Заправляй кровать 10 простых правил которые могут изменить твою жизнь и возможно весь мир
Обновлено: 28.04.2024
Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее
- Объем: 70 стр. 12 иллюстраций
- Жанр:л ичная эффективность, с аморазвитие / личностный рост
- Теги:л ичный опыт, п рактические рекомендации, р абота над собой, с амосовершенствование, т ехнологии успехаРедактировать
Теперь вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.
Эта и ещё 2 книги за 199 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 700 ₽ и две книги из персональной подборки. Узнать больше
Отзывы 39
Я как никто далека от морских котиков:) Я мягкая, слегка избалованная и немного с ленцой, хрупкая женщина. Но, Боже мой, как же заводят эти истории про тренировки морских пехотинцев и им подобных! Где-то душеспасительная, местами громогласно-патриотическая, довольно короткая книжка, простая, но она работает! Проглотила – и пошла менять свою жизнь, а может быть и мир!:)
Конечно, не могу оценивать службу «морских котиков» – но точно знаю: самодисциплина еще никому не вредила. Даже, казалось бы, в ничего не значащих бытовых мелочах. Книга, безусловно, полезная; особенно для тех, кто первым делом с утра – на протяжении лет и десятилетий – заправляет кровать.
Всё, что тут написано – это его речь перед выпускниками, только с большим количеством «воды». Достаточно просто посмотреть на ютубе его выступление и вы будете знать всю книгу. Пустая трата денег и времени.
Нравятся мне истории про морских котиков, да ещё рассказанные от имени морского адмирала!!
К сожалению, чтобы следовать этим 10 правилам, нужно обладать определенными чертами характера, а вот как их выработать шаг за шагом – это, видимо, тема уже других книг. Тем не менее, истории про настоящих, целеустремлённых мужчин, которые готовы даже отдать свои жизни ради защиты интересов других людей и своего государства, очень вдохновляют и наполняют душу трепетом и восхищением.
Очень рекомендую хотя бы ознакомиться по диагонали, хотя книжка и так очень маленькая, чтобы понимать, что именно помогло человеку, занимающему столь высокое положение, достичь таких высот.
Пафосная книжица, декларирующая банальности. Ни по форме, ни по содержанию ничего нового или интересного. Как-то вот сразу чувствуется, что автор военный, который более преуспел в маршбросках и ратных подвигах, чем в собственном взгляде на мир. «Четырёхзвёздный адмирал» прямолинейно и незатейливо озвучивает хрестоматийные истины: будь смелым, будь упорным и настойчивым, не сдавайся и т.д. Сопровождая это примерами из своей подготовки на базе «морских котиков» и героических подвигов отважных американских воинов света в Ираке и Афганистане. Можно ограничиться чтением названия этой книги. Почитайте что-нибудь более интересное и полезное.
Книга интересная, но слишком маленькая по объему для таких денег. Десять глав и в конце повторение на несколько страниц. Можно прочитать, но все это уже сказано другими на стопятьсот раз.
Первый раз пишу отзыв. Не смогла промолчать.Мне не понравилось. Многообещаюшее начало про дисциплину и тщательность в мелочах. Одна из самых бестолковых книг.
Вряд ли можно назвать бестселлером. Как то все не воодушевляет, как будто краткое изложение чего то полного. Наверное, для современных американцев этого достаточно
Много банальных вещей.
Постоянное восхваление соединённых штатов Америки и американцев как нации. Книга из ряда мотивашек.
Для 18ти летних парней идущих служить пойдёт.
Когда я посмотрел запись самой речи – она меня совсем не впечатлила. Наверное, если бы я был американским выпускником и стоял там вживую она имела бы другой эффект. Мне не хватило понимания, как Адмирал пришел к этим правилам. Тех коротких историй из речи мне не хватило.
И вот эта книга как заполнила этот пробел. В ней за каждым правилом есть 2 истории: из учебки морских котиков, где правило появилось. И из жизни, как оно применялось.
Книга короткая, читается за пару часов (обычно в мотивационных книгах еще куча воды). И давайте будем честными, это может и очевидные правила, но они еще никому не вредили. И многие из нас вообще им придерживаются.
Да, она по-армейски пафосная, патриотичная. Но он солдат. Чего еще от нее ждать. А эти правила не только солдатские, они вполне гражданские. Мир может и не изменится, но ваша жизнь точно может. Если им, конечно, следовать.
Заправляй кровать 10 простых правил которые могут изменить твою жизнь и возможно весь мир
Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
Переводчик Глеб Ястребов
Редактор Карина Бычкова
Главный редактор С. Турко
Руководитель проекта А. Василенко
Корректор Е. Аксёнова
Компьютерная верстка А. Абрамов
Корректор Ю. Буга
© William H. McRaven, 2017
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2018
Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
Трем моим детям: Биллу, Джону и Келли. Ни один отец не может гордиться своими детьми больше, чем я горжусь вами. Вы есть на свете, и благодаря этому моя жизнь становится лучше.
И моей жене Джорджэнн, лучшему другу, сделавшему все мечты осуществимыми. Где бы я был без тебя?
17 мая 2014 года мне выпала честь выступить на вручении дипломов в Техасском университете в Остине. Хотя это учебное заведение – моя альма-матер, я опасался, что офицер, посвятивший жизнь войне, не вызовет симпатию аудитории. Но к моему великому удивлению, меня приняли хорошо. В основу речи я положил десять уроков, которые вынес из своего обучения на базе «морских котиков». Это были самые базовые навыки – подспорье в подготовке спецназа, однако они полезны для каждого, кем бы вы ни были.
В последние три года меня останавливали на улицах замечательные люди и рассказывали свои истории: как они дали отпор акуле, как «не звонили в колокол» и как ежедневное застилание кровати помогало им выстоять в трудное время. Все они хотели больше узнать о том, как десять уроков помогли мне в жизни и на кого я равнялся в ходе службы. Это издание – попытка ответить на их вопросы. Каждая глава чуть подробнее объясняет контекст урока и рассказывает о людях, вдохновивших меня своими дисциплиной и упорством, честью и мужеством. Надеюсь, книга вам понравится!
Начните день с выполненной задачи
Казарма учебной базы «морских котиков» – невзрачное трехэтажное здание в Коронадо (штат Калифорния), метрах в ста от Тихого океана. Никакого кондиционирования. Зато ночью, когда открыты окна, слышно, как набегают на песок волны прибоя.
Обстановка внутри – спартанская. В комнате, где я жил с тремя другими новобранцами, стояли четыре койки и стенной шкаф для формы, и всё. Помню, как по утрам я вскакивал и начинал застилать кровать. Это было первой задачей дня – дня, который, как я знал, включал осмотр формы, длинные заплывы, еще более длинные пробежки, преодоление полосы препятствий и постоянное унижение со стороны командиров.
«Смирно!» – командовал староста курса младший лейтенант Дэнл Стюард, и инструктор входил в помещение. Когда старшина приближался ко мне, я сдвигал пятки и вытягивался в струнку. Строгий и черствый, он начинал ревизию с зеленого головного убора: кепка-восьмиклинка должна быть накрахмаленной до хруста и держать форму. Его взгляд спускался сверху вниз, обшаривая каждый сантиметр формы. Выровнены ли складки на рубашке и брюках? Надраена ли до блеска бляха ремня? Начищены ли берцы так, что старшина увидит в них отражение своих пальцев? Удовлетворенный тем, что я отвечаю высоким стандартам «морских котиков», он переходил к осмотру койки.
Она была простой, как и вся комната: стальная рама и каркас. На матрас надевался наматрасник, поверх всего стелилось покрывало. Серое шерстяное одеяло, заправленное под матрас, грело в холодные вечера, случающиеся в Сан-Диего. Второе одеяло было ловко свернуто в прямоугольник у изножья. Единственная подушка, изготовленная Lighthouse for the Blind[1], лежала сверху, а ее короткая сторона шла параллельно краю койки. Таким был стандарт. Малейшее отклонение вело к наказанию: окунуться в океан в полном обмундировании, после чего изваляться с ног до головы в мокром песке. Человека, прошедшего такую экзекуцию, называли «сахарной печенькой».
Некоммерческая организация, занимающаяся помощью слепым и слабовидящим людям. – Прим. ред .
Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
Трем моим детям: Биллу, Джону и Келли. Ни один отец не может гордиться своими детьми больше, чем я горжусь вами. Вы есть на свете, и благодаря этому моя жизнь становится лучше.
И моей жене Джорджэнн, лучшему другу, сделавшему все мечты осуществимыми. Где бы я был без тебя?
Предисловие
Глава 1
Начните день с выполненной задачи
Если вы хотите изменить мир…
сначала заправьте кровать
Она была простой, как и вся комната: стальная рама и каркас. На матрас надевался наматрасник, поверх всего стелилось покрывало. Серое шерстяное одеяло, заправленное под матрас, грело в холодные вечера, случающиеся в Сан-Диего. Второе одеяло было ловко свернуто в прямоугольник у изножья. Единственная подушка, изготовленная Lighthouse for the Blind [1] , лежала сверху, а ее короткая сторона шла параллельно краю койки. Таким был стандарт. Малейшее отклонение вело к наказанию: окунуться в океан в полном обмундировании, после чего изваляться с ног до головы в мокром песке. Человека, прошедшего такую экзекуцию, называли «сахарной печенькой».
Я стоял неподвижно и краем глаза наблюдал за старшиной. Он лениво разглядывал койку. Склонясь над ней, проверял, как она заправлена. Затем переходил к подушке: ровно ли она лежит на одеяле? Наконец, лез в карман, доставал монетку и несколько раз подкидывал ее, чтобы я знал: начинается последний этап осмотра. При последнем подбрасывании монетка взлетала высоко в воздух, падала на матрас, слегка отскакивала и отлетала на несколько сантиметров от койки – достаточно высоко, чтобы старшина поймал ее в ладонь.
Инструктор разворачивался ко мне лицом, смотрел в глаза и кивал. Он никогда не говорил ни слова. Хорошо заправленная койка – не повод для похвалы, а нечто естественное. Это первая задача дня, и выполнить ее было важно: она показывала, что человек дисциплинирован и внимателен к мелочам. А вечером застеленная кровать напоминала, что я сделал нечто правильное, пусть и очень маленькое, чем можно гордиться.
На всем протяжении службы во флоте застилание койки было константой и ежедневной опорой. Во время службы на борту USS Grayback – подлодки для спецопераций – я попал в лазарет, где были четырехъярусные кровати. Старый врач, опытный морской волк, заведовавший лазаретом, требовал застилать их по утрам. Он часто замечал: если не убирать койки и не содержать комнату в чистоте, как же моряки получат лучший медицинский уход? Впоследствии я понял: аккуратность и порядок должны присутствовать в каждой сфере армейской жизни.
Через тридцать лет в Нью-Йорке рухнули башни-близнецы. Был нанесен удар по Пентагону, и отважные американцы погибли в самолете над Пенсильванией.
Во время теракта я был дома: лечил серьезную травму, полученную при прыжке с парашютом. Ко мне в квартиру прикатили больничную кровать, и большую часть дня я лежал на спине, пытаясь восстановиться. Сильнее всего на свете мне хотелось снова ходить. Как и каждый «морской котик», я жаждал быть в бою вместе со своими товарищами.
Когда я достаточно поправился для того, чтобы вставать без посторонней помощи, то в первую очередь разгладил простыню, поправил подушку и сделал кровать такой, чтобы её было не стыдно показать посетителям. Тем самым я давал понять, что одолел немощь и живу дальше.
Не прошло и четырех недель после 11 сентября, как меня перевели в Белый дом. Там я провел еще два года в новообразованном Отделе по борьбе с терроризмом. К октябрю 2003 года я оказался в Ираке во временном штабе, расположившемся на багдадском аэродроме. В первые несколько месяцев мы спали на армейских раскладушках. Тем не менее каждое утро я прежде всего сворачивал спальный мешок, помещал подушку в изголовье и готовился к наступившему дню.
Книга Уильяма Макрейвена «Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Глава 1 Начните день с выполненной задачи Если вы хотите изменить мир… сначала заправьте кровать
Если вы хотите изменить мир, начинайте петь, когда вы по шею в грязи.
Если вы хотите изменить мир, вы должны максимально выкладываться в самые темные моменты.
С этой книгой читают
В декабре 2003 года американские войска арестовали Саддама Хусейна. Его держали под стражей в маленькой комнате. Он также спал на раскладушке, но располагал такими роскошествами, как простыни и одеяло. Раз в день я навещал его с целью удостовериться, что военные заботятся о нем как надо. Не без удивления я заметил, что Саддам не застилает свое спальное место. Простыни вечно валялись смятыми в изножье, и он редко приводил их в порядок.
В последующие десять лет я имел честь работать с самыми прекрасными мужчинами и женщинами, какие только рождались в нашей стране: от генералов до простых людей, от адмиралов до моряков-новобранцев, от послов до машинисток. Американцы, служившие за рубежом для защиты государства, трудились добровольно и жертвовали многим, чтобы защитить нашу великую нацию.
Все понимали: жизнь тяжела и события не всегда нам подвластны. Солдаты гибнут в бою, их близкие горюют, а будни длинны и полны тягот. Как в таких условиях не искать то, что даст утешение и силы начинать каждый новый день, позволит чем-то гордиться в этом подчас страшном мире! И это – не одна лишь схватка. А повседневная жизнь, требующая все той же организованности. Да, ничто не заменит силу и утешение, которые дает вера. Но подчас достаточно лишь застелить постель – и вы уже получите заряд бодрости на весь день и желание прожить его достойно.
Если вы хотите изменить жизнь и, быть может, мир – сначала заправьте кровать!
Вы не справитесь в одиночку
На учебной базе «морских котиков» я рано усвоил ценность командной работы и необходимость выполнять трудные задачи не в одиночку. Салагам, которые надеялись стать крутыми спецназовцами, этот важный урок преподала трехметровая надувная шлюпка.
Читайте также: