Тренажер для ног под стол
Обновлено: 17.05.2024
В офисах США набирает популярность устройство для тренировки ног за рабочим столом Cubii. По словам его разработчиков, тренажер помогает сжигать калории прямо во время работы. Редактор Tech Insider протестировал устройство и рассказал о преимуществах и недостатках Cubii.
Cubii начинался как проект на Kickstarter. Вместо требуемых $80 тысяч стартап собрал $300 тысяч в рамках краудфандинговой кампании.
По словам разработчиков, их целевая аудитория — 85 млн человек, которые ведут сидячий образ жизни в офисе. Создатели Cubii считают, что благодаря устройству сотрудники смогут поддерживать здоровый образ жизни прямо на рабочем месте.
Устройство спроектировано так, чтобы помещаться под любым офисным столом. Cubii может синхронизироваться со смартфоном для того, чтобы рассчитывать потраченные калории. Через приложение можно устанавливать цели и напоминания.
Однако, по словам редактора Tech Insider, ему было сложно одновременно печатать и нажимать на педали из-за колебаний тела. Поэтому чаще устройство использовалось во время серфинга и чтения.
Кроме того, для синхронизации Cubii со смартфоном необходимо питание от розетки. Так как вся техника на столе также подключена к сети через провода, во время тренировок ноги постоянно контактируют с ними, отмечает журналист. Подвижное устройство издает звук, схожий с печатающим под столом принтером.
пздц, открыл какое-то видео у вас нас странице, посмотреть че за устройство, чуть не отъехал с инфарктом
))) это мы прототип тестили на сгорание 60ватной лампочки)))
Комментарий удален модератором
на самом деле проблема сидячего образа жизни очень серьезная. И это попытка ее решить. Просто с механикой ребята немного неугадали и вышла очень слабая амплитуда.
Вообще само по себе странно - решать проблему сидячего образа жизни - не вставая.
Если все время крутить педали, то поверьте общая нагрузка выходит не маленькая, и если сравнивать с тренажерным залом где вы занимаетесь час всего, то выходит очень неплохо. Ибо это как раз кардио нагрузка, которая и препятствует негативным последствиям.
Так что это очень сильно помогает с данной проблемой.
Разумееться решить ее может только изменение стиля жизни, но будим обьективны, для большинства людей это почти нереально.
Я не знаю на счет вашего устройства - но вот на счет тренажера на фото у меня как раз большие сомнения, что он способен создать достаточную аэробную нагрузку. А вот излишнюю нагрузку на суставы, особенно если крутить его весь день - даст вполне.
Посмотрите пост выше. А калории сжигаются по разному. Если у вас проблемы с метаболизмом.. то будет все плохо очень. А наш тренажер как раз их и решает. Следовательно сжигаются жиры, улучшается циркуляция крови и метаболизм. В итоге улучшается сжигание жиров не только во время тренировки но и после.
Бабе на третьей фотке явно не помешает.
Может я слишком старомодна, но мне кажется, что когда работаешь надо сосредотачиваться на работе. Когда тренируешься - на тренировке, на дыхании, на ощущениях в мышцах, и вообще присутствовать в моменте.
Особенно учитывая то, что один из глобальных трендов это "mindfulness", то становится ясно, что создатели просто люди из прошлого века фитнеса.
Именно. Это в каком-то смысле и есть та возможность побыть с собой наедине. А это.. Это напоминает мне одну серию из сериала Black Mirror)
Я поняла какая серия)
А мне этот тренажер еще напомнил старый провальный кастинг из Минуты Славы. Там чуваки пытались стоя на руках отжиматься и читать стихи одновременно. Выглядело это всё жалко, бессмысленно и беспощадно)
это не замена спортзалу и не тренировка в понимании до седьмого пота. Это скорее зарядка, которая не дает вашему телу страдать от чидячей работы. И она так же не мешает работе, как и дерганье ногой которое можно заметить у 70% людей на планете.
Да, расскажите мне ещё, что невротическое дерганье ногой это норма. Что грызть ногти и прочее это норма, что это расслабляет. Конечно, давайте современному невротику дадим ещё что-нибудь, что ещё больше рассеет его разучившийся концентрироваться на текущем моменте разум. Очень гуманный подход.
Вы наверно по книжкам Сталина учились. Вы еще скажите что качать ногой нельзя так как чертей качаешь))
Нету у людей невроза, когда они качают или дергают ногами, а как раз напротив организм пытаеться прокачать кровь в ногах, чтобы она не застаивалась.
И я так смотрю помимо того что дизайнер, фитнесс-тренер, то вы еще и психиатр.
К сожалению диалог сей я прекращаю, так как толку в нем нет. Всего вам наилучшего.
Да, дизайнерам приходится разбираться во всем, с чем они соприкасаются, так как проекты бывают из разных областей. И лишь немногие действительно способны провести хорошее исследование. А без него, к сожалению, получаются такие продукты.
Отключить ноут от электричества.. крутишь- ноут работает.
мы так и сделали)
Как персональный тренер говорю, в глазах боль. Если и вправду тренажер решает проблемы отсутствия должной физической активности у человека, тогда маркетинг в фитнес-индустрии, в частности, кардио-тренажеры и вездесущие новинки с названием "ЭМС-тренинг" ждет частичный трах.
Занимаюсь проф спортом всю жизнь наверно.
Тренажер не направлен на накачку или сушку. А направлен на улучшение циркуляции крови, улучшение метаболизма, и как следствие улучшение общего состояния организма.
По вашей же логике тренажеры должны были вообще не делать, ведь можно просто бегать на улице)
У меня под рабочим столом нет этой вещи, но мне уже неудобно. 1. В офисной одежде заниматься какой-либо физ активностью неприятно. 2. Потеть туда же. 3. Судя по всему, такие агрегаты не позволят вспотеть. Позволят только создать неудобства на рабочем месте.
В целом тренд внедрения в фитнеса в повседневность это +, просто такие разработки не самый удачный пример.
P. S. Дизайнер и тренер, занимаюсь разработкой фитнес-оборудования, а так же исследованиями на тему формирования долгосрочной мотивации к занятиям.
В данном девайсе да. за счет велосипедной механики движений есть много траблов + если вы заметили по фоткам то у всех у кого стоит куби высокие столы, чего в офисах никогда почти не бывает. В нашем же девайсе мы специально сделали линейные движения ног, для решения проблемы столов и нагрузки на ноги. Благодаря чем нагрузку можно делать очень и очень хардовой(при желании). При умеренной же нагрузки потоотделения нету как и отвлечения от работы. Мы проводили ряд тестов на эту тему, так как это было самое большое наше опасение при разработке дизайна.
ЗЫ: Работаю ИТшников и БизДево. Занимаюсь проф. спортом больше 15 лет. Имею военную подготовку и практику. Обучал довольно много людей разным спорт дисциплинам. А посему пониманию все нюансы.
Кстати для примера в Штатах есть похожие(более громоздкие механизмы), для реабилитации людей. И насколько знаю юзаются довольно давно. Что неплохо подтверждает что механика таки работает. Наша же задача внерить ее в повседневную жизнь человека.
Я в целом не разделяю тот подход к фитнесу, который представлен этим и подобными продуктами. Про то что эти продукты ещё и страшные и не соответствуют современности, возможно, здесь и не стоит даже говорить.
? Страшные, современность? Дизайн это в первую очередь функционал и юзабильность, а потом уже картинка. Что такое современность я не знаю, есть направления в исскустве, а современность это неопредленное понятие.
Ну вы можете много чего не разделять, но это никоем образом не говорите о продукте, а лишь о вашем к нему отношении. Если у вас есть профессиональные замечания давайте обсудим. Если же замечания сводяться к нравиться/не нравиться, то да говорить не о чем.
Статья не о вашем продукте. Успокойтесь уже) Я рада, что вам интересно было бы получить проф замечания.
Статья о схожем продукте и я вполне спокоен. Просто вы делаете выводы не имея абсолютно никаких фактов или данных для этого. А эти ребята и мы провели прям таки кучу тестов вплоть до врачей. И проблем нету. По этому если у вас есть реальные замечания я готов их выслушать, а диалог из серии "я все шарю, вы не правы" - это не ко мне.
потеть в пиджак и рубашку не охота совсем. Надо еще сидячий душ запилить после сидячего велика.
нагрузка подбирется так чтобы человек не потел.
Купили обычный степпер домой. Жена очень активно на нем начала заниматься, в итоге сломался механизм. Приехали в магазин, думали отремонтировать. Там сразу сказали, что случай гарантийный, но они не ремонтируют, а просто возвращают деньги. К чему я это всё, мастер, глядя на поломку, сказал: "Вообще, вы первые кто принёс сломанный степпер.Обычно их покупают, но никто ими не пользуется. Поэтому и не ломаются. "
Так что хороший бизнес. Гарантийных случаев практически не будет.
7 практичных тренажеров для офиса
Есть много способов разнообразить офисную жизнь фитнесом прямо у рабочего места. Можно отжиматься от стола или приседать с папкой, пока коллеги не видят. А еще есть простые и незаметные тренажеры, способные сделать фитнес в неприспособленном для него месте незаметным и даже комфортным.
Эспандер
Кистевой эспандер — это офисная классика. Тренажер неплохо помогает укреплять мышцы рук, разрабатывать запястье и не требует приготовлений. Кроме того, кистевой эспандер используют и как средство профилактики туннельного синдрома, которым нередко страдают офисные сотрудники. Есть еще лента-эспандер, с которой можно делать упражнения на самые разные группы мышц (плеч, бедер, пресса), но для этого, скорее всего, придется встать со стула.
Фитбол
Мячи для фитнеса используют для групповых занятий в фитнес-клубах, различные упражнения с ними помогают укрепить мышцы ягодиц, живота, бедер и спины. Так что если кресло надоело или даже затекают ноги и дает о себе знать поясница, можно попробовать заменить его таким фитболом. Конечно, вряд ли в офисе получится выполнять сложные комплексы вроде «девочка на шаре», но вот покачиваться из стороны в сторону или немного пружинить вполне реально. Кроме того, такое «кресло» заставляет сохранять правильную осанку.
Подбирать фитбол советуют под рост. Например, для роста 160 сантиметров подойдет мяч диаметром примерно 55 сантиметров, для роста 170 сантиметров — диаметр 65 сантиметров, для роста 180 сантиметров — диаметр 75 сантиметров и так далее. Чтобы не «укатиться» и придать офисному шару более солидный вид, можно использовать специальные подставки с ножками и спинкой. Кстати, и стоит мяч для фитнеса дешевле, чем хорошее анатомическое офисное кресло.
Вращающийся диск
Довольно легкий, простой и компактный тренажер для мышц пресса. Его удобно использовать во время перерыва и можно легко спрятать под стол или даже тумбу во время работы. Кроме того, не требуется специфических знаний или подготовки для занятий.
Министеппер
При любом удобном случае надо вставать из-за рабочего стола. Например, телефонные переговоры можно вести и стоя, а еще лучше — шагая. Разговаривать на ходу поможет степ-тренажер, а еще благодаря ему можно неплохо укрепить ягодичные мышцы. Поскольку это имитация лестницы, на нем можно в спокойном темпе сжечь пару калорий и «пройтись», не выходя за пределы кабинета. Кроме того, тренажер не займет много места, его легко переносить, настраивать, и он не заставит потеть от больших нагрузок, если они не нужны. Хотя если позволяют возможности и пространства, можно установить и беговую дорожку.
Скользящая подставка для ног
Для тех, кто не готов к упражнениям и не может оторваться от работы, но при этом опасается просидеть в одной позе весь день, подойдет подставка для ног с колесиками. В принципе это чем-то напоминает скейт. Так, например, создатели тренажера уверяют, что их подставка для ног полезна, поскольку позволяет двигаться в любых направлениях — вперед и назад, влево, вправо и даже по кругу. Устройство задействует мышцы нижней части тела, движения происходят естественно и произвольно. Бюджетной заменой чудо-подставке может стать небольшой массажный мячик для ног под столом.
Гантели и утяжелители
Если есть желание и возможность немного размяться, используйте небольшие гантели. Есть, кстати, вариант «умных гантель», которые умеют считать сожженные за время тренировки калории. Также можно надевать специальные утяжелители для рук и ног, если гантели хранить негде, а просто помахать руками кажется недостаточным.
Настольная груша
Настольная груша, конечно, скорее поможет снять стресс, чем укрепить мышцы. Но это тоже в определенной степени тренажер, который предполагает физическую активность в течение дня.
Фитнес дома или в офисе: ТОП-7 необычных тренажеров
Малоподвижный образ жизни – главный корень зла. Оправдание, что у вас нет времени на спорт, не принимается. Ведь фитнесом можно заниматься даже сидя!
Чего только дизайнеры не придумали для нас – ленивых офисных работников, которые оправдывают себя неисправимым трудоголизмом. Обещаю – у вас теперь больше не будет ни одного аргумента против фитнеса. Ведь приятная веселая зарядка пойдет только на пользу и, даже не отнимет у вас драгоценного времени, которое обычно тратится на работу или отдых. Я подобрала для вас несколько довольно непривычных тренажеров, которые заставят двигаться даже самых далеких от спорта людей.
Ногам покоя не давайте!
Даже если у вас эргономичное офисное кресло и удобный стол, во время долгого сидения на рабочем месте начинают уставать ноги. Эту проблему можно решить с помощью специального мини-степпера, велотренажера или балансирующей подставки для ног, которые размещаются под столом. Эти нехитрые, но очень полезные для ног, устройства помогают нормализовать кровообращение и предотвратить варикозное расширение вен.
Работа в движении
А эти устройства – гибриды рабочего стола с велотренажером или беговой дорожкой. Не знаю как вы, а я так просто мечтаю о чем-то подобном. Можно, не выходя из-за стола, накручивать километры на пути к здоровью и красоте!
Фитнес-кресло
А в таких финтес-креслах вы можете заниматься спортом либо дома, перед телевизором, либо во время паузы в делах в офисе. Тоже очень удобно!
Фитбол на стуле
Оказывается, что мяч для занятий фитнесом может пригодиться не только в спортзале! Если поставить фитбол на специальную подставку-стул, то он может сыграть роль офисного кресла. Причем, кресла эргономичного и полезного для здоровья. Дело в том, что когда вы сидите на фитболе, то балансируете и невольно выпрямляете спину. Так мышцы спины укрепляются, и улучшается осанка. Ну чем не приятный бонус к многочасовому рабочему дню?
Как белка в колесе
Врачи говорят, что многочасовое сидение негативно сказывается на нашем здоровье. Что же делать? Стоять! Дизайнеры из США создали необычный офис Hamster Wheel Standing Desk. За столом нужно не сидеть, а стоять. Причем, не неподвижно, а идя внутри вращающегося колеса.
Домашняя аквааэробика
Чтобы попасть на тренировки по аквааэробике, теперь можно не выходить из дома. Конечно, если вы купите довольно дорогостоящий, но очень эффективный тренажер FITWET – ванну со встроенным велотренажером.
Гантели будущего
Будущее, между прочим, наступило уже сегодня. В Японии производят «умные» электронные гантели, которые могут менять свой вес. Так что их тоже можно легко захватить с собой на работу, не боясь носить с собой тяжести. Вес этого чудо-гаджета регулируется в зависимости от скорости вращения металлических шаров, находящихся внутри. Чем быстрее они вращаются, тем выше вес гантелей. Чудеса, да и только!
Читайте также: