С гимнасткой на столе

Обновлено: 02.12.2022

Спорт в жизни женщины – залог красивой фигуры, подтянутых форм и не описуемой легкости в движениях.

  • Диета гимнасток: путь к победе с легкостью в теле!
  • Правильно есть
  • Лакомства
  • Правильно пить
  • Экспресс-диета гимнасток
  • Секреты диеты гимнасток
  • Состав рациона питания гимнасток
  • Жареное запрещено.
  • Каши и крупы
  • Овощи и фрукты
  • Сладости
  • Перечень рекомендуемых продуктов и блюд
  • Режим питания гимнасток
  • Приблизительное меню гимнасток
  • На завтрак
  • На обед
  • На ужин
  • Секреты организации системы питания гимнасток

Спорт в жизни женщины – залог красивой фигуры, подтянутых форм и не описуемой легкости в движениях. Однако если это профессиональный спорт, здесь без жестких ограничений, увы, не обойтись, особенно если речь идет о спортивной или художественной гимнастике.

Диета гимнасток: путь к победе с легкостью в теле!

В профессиональной гимнастике очень жесткие требования и стандарты по весу и объемам, так как чтобы с легкостью и грациозностью выполнять сложнейшие элементы, необходим небольшой рост и маленький вес, а также сильные мышцы. Поэтому, гимнасткам необходим четкий баланс в питании, чтобы все уходило в энергию и мышцы, а также достаточное количество витаминов и минералов, особенно кальция, для прочности костей.

Правильно есть

Общая калорийность употребляемых продуктов должна регулироваться очень жестко, с тем, чтобы не допустить истощения или заметного увеличения массы тела, обязательно учитывая возраст спортсменки и количества тренировок в течение дня.

В среднем же, расчет количества калорий выполняется по такой схеме (кг=возрасту):

  • 1.при весе 30-39 кг – 1500-2000 ккал;
  • 2.при весе 40-49 кг – 2000-2500 ккал;
  • 3.при весе 50-59 кг – 2500-3000 ккал;
  • 4.при весе от 60 кг – 3000-3500 ккал.

Но если по оценкам тренера и врача, лишний вес все же имеется, рекомендуемая норма калорий у юных гимнасток может быть уменьшена на 20-40%, а у взрослых – на 50% и более.

Суточный рацион гимнастки рассчитывается таким образом, чтобы завтрак состоял в основном из углеводных продуктов, а обед – из белковых. Ужин должен состоять преимущественно из овощей (кабачки, сладкий перец, баклажаны, огурцы, репчатый и зеленый лук, зелень всех видов, помидоры, редис, капуста, морковь и свекла) и фруктов (лимоны, гранаты, сливы и яблоки, апельсины, вишня, абрикосы и черешня), а также ягоды всех видов и сортов.

Кроме того, в рационе практически ежедневным гостем на столе должно быть отварное или тушеное мясо, 2-3 раза в неделю следует употреблять свежую рыбу, а также еженедельно съедать 4-5 яиц.

Обязательно должны употребляться и кисломолочные продукты низкой жирности: кефир, ряженка, творог и творожные сырки, сыр. А в качестве источников углеводов используются каши: гречневая, овсяная, пшенная, рисовая.

Лакомства

Ну и как же без лакомств, к которым относятся изюм, курага, чернослив и орехи. Можно иногда даже съесть кусочек горького шоколада. Однако совсем чуть-чуть!

Количество приемов пищи зависит от количества тренировок в течение дня. При одной тренировке в день достаточно трехразового питания. Однако при двух тренировках, пищу принимают четырежды в день.

В общем же, режим составляется таким образом, чтобы приемы пищи проходили систематически, в одно и то же время, малыми порциями, за 1,5-2 часа до тренировки и не позднее, чем за два часа до сна. В соревновательный период пища принимается за 2,5-3 часа до выхода на ковер.

И, конечно же, один раз в неделю, в тот день, когда нет тренировок, полезно устраивать разгрузочный день. Он может быть «кефирным», «яблочным», «ягодным» и т. д.

Правильно пить

Потребление жидкости должно регулироваться таким образом, чтобы избежать обезвоживания и в то же время не допустить избыточного вымывания минеральных веществ с потом. Ориентировочные значения 2–2,5 литра в день, с учетом пищи. Но, опять-таки, все зависит от количества тренировок.

Перед соревнованиями же прием жидкости ограничивают. Это дает гимнастке чувство легкости, а также способствует более рельефному рисунку мускулатуры.

Экспресс-диета гимнасток

Если с балансом в питании произошла осечка, быстро сбросить вес в пределах трех килограммов поможет двухдневная диета:

1-й день. Коктейль из помидоров и зелени

Свежие помидоры обдают кипятком, снимают с них кожицу и помещают в блендер с пучком укропа и петрушки. Все это взбивают и выпивают, или же съедают ложкой. Такой рацион можно немного разнообразить, добавив в коктейль и другую зелень, например, кинзу или побеги сельдерея. Но, между коктейлями пьют только немного воды и ничего больше!

2-й день. Чай, чай, чай… и черешня

Весь второй день диеты должен сопровождаться лишь черешней, зеленым чаем (без молока и сахара) и водой.

Как видите, сложного ничего нет, к тому же эта диета длится только 2 дня. Однако и их нужно как-то пережить. Зато уже на 3-й день в зеркале будет заметен явный результат, который и требовал таких жертв. Главное удержать вес после!

Еда для грациозных богинь.

Если вы завидуете красивым и сильным фигуркам художественных гимнасток? Не завидуйте! При большом желании и силе воли практически любая женщина может… женщина много может! Конечно, никому не добиться безупречных форм, если они не даны природой. Но существенно приблизиться к идеалу? Кто этому помешает? Только лень и незнание секретов питания гимнасток. О них и пойдет речь.

Секреты диеты гимнасток

Также в художественной гимнастике, как и в любом другом виде спорта важными условиями успеха являются дисциплина и постоянные самоограничения. Особенно это касается питания, поскольку организм гармонично функционирует только при хорошо сбалансированном рационе, а вероятность достижения спортивных высот напрямую зависит от возможностей организма.

В задачи правильной организации рациона питания гимнасток входит:

  • получение достаточного количества питательных веществ и витаминов без набора лишних килограммов;
  • поддержание стабильной и относительно малой массы тела с низким уровнем содержания жира;
  • набор сравнительно небольшого объема мускулатуры и одновременно — сохранение пластичности и функциональности скелета и мышц.

Состав рациона питания гимнасток

Основу системы питания гимнасток составляют белковые продукты: мясо нежирных сортов, птица, рыба, яйца, молоко и молочные продукты, бобовые.

Жареное запрещено.

Продукты можно употреблять в вареном или тушеном виде. Не допускаются в пищу жареные блюда, которые содержат «вредные» калории и способствуют набору жировой массы. Кроме того, употребление жареного негативно влияет на функционирование организма в целом и желудочно-кишечной системы в частности. Растительные масла можно использовать не для жарки продуктов, а для заправки каш и салатов.

Каши и крупы

Особое место в рационе гимнасток занимают как раз каши и крупяные гарниры к основным блюдам, приготовленным из нежирных продуктов. Предпочтение отдается гречневой, перловой, овсяной крупам. Гимнасткам противопоказаны макароны и картофель. Допускается в пищу мягкий рис в ограниченных количествах.

Овощи и фрукты

В системе питания гимнасток важное место занимают овощи и фрукты. Рекомендуется потреблять их в сыром виде или после незначительной термообработки. Именно овощи и фрукты содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, они являются лучшим вариантом перекуса в течение дня, не сказывающимся на фигуре.

Сладости

Что касается потребления сладкого, то принципиально ограничиваются кондитерские изделия — суфле, торты, пирожные. А вот горький шоколад разрешен. В качестве сладкого гимнастки могут позволить себе разнообразные сухофрукты: изюм, курагу, чернослив. Пить можно сладкие напитки без газа, соки, морсы, компоты.

Перечень рекомендуемых продуктов и блюд

  • молочнокислые продукты: творог, обезжиренный сыр;
  • овощи: морковь, свекла, кабачки, перец, баклажаны, огурцы, томаты, капуста, морская капуста, салат, лук, петрушка;
  • фрукты: яблоки, сливы, абрикосы, вишня, черешня, кислый виноград, апельсины, гранаты, лимоны;
  • ягоды: смородина, калина, облепиха, крыжовник, шиповник;
  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • натуральные соки, талая вода, столовая вода, настой шиповника, клюквенный морс с медом, лимонный напиток с медом и другие полезные напитки.

Режим питания гимнасток

Режим играет чрезвычайно важную роль в питании спортсменок. Рекомендуется 4-5 разовый прием пищи маленькими порциями. Важно и то, чтобы приемы пищи были в одно и то же время каждый день:

— завтрак в 7.30-8.00;
— второй завтрак в 11.00-11.30;
— обед в 14.30-15.30;
— ужин должен быть не позже, чем за 2 часа до сна.

Приблизительное меню гимнасток

Перед завтраком натощак рекомендуется выпить так называемый «напиток бодрости», состоящий из 150 мл воды, сока 1 лимона, 1 ложки меда. Пить его следует небольшими глотками.

На завтрак не следует позволять себе жирных продуктов и блюд. Количество яиц также ограничено: не более одного за завтрак.

На завтрак

Содержание завтрака зависит от степени предстоящей нагрузки. Перед энергичной утренней тренировкой возможны варианты:

  • полстакана овсяной каши с добавлением меда и орехов, бутерброд с маслом и сыром, сладкий чай;
  • полстакана овсяной каши, вареное яйцо, кусок красной рыбы, хлеб с маслом, сладкий чай и одно печенье;
  • овсяная каша на воде, обезжиренный творог с изюмом, хлебцы, кусочек сыра, чай с лимоном;
  • вареное мясо, овощной гарнир из тушеной капусты, вареная капуста с растительным маслом, цветной капусты, тертой свеклы, моркови, овощной салат с маслом, зеленый горошек, сладкий чай;
  • рыба, овощной салат с сыром, чай с хлебцем и медом.

Если утренней тренировки нет, рекомендуемый завтрак может быть более вольным:

  • овсянка, бутерброд с сыром, стакан чая;
  • хлебцы с икрой, чай;
  • молочная каша из гречневой или пшенной крупы, чай;
  • 150 г омлета с морковью, творог, обезжиренный кефир;
  • 150 г запеканки из капусты с яйцом, два кусочка горького шоколада или один кусочек мармелада, чай;
  • запеканка из творога и риса, какао.

В качестве второго завтрака можно съесть:

  • тертую морковку, обезжиренный кефир;
  • обезжиренный творог, несладкий отвар шиповника;
  • салат из огурца и зеленого горошка, лимонный напиток с медом;
  • печеное яблоко, кефир;
  • печеночный паштет, хлебец, кефир;
  • глазированный сырок, кефир.

Если обстоятельства делают невозможным прием полноценного второго завтрака, его можно заменить любым фруктом, или сырком, или кусочком горького шоколада, кефира, йогурта.

На обед

  • 50 г овощного салата, заправленного растительным маслом, 100 г перлового супа с плавленым сырком, 150 г вареного мяса без гарнира, лимонного напитка;
  • 50 г салата из свежей капусты, 150 г котлет, приготовленных из гречки с мясом, 100 г яблок, лимонная вода;
  • овощной салат с добавлением сыра, вареной курицы с мягким рисом, лимонный напиток;
  • 180 г гречневой каши с мясной подливой, один средний помидор, компот из несладких сухофруктов;
  • 50 г салата из моркови и горошка, 100 г борща, 150 г сока;
  • 50 г салата из свеклы и сыра, 70 г мясного рулета с яйцом, лимонный напиток;
  • 100 г щей, цветная капуста с котлетой, приготовленной на пару, компот из несладких сухофруктов и лимона.

На ужин

  • стакан йогурта, любое количество фруктов и овощей;
  • рыбную котлету, один огурец, несладкий отвар шиповника;
  • капустную запеканку с яйцом, лимон, морс из клюквы;
  • тушеные кабачки, морковно-яблочный напиток;
  • салат из овощей и кальмаров, компот из свежих яблок;
  • творог обезжиренный с добавлением изюма, лимонный напиток.

Перед сном рекомендуется стакан обезжиренного кефира, он способствует нормализации кишечной микрофлоры.

Художественная гимнастика (50 фото)

Художественная гимнастика — это необычный вид спорта, гармонично сочетающий в себе грацию и искусство. Искусство выполнять плавные хореографические, гимнастические и эластичные акробатические комбинации с использованием различных предметов под аккомпанемент прекрасной музыки.

Гимнастка на природе

Гимнастка на природе

Гимнастка в шортах на улице

Гимнастка в шортах на улице

Гимнастка на лентах

Гимнастка на лентах

Растяжка гимнастки

Растяжка гимнастки

Гимнастка делает упражнение на бревне

Гимнастка делает упражнение на бревне

Гимнастка в лесу

Гимнастка в лесу

Гимнастка в переходе

Гимнастка в переходе

Занятия художественной гимнастикой

Занятия художественной гимнастикой

Шпагат гимнастки на фоне фонтана

Шпагат гимнастки на фоне фонтана

Две гимнастки с лентами

Две гимнастки с лентами

Гимнастка на улице

Гимнастка на улице

Команда художественной гимнастики

Команда художественной гимнастики

Художественная гимнастика с обручем

Художественная гимнастика с обручем

Гимнастка на фоне фонтана

Гимнастка на фоне фонтана

Художественная гимнастика на лестнице

Художественная гимнастика на лестнице

Гимнастка в полёте на фоне моря

Гимнастка в полёте на фоне моря

Гимнастка Алия Мустафина

Гимнастка Алия Мустафина

Гимнастика на фоне колонн

Гимнастика на фоне колонн

Гимнастка в парке

Гимнастка в парке

Гимнастки на обруче

Гимнастки на обруче

Гимнастка с красной лентой

Гимнастка с красной лентой

Девушка сделала шпагат

Девушка сделала шпагат

Грациозные гимнастки на улице

Грациозные гимнастки на улице

Гимнастка делает шпагат на краю крыши

Гимнастка делает шпагат на краю крыши

Гимнастка на природе возле забора

Гимнастка на природе возле забора

Прыжок гимнастки на озере

Прыжок гимнастки на озере

Шпагат гимнастки на улице

Шпагат гимнастки на улице

Гимнастка на кольцах

Гимнастка на кольцах

Две гимнастки на улице

Две гимнастки на улице

Гимнастка с обручем показывает упражнение

Гимнастка с обручем показывает упражнение

Гимнастка с лентой на фоне колонн

Гимнастка с лентой на фоне колонн

Тренировка юной гимнастки

Тренировка юной гимнастки

Гимнастка делает упражнение

Гимнастка делает упражнение

Гимнастка на фоне фонтана

Девочка учится художественной гимнастике

Девочка учится художественной гимнастике

Гимнастка с обручем

Гимнастка с обручем

Силуэт воздушной гимнастки

Силуэт воздушной гимнастки

Гимнастка работает на бревне

Гимнастка работает на бревне

Художественная гимнастика с мячом на улице

Художественная гимнастика с мячом на улице

Гимнастка в розовом на бревне

Гимнастка в розовом на бревне

Гимнастка с лентами на фоне моря

Гимнастка с лентами на фоне моря

Спортсменка занимается художественной гимнастикой с лентой

Спортсменка занимается художественной гимнастикой с лентой

Гимнастка с лентой на берегу моря

Гимнастка с лентой на берегу моря

Красивая гимнастка

Красивая гимнастка

Гимнастка с лентой

Гимнастка с лентой

Девочка занимается гимнастикой

Девочка занимается гимнастикой

Юная гимнастка с мячом

Юная гимнастка с мячом

Художественная гимнастика с лентой

Художественная гимнастика с лентой

Гимнастка в полёте

Гимнастка в полёте

Сегодня много девочек дошкольного и школьного возраста проявляют интерес к гимнастике. Художественная гимнастика является самым восхитительным видом спорта, притягивая многих людей к телеэкрану во время соревнований.

Самые красивые гимнастки - 30 фото

Девушка, безупречно владеющая своим телом, обладающая прекрасной растяжкой и великолепной физической формой, способна очаровать любого мужчину за несколько минут, даже если обладает весьма скромными физическими данными. Что уж говорить, если гимнастка еще и красива от природы!

Героини нашей подборки вложили нечеловеческие усилия в свою мечту - и стали известными на весь мир профессиональными спортсменками. А привлекательность была дана им свыше - и служит, надо сказать, очень приятным бонусом к спортивным достижениям.

Анна Ризатдинова

гимнастки фото

Сейчас 26-летняя Анна -счастливая молодая мать и Амбассадор Чемпионата Европы по художественной гимнастике. Девушка считает, что ее главная цель - это способствовать популяризации этого самого красивого женского вида спорта.

У Ризатдиновой идеальное спортивное тело - но сама она говорит, что изменения после беременности все же произошли. Анна отмечает, что округлившаяся после родов грудь ее радует, а вот над увеличившейся в объемах талией она усердно работает. Талии Анны большинство девушек могли бы позавидовать, а ее перфекционизм заслуживает восхищения - ведь Олимпийские чемпионки не привыкли довольствоваться имеющимися результатами, они всегда стремятся к лучшему.

красивые гимнастки фото

Женя Леванова


На данный момент Женя является пятикратной чемпионкой мира по художественной гимнастике. В свои 19 лет она уже успела завоевать звание “заслуженный мастер спорта”. Конечно, когда речь заходит о такой сильной и успешной личности, внешность - не то, о чем хочется упомянуть в первую очередь. И все же, не написать о том, что Женя - настоящая красавица, будет преступлением . Облик девушки соответствует абсолютно всем канонам, существующим в эпоху инстаграма .Густые брови, большие карие глаза, маленький носик, достаточно пухлые губы, и конечно же, безупречная стройная фигура - кажется, девушка разобьет не одно сердце.

Дина и Арина Аверины

Дина и Арина - сестры близнецы. Арина - четырехкратнаятная чемпионка мира и семикратная чемпионка Европы, Дина - тринадцатикратная чемпионка мира (!) и шестикратная чемпионка Европы. Помимо таких весомых спортивных достижений, девушки являются амбассадорами брендов “Zasport”и “Longines” - и, стоит отметить, эти красивые гимнастки очень органично смотрятся в роли моделей. Обе девушки обладают редким типом красоты - у них абсолютно детские, кукольные, невинные лица. Глядя на них, сложно поверить, что красавицам уже 21 год.

Яна Кудрявцева

самые красивые гимнастки мира

Серебряная Олимпийская чемпионка обладает просто безупречной модельной внешностью - у Яны очень пухлые губы, голливудская улыбка, греческий профиль,четко очерченные скулы и выразительные голубые глаза. Фигуру девушки также смело можно назвать идеальной : Кудрявцева - обладательница длинных рельефных ног, “каменного” пресса и весьма соблазнительной груди. Эта красивая гимнастка в своей профессиональной деятельности достигла невероятных высот - абсолютной чемпионкой мира Яна стала, когда ей было всего 15. Сейчас двадцатидвухлетняя красавица счастлива в браке и воспитывает маленького сына. Нам кажется, что Кудрявцевой стоит начать писать автобиографию - согласитесь, не каждому известен секрет, как обладать идеальной внешностью, построить успешную карьеру и при этом обрести личное счастье.

красивые гимнастки мира

Алина Кабаева

красивые девушки гимнастки

Разве кто-нибудь думал, что “подборка самых красивых гимнасток” может выйти без самой недосягаемой российской знаменитости? Об Алине знают даже те, кому до большого спорта нет никакого дела. И пусть последние тринадцать лет она в основном лидировала в рейтингах самых красивых депутатов (2007-2014, работала в Думе) , а не спортсменок, без нее наш список был бы совсем неполным.

Алина действительно обладает шикарной внешностью - широко посаженные зеленые глаза, соболиные брови вразлет. Она обожает яркую одежду, стразы, золото и серебро, хотя и не посещает светские мероприятия. Да, будем откровенны - есть девушки и красивее Кабаевой. Но кто из них может сравниться с этой солнечной девочкой (как ее называли японцы) в энергетике, сексуальности и харизме?

гимнастика фото девушек

Николь Рупхерт

гимнастки известные

Николь - красивая гимнастка из Австрии. В прошлом году Рупхерт выступала на чемпионате Европы, где была одной из самых “возрастных” спортсменок. Девушке на тот момент было 26 лет, что для художественной гимнастики - весьма “солидный” возраст. Опытной спортсменке удалось завоевать награду за исключительные выступления. Девушка обладает очень привлекательной внешностью - у гимнастки аристократичные черты лица и сногсшибательная фигура.

гимнастки спортсменки

Екатерина Галкина

спортсменки по художественной гимнастике

Двадцатитрехлетняя Катя - гимнастка из Беларуси. За плечами девушки опыт участия в Олимпийских играх в 2016-м году.

Эта знойная красавица обладает сексуальными формами, которые не стесняется демонстрировать на своей странице в инстаграме. Те, кто знают Катю лично, говорят, что несмотря на эффектную внешность, она очень простой, открытый и доброжелательный человек. В обычной жизни девушка редко пользуется макияжем и считает улыбку лучшим украшением.

Барбара Домингос

девочка гимнастка

Девушка любит экспериментировать с макияжем (хотя Барбара и без него очаровательна) и фотографироваться. Кажется, эта молодая бразильская гимнастка сможет покорить любого!Она обладает не только яркой внешностью, но и свободным, легким характером. Безусловно, без стальной хватки и железной силы воли стать всемирно известной спортсменкой невозможно, но Барбара производит впечатление влюбленной в жизнь красавицы, которой и тренировки, и жесткие диеты - в радость. Кажется, именно благодаря таким как “солнечным” личностям как Домингос, возможна популяризация спорта у молодого поколения.

женская художественная гимнастика

Жозефи Кристенсен

Восемнадцатилетняя Жозефи из Дании только начинает серьезную спортивную карьеру - однако, за ее плечами уже два чемпионата мира. Девушка похожа на ожившую фарфоровую куколку - у нее шелковые светлые волосы, огромные голубые глаза и милое детское личико. Ее личность полностью соответствует внешности - девушка очень романтична, любит публично признаваться в любви своему парню, и говорит о том, что “любовь похожа на сладкий сон”. Свою спортивную карьеру она называет “лучшим опытом, который мог с ней случиться”. Сложно представить, как Жозефи выдерживает изматывающие многочасовые тренировки - нам она кажется настоящей Диснеевской принцессой.

худ гимнастика фото

Наталия Гарсия Тимофеева

самая красивая гимнастка в мире

Эта двадцатипятилетняя итальянка вполне могла бы сделать модельную карьеру и появляться на лучших показах Fashion Week - настолько безупречной внешностью она обладает. Впрочем, иногда Наталия все- таки попробует себя в этой отрасли - да и как не пробовать, с такой-то фигурой?

Девушка смело может претендовать на титул самой красивой спортсменки мира - ее густые каштановые волосы, безупречные черты лица и стройная, но в то же время женственная фигура не могут оставить равнодушным. Мы верим в то, что у Наталии - большое будущее, в каком направлении она бы ни решила развиваться дальше. Она привыкла всегда добиваться своих целей - девиз девушки: “Если делаешь, делай до конца”.

картинки гимнасток по художественной гимнастике

Екатерина Селезнева

Екатерина - многократная чемпионка мира по художественной гимнастике и амбассадор известного спортивного бренда “Аdidas”. У этой девушки неописуемой красоты голубые глаза, густые русые волосы, идеальные скулы и восхитительная улыбка. Худенькая и высокая, в свои 24 года Катя до сих пор кажется подростком. Ей очень идет яркий макияж для соревнований - он выгодно подчеркивает модельную внешность Селезневой. Впрочем, даже без макияжа Катя Селезнева своего шарма не теряет.

гимнастика фото

Ляйсан Утяшева

красивые фото гимнасток по художественной гимнастике

Ляйсан уже давно закончила спортивную карьеру, и сейчас является успешной телеведущей и любящей матерью. Эта девушка обладает действительно яркой и уникальной внешностью - у нее лучезарная улыбка, выразительные скулы, зеленые глаза и четко очерченные губы. Ляйсан принимает свой возраст и не пытается “быть девочкой” - она выглядит на свои стильные, ухоженные, красивые 34 года. Эта красавица очень любит эксперименты с внешностью, и довольно часто предстает перед поклонниками с новой стрижкой или цветом волос. Бывшую гимнастку и нынешнюю жену Паши Воли российская пресса считает признанной иконой стиля и образцом для подражания.

Евгения Канаева

лучшие гимнастки фото

Евгения - двукратная Олимпийская чемпионка (2008, 2012) и семнадцатикратная чемпионка мира по художественной гимнастике. Сама девушка признается, что считает хорошим опытом как победы, так и поражения, так как главное - вынести какой-либо урок. Сейчас двадцатидевятилетняя Евгения счастлива в браке и воспитывает сына Владимира, которому совсем скоро исполнится 6 лет. Так же Канаева занимается тренерской работой со своей подопечной - Элеонорой Романовой. Женя предпочитает скрывать свою частную жизнь от посторонних глаз - вы не сможете увидеть эту красивую гимнастку в скандальной светской хронике.

Маргарита Мамун

молодая гимнастка

Двадцатичетырехлетняя Маргарита - Олимпийская чемпионка и вполне состоявшаяся российская селебрити, которой рады и на презентациях Hermes beauty, и на открытии модных бутиков. Совсем недавно девушка стала мамой - и теперь довольно часто постит трепетные и нежные фотографии с сыном в социальных сетях. Красота Риты - абсолютный подарок природы, девушка даже никогда не красила волосы. Мамун представляет собой образец современной девушки, которой подвластно абсолютно все -у нее есть и успешная карьера, и гармония и уют в семье, и эталонная внешность. За аккаунтом Маргариты следит 410 тысяч подписчиков - у нее хорошее видение эстетики и очень стильные луки. А уж фотографии с мужем, сыном.собакой и котом - просто загляденье!

фигура гимнастки

Джорджия Роуз Браун

спортивная гимнастка фото

Австралийку Джорджию Роуз Браун называют одной из самых высоких спортивных гимнасток - с ее ростом легко можно было бы ходить по подиуму. Несмотря на то, что Джорджия необычайно сильна физически и ловко управляется с брусьями, внешне она - настоящий ангел. Ее белокурые локоны и голубые глаза-блюдца делают ее облик очень нежным и женственным. Стройной и атлетичной фигуре девушки могут завидуют многие - ведь кто не мечтает о таких длинных рельефных ногах?

Читайте также: