Стол для работы стоя и сидя с изменяемой высотой

Обновлено: 11.05.2024

Отзывы на регулируемые (стой-сиди)

Просто и недорого

Просто и недорого
Стол Ergostol Regus C Брал домой для работы в выходные. В офисе работаю сидя. А когда идет подработка или фриланс в выходные тяжело сидеть. Стоя работа пошла быстрее. Но сначала очень было тяжело переучивать себя. Рекомендуется переходить не сразу на весь стоячий день. Хороший, простой и надежный стол для работы стоя. Уже год пользуюсь. PS плюс что дети достать со стола ничего не могут. А то один раз чуть ноутбук не залили соком.

Отзыв на стол Regus

Кира
Стол Ergostol Regus C Спасибо, что помогли приобрести стол. Хотела себе стол с простой конструкцией, очень приятно, что есть выбор отделки с размерами. Ради простого стола пришлось подождать, конечно, но жаловаться не на что. Сделано хорошо, каких-то видимых косяков нету, без сколов, царапин.

Зинаида
Стол Ergostol Regus C Стол очень удобный, устойчивый, хорошего качества. Легко регулировать. Рекомендую!

Хороший добротный стол

Денис
Стол Ergostol Regus C Отличный стол, аналогов практически нет на российском рынке. Устойчивый, легко собирается, удобная регулировка, для более точной регулировки предусмотрены специальные ножки. Больше всего понравилось, что все элементы, включая болтики, изготовлены из качественных материалов. Отлично упакована столешница В Якутск стол приехал примерно через 2 недели С магазином можно работать, все делают оперативно, не навязчивые, менеджеры учитывают часовые пояса. Спасибо!

Отзыв на стол Regus UP

Тимофей
Стол Ergostol Regus UP Отличный стол для работы стоя. Довольно устойчивый, дешевый, без выпендрежа и хорошо смотрится. 5/5

Елена
Стол Ergostol Regus UP Неплохой бюджетный стол. Столешница сделана качественно, каркас смотрится красиво, но на ощупь грубоват. Как пилочка для ногтей :)

Михаил
Стол Ergostol Regus UP Очень удобный и классный стол, еще и не очень дорогой, максимально доволен данной покупкой, спасибо магазину за прекрасный совет в выборе стола

Отзыв на стол Optima

Ксения
Регулируемый компьютерный стол Ergostol Optima Давно мечтала о таком столе так как хотела начать попробовать работать стоя. Долго подбирала варианты пока не узнала за столы этой фирмы от эрготроники. Почти всем довольна, но нужного мне цвета не оказалось в наличии и пришлось брать то, что есть. Сказали, что будет делаться дольше чем обычно мой цвет но меня это не устроило. В любом случае спасибо менеджерам, что спокойно отвечали на все мои вопросы и все разьяснили )))) А так стол справляется со всем, как и было заявлено ))

Регулируемые (Стой-сиди)

Стол с изменяемой высотой это залог удобства и высокого уровня продуктивности работы. Поэтому, регулировка стола по высоте – один из самых важных параметров при обустройстве рабочего места, особенно для высоких людей. Идеальное решение – приобретение регулируемого стола, который позволяет чередовать режимы работ «стоя» и «сидя», сохраняя нашу осанку и здоровье в целом.

Регулируемые столы

Стол с функцией запоминания 4 положений высоты. Поднимается от 70 до 118 см. Лучшее соотношение цены и качества.

Компактный стол на одной опоре прекрасно подходит для экономии пространства и создания небольших рабочих мест.

Плавная регулировка стола Handle осуществляется при помощи специального механизма с поворотной ручкой.

Пульт запоминания высоты на 4 положения. Регулировка 69-117 см. Оптимальный выбор комплектации и цены.

Электрорегулируемый стол с пультом запоминания высоты на 4 положения. Грузоподъемность 80 кг. Оригинальный дизайн опор.

Стол с беговой дорожкой регулируемый по высоте ErgoStol Optima Run для поддержания подвижности в течение всего дня

Многофункциональный стол с запоминанием 4х положений и защитой от перегрузок. Максимальная высота 127 см.

Многофункциональный стол с запоминанием 4х положений и защитой от перегрузок. Максимальная высота 129 см.

Многофункциональный стол с запоминанием 2х положений и защитой от перегрузок. Максимальная высота 127 см.

Поднимающиеся столы

Мебель играет важную роль в жизни человека. Она должна быть не только функциональной, но и удобной. Это особенно важно при обустройстве рабочих мест в офисах и оснащении учебных аудиторий. Несоответствие ее росту сотрудника/ученика/студента нередко становится причиной развития сколиоза и ряда других заболеваний. Идеальный вариант решения этой проблемы ― купить регулируемые столы, в широком ассортименте представленные на нашем сайте.

Конструктивные особенности

Столы-трансформеры считаются универсальным офисным оборудованием. Их основное назначение ― исполнение служебных обязанностей стоя/сидя. Благодаря оснастке механическим или электронно-регулируемым подъемным механизмом, они позволяют подстраиваться под габариты любого работника. Основу конструкции составляют стойки-опоры с модулируемым высотным уровнем. На них устанавливаются столешницы разнообразной расцветки, с простой (прямоугольная, овальная) или сложной конфигурацией.

Сфера применения

Производители предлагают поднимающиеся столы различных видов.

С механическим регулировочным устройством:
1. Растущие детские. Предназначены для детей школьного возраста (ростовая группа 4-6). Предусмотрена возможность корректировки наклона. Обеспечивают правильную, без напряжения посадку ребенка, комфортное расположение его рук и головы. Безопасны в использовании, так как для поворота ручки подъема/опускания требуется значительное усилие.
2. Для эксплуатации только в позиции «Стоя». Подойдут для служащих с неполной (4-х часовой) трудовой сменой, а также для тех, кому по роду деятельности приходится много двигаться. Способствуют сохранению осанки и укреплению мышц.
3. Для длительных занятий в сидячей позе рекомендуется стол, регулируемый по высоте с учетом индивидуальной комплекции пользователя. Повышает внимательность, усиливает работоспособность.
4. Модели, для выполнения работы в положении и «сидя», и «стоя». Снижают усталость, избавляют от рассеянности.
1. Компактные (одноопорные);
2. Стандартные (двухопорные);
3. С креплением к стене;
4. На встроенных в задние опоры колесиках;
5. Со специальной эргономичной выемкой, для комфортного пользования людьми в инвалидной коляске.
6. На трех опорных ножках для размещения в колл-центрах, помещениях для проведения презентаций, крупных форумов, совещаний, деловых переговоров.
Преимущества

Достоинства стола, изменяющего высоту, трудно переоценить.
- Его параметры легко изменить и подогнать под телосложение конкретного служащего/обучающегося.
- Приносит огромную пользу для здоровья. Оптимальные настройки сводят к минимуму риск искривления позвоночника, сжатия нервных волокон, нарушения кровотока. Мышечная ткань сохраняет естественный тонус.
- Дает экономическую выгоду. Нет необходимости приобретать разноуровневые экземпляры для организаций.
- Будет подрастать вместе со школьником. Это защитит семейный бюджет от расходов на покупку нового столика для выполнения домашних заданий и установки компьютера.
Вы затрудняетесь с выбором? Позвоните нам! Консультанты фирмы дадут исчерпывающие ответы на все вопросы.

Столы

Динамичный и стильный дизайн, а также легкость в сборке ни за что не оставят вас равнодушными к брифинг приставке Vita.

Стильный брифинг Вектор. Опоры наклонены в двух плоскостях, создавая динамичный и эффектный внешний вид

Растущая детская парта для школы и дома
- Грузоподъемность: 50 кг
- Рост ребенка: от 145 см
- Высота: .
Брифинг приставка к столу Petra. Прямые углы и жесткий каркас вызывают чувство надежности и устойчивости.

Минималистичный дизайн, парящая столешница и наклонные опоры - вот отличительные черты этой бриф приставки.

Динамичный и стильный дизайн, а также легкость в сборке ни за что не оставят вас равнодушными к столу Vita.

Регулируемый стол для работы сидя высота 70,5 до 80,5 см с шагом 2 см. Можно подстроить для удобной работы под нужный ро.

Брифинг-приставка к столу Sector. Чёткие грани и идеальная плоскость. Никаких швов и других следов сварки!

Стол для работы сидя Deep-500. Для жесткости опоры соединяются панелью ЛДСП или металлическим экраном.

Брифинг-приставка к столу руководителя регулируемому. Прочная основа. Свободное пространство под столом.

Высокая жёсткость и универсальность конструкции. Возможно изготовление рамы для стеклянной столешницы.

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени Вы проводите сидя? Сидячим образом жизни мы расплачиваемся за все блага, которые дала нам современная цивилизация.

Ученые подсчитали, что ежедневно 95% активного времени мы просиживаем в офисе, «зависаем» дома за компьютером, «отдыхаем» в кресле у телевизора, присаживаемся на лавочку в сквере или просто сидим в транспорте. Мы наивно полагаем, что сидя мы расслабляемся. Но это большое заблуждение! Наши органы не предназначены для длительного сидения. Мы должны постоянно двигаться, чтобы жить!

Изо дня в день мы тратим свою энергию на преодоление колоссальных нагрузок на позвоночник и борьбу с неудобными позами, взамен получая боли в спине, ожирение, больное сердце, сахарный диабет и намного более серьезные последствия. Ученые Гарвардского университета установили, что слишком долгое сидение сокращает нашу жизнь в разы! Нужно ли нам это?

Спешим вас обрадовать – выход уже найден! Вам не нужно отказываться от привычного ритма жизни и не стоит менять свои привычки. Нужно просто встать! Эксперты рекомендуют на протяжении всего дня менять позы из «сидя» на «стоя». Всего два часа в день дополнительно проведенные за столом для работы стоя, дадут стимул вашей энергии, нормализуют обмен веществ, а также уничтожат до 340 лишних калорий.

Если вам нужно двигаться, то почему ваш стол не может изменять положение вместе с вами? Представляем вам последнюю инновацию – эргономичный стол для работы стоя-сидя!

О столе для работы стоя, здоровье позвоночника и личной эффективности

С недавних пор я снова перешёл на 100% работу из дома и стал использовать стол для работы стоя. Хочу поделиться дампом своего опыта на тему здоровья, призвать закончить прокрастинировать и начать работать стоя.

Сначала, о том, почему стол для работы стоя — не панацея.

Мне 39 лет, я программист, проблемы со спиной у меня начались в 24. Диагноз — протрузия межпозвоночного диска L4-L5 около 6-8мм, также есть протрузии в других отделах. За эти 15 лет я, видимо, стал экспертом во всём, что касается эффективности для людей с проблемами позвоночника: перепробовал огромное количество средств и выработал привычки, которые позволяют работать 12-14 часов в день и оставаться в стороне от остеопатов, хирургов и прочих желающих внести несовместимые изменения в конструкцию моего тела.

В частности, я понял, что работа стоя — не спасение. Стоя позвоночные мышцы напрягаются почти так же как сидя, просто позвоночник испытывает несколько другой вектор нагрузки. Поэтому ключ к долгой продуктивной работе — регулярная смена положения тела. Стол, на котором я остановился, позволяет менять положения без особого отвлечения от работы — после недели-двух работы за столом смена положения происходит практически без выхода из потока.

Но сначала о том, что ещё есть в моей жизни для поддержания позвоночника в рабочем состоянии, так как перепробовал я много вещей пока не нашёл нужный баланс. Помимо работы стоя я регулярно выполняю коктейль (или бульон?) из рекомендаций и техник различных врачей и течений, которые в своё время мне дали наибольший эффект:
- Велосипед 2-3 раза в неделю по 1 — 1.5 часа;
- 3-4 раза в неделю — упражнения на длинные мышцы спины и пресс, причём с фокусом на число повторений, а не на вес;
- массаж в массажном кресле (рынок наводнён китайскими, а не “американскими”, как заявляется, креслами,- ищите японское) 2-3 раза в неделю;
- 1 раз в неделю бег 3-5 километров. Бегом я начал заниматься буквально полгода назад, так как почувствовал, что могу. До этого от бега начинал жутко “щёлкать” позвоночник и возвращались ощущения 10-летней давности.
Я не пользуюсь регулярно никакими лекарствами — хондропротекторами, гомеопатией и т.п. Некоторые гомеопатические средства меняли мои самоощущения, но не клиническую картину. Ещё я много что пробовал и не помогло совсем — вегетарианскую диету (5 лет), йогу (3 года, может приводить к артрозу тазобедренного сустава), плавание (кто-то из врачей сказал мне что оно может приводить к спазму длинных мышц позвоночника, и со мной было видимо так), работу лёжа, гиревой спорт, прогулки пешком по 1.5-2 часа в день, TRX, различные стулья (Herman Miller Embody и куча других не прижились, а вот Aeron — ОК).

В общем, если вы думаете, что, купив стол для работы стоя, вы перестанете испытывать проблемы со спиной и повысите свою продуктивность, — забудьте. Придётся перестроить кучу привычек, прежде чем получится вернуться к жизни-до-проблем-с-позвоночником.

Ну а теперь про сам стол и зачем он вообще нужен.

Перед тем как “дозреть” до стола я перепробовал немало гаджетов для работы стоя, но у всех них есть фундаментальный недостаток — они занимают место на рабочей поверхности. Кроме того, они сложнее регулируются, если регулируются вообще, менее устойчивы, предоставляют меньше места для работы стоя (например, не так-то просто сменить положение, если экран начинает бликовать из-за яркого солнечного света). Но главное — в принципе неправильно сравнивать гаджеты для работы стоя и стол: нужно сравнивать стол для работы стоя и любой другой рабочий стол!

Когда у меня начались проблемы с позвоночником, я также стал пробовать менять положение сидя — тестировать разные столы, стулья, и так далее. И очень часто так получалось, что стол и стул вместе не давали возможности выбрать идеальную позицию — подлокотники у стула “упираются” в столешницу даже в идеальном положении, столешница чуть выше, чем нужно, и начинают болеть запястья, а если ниже — локти, и т.д. Так вот, немаловажная фишка любого стола для работы стоя в том, что он позволит идеально подобрать положение для работы сидя, или, например, в кресле-седле. Причём, при работе за лэптопом это будет, скорее всего, несколько выше обычного (чтобы не смотреть на экран сверху-вниз), а с отдельно стоящим экраном — соответствовать тому, как отрегулирован стул. 99.9% офисов, в которых стоят обычные столы, воспринимаются мной как жуткий архаизм — ведь столы в офисах обычно стоят серьёзных денег, часто много дороже стульев!

При выборе также стоит обратить внимание на устойчивость и массивность основания, а гикам, работающим из дома, не забывать, что стол должен гармонировать с интерьером.

Столы с ручной регулировкой, на мой взгляд, стоит отмести сразу: во время работы важно менять положение не выходя из потока, ручная регулировка для этого не подходит, а вот скорость работы мотора, наоборот, имеет значение.

Мой личный стол сделан одним из пионеров работы стоя в России, и когда я созрел до покупки я уже был “захвачен” их брэндом.

Размер столешницы 70x110 — тот же, что и у стола из Советского Союза, за которым я делал уроки. Производители ещё предлагают полукруглый вырез, что, в теории, эргономичнее, но у меня при такой небольшой ширине столешницы под него не нашлось места. Столешница имеет толщину 4 см и закруглённые края, поэтому можно спокойно облокачиваться на стол во время работы стоя, дискомфорта это не доставляет.

Пару слов про устройство стола и детали, на которые я обращал внимание при выборе. В России обычно производится только столешница, и она может быть любой формы и размера. Подножка с сервоприводом у многих производителей приезжает из Китая в готовом виде, а при сборке просто регулируется по ширине. Я остановился на модели, в которой детали подножки достаточно основательные — сталь 2мм в порошковой окраске, всё собирается на 10мм болты, все ответные гайки уже вварены в материал основания. Никаких шайб, гроверов и тому подобной лабуды, которую легко потерять при переезде, нет. При доставке стол собрали за 10 минут включая электрическую разводку, что, думаю, немаловажный фактор для людей, которые снимают жильё и планируют перевозить стол с собой. Само основание весит килограмм 30, и это даёт достаточную устойчивость, даже когда стол поднят на максимальную высоту.

В моем столе помимо клавиши управления сервоприводом есть четыре кнопки-памяти для фиксации “любимых” положений и приложение для телефона, которое меняет положение стола по расписанию. Могу себе представить во что это может превратиться, если такие столы будут применяться в офисах — контроль за позицией сотрудников на рабочем месте можно будет делать из офиса hr. Про то, почему важно иметь именно четыре кнопки, а не две, я писал выше — есть больше одного удобного положения как при работе сидя, так и стоя.

Для стола можно купить кучу гаджетов, но большая часть из них мне не пригодилась. Я работаю преимущественно за лэптопом и предпочитаю держать стол пустым, поэтому подставки под мониторы, канцелярка и прочие штуки — это не про меня.

Закончить пост хочу тем же, чем, с чего начинал этот: путь к здоровью состоит из множества мелких шагов, и у каждого он свой. Возможно, для кого-то подойдёт йога или спортзал. В столах для работы стоя, разобраться чуть проще, что я и попытался сделать.

Как я покупал стол с регулируемой высотой

В этом небольшом посте хотелось бы затронуть одну из важных проблем, с которой сталкивается любой житель Хабра – неудобство постоянного положения «сидя» и отсутствия возможности «постоять» при работе за компьютером

Да, каких-то пару лет назад Kotyamba в своём посте «Идеальный стол для ежедневной работы за компьютером» предложил решение данной проблемы, но меня расстроило отсутствие примерных цен, различных сравнений, процесса сборки стола и прочих «лакомств», без которых Хабр становится унылым и скучным

Поэтому я решил поделиться своим опытом и информацией, собранной во время покупки такого интересного стола

С чего всё началось?

В один прекрасный день, закончив работу над очередным проектом и вставая из-за своего рабочего места, я вдруг задумался: «Как круто было бы, если стол подстраивался под меня, а не я под стол»

Мысль мне показалась более, чем здравой, и весь вечер того дня был потрачен на поиск такого стола и оценку предложений от ведущих ИМ, предлагающих такое чудо

К чему привели эти поиски?

«Детище» Хабра — Декарт v3.2
- Стоимость 14 600 RUR (+ около 7 000 RUR доставка)
- Регулировка стола: газлифт
- Ход: 380 мм
- Регулировка высоты: 74 – 112 см
- Грузоподъемность: до 45 кг
ErgoStol Duo
- Стоимость 27 900 RUR (+ 2 000 RUR доставка)
- Регулировка стола: электрическая
- Ход: 520 мм
- Регулировка высоты: 66 – 118 см
- Грузоподъемность: 70 кг
На окончательный выбор стола повлиял механизм подъема: встречал много мнений, что газлифт – довольно-таки не удобная и не рассчитанная на большой груз конструкция. Так же небольшой отзыв на Лайфхакере «намекнул» на то, что с такой регулировкой стола можно немного попотеть:

Ключевое слово тут «электро-регулируемый» — это значит, что вам не нужно будет постоянно что-то передвигать и откручивать. Достаточно всего лишь нажать на кнопку и стол поднимется или опустится до желаемой высоты

Да, признаюсь, цена декарта радовала, но я ~~ведь на столе еще и покататься хочу~~ выбирал себе стол на долгое время, поэтому обращал внимание на полезные свойства стола с точки зрения целевого использования.

В то же время в Duo меня подкупило наличие дополнительных гаджетов в виде выдвижной розетки и пропуска кабелей. Мелочи, но, черт побери, приятно.

И так, выбор пал на ErgoStol Duo, который впоследствии был успешно заказан.

Пару слов о доставке

Учитывая, что я живу не так близко к столице (г. Ставрополь), порадовала относительно быстрая доставка стола: заказ был сделан 4 июня, а получен уже 10 июня.

Все было упаковано в жесткий картон. Помимо этого, в магазине меня заверили, что в случае порчи товара транспортной компанией, мне бесплатно будет выслан новый экземпляр.

Сборка стола – на удивление, легкая задача

Вооружившись инструментами и, скачав инструкцию по сборке, я приступил к работе.
Стол был собран приблизительно в течение 20 – 25 минут.

Сам процесс сборки решил прокомментировать, дабы некоторые моменты либо не сходились с инструкцией, либо были плохо в ней описаны.

И так, распаковываем посылку

Далее соединяем две ножки между собой, получая раму, на которую уже можно положить столешницу

Затем самое интересное: так как мотор встроен только в одну ножку, то соединяем его со второй с помощью траверса. Как мне объяснили в службе поддержки, траверс можно делать любой длины (до 180 см), что позволяет заказывать столы длинной 2 — 2,5 метра (для конференций, возможно, самое то)

Все, рама готова
Теперь кладем столешницу на пол и прикладываем к ней раму. Выравниваем дырки в раме с отверстиями в столешницы и притягиваем все это саморезами, идущими в комплекте

Потом подключаем питание, которое состоит из блока питания и пульта управления

Добавляем последние штрихи

И финальный вариант, к которому мы так долго шли

Отдельно скажу про пульт управления: он довольно ~~хитрожопый~~ «хитрый» (еще бы – целых две кнопки), и, чтобы стол ехал, надо зажать обе кнопки в одном направлении. Как мне объяснили по телефону, это не баг, как можно было бы подумать, а фича — защита от случайных нажатий и от детей

Общие впечатления

Пользуюсь уже более трёх недель – полёт нормальный

В основном, работаю за компьютером посредством чередования положений: например, около 1 часа работаю сидя, потом минут 20 – 25 стоя. Еще можно во время смены положения проговаривать: «Мы писали, мы писали – наши пальчики устали…». Хотя, наверное, так говорили только в моей школе. Или нет?

Напоследок немного интересных фактов
- Этот пост был написан исключительно стоя
- На столе очень нравится кататься детям
- Стол прибавляет +10 к таланту выносливости
- Работая за таким столом, всегда находишься в центре внимания любопытных окружающих (родственников, друзей, знакомых)
UPD от 02.12.2017 г.

Прошло уже несколько лет после публикации статьи, а мне до сих пор сыпятся вопросы в социальных сетях и по почте по поводу выбора подобного стола.

За это время довелось собрать ещё несколько столов знакомым от разных производителей, поэтому тем, у кого появляется желание написать мне, предлагаю этого не делать, а почитать дальше.

Мое внимание в данный момент привлекает модель стола Shapdesk, которая заметно выигрывает по стоимости и имеет возможность комплектации столов дубовыми столешницами. Остальные работают пока только с ЛДСП и, как мне кажется, это не комильфо.

Главное в этой истории: чередуйте работу сидя и стоя. А еще лучше занимайтесь спортом и употребляйте здоровую пищу.

Читайте также: