Наклон стола для школьника

Обновлено: 16.05.2024

Существует прямая зависимость между эффективностью обучения ребенка и удобством его рабочего места. Более того, от мебели и освещения зависит здоровье зрения и позвоночника малыша. Организовать и создать детское рабочее место правильно вам поможет наша пошаговая справка с подборкой фото-примеров. Материал будет полезен как родителям первоклассников, так и учеников младших и старших классов.

Шаг 1. Планируем расстановку мебели: рабочее место у окна

Первым делом, нужно решить, где и как будет стоять письменный стол. Рабочее место должно быть изолировано от игровой зоны, а главное – расположено у окна. Ниже на фото показан пример зонирования детской комнаты на учебную и жилую части шкафом.

Идеальное положение стола — когда он левым торцом обращен к окну, если ребенок правша. И правым торцом — если левша. При этом желательно, чтобы стена была за спиной, а не перед глазами.

Другой неплохой вариант – расположение рабочего места вдоль окна и так, чтобы ребенок сидел лицом к нему. Как же разместить два рабочих места в одной комнате? Вот несколько вариантов расстановки мебели:

Однорядная схема (два стола стоят рядом в одном ряду, который может прерываться мебелью или проходом);
Параллельная (два стола стоят напротив друга друга рядом или на расстоянии, ребята при этом могут сидеть лицом или спиной друг к другу);
Г-образная схема (может быть использован один или два стола, расставленных соответственно).

В следующей подборке фото вы можете увидеть примеры дизайна детского рабочего места для двоих детей.

Шаг 2. Выбираем стол

Важный критерий выбора учебного стола — правильные размеры.

Основное правило подбора высоты стола следующий: столешница должна находиться ниже уровня груди на пару-тройку сантиметров, чтобы ребенок мог легко опереться локтями об нее, при этом и не сутулясь.

Если рост малыша меньше 120 см, то высота столешницы должна составлять не более 52 см. При росте 120-150 см – подойдет стол высотой 52-61 см. Стандартным столом высотой 75 см ребенок может начать пользоваться когда вырастет до 150 см.

Идеальный стол для ученика – парта-трансформер с регулируемой высотой и наклоном столешницы 15° (на фото ниже). Использовать такой «трансформер» можно долго, меняя высоту по мере роста ребенка.

Какой же должны быть глубина и длина столешницы? Глубина должна составлять 50-60 см. Длина одноместного стола должна составлять не менее 60 см для первоклашки и 80 см – для старшеклассника-подростка. Соответственно двухместный стол для двоих детей должен иметь длину 120 см, 140 см или 160 см.

Кстати, для детей постарше нужно подобрать письменный стол такой длины, чтобы кроме тетрадей и учебников он вмещал и ноутбук или, скажем, принтер. Например, стол может быть двухместным или просто иметь более просторную столешницу, чтобы во время уроков убирать ноутбук в сторону. Другой вариант — Г-образный стол, короткая боковина которого предназначается для работы за ноутбуком или размещения принтера. Для размещения портативного компьютера лучше купить отдельный стол с выдвижной панелью для клавиатуры.

Что касается материалов, то для детской рабочей зоны лучше выбрать деревянный или металлический стол. Стол из ЛДСП класса эмиссии формальдегида E1 — тоже неплохой эконом-вариант, который как раз сгодится как временное решение, пока ребенок не подрастет для «взрослого» стола. А вот от стеклянного стола откажитесь – уж слишком они шумные, скользкие, холодные и кажутся хрупкими.

В выборе конструкции и дизайна учебного стола лучше всего не экспериментировать и выбрать стандартную прямоугольную или Г-образную парту на 4 ножках с задней панелью или без нее.

Однако, если детская слишком маленькой площади, то вот какие решения можно принять:

Переделать в рабочее место подоконник, заменив обычную столешницу на более глубокую. Важно проделать в ней отверстия для прохождения теплого воздуха от радиатора к окну. В противном случае, окна будут запотевать и могут спровоцировать появление плесени. Также, важно подобрать к подоконнику стул соответствующей высоты и подставку для ног при необходимости. В следующих фото - примеры переделки подоконника в детское рабочее место.

Угловой стол, который часто продается с дополнительными модулями – полками, ящиками и шкафчиками.
Откидной стол, который крепится к стене и при необходимости складывается.
Стол в бюро – столешница которого откидывается и закрывается при необходимости, при этом нижние и верхние его шкафчики предназначаются для хранения вещей.

Шаг 3. Выбираем стул

Стул тоже важно выбрать правильно. Следите, чтобы в сидячем положении колени ребенка были согнуты под углом 90°, а ступни полностью касаются пола.

Расстояние от столешницы до сиденья стула должно составлять от 20 до 30 см в зависимости от роста школьника.

Если стул слишком высокий, то под ноги можно подложить подставку или стопку больших книг. Но лучше всего приобрести детский компьютерный стул, который регулируемый по высоте. И, конечно, школьнику необходимо объяснить, что сидеть за столом нужно прямо, не заваливаясь в стороны, назад или на стол. При этом между грудью и краем нужно выдерживать расстояние 8 — 10 см.

Шаг 4. Создаем правильное освещение

Итак, мебель и место детского рабочего места выбраны, настало время подумать об искусственном освещении.

Настольная лампа для рабочего стола должна иметь регулируемую конструкцию, абажур или плафон (лучше белый), а также лампочку накаливания или светодиодную мощностью 60 Ватт с матовым белым напылением (пример на фото). От галогенных и люминесцентных лампочек стоит отказаться.

Помните о правиле: если ребенок правша, то лампа должна стоять слева, а если левша, то, наоборот, справа.

Не забывайте, что в вечернее время в комнате должны светить и другие источники света – настенные бра, торшер или потолочная люстра с не слишком ярким светом. Так, свет в комнате получится равномерным и мягким, а глаза ребенка не будут напрягаться от контраста освещения.

Если стол ребенка стоит в темном месте, например, под кроватью-чердаком (как на фото) или просто далеко от окна, то настольную лампу следует включать и днем.

Шаг 5. Организовываем систему хранения и покупаем аксессуары.

Теперь нужно спланировать места для вещей так, чтобы на столе не лежало ничего лишнего, при этом каждая мелочь была легкодоступна.

Главный принцип организации хранения: чем чаще нужна вещь, тем ближе она должна быть к сидящему за столом ребенку.

Разные мелочи в ящиках лучше хранить в прозрачных пластиковых контейнерах. Например, фломастеры и цветные карандаши в одном, а скрепки, скотч и пр. – в другом.

Для удобства ящики и контейнеры можно подписать — так ребенку будет легче научиться следить за порядком и находить нужные вещи.

Для хранения школьной мини-библиотеки (справочников, хрестоматий, словарей и пр. ) можно использовать боковые шкафчики или повесить над столом открытую полочку. На еще одной верхней полочке можно хранить не ученические вещи, а, скажем, медали, грамоты, фото-рамки, глобус, комнатное растение и пр.

На столе всегда должны быть:

Настольная лампа;
Органайзер для ручек и канцелярии;
Часы, чтобы устраивать десятиминутные перерывы;
Подставка для книг.

А под столом можно выделить место для мусорной корзины.

И совет: добавьте немного уюта

Чтобы ребенку нравилось рабочее место, а учеба и творчество вызывали интерес, рабочую зону в детской комнате стоит немного персонализировать. Конечно, слишком много декора здесь не нужно, но в малом количестве и нейтральной цветовой гамме некоторые аксессуары не помешают, а только добавят уюта.

Лучшие столы для школьника 2022

Минимум девять, а то и одиннадцать лет жизни ребенку предстоит сидеть за столом и учить уроки. Выбор нужно сделать правильный — так и здоровье удастся сохранить, и обучение будет более качественным. Ведь комфортная рабочая зона очень важна для успешной учебы. Пусть это и не главный фактор, но очень важный. «Комсомольская правда» рассказывает про лучшие столы для школьника, доступные в магазинах в 2022 году.

Рейтинг топ-10 по версии КП

1. Астек-Элара Юниор

Неплохая бюджетная стол-парта для школьников. Из приятных мелочей отмечаем выдвижной пенал, за который не нужно дополнительно доплачивать. Он очень вместительный, так что все канцелярские принадлежности не будут разбросаны по столешнице, а уместятся внутри. На торце есть крючок. Конечно, это прежде всего решение для классов. Но и дома ничего не мешает повесить ранец.

Производитель сделал серьезный упор на количество цветовых решений. Их полтора десятка — разные комбинации цветов столешниц, каркаса и боковых граней. Так что можно будет вписать в интерьер детской. Угол наклона столешницы регулируется, для удобства письма. Предусмотрено девять положений. Максимальный угол наклона — 45 градусов. Можно менять высоту парты. Это очень здорово, поскольку в минимальном положении она рассчитана на деток ростом от одного метра, а в максимальном до рослых ребят под 180 сантиметров. Все края закруглены для безопасности. Возможно заказать модель с полками, но цена увеличится на пару тысяч.

Характеристики

У этой модели стола для школьников не очень много расцветок. Но кажется, что белая столешница в сочетании с розовыми ножками должна хорошо вписаться в интерьер девичьей детской. Для ребят постарше всегда можно взять нейтральный под березу. Если взгляните на фото парты, то увидите, что столешница разделена на две части. Основная поднимается для удобства рисования и письма. Вторая служит подставкой под учебники и канцелярию. Отрегулировать угол наклона можно с помощью «газлифта», который знаком нам всем по офисным креслам.

Очень круто организованы всевозможные полочки: всего восемь отделений, включая тумбы и ящик под столешницей. Но с другой стороны, такое обилие рано или поздно приводит к захламленности, поэтому придется следить, чтобы ребенок наводил порядок. Также хотим обратить внимание на небольшой вырез на переднем торце.

Дизайн парты кажется слегка производственный. Чем-то напоминает верстак. Кажется, что основным столом в комнате такая будет смотреться не лучшим образом. Возможно, если детская большая, то можно задуматься над приобретением стола для компьютера и этого варианта в качестве места для уроков. Этот стол рассчитан на школьников ростом от 100 сантиметров.

Здесь увеличили размер боковой части, которая остается неподвижной при наклоне столешницы. Последняя по стандарту накреняется до 45 градусов. Но есть еще пять промежуточных положений. За наклоняющейся столешницей также есть зона, куда можно поставить лампу или монитор. Для покрытия древесины использован рояльный лак и полиуретановое покрытие. Оно не отражает свет, чтобы тот не бил в глаза и при этом достаточно стойкое.

Простой вариант стола для школьников отечественной сборки. Для тех, кому он кажется слишком скромным, можно за дополнительную плату взять модель с рисунком, добавить заднюю и боковую приставки и изменить цвет металла. Есть комплектация со стулом — дороже на три тысячи рублей. За остальные элементы также придется заплатить от 1000 до 4000 рублей.

Производители сделали упор на достаточно широкую регулировку столешницы. Всего доступны девять положений. Однако максимальный угол наклона — 30 градусов, вместо привычных 45. Изготовитель заявляет, что проводить за такой время ребенок может с трех-четырех лет. А вот максимально заявленный рост сидящего в 198 сантиметров кажется слегка преувеличен. Высоту также можно изменять в диапазоне от 53 до 81,5 сантиметров. Однако для этого доступны всего три уровня фиксации. На парте есть пластиковые накладки и полиуретановый бампер — дабы сгладить острые углы.

Производитель недешевой детской мебели имеет в арсенале актуальную на 2022 год модель стола для школьника. Высота регулируется вращающейся ручкой — интересное решение. Парта поднимается достаточно высоко, так что ее можно использовать вплоть до старшего возраста. Другое дело, что дизайн у нее явно на детей младших классов, максимум средней школы.

Внутренний пенал не особо большой, но ручки, набор карандашей и фломастеров уместятся. Много полочек, правда они неглубокие. Поэтому к их функциональности есть вопрос. Рабочая поверхность наклоняется до 25 градусов — еще меньше, чем у предыдущего экземпляра в нашем рейтинге лучших столов для школьников. Столешница покрыта антибликовым лаком, чтобы беречь глаза. Задние ножки стола на колесиках, поэтому его можно легко переместить.

Это дорогой стол для школьника, но из-за его универсального дизайна можно брать из расчета на долгие годы. Тем более что производитель заявляет, что срок эксплуатации изделия не ограничен. Высота парты регулируется от 51 до 78 см, а угол наклона до 28 градусов. У изделия прочный стальной каркас. На большинстве углов есть заглушки, во избежание травм. Однако на задних частях столешницы защиты нет. Предполагается, что стол будет стоять вплотную к стене. Не пожалел производитель лака на покрытие древесины. От нее очень хорошо оттираются краски, клей, без вреда для материала.

Выдвижной ящик очень вместительный. Можно сложить даже несколько учебников. Выдерживает нагрузку до 10 кило. В нижней части столешницы важный аксессуар, о котором часто забывают другие производители лучших столов для школьников — поддерживающая планка-линейка. Она нужна, чтобы тетради и учебники не сползали, когда поверхность под наклоном. На ножках есть ролики, для удобного перемещения. Все-таки весит он прилично — 40 килограмм.

Отличный выбор стола для школьников младшего и среднего возраста. Для ребят постарше расцветка вряд ли подойдет — ручка регулировки высоты сделана в форме медвежонка. Ее можно вытащить и переставить на другую сторону. А еще ее можно согнуть, чтобы не занимала место. Или наоборот использовать как крючок.

Производитель продает много разных органайзеров, которые подходят к столу. Есть выдвижной лоток для канцелярии. Для опускания столешницы используется «газлифт». На парте есть линейка: чертить по ней не получится, поскольку она зафиксирована в нижней части и служат упором для книг и тетрадей. Но для поклонников мастерить что-то своими руками — хорошее подспорье. Столешница наклоняется до угла в 55 градусов. Опоры стола регулируемые, напоминают по форме присоски. Благодаря им можно нейтрализовать неровности пола.

Столы для школьников этой марки сделаны в Тайване. Это не единственная модель в нашем рейтинге лучших из этой азиатской страны. Рабочие зоны разделены: одна наклоняется, другая зафиксирована статично. «Газлифт» тут немецкий, с помощью него регулируется высота. Максимальный предел — 76 сантиметров. Есть фиксатор, который блокирует положение.

Для материала столешницы не поскупились на МДФ. Такая мебель считается более качественной, по сравнению с образцами из ДСП. Покрытие водоотталкивающее. Поэтому разного рода художественные эксперименты должны проходить без вреда для внешнего вида. Есть выдвижной упор для книг. Приятный бонус — выдвижной пенал-органайзер.

По-другому модель этого стола для школьников еще называется «Школярик» — так придумала фабрика-изготовитель. Обратите внимание, что в магазинах доступны два варианта модели. У одной выдвижной ящик под столешницей, а у второй он скрытый под поверхностью. Она откидывается и появляется доступ к отделению для хранения. Оба варианта вместительны, но производитель, к сожалению, не сделал разграничителей. Поэтому все либо будет валяться, либо складывать только книги.

Изготовлен стол из 100% массива бука. В комплекте с ним идет льняное масло, которым производитель рекомендует покрыть дерево. Наклон достаточно сильно регулируется вплоть до положения мольберта. Неплохой вариант совместить рабочее и творческое место. В самом низком положении стол опускается до 46 см, поэтому им могут комфортно пользоваться даже детсадовцы. Поднимается он не слишком высоко — до 64 см. Этого должно хватать до роста 1,6 метра. На задней части расположены подстаканники для канцелярии.

Хороший вариант стола для старших школьников. Только будьте внимательны: эта же модель продается с разными комбинациями полок. Поэтому цена может отличаться. Приятный цвет и лаконичные формы. Много стеллажей и ящиков для учебников и личных вещей. Ручки сделали из АВS — дешево и практично. Покупатели отмечают простоту сборки.

На нижней полке есть место под системный блок. Правда если предполагаете, что ребенок будет использовать место под занятия, то лучше купить монитор потоньше, дабы отодвигать к стене и клавиатуру без проводов, чтобы ее всегда можно было отложить в сторону. Есть жалобы на доводчики: у некоторых они неисправны, из-за чего дверцы нельзя бросать.

7 вопросов о «рабочем месте» школьника. Нужны ли наклонный стол, коленный стул и подушка-балансир

Уже на следующей неделе начнутся занятия в школе. Дети сядут за парты и будут проводить за ними по несколько часов в день. Мы решили выяснить, каким должно быть рабочее место школьника и поговорили об этом с ортопедом Еленой Адулас.

1. Каким должно быть рабочее место ребенка?

Сначала разберемся с самым основным. Есть несколько простых базовых правил организации рабочего места:

Ребенок должен сидеть на некрутящемся стуле, чтобы избежать ротационных, проворачивающих движений позвоночника.
У стула должна быть спинка, на которую ребенок сможет периодически опираться и отдыхать.
Стопы ребенка должны стоять на полу, а коленные и тазобедренные суставы должны быть согнуты под прямым углом.
Высота стола должна быть такой, чтобы кончик среднего пальца руки, поставленной на локоть, был на одном уровне с уголками глаз.
Глаза работающего за компьютером должны находиться на уровне поисковой строки, поэтому лучше использовать полноценные мониторы, а не экраны ноутбуков, которые требуют наклона головы.

Соблюдение этих правил можно обеспечить обычной бюджетной мебелью, отрегулировав ее высоту или, если такой опции нет, подложив что-то под ножки. Вероятно, выставить нужную высоту будет легче на наклонном столе, который стоит дороже обычного, но говорить, что это невозможно сделать и с прямой столешницей — несправедливо.

2. В какой позе ребенок должен сидеть за столом?

Ребенка нужно приучить сидеть правильно: не перекидывать ногу на ногу, не подкладывать одну ногу под себя. Сидящий должен опираться на две стопы и попу равномерно, сохраняя три-четыре точки опоры. Приучать ребенка к этой корректной посадке лучше сразу же, как только начнутся занятия за столом — чтобы к школе у него уже был выработан навык равномерного распределения нагрузки. Главный совет — сохранять симметричность положения, не допускать перекосов.

Для детей с серьезными нарушениями осанки, например, тем же сколиозом, подбираются специальные позы. В современных методиках лечения сколиозов специально подбираются утрированно «кривые» позы для коррекции деформированного позвоночника. При этом ребенка с нормальной осанкой за такую позу стали бы ругать.

3. Стоит ли использовать балансировочную подушку?

Воздушные плоские балансировочные подушки сделаны обычно из резины — это хороший инструмент для удержания равновесия, который укрепляет глубокие мышцы. Я рекомендую не только подкладывать их на стул, но и стоять на них, например, в процессе чистки зубов.

Нагрузку можно увеличивать постепенно: сначала удерживать равновесие на двух ногах, потом на одной, потом попробовать делать утреннюю зарядку. Можно подключать умственную работу и одновременно с этим упражнением учить стихи, языки или даже смотреть мультфильмы. Так будут незаметно прорабатываться глубокие стабилизационные мышцы, и, кроме того, повысится общая концентрация внимания ребенка.

4. А работать за конторкой, то есть стоя — можно?

Пушкин тоже учился за конторкой, то есть стоя. Сидячая нагрузка действительно тяжелее для позвоночника как ребенка, так и взрослого, поэтому ничего плохого в таком способе работы я не вижу. Но, возможно, еще лучше было бы постоянно менять позиции: здесь школьник посидел, там постоял, а на перемене подвигался.

Но, отмечу, что без укрепления мышц ребенку все равно будет трудно стоять целый урок: ноги заболят, нагрузка на стопы увеличится.

5. Модные коленные стулья правда исправляют осанку?

К сожалению, это не более чем маркетинговая технология. Ребенок со слабыми стабилизирующими мышцами будет криво сидеть на любом стуле. Стул — прямой или немного скошенный, — мы подбираем исходя из конкретного типа нарушения осанки у ребенка. Например, если у ребенка плоская спина, лучше подобрать стул с немного скошенным кпереди сиденьем, для ребенка с сильным прогибом, наоборот — стул с прямым сиденьем.

6. Как связаны плохое зрение и осанка?

У некоторых детей школьного возраста сильно портится зрение. Это важный датчик, который отвечает за баланс нашего тела. Глазодвигательные мышцы связаны с глубокими мышцами шеи, а значит, даже косоглазие может влиять и на осанку.

При этом та же близорукость — скорее генетически детерминированная ситуация, которая связана с хрусталиком глаза, а не с мышцами.

Сейчас проблемы и зрения, и осанки усугубляет «гаджет-синдром» или так называемая «text-neck»

Это синдром дисбаланса в шейной зоне, когда у ребенка шея смещается вперед от постоянной нагрузки. При прямой голове вес черепа — 5 килограмм, но когда мы наклоняем голову на 60 градусов (а именно так мы поступаем, когда смотрим в экран смартфона), вес увеличивается до 27. Получается, что такую тяжесть ребенок носит постоянно, если часто смотрит в телефон не под прямым углом. Вследствие этого у него ослабевают глубокие мышцы шеи, которые не работают в положении наклоненной головы, зато включаются поверхностные, грудино-ключичная-сосцевидная, лестничные, напрягаются мышцы лопатки.

В результате у ребенка могут появиться либо усилиться головные боли, появляются нарушения зрения, слуха, памяти и внимания. А затем могут начаться и проблемы в самой шее.

7. Как на осанке сказывается психологическое состояние ребенка?

С точки зрения доказательной медицины существуют психосоматические заболевания — их возникновение диктуется психологическим состоянием человека. Именно поэтому нестабильное внутреннее состояние ребенка может стать причиной не столько возникновения, сколько усугубления каких-то патологий. Поэтому в целом для поддержания здоровья важно следить и за эмоциональным равновесием, и за состоянием нервной системы ребенка.

Мой учебный уголок - он не низок, не высок

Правила письменного стола

СТУЛ

50 см - глубина сиденья. Стул должен быть таким, чтобы ребенок занимал все сиденье и опирался спиной на спинку, а ноги должны касаться пола полной ступней.

Лучше выбирать стул с дополнительной перекладиной для ног (как на фото вверху) - это поможет снять нагрузку с поясницы.

Если высота стула не меняется, спасет подставка под ноги или перекладина в столе.

Подсказка: Чашеобразные сиденья помогают принимать удобную, но правильную позу.

СТОЛ

26 - 32 сантиметра - расстояние от глаз ребенка до тетради или учебника за столом;

5 сантиметров - расстояние от края стола до туловища ребенка;

50 сантиметров - минимальное расстояние от глаз до экрана компьютера или ноутбука. Для младшеклассников лучше выбрать парту или стол с наклонной столешницей. Почему?

30 градусов - оптимальный угол зрения для чтения;

15 градусов - оптимальный угол зрения для письма (если у вас нерегулируемый письменный стол, следует приобрести специальную подставку для чтения книг).

Подсказка: Ребенок стоит около школьного стола - стол должен быть на 2 - 3 см выше его локтя. Между грудью ребенка и столом должно быть расстояние в ладонь.

Правильное питание для школьника

Этот пункт также очень важен для детского здоровья. Детское ожирение, к сожалению, встречается сейчас так же часто, как и взрослое. Ориентироваться стоит на следующие цифры:

Сколько вешать в граммах?

Рюкзак или ранец - непременный атрибут школьника. Но вот проблем от неправильно подобранного ранца может быть куда больше. Вместе со всеми учебниками, сменкой и прочими принадлежностями ранец должен весить не более:

• в 1 - 2-х классах - 1,5 кг

• в 3 - 4-х классах - 2,5 кг

• в 5 - 6-х классах - 3 кг

• в 9 - 11-х классах - 4 кг.

Всему свое время…

…за партой

Если ребенок сидит за партой скособочившись, это верный признак, что пора сделать перерыв! Неправильная поза и нарушения ведут к искривлению позвоночника. К тому же ученые (и не только британские) давно доказали: ровный позвоночник обеспечивает правильный приток крови к головному мозгу, так что заниматься интеллектуальными делами всем нужно с ровной спиной.

5 - 10 минут - достаточная продолжительность перерыва во время учебных занятий. А перерывы делаем КАЖДЫЕ…

20 минут - для первоклассников

30 - 35 минут - для 2 - 4-классников

45 минут - для 5 - 6-классников

1 час - для 7 - 9-классников

1,5 часа - для 10 - 11-классников (и для взрослых, кстати, тоже)

…перед экраном

Компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны - без них уже никуда. Чтобы сберечь зрение, стоит ориентироваться на рекомендации Роспотребнадзора.

Максимально допустимое экранное время:

1 - 2-е классы - не больше 20 минут в день;

3 - 4-е классы - не больше 25 минут в день;

5 - 6-е классы - не более 30 минут в день;

7 - 11-е классы - не более 35 минут в день.

Подсказка: Мы знаем, что у большинства родителей вписаться в эти нормативы никак не получается. В этом случае детям нужно предложить делать перерывы на гимнастику для глаз, чтобы снять напряжение. А также чередовать виды нагрузки - например, отвлечься от экрана и взять в руки бумажную книгу.

Возрастная категория сайта 18 +

Как выбрать правильную парту для школьника

Что вы видите, когда представляете будущее своего ребёнка? Уверенный взгляд, гордая осанка – без этого сложно представить себе успешного человека. Независимо от того, сколько лет вашему ребёнку – 5 или 15 – в ваших силах не дать огромным школьным нагрузкам испортить здоровье вашего сына или дочки.

К сожалению, неутешительная статистика говорит, что более половины детей выходят из школы с нарушением осанки, сколиозом, нарушением зрения. Это неудивительно – ребёнок за учебный год ребёнок тратит на выполнение школьных заданий не одну сотню часов.

Проблемы со здоровьем можно предотвратить и даже откорректировать правильной организацией рабочего места.

Обычный письменный стол совсем не подходит. Во-первых, он скорее всего не соответствует росту вашего ребёнка. Дети растут очень быстро, а стол – нет. Во-вторых, угол наклона не регулируется. А это значит, что ребёнок на нём будет сидеть неправильно, в напряженной неудобной позе. Долгое сидение в неправильной позе изо дня в день провоцирует проблемы со здоровьем: сколиоз, ослабление зрения. Плохая осанка, в свою очередь, провоцирует проблемы с внутренними органами, повышенную утомляемость, нарушение внимания и памяти.

Еще недавно, правильные ортопедические парты были доступны только родителям с доходом выше среднего. К счастью, ситуация изменилась и теперь у нас есть отличные по качеству парты российского производства, доступные по цене.

Преимущества ортопедических парт очевидны: регулировка высоты и угла наклона столешницы позволяет добиться правильного, ненапряжённого положения. Работа за наклонной поверхностью разгружает позвоночник и шейный отдел, а также раскрепощает мускулатуру спины.

Правильный стул снимает более половины нагрузки на детский позвоночник

Правильно подобранным стулом можно откорректировать детскую осанку. Обычный «симпатичный» стульчик яркой расцветки – не всегда лучший выбор. Сидение на краешке со свешенными ножками – не самое лучшее для здоровья.

Важно, чтобы стул регулировался как по высоте, так и по глубине сидения. Эта регулировка позволяет равномерно распределить нагрузку на спину и бёдра независимо от того, делает ваш ребёнок уроки, или сидит за компьютером. В ортопедических стульях соблюдены все требования по форме и изгибу спинки, жесткости сидения, положению и углу сгиба ног.

По мнению ортопедов, при правильной посадке на стуле, ноги согнутые под прямым углом, упираются в пол всей плоскостью ступни. Передняя часть сидения находится на высоте низа коленной чашечки и не давит на голень. Угол между бедром и туловищем примерно 100 градусов, то есть не прямой.

С какого возраста пользоваться партой? Рекомендуется приобретать ортопедическую парту еще за несколько лет до школы. Ребенок приучается правильно сидеть, формируется осанка, и незаметно для самого себя малыш приучается к будущей школьной дисциплине.

Дизайн детской комнаты

Ортопедические парты прекрасно вписываются в интерьер любой детской комнаты. Вы можете подобрать расцветку, подходящую именно Вам. Выберите положение парты так, чтобы ребёнок не сидел спиной к выходу и не опасался быть застигнутым врасплох. Комната, где живёт ребёнок, должна хорошо проветриваться и освещаться. Рекомендуется ставить детские парты возле окна, так чтобы световые лучи падали слева. Создание своего уютного мира – это увлекательное, приятное и полезное занятие. В такой комнате учиться, развиваться, осваивать новое – одно удовольствие!

Читайте также: