку и животе.
Независимые. Пружины вставлены в отдельные кармашки основания, по форме напоминающего пчелиные соты. Благодаря такому устройству, каждый элемент работает автономно, не оказывая воздействия на соседние. Такая конструкция ценится за свою практичность, а также отсутствие характерных скрипов.

Верх и низ металлических блоков закрывается прочным тканевым материалом, предотвращающим точечное воздействие металлических деталей на тело и выпячивание. Сверху надевается чехол из крепкой материи, устойчивой к влаге и растяжению.

Минус таких изделий в том, что их нельзя сложить или скрутить в случае подобной необходимости. Также не исключается риск коррозии железа, если оно долго находится во влажной среде.

Беспружинные

Матрасы без пружин более популярны благодаря многочисленным преимуществам. В продаже представлены изделия, состоящие из одного или нескольких слоев материала природного и искусственного происхождения.

Струтофайбер. Это полиэфирное волокно, обладающее абсолютной экологической чистотой, хорошей упругостью и долговечностью. Вещество не гниет, в нем не заводится плесень, грибок и насекомые. У волокна низкая теплопроводность, на нем комфортно находиться при высоких и низких температурах воздуха. Минус в том, что оно со временем спрессовывается и деформируется.

Искусственный латекс. Изготавливается из очищенных смол путем вспенивания. Материал плотный, эластичный, пропускает воздух, не парит тело. Латекс принимает форму тела, продавливаясь только в точках, на которые оказывается нагрузка. Проблема с ним аналогичная — постепенная усадка.

Пенополиуретан. Является полностью синтетическим веществом, получаемым химическим путем. Отличается невысокой стоимостью, низкой теплопроводностью и поглощением влаги. Продукт легкий и удобный в использовании, но недолговечный. Очень быстро усаживается, а затем начинает крошиться. Его можно рассматривать как временный вариант.

Натуральный латекс. Делается путем вспенивания сока каучуковых деревьев. Пористая структура матраса обеспечивает оптимальную мягкость, упругость и оптимальный уровень теплопроводности. При этом латекс не парит тело и не впитывает влагу. Минус только в высокой цене готовых изделий, так как сбор сырья, его переработка и транспортировка стоят довольно дорого.

Мемориформ. Представляет собой многослойную комбинацию органических м синтетических уровней, обладающих разными техническими характеристиками. Пребывание на таком матрасе сопровождается удобством и комфортом, при этом обеспечивается правильное положение позвоночника и головы.

Кокосовая койра. Это очищенные, просушенные и должным образом обработанные волокна скорлупы кокоса. Волокна длинные, упругие, крепкие, после валяния образуют жесткое и упругое полотно. Это один из факторов выбора, который нужно учитывать людям, предпочитающим мягкое ложе. Матрасы из койры очень долговечны и надежны.

Дополнительное оснащение

Диван с ортопедическим матрасом имеет широкий спектр применения. На нем можно с комфортом спать, в сложенном состоянии использовать для просмотра телевизора, чтения книг и размещения гостей.

Варианты усовершенствования конструкции:

Выдвижные и встроенные ящики. В них можно укладывать не только постельное белье или сезонные вещи. Шкафчики легко переделываются под бар, аптечку или небольшую библиотеку.

Откидная или выдвижная столешница. Отличное решение, когда имеющего столика не хватает или есть проблемы с его сборкой или переноской.

Зарядный центр. Агрегат для бесконтактной зарядки телефонов, курительных приспособлений и прочих аксессуаров устанавливается под одной из плоских поверхностей.

Подсветка. Применяются светодиодные ленты или полосы, которые устанавливаются по контурам составных частей дивана. В темноте такое сияние будет особенно эффектно дополнять дизайн комнаты.

Акустическая система. Встраивается в боковины или подгоняется под размер мебели. Качественные устройства выдают звук в широком диапазоне чистоты и насыщенности.

Если владельцу кажется, что его диван смотрится скучно и невзрачно, его можно декорировать яркими подушками и интересной накидкой.

Как сделать выбор

Выбирать ортопедический диван нужно не спеша, внимательно, так как покупка дорогая и делается с перспективой на длительный срок использования.

Следует правильно оценить такие критерии:

Производитель. Лучше отдать приоритет европейским, где больше внимания контролю качества. Подойдут и отечественные с хорошей репутацией и положительными отзывами.
Размер. Тут есть две позиции. Первая состоит в том, что для дивана должно быть достаточно места. Если его мало,можно пожертвовать боковинами в пользу мягкой части. Вторая позиция заключается в длине и ширине матраса. Оптимальной шириной считается 80 см для одного человека и длина на 20 см больше его роста.
Механизм. Его нужно проверить самому или предложить ребенку, если приобретение делается для него. Механизм должен работать четко, плавно, без заеданий, заклинивания, нехарактерных скрипов и хрустов. Нужно еще учесть, сколько требуется свободного места у стены для различных положений изделия.
Тип наполнителя матраса. Здесь нужно учитывать сразу несколько критериев. Это экологическая безопасность, жесткость, вентиляционные свойства и расчетный срок службы.
Вид обивки. Лучше останавливаться на натуральных материалах, которые пропускают воздух, приятны на ощупь, не вызывают потения и раздражения кожи. Отличным вариантом являются трикотажные или жаккардовые ткани. Они обладают эффектом контраста температуры, создавая в прохладу ощущения тепла, а в жару холода.
Жесткость. Подходить к выбору нужно с учетом совместимости с особенностями опорно-двигательного аппарата.
Цвет. Лучше останавливаться на однотонных сдержанных тонах, которые не сильно бросаются в глаза. Замена обивки – дорогое и хлопотное дело, поэтому лучше потратить время на поиски или заказать у продавца желаемый колер.

Вопрос стоимости тоже важен, но не стоит жертвовать качеством и комфортом в его пользу.

КАКОЙ МАТРАС ВЫБРАТЬ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ

У человека есть три важных опоры в жизни: семья, сила воли и здоровый позвоночник. Первые две мы можем себе создать, наработать, а третья скрыта внутри нас, и контролировать состояние столпа всего организма бывает проблематично. Часто задумываться о здоровье позвоночника мы начинаем тогда, когда слышим первые «звоночки» о его проблемах.

Причины привычного для многих хруста в шее, болей в спине, онемения руки или ноги, «прострела» в пояснице и других неприятных ощущений находятся в позвоночнике, причем в разных его отделах. Во все времена и у богачей, кто по ночам утопал в мягких пышных перинах, и у бедняков, кто спал на жестких лавках, болела по утрам спина, затекала шея, ломило плечи.

Сидячий образ жизни, недостаток физической активности, неполноценный ночной отдых заставляют и наших современников охать от боли в спине. Но 20 век подарил всем роскошный подарок – ортопедический матрас, если правильно подобрать идеальную для себя модель, решатся многие проблемы. Прежде всего, анатомически удобное спальное место станет отличной профилактикой заболеваний позвоночника. А если они уже появились, то поможет облегчить состояние и предотвратить развитие болезни.

Общие правила выбора матраса

Термин «ортопедический» на слуху уже несколько десятилетий. Такой матрас вызывает уважение и доверие, но не каждый таковым действительно является. К сожалению, не существует эталонов и критериев оценки, которые позволили бы сразу определить наличие анатомических свойств и «степень ортопедичности» изделия. Кроме этого, велико значение индивидуальных особенностей каждого человека, а если есть проблемы со здоровьем – нужно учитывать рекомендации доктора.

Покупать ортопедический матрас нужно только у добросовестного изготовителя, поставляющего на рынок продукцию высокого качества.

Среди большого разнообразия моделей ортопедических матрасов нужно подобрать для себя изделие оптимальной жесткости, потому что именно от нее зависит удобство и качество сна. Степеней жесткости три:

Высокая жесткость

Некоторые «знатоки»-остеопаты настойчиво утверждают, что при болях в спине спать нужно исключительно на жестком матрасе, а лучше вообще на широкой доске. Опасное заблуждение спровоцирует обострение болезни, осанку не исправит, да и выспаться нормально не позволит.

Твердая поверхность не поддерживает поясничный отдел, давит на бедра и плечи, вынуждает позвоночник принимать неестественную позу. Головной мозг, получая сигналы о дискомфорте, дает команду мышцам поддерживать тело в максимально правильном положении. От излишнего давления на ткани пережимаются кровеносные сосуды и лишаются способности обеспечивать внутренние органы и мозг кислородом. Полноценно выспаться в таких условиях ни у кого не получится, а позвоночник получит дополнительную нагрузку.

В меру жесткие матрасы рекомендуются подросткам, у которых не завершено формирование скелета, людям с болями в шейном и тазовом отделе позвоночника или любителям спать на животе.

Низкая жесткость

Слишком мягкий матрас тоже не способен обеспечить позвоночнику удобное положение во сне, он сильно прогибается и проявляется картина, подобная предыдущему описанию. Мышцы напряжены во время сна, кровеносная система дополнительно нагружена из-за неправильного положения тела.

Мягкие матрасы показаны пожилым людям, а также тем, у кого есть сосудистые заболевания. Удобно на умеренно мягком изделии будет спать тем, кто имеет проблемы с поясничным отделом позвоночника и кто любит спать на боку.

Средняя жесткость

Такая поверхность позволяет матрасу прогнуться под тяжелыми частями тела – плечами и бедрами, вес тела распределяется равномерно, позвоночник удерживается в удобном, ровном положении. Матрас, повторяющий анатомические контуры тела наиболее приемлем для людей страдающими болями в спине. Он снимает напряжение с проблемных участков позвоночника во время сна, позволяет мышечному корсету расслабиться, не придавливая кровеносное русло.

Полезно на средне-жестких матрасах спать тем, кто имеет заболевания грудного отдела позвоночника, а также сторонникам спать на спине.

Помимо поддержки тела и гарантии комфортного сна качественный ортопедический матрас благотворно влияет на состояние нервной, сердечнососудистой, эндокринной системы, повышает уровень иммунитета.

Самые распространенные причины боли в спине

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Часть неприятных ощущений, характерных для остеохондроза устраняются или облегчаются, если человек подберет для себя правильный ортопедический матрас. С его поддержкой уменьшится стреляющая, ноющая боль после дневных физических нагрузок, снимутся симптомы неврологического характера – напряжение мышц в пораженном болезнью отделе, мурашки или покалывания, нарушение свободы движений.

Ортопеды считают, что лучшим вариантом при наличии остеохондрозе станет матрас с блоком независимых пружин средней жесткости, дополненный прослойкой пены мемориформ. Чем больше вес человека, тем большее количество пружин должно приходиться на 1 кв.м.

Если вес будущего владельца менее 90 кг, достаточно 256 штук на 1 кв.м. Например, как в матрасах PROSON START FIRST M, АСКОНА BALANCE FORMA, PROMTEX-ORIENT SOFT STANDART SIDE и других.
При весе от 90 до 120 кг лучше приобрести матрас с количеством от 550 пружин на 1 кв.м. Матрас не допустит смещения позвонков во время сна, избавит от дискомфорта.

При более серьезных поражениях или травме в межпозвонковом пространстве образуется грыжа. Причиной тому становится покинувшая правильное физиологическое положение часть диска, расположенного между позвонками. Она сдавливает нервные окончания, которых в позвоночнике очень много. Человек испытывает при этом сильную боль.

Страдающему таким недугом больному, прежде чем покупать анатомический матрас, необходимо посоветоваться с ортопедом. Важно учесть локализацию грыжи и обеспечить телу положение без прогибов во время сна. Правильный ортопедический матрас обеспечит поддержку таза, конечностей, шеи и головы, распределит вес тела в нужном порядке. Смещения дисков во сне не произойдет, болевой синдром устранится.

При грыжах позвоночника рекомендованы нежесткие матрасы с упругим поддерживающим эффектом. Нельзя пользоваться продавленными изделиями, с пружинами старого типа или зависимыми блоками типа Боннель.

Боли в спине провоцируют и другие проблемы опорно-двигательной системы. Их необходимо учитывать при выборе нового матраса.

Какой матрас выбирать при болях в спине различного характера

Причинами боли служат разные заболевания, и рекомендации подбора матраса тоже отличаются друг от друга. Внимательно отнеситесь в проблеме позвоночника и причине дискомфорта, посетите врача соответствующего профиля, желательно сделать МРТ проблемной зоны и всего позвоночника. Исходя из диагноза и предписаний, выбирайте матрас.

При остеохондрозе – требуется матрас средней жесткости с блоком независимых пружин. Подойдут изделия из натурального латекса, натурального латекса плюс прослойка из кокосовой койры. Хорошим спальни местом станет кровать, оснащенная бескаркасным матрасом из пены с эффектом памяти (меморикс) и пеной, дополненной прослойкой из натурального материала – косовой койры;
межпозвоночная грыжа – желателен анатомический матрас с блоком независимых пружин, покрытых пеной меморикс. Он хорошо снимет тонус мышц, поддержит правильную форму позвоночника;
защемление седалищного нерва (ишиас) вызывает сильную боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которая отдает в конечности и распространяется на всю спину. Людям, страдающим от таких приступов, рекомендуется спать на матрасе средней или низкой степени жесткости. Умеренно мягкое изделие из латекса или пены меморикс примет форму тела, устранит напряжение в мышцах, успокоит боль;
радикулит или радикулопатия вызвана защемлением нервных корешков в нижнем отделе позвоночника. Болит область поясницы, затруднены движения, нарушается чувствительность близлежащих тканей. Для облегчения состояния подойдет матрас с независимыми пружинами, причем с большой их плотностью на 1 кв.м. Точечная поддержка будет очень полезна при радикулите;
сколиоз или искривление позвоночника исправляется жестким или средне-жестким матрасом. Лучшим спальным местом будет ложе из пластины кокосовой койры, размещенной на основании из латекса натурального или искусственного;
артрит – заболевание суставов, к которым относятся и позвонки. Облегчит состояние больного человека матрас с блоком независимых пружин высокой плотности типа «мультипакет» с плотностью 1000 пружин на спальное место или «микропакет» с 2000 пружин на спальное место.

Людям, перенесшим травму или находящимся в состоянии выздоровления после операции на позвоночнике, врачи рекомендуют спать на жестком матрасе из коксовой койры, он способствует быстрому восстановлению и реабилитации.

Для здорового человека лучшим ортопедическим матрасом будет тот, который отвечает его представлению о комфорте и поддерживает позвоночник в правильном положении во время сна. Прислушайтесь к себе, воспользуйтесь услугами надежного производителя и пусть проблемы позвоночника обойдут вас стороной.

КАК ПОДОБРАТЬ МАТРАС

3 месяца в году мы проводим именно во сне. На каком матрасе мы это делаем? Расслабляются ли наши мышцы? Поддерживается ли наш позвоночник? Нет ли пережимания мягких тканей и кровеносных сосудов? Дискомфорт во время сна, чувство разбитости по утрам, неприятные ощущения в спине и головные боли могут быть результатом неправильно подобранного матраса. Рассказываем, как найти свой идеальный матрас.

Чтобы каждое утро было действительно добрым, при выборе спального места нужно учитывать возраст спящего, вес, физиологические особенности, наличие проблем с позвоночником и осанкой, а также личные предпочтения по комфортности.

Матрас при болях в спине

Однако существуют и общие рекомендации при выборе матраса:

При остеохондрозе – требуется матрас средней жесткости с блоком независимых пружин. Подойдут изделия из натурального латекса, натурального латекса плюс прослойка из кокосовой койры. Хорошим спальным местом станет кровать, оснащенная бескаркасным матрасом из пены с эффектом памяти (меморикс) и пеной, дополненной прослойкой из натурального материала – косовой койры;
Межпозвоночная грыжа – желателен анатомический матрас с блоком независимых пружин, покрытых пеной меморикс. Он хорошо снимет тонус мышц, поддержит правильную форму позвоночника;
Защемление седалищного нерва (ишиас) вызывает сильную боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которая отдает в конечности и распространяется на всю спину. Людям, страдающим от таких приступов, рекомендуется спать на матрасе средней или низкой степени жесткости. Умеренно мягкое изделие из латекса или пены меморикс примет форму тела, устранит напряжение в мышцах, успокоит боль;
Радикулит или радикулопатия вызвана защемлением нервных корешков в нижнем отделе позвоночника. Болит область поясницы, затруднены движения, нарушается чувствительность близлежащих тканей. Для облегчения состояния подойдет матрас с независимыми пружинами, причем с большой их плотностью на 1 кв.м. Точечная поддержка будет очень полезна при радикулите;
Сколиоз или искривление позвоночника исправляется жестким или средне-жестким матрасом. Лучшим спальным местом будет ложе из пластины кокосовой койры, размещенной на основании из латекса натурального или искусственного;
Артрит – заболевание суставов, к которым относятся и позвонки. Облегчит состояние больного человека матрас с блоком независимых пружин высокой плотности типа «мультипакет» с плотностью 1000 пружин на спальное место или «микропакет» с 2000 пружин на спальное место.

Матрас для аллергика

При наличии какой-либо аллергии и заболеваний, связанных с дыхательными путями, обратите особое на то, какие компоненты входят в состав матраса. Также лучше выбирать те матрасы, в составе которых присутствуют материалы, предотвращающие возникновение клещей, грибка и прочих микроорганизмов. Самыми безопасными для вас и вашего здоровья станут матрасы из следующих материалов:

Натуральный латекс – изготавливается из сока каучукового дерева, при этом аллергии на данный компонент, несмотря на множество исследований, выявлено не было. Этот материал предотвращает появление клещей и прочих бактерий. – обладает теми же свойствами, что и натуральный аналог, также отлично пропускает воздух.

ВАЖНО! Во многих моделях матрасов используется клей для лучшего и более прочного соединения слоев изделия. Обратите на это внимание перед покупкой, так как в клее могут содержаться аллергены. Но существуют и такие матрасы, в которых клей не используют (его заменяют тафтингом или специальными скрепляющими скобами), либо применяют клей на водной основе, которые не вызывает аллергии. Кроме того, есть однослойные матрасы, которые состоят из одного слоя наполнителя без проклеек.

Матрас по возрасту

В каждом возрасте нужен свой матрас, ведь по мере того, как мы растем и взрослеем, в нашем организме происходят различные изменения. Меняются и наши предпочтения, а матрас всегда должен отвечать им.

До 25 лет

В юности мы проводим много времени за учебой в сидячем положении. В этих обстоятельствах на позвоночник оказывается большая нагрузка. К тому же он продолжает формироваться до 22 лет, не так активно, как в раннем детстве, но все-таки даже после 18 лет мы продолжаем расти. Для поддержания правильного развития позвоночника и формирования здоровой осанки будут оптимальным выбором будут модели пружинных матрасов средней жесткости.

От 25 до 50 лет

При выборе матраса в данной возрастной категории важно учитывать вес, состояние здоровья позвоночника, а также индивидуальные особенности и предпочтения человека. Пользуйтесь обширными настройками нашего каталога.

От 50 лет

Людям старшего возраста рекомендуется спать на матрасах средней жесткости или мягких. В этом возрасте связки становятся более жесткими, мышцы теряют эластичность, уменьшается подвижность суставов. И поэтому правильно подобранный матрас поможет расслабиться и предотвратить риск возникновения проблем в межпозвоночных дисках.

Матрас по весу спящего

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Пружинный матрас средней жесткости будет оптимальным вариантом для людей с данным весом. Наличие пружинного блока создаст дополнительную поддержку телу во время сна, а также увеличит срок службы матраса. Чтобы определить, что матрас относится к категории средней жесткости, обратите внимание на максимальную нагрузку. Она не должна превышать 140 кг на спальное место.

Для людей весом более 90 кг

Необходимо выбирать матрасы высокой жесткости с усиленным пружинным блоком. Такой состав позволяет матрасу осуществлять необходимую поддержку при повышенной степени нагрузки.

ВАЖНО! Если вы покупаете матрас для сна вдвоем, а разница в весе с партнером существенна, то стоит выбирать матрас в пользу человека с большим весом. В противном случае партнер с наибольшим весом будет «проваливаться» в матрас, а партнер с меньшим весом – смещаться в сторону образовавшегося углубления.

Также обратите внимание на зональные модели матрасов состоящих из двух разных половин, где каждая сторона изделия обладает своими индивидуальными особенностями.

Степени жесткости матраса

Тто, что идеально подходит одному, совсем не обязательно будет отвечать вашим требованиям и представлениям о комфорте. При выборе матраса обратите внимание на степень жесткости спального места. Именно от нее зависит, насколько вам будет комфортно ночью и как быстро вы погрузитесь в сон. Существует 7 основных видов жесткости матрасов:

Если вам нужна помощь в подборе матраса, обратитесь за помощью к нашим специалистам! Менеджеры с радостью подберут вам матрас и ответят на все возникшие вопросы по телефону 8 (800) 777-62-81 либо в окне онлайн-чата на сайте.

Какой матрас выбрать, если болит спина

Крепкий сон – залог здоровья, а матрас является важной составляющей качественного сна. Однако многие люди упускают из виду его важность и продолжают использовать старые матрасы, которые не обеспечивают достаточную поддержку и комфорт. А ведь во сне мы проводим треть своей жизни. Мануальный терапевт Николай Юраш рассказывает, какие важные параметры надо учесть при выборе.

Типы матрасов: пенный, пружинный, гибридный, латексный, надувной

Матрасы бывают пенные, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Самые известные и традиционные – пружинные. Однако в последние годы популярность других матрасов резко возросла.

Зная специфику и преимущества каждого из этих типов, вы сможете сориентироваться и выбрать вариант, идеальный для вас.

Пенный. Этот матрас сделан из полиуретановой пены с углеводородными примесями. Благодаря пористо-ячеистой структуре в нем не размножаются болезнетворные бактерии. Самые популярные матрасы этого типа изготовлены из пены с эффектом памяти. Такой матрас идеально подходит тем, кто спит на боку. Он запоминает контуры вашего тела, облегчает давление.
Пружинный. Матрас на основе пружинного блока, поверх которого наложен настилочный материал, прослужит вам долго. Каждая пружина в блоке покрыта прочной тканью и связана с другой пружиной с помощью крепко соединенных между собой тканевых покрытий. Такая конструкция позволяет равномерно распределять нагрузку на пружины. Качество пружин играет важную роль, так как от него зависят: уровень жесткости, комфорт, высота, ортопедичность. Хорошие матрасы этого типа можно найти в бюджетном сегменте, так как для них не требуется большого количества дорогих материалов. Адаптацию под контуры тела осуществляет сам пружинный блок.
Гибридный. Уже из названия следует, что матрас состоит сразу из нескольких типов материалов: пены, латекса, геля и пружин. Внутри гибридного матраса пружинная опорная сердцевина, покрытая сверху слоями других материалов, состоящих из пеноматериалов или латекса. Такие матрасы упругие и с низким удержанием тепла. На них удобно спать в любом положении.
Латексный. Все слои этого матраса сделаны из искусственной или органической латексной резины. Ячеистая структура матраса способствует быстрому испарению влаги и вентиляции. Латексные матрасы упругие и хорошо поддерживают позвоночник, адаптируясь под форму тела. Модели, изготовленные из органического материала, очень экологичны – лучший выбор для тех, кто заботится об окружающей среде. Зато матрасы из искусственного латекса стоят дешевле.
Надувная кровать. Опорной сердцевиной надувной кровати является воздушная камера. Насос, управляемый смартфоном или пультом дистанционного управления, встроен в матрас. Нажатием кнопки можно регулировать объем воздуха внутри кровати, что обеспечивает максимальный комфорт спящим. Надувные кровати удобны для пар, так как каждая сторона может быть установлена на определенный уровень жесткости, комфортный для человека.

Когда можно спать на мягком матрасе, а когда лучше предпочесть жесткий?

– Конечно же, спать на мягком матрасе комфортно и приятно, но подходит он не всем. Такой матрас оказывает минимальное ответное давление, поэтому на нем могут спать люди с небольшим весом. Матрас будет мягко прогибаться, не нарушая кровообращения, в то же время обеспечивая поддержку позвоночнику. Правда, такие матрасы должны быть ортопедическими и сделаны из качественных материалов (латекса, полиуретана).

А вот людям с избыточным весом стоит выбирать жесткие матрасы с усиленными ортопедическими функциями, способные выдерживать высокие нагрузки. Важно, чтобы не создавался эффект «гамака» и позвоночник человека сильно не прогибался во время сна под тяжестью тела.

Как выбирать матрас при болях в спине

Выбирая матрас, важно обращать внимание на то, в какой части спины вы испытываете неприятные или болевые ощущения.

Существует множество потенциальных причин возникновения болей такого рода, и одна из них – мягкий или неудобный матрас. У здоровых людей надлежащая поддержка позвоночника может предотвратить возникновение проблем со спиной в будущем, а тем, кто уже испытывает боли, правильный матрас обеспечит амортизацию и комфорт.

Выбирая наиболее подходящий матрас при боли в спине, учитывайте ее характер – она кратковременная и возникает внезапно (например, в результате травмы) или носит хронический характер и сохраняется в течение длительного времени.

Человеку с острой болью в спине может стать легче, если использовать дополнительные подушки или изменить положение во время сна. Матрас с правильно подобранной жесткостью снизит давление на спину и поможет сохранить корректное положение позвоночника.

Боль в пояснице

При повреждении нижних пяти позвонков (L1–L5) возникает боль в пояснице – наиболее распространенный тип боли в спине и одна из главных причин, по которым люди обращаются к врачу. Эта область спины уязвима для изгибов и скручиваний, которые могут нанести вред мышцам и самому позвоночнику.

Неправильное положение во время сна в течение долгого времени может спровоцировать боли в пояснице. Когда вы спите на боку, боль может возникнуть, если плечи и бедра не поддерживаются, что приводит к смещению всего позвоночника. Во время сна на животе это может произойти из-за слишком мягкого или слишком твердого матраса, который оказывает некорректное давление на естественный изгиб поясничного отдела.

Тем, кто спит на боку, следует выбирать матрасы средней жесткости. А любителям спать на спине или животе рекомендованы матрасы средней и высокой жесткости, а также небольшая подушка.

Боль в средней и верхней части спины

Боли в средней и верхней части спины встречаются гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность повреждений и растяжений в результате скручивающих движений. Если боль возникла, то она может быть связана с серьезными проблемами, о которых надо сообщить врачу.

В некоторых случаях плохая осанка может создать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас, ослабляющий давление и способствующий выравниванию позвоночника, может снизить риск возникновения такого рода боли. Наличие правильно подобранной ортопедической подушки обеспечит надлежащую поддержку шеи и верхней части позвоночника.

Положение, в котором вы спите, влияет на выбор матраса

В каком положении вы засыпаете? А в каком просыпаетесь? Ответы на эти вопросы также важны.

Чтобы позвоночник во время сна оставался ровным, некоторые части тела нуждаются в поддержке. Поэтому при выборе матраса немаловажную роль играет поза, в которой вы привыкли спать.

Во время сна на спине наибольшее давление оказывается на нижнюю часть позвоночника. Если матрас слишком мягкий, туловище может провалиться глубже, чем верхняя часть спины и нижняя часть тела, и эта U-образная форма спровоцирует напряжение. Если матрас слишком жесткий, это тоже плохо, так как не будет естественного небольшого прогиба в области копчика. Поэтому любителям спать в таком положении лучше выбирать матрасы средней жесткости.

Если вы привыкли спать на боку, то максимальному давлению подвергаются области плеч и бедер. Сон на слишком мягком матрасе будет провоцировать изгиб позвоночника из-за провала в этих зонах. А на слишком жестком будет ощущаться неприятное давление в этих точках. Следовательно, тем, кто спит на боку, лучше всего подходят матрасы средней жесткости.

Положение на животе аналогично положению на спине. В обоих случаях оказывается наибольшее давление на поясничный отдел позвоночника. Для комфортного сна на животе выбирайте твердый матрас. Он убережет от слишком сильного перегиба и удушья, когда лежите лицом вниз на матрасе.

Тем, кто спит по-разному, нужно выбирать матрас, ориентируясь на самое удобное положение – в каком засыпаете или просыпаетесь. Если определить сложно, выбирайте матрас с эффектом памяти: он легко адаптируется под вас.

Форма тела и вес также важные факторы при выборе матраса

Если у вас небольшой вес (до 55 кг), то глубокого погружения в матрас не будет. Поэтому выбирайте матрасы мягкой и средней жесткости. Но для сна на боку или при наличии выраженных точек давления (плечи, бедра) лучше все-таки подойдет матрас средней жесткости.

Если ваш вес 55–85 кг, то можно смело следовать нашим рекомендациям по выбору матраса, ориентируясь на позу, в которой спите, и свою физиологию. Обычно людям этой весовой категории подходят матрасы средней жесткости.

Если вес больше 85 кг, то тело глубже погружается в матрас, особенно его тяжелые части, что может привести к сильному изгибу позвоночника. В этом случае рекомендованы жесткие матрасы.

Долговечность матраса – важный фактор. У людей с большой массой тела износ верхних слоев матраса происходит гораздо быстрее.

– Выбирая матрас, учитывайте все факторы в совокупности: свой вес, рост, физиологические особенности строения, а также положение, в котором обычно спите, – добавляет Николай Юраш. – А если у вас есть хронические заболевания спины, то обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом и прислушайтесь к его рекомендациям.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Читайте также: