Стол для работы стоя чертеж
Обновлено: 15.05.2024
Изначальная задача была в том, чтобы сделать стол, который мог бы регулироваться по высоте в довольно больших пределах и перемещался на колесах. Поскольку многое — как сделать собственно подъем, выдержит ли конструкция нагрузки, было не ясно на старте, связываться с заказом специфических комплектующих не хотелось. Материалы и технологии должны быть самыми простыми — только то, что можно купить в ближайшем строительном магазине, и только то, что можно сделать ручной дрелью, ножовкой по металлу и напильником. И прежде всего, конструкция должна компенсировать неточность ручной работы. Индустриальный стиль появился сам собой — понравилось сочетание цвета уголков, купленных достаточно случайно, болтов, профиля. И вот что получилось…
Конечно, я посмотрел несколько конструкций столов, которые уже здесь встречались. Но задача работы стоя не ставилась, да и газлифт применять не хотелось. У него только два положения, поэтому показалось, что все будет сложно рассчитать. Так что справа и слева были сделаны винтовые стяжки с ручками, которыми можно плавно регулировать высоту. Такие стяжки компенсируют все люфты механизма и неточности сверления. То, что при этом горизонталь выставляется вручную — пока ничего страшного, можно приладить стимпанковский уровень или, впоследствии, можно сделать электроприводы и управление ими с датчиками наклона… Весь механизм здесь:
Материалы для изготовления приведены ниже. Столешница может быть любая. Все с чистого листа, вернее, из простой квадратной трубы.
Теперь его можно опустить почти на уровень дивана
Или наоборот, поднять его так, чтобы работать сидя на стуле:
Думаю, картинки дают достаточно информации для повторения/улучшения конструкции в домашних условиях.
UPD:
перечень деталей и примерные цены на них, которые сейчас нашлись в интернете
1. Труба профильная металлическая 20x20х1.5 3 метра — 3 штуки 250р*3=750р.
2. Болт оцинкованный M6x35 с гайкой и шайбой около 60 штук, примерно по 2 руб. из них 8 длинных — итого около 120 р.
3. Шпилька резьбовая М8x1м и несколько гаек и шайб M8 — около 200 р.
4. Уголок металлический крепежный 16 шт простых по 20 р, две штуки толстых (точную цену найти не могу, думаю около 300р за 2) еще 4 поменьше — для стяжек и пара пластинок для ручки. Итого около 700 р
5. колеса мебельные пластиковые со шпилькой — 425р = 100 р
6. столешница 1200р
Общий итог очень примерно — около 3080 р. К сожалению, в строительных магазинах в интернете мало точной информации, не так как о компьютерных комплектующих, электронике или автозапчастях.
Также, поскольку нужно проделать множество отверстий на 6 мм (по факту, 180, с учетом того, что профиль сверлится дважды, да еще уголок рассверливается и еще несколько на 8, надо закладывать стоимость сверла. Но я умею их точить, поэтому одного хватило.
Бюджетный стол для работы стоя
Прочитав недавно статью $29 за инструкцию по постройке стола-трансформера, а это примерно 1885 руб. ($29*65 руб.) решил рассказать свою версию стола для работы стоя. У меня вышло конечно чуть дороже, но в результате я получил полноценный рабочий стол, а не просто инструкцию.
Когда то давно я прочитал статью о пользе работать стоя, посмотрев цены на готовые решения, я быстро отказался от идеи покупки такого стола. Но попробовать, каково — это работать стоя, очень хотелось. Я решил собрать такой стол, но с возможностью вернуть привычное сидячее рабочее место если мне это надоест при необходимости.
Для начала я выбрал столешницу. Пришлось обзвонить компаний 10 по продаже мебели. Оказывается некоторые из них продают мебель по частям. Так мне нужна была только столешница, я её и купил. Выбирал угловую, но не очень большую, ориентировался больше по размерам комнаты.
Дольше надо было определиться с ножками для стола. В статьях про работу стоя часто проскакивает эта картинка.
Поэтому рисунку я высчитал необходимую высоту ножек исходя из своего роста и толщины столешницы.
После сборки стола, чтобы все выглядело поприличнее я докупил канал для кабелей и держатель для системного блока. В итоге получился стол, который вы видели на первой картинке.
Еще несколько фотографий:
Стол вид снизу
Крепление ножек стола
Крепление для системного блока
Связка проводов
Стол в положении для работы сидя
- Столешница — 3500 руб. — 1000 руб. * 4 шт (4000 руб.) — 599 руб.
- Держатель для системного блока (покупал тоже в ikea, но сейчас её не нашел) — ~1000 руб.
Работать стоя мне понравилось, но целый день я бы так проработать не смог. Так как стол собирался для дома и для работы практически не использовался (интернет, почта), то в поднятом положении он простоял почти год. Когда же мне пришлось за ним поработать несколько дней подряд, то высоту ножек пришлось убавить для комфортной работы сидя.
Стол для работы стоя чертеж
Мне срочно захотелось себе такой же стол, но не хотелось ждать доставки из США. Да и зачем ждать, когда у меня есть отличные друзья-инженеры?
К слову, Oristand — это не полноценный стол, а картонная «трибуна», которую нужно ставить на основной рабочий стол.
Я отправила ссылку на Oristand Сергею Шляхову (промышленный дизайнер в компании Object Lab). В тот же вечер он, посредством реверс-инжиниринга — исследование некоторого готового устройства с целью понять принцип его работы , набросал чертеж стола. Другой хороший человек — Иван Мошкин (основатель центра 3D-печати Lab3DPrint) — предоставил два листа картона.
Расположившись в коворкинге «Нейрон Хакспейс», я вырезала части будущей «трибуны», которые затем заботливо склеил Сережа.
Процесс создания стола для работы стоя. На фото я вырезаю дополнительные части, так как случайно испортила основную конструкцию
Чертежи стола
Вам потребуются два листа плотного картона минимум 115х81 см. Из листов нужно вырезать 2 цельных куска картона и сложить их по линиям сгиба.
Все размеры указаны в сантиметрах:
Как склеивать две части:
Не забудьте предварительно сделать сгибы по всем линиям, которые есть на чертеже!
Сергей Шляхов склеивает мой стол
«Трибуну» можно легко складывать и раскладывать:
Чем этот штука лучше, чем любая коробка, поставленная на стол?
«Трибуну» можно складывать и носить с собой. Не занимает много места в офисе. А еще она красивая.
Полезно ли работать стоя
В интернете вы найдете много информации и о вреде «сидячей», и о вреде «стоячей» работы.
Некоторые считают, что работа стоя способствует сжиганию калорий и лучшей осанке. С первым не поспоришь: «стоячий» образ жизни однозначно требует больше энергии, чем сидячий. А вот для хорошей осанки нужен мышечный тонус — общая подвижность здесь играет более важную роль, чем постоянное пребывание на ногах.
Работать стоя все время все-таки, не лучший вариант. Можно получить болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой. Как минимум, нужно приобрести ортопедическую обувь.
Лучший вариант, на самом деле — разбавлять образ жизни физическими упражнениями, прогулками и т. д. Мы в редакции Rusbase пытались ввести ежедневную зарядку, однако в потоке дел постепенно о ней забыли.
А как у меня
Я выбрала такой вариант: 2 часа работы сидя, час — стоя. Привычка пока что не сформировалась, мне неуютно при долгом стоянии: болят ноги. Зато у «стоячей» работы есть такой плюс: быстрее завершаешь задачи. Непривычное положение раздражает, так что хочется поскорее покончить с делами.
Остальные сотрудники нашей редакции попробовали поработать стоя по часу в день, однако восторга это ни у кого не вызвало.
Ну, зато. у нас есть этот стол!
Мой пес не оценил
Если у вас остались вопросы о создании стола для работы стоя — пишите их Сергею Шляхову.
Стол для работы стоя с механическим приводом
Давно хотел обзавестись ортопедическим столом. За таким столом можно работать как сидя так и стоя, что полезно для спины. Но в той же Икеи ценник начинался от 500 долларов, а в других магазинах цена доходила аж до 1000. Тратить такие деньги мне не хотелось, поэтому я решил собрать стол самостоятельно. На все про все у меня ушло примерно 200 долларов.
По сути, это обычный стол, столешница которого может подниматься и опускаться по нажатию кнопки.
Столешница поднимается примерно за минуту, но скорость зависит от конкретного подъемного механизма который вы купите, чем дороже механизм, тем быстрее он поднимает столешницу.
Шаг 1: Материалы
Вот что нам понадобится:
- два линейных привода (я купил на ebay за 150 долларов)
- Древесина (сосна, потратил 50 долларов)
- 12 вольтовый аккумулятор (уже имелся)
- провода
- шурупы
- изолента
Из инструментов пригодятся: дрель, пила, зажимы, степлер, плоскогубцы.
Шаг 2: Дизайн
Перед сборкой нужно было разобраться как вообще вся конструкция будет работать. И хотя план можно накидать на листе бумаги, я решил построить 3D модель в программе Autodesk Maya. Она обычно используется для анимации, но как выяснилось, и для инженерных задач тоже годится :)
Шаг 3: Линейные приводы для столешницы
Линейные приводы которые толкают столешницу вверх, я купил на ebay, они уже шли со всем электро снаряжением, и это плюс, ведь я ничего не понимаю в электронике. Длина каждого кронштейна - 40 см, в грузоподъемность - 99 кг. Для двух мониторов более чем достаточно.
Шаг 4: Делаем ножки
Каждая ножка представляет из себя матрешку, и состоит как бы из двух ножек. Одна внутренняя, и одна внешняя. Внутренняя ножка подвижная, именно она ходит вверх и вниз как лифт, а внешняя ножка это как бы шахта лифта.
Конструкция на самом деле предельно простая, и вот как я ее сделал. Сначала я обвел на бумаге контур кронштейна, чтобы понять какого размера полость внутри ножки ему понадобится. Затем, опираясь на эти размеры сделал внутреннюю ножку, и опираясь уже на ее размеры внешнюю.
Шаг 5: Крепим ножки к столешнице
Теперь, когда ножки готовы, прикрепим их на шурупы/клей к столешнице.
Шаг 6: Монтируем электронику
Выключатель я примонтировал напрямую в столешницу, специально просверлил в ней отверстие. Затем закрепил провода так, чтобы они не свисали.
Шаг 7: Стол готов
Ортопедический стол готов! За ним можно работать стоя, сидя, в общем, как вам больше нравится. На подъем столешницы уходит 60 секунд, и столько же на спуск. Затраты - 200 долларов.
Резюме:
Потрать я на 200 долларов больше, мог бы установить более прочные и быстрые приводы. Тоже самое касается их длины, 40 см - достаточно, но в идеале хотелось бы 45-50, опять же, размер отражается и на цене.
Ножки слишком большие, и в будущем я их определенно переделаю. Просто такую конструкцию было очень легко сделать, это был самый быстрый способ проверить идею.
Стол-трансформер для работы стоя и сидя (+спецпредложение)
Мы уже не раз публиковали материалы о том, насколько важно здоровье спины и какие последствия для организма в целом может иметь неудобное рабочее место или малоподвижный образ жизни. Почитайте, например, что происходит с нашим телом, если сидеть более 8 часов в сутки (особенно без перерыва). Здесь и искривление позвоночника из-за несоответствия высоты стола росту человека, и постоянное сдавливание внутренних органов, и так многое другое. Напрашивается логичное, на первый взгляд, решение: работать стоя. Но при ближайшем рассмотрении приходится отказаться и от этого варианта: плоскостопие и варикозное расширение вен — вот только некоторые из подстерегающих нас здесь недугов.
Так что же делать? Самым разумным представляется чередование «сидячего» и «стоячего» положения при работе. Звучит логично, но как это организовать? Два разноуровневых стола, конечно, помогут решить проблему, но удобства не добавят. И здесь на помощь приходит специальная мебель, позволяющая изменять высоту столешницы и, соответственно, подстраивать рабочее место под рост каждого конкретного человека – не важно, сидит он при работе или стоит.
Для европейцев такие столы-трансформеры – не редкость, а в России они только-только начинают появляться. Одна из таких новинок — мебель Ergostol. Рассмотрим этот вариант подробнее.
Столы ErgoStol регулируются по высоте, подстраиваясь под рост сидящего человека, а это означает, что они универсальны и подойдут каждому, кто решит начать здоровый образ жизни. В скандинавских странах, заметим, подобной мебелью оборудовано около 90% всех офисов, а уж скандинавы знают толк в качественных и удобных вещах. Второй плюс столов ErgoStol — их цена. Если вы всерьез решили начать работать стоя большую часть рабочего времени, тогда это одно из оптимальных ценовых решений.
Знакомьтесь, это — ErgoStol Duo, стол электро-регулируемый по высоте, для работы стоя-сидя.
Ключевое слово тут «электро-регулируемый» — это значит, что вам не нужно будет постоянно что-то передвигать и откручивать. Достаточно всего лишь нажать на кнопку и стол поднимется или опустится до желаемой высоты.
Этот вариант прекрасно подойдет и для офиса и для дома. Кроме него есть и более сложные. Например, «вариант для совещаний» — стол, за которым может спокойно разместиться 4 человека.
В конструкции данного стола есть возможность присоединения третьей опоры, что, в свою очередь, позволяет создавать действительно вместительные столы длиною до 4,5 метров.
И ещё такой момент: если вы пока не рискуете провести весь рабочий день стоя, то нужно подобрать и соответствующий стул.
Интересным выбором может стать модель стула Salli Twin. В этой модели регулируется не только высота сидения, но и его наклон. А это позволяет работать в положении полустоя. В итоге спина автоматически выпрямляется и снимается пережатие артерий в паховой области (что особенно важно для мужчин).
Кроме модели Salli Twin есть еще более интересные варианты. Например, модель Salli Swing — это своеобразный стул-седло. Благодаря своему необычному строению он позволяет регулировать наклон сидения без каких-либо дополнительных рычагов — стул просто следует за движениями вашего тела.
Если вас заинтересовала такая мебель, у вас есть замечательная возможность приобрести любой из понравившихся вариантов со скидкой, так как на Лайфхакере стартует акция: все лайфхакеры, сделавшие заказ в магазине ErgoStol в течение 14 дней c момента публикации, смогут воспользоваться бесплатной доставкой по России. Для этого достаточно оформить заказ во время действия акции и оплатить его в течение 60 дней.
Читайте также: