Как правильно ложиться на массажный стол

Обновлено: 05.05.2024

Многие пациенты понятия не имеют о том, что эффективность массажной процедуры во многом зависит от них самих.

1. Перед сеансом массажа (максимум за 3 часа) рекомендуется принять душ. Обязательно примите душ и после процедуры, чтобы масло или массажный крем не закупоривал поры вашей кожи и не испачкал одежду, либо воспользуйтесь салфеткой.

2. Рекомендуется не опаздывать. При опоздании просим предупреждать о задержке по телефону. Опоздание может сократить отведенное под процедуру время и может повлиять на других пациентов.

3. Если по каким-то причинам нет возможности посетить массажный кабинет в назначенный день, предупредите об отмене визита за 24 часа, чтобы у других пациентов была возможность воспользоваться этим временем.

4. Для правильного настроя на процедуру, рекомендуется приходить минут за 10 - 15 до назначенного времени.

5. Перед кабинетом массажа, очень важно соблюдать тишину, отключать мобильные телефоны или переводить их в бесшумный режим.

6. Перед началом процедуры желательно заранее снять цепочки, колечки и другие украшения, так как они могут мешать полноценному выполнению массажных манипуляций. Женщинам не рекомендуется наносить макияж перед массажем. Использование средств парфюмерии, также нежелательно.

7. Приём пищи также нежелателен перед проведением массажных процедур за 1 - 1,5 часа.

8. Чтобы не забыть о назначенной процедуре, предупредите об этом и вам обязательно напомнят о предстоящем визите, либо воспользуйтесь функцией напоминания в вашем мобильном телефоне.

9. Оповещайте массажиста о любых изменениях самочувствия (давление, головокружение, жар, озноб) во время сеанса и сообщайте о каких-либо текущих недомоганиях.

10. Не рекомендуется слишком много разговаривать, а тем более употреблять в своей речи ненормативную лексику, во время массажных процедур.

11. Одеваться нужно так, как вам будет комфортно лежать час или более. Если вы останетесь в своем нижнем белье, тогда не одевайте дорогое и светлое белье, так как массажист может его двигать и на белье могут остаться масляные пятна. Не одевайте тугое нижнее белье, при прокачке лимфы перетяжки будут мешать. Также следует помнить о чистоте вашего нижнего белья и носков.

12. Если вам удобнее раздеться полностью, это массажиста не смутит, ему будет только удобнее работать с телом, он вас накроет и откроет участок с которым работает. Если вас не накрыли, и вам не комфортно лежать топ лесс, не нужно стесняться, а нужно сказать массажисту что бы он вас накрыл.

13. При предварительной записи уточните у администратора необходимо ли брать на процедуру что-то с собой или на месте для вас приготовят полотенце, простынь, тапочки или прочие аксессуары (одноразовое белье и шапочку). Возможно вам самим будет приятно использовать личные вещи.

14. Состояние алкогольного и наркотического опьянения относится к противопоказаниям к массажу.

15. Если вы чувствуете повышение температуры или обострение какого-то хронического заболевания, лучше перенесите свой визит и посетите вашего лечащего врача.

16. Для женщин период менструального кровотечения является строгим противопоказанием (особенно первые 3 дня).

17. Ни в коем случае не скрывайте информацию о ваших заболеваниях, по требованию заполните специальную карту пациента.

18. Строго соблюдайте программу лечения, которую для вас составит массажист.

19. Не стоит показывать насколько у вас плохое настроение и сознательно стараться создать конфликт. Лучше попросите массажиста посоветовать как вам быстрее достигнуть состояния безмятежности.

20. Ваша улыбка и слово благодарности после процедуры создадут о вас наилучшее впечатление.

Уважайте себя и тех, кто заботится о вас. Приятного массажа!

37 постов 810 подписчиков

Правила сообщества

1. Указывать тэг "Массаж"

2. Бан за оскорбления

Приветствуются реальные истории из жизни связанные с работой/посещением массажиста, а так же истории связанные с обучением на массажиста.

На самом деле 70% пунктов применимы к любому заведению. Везде нужно быть человеком и уважать других людей (если они, конечно, не дают повода к иному отношению).

Ctrl+C - Ctrl+V из паблика новосибирского массажного салона. Очень полезный пост, ничего не скажешь.

Зачем здесь эта инструкция?Пишите это на тематических форумах массажистов или вы считаете что это должен знать каждый?

Тарзан vs Disney⁠ ⁠

Как минимум Тарзан всегда будет белым.

Потому что у Диснея нет яиц показать на экране черного мужчину, действующего как обезьяна.

Ответ на пост «Ты слишком много хочешь за работу, каторую делаешь быстро»⁠ ⁠

В модный парижский бутик врывается дама.

– О, Жан-Пьер, только вы можете меня спасти! Сегодня у N раут, мне срочно нужна шляпка.

Жан-Пьер берёт широкую атласную ленту, с помощью булавок и заколок создаёт оригинальную элегантную шляпку.

– Какая прелесть! Вы мой спаситель! Сколько я вам должна?

– Восемьсот евро, мадам.

– Что? Восемьсот евро за ленточку?!

Жан-Пьер выдёргивает все заколки и протягивает ленту даме:

– Ленту я отдам совершенно бесплатно, мадам.

Прости сын, но так надо!⁠ ⁠

После Второй мировой войны в Японии был жесткий продовольственный кризис⁠ ⁠

Сигареты, бывшие в дефиците, курили до самых пальцев. Тогда один из братьев Касио изобрёл "кольцо–трубку", позволявшую не только докуривать сигарету до конца, но и при этом работать обеими руками, не делая перерыв в работе. Продукт пользовался большим спросом. Деньги, полученные от продаж, братья Касио вложили в разработку первого калькулятора Casio.

Налетайте, коллеги!⁠ ⁠

Ответ на пост «Знаете что сэры и господа я больше не патриот»⁠ ⁠

ТС, Россия в этом плане практически уникальное государство, где ценнейшие профи бегают по квартирам как курьеры. Цените что есть. Я не из Африки, из благополучной Финляндии - тут по домам не ходят, и скорая на температуру не поедет, если не наврешь в три короба. Сам сидел в выходной день в больнице в общей очереди с сыном, ему было пол года - максимум год и температура 40. Мы ждали часа 4- ибо по оценке медсестры случай не был срочным. Действительно он таким не был, но бомбило знатно.

Так что нехрен жаловаться, цените вашу медицину

Это была не шутка(⁠ ⁠

3 года назад было смешно, сейчас уже нет

Рейнира на протяжении всего сериала⁠ ⁠

Ноль в быту⁠ ⁠

Вводный пост после перерыва !⁠ ⁠

Приветствую всех пользователей пикабу! Я продолжаю публиковать посты после двухмесячного перерыва и надеюсь что вы про меня ещё не забыли!

На пикабу я начал публиковать посты с воспоминаниями о жизни нашей семьи во время Великой отечественной войны. Далее собирался публиковать научные статьи и цикл аналитических статей по проведению СВО на Украине. Этот цикл я посчитал целесообразным начать с описания принятия Минских соглашений.

06.07.22 я решил опубликовать пост «Принятие Минских соглашений», в котором критически оценил роль западных лидеров в провоцировании отрицательных событий на Украине, приведших к СВО. Но его забанили.

В связи с этим я два раза просил администрацию Пикабу пояснить мне, в чём я нарушил требования пикабу. В ответ на это мне переслали содержание п. 7.1 Подтверждение информации и п. 7.2 Достоверность информации без указания, какие положения поста я должен подтвердить.

В связи с этим прошу опытных пользователей Пикабу дать мне советы по оформлению остросюжетных и политических постов и указать пример такого поста. То, что я нашёл в публикациях пикабу, и в примере, поясняющем пункты 7.1 и 7.2 правил публикации контента (Кодекс Пикабу) — это просто констатация фактов (событий) с указанием адресов сайтов, откуда они взяты. Теперь я просто опасаюсь писать о минских соглашениях и СВО на Украине. Поэтому прошу пояснить, могу ли я дать адреса в интернете, где помещены эти материалы, чтобы желающие могли с ними ознакомиться. В соответствии с п.8.3 правил, вроде, могу. Но таких постов я в пикабу не нашёл. В соответствии с п. 8.4 правил «При создании неавторского поста допускается добавление ссылок на источник контента в случаях, когда он доступен по прямой ссылке». А если я в начале авторского поста привожу данные из иных источников (например количественные характеристики), надо ли после этого текста давать ссылку на источник?

Допускаются ли ссылки на литературу не из интернета?

В дальнейшем я предполагаю представлять следующие материалы:

1. Анализ наших современных злободневных проблем и предложения по методам их разрешения (развитие с.-х. науки и техники, СВО на Украине, совершенствование высшего образования, а также посты, приуроченные к датам знаковых событий нашей истории).

2.Объяснение парадоксов Зенона, специальной теории относительности и квантовой механики; развитие теории познания, философские аспекты инновационного развития техники.

3.Продолжение описания жизни нашей семьи после войны. Для отвлечения от сложных вопросов предполагаю помещать короткие рассказы на темы современной жизни, часть из которых будет озорными, то есть на темы ниже пояса (как их характеризовал известный советский писатель И. Эренбург), но без порнухи. Такие рассказы не стеснялся писать даже Оноре де Бальзак, он так сам их и озаглавил.

Следующие посты: Заживо похороненный, Объяснение парадокса Зенона «Ахиллес и черепаха»

Ну или убираться в комнате. ⁠ ⁠

Школьный BLM в Ярославле?⁠ ⁠

В Ярославле вынудили уволиться классного руководителя, которая не давала подрастающему Абу-бандиту оскорблять и избивать других учеников

В школе № 83 учительница английского языка Виолетта Дедковская столкнулась с культурными особенностями ученика по имени Абдул (имя изменено). Вот что об этой ситуации рассказывает сама Виолетта:

«Я заметила, что он обзывает девочек. Был случай, что вместе с товарищем он сломал в школе дверь. Педагоги жаловались на его поведение на уроках. В итоге я сняла его с должности старосты. Сказала, что староста должен быть примером для ребят. И пообещала, что если он исправится, то снова назначу его своим помощником. Но он не исправился. Наоборот, на следующий год начал обижать одноклассника, который пришел в класс год назад. Оскорблял и даже бил. После очередного такого конфликта в мае ко мне обратилась мама пострадавшего ученика и попросила помочь разрешить ситуацию. Я пригласила обоих детей и их родителей. До этого мама Абдула часто игнорировала мои приглашения. Но тут все пришли. Абдул настаивал, что пострадавший мальчик Алексей (имя изменено) оскорбил его мать. Алексей это отрицал. Я сказала, что детям нужно дистанцироваться друг от друга. Предложила родителям Абдула обратиться к психологу. Но мать мальчика неожиданно сказала, что они забирают документы. через несколько дней меня вызвала к себе директор. Сказала, что мама Абдула очень недовольна мной. На встрече присутствовали также заместители директора. Всё свелось к обсуждению моего отношения к ребенку. Якобы я его задвигаю, в том числе потому, что ребенок другой национальности. Я пыталась пояснить, что это не так: в олимпиадах он участвует — я не препятствую, а, наоборот, всегда это поддерживаю. Никакого предвзятого отношения к людям других национальностей у меня нет, я учила разных детей, и конфликтов никогда не было. Просто был буллинг одного ученика по отношению к другому, и я в эту ситуацию вмешалась».

Как видим, всё происходит по стандартным лекалам. Оскорблял и избивал детей, потому что задели его мать, а к самому «Абдулу» отношение предвзятое, потому что учительница русская фашистка.

Из-за травли и давления со всех сторон молодая учительница была вынуждена уволиться. В итоге, в проигрыше оказались нормальные дети, которые потеряли своего любимого преподавателя. Родители учеников были в шоке. До этого у них уже несколько раз менялись классные руководители, и все были очень рады, что наконец наступила стабильность. Но оказалось, что ненадолго.

Особенности использования массажных столов

Установка
Как бы странно это ни звучало, но всё начинается с «погоды в доме»! Для стационарного стола очень важен микроклимат окружающего его пространства. Комната, где он стоит, не должна быть излишне влажной и пыльной. Вблизи стола нельзя располагать обогревательные приборы, и лучше избавить стол от постоянного воздействия прямых солнечных лучей.

Стол устанавливают таким образом, чтобы у массажиста был беспрепятственный доступ к любой части тела пациента. Нельзя ставить стол на толстый ковер или половик. Поверхность пола должна быть ровной - допускаются перепады высоты не более 1-2 см. При этом неровность компенсируется за счет упругой конструкции стола, поэтому дополнительные настройки по высоте не требуются.

Чтобы разложить складной стол-чемодан, необходимо открыть торцевой замок, положить стол на бок, разложить его в положении на боку, вынуть аксессуары и, поставив на ножки, слегка надавить на середину. При этом стол, скорее всего, будет немного «горбатым». Это не дефект сборки, а продуманная деталь конструкции, учитывающая небольшое вытягивание тросов и не допускающая прогиба стола. Во время массажа кушетка примет практически идеально горизонтальное положение.
При складывании массажного стола его следует сначала положить на бок, затем закрепить аксессуары, сложить пару ножек (одновременно обе!), уложить тросы так, чтобы они не изгибались резко у основания и не зажимались другими деталями стола, сложить вторую пару ножек, закрыть стол и защелкнуть замок.

Нагрузка
Следует всегда помнить о том, что заявленная производителем грузоподъемность стола (чаще всего 250 кг) включает в себя и вес пациента, и усилия массажиста, т.е. общую динамическую нагрузку на стол во время массажа. Если массажист собирается работать с клиентами, которые весят больше 150 кг, то ему следует пользоваться усиленным массажным столом с грузоподъемностью 300-350 кг, а лучше стационарным массажным столом с максимальным запасом прочности.

Нагрузка на стол должна быть равномерной: недопустимы резкие удары, нажимы, прыжки на стол и на столе.
Недопустимо стоять на столе ногами.
Недопустимо располагать на столе двух пациентов сразу.
Пациент должен сначала сесть на стол, а затем плавно лечь, перемещая части тела без рывков.

После каждого сеанса поверхность массажного стола нужно протирать влажной губкой или тряпочкой. При этом нельзя использовать растворители, абразивные, хлор- и аммиаксодержащие вещества (только легкие моющие средства или мыло с нейтральным уровнем pH). Также можно периодически протирать влажной тряпочкой металлическую раму, аксессуары, педаль электропривода, провода. Шнур питания при этом должен быть выключен! Нельзя допускать запыления электропривода и переключателей стола, поэтому примерно раз в неделю нужно осторожно удалять пыль пылесосом.

Если стол складной, то раз в 3 месяца необходимо тщательно проверять тросы на целостность. Трос не должен хрустеть при сгибе и не должен иметь надрывов и разорванных нитей. Любое повреждение в системе тросов чревато серьезными последствиями: массажный стол может упасть и «сложиться» в обратную сторону, травмируя пациента.

Если при складывании/раскладывании стола слышны посторонние звуки, необходимо смазать машинным маслом подвижные соединения, места крепления тросов и петли, соединяющие две половины стола. Излишки масла нужно удалить тряпочкой.

Зачем нужна подушка для лица в массажных столах?

Подушки для лица редко вызывают также много вопросов при покупке как, например, строение ножек массажного стола или складывание конструкции. Тем не менее, просматривая каталоги массажных столов, в том числе и на этом сайте, вы наверняка замечали эти интересные съемные детали и задумывались об их устройстве. Почему они именно такие? Удобны ли они? Какими их делают и на что в них обращать внимание при выборе массажного стола? Ясно, что выбор подушки для лица в массажном столе затрагивает много деликатных вопросов, ведь ваш клиент будет прикасаться к этому устройству нежными тканями лица.

Если вы лежите на поверхности, не приспособленной для массажного сеанса, то при положениях на животе, вам придется сильно вывернуть шею влево или вправо, чтобы расслабиться. Очевидно, что при этом искривляется позвоночник, затрудняется доступ к воротниковой зоне и все это вместе снижает качество проведенных процедур.

Вырез для лица в самой столешнице массажного стола не решает эту проблему, потому что удобства придется располагать тело в одной позиции.

Полезные видео о массажных столах

Подушки для лица в массажных столах имеют «U»-образную форму, они гибко регулируются по высоте, так что даже когда клиент лежит на животе, массажист может гибко настроить положение его шеи и плеч чуть повыше или пониже в зависимости от задач вашего сеанса и особенностей телосложения клиента. Подушки удобны, потому что открывают доступ вашим рукам ко всей воротниковой зоне практически со всех сторон. Такие подушки можно снять, если перевозите складной массажный стол домой к клиенту. Подушки при этом можно положить внутрь конструкции и предотвратить их повреждения при транспортировке.

Известно, что многие женщины не снимают макияж при посторонних даже во время лечебных процедур. Чтобы не повредить накрашенные ресницы и не смазать тон с лица нельзя укладывать клиентку лицом вниз на достаточно жесткое покрытие самого массажного стола. Подушка для лица сделана из более мягких материалов, ведь массажисту не нужен упор в этой области.

Есть еще психологический момент. Во время процедуры клиентам приходится довольно долго смотреть вниз, если они не расслабляются настолько, чтобы заснуть. Вам стоит учесть это и тщательно следить, чтобы под столешницей не скапливалась пыль, чтобы покрытие пола выглядело приятно с эстетической точки зрения и продумайте

Уход за подушкой для лица должен осуществляться после каждого сеанса. Если у вас не хватает времени, чтобы тут же обтереть ее влажной тряпочкой, стоит постелить накидку, чтобы не распространять инфекции.

Авторские советы как правильно выбрать массажный стол

Автор: Мария Гриффин,
профессиональная британская массажистка с более чем 15-летним опытом в этой области.

Кроме ваших умелых рук и знаний, которые вы получили от ваших учителей, есть еще один важнейший пункт, от которого зависит качество вашего сеанса – хороший массажный стол.

Размеры

Первое, о чем стоит позаботиться – какого размера будет ваш массажный стол. Он должен быть достаточно широким, чтобы вы могли на нем массировать людей разных комплекций; и в то же время достаточно узким, чтобы обеспечить вам удобный доступ во время массажа любой части тела. Убедитесь, что вы можете подойти достаточно близко к столу, чтобы развернуться в районе поясницы так, чтобы ваши плечи выровнялись параллельно бедрам клиента, а ваши руки – параллельно его позвоночнику.

Ширина

Как правило, большинство самых популярных и эргономичных моделей имеют ширину либо 70, либо 76 см. Можно найти и уже, но только если вы невысокого роста и работать со столом стандартного размера вам неудобно. Еще один вариант – присмотреться к массажным столам с вырезом в форме песочных часов, т.е. сужающиеся посередине. Тогда вы сможете сбоку подойти поближе, а клиент будет чувствовать себя комфортно за счет расширений в верхней и нижней части столешницы.

Совершенно очевидно, что клиентам все же удобнее лежать на более широкой поверхности, так что если ваш рост выше среднего, то прежде чем решиться выбрать широкий массажный стол, можете предварительно проделать тест, который будет описан ниже.

Длина

Длина массажного стола тоже важна для ваших клиентов. Стандартная составляет 185 см., но можно, конечно, найти и больше, порядка 195 см, или, наоборот, короче – около 180 см., но на самом деле 185 см. лучше всего. Если в массажном столе есть отверстие для лица, то конструкция удлиняется на 20 см., т.е. нормальная длина выходит порядка 205-210 см.

При неверной выборе длины массажного стола, на мой взгляд, возникнет пара неудобств.
Если вы ошибетесь и выберите стол короче, чем необходимо, то ноги клиента будут торчать слишком далеко со столешницы, но, вполне возможно, в этом случае вы сэкономите немного на ширине массажного стола, что для очень подвижного и активного массажиста может быть очень важно.
Если вы «переборщите» и возьмете слишком длинную конструкцию длиной 195 см., то и ширина у него будет больше, а это осложнит вашу задачу.

Регулируемая высота

В наше время почти все портативные массажные столы оснащены регулируемыми по высоте ножками. Вполне естественно, что массажный стол должен предоставлять достаточно широкий выбор уровней настройки конструкции для высоте для массажистов разного роста. Обычно настройка в пределах 60-83 см. позволяет почти любому специалисту работать уверенно и комфортно.
Все еще сомневаетесь? Не забудьте тогда провести мой предварительный тест.Весь процесс настройки должен укладываться максимум в 2-3 минуты.

2 типа устройств для настройки современного массажного стола по высоте:

Завинчивающиеся кнопки на ножках.
Развинтить их или завинтить обратно занимает по времени больше, чем второй способ, описанный ниже, но речь в любом случае всего о паре минут! Если вы решите купить деревянный массажный стол, то лучше подобрать модель с 2-мя кнопками на каждой ножке для надежности и устойчивости конструкции. Дешевые модели имеют всего одну кнопку, которая хуже держит, если вытянуть конструкцию на максимально возможную высоту.
Телескопическая система регулировки ножек.
Применяется в конструкциях массажных столов из алюминия Устройство напоминает то, что вы могли видеть в медицинских костылях. Научиться пользоваться можно всего за пару секунд – просто нажать на кнопку, выровнять высоту и закрепить на нужном уровне.

Вес массажного стола

Вес переносного массажного стола обычно в пределах 12-21 кг. Именно на него вы должны обратить больше всего внимания, если собираетесь постоянно выезжать к клиентам на дом или на рабочее место для сеанса. И, понятно, что чем легче будет вес конструкции, тем легче ее вам будет транспортировать.
Если оборудование закупается для больницы или массажного кабинета, то любая модель, весом свыше 21 кг. тоже подойдет, хотя если вес будет небольшой, а конструкция складная, то вы и на месте сможете его сложить, убрать и отчистить свободное пространство.

Облегченные конструкции обычно сделаны из алюминия, а не из дерева, но это повышает стоимость, потому что сам по себе алюминий как материал дороже дерева.

Если вы присмотрели себе модель стола, которая вас полностью устраивает, но вес чуть превышает комфортный для вас, то для транспортировки вы можете использовать специальную тележку на колесиках.

Предупреждение! В некоторых магазинах вы найдете сверх облегченные и дешевые столы. Например, с шириной в 60 см. вместо стандартных 70 см. А по весу существуют даже модели весом всего в 8 кг Задумайтесь, нужна ли вам такая экономия в ущерб качеству, надежности и комфортности конструкции?

Из дерева или алюминия выбрать?

Типичный вопрос, который мне задают. Многие инструкторы своим ученикам рекомендуют выбирать деревянные столы, потому что сами их используют, а алюминиевые появились относительно недавно. Стол, которым я пользуюсь сейчас для сеансов на выезде – из алюминия. И я просто хочу отметить, насколько он удобнее для меня, чем деревянный. Он прочнее и легче. Деревянные столы, как мне кажется, только выглядят легкими, но я не гонюсь за внешним видом, лично я считаю, что функциональность важнее! Для сильных и энергичных массажистов, например, работающих в спорт индустрии, я бы посоветовала выбрать именно алюминиевые массажные столы.
Некоторые столы сконструированы так, что ножки у них деревянные, а сам каркас из алюминия – это такая попытка найти компромисс между эстетикой и весом.

Предупреждение!
Существует большая разница между дешевыми облегченными массажными и столами и настоящими профессиональными моделями. В дешевках некоторые детали и даже крепления могут быть заменены на пластиковые, и это снижает их надежность и износостойкость в самых уязвимых местах. Когда я говорю об облегченных алюминиевых массажных столах, я ни в коем случае не призываю вас покупать подобные конструкции!

Полезная нагрузка

Какой вес стол может выдержать на всей поверхности и на отдельных своих частях за время обычного сеанса? Обычно полезная нагрузка рассчитывается с запасом в несколько раз, так что даже действие максимального веса пользователя и ваших собственных усилий не превышают 1/3 от этого значения.

Расскажу один случай. Когда много лет назад я только начинала проводить сеансы массажа, то умудрилась сломать столешницу на одном из своих столов. Ну вообще-то не я, а мой клиент, но я говорю, что сломала я, потому что именно я должна была проинструктировать его заранее или уже в процессе подсказать, как верно нужно поворачиваться на бок.

Если клиент какое-то довольно длительное время лежит на животе лицом вниз, а потом начинает поворачиваться, то он несколько неловок, движения идут резкими толчками. Вы, наверняка, и по себе это не раз замечали, когда так залежитесь. И во время такого быстрого поворота, человек может перенести весь вес своего тела на какую-нибудь одну небольшую часть, например, локоть или колено, а это создает чрезмерную нагрузку на какую-то деталь стола. Ясно, что рекомендуется поворачиваться плавно, распределяя весь свой вес равномерно по всей столешнице. Я надеюсь, что этот случай поможет вам в вашей практике и у вас никогда не случится того, что случилось тогда у меня.

Статический вес стола

Недавно я провела некоторые исследования по этому вопросу и в среде массажистов, и у производителей и выяснила, что массажные столы тестируются на вес до 900 кг., т.е. именно такой вес должен выдерживать стол при однократном тестировании, но это не значит, что при интенсивной ежедневной эксплуатации вам вообще когда-нибудь такое понадобится, если, конечно, вы не работаете массажистом слонов в местном зоопарке!

Толщина наполнителя

Величина эта важна по двум причинам. Во-первых, комфортность для клиента – одна из важнейших задач. Во-вторых, долговечность обивки вашего стола зависит во многом от наполнителя. Чем выше его плотность, тем меньше «воздушных кармашков» создается, наполнитель меньше обвисает и истончается со временем. Дешевые массажные столы, какие можно увидеть на eBay, обычно имеют очень тонкий наполнитель под обивкой.

Как-то в рождественские каникулы я была в одном небольшом городе и пошла к местной массажистке. Легла на его стол, он показался мне каким-то неудобным и неустойчивым. Я не сказала той женщине, что тоже массажистка, потому что не хотела, чтобы она слишком думала о том, что и как она делает. Слой поролона был такой тонкий, что местами мне было даже больно лежать. Я спросила ее, где она купила себе такой стол и она сказала, что заказала его через eBay. Я была расстроена, потому что никак не могла понять, как можно так мало заботиться о своих клиентах и при этом ждать, что они пойдут к тебе, что твой бизнес будет процветать и удивляться, что все не так, как хочется? Безумство!

Обивка массажного стола

Обивку для стола обычно делают из искусственной кожи, либо полиуретановую (PU), либо виниловую, из поливинилхлорид (PVC). Как-то я видела на одном сайте рекламную фразу, что полиуретановая обивка «экологически чистая», но это полнейшая чушь, как может такое покрытие быть экологичным, если оно изготовляется на заводе?

Я вам расскажу, в чем настоящая разница между этими двумя видами покрытий, дело совсем в другом: Виниловое применяется чаще всего и это, конечно, синтетический кожзаменитель, собственно именно его вы чаще всего встречаете во всех кожаных диванах и кушетках. Он крепкий, долговечный, устойчив к действию воды и масел, но быстро протирается.

Полиуретановое больше всего приближено по своим характеристикам и свойствам к настоящей коже среди синтетических. Такое покрытие очень мягкое и приятное на ощупь, особенно если прикасаться обнаженной кожей, как это и бывает во время массажа, надо заметить, но в то же время этот материал очень прочный. А вот с влагостойкостью у него есть проблемы, и он быстро повреждается при попадании масел, о чем на некоторых сайтах предпочитают умалчивать.

Лично я не думаю, что так уж важно, стол с каким покрытием вы выберите. Важно качество каждого из этих покрытий. Массажные столы по более высокой стоимости, естественно, имеют обивку более высокого качества, дешевые сделаны из дешевых материалов. Вот так все просто!

В целом можно отметить, что стоимость обивки массажных кушеток и ее защитных покровов в наше время сильно снизилась, так что экономически целесообразно даже иметь несколько разных сменных покрытий на разные случаи, чтобы их можно было снять, со всех сторон тщательно промыть и почистить и использовать таким образом гораздо дольше. А обивку самого стола использовать как можно меньше, так что и значимость этого фактора при выборе модели, снижается. Просто она должна быть на конструкции стола из гигиенических соображений.

Кабельная система

Я рекомендую выбирать переносные массажные столы с этой возможностью, она достаточно распространена уже в наше время. По-другому иногда она называется тензорная кабельная система и служит она для придания складным массажным столам большей устойчивости и надежности, надежно фиксируя ножки и предотвращая заваливание конструкции вперед или назад.

Продавец

При выборе модели массажного стола обязательно проконсультируйтесь со специалистами со стороны продавца. Они могут порекомендовать лучший именно для вас из всех современных вариантов, которые есть сейчас на рынке

Гарантия

Убедитесь, что на купленную вами продукцию распространяется фирменная гарантия сроком обычно на 1 год.

Лечебный массаж спины

Лечебный массаж спины – эффективная и безопасная процедура, являющаяся не просто способом устранения дискомфорта и болей в спине, но и одним из компонентов комплексного лечения ряда заболеваний, причем не только позвоночника, но и внутренних органов. Кроме этого, лечебный массаж благотворно влияет на общее самочувствие человека, его психическое состояние и практически не имеет противопоказаний. Поэтому эта приятная процедура показана практически каждому.

Польза лечебного массажа

Известно, что состояние внутренних органов тесно связано со здоровьем позвоночника. Ведь именно в нем проходит спинной мозг и огромное количество нервных волокон, отвечающих за чувствительность кожи, работу мышц и внутренних органов. Ведение малоподвижного образа жизни или наоборот регулярное выполнение тяжелой работы, а также ряд других факторов отрицательно сказываются на состоянии позвоночника. Они приводят к смещениям позвонков, истощению межпозвоночных дисков, формированию патологических изгибов позвоночника и т. д.

Все это не может пройти незамеченным. Любое отклонение от нормы в позвоночнике провоцирует нарушение передачи биоэлектрических импульсов по нервным волокнам, а значит и нарушение работы связанных с ними органов и систем.

Основным отличием лечебного массажа от мануальной терапии является более поверхностное воздействие на ткани спины и отсутствие прямого влияния на позвоночный столб.

Правильно подобранный характер и интенсивность воздействия при лечебном массаже оказывают благотворное влияние на состояние кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Но правильно оценить ситуацию и необходимый уровень воздействия, чтобы процедура принесла пользу и не спровоцировала возникновение болевого синдрома, способен только квалифицированный специалист.

Применение приемов лечебного массажа позволяет улучшить работу нервной системы, мышц, активизировать кровоток и лимфоток. Активное разминание кожи с подкожно-жировой клетчаткой и мышц приводит к:

устранению застойных процессов;
активному притоку крови к области воздействия;
ускорению течения обменных процессов;
насыщению тканей кислородом;
улучшению состояния кожи;
повышению качества передачи нервных импульсов;
улучшению осанки;
активизации продукции эндорфинов;
устранению психологического напряжения.

Правильно проведенная процедура помогает повысить количество активно функционирующих капилляров с 30 до 100 на каждом отдельном квадратном миллиметре кожи.

Эффективность лечебного массажа

Поскольку при лечебном массаже задействуются и мышцы, грамотное воздействие на них позволяет увеличить эластичность мышечных волокон и ускорить расщепление молочной кислоты, что особенно важно для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Таким образом, процедура способствует снижению риска получения травм, разрывов мышц и существенному уменьшению интенсивности болей после активных тренировок. Именно поэтому все профессиональные спортсмены регулярно пользуются услугами лечебного массажа.

5 минут лечебного массажа обеспечивают восстановление работоспособности мышц в большей степени, чем полчаса пассивного отдыха.

уменьшить гипотрофию мышц;
укрепить связки;
активизировать микроциркуляцию;
насытить ткани питательными веществами и кислородом;
повысить интенсивность удаления продуктов метаболизма;
увеличить эластичность мышечных волокон.

После сеансов лечебного массажа большинство пациентов ощущают бодрость и прилив сил.

Что же касается положительного влияния лечебного массажа на состояние нервной системы и позвоночника, то с его помощью удается:

активизировать проводимость нервных окончаний;
повысить взаимосвязь между мышцами, внутренними органами и нервной системой;
уменьшить интенсивность болей различного происхождения;
повысить тонус чрезмерно расслабленных мышц и уменьшить у перенапряженных, спазмированных;
повысить работоспособность;
уменьшить нервное напряжение;
повысить качество сна.

Лечебный массаж положительно влияет на состояние иммунной системы. Поэтому регулярное его проведение позволяет повысить сопротивляемость инфекционным заболеваниям, что особенно актуально в весенне-осенний период.

Показания к проведению лечебного массажа

Проходить курс лечебного массажа показано каждому человеку раз в год, особенно ведущему малоподвижный образ жизни или активно занимающемуся спортом. Это станет хорошей профилактикой развития заболеваний позвоночника и возникновения болей в спине.

Также сеансы лечебного массажа проводятся при:

постоянных или регулярно возникающих ноющих болях в спине;
сколиозе 1 степени;
повышенной нервной возбудимости, раздражительности или наоборот апатии;
синдроме хронической усталости;
гипотонии и гипертонусе мышц;
остеохондрозе;
радикулите;
ишиасе и люмбаго;
частых простудных заболеваниях;
регулярных занятиях спортом, особенно травмоопасными видами;
восстановлении после растяжения связок и других травм.

При выполнении процедуры с целью улучшения осанки и коррекции нарушений позвоночника воздействие направлено только на мышцы: тонизирование чрезмерно расслабленных и расслаблением слишком напряженных. Это косвенно способствует выравниванию оси позвоночника, но для более глубокого и эффективного воздействия применяется мануальная терапия.

Лечебный массаж может проводиться людям практически любого возраста при условии отсутствия противопоказаний. Часто его сочетают с другими видами лечения, включая медикаментозную терапию, ЛФК, физиотерапию и пр.

Виды лечебного массажа

Существует несколько видов лечебного массажа, отличающиеся методикой воздействия на организм:

классический – выполняется специалистами с медицинским образованием и дает максимально выраженный общеукрепляющий, оздоровительный эффект;
точечный – метод базируется на воздействие на определенные точки, ответственные за функционирование конкретных органов;
вибромассаж – аппаратная процедура, проводимая посредством специального прибора, создающего колебательные движения разной частоты.

Также выделяют еще гидромассаж и баночную технику. Но действительно лечебным можно назвать только классический вид массажа, поскольку он задействует не только кожу с подкожно-жировой клетчаткой, но и мышцы.

Приемы лечебного массажа

Различают 4-е основных массажных приемов, применяющихся в рамках лечебного массажа. Это:

Поглаживание – подразумевает скользящие движения по поверхности кожи с разной силой надавливания, направленные на улучшение кожного дыхания. Они могут быть обхватывающими, гребнеобразными, плоскостными, щипцеобразными или граблевидными, но в каждом случае кожные складки не сдвигаются.
Растирание – более активные действия, при которых кожа сдвигается и растягивается в разных направлениях, что усиливает лимфо- и кровообращение в области воздействия. Оно может быть прямолинейным, круговым, спиралевидным. Также массажист может использовать приемы штрихования, пересекания и пиления.
Разминание – подразумевает фиксацию кожной складки с последующим сжиманием, сдавливанием и раскатыванием. Это приводит к повышению сократительной способности мышц, растяжению фасций и устранению мышечного напряжения.
Вибрация – прием, при котором производятся колебательные движения рук массажиста. В разных случаях используется постоянная и прерывистая техника.

Последовательное применение этих приемов квалифицированному специалисту позволяет добиться выраженных результатов, оценить которые можно уже после первых сеансов. После первого сеанса наблюдается выраженное расслабление мышц, устранение чувства усталости. После третьего – уменьшаются или полностью уходят боли. В конце курса лечебного массажа пациенты бодры, преисполнены сил, энергии и полностью выходят из состояния хронического стресса.

Особенности выполнения лечебного массажа

Процедура проводится в специальном кабинете на массажном столе. Пациент ложится на кушетку на живот, располагает руки вдоль туловища и немного сгибает их в локтях. Для повышения его комфорта и обеспечения правильного положения позвоночника под лоб, грудь и живот могут подкладывать специальные валики.

Специалист, проводящий массаж, обязательно предварительно разогревает руки и наносит на них массажное масло. Кроме того, что оно облегчает скольжение рук по кожным покровам, масло оказывает разогревающее действие на мягкие ткани и тонизирует.

Каждый сеанс лечебного массажа начинают с приемов поглаживания, осуществляемых двумя руками. Движение начинают от пояснично-крестцового отдела позвоночника и заканчивают в области надключичных ямок, подмышечных впадин и подвздошных гребней. При более глубоком поглаживании специалист обнаруживает наиболее проблемные, болезненные места, которым он впоследствии уделит особенное внимание.

Следующим этапом процедуры является растирание, которое проводят всей поверхностью ладони, подушечками пальцев или ребром ладони. В зависимости от ситуации врач комбинирует разные техники и виды растирания, что позволяет добиться максимально активного притока крови к области воздействия. Завершают растирание ритмичным поглаживанием и сразу переходят к разминанию.

На этом этапе движения рук специалиста активные, кожа собирается в складки и перемещается в разных направлениях. Они могут быть нисходящими, восходящими, продольными или поперечными. Иногда воздействие можно сравнить с процессом замешивания теста. Это способствует расслаблению мышц и устранению болевого синдрома. Этап также завершают поглаживанием.

Завершающей стадией лечебного массажа является вибрация. Она может заключаться в поколачивании, похлопывании, выполнении рубящих движений и т. д. Вибрация может иметь точечный, прерывистый или постоянный характер. Специалист точно контролирует силу воздействия, уменьшая ее в одних областях и наращивая в других.

Каждый сеанс в среднем длится от 15 до 30 минут. Хотя возможно уменьшение его продолжительности как в меньшую, так и большую сторону. Лечебный массаж рекомендуется проводить курсами в среднем по 10 сеансов каждые 6 месяцев.

Если при проведении лечебного массажа была неправильно подобрана сила или характер воздействия, пациент может столкнуться с болями в спине, причем достаточно выраженными.

Массаж при сколиозе

Искривление позвоночника в боковых проекциях сопровождается неодинаковым напряжением мышц. Заболевание чаще всего носит приобретенный характер и впервые диагностируется у детей дошкольного и школьного возраста.

При сколиозе мышцы одной половины спины чрезмерно напряжены, а второй – слишком расслаблены. Это создает предпосылки для усугубления имеющейся деформации, поскольку мышечный корсет играет важную роль в поддержании правильного положения хребта.

Лечебный массаж при сколиозе может выполнять только высококвалифицированный специалист, прошедший все этапы обучения. Процедура подразумевает применение приемов поглаживания, после которых переходят к стимуляции нервных корешков в области позвоночника. После полного расслабления мышц спины специалист воздействует сначала на область крестца и поясницы, затем постепенно поднимается вверх и заканчивает процедуру разработкой мышц шеи. Все действия массажиста направлены от периферии к центру.

Но лечебный массаж при сколиозе изолированно не дает выраженных изменений. С его помощью можно только остановить прогрессирование деформации и поддержать позвоночник в имеющемся состояния. Для полноценной ликвидации искривления стоит сочетать лечебный массаж с ЛФК и физиотерапией. А в более сложных случаях более эффективной окажется мануальная терапия, например, по методу Гриценко.

Она позволит не только нормализовать тонус мышц спины, но и оказать положительное воздействие на состояние позвонков. Это приведет к устранению их смещения и выравниванию оси позвоночника. Также сеансы мануальной терапии положительно скажутся на работе внутренних органов, особенно легких, бронхов, сердца, почек и органов ЖКТ, так часто страдающих при сколиозе.

Сеансы проводятся через день на протяжении месяца. Каждый из них длится 30–50 минут.

Массаж при остеохондрозе

Остеохондрозом называют заболевание, при котором возникают дегенеративно-дистрофические нарушения в позвоночнике, следствием чего становится истончение и «высыхание» межпозвонковых дисков в одном, нескольких или сразу всех отделах позвоночника. Это сопровождается болями разной интенсивности и создает предпосылки для возникновения сначала протрузий, а затем и грыж межпозвоночных дисков.

Лечебный массаж при остеохондрозе включает применение приемов поглаживания, растирания и разминания. Их применяют поочередно несколько раз, осуществляя легкое воздействие мочками пальцев при смене вида приема. Независимо от того, какой отдел позвоночника поражен остеохондрозом, лечебный массаж проводят по всей спине. Это обеспечивает получение наилучшего результата.

В среднем курс лечения остеохондроза включает 7–15 сеансов лечебного массажа, длительностью по 20 минут. Его повторяют дважды в год.

Массаж при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков

Протрузии и межпозвоночные диски являются осложнением остеохондроза, при которых межпозвоночные диски выпячиваются в позвоночный канал на разную величину. Поэтому при межпозвонковых грыжах лечебный массаж включает приемы борьбы с остеохондрозом.

Сеансы выполняются по 15–30 минут. Для получения выраженных результатов требуется 10 процедур.

Массаж при радикулите

Радикулитом называют симптомокомплекс, типичный для различных заболеваний позвоночника. Чаще всего он диагностируется у пожилых людей и поражает поясничный отдел, хотя в последнее время все чаще встречается и у молодых людей.

При радикулите наблюдается защемление нервных корешков и воспалительный процесс разной степени выраженности. Это сопровождается сильными болями, прострелами, нередко иррадиирущими в конечности, и ограничениями свободы движения.

Лечебный массаж при радикулите проводится вне периода обострения. Очень желательно начинать курс сразу же после первого эпизода радикулопатии, поскольку новый приступ боли всегда возникает внезапно и часто носит более выраженный характер.

В ходе сеанса лечебного массажа врач использует разные приемы, уделяя особое внимание растягивающим движениям.

При радикулите показано 10–15 сеансов, продолжительностью каждого 7–10 минут. Их рекомендуется проводить 4 раза в месяц.

Массаж при ишиасе и люмбаго

Эти заболевания имеют разную природу, но весьма схожи между собой по симптомам. Они сопровождаются болями в нижней части спины, отдающими в ноги и ягодицы. В таких случаях лечебный массаж способствует уменьшению воспалительного процесса и активизации кровообращения. Благодаря череде сеансов постепенно уходят отечность и чувство онемения. Уменьшение болей пациенты могут заметить уже после 2 или 3 сеанса. Но чтобы результат улучшился и закрепился, требуется не менее 15 процедур.

Противопоказания

Хотя процедура отличается высоким уровнем безопасности, ее можно проводить не всегда. Лечебный массаж противопоказан при:

обострении хронических заболеваний;
лихорадочных состояниях;
острых инфекционных заболеваниях;
онкологии;
туберкулезе;
инфекционных заболеваниях и повреждениях кожи, включая гематомы, ожоги, высыпания;
декомпенсированных болезнях сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
психических отклонениях;
тяжелых формах искривления позвоночника.

Поэтому, чтобы избежать развития осложнений и непредвиденных последствий, перед началом прохождения курса лечебного массажа стоит получить консультацию вертебролога. Врач оценит состояние позвоночника и мышц спины, а также данных о сопутствующих заболеваниях пациента, что позволит оценить предполагаемую эффективность и безопасность лечебного массажа в конкретном случае.

Беременность часто относят к числу противопоказаний, но квалифицированный специалист может грамотно провести сеанс лечебного массажа и будущей матери даже на больших сроках беременности. Это положительно скажется на ее физическом и психологическом состоянии. Сама процедуры выполняется из положения, лежа на боку, поэтому негативное давление на живот и матку отсутствует.

Таким образом, лечебный массаж призван поддержать здоровье позвоночника и улучшить состояние человека при возникновении нарушений. Дополнительным свойством сеансов является улучшение внешнего вида кожи, устранение усталости и повышение работоспособности. При необходимости получить более глубокое воздействие, а также задействовать позвоночник, рекомендуются сеансы мануальной терапии.

Читайте также: