Поза на столе подняв ноги

Обновлено: 28.04.2024

«Уж сколько раз твердили миру» о невербальном общении. И даже мы. Но! Чаще всего внимание приковано к мимике собеседника, его пассам руками и позе в целом. Поэтому сегодня мы поговорим про ноги и про правду, которая в них есть.

Содержание

Чтобы скрывать свои эмоции, мы учимся контролировать лицо и следить за руками. Но вот подчинить себе ноги – это высший пилотаж. Поэтому берите на вооружение, запоминайте и практикуйте!

Если вы не уверены, говорит ли человек, сидящий за столом, правду, загляните под стол.

Алан Пиз,
«Язык телодвижений»

Ступни

Можете провести такой эксперимент: во время встречи, разговора или просто дружеского обеда попросите собеседника сознательно вам врать, а сами следите за ногами.

Пол Экман, знаменитый американский психолог (кстати, консультант того самого сериала Lie to me), обнаружил, что во время лжи у людей активизируются ноги. Вот увидите: говоря неправду, ваши подопытные будут подёргивать ногой, перемещать ступни или совершать ещё какие-то непроизвольные движения.

Клиент говорит, что подумает, а сам ведёт себя как Топотун из мультика про Бэмби? Видимо, он уже всё решил, но ему не хочется вас расстраивать.

Куда смотрят ноги

А ещё ноги могут показать, чего хочет ваш собеседник прямо сейчас. Например, если носки его обуви развёрнуты к вам, то он весь внимание. А вот если он смотрит на вас, а его ступни – на выход, будьте уверены: он уже прикидывает, как слинять.

Также по стопам можно вычислить застенчивых натур. Носки смотрят внутрь или одна нога цепляется за другую? Собеседник или собеседница (второй вариант характерен для женщин) явно не уверены в себе прямо сейчас.

Когда вы стоите

Если вы разговариваете стоя, ваши ноги тоже участвуют в беседе. Возможных положений не так уж много, правда, существуют гендерные различия. Но обо всём по порядку.

Поза внимания. Колени сомкнуты, носки смотрят на собеседника. Это нейтральное положение принимает большинство вежливых людей в начале беседы. Вы (или ваш собеседник) демонстрируете готовность слушать без какой-либо эмоциональной окраски.

Расставленные ноги. Ноги свободно стоят на полу на ширине плеч (или чуть шире). Такую позу чаще принимают уверенные в себе мужчины. Говорит она о том, что человек уверен в себе и не собирается убегать от вас или от разговора.

Одна нога впереди. Человек переносит вес тела на одну ногу, а вторую выставляет вперёд. И здесь нам снова поможет стопа. Носок свободной ноги указывает, чего хочет собеседник. Уйти – уже знакомое нам направление двери, остаться и внимательно слушать – носок в вашу сторону.

«Невербалика в переговорах»

50 наших карточек помогут вам чувствовать себя уверенно на любых переговорах и побеждать противника одним взглядом.

Скрещённые ноги. Обычно к скрещённым ногам прилагаются и скрещённые руки. Если человек принял такую позу, он будет держать расстояние – в прямом смысле не пустит вас в личное пространство. Скрещённые ноги означают закрытость, желание отгородиться.

Когда вы сидите

А вот на эти детали стоит обратить внимание во время долгого обстоятельного разговора сидя. Итак.

Скрещённые щиколотки. Скрещённые ноги и руки – это эквивалент закрытой позы стоя. А вот если человек скрещивает только щиколотки, это значит, что он старается держать свои эмоции под контролем (чаще неуверенность и страх). Например, вы часто можете встретить такую позу на собеседованиях.

Нога на ногу. То же самое. У женщин эта поза не обязательно значит закрытость, особенно если ноги идут параллельно друг другу, – помните Шэрон Стоун в «Основном инстинкте»? Сила привычки.

Правда, интересно?

Стать на уровень выше в переговорном процессе, постоянно совершенствовать навыки невербального общения всем коллективом помогут карты «Невербалика в переговорах» от «Школы Продашь!».

Почему американцы задирают ноги на стол?

Под моей недавней статьей о том, почему американцы не снимают обувь в доме , до сих пор продолжаются жаркие дискуссии, а один из комментаторов поинтересовался, почему они еще и ноги на стол кладут. Такую картину можно и вправду часто увидеть в американских фильмах, да и на одном из фото в моей заметке об обуви сам президент США запечатлен с ногами на столе.

Кстати говоря, он не один такой.

Давайте же разбираться, откуда такая привычка взялась и на самом ли деле она настолько популярна.

Так же, как и в случае с хождением в обуви по дому, нельзя с уверенностью утверждать, что все американцы любят задирать ноги на стол. Фильмы в качестве достоверного источника я бы в этом случае не использовала, ведь если верить Голливуду, то получится, что и Нью-Йорк с Лос-Анджелесом уже не раз был уничтожен инопланетянами.

В то же время хотелось бы заметить, что мне не раз встречались те, кому нравится класть ноги на стол, да что встречались, я и сама время от времени так делаю (в своем доме, конечно), ну а причины могут быть совершенно разными.

Первая — это отдых для ног и профилактика варикоза. Когда ступни подняты вверх, с ног сходит отечность, исчезает чувство тяжести и напряжения. Именно поэтому я люблю иногда посидеть, закинув ноги на кофейный столик или письменный стол, но в то же время никогда не позволяю себе делать это в гостях или публичных местах, да и большинство американцев на самом деле следуют этому правилу. С почти стопроцентной вероятностью могу сказать, что незнакомый или малознакомый человек вряд ли, придя к вам домой, развалится на диване и закинет ноги на стол.

Вторая причина — практичное отношение к мебели и другим предметам быта. Если в доме есть стол или диван — это означает, что их можно и нужно использовать в целях своего комфорта, и мало кто здесь будет сдувать с них пылинки. А износившуюся мебель всегда можно заменить. Поэтому в задирании ног на стол многие и не видят ничего плохого.

Третья причина — социальная. Положить ноги на стол вне дома может тот, у кого есть свой кабинет, или тот, кто работает в чистом офисе, а именно, представитель белых воротничков. Кроме того, такое поведение ассоциируется с уверенностью в себе и авторитетностью. В американских фильмах большинство персонажей задирают ноги на стол как раз по этой причине. Выходит, что киношный стереотип повлиял на возникновение стереотипа в реальности.

Четвертый мотив — просто желание закинуть ноги на стол, без причин, просто потому что так захотелось, и никто не запрещает это делать. Чаще всего за привычкой задирания ног стоит именно эта причина. Кто-то любит сидеть, скрестив ноги, кто-то — в позе лотоса, а другие — с ногами на столе, вот и все. И так как в американской культуре это не считается чем-то неуважительным (в отличие от арабской культуры, например), многие люди даже не задумываются о том, что привычка задирания ног может кому-то показаться дурной.

Почему американцы не снимают обувь в доме?
на Дзене
в Телеграм

Все о сексе в миссионерской позе: как выглядит, варианты поз, советы как сделать ее лучше

Миссионерская поза почти у всех ассоциируется с унылым сексом, и некоторые пары стараются ее избегать. В статье расскажем, как сделать эту позицию интересней и усилить ощущения обоих партнеров.

Как выглядит миссионерская поза и почему так называется

Миссионерская поза выглядит так: женщина лежит на спине, разведя колени, а мужчина сверху пристраивается между них.

По одной из версий, название «миссионерская» пошло от христианских миссионеров, которые убеждали туземцев отказаться от замысловатых трюков во время секса. Официально церкви нет дела до того, каким образом паства занимается сексом. Однако считается, что все позы, кроме «бутерброда» (мужчина на женщине, «живот на живот»), греховны и происходят от животных.

Плюсы и минусы

Максимальный контакт тел и глаз. Оба партнера могут близко наблюдать за реакцией друг друга, однако некоторых это смущает.

Комфортное проникновение. В миссионерской позе могут безболезненно заниматься сексом женщины, которым больно в догги-стайл и других. Половые органы партнеров идеально совмещаются с анатомической точки зрения.

Не все мужчины могут долго удерживаться на руках и постепенно опускаются. Помогает переход с ладоней на локти.

Виды миссионерской позы

Классический вариант миссионерской позы выше. Далее рассмотрим его разновидности.

На локтях

Мужчина опирается не на кисти, а на локти. Так меньше устают руки и сильнее трение клитора о лобок. Некоторым женщинам не нравится, что партнер при этом дышит прямо в лицо. С другой стороны – удобно целоваться.

На коленях

Женщина в исходной позиции – на спине. Мужчина садится на колени, поднимает ноги женщины к себе на плечи и максимально придвигается к ее бедрам. Он может наклоняться вперед и назад, меняя угол проникновения члена.

«Крест»

Мужчина стоит на коленях, скрестив поднятые ноги женщины у себя на плечах: левая ступня на правом, правая на левом. Чем уже сведены ноги женщины, тем лучше она ощущает член.

С подушкой

Мужчина стоит на коленях, ноги женщины у него на плечах, а под ее бедра подложена плотная подушка. Эта поза обеспечивает оптимальную стимуляцию эрогенных точек влагалища.

Прогрессивная

Согнутые ноги женщины подняты, колени подтянуты максимально близко к груди, голени − на плечах наклонившегося над ней мужчины. В этой позе проникновение члена максимально глубокое. Некоторым девушкам может быть больно. В таком случае мужчине нужно выпрямиться, увеличив угол между животом и бедрами женщины.

Эта поза больше нравится мужчинам. Женщина же ощущает толчки в шейку матки, точка G подается вперед, член не всегда достает до нее. Зато затрагивается точка А.

«Супермен»

Женщина лежит на спине с прижатыми к груди коленями. Мужчина зависает над ней, опираясь на руки и носки выпрямленных расставленных ног. Выше представлен вариант, где он опирается на голени девушки.

Минус: у мужчины очень быстро устанут бедра.

«Лотос»

Женщина лежит на спине с прижатыми к груди коленями, стопами упирается в предплечья или грудь мужчины. Поза обеспечивает мощную стимуляцию точки G. При сведенных ногах дискомфорт от толчков в шейку матки минимален. Из минусов: у мужчины могут заболеть колени и устать бедра.

«Перемирие»

Очень расслабленная и вместе с тем классная поза. Женщина традиционно лежит на спине, но мужчина не сверху, а перпендикулярно ей. Он укладывается на бок, поднимает ноги партнерши и вводит свой член во влагалище. Голени партнерши лежат у мужчины на ягодицах. Надавливая пятками, она может ускорять темп фрикций и плотнее прижимать к себе его гениталии.

Поза хороша всем: не требует физического напряжения, член проникает во влагалище под необычным углом – многим женщинам это обеспечивает новые яркие ощущения.

С прямыми ногами

Женщина лежит на спине с выпрямленными сведенными вместе ногами. Мужчина устраивается сверху, обнимает ее бедра своими и вводит член. Влагалище максимально сужено. В такой позе даже небольшой пенис уверенно достает до точки G.

Из минусов: у мужчины могут устать широко разведенные бедра.

Мужчина садится на кровать с вытянутыми ногами. Женщина встает на колени и усаживается на него сверху, а затем отклоняется назад и ложится между ног мужчины, плечами опираясь на его голени. Для этого ей потребуется гибкий позвоночник и хорошая растяжка мышц бедра. В этой позе хорошо стимулируется точка G, особенно если член загибается вверх.

Минус: оба партнера ограничены в движениях, у женщины может заболеть спина или колени.

На столе

Женщина лежит на столе, мужчина стоит на полу и подтягивает на себя ее бедра. Поза удобна для обоих. Можно ласкать грудь и клитор девушки.

На диване

Женщина лежит на диване, подняв бедра на валик подлокотника. Мужчина стоит на полу и входит в нее, придерживая за ноги. Их можно сложить вместе и положить на плечо. В этой позе член проникает достаточно глубоко, чтобы достать до точки А. Полностью задействована передняя стенка влагалища.

Минус: у женщины может устать поясница.

Глубокое проникновение

Женщина лежит полубоком. Мужчина встает перед ней на колени, усаживается верхом на нижнее бедро, а верхнее поднимает и придерживает рукой. Важно, чтобы он не опускал ягодицы, иначе нижняя нога девушки затечет.

В этой позе снова имеет место перпендикулярный контакт половых органов, который обеспечивает необычные ощущения обоим партнерам. Женщина может форсировать фрикции, нажимая голенью верхней ноги на поясницу мужчины.

В машине

Даже в небольшом автомобиле можно изобразить сразу несколько компактных вариантов миссионерской позы.

На заднем сиденье

Девушка лежит на спине, мужчина садится перед ней на колени и подтягивает на себя ее бедра. Она может обхватить своего партнера ногами или положить их ему на плечи. Поза в целом удобная. Главное – не выдавить ногами боковые стекла.

На заднем сиденье №2

Для миниатюрных девушек небольшого роста. Одна нога женщины выпрямлена, другая согнута в колене. Мужчина садится верхом на прямую ногу, согнутую придерживает и за нее же подтягивает девушку на себя во время фрикций.

На переднем разложенном сиденье

Девушка лежит на спине с согнутыми ногами, мужчина сверху. Главное, чтобы спинка была крепкой.

Как правильно двигаться

Монотонные классические фрикции по типу швейной машинки могут утомить обоих партнеров. Нервные окончания адаптируются, удовольствие уже не то. Можно немного разнообразить движения. Это даст возможность расслабить мышцы и задействовать новые области влагалища.

Как разнообразить движения мужчине

Мужчинам во время фрикций следует задействовать мышцы пресса и спины, а не ноги и колени. В преддверии оргазма тело автоматически двигается именно так – обратите внимание. Эта техника экономит силы и добавляет скорости.

Можно чередовать глубокие и короткие фрикции, ускоряя и замедляя темп. Вариант отдыха во время полового акта: не вынимая член, двигать им вверх-вниз и в стороны, выписывать восьмерки. Можно попробовать «пирамиду», например: 9 коротких медленных толчков, один глубокий, далее 8 коротких и 2 глубоких побыстрее и так далее. Затем в обратном направлении.

Максимальная стимуляция клитора в миссионерской позе достигается путем так называемых горизонтальных фрикций. Бедра мужчины движутся параллельно бедрам женщины, лобок трется о лобок. Важно: не используйте эту технику после свежей эпиляции – будет сильное раздражение.

При вертикальных фрикциях мужчина опускается и приподнимается над лобком женщины, лишь периодически касаясь клитора.

Но если женщина выпрямит ноги, а мужчина подаст корпус вперед, как на схеме ниже, то член также может непрерывно скользить по клитору.

Что делать девушке

В миссионерской позе девушке не обязательно лежать без дела. Она может «подмахивать» мужчине бедрами, «встречая» член сжатием мышц влагалища. Этот прием усилит стимуляцию эрогенных зон.

Можно ласкать ягодицы мужчины, поглаживая и сжимая их. Из позы с поднятыми согнутыми ногами легко дотянуться до мошонки, аккуратно взять ее в ладонь и мягко помассировать яички. Между мошонкой и анусом расположена проекция простаты. Воздействие на этот бугорок существенно усилит эрекцию.

Как сделать миссионерку еще круче

Самый эффективный вариант модификации – подушка под ягодицами девушки. Можно подложить две или заменить их валиком из одеяла. При приподнятых бедрах член будет упираться в точку G, а не в шейку матки.

Девушка может менять угол вхождения члена, поднимая ноги или прижимая колени к груди. Таким образом можно найти наиболее чувствительное положение.

Поднятые и прижатые ноги открывают соблазнительный вид на анус. Попробуйте анальный секс или сымитируйте двойное проникновение при помощи вибратора. Можно использовать анальные пробки-елочки различного диаметра. Они не выпадают и не проваливаются.

Не забывайте стимулировать клитор. Не обязательно тянуться к нему руками – возьмите вибратор с моторчиком на конце.

В любой миссионерской позиции пригодится лубрикант. При горизонтальных фрикциях без него не обойтись, иначе можно натереть кожу.

Лучшие позы для зачатия ребенка

В статье мы покажем самые эффективные позы для зачатия и расскажем, как еще можно увеличить шансы на оплодотворение.

Влияет ли поза на зачатие ребенка

Влияние сексуальной позы на вероятность забеременеть научно не доказано, но и не опровергнуто. Теоретически, желательно обеспечить глубокое проникновение члена, чтобы как можно больше спермы попало в шейку матки. Если сперматозоиды не слишком активные, то в определенных позах их можно подтолкнуть. В норме они достигают шейки матки через 3-5 секунд вне зависимости от расположения женского таза.

Так считает, например, акушер-гинеколог Ольга Белоконь. В своей книге «Я беременна, что делать?» она пишет, что ни сексуальные позиции, ни стояние березкой после секса на вероятность зачатия не влияют. Главное – это отсутствие стрессов и излишней озабоченности беременностью.

А вот сексолог-психотерапевт Кульгавчук Е. А. вполне допускает, что правильные позы и удержание спермы после секса могут поспособствовать зачатию. В своей статье он рекомендует догги-стайл и офицерскую, но с поправкой на расположение влагалища. Если оно ближе к брюшной полости (королек), то вероятность зачатия повышается в различных вариациях миссионерской позы. Если влагалище сдвинуто к спине (сиповка), то лучше использовать догги-стайл. После эякуляции врач рекомендует женщине полежать с приподнятым тазом от 10 до 30 минут.

Какая поза лучше для зачатия ребенка

Здесь собрали самые эффективные позы. Они обеспечивают глубокое проникновение члена и максимальный контакт его головки с шейкой матки. Однако если женщина ощущает дискомфорт, то терпеть не нужно.

Бабочка

Это модификация миссионерской позы, в которой женщина лежит с разведенными и поднятыми ногами. Мужчина входит в нее, сидя на раздвинутых коленях.

Чем хороша: мужчине не нужно опираться на руки, они свободны, можно ласкать грудь и клитор партнерши. Он не наваливается на нее, как в классическом варианте позы. Член проникает максимально глубоко.

Офицерская на столе

Женщина лежит на столе, мужчина стоит перед ней, подтянув на себя за бедра. Ноги партнерши лежат на его плечах.

Чем хороша: в этой позе член проникает также глубоко, как и в предыдущей, но девушка ощущает меньше дискомфорта за счет сужения стенок влагалища.

Ножницы

Женщина лежит на спине, одна нога выпрямлена, другая согнута. Мужчина седлает ее прямую ногу и входит во влагалище. Таким образом гениталии партнеров соприкасаются крест-накрест.

Чем хороша: необычный угол вхождения, многим девушкам это очень нравится.

Мостик

Женщина опирается на голову и плечи, мужчина стоит перед ней на коленях и удерживает за бедра.

Чем хороша: это почти полуберезка, сперма точно никуда не вытечет. С другой стороны, у женщины быстро устанет шея и спина. На руки мужчины также приходится неслабая нагрузка.

Классическая миссионерская

Женщина лежит на спине с разведенными полусогнутыми ногами, мужчина нависает сверху, опираясь на руки.

Чем хороша: это классическая поза для зачатия ребенка, женщина максимально расслаблена.

Миссионерский треугольник

Исходное положение такое же, как и в миссионерской позе, но женщина приподнимает таз и направляет его навстречу мужчине (подмахивает).

Чем хороша: обеспечивает более тесный контакт гениталий и стимуляцию клитора.

Миссионерская с упором

Женщина лежит на спине, ее поднятые и согнутые ноги упираются мужчине в бедренные кости.

Офицерская (генеральская)

Женщина лежит на спине с поднятыми бедрами, мужчина стоит перед ней на коленях. Ноги партнерши находятся на весу или лежат на его плечах.

Чем хороша: член стимулирует переднюю стенку влагалища и его глубинные эрогенные точки. Сперма выбрасывается прямо на шейку.

Буква V

Женщина сидит на краю стола, кладет ноги на плечи стоящему перед ней мужчине и держится руками за его шею, образуя своим телом букву V.

Чем хороша: обеспечивает тесный контакт члена со стенками влагалища.

Догги-стайл

Женщина стоит в коленно-локтевой позе, мужчина сзади.

Чем хороша: эта поза нравится многим парам. При прогибе поясницы партнерши сперма прицельно попадает на шейку матки.

Ложки

Женщина лежит на боку, подогнув ноги. Мужчина обнимает ее сзади.

Чем хороша: не требует физического напряжения, позволяет сразу уснуть, не меняя позу и не разливая сперму.

Наездница

Мужчина лежит на спине или находится в положении полусидя. Женщина сверху.

Позы для зачатия при загибе матки

У некоторых женщин расположение матки отличается от стандартного. Это может быть вариантом нормы или следствием патологий. В изогнутую шейку или смещенную матку проникновение сперматозоидов затруднено.

Подбор удачной позы в ряде случаев помогает увеличить шансы сперматозоидов на попадание в шейку. Насколько эта мера будет эффективной, может спрогнозировать только лечащий врач. Он знает тип и причину загиба.

Чаще всего матка отклоняется назад. В таком случае оптимальным вариантом будет поза догги-стайл. Девушке нужно максимально прогнуться в пояснице, расставить ноги, выпятить таз.

Чтобы забеременеть, после секса женщине желательно постоять в этой позе еще 15-20 минут или просто полежать на животе с подушкой под бедрами.

Если матка загнута вправо или влево, нужно выбирать позу на боку (ложки), укладываясь в сторону загиба.

В какой позе нельзя забеременеть

Врачи говорят, что забеременеть нельзя только в одной позе – в которой партнеры не занимаются сексом. Во всех остальных случаях у сперматозоидов есть шанс.

Теоретически вероятность зачатия снижена в стоячих позициях, но ни в коем случае не исключена. Даже если женщина сразу побежит в душ, существенный риск забеременеть все равно есть.

Что делать, чтобы увеличить шансы на зачатие

В начале скажем, чего делать не надо:

Не подстраивайте свою жизнь под график овуляции.
Не нервничайте.
Не занимайтесь сексом каждый день. Раза в 3 дня в благоприятные дни вполне достаточно.

В противном случае наступит психогенное бесплодие и физиологическое истощение.

Врач уролог-андролог Каримов Расим Ринатович делится пятью правилами для мужчин, как быстро зачать ребенка

Как объективно поспособствовать зачатию:

Выдержите 3 месяца без алкоголя и никотина. Спиртное нарушает метаболизм гормонов в печени.
Устраните стрессовые факторы. Они меняют гормональный фон, сбивают овуляцию у женщин.
Воздерживайтесь до зачатия 3 дня, сперматозоидам нужно время, чтобы вызреть.
Занимайтесь незащищенным сексом каждые 3-4 дня с 7 по 23 день цикла. Так вы сможете застать вышедшую из яичника яйцеклетку. Ни один метод отслеживания этого момента 100% точности не дает, поэтому проще подстраховаться. Сперматозоиды будут жить в матке от 3 до 5 дней и точно не пропустят яйцеклетку.
При занятии любовью не пользуйтесь густыми лубрикантами, оливковым маслом и слюной. Они тормозят движение сперматозоидов. Лучше всего естественная смазка, которую можно заменить маслом канолы (сорт рапса).
Вынимайте член после эякуляции, не размазывайте сперму по стенкам влагалища.

Не забывайте про качественную прелюдию. Женское удовольствие увеличит шансы на зачатие. Естественная смазка снижает кислотность влагалищной среды, канал шейки приоткрывается. Во время оргазма матка начинает сокращаться и всасывать в себя сперму. В такой благоприятной среде сперматозоиды быстрее активизируются.

Некоторые врачи считают, что будет лучше, если женщина кончит через 3 минуты после мужчины. За это время сперматозоиды частично пройдут процесс капацитации – станут активнее.

Реальные отзывы

Большинство пользователей форумов отдали предпочтение позе догги-стайл. У многих женщин получилось быстро забеременеть именно в ней. Далее по степени эффективности для зачатия следует миссионерская. В ней тоже многие беременеют с первого раза.

Как правильно сидеть на стуле по этикету

Бывает так: ходишь себе в университет, или на работу, а по вечерам – в кафе с друзьями или в кино с благоверным, живешь себе и не задумываешься о тонкостях поведения.

Нет, понятно, что локти на стол за обедом не ставишь и в скатерть не сморкаешься, но вот однажды оказываешься в ситуации, которая называется «вышел в свет», а как себя вести – не знаешь.

И стоишь не так, и садишься на стул неправильно, и приборов столовых на столе – мама дорогая! Может быть пора вспомнить забытое слово «этикет» и повторить кое-какие правила? А вдруг завтра – ужин с английской королевой, а ты не готова?

Как присесть на стул возле стола

При детальном изучении правил этикета возникает четкое ощущение, что многие из них с трудом вписываются в реалии современной жизни. То, что вбивалось в головы прабабкам- дворянкам с детских лет, в наше время собирается по крохам.

Во-первых, для того, чтобы присесть на стул, его нужно, как минимум отодвинуть от стола и после вернуть на место. На этот счет этикет строг: все манипуляции со стулом производит мужчина, сопровождающий даму. Вот так, ни больше, ни меньше!

А как быть, если собралась чисто женская компания, такой случай – отнюдь не редкость! В этом случае каждая девушка отодвигает стул самостоятельно (либо ждет, пока ей на помощь придет обслуживающий персонал в приличном заведении, знакомом с правилами поведения в обществе). Стул отодвигается ровно на такое расстояние, чтобы можно было без труда присесть к столу, но не пришлось елозить ножками стула по полу.

Садиться на стул нужно плавно, не растекаясь лужей по сиденью и не стремясь расположиться удобно: удобства и этикет – противоположности.

Во время сидения спина должна быть прямой, но не напряженной. Между грудной клеткой и столом расстояние, равное ширине ладони. Наклоняться к столу, упаси бог – ставить на него локти и даже опираться руками нельзя.

Положение рук и ног

Руки должны располагаться над столом, без опоры, а локти – прижаты к корпусу. Считаете такое положение неудобным? Можете быть уверены: вы не ошибаетесь. И с непривычки держать руки в таком положении крайне непросто!

Потренируйтесь перед мероприятием: прижмите к бокам салфетки и удерживайте их с помощью локтей во время еды, то есть орудуя столовыми приборами. Получилось? Замечательно!

Даже если вы используете только один столовый прибор (в правой или левой руке), вторая рука все равно должна быть над столом.

Отдельный разговор – ноги. Очень удобно сидеть, заложив ногу на ногу, такая поза у многих людей давно стала излюбленной.

Однако согласно правил, ноги можно только скрещивать в лодыжках, опираясь обеими ступнями о пол. Расставлять широко ноги тоже нельзя, колени должны быть сведены и плотно прижаты друг к другу.

Такая поза исключает демонстрацию нижнего белья окружающим и делает позу привлекательной.

В джинсах или брюках риска устроить показ белья не существует, но это вовсе не значит, что можно вольготно раскинуться на стуле: колени можно развести на расстояние, не превышающее ширину пальца.

Если перед вами нет стола , то сидеть, как школьнику, с плотно сжатыми коленями, неудобно. Впрочем, подражать Шерон Стоун в «основном инстинкте» не стоит. Ноги слегка наклоняют по углом к стулу и отводят сведенные колени в сторону. Существует правило: если колени «смотрят» вправо, то левая лодыжка ложится на правую. И наоборот.

За столом же ноги скрещивать этикет запрещает. По поводу скрещенных/закинутых одна на другую ног возникает много конфликтов в местах общественного пользования с малым количеством пространства (например, в общественном транспорте, самолете, в театре, в кино). Необходимо контролировать собственную позу и следить за тем, чтобы ваше положение тела не доставляло проблем окружающим.

Во время сидения за столом спину нужно держать прямо, поясницу прижать к спинке стула. Отодвинуться от стола в кафе или ресторане можно во время смены блюд.

Если вы находитесь за столом в компании, то пара, пришедшая вместе, не должна садиться рядом. Исключение делается только для женатых менее года пар. У них еще медовый месяц, им все можно.

Сидя на стуле вне стола не стоит скрещивать руки на груди, такой жест выглядит агрессивно: ладони складывают на коленях одна поверх другой.

На коленях же допустимо держать салфетку, но никак не дамскую сумочку. Маленький вечерний клатч кладут рядом с собой на стол (если он есть), а большую ставят на пол или вешают на спинку стула.

Не стоит думать, что правила этикета – нафталин, о котором никто уже не помнит. Пусть вы чувствуете себя свободно в компании друзей, но попав на деловой ужин, прием, банкет можно оказаться в глупом положении.

Читайте также: