Как сделать стол для армрестлинга своими руками

Обновлено: 27.04.2024

Как популяризатор армрестлинга я часто напоминаю людям , что это очень доступный вид спорта . Многие спортсмены тратят сумасшедшие деньги на спортивное оборудование от мировых производителей . На самом деле , зал для тренировки рукоборцев можно оборудовать за копейки . Здесь не нужны золотые гантели , разработанные специалистами NASA, совершенно нет необходимости использовать кевларовые канаты , тестированные в швейцарских лабораториях . Однако , в армрестлинге есть один снаряд , на котором экономить не только безрассудно , но и опасно для здоровья атлета . Это - стол для армрестлинга . Именно стол во время соревнований и тренировок принимает на себя огромную нагрузку и каждый дефект или недочет в конструкции может стать причиной серьезных травм . Кроме того , стол для тренировок и стол , за которым бор ются на соревнованиях должны быть идентичными . На тренировке вырабатывается техника , двигательные навыки и умения для серьезных поединков .

Я очень не рекомендую изготавливать стол для армрестлинга собственными руками из подручных материалов . Созданию и усовершенствованию своего стола я посвятил более 15 лет . Я видел травмы и синяки на телах рукоборцев , оставленные острыми углами самодельных столов , был свидетелем сорванных соревнований из - за того , что столы не выдерживали нагрузки . Я глубоко изучил физиологию армрестлинга и знаю , какая нагрузка приходится на суставы , если поверхность стола недостаточно мягкая . Я специально подбирал материалы и работал над конструкцией , чтобы стол соответствовал всем требованиям и был удобен в транспортировке . Я создавал этот стол прежде всего для себя . И сегодня профессиональный стол для армрестлинга « Mazurenko Equipment » признан Мировой Федерацией Армрестлинга самым лучшим и безопасным столом в мире . Даже после 7 лет использования на соревнованиях и тренировках , столы от « Mazurenko Equipment » сохраняют внешний вид и прочность . Я лично гарантирую , что этот стол прослужит вам гораздо дольше , чем любой другой стол .

Несколько слов о конструкции стола .

Высота стола и размер доски – неизменны и определяются как высота от пола до подлокотника – 104 см .

Доска :

Подлокотник

Ширина : 18 см

Технические замечания

Подлокотник должен быть изготовлен таким образом , чтобы его края не имели закругленности книзу . Он состоит из двух пластов специальной резины . Научно доказано , что борьба на асимметрических подлокотниках на много безопаснее , чем на параллельных .


Они построены таким образом , что их можно переставлять в зависимости от того , на которой руке происходит борьба . Нельзя привинчивать пуфик к столу , его нужно поместить в специальные отверстия . Пуфики изготавливаются из специальной резины , что очень удобно и безопасно для борьбы , так как предотвращает травмы возникающие от сильного удара о пуфик .

Боковые поверхности стола

Боковые поверхности стола должны быть мягкими , чтобы не поранить спортсмена . Здесь применена такая резина , которая со временем не теряет эластичность .

Основа - фанерная доска , покрытая специальной резиной , края которой , наполнены мягкими элементами . Снаружи стол покрыт искусственной кожей , которая не стирается . Поверхность стола должна быть разделена на две части , с хорошо видной линией посередине и центральным пунктом – это элементы необходимые , для того чтобы судить и строить спортсменов на старте . Цвет а не имеют значания , важен контраст .

Ручки , сделаны из никелированной стали . Нельзя применять резиновые ручки .


Размер ручки

Ноги стола ( стойки )

Не один из вас убедился о том , как им важным элементом являются ноги стола . Во время борьбы все в порядке , атлет не чувствует боли . Лишь потом видно , что случается с берцовой костью в результате упора в стойку ( ногу ) стола . Острые края могут разрезать даже спортивную обувь , не говоря уже о ноге .

Поэтому ноги стола должны быть обтянуты специальной резиной , которая дает гарантию , что упертая в нее нога не будет скользить .

Тот , кто видел колеблющийся вместе со спортсменами стол , хорошо понимает значение правильного прикрепления к полу . В нижних , горизонтальных элементах конструкции находятся отверстия для привинчивания к полу . Платформа изготовлена из рифленой стали размером 100 х 200 см . Это самый тяжелый элемент стола .

У спортсменов может возникнуть желание поставить специальное возвышение . Конструкция возвышения позволяет быстро и стабильно соединить его со столом . Возвышение изготовлено из толстой фанеры и выполняется только по заказу .

Флагманский продукт фирмы Mazurenko Equipment. Профессиональный стол для армспорта - борьбы на руках стоя или сидя . Авторизован мировыми организациями : Europеan Armwrestling Federation (EAF), Word Armwrestling Federation (WAF) а также Professional Armwrestling League (PAL). На таких столах проходят соревнования , чемпионаты мира , Европы . На наших столах гиганты армрестлинга скрещивают свои руки в жестких поединках . Стол спроектирован по стандартам мировой федерации , легко транспортируется на легковой машине . Обивка стола старательно изготовлена , для исключения ненужного трения или синяков на теле спортсмена во время ожесточенных и длинных поединков .

Общий вес : 42 кг

Высота в собранном виде : 113 см

Ширина в собранном виде : 66 см

Длина в собранном виде : 92 см

Изготовление :

Рама : из стального профиля

Цвет рамы : стандартный синий

Стойки : стальные трубы покрытые резиной

Покрытие стола : покрыт тканью РС V

Цвет покрытия стола : стандартный двухцветный сине - красный

Ручки : стальные / хромированные

Подушки : покрытые тканью PCV

Цвет подушки : стандартные двухцветные синие и красные

Целевое назначение :

Для проведения соревнований и турниров , для отработки техники борьбы на руках вместе со спарринг - парт н ером .

Комплект содержит :

Крышка стола , 2 боковые подушки , 2 подлокотника , рама , 4 стойки , ключ , болты .

Возможность дополнения :

- АВТОМАТИЧЕСКИЕ ПЛАТФОРМА ДЛЯ СТОЛА ПО АРМРЕСТЛИНГУ
- подставка для стола с алюминиевой рифлёной плиты разм . 1 м /1 м

- возможность изготовления из полированной нержавеющей стали : рамы , стоек и ручек ( за дополнительную оплату ).

- возможность приобретения стоек , приспособленных для инвалидов борющихся сидя .

* Возможность выбора другого цвета по заказу .

Соответствует требованиям World Armwrestling Federation (WAF) и European Armwrestling Federation (EAF)

Техники борьбы в армрестлинге: используемые приёмы, тактические хитрости, полезные советы

Армрестлинг – интересный, эффектный и зрелищный, очень необычный вид единоборства. В нем сведен к минимуму риск получить травму, но в то же время происходит яркая демонстрация физической силы и подготовленности спортсменов. С давних времен поединки на кулаках использовались не только для демонстрации физического превосходства, но и для разрешения споров.

Этим видом спорта можно заниматься как мужчинам, так и женщинам, в любом возрасте и практически при любом состоянии здоровья. Исключение составляют перенесенные травмы плеча и руки, разрывы связок и переломы. Также может быть противопоказано заниматься армрестлингом при наличии диабета и гипертонии. Не будет лишним перед началом тренировок проконсультироваться с врачом на предмет иных противопоказаний, чтобы не нанести вред здоровью.

Армрестлинг не требует больших материальных затрат на экипировку или спортивные снаряды, как другие единоборства, что обеспечило широкую популярность этого вида спорта во всем мире.

Техника подготовки в армрестлинге

Правильная техника при тренировке и выступлениях рестлеров способна помочь им не только уберечься от травм, но и накачать мышцы, укрепить связки и суставы рук. Несмотря на кажущуюся на первый взгляд простоту техники, в ней есть достаточно много нюансов и тонкостей, так что при намерении серьёзно заниматься этим видом спорта лучше записаться в специальную секцию и тренироваться под руководством опытного наставника, а не осваивать все самостоятельно.


Перед тем как сесть за стол соревнований, тренер проводит целый курс подготовки, который включает в себя не только наращивание мышечной массы, но и правильное спортивное питание. Для каждого спортсмена подбирается индивидуальный режим занятий и нагрузок.

Наиболее популярными для развития мышц являются упражнения со штангой, гантелями, а также тренировки на специальных тренажерах, развивающих мускулатуру рук, шеи и спины. Не стоит забывать и о развитии реакции, что может помочь молниеносно выиграть поединок в случае, если действия противника окажутся медленнее. Для ее тренировки хорошо подходят игры или упражнения с мячом. Развивать выносливость, которая также очень важна для армрестлера, можно при помощи пробежек на длинные дистанции.

Правила борьбы на руках

Правил в этом виде спорта немного, и они достаточно простые. Тем не менее их неукоснительное соблюдение является обязательным требованием.

Перед поединком спортсмены усаживаются за специальный стол, который с двух сторон оборудован ручками, чтобы иметь возможность держаться второй рукой, подлокотниками и подушками. При проведении турнира одна рука должна обязательно касаться ручки, а локоть второй руки ни в коем случае не должен отрываться от поверхности стола. Помогать себе во время поединка плечом также запрещено правилами, а вот отрывать ногу от пола можно, но только одну.

Правила регламентируют не только положение рук, но и положение пальцев. К примеру, обязательным требованием является видимость во время захвата фаланг больших пальцев рук у обоих борцов. Верхние части тела соперников должны располагаться симметрично друг к другу. При захвате наилучшей считается позиция, при которой наблюдается минимальное расстояние между плечом и предплечьем. Во многом она зависит от индивидуального сложения спортсмена.

Регламентируется и постановка ног перед началом поединка. Спортсмен-правша должен выставить вперед правую ногу, расположив ее посередине стола. Если он левша – то левую. Вторая нога должна быть согнута в колене и служит опорой.

Атака начинается только после сигнала рефери. При этом локоть должен двигаться строго по диагонали, левая нога немного изгибается, а рукой делается движение, выбивающее кисть соперника. Существует несколько техник поведения во время поединка, и они могут меняться в зависимости от физической подготовки и силы рук спортсмена, а также из-за разных тактик, используемых его соперниками.

Какие приемы используются в армрестлинге?

Количество приемов, используемых рестлерами, достаточно велико. Но среди них можно выделить главные, которые лежат в самой основе подготовки спортсменов к соревнованиям.


  1. Верхний крюк. Этот прием представляет собой стандартное движение кистью вбок с пронированием руки противника в начале атаки, без видимого давления, чтобы попытаться его обмануть, и без натяжки на старте. Основной нажим осуществляется указательным и средним пальцами руки.
  2. Нижний крюк. При этой атаке нужно провести резкий поворот кистью руки на себя, направив мизинец к телу, а большой палец повернув в направлении от себя, незамедлительно после начала атаки. Это положение руки после некоторого времени может измотать соперника, после чего будет несложно опустить его руку на подушку.
  3. Атака верхом. Рука соперника пронируется классическим захватом, но без ухода в сторону, как это делается при атаке приемом верхний крюк. Пальцы одного спортсмена скользят вдоль фаланг пальцев противника, стараясь накрыть его ладонь сверху. Эта техника довольно энергозатратна, но она хороша при борьбе с более слабым соперником. Нужно попытаться притянуть его руку к себе, после чего при помощи предплечья уложить его кисть на подушку.
  4. Притягивание – одна из наиболее популярных техник, которую применяют рестлеры. Она заключается в крепком захвате руки соперника, после осуществления которого спортсмен сгибает кисть своей руки и притягивает таким образом руку оппонента к себе. После этого за счет работы трицепса рука соперника опускается вниз.
  5. Боковая техника заключается в том, что кисть руки перемещается вбок вместе с корпусом спортсмена. Смена углов при этой тактике не допускается. Повышают шансы на победу при таком виде атаки хорошо развитые мышцы спины и брюшного пресса, но в случае, если противник предпримет резкую контратаку, вероятность проигрыша будет очень большой.
  6. Атака трицепсом. Суть ее заключается в мгновенном движении плеча сразу после начала схватки, которое атакующий ведет в сторону противника и одновременно тянет кисть его руки к себе. При выполнении этого приема для победы надо прижать руку соперника к подушке. Это самый травмоопасный из всех приемов, поэтому спортсмены редко его используют.

Все приемы и техники должны быть прекрасно отработаны и меняться в зависимости от характера каждого поединка и тактики, применяемой соперником, что даст больше шансов на победу.

Тактические хитрости армрестлинга

Существует спорная с точки зрения честности, но весьма эффективная провокационная тактика борьбы. Ее цель состоит в том, чтобы подтолкнуть противника к действиям, которые приведут к фолу. Это может быть рывок рукой перед сигналом судьи к началу поединка, после которого противник может допустить фальстарт, или же другие действия, которые будут создавать видимость нарушения соперником правил или же действительно будут идти вразрез с регламентом. Чтобы исключить подобные ситуации, в армрестлинге разработаны жесткие требования к постановке рук в стартовом положении.

Также можно заметить на соревнованиях применение особого захвата, когда фаланги пальцев одного спортсмена располагаются чуть выше фаланг пальцев соперника, что обеспечивает ему некоторое превосходство в первые же секунды атаки. Такое положение пальцев запрещено правилами, но некоторые спортсмены ухитряются сдвигать их за мгновение до сигнала рефери и это нарушение остается незамеченным.

Если соревнования проходят не на официальном уровне, для победы можно использовать еще одну хитрость, которая запрещена регламентом. Во время атаки можно оторвать обе ноги от пола, а свободной рукой упереться на край стола, перенеся таким образом практически всю массу своего тела на руку противника, что значительно повысит шансы на выигрыш.

Полезные советы

Чтобы тренировки были более эффективными, можно использовать ряд советов.


  1. Отработка техники в этом виде спорта гораздо важнее, чем накачивание мышц, и именно ей надо уделять основное внимание.
  2. Большую роль в процессе тренировок играют изолирующие упражнения. Их цель – качественная и глубокая проработка отдельных групп мышц под разными углами. Необходимо распределить по дням недели, когда прорабатывать мышцы верхней части тела, а когда – нижней. Также отдельно можно выделить дни работы с мышцами конечностей, не забывая о целенаправленном укреплении всех их зон, вплоть до пальцев.
  3. Отдельно следует выделить тренировку локтевого сустава, поскольку от его крепости во многом зависит итог состязания. Нагрузку на сустав следует добавлять постепенно, к концу тренировки она должна достигать максимально допустимых значений.

Несмотря на относительную простоту этого вида спорта, в нем есть очень много возможностей для развития. Это рост физической формы и совершенствование тактических приемов, работа с быстротой реакции и точностью движений. Хорошим подспорьем будет не только тренировка с партнером, но и изучение тематической литературы или информации на интернет-сайтах, посвященных армрестлингу. И только при совмещении всего, перечисленного выше, можно рассчитывать на достойный приложенных усилий результат.

Армрестлинг. Программа тренировок в домашних условиях для начинающих армрестлеров

Армрестлинг набирает все большую популярность. Такое внимание уделяется ввиду того обстоятельства, что этот вид спорта позволяет занимающимся им спортсменам повысить многие навыки, такие как увеличение скорости реакции, наработать взрывную силу рук. Но в то же время он обладает травмоопасностью, вследствие чего необходимо вначале проводить регулярные занятия в течение 1-2 месяца.

Тренировки для армрестлинга

Армрестлинг является единоборством, при котором в спарринге участвуют два спортсмена. В связи с этим начинающим борцам нужно разделять тренировки: основное предпочтение отдавать силовым упражнениям и укреплению связок, и только 1 раз в неделю заниматься с партнером. Занятия с напарником позволяют погрузиться в атмосферу битвы и научиться правильной тактике.


К следующему важному требованию относится регулярность упражнений, направленных на разработку техники. Разработано множество программ по армрестлингу, среди которых каждый борец сможет сформировать собственное занятие. Все упражнения могут выполняться как в тренировочных залах, так и в домашних условиях. В армрестлинге тренинги принято делить на два типа:

  1. Базовые. С их помощью в действие приходят все суставы и мышцы;
  2. Изолированные, которые воздействуют исключительно на определенную группу мышц.

Начинающим спортсменам следует уделять внимание вначале первой группе упражнений, а затем постепенно переходить на другой класс. Помимо тренировки силы и выносливости, нужно работать над быстротой реакции. Для этого существуют занятия с элементами рывка.

После достижения минимальной базы борцам необходимо переходить на спарринги, которые предоставляют практический опыт. На них спортсмены сталкиваются с психологическим дискомфортом, который нужно преодолевать, иначе участвовать в соревнованиях будет невозможно. Помимо этого, армрестлерам важно уметь противостоять разным соперникам, чтобы увеличить свои шансы на победу в состязаниях.

Противопоказания к тренировкам

Все тренировки в армрестлинге оказывают влияние на укрепление мышц и суставов в руках и кистях. Если на занятиях спортсмен испытывает болевые ощущения в задействованных частях тела, нужно прекратить выполнять упражнения для предотвращения получения травм. Также нельзя заниматься данным видом спорта при наличии травм плечевых, локтевых и лучезапястных суставов и при хронических и воспалительных заболеваниях суставов рук.

С большой аккуратностью следует подходить к тренировкам тем армрестлерам, которые имеют повышенное давление и заболевания сердца. При наличии подобных проблем стоит обратиться к врачу. Если спортсмен заболел ОРВИ или отравился, допуск к занятиям должен быть запрещен. Сначала нужно полностью вылечиться, и только после этого возвращаться к занятиям.

Комплекс упражнений для тренировки в домашних условиях

Как и в любом виде спорта, в армрестлинге важное значение имеет правильная техника, но без тренировки силы и мощи победить противника практически невозможно. Для занятий в домашних условиях применяются несколько упражнений с отягощением.

Подъем молота или односторонней гантели

Для выполнения лучше всего подходят односторонние гантели модели «Hammer Bar», так как она произведена с толстой ручкой длиной 6 см. Это позволяет совершить лучший захват, приближенный к условиям спарринга. Также можно использовать молоток или кувалду.


Техника выполнения упражнения достаточно простая: спортсмену нужно поднимать снаряд вперед за счет сгибания в лучезапястном суставе. Рука при этом остается практически в неподвижном состоянии. Другим тренингом является точно такое же упражнение, только подъем осуществляется назад.

Разгибание кисти с отягощением

Данное занятие направлено на развитие предплечья и пальцев рук. Для выполнения можно использовать обычную гантель или штангу, но в этом случае в большей степени задействуется большой палец, которым поддерживается снаряд снизу, а не предплечье. Также есть возможность того, что гантель может выскользнуть из ладони на половине выполнения упражнения.

Поэтому был создан специальный тренажер под названием «Hercules Bar», отличающийся удобной конструкцией. В него встроены упоры, предназначенные для фиксации снаряда на тыльной стороне кисти. За счет них исключается возможность выпадения снаряда, а большой палец перестает брать всю нагрузку на себя, и в большей степени начинает работать предплечье.

Для исполнения упражнения борцу необходимо сесть и руки, согнутые в локтях, положить на ноги. На кисти положить тренажер, и выполнять подъемы в лучезапястном суставе. Руками можно как обхватить рукоятки, так и нет, так как тренажер надежно крепится упорами на тыльной поверхности ладони.

Горизонтальный подъем рычага

Для этого упражнения следует взять рычаг, например, биту, с утяжелением на конце. Далее спортсмену надо лечь на спину на пол, в одну руку взять снаряд, развернув его от себя. В лучезапястном суставе нужно начать делать подъем в сторону тела, при этом рука остается прямой около пола.

Тренировки взрывной силы

Разработано множество разновидностей занятий для увеличения силы рук, но самыми эффективными являются два из них:

  1. Сгибания и разгибания рук с гантелями;
  2. Отжимания от пола, которые нужно выполнять быстро и четко. Для увеличения нагрузки можно исполнять упражнение на одной руке или с хлопками.

Самым важным в этих занятиях является резкость и скорость. Эти упражнения позволяют разработать взрывную силу, что в дальнейшем будет способствовать быстрой реакции в боях, что повышает шансы на победу.

Пример тренировки в домашних условиях

Для проведения занятий дома спортсмену понадобится турник, гиря, гантель, эспандер. Также можно использовать старое полотенце и любой груз.


Изначально нужно выполнить подтягивания в три подхода на максимально возможное количество повторов. Затем следует исполнить подъем груза с полотенцем:

  • С пола на крюк: 4 подхода по 10 повторов;
  • С пола наверх: 4 подхода по 10 раз;
  • Сгибание кисти на себя: 4 подхода по 10-12 повторений;
  • Отработка пронации и супинации в течение 4 подходов по 10-12 раз.

После этого бойцу нужно проделать следующие упражнения на турнике:

  1. Подтягивания с обратным захватом перекладины в 3 подхода с максимальными повторениями;
  2. Вис на турнике. Локтевой сустав должен находиться под прямым углом. Выполнять тренинг следует в течение 3 подходов на каждую руку.

Затем спортсмену необходимо сделать удержание гири пальцами в 3 подхода и отжимания в 3 подхода на максимальное количество повторов.

Упражнения, которые используют профессиональные армрестлеры для собственной подготовки

Профессиональные армрестлеры для тренировки применяют большое количество занятий, которые помогают разрабатывать нужную группу мышц, силу и мощь. Среди них можно выделить следующие упражнения:

  1. Подъем штанги на бицепс в стоячем положении. Относится к самым продуктивным подготовкам на развитие бицепса, спины и предплечья. Используется гриф с толстой рукояткой, либо дополнительно одевается резинка для увеличения объема. Поднимать штангу следует не в полной амплитуде.
  2. Подъем штанги на кисть. Для этого борцу нужно взять в руки снаряд, предплечья положить на скамью. Ладони должны быть направлены вверх. Затем необходимо поднимать штангу при помощи сгибания кисти в сторону своего тела. Упражнение можно выполнять одной рукой для повышения нагрузки.
  3. Подъем гири кистью двумя руками. Предплечья следует положить на скамью. Двумя руками обхватить гирю так, чтобы ладони смотрели друг на друга, а большой палец был направлен вверх. Поднимать гирю надо при помощи сгибаний и разгибаний запястья.
  4. Тяга на верхнем блоке в крюк или наверх. Занятие выполняется либо на столе для армрестлинга, либо в стоячем положении. Тренажер должен иметь ручку большого диаметра. Для исполнения упражнения спортсмену нужно взяться за снаряд и подтягивать его к грудной клетке, при этом локоть надо прижимать к туловищу.
  5. Подъем гантели на плечелучевую мышцу на скамье Скотта. Бойцу необходимо взять гантель хватом молот и начать поднимать снаряд в неполной амплитуде. Руки разгибаются на не более 100-120 градусов в нижнем положении.
  6. Тренировки запястья и бицепса. Используется резиновый жгут или эспандер. В упражнении применяются разные углы и имитируется спарринг.
  7. Тренировка пронации и супинации. В первом случае следует проделывать скручивания кисти большим пальцем в свою сторону. Для развития супинации применяется блок с использованием лямки.
  8. Удержание и подъем больших весов пальцами;
  9. Сдерживание гантели на бицепс. Выполняется под прямым углом в локтевом суставе.
  10. Подтягивания. Данное упражнение позволяет укрепить бицепс и мышцы спины. Выполнять следует в неполной амплитуде с взрывным движением: в верхней точке ладони должны немного отрываться от перекладины, а в нижней – локти остаются слегка согнутыми.
  11. Вис на перекладине. Для выполнения спортсмену надо согнуть руки в локтях под прямым углом.


Для тренировки плечевого пояса используются жимы штанги и гантелей в стоячем положении, махи гантелей через стороны и на заднюю дельту. Для укрепления трицепса, грудной клетки и дельтовидных мышц применяются жим штанги лежа и отжимания на брусьях. Данные упражнения являются базовыми и оказывают влияние на выработку тестостерона, который используется для повышения мышечной массы.

Всем борцам помимо тренировок следует заниматься с партнером в виде проведения спарринга. Профессиональным спортсменам это нужно проделывать раз в неделю, а новичкам – один раз в две недели.

В завершение отметим, что нередко публика заблуждаться в том отношении, что армрестлинг относится к простым видам спорта. Это не так. В этом единоборстве большое внимание уделяется правильной технике для исключения получения травм, силе рук и кисти и скорости реакций. Для наработки взрывной мощи применяется большое количество тренировок, которые могут проводиться как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Эти упражнения направлены на укрепление необходимых мышц и суставов, и при правильном тренинге у спортсмена повышаются шансы на победы.

Как сделать стол для армрестлинга своими руками

Выполняя свою миссию популяризатора армрестлинга, часто говорю людям, что это очень дешевый спорт. Иногда беспокоюсь, не оборачивается ли это против моих интересов. В конечном итоге, мы общество, которое функционирует по принципу: «вынь да полож». Многие коллеги предпочитают показываться с оборудованием, которое стоит «кучу денег», чем с ракеткой для бадминтона. А в борьбе на руках действительно можно оборудовать клуб очень дешево. Гантели не должны быть из золота, грифы не требуют аттестата Национального Института Космических Технологий, канаты не нужно скручивать из кевлара, тестированного в лабораториях.

Есть однако одно оборудование, на котором нельзя экономить – стол. Во время тренировок и соревнований на него действуют огромные силы, и каждая поломка может угрожать безопасности борющихся. На тренировках учимся тактики, осваиваем движения поэтому даже небольшое изменение размеров может снизить качество науки.

Не стоит делать стол самому, сваривая уголки со свалки. Это просто не окупается. Конечно, в наших реалиях нужно учитывать каждый цент, однако тут убеждаю приобретать стол с настоящих соревнований. Из моих наблюдений следует, что для клуба среднего размера хватит двух столов. Если члены клуба сбросятся, то это будет по пару долларов на человека. А хороший стол послужит еще вашим внукам.

А теперь к делу, вернее к … столу.

Еще до 1993 года боролись как сидя так и стоя. Чемпионаты мира проводились в один год сидя, а в следующий стоя. Последний «сидящий» чемпионат мира был в 1993, и стого времени, сидя борются только параолимпийцы.

Доказательством превосходства борьбы стоя является то, что при ней спортсмены могуть использовать все тело и применять более разнообразные техники. Стол для армрестлинга, это то же, что татами для дзюдо, ринг в боксе, дорога для гонщика.

Высота стола и размеры столешницы постоянные, без никаких отклонений и составляют: высота стола от пола до подушки под локоть – 104 см. ( с подушками 113 см.).

Длина столешницы – 92 см.

Подушки под локти – подлокотники.

Подлокотник должен быть сконструирован так, чтобы не было закругленных краев. Изготовлен из двух слоев специальной резины. «Острые» края позволяют судьям решить, не было ли фола локтя. Подлокотники выступают вперед на 5 см. Подлокотники расположены ассиметрично, по другому для правой и левой рук. Научно доказано, что борьба на ассиметричный подлокотниках более безопасна, чем на параллельных.

Боковые подушки имеют такую конструкцию, что их можно переставлять, в зависимости от того, на какую руку идет борьба. Подушки не прикручиваются к столешнице, а только вставляются в пазы, чтобы не было зазоров. Делаются из специальной резина, чтобы избежать травм при внезапном ударе о подушку.

Боковые кромки стола.

Боковые кромки стола должны быть мягкие, чтобы не ранили спортсмена. Применяется тут отличная резина, которая не подвержена деформации со временем.

Конструкция столешницы – это мощная доска, покрытая специальной резиной, бока которой состоят из мягких элементов. Сверху – прочный кожезаменитель, отпорный на стирание. Внимание для снобов: наилучшей и самой дорогой есть натуральная кожа!

Поверхность столешницы должна быть поделена на две разительно отличные от себя половины и отделена средней линией и пунктиром центральным – это необходимые элементы для судейства и расположения ладони на старте. Цвета не определены, главное – это разительный контраст.

Штыри выполнены из стали и никелированы. Нельзя использовать штырей, покпытых резиной.

Насколько важным элементом являются ножки стола, убедился не один спортсмен. Во время борьбы не чувствуешь боли. Только потом видишь, что произошло с нашими берцовыми костями, когда мы упирались о стол. Острые края ранят, как шипы на бутсах или еще сильнее, поэтому ножки стола покрываются специальной резиной. Резина должна обеспечивать сцепление и одновременной гарантировать безтравматизм.

Если кто то видел стол, колыхающийся вместе со спортсменами – понимает значение его правильного крепления к полу. В продольный нижних элементах стола, находятся приспособления, позволяющих прикрепление к собственно «полу». Пол изготовлен карбоновой жести, с размерами 100 на 200 см. Это наиболее тяжелый элемент стола и наиболее невыгодный при перемещении. Знаю, о чем говорю – на Чемпионате Мира в Гдыне имел удовольствие двигать это кусок железа.

Спортсмены могут попросить для себя специальные подставки. Конструкция платформы позволяет быстро и хорошо соединить ее со столом.

Флагманский продукт фирмы Mazurenko Equipment. Профессиональный стол для армрестлинга для борьбы стоя. Утвержденный мировой организацией Европейская Федерация Армрестлинга, Мировая Федерация Армрестлинга и Федерацией Армрестлинга Польши. При таком столе происходит борьба о чемпионские звания. При нем гиганты этого спорта скрещивают свои руки. Качественно изготовленный, легкий при транспортировке, с возможностью дальнейшего апгрейда. Обивка стола исполнена так, чтобы избежать ссадин и синяков во время упорных поединков.

Общий вес: 42 кг.

Высота после монтажа: 113 см.

Ширина после монтажа: 66 см.

Длина после монтажа: 92 см.

Рама: стальные профили.

Цвет рамы: в стандарте красный.

Ножки: стальные трубы в резиновых кожухах.

Столешница: материал покрытый PVC .

Цвет столешницы: стандартно двуцветный – черно-красный.

Штыри : стальные, хромированные.

Подушки: материал покрытый PVC.

Цвет подушек: стандартно двуцветный – черно-красный.

Совершенный для тренировок:

Служит для совершенствования техник борьбы на руках вместе со спарринг-партнером.

Столешница, подушки боковые х 2, подлокотники х 2, корпус стола, 4х ножки, ключ -нимбус, болты.

Жесть алюминиевая рифленая в размерах: 1х1 метр.

Приставка к столу

Возможность исполнения рамы, ножек и штырей из полированной нержавеющей стали (за доплату)

Есть возможность дополнительной покупки коротких ножек для параолимпийцев, борющихся сидя.

Читайте также: