К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что хороший ночной сон может помочь защититься от определенных болезней и укрепить эмоциональное здоровье. Национальный институт сердца, легких и крови утверждает, что правильный сон позволяет вашему мозгу учиться и формировать воспоминания. Американская кардиологическая ассоциация заявляет,…