Ноутбук на столе дома
Обновлено: 17.05.2024
Сделайте самостоятельно подставку для ноутбука и вы будете иметь место для работы, где бы вы ни находились. Большинство этих подставок для ноутбуков могут выполнять двойную функцию: поднос для телевизора, диван-столик и способ перемещать предметы из одного места в другое.
Эти самодельные подставки для ноутбуков также бывают разных дизайнов. Некоторые из них выполнены в виде столов, другие - в виде лотков, а некоторые - в виде полок, чтобы убрать экран ноутбука с дороги во время работы.
Вы обнаружите, что это простые в создании проекты, которые идеально подходят новичку. Поскольку это простые и понятные самоделки, они также потребуют лишь ограниченное количество инструментов, а это означает, что большинство из них также довольно экономны. Вы получите новое мобильное рабочее место в считанные часы.
Если вас заинтересует любой из видов дизайна — сделаю отдельный туториал по его созданию. Пишите ваши варианты в комментариях!
ДИВАН-СТОЛ ДЛЯ НОУТБУКА
Этот стол для ноутбука построен с полосами для обивки и несколькими досками, чтобы создать красивый диван-столик, который отлично подходит для размещения ноутбука или даже еды перед телевизором.
ВЗЛОМАННАЯ ПОДСТАВКА ДЛЯ НОУТБУКА ИКЕА
В этом руководстве мы не собираемся строить подставку для ноутбука, а лучше использовать уже существующую. Он начинается с подставки для ноутбука IKEA, затем добавляется немного аэрозольной краски и дерева, чтобы сделать его единственным в своем роде держателем для ноутбука, который будет отлично смотреться в любой комнате.
ПОДСТАВКА ДЛЯ НОУТБУКА НА СТОЛ ИЗ ДРЕВЕСНЫХ ОТХОДОВ
Эту красивую подставку для ноутбука удобно поставить на стол. Он убирает экран ноутбука и позволяет использовать клавиатуру и мышь вместе с ноутбуком. Это открытая полка, поэтому у вас также будет дополнительное место для хранения под подставкой.
СТОЛЫ ДЛЯ НОУТБУКОВ
Если вы проводите много времени за ноутбуком, пока лежите в постели, то вам стоит присмотреться к этому варианту. Эта подставка для ноутбука своими руками создается из существующего деревянного столика, а затем добавляется поролон и ткань в ту часть, которая находится у вас на ногах. Самое приятное то, что шитье не требуется.
СКЛАДНАЯ ПОДСТАВКА ДЛЯ НОУТБУКА
Подставка для ноутбука выполнена в виде складного лотка. Он идеально подходит для использования в постели, но вы также можете использовать его на диване или в любом другом месте, где вам нужна твердая поверхность. Как и многие другие подставки для ноутбуков, эту можно использовать не только для ноутбука.
ПОДСТАВКА ДЛЯ МОНИТОРА И НОУТБУКА СВОИМИ РУКАМИ
Эта подставка для ноутбука выполняет двойную функцию как организационная система для вашего стола. Помимо полки для ноутбука, есть контейнеры для ручек и карандашей, полка для ноутбуков и нижнее место для хранения, которое идеально подходит для клавиатуры и мыши.
ПРОСТОЙ ДЕРЕВЯННЫЙ СТОЛ ДЛЯ НОУТБУКА
Вот подставка для ноутбука, сделанная своими руками, которая находится между лотком и полкой. Он предназначен для снятия горячего и тяжелого ноутбука с ваших ног на более прочную поверхность. Для его создания используются полоски и доски для меха, и есть возможность добавлять петли во время сборки, если вы хотите сделать стол складным.
ПОДСТАВКА СВОИМИ РУКАМИ
Вот еще одна подставка для ноутбука, сделанная своими руками, которая поднимет ваш ноутбук, когда вы используете его на столе. Вы найдете схемы, фотографии и пошаговые инструкции по сборке, которые помогут вам построить эту уникальную подставку для ноутбука.
Эволюция рабочего места: от ноутбука на кухне до работы стоя
Компьютерный стол у меня появился на два года раньше компьютера, в 2004 году. Это был обычный стол, у которого даже были полки для монитора и клавиатуры. За ним я научился всему, а спустя 17 лет он всё так же стоит у моих родителей.
Потом домашний стол меня перестал волновать, ведь работаю я в офисе. Год назад все ушли на карантин, а спустя полгода удалёнки я стал задумываться, что сидеть в однушке на кухне за ноутом так себе идея и стал вкладываться в домашнее рабочее место.
Поделюсь своей историей о том, какой путь прошёл и что нового узнал.
Ноутбук: подставка, клавиатура и мышь
Всё началось с того, что клавиатура макбука стала немного залипать, да и механизм бабочки не очень нравился. Я узнал о механических клавиатурах, купил одну и поставил перед ноутом. Мышка у меня уже была — мне с ней как-то комфортней, чем с тачпадом.
Отдельная клавиатура заняла место. Ноутбук пришлось отодвинуть подальше, да и по высоте надо было поднять: неправильно наклонять шею и постоянно смотреть вниз. С подставкой оказалось удобно, верхняя рамка экрана выровнялась по уровню глаз. Ноутбук плохо подходит как постоянное рабочее место — нужна либо подставка с отдельной клавиатурой, либо отдельный монитор. В любом случае нужен стол достаточной глубины, чтобы это всё влезло и руки не свисали.
Монитор можно совмещать с ноутом, будет вторым экраном. Но печатать на ноуте уже не получится, нужна отдельная клавиатура.
Ищу новое кресло
После очередного переезда я пошёл в мебельный магазин, посидел на всех стульях, самый удобный купил. Вот только был я в зимней одежде, поэтому лишь дома понял, что колени у меня начинаются раньше, чем сиденье заканчивается, а в жаркую погоду к коже прилипаешь. Через год у стула за 12 тысяч кожа начала расходиться по шву. Гарантия кончилась, как ремонтировать — не ясно. Встал вопрос о новом стуле (и продаже этого, пока совсем плохо ему не стало).
Другая проблема была в том, что я стал всё время подгибать ноги под себя: в офисе-то был в обуви, а дома кухонная плитка была холодной, ноги мерзли и я подгибал их, чтобы было потеплее. Позже это стало привычкой.
В офисе я сидел на Маркусе, но его глубина для меня слишком большая, сесть правильно не получалось. Узнал, что бывают кресла Герман Миллер. Сетка вместо кожи, регулировки под всё подряд, всё как надо. Цена 180 тысяч. Оу май.
Реальность оказалась дешевле: такие стулья компании закупают массово, сами стулья надёжные, ремонтировать можно заменой частей, а на Авито полно вариантов с мелкими дефектами за треть цены. Я нашёл такой с одной порванной нитью и без пластиковой ручки регулировки, зато за 40 тысяч. Спустя год нить дальше не тянется, ничего не отвалилось, а запчасти по надобности можно докупить на том же Авито.
Из обзоров я узнал, что под коленями у стула жесткая рама, подгибать ноги просто больно. Это должно было помочь, но я всё равно их поджимал и сидел даже с болью — настолько привычка оказалась сильнее.
Сам стул топовый: сетка из нити оказалась крутым материалом, немного прогибается под весом и не потеешь, сидеть удобно. Но есть тут смешной сайд-эффект: сетка выступает в роли тёрки, поэтому штаны могут слегка протираться.
Регулировки стула крутые: я хотел не касаться края стола и печатать держа руки на весу — это правильное их положение. Для этого надо упереть локти в подлокотники и подогнать уровень подлокотников по уровню стола. Я так сделал, но стол оказался высоким, стул поднялся вслед за ним и ноги не доставали до пола сантиметров 10.
И я снова сидел поджав ноги, в таком положении сетка на стуле стала натирать кожу внешних косточек стопы.
Я начал подозревать, что надо менять высоту стола, мой обычный слишком высокий.
Экспериментирую и работаю стоя
Пару раз я слышал, что есть коленные стулья, стулья-сёдла, а кто-то вообще работает стоя.
Коленные стулья — это забавно, но по отзывам дольше часа так не просидишь. В каком-то смысле это плюс: когда устал — встанешь и пройдёшься, но, с другой стороны, колени под это не заточены, а получить проблем с ними совсем не хочется. Сёдла требуют стол повыше, поэтому тоже не подходили.
А вот работа стоя — это интересно. Надо было протестировать: я поставил коробку на стол, на неё клавиатуру и попробовал покодить часик.
Архивное фото с полным бардаком.
Мне понравилось (чисто как разнообразие), но появились и интересные последствия. Часто на работе приходится ждать. Если я сижу, то во время ожидания переключаюсь в соседнее окно почитать статью, а вот если работаю стоя, то скорее пройдусь по коридору, переключу песню и потанцую. Мелочь, но за день набирается много такой активности и это хорошо должно сказаться на общем состоянии.
Я проводил созвоны стоя — так проще разговаривать. А когда делаю доклад, то стоять удобней, к тому же влияет на голос, подачу и эмоциональность. В остальное время просто стоять становится скучно, поэтому можно купить балансер или коврик с шипами.
В итоге это оказалось забавно и побочных активностей появилось много. Потребности работать стоя весь день я не увидел, но эксперимент можно было продолжать.
Всё-таки меняю стол
Я решил пойти дальше и взять стол с регулируемой высотой. Продал свой домашний макбук и купил Shapdesk.
Ребята умеют работать с деревом: скруглили углы, сделали вырез, всё очень аккуратно.
Комплект и сборка
Запаковано хорошо: все края обёрнуты толстым слоем защищающих материалов. Неожиданным оказалось, что лак столешницы сильно пахнет и где-то сутки его надо выветривать, собрать стол в первый день не получится. Комплект небольшой: моторы, ножки, соединяющие пластины и электроника. Дополнительно я взял полку для проводов, с ней порядка под столом намного больше.
Сначала крепим моторы к центральной части. Затем ставим стол на ножки. Сверху положим столешницу и закрепим.
Все провода уложил под столом на полку, к розетке тянется только один, удобно пол мыть. Вырез в столешнице помогает аккуратности.
При первом включении нужно зажать кнопку «Вниз», чтобы стол сбросил полностью высоту и откалибровался. Ставить компьютер и подключать провода лучше в верхнем положении стола, иначе рискуете натянуть провод и что-то уронить.
Опускаю стол — сижу правильно
Первая мысль от использования — я могу опустить стол, чтобы правильно сидеть! Для моего роста это самое нижнее положение стола в 66 см, при такой высоте он оказывается на одном уровне с подлокотником. Понял, зачем нужны подлокотники: раньше руки лежали на столе, его край ощущался рукой, а теперь я держу руки на весу и проблема ушла.
Я пользуюсь очень высокой клавиатурой, да ещё и наклон у неё есть. Сначала пытался как-то разрулить подставками для кисти, но потом узнал, что рука должна быть на весу во время печати, а сустав не должен изгибаться. На весу подвижности кисти хватит для того, чтобы комфортно дотягиваться до всех букв.
Держать руку на весу казалось полной дикостью, она же должна уставать, но на деле оказалось, что проблем с этим нет, и я стал печатать так. Упираюсь в мягкий подлокотник и стола не касаюсь.
Подогнав высоту стола и кресла, я перестал подкладывать ноги под себя — просто не хочется. Сесть на них я ещё пытаюсь по привычке, но низкий стол просто не позволяет это сделать. Как только хочу ноги подогнуть — встаю.
Хочу работать стоя — поднимаю стол повыше
Стол поднимается быстро, достаточно тихо, но если включать ночью, в полной тишине, то его ощутимо слышно.
С работой стоя произошло интересное. Сначала я совсем не понял кайфа, первые дни заставлял себя вставать. Спустя неделю я стал поднимать стол на автомате пару раз в день на часик, а спустя месяц начал работать стоя, присаживаясь иногда, чтобы отдохнуть. Т.е. мой способ работы целиком поменялся естественным образом!
Казалось бы, на этом всё. Но есть нюансы
При работе стоя проблема оказалась в другом месте: пол жёсткий и сильно давит на пятки, они устают. Я побывал у ортопеда, он посоветовал купить кроксы — сам в них ходит на работе. Их подошва сильно амортизирует и прямо там, где надо. В кроксах время удобной работы стоя увеличились с часа до трёх, потом меняю положение. За рабочий день получается парочка таких циклов: 2-3 часа стою, часик отдыхаю. Под вечер накапливается усталость, но не как раньше, только в спине и сильно, а меньшая и равномерно по всему телу.
У меня вот такие
При работе стоя могут уставать колени. Я эту проблему решил с помощью стула Лидкуллен из Икеи. Под его сиденьем стоит пружина, поэтому на него можно присесть, сиденье наклонится под вашим весом, колени разгрузятся. Иногда я ставлю ноги на подпорку в основании стула, но чувствуется, как это растягивает мышцы больше, чем нужно.
Увы, пружина очень сильная, отчего сиденье давит в бедра достаточно, чтобы вызвать дискомфорт через час.
Стул Нильс-Эрик дешевле, и я бы попробовал его, но в наличии нигде не было (а на Авито посмотреть забыл). У него нет пружины и он наклоняется целиком, возможно, не будет так сильно давить на бедра.
Что не так, если работать сидя
Наверно, вы замечали, что долго сидеть ровно на стуле не получается, хочется развалиться. Так происходит, потому что ровное сидение на стуле неэргономично: когда ноги под углом в 90° градусов к телу, напрягается слишком много мышц, мы от этого устаем. Если стул откидывается, то вы ещё можете получить правильное положение, но наклон шеи станет больше, чем надо.
Если ноги как-то расположить под 45°, то всё тело станет прямее, спина будет ровной, шея в нормальном положении. Есть специальные стулья-сёдла, ноги на которых свисают под нужным углом, но хорошие стоят достаточно дорого.
Стул Лидкуллен выручил и тут: его можно опустить, но при этом он будет достаточно высоко, чтобы правильно расположить ноги. Спина в правильное положение выпрямляется сама, час так можно просидеть. К обычному столу такой стул не подойдёт, будет слишком высоко.
Если я устал во всех этих положениях, то просто усаживаюсь на стул для отдыха. Даже на хорошем стуле у меня не выходит долго сидеть правильно, поэтому все состояния я чередую. Иногда работать стоя нет желания, обычно, если расстроен или приболел, но это нормально.
Для комфортного сидения нужна подставка для ног: она поправит наклон стопы, так оказалось чуть удобней, если вы любите немного развалиться в кресле и вытянуть ноги. Если сидеть ровно, со стопами на полу и коленями под 90°, то она не нужна.
У меня как на фото, в Икее есть похожая.
Регулировка
Пульт может запоминать до четырех высот, удобно для частого переключения. У меня получились такие значения:
110 см для работы стоя (до максимум стола еще 20 см запаса);
98 см для работы на барном стуле;
86 см для работы на стуле, когда сижу прямо;
66 см для работы на стуле, когда отдыхаю.
В итоге привычка поменялась: каждый раз, когда подхожу к столу, то сначала работаю стоя, а позже сажусь. При этом есть несколько вариантов, как сидеть, и я меняю их несколько раз за день: ничего не затекает, работать комфортней.
В итоге возможность настроить высоту стола для сидения и кроксы отбили у меня желание подгибать ноги — само положение сидя стало правильным, да и в обуви уже не сядешь. Поменялся стиль работы: основное время работаю стоя и сажусь, чтобы отдохнуть. За это время ничего не затекает, я сижу ровно и не хочу менять посадку. Как только стало неудобно — встаю.
Так и работаем в паре :)
Подписывайтесь на канал Dodo Mobile, чтобы не пропустить мой следующий пост. Ещё я написал книгу «Про доступность iOS», расскажите про неё знакомому мобильному разработчику.
Компактное складное рабочее место для ноутбука «своими руками»
В этой статье-инструкции я хочу рассказать, об одном из вариантов создания рабочего места дома, когда удобное место хочется, а для стола свободного пространства нет (или не хочется его занимать).
Как же это сделать всего за пару часов времени и вменяемые затраты я и хочу рассказать и показать на собственном примере.
Этот вариант в первую очередь будет инетресен людям, работающим дома (полностью или частично) и не имеющим нормального рабочего места или желающим увеличить свободное пространство в комнате заменив громоздкое старое рабочее место на такое компактное
Если не хотите читать, как я растекаюсь водой по тексту в своих мыслях — переходить сразу к разделу «2. Закупка»
0. Лирическое отступление
Всё это началось с последнего косметического ремонта в комнате. Тогда было решено отказаться от большого (огромного) письменного стола с ящиками. «Не так он мне и нужен» подумал я тогда и мой ремонт прошел под дивизом «долой мебель, даешь пространство». Из плоских горизонтальных поверхностей остался только журнальный столик (собственно для журналов, кофе, всякой мелочи). Компьютер же перекочевал под телевизор в качестве медиа-станции, а его место для меня занял небольшой 13.3" ультрабук. Визуально в комнате стало в 2 раза больше свободного места и я был счастлив, пока не стали возникать потребности работы дома. Спустя пару дней стало понятно, что работа в позе креветки на диване за журнальным столиком не приносит никакой радости, а через час-два приносит боль в спине и «глаза в кучку». С этого и начался процесс создания «рабочего места не занимающего места»
1. Варианты
Т.к. одни из главных условий для меня было сохранение свободного пространства — я рассматривал вариант небольшого стола в пределах 60х100см и высотой около 70-80 см.
В распоряжении у меня было небольшое пространство у стены
Вариантов в целом было два — либо тупо купить такой стол и поставить его к стенке, либо навесить стол прямо на стену, получив некоторые плюсы (о которых я расскажу в конце). Внезапно, пришла идея, что навесной стол можно сделать не просто прикрученным к стене но и съемным/складным. На этом я и остановился, решив для начала метнуться в ближайшую икею/оби.
2. Закупка
Мысль была купить в икее столешницу, а потом в OBI закупить различные крепления и сколхозить конструкцию самому. Но оказалось что в икее уже есть подходящий мне стол в готовом виде за разумные 2500руб. Поняв что моя мечта ближе чем я думал — его я и купил (кстати поэтому в заголовке «своими руками» стоит в кавычках — моих рук было задействовано минимум, зато статья перешла из категории «вау, вот бы я так умел» в «хмм, а так и я могу, пойду сделаю»)
Стол имеет размеры 50х90 см. Из 50 см — 12см занимает неподвижная полочка и еще 38см — сама складная столешница. В разобранном виде получается иденая поверхность в 50см без ощутимого зазора. Стол сделан из плотного дсп и покрыт сверху пленкой под темное дерево (черно-коричневой классической икеевской расцветки). Складывание-раскладывание стола занимает примерно секунды две и не составляет неудобств.
3. Сборка и монтаж
Для сборки, кроме самого стола нужны: хорошая отвертка (в моем случае винтоверт), перфоратор, 6 дюбелей+шурупов для крепления к стене (по традиции икея не прикладывает их к мебели)
Как и остальная икеевская мебель стол не выдается фантастическим качеством, но сделан вполне сносно, все дырки подготовлены ровно и конструкция одновременно проста и надежна.
Сначала к меньшей части (полочке) прикручиваются уголки для крепления к стене
Надо отдать должное конструкторам — все металлические части сделаны из весьма толстого металла — около 2-3мм.
Размечаются дырки в стене (тут надо хорошо подумать над высотой конструкции)
В качестве уровня, за неимением настоящего, я использовал программку для андроида
Дюбели и шурупы я брал разумно большие, т.к. стол сам по себе весит под 10кг + ноут и прочее барахло + руки на нём при работе. Тем более не надо быть инженером, что бы понять, что опираясь на край стола мы создаем нефиговую нагрузку на креплении его к стене.
Потом крепятся петли и основная столешница
И всё это вешается на стену, качественно закручивается. Затем вешается центральная ножка. Готово!
Поддерживающая ножка сделана очень разумно — толстый металл квадратного сечения не дает ей изгибаться ни на миллиметр, при этом Г-образная конструкция не мешает ногам.
4. Результат
Стол в сложенном виде имеет удобную полочку, на которую помещается все мои «рабочие» вещи. Ультрабук придерживают от скатывания вниз маленкие силиконовые «пупырки» наклеенные на стол.
Полочка свободно вмещает лампу, чашку, ковер для мыши, саму мышь, зарядку для неё, собственно ультрабук и даже панду.
Когда он сложен — пространство в комнате практически не страдает!
В разложенном виде стол превращается в полноценное ноутбучное рабочее место
5. Плюсы и минусы
По сравнению с классическим рабочим местом я могу выделить следующие отличия:
Плюсы моего варианта:
+ Меньше занимает места (в сложенном состоянии почти нисколько)
+ В сложенном состоянии он почти исчезает. Классический стол надо разбирать для этого, так просто его не спрячешь.
= Относительно недорого (аналогичный стол для пола даже может стоить больше из-за наличия ножек ну или примерно столько же)
+ Очень устойчив (не знаю как будет дальше, но сейчас это монолитная на всех углах и во всех плоскостях конструкция, которую сложно качнуть даже на сантиметр. От обычного стола схожих размеров такого не добиться)
+ Может иметь любую высоту (как повесите, так и будет)
И минусы
— Не перемещаем (если не считать перевешивание с перфоратором. Но даже в этом случае мы ограничены стенами)
— Ограничен в глубину (если вы любите вытянуть ноги — это не ваш вариант, там стена. Нормально, правильно сидеть он позволяет свободно — глубина 50см достаточна при моем росте ~185см). Я бы даже сказал что это немного плюс — он приучает сидеть правильно а не размазываться по креслу.
— Сесть к столу можно только с одной стороны (с напрягом можно по бокам, но это вариант на 10 минут)
На этом наверно и всё. Я решил свою проблему, не нарушив пространство комнаты и получив удобное рабочее место.
Статья написана на новом рабочем месте — удобно и с комфортном, без мыслей «поскорее бы закончить и свалить».
UPD: по «многочисленным запросам» (целому одному) панорама комнаты на скорую руку. Извините срач и т.д.
По клику — больше
В поисках эргономичного рабочего места
Для любого человека, работающего за компьютером, рано или поздно встаёт вопрос воздействия рабочей обстановки на здоровье. Выработаны рекомендации по осанке, организации рабочего пространства, отдыха. Разработаны упражнения для туловища, шеи, конечностей и, конечно, глаз.
Наверняка каждый, кто долго работает за компьютером, однажды почувствовал боль где-нибудь, многие начали искать пути уменьшения вредного воздействия, кто-то серьёзно начал вникать в связанные с этим вопросы. К сожалению, часто ограничиваются поиском и покупкой дорогого кресла «с наворотами», и этим дело заканчивается. Я решил идти дальше.
Так как работаю программистом и значительную часть работы выполняю дома — для себя создал два рабочих места, на втором их которых работаю до сих пор. Далее опишу их с подробностями и сделанными выводами. Полагаю, интересно будет людям, которые работают удалённо или фрилансерам.
Стандартная рабочая поза
Все мы видели картинки с правильной рабочей позой:
Прямые углы в суставах рук и ног, вертикальное расположение туловища. Но будем откровенны: кого из нас хватало больше чем на 5 минут сидеть в этой позе?
Тонус мышц туловища большинства людей таков, что сохранение правильной осанки сидя требует напряжения этих мышц. Сознательного напряжения, ежесекундного. И вскоре мозг отвлекается, тело переходит в режим энергосбережения и поза меняется: скругляется спина, задирается нос, съезжает вперёд таз и так далее.
Лично у меня были проблемы с грудным отделом позвоночника (в основном) и с крестцовым отделом (в меньшей степени). На некоторое время проблема была забыта при покупке кресла с жёстко заданным углом между сидением и спинкой и механизмом качания. При эксплуатации этого кресла я заметил, что всё время стремлюсь занять более горизонтальное положение (отклоняюсь назад до упора, насколько позволяет пружина).
Но неудовлетворённость осталась, захотелось продолжить поиски.
- либо плечи (в дальнейшем плечами я называю часть руки от плечевого сустава до локтя) на одной линии с туловищем, но свисают локти – это значит, что вес рук приходится или на переднюю часть предплечий, или даже на запястья
- либо локти на столе, но плечи расположены не в линию с туловищем (живот упирается в стол)
- естественное положение верхних конечностей не соблюдается – кисти хочется супинировать (развернуть друг к другу)
- нагружено запястье руки, работающей с мышью
- нагрузка на позвоночник (причём во многих местах)
Комфортная рабочая поза
Оптимизируем положение рук
Стоя в расслабленной позе, сгибаем руки в локтях – до прямого угла. (Многие так делают, когда двигаются под музыку). Обращаем внимание на положение кистей – ладони смотрят друг на друга. Для кистей это и есть удобная поза.
Теперь про положение рук на столе. Предплечья полностью лежат на столе, от локтя до запястья. Вес руки равномерно распределён. Мышцы предплечья не пережимаются в своей средней части.
Повторюсь: плечи наиболее удобно расположить в линию с туловищем (вертикально, если стоишь, горизонтально, если лежишь).
Столешница
Главный вывод, который был сделан – столешница должна иметь вырез для туловища. Только в этом случае руки будут находиться в удобной позе: плечи на одной линии с туловищем.
Клавиатура
Стандартная клавиатура не подходит, объясню почему. Печатаю десятипальцевым методом, поэтому расположение клавиатуры напрашивается само собой: середина буквенной части клавиатуры пересекается сагиттальной плоскостью тела. Так как свободно владею мышью двумя руками (и всем рекомендую) – клавиатура должна быть одинакова слева и справа от своей середины буквенной части. Выбор пал на простую A4Tech KLS-5UP Black. Да, без цифровой секции первое время неудобно, но уже привык, равно как и к нетривиальному расположению клавиш Del, End, PgUp и т.д. Клавиатуру прикрепил к столешнице на двусторонний скотч.
Обычная мышь была заменена на стационарный трекбол Logitech Trackman marble. Колеса скроллинга нет, но это решается программированием кнопок. Про усталость в запястье забыл навсегда.
Этап 1
Имеем комнату, в которой намечен ремонт, поэтому она временно под мастерскую и рабочий кабинет. Сверлить можно всё и везде – вперёд!
Рабочее место полулёжа.
Собрано из ДСП, обито тканью, внутри поролон. Регулируется наклон спинки, наклон сиденья и наклон нижней части, что под голенями. Монитор подвешен к потолку, допускается небольшая регулировка наклона и высоты. Расстояние до глаз – около 90 см. Сидение на высоте около 50 см.
Всё установил на длинную тумбочку (раньше была антресолью шкафа). Все металлические части – из трубы 20 х 20 мм. Петельное соединение сиденья и ножной части – рояльная петля. Петли между спинкой и сиденьем – не выдержали никакие, были сделаны в итоге из уголков, это основной силовой узел. Шарнирное соединение трубы и ДСП – обычный уголок и болтовое соединение. Крепление трубы к трубе – болтовое соединение. Подушку под голову в итоге тоже сделал в общем стиле с креслом – с поролоном и обитую тканью (фото не сохранилось).
Сразу захотелось под голову подложить подушечку, позже — сделать полочку подо что-нибудь съедобное.
На этой конфигурации я просидел не больше месяца, и понял, что столешницу надо на что-то устанавливать. Изготовил вертикальную трубу, на ней на поворотной штанге укрепил столешницу. Оригинального фото нет, но представление даст это фото:
Вертикальная труба, на ней закреплён поворотный механизм с горизонтальной штангой. Подвижных соединений – три.
Столешницу изготовил из соснового мебельного щита — вырез сделал лобзиком, края отфуговал фрезером, покрыл лаком. Внизу столешница крепится саморезами к железной площадке, которая приварена к трубе.
Садишься – одним движением руки пододвигаешь столешницу и всё. И вставать тоже удобно. Вот уже на этой конфигурации я просидел ровно год.
- Удобно. Полностью отсутствуют напряжения в туловище и конечностях. Позу не хочется менять даже после нескольких часов непрерывной работы. Любой, кто садился в это кресло – говорил: «Ааа! как же тут удобно», «Я бы тут поспала» и т.д.
- ОЧЕНЬ удобно. Странно звучит, но я отнёс это к недостаткам по одной причине – с такого рабочего места вставать не хочется. Отсюда – затруднения циркуляции крови, ожирение из-за малой подвижности. Кроме того, имеются подозрения, что данная поза всё-таки негативно сказывается на крестцовом отделе позвоночника (из-за специфического угла, под которым сжимаются позвоночные диски).
- Неудобно смотреть фильмы вдвоём или показывать кому-либо что-то. Чтобы увидеть экран, приходилось сначала сесть на место.
Этап 2
Мобильное рабочее место.
- возможность смены позы
- удобство
- мобильность рабочего места
Под данные требования надо было делать что-то принципиально другое. Несколько дней работы болгаркой\сваркой и т.д. — в итоге получилось вот такое мобильное рабочее место. Его можно перемещать по квартире (офису).
Стойка – труба около 4 см в диаметре. Снизу к ней приварено основание, укреплено всё рёбрами жёсткости. Чтобы вся система не падала – основание забетонировано, снаружи отделано ЛДСП. Внизу прочные колёсики. С бетоном немного переборщил: вес получился около 35 кг.
Возвышение рядом с системником — отсек для проводов, ибо их много и пришлось их спрятать.
По трубе свободно перемещаются узлы установки столешницы и монитора. Сделаны из трубы большего диаметра, приварены крепления для штанг. Положение фиксируется просто: вставляется болтик в отверстие вертикальной трубы.
Столешница может перемещаться и поворачиваться в горизонтальной плоскости и наклоняться в вертикальной.
Поворотный узел столешницы:
Каждый монитор поворачивается в горизонтальной плоскости, вращается вокруг горизонтальной оси.
Крепление монитора: (я не сварщик, по этому не пинайте за качество швов)
Узлы вращения столешницы и монитора на вертикальной штанге:
Как видно – узел крепления столешницы пришлось усилить вертикальными раскосами, ибо нагрузка на него довольно большая.
Для мониторов же хватает обычных горизонтальных консолей.
Разнообразных поз за таким рабочим местом — множество. Можно сесть на диван, кресло, стул. Можно лечь. Если позволяет ширина сидения — можно расположиться рядом вдвоём, например, для просмотра фильма или игр.
И, конечно же, можно просто стоять.
Чтобы не было застоя крови в ногах – использую диск «Здоровье», да и просто пританцовываю под музыку. Более того, можно взять в руки гантели и размяться, не отрываясь от монитора.
Эту конфигурацию я использовал (и продолжаю) ещё один год.
- Большое количество поз, в которых можно работать — несомненный плюс. О каких-либо болях я забыл.
- В позиции для работы стоя появилось неочевидное преимущество: интенсивное думание располагает к «походить туда-сюда», а монитор как раз на уровне глаз — удобно, если что надо поглядеть.
- Выглядит громоздко и плохо вписывается в интерьер. Хотя, если вложить денег, можно сделать гораздо красивее.
- Конечно, без полноценного стола стало неудобно класть дополнительные гаджеты — к примеру, графический планшет, мобильные устройства.
Напрашивающиеся вопросы:
Почему не ноутбук?
На столе мобильность ноутбука пропадает. Когда его кладёшь на себя (либо на специальную подставку) – приходится следить за их устойчивостью, расположением. Таскать их с собой. Вставать лишний раз затруднительно. Экран слишком близко, рукам неудобно. Ну и производительность ноута за одинаковые деньги меньше, экран меньше. Повернуть экран тоже проблема. Уронить тоже страшно.
Беспроводная периферия?
Клавиатуру и трекбол (или мышь), конечно, можно взять и беспроводные. Но без столешницы всё равно с ними неудобно. Да, провода портят вид, но меня не напрягает.
Цена?
Рублей 300 отдал за трубу 20 на 20. Вертикальная труба — нашлась на даче. Мешок цемента — 180 руб. Болтики, гайки, шайбы, затяжки для проводов — нашлось дома. ДСП — обрезки от старой мебели. Банка краски — 100 руб. Мебельный щит — 150 руб. Итого не более тысячи рублей.
Специальные программы?
Использую iRotate. Любой монитор одним движением поворачивается в нужное положение. Далее нажимается hot key и изображение поворачивается. Дело трёх секунд.
Дальнейшее развитие
Чего хотелось бы ещё.
Если говорить о способе ввода через клавиатуру – конечно, хотелось бы разделённую пополам клавиатуру, чтобы можно было каждую половину расположить под углом к столешнице (основания ладоней будут находиться в более комфортной позиции). В Канаде много всяких, на EBay тоже. Хочется увидеть и пощупать это и в России.
Отслеживаю устройства типа LeapMotion, Myo, CyberGlove. Но пока цифро-буквенный ввод наилучшим образом обеспечивает клавиатура.
Фото по запросу Laptop On Table
Довольно miling студентка женщина, использующая ноутбук и написание заметок на своей современной светлой кухне.
Рабочее место с смартфон, ноутбук, на черном столе. вид сверху
Ноутбук на столе с растениями
Крупным планом минималистский снимок универсального портативного компьютера и рабочих аксессуаров на деревянном столе
Перегруженная бизнес-леди, печатающая финансовую статистику на ноутбуке, сидя за письменным столом в офисе стартап-компании поздно ночью
Ноутбук, ручки, телефон, записка с пустым экраном на столе
Концепция стола с кофе на синем фоне с copyspace
Женские руки, печатающие на клавиатуре компьютера
Женская рука печатать на клавиатуре ноутбука
Ноутбук на деревянном столе
Расположение стола с ноутбуком сверху
Рабочее место с смартфон, ноутбук, на черном столе. вид сверху фон copyspace
Абстрактный рабочий стол office
Ноутбук с пустым черным экраном на белом столе
Книги, наушники и ноутбук на столе. вид сверху
Расположение элементов стола переднего вида с копией пространства
Компоновка ноутбука и карандашей
Ноутбук в коворкинге с расписанием
Плоская фотография офисного стола с копией пространства для ноутбука
Расположение стола с ноутбуком на столе
Минималистичная концепция бизнес-стола с высоким углом
Расположение стола с ноутбуком
Женщина, работающая дома на ноутбуке
Ноутбук с высоким углом на столе с растениями
Крупный белый ноутбук с пустым экраном на деревянный стол
Экран рабочего стола компьютера на столе
Ваза; скрепка для бумаг; ноутбук; тетради и очки на фоне окрашенной белой стены
Пустой ноутбук на столе вид спереди
Женщина работает на ноутбуке в кафе с чашкой чая сверху
Повышенный вид ноутбука на деревянной доске
Вид сзади программиста, работающего всю ночь
Веселая милая красивая молодая женщина в чате по мобильному телефону
Крупным планом деловая женщина, руки, набрав на клавиатуре ноутбука с т
Проверка данных на ноутбуке
Человек вид сверху, пишущий на ноутбуке с копией пространства
Пустой открытый ноутбук с макетом на белом столе с черным экраном. минималистское рабочее место с современным ноутбуком. шаблон экрана личного ноутбука для цифрового дизайна веб-сайта.
Обрезанный снимок открытого портативного компьютера на деревянный стол и копирования пространство с размытым офис
Улыбающийся довольный мужчина 30-х годов в белой рубашке сидит на столе в офисе и ведет деловой чат на серебряном ноутбуке
Читайте также: