Скрутка со стола в настольном теннисе

Обновлено: 18.05.2024

основание Корбель, второе какой то ноунэйм с карбоновым слоем, средний среди карбонов по скорости и жесткости, не гибкий и не дубовый. Пробую вернуться в теннис после 10 летнего пропуска. Не идет скрутка с BH со стола. Случайно попала ракетка с Xiom Vega (видимо старая модификация) с ней скрутки со стола пошли сразу и слева и справа. Сейчас стоит на BH харикейн провинциальный, но что-то скрутки с трудом. Вопрос. - посоветуйте плз. накладку для скрутки со стола на BH а. без дополнительных условий б. с условием, что бы с ней можно было и силовой топспин сделать

Комментарии 31

это временные траблы.. :neudovl: как только со скруткой наладится :obstenu: только держись! :withbeer: :lookat:

я офигеваю от ваших писем аборигены,у спорстмена рейтинг 70 ! а подай ему скрутку со стола сложный технический элемент кот.не каждый 1разрядник то исполнит и еще специальную резину для этого.каким местом вы думаете,когда пишите такую чушь.

Использую Xiom Asia DF скрутки со стола даются без проблем. Очень рад этой накладке. Мне помогла улучшить технику и уверенность с БХ. Взял в толщите 1.8 для большего контроля.

Большое спасибо за подсказки. Буду пробовать из подсказанного.

ответ на комментарий Yarus В принципе никто не запрещает делать любые сборки. Можно и харикены 41град. ставить на защитные основания и пытаться играть ими, но есть определённые понятия и сложившаяся практика. Посмотрите чем играют в Китае. Большинство школ своим детям берут Клиппер с Харикеном 3 направо и Хамонд про Бета налево. Делается это для того, чтобы мяч держался на ракетке как можно дольше. Есть кто берёт пятислойки (Ван Лицинь, Ксю Синь), но эти основания рассчитаны на игру с китайскими жёсткими накладками, там есть вибрация и гибкость (подхлёст), чего нет в Корбеле. .

Ни разу не видел у китайских детей до 10 лет харрикейнов и клипперов, зато полно дешёвых в хлам убитых санвеев, френдшипов и прочих инхэ. По теме: поставьте Палио Блитц на бх и не парьтесь

ответ на комментарий Fraer По мертвому плоскому мячу без скорости и вращения липучкой ломануть нельзя - уйдет за стол. Например, по антям силовой топс липучкой играть нельзя, нужно либо смахивать по верхушке мяча, либо плоско лупить (именно по антям, кстати, проходит хорошо, "видишь анти - закрывай глаза и бей").

Ну у меня фейк который ближе к нео и мягкий, 39 по паспорту, особенно после джонсона. Но ты прав. Переворачиваю на БХ, когда мне подают с запилом. По плоскому надежнее сыграть европейкой.

По мертвому плоскому мячу без скорости и вращения липучкой ломануть нельзя - уйдет за стол. Например, по антям силовой топс липучкой играть нельзя, нужно либо смахивать по верхушке мяча, либо плоско лупить (именно по антям, кстати, проходит хорошо, "видишь анти - закрывай глаза и бей").

[quote=Fraer][Замучают плоскими мячами налево. Очень сложно слева липучкой активно сыграть по плоскому пиху. [/quote] Это про шиповиков? Дальше все стало очень сложно, мне больше понравилась первоначальная версия: "Можно бить просто от души", а дальше оно само преобразуется в скорость + вращение.

ответ на комментарий mac H3 можно не то что скрутить, а просто снести со стола почти любой мяч с бх. Я иногда показываю цирковой номер, когда вижу, что на мяч успеваю: переворачиваю ракетку и фигачу. Хрен его знает как, но скорость превращается во вращение + скорость. Можно бить просто от души, даже по очень низкому отскоку.

[quote=vladkaluga] Это мастерство. Поставьте Н3 на обе стороны и не давайте противнику шанса.[/quote] Замучают плоскими мячами налево. Очень сложно слева липучкой активно сыграть по плоскому пиху. Ломануть - за стол уходит, навесить - задирается без значимого вращения, под перекрут. Аккуратно зацепил топшитом - проще простого в ответ подставить в любую точнку и потом гонять по углам. Нужно очень точно секануть топшитом по верхушке мяча, а когда мяч стелется по столу и после вылета за стол сдыхает и падает вниз - это очень сложно. И то не факт, что мяч не "зависнет" на ракетке.

ответ на комментарий Тотоша По теме. Под скруткой Вы понимаете банан (он же топспин слева над столом по короткой подаче) или перекрут топспина на восходящей траектории ?

Основная доска все таки с карбоном, просто она самоделка, поэтому будет непонятна форумчанам. Достатоно средняя среди карбоновых по всем показателям, но хорошо сидит в руке. Корбель запасная, но всем известная. Под скруткой понимаю что то похожее на флип. То есть начало атаки с короткого мяча, не сильно запилинного, не сильно завышенного, можно с подачи, можно с игры, чаще всего со скидки или несильной подрезки. Попалась ненадолко накладка XIOM VEGA (похоже предыдущего поколения), с ней сразу все пошло. Ищу что то подобное. Здесь уже посоветовали барракуду, вегу европу (может быть вега про). Но я эти накладки не пробовал.

Вот, очень точно попасть по мячику. Чтобы и треск был, доска отработала, и в то же время не сбиться на плоскарь (который стопроцентно уйдет за стол). А какой-нибудь вискарией лайт или клиппер оверсайзом можно ломить достаточно грубо, и будешь попадать.

ответ на комментарий Yarus Брать европейское основание и ставить на него китайскую резину, а потом ещё пытаться играть в китайском стиле нет никакого смысла. У меня был не так давно опыт игры такими комплектами. И я понял, что нет смысла изобретать велосипед. Европейские доски рассчитаны и лучше играют с европейскими тензорами, а китай с китаем.

европейские доски тоже разные стиговские доски с липаками очень дружат и не соглашусь с мнением что нужны именно гибкие либо вибрашки. Харики для нац сборной летят быстрее тенерджей, там бустер просто чавкает им особый подхлест не нужен, а нужна плотность и монолитность, вибрация не обязательна.

В принципе никто не запрещает делать любые сборки. Можно и харикены 41град. ставить на защитные основания и пытаться играть ими, но есть определённые понятия и сложившаяся практика. Посмотрите чем играют в Китае. Большинство школ своим детям берут Клиппер с Харикеном 3 направо и Хамонд про Бета налево. Делается это для того, чтобы мяч держался на ракетке как можно дольше. Есть кто берёт пятислойки (Ван Лицинь, Ксю Синь), но эти основания рассчитаны на игру с китайскими жёсткими накладками, там есть вибрация и гибкость (подхлёст), чего нет в Корбеле. Посмотрите на размер и форму лопасти того же основания Харикен Кинг - 162х152мм. Оно длинное и тонкое 5,5мм. При этом верхний слой очень жёсткий. Шейка и ручка сделаны тонкими чтобы была вибрация. За счёт этих качеств оно прекрасно прожимает жёсткие липучки. Плоский удар очень хороший. После плотного прожима губки мяч летит с характерным нырком после отскока от стола. Коронка Харикена. Теперь давайте посмотрим Корбель. Размер лопасти 158х152мм, широкая шейка и ручка. Попробуйте поставить на него Харикен 39град. и ударить плоско. Могу сказать по собственному опыту, мяч летит медленно, еле-еле. Брать европейское основание и ставить на него китайскую резину, а потом ещё пытаться играть в китайском стиле нет никакого смысла. У меня был не так давно опыт игры такими комплектами. И я понял, что нет смысла изобретать велосипед. Европейские доски рассчитаны и лучше играют с европейскими тензорами, а китай с китаем. Можно конечно попытаться сделать некий гибрид, но в игре тогда будет сложно получить все преимущества от китайской резины. Есть конечно Корбели по 92-95гр., но это уже совсем другие основания в отличие от 82гр. Многие покупают Корбель в надежде получить от него хорошее чувство мяча и стабильную игру во всех элементах. Но потом очень часто продают эти доски не получив желаемого. Почему это происходит? Главная причина заключается в большом разбросе качества оснований сделанных на производстве. Основания изготавливаются из разного по качеству материала. Нет жёсткого контроля отбираемой древесины. Поэтому и играет достойно одно основание из 20шт. И конечно же надо правильно подбирать накладки. Иначе сборка не будет играть так как надо.

Это мастерство. Поставьте Н3 на обе стороны и не давайте противнику шанса.

ответ на комментарий Тотоша Не соглашусь с мнениями по поводу корбеля, многие липучки сидят на нем отлично. Да и если поглубже призадуматься, то корбель 82 грамма и 90 совершенно разные. Поэтому не стоит клеить ярлыки на эти универсальные доски.

Соглашусь. У меня корбель 85 грамм (японец, но с таким весом ведёт себя как европейка). Подкормленная джоносоном "провинциалка" H3 (хороший, даже очень хороший фейк с алиэкспресс) сидит на нём весьма неплохо. Была бы доска потяжелее - сидела бы идеально. Кстати прикол в том, что этим H3 можно не то что скрутить, а просто снести со стола почти любой мяч с бх. Я иногда показываю цирковой номер, когда вижу, что на мяч успеваю: переворачиваю ракетку и фигачу. Хрен его знает как, но скорость превращается во вращение + скорость. Можно бить просто от души, даже по очень низкому отскоку. Добивать требуется только если противник не из моей песочницы. Единственная проблема, что надо очень точно попасть по мячику, а с этим не сказать чтобы айс.

Не соглашусь с мнениями по поводу корбеля, многие липучки сидят на нем отлично. Да и если поглубже призадуматься, то корбель 82 грамма и 90 совершенно разные. Поэтому не стоит клеить ярлыки на эти универсальные доски. По теме. Под скруткой Вы понимаете банан (он же топспин слева над столом по короткой подаче) или перекрут топспина на восходящей траектории ?

Самый простой и дешёвый вариант намазать ваш Харикен бустером, если нет бустера, можно маслом джонсон бэби, потом подождать пару дней и приклеить на основание и будет вам счастье. А вообще, на корбель липучки ставить смысла нет. Это пятислойная доска, она эти жёсткие резинки нормально не прожмёт, даже справа. Про лево я вообще молчу. Она расчитана на тензоры. Я играю провинциалкой с двух сторон. Но у меня основание Hurricane Long V и есть второй комплект на Hurricane King. Они оба жмут эту резину на ура. Оба основания китайские и расчитаны на игру как раз с китайской резиной. В случае с вашим Корбелем это занятие бессмысленное. Доска сделана под игру в европейском стиле и соответственно с мягкими и средне жёстким накладками, тензорного типа. Имеет смысл взять среднюю по жёсткости накладку налево, можно помягче. Желательно с небольшой катапультой или вообще без неё, чтобы мяч на ракетке держался как можно дольше. Тогда обрабатывать его слева станет намного легче. Если соберётесь покупать что то из нового, советую обратить внимание на не сильно дорогие тензоры прошлых поколений, не очень быстрые типа XIOM Xiom Vega Europe 2,0мм, NITTAKU Hammond Pro B 2,0мм, Donic Acuda S2/S3 2,0мм. Это будет золотая середина между контролем и скоростью. Удачи.

Войдите в ОК

Скрутка – это самый сложный удар в настольном теннисе» - Вернер
Скрутка – это особый удар, который представляет собой короткий защитный топ-спин, особенно на короткую подачу. Он выполняется, как и смэш-спин, в качестве защитного удара против мячей с боковым вращением и без вращения, это так называемый мини-топ-спин против бэк-спинов и боковых бэк-спинов. Иногда скрутка становится решающим фактором в игре, она может сработать на руку или против игрока, потому что несет в себе большой риск и может быть успешной, если вращение приближающегося мяча прочитано верно.

Название «скрутка» (флип) пришло к нам из английского языка и означает «щелкать пальцами» или «переворачивать тарелку или блин». Что общего имеет это название с техникой настольного тенниса? На первый взгляд ничего, но если вдуматься, то на самом деле много. Так же, как когда вы щелкаете пальцами или подбрасываете блины, чтобы перевернуть их на другую сторону, вы делаете быстрое, но несильное движение своей кистью и плечом. Что важно в скрутке?

Скрутка – это сложный и высококачественный удар в настольном теннисе. Его сложность состоит в блокировании вращения приближающегося мяча, которое вам нужно распознать заранее и правильно. Кроме того, у вас очень мало пространства для движения, потому что вам нужно ударить по мячу над столом. Огромное количество возможных положений мяча и бесконечные вариации ударов делают ее очень сложной.

Скрутка, как вы и сказали, это сложный, особенный удар, который требует от вас контроля над мячом и движения кисти. Когда вы научились этой технике?

Мой отец пытался научить меня несколько недель. Когда это было точно, я не помню. Но у меня заняло несколько лет, чтобы научиться этому хорошо.

Некоторые игроки на любительском уровне даже не знают, что такое скрутка. Можно ли играть в теннис вообще без нее?

Конечно, но до определенного уровня. Каждая вариация удара, которую вы не умеете выполнять, ограничивает ваши возможности.

Скрутка – это атакующий удар, который появился в 70-х годах и начал быстро развиваться. В каких тактических ситуациях он используется?

Скрутки Вернера всегда очень опасны; здесь он со своим частым напарником по игре Карлом Йиндраком

В качестве ответа на подачу, а также в качестве удара, открывающего игру.

В чем разница между скруткой и топ-спином слева?

Возможная траектория полета скрутки относительно коротка, когда вы отвечаете на подачу. Это означает, что вы должны придать мячу сильное вращение, чтобы он сохранил скорость движения. Вы всегда должны следить за вращением приближающегося мяча, и играть против топ-спина легче, чем против бэк-спина. Возможная траектория полета параллельного мяча очень короткая, и поэтому бить с этого места очень сложно.

Когда вы используете скрутку?

Когда я считаю, что это необходимо. Это зависит от приближающегося мяча и игровой ситуации, которая часто бывает непредсказуемой.

Некоторые говорят, что скрутка в основном является мини-топ-спином, которая выполняется с помощью кисти и плеча. Сейчас существует вариация скрутки с боковым вращением под названием «чикита». Также есть смэш-скрутка, которую периодически демонстрирует Ма Линь. Какая скрутка подходит какому мячу?

В основном каждая скрутка подходит каждому мячу. Чем больше вращения вы сообщаете мячу, тем больше вы приобретаете контроля над ним. Это делает смэш-скрутку очень сложной.

Существует большой риск, когда вы хотите отбить скруткой короткий бэк-спин. Не лучше ли здесь выполнить срезку?

Необязательно. Каждый игрок должен найти лучшее решение относительно его удара в игровой ситуации.

В целом кажется, что скрутка немного потеряла свою важность по сравнению с длинной агрессивной подрезкой. Больше не увидишь мягких скруток, потому что ваш соперник тут же воспользуется этим, а жесткие скрутки очень опасны. Если это утверждение верно, почему же каждому игроку высокого уровня нужно владеть скруткой как одним из базовых ударов?

Постоянное изменение настольного тенниса, превращение его в более агрессивную игру привело к изменениям в скрутке. Я не думаю, что роль скрутки сильно уменьшилась.

Некоторые говорят, что скрутка слева намного сложнее, чем скрутка справа. Это правда?

Я не думаю, что между этими ударами большая разница в плане сложности.

Как вы тренируете скрутку? Есть ли какое-нибудь стандартное упражнение?

Известное стандартное упражнение – это «короткий удар справа – длинный слева». Классический пример, это когда партнер по тренировке отбивает мою подачу или коротким ударом мне вправо или длинным мне влево.

Вы когда-нибудь побеждали в важном матче с помощью скрутки? Если да, как и кого?

Я выполнил свои самые важные скрутки против Конг Линг Ху в полуфинале чемпионата мира в 2003 году. Была ситуация, когда очко решало исход игры: он подал чуть выше, и я выиграл очко именно благодаря скрутке.

Есть ли игроки, чьих скруток вы боитесь?

Да. Было совсем непросто сражаться против Александра Каракашевича из Сербии в парной игре.

Техника настольного тенниса. Основные элементы.

Исходная стойка типична для игры слева: правая нога немного впереди, туловище чуть повернуто влево. Движение руки, сильно согнутой в локте и отведенной налево-вверх-назад для замаха, происходит сначала вперед-вниз, причем на этом этапе рука в локте не разгибается. В процессе движения туловище немного поворачивается и центр тяжести переносится на правую ногу.

Подрезка открытой ракеткой (справа).

Чтобы подрезать, нужно во время контакта с мячом вести ракетку сверху вниз. После подрезки мяч поднимается вверх, поэтому чем сильнее вы закрутите мяч, тем дальше он будет улетать. Подрезка считается оборонительным ударом. С подрезанного мяча сложнее атаковать. Выполнение удара. Висходном положении игрок стоит почти лицом к столу, слегка выставив вперед левую ногу, рука делает замах назад-вверх и затем идет вперед-вниз. В момент удара мяча о ракетку, которая обращена открытой стороной вверх, рука слегка согнута. После удара ракетка немного сопровождает мяч и затем уходит влево-вперед вниз. Сила удара при подрезке существенно зависит от встречной скорости мяча и расстояния от стола, на котором его принимают

Накат закрытой ракеткой (слева). Топ-спин слева.

Движение мяча в основном такое же, как при накате справа. Необходимое вращение придается мячу при движении вверх-вперед. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты, левая чуть выдвинута вперед, центр тяжести равномерно распределен на обе ноги. Рука на уровне пояса согнута в локте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола. При ударе предплечье резко идет вперед, ракетка как бы обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходит вправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается в исходное положение.

Практикуется гораздо реже, чем справа. Классический левый топ-спин не выполняется, это объясняется необходимостью увеличить замах при ударе, что обычно приводит к возникновению помимо верхнего вращения мяча еще и бокового.

Накат открытой ракеткой (справа). Топ-спин справа.

Накат справа - это один из основных атакующих ударов. Ракетка при этом движется вверх и вперед и наносит удар по верхней боковой половине мяча. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чуть выдвинута вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракеткой отведена назад вправо для замаха. Она начинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют как бы равносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего руку отводят влево-вверх. В момент контакта ракетки с мячом предплечье как бы обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в результате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть при накате резким движением придает мячу вращение. При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу. После выполнения наката следует немедленно занять исходное положение.

Предлагаем Вашему вниманию также посмотреть раздел Видео: техника Настольного тенниса

Скрутка со стола в настольном теннисе

Скрутка – это самый сложный удар в настольном теннисе» - Вернер Скрутка – это особый удар, который представляет собой короткий защитный топ-спин, особенно на короткую подачу. Он выполняется, как и смэш-спин, в качестве защитного удара против мячей с боковым вращением и без вращения, это так называемый мини-топ-спин против бэк-спинов и боковых бэк-спинов. Иногда скрутка становится решающим фактором в игре, она может сработать на руку или против игрока, потому что несет в себе большой риск и может быть успешной, если вращение приближающегося мяча прочитано верно. Название «скрутка» (флип) пришло к нам из английского языка и означает «щелкать пальцами» или «переворачивать тарелку или блин». Что общего имеет это название с техникой настольного тенниса? На первый взгляд ничего, но если вдуматься, то на самом деле много. Так же, как когда вы щелкаете пальцами или подбрасываете блины, чтобы перевернуть их на другую сторону, вы делаете быстрое, но несильное движение своей кистью и плечом. Что важно в скрутке? Скрутка – это сложный и высококачественный удар в настольном теннисе. Его сложность состоит в блокировании вращения приближающегося мяча, которое вам нужно распознать заранее и правильно. Кроме того, у вас очень мало пространства для движения, потому что вам нужно ударить по мячу над столом. Огромное количество возможных положений мяча и бесконечные вариации ударов делают ее очень сложной. Скрутка, как вы и сказали, это сложный, особенный удар, который требует от вас контроля над мячом и движения кисти. Когда вы научились этой технике? Мой отец пытался научить меня несколько недель. Когда это было точно, я не помню. Но у меня заняло несколько лет, чтобы научиться этому хорошо. Некоторые игроки на любительском уровне даже не знают, что такое скрутка. Можно ли играть в теннис вообще без нее? Конечно, но до определенного уровня. Каждая вариация удара, которую вы не умеете выполнять, ограничивает ваши возможности. Скрутка – это атакующий удар, который появился в 70-х годах и начал быстро развиваться. В каких тактических ситуациях он используется? Скрутки Вернера всегда очень опасны; здесь он со своим частым напарником по игре Карлом Йиндраком В качестве ответа на подачу, а также в качестве удара, открывающего игру. В чем разница между скруткой и топ-спином слева? Возможная траектория полета скрутки относительно коротка, когда вы отвечаете на подачу. Это означает, что вы должны придать мячу сильное вращение, чтобы он сохранил скорость движения. Вы всегда должны следить за вращением приближающегося мяча, и играть против топ-спина легче, чем против бэк-спина. Возможная траектория полета параллельного мяча очень короткая, и поэтому бить с этого места очень сложно. Когда вы используете скрутку? Когда я считаю, что это необходимо. Это зависит от приближающегося мяча и игровой ситуации, которая часто бывает непредсказуемой. Некоторые говорят, что скрутка в основном является мини-топ-спином, которая выполняется с помощью кисти и плеча. Сейчас существует вариация скрутки с боковым вращением под названием «чикита». Также есть смэш-скрутка, которую периодически демонстрирует Ма Линь. Какая скрутка подходит какому мячу? В основном каждая скрутка подходит каждому мячу. Чем больше вращения вы сообщаете мячу, тем больше вы приобретаете контроля над ним. Это делает смэш-скрутку очень сложной. Существует большой риск, когда вы хотите отбить скруткой короткий бэк-спин. Не лучше ли здесь выполнить срезку? Необязательно. Каждый игрок должен найти лучшее решение относительно его удара в игровой ситуации. В целом кажется, что скрутка немного потеряла свою важность по сравнению с длинной агрессивной подрезкой. Больше не увидишь мягких скруток, потому что ваш соперник тут же воспользуется этим, а жесткие скрутки очень опасны. Если это утверждение верно, почему же каждому игроку высокого уровня нужно владеть скруткой как одним из базовых ударов? Постоянное изменение настольного тенниса, превращение его в более агрессивную игру привело к изменениям в скрутке. Я не думаю, что роль скрутки сильно уменьшилась. Некоторые говорят, что скрутка слева намного сложнее, чем скрутка справа. Это правда? Я не думаю, что между этими ударами большая разница в плане сложности. Как вы тренируете скрутку? Есть ли какое-нибудь стандартное упражнение? Известное стандартное упражнение – это «короткий удар справа – длинный слева». Классический пример, это когда партнер по тренировке отбивает мою подачу или коротким ударом мне вправо или длинным мне влево. Вы когда-нибудь побеждали в важном матче с помощью скрутки? Если да, как и кого? Я выполнил свои самые важные скрутки против Конг Линг Ху в полуфинале чемпионата мира в 2003 году. Была ситуация, когда очко решало исход игры: он подал чуть выше, и я выиграл очко именно благодаря скрутке. Есть ли игроки, чьих скруток вы боитесь? Да. Было совсем непросто сражаться против Александра Каракашевича из Сербии в парной игре.

В преддверии Дня Победы в ЦФСМ прошел традиционный турнир по настольному теннису, организованный клубом «Александр Невский». 12 участников из обеих частей города и даже сел бились за чемпионство, а кто стал победителем – узнаете из нашего сюжета.

Начало атаки ударом слева (скруткой) со стола. Урок по настольному теннису

Начало атаки ударом слева (скруткой) со стола. Урок по настольному теннису

Техника

5 классических ошибок в настольном теннисе

КАК ДЕЛАТЬ ТОП-СПИН СПРАВА ПО-КИТАЙСКИ И ЕВРОПЕЙСКИ (совместно с Игорем Петрушиным, Тула)

КАК ДЕЛАТЬ ТОП-СПИН СПРАВА? (совместно с Александром Сазоновым, Санкт-Петербург)

КАК ДЕЛАТЬ ТОП-СПИН СПРАВА И ТОП-СПИН СЛЕВА? Кинематика удара (совместно с Александром Ланиным, Белгород)

КАК СДЕЛАТЬ ТОП-СПИН? Алгоритм выполнения (совместно с Юлией Милодановой, Москва)

Ошибки при выполнении топ-спина (совместно с Никитой Кузнецовым, Москва)

Топ-5 упражнений в настольном теннисе для тренировки удара справа

ПРИЕМ мяча топ-спином справа

Удар слева в настольном теннисе из МЕРТВОЙ ЗОНЫ

ВСЕ УДАРЫ в настольном теннисе

Список основных ударов в настольном теннисе. Рассматриваем и показываем базовые удары, выделяем основные

Делаем три упражнения для тренировки топ-спина справа. Играем треугольники и веер. Оцените качество статьи.

В видео разбираем различные упражнения для тренировки подрезки слева. Используем зональное обозначение

Рассматриваем базовые упражнения для тренировки подрезки слева. Оцените качество статьи. Нам важно ваше

Упражнения для тренировки подрезки (срезки) справа. ТОП 5 упражнений для отработки точности игры подрезкой

Упражнения для начинающих в настольном теннисе без стола

Упражнения для начинающих в настольном теннисе без стола. Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:

В видео уроке показываем как тренировать подрезку справа в настольном теннисе одному без спарринг партнеров.

Разбор основных хваток ракетки в настольном теннисе

Спасибо, что читаете нас!
Купите книгу по настольному теннису и узнайте пошаговые инструкции как делать топ-спин, подачи, удары, а также тенденции в современном настольном теннисе. Знания профессионалов теперь доступны для любителей ⇓

Читайте также: