Единоборство руками на столе

Обновлено: 18.05.2024

Армрестлинг представляет собой настольную борьбу одной рукой, в которой участники поединка ставят локти на специальный стол, сцепляют руки и стараются положить руку противника на поверхность стола. Данная дисциплина относится к категории спортивной борьбы. У нее есть свои правила, требования и рейтинговые международные соревнования.

Термин «армрестлинг» происходит от двух англоязычных слов «arm» и «wrestling», что в дословном переводе означает соответственно «рука» и «упорная борьба». С конца 1990-х данный вид спорта называется армспортом, а участников соревнований именуют армборцами.

Сегодня дисциплина широко распространена по всему миру. Ее по праву можно назвать демократичным видом единоборств, для которого не требуется специального оборудования, снаряжений и помещений. В армрестлинге победить может любой участник независимо от возраста и прочих аспектов.

Базовые правила

Во время поединка борцы становятся напротив друг друга за специальным столом. По команде рефери они упираются ногами в пол, ставят на мягкие подлокотники локти и устанавливают захват кисти. В армспорте «замок» представляет собой соединение открытых ладоней так, чтобы сцеплялись большие пальцы. Спортсмены заранее стараются занять более выгодную позицию. Свободной рукой участники поединка держатся за специальную ручку.

Основные требования к борцам:

плечи должны быть параллельны краю стола;
начало поединка наступает только после команды рефери;
соперники должны бороться только «замком»;
нельзя отрывать локоть от подлокотника;
запрещается пересечение средней линии стола плечами или головой;
запрещены любые касания плечом или головой захвата рук;
во время поединка ноги должны быть прижаты к полу, а свободная рука – плотно держать ручку стола.

Разновидности соревнований

На сегодняшний день турниры по армспорту могут делиться на:

профессиональные и любительские;
региональные и международные;
юношеские и взрослые.

Практически в каждой стране проводятся свои локальные чемпионаты среди армрестлеров. Многие из них являются официальными и обладают внушительным призовым фондом.

В этом виде спорта нет явными фаворитов или аутсайдеров, так что прогнозировать победу в любом турнире крайне сложно. Иногда это превращается в банальную лотерею, зато коэффициенты на поединки армспорта букмекеры всегда дают высокие.

История зарождения

С древних времен поединки руками считались благороднее, чем схватки с дубинками и мечами. Однако в современном формате армрестлинг возник в 1952 году в штате Калифорния. В городке Петалума в одном из «суровых заведений» по вечерам часто собирались мужчины, которые мерились силой рук на столах. У них были свои чемпионы, а призом для победителя было бесплатное меню от хозяина бара. Очень быстро забава перешла в клуб интересов, а затем и в вид спорта.

Основателем армрестлинга принято считать американского журналиста Билла Соберанса, который решил организовать крупный турнир в главном выставочном зале города. Соревнования закончились триумфом, так как участие в нем приняли сотни мужчин, и еще больше человек купило билеты на это уникальное шоу. По традиции до сих пор в Петалуме ежегодно в каждую вторую субботу октября проводятся чемпионаты мира по армспорту.

Первое первенство в середине 1950-х представляло собой общегородской турнир, затем он выше на регионы и захватил весь штат. В 1961 году Билл зарегистрировал Мировую корпорацию армрестлинга (WWC), в которую вошло более дюжины стран. Первый чемпионат мира прошел на следующий год все в том же городе Петалума в самом большом спортивном зале.

В настоящее время данный вид спорта культивируют сразу 3 крупных международных организации. Помимо WWC, речь идет о Всемирном совете армспорта (WAWC) и Всемирной любительской федерации армспорта (WAF). Эти организации придерживаются единых правил проведения поединков и имеют одинаковые источники финансирования.

В Россию на профессиональном уровне армрестлинг попал только в 1989 году после товарищеской матчевой встречи отечественных спортсменов с представителями Канады и США.

Армрестлинг

Армрестлинг – разновидность спортивных единоборств на руках, проводится между двумя участниками. Данный вид спортивных единоборств является одним из древнейших, несмотря на то, что он не включен в олимпийскую программу, у него имеется огромное количество почитателей по всему миру, а также по нему проводится достаточно большое количество разнообразных турниров. Это очень зрелищный вид спорта, однако, он является достаточно травмоопасным.

Международная федерация армрестлинга – (WAF, World Armwrestling Federation) была создана в 1977 году. Штаб-квартира располагается в столице Болгарии (София).

История возникновения и развития армрестлинга
Правила армреслинга
Экипировка
Стол для армрестлинга
Судейство
Престижные турниры

История возникновения и развития армрестлинга

Армрестлинг называют одним из древнейших видов спорта. Его возрождение состоялось в США в 60-е годы двадцатого века. Первый по дисциплине состоялся в сентябре 1962 года, проводился он в городе Петалума (Калифорния). тогда дисциплина носила название ристрестлинг (от английских слов wrist и wrestling, что дословно переводится как "борьба запяcтий").

В 1989 году спорт дошел и до России, тогда состоялась матчевая встреча между США, Канадой и СССР, все спортсмены СССР тогда не смогли одержать победу в своих поединках, исключением стал только один человек. Речь идет об обладателе олимпийского золота по тяжелой атлетике – Рахманове Султане. После этой встречи было селано много выводов, и девяностые годы двадцатого века армрестлинг начал активно распространяться в России.

За эти годы российские спортсмены смогли достичь неплохих высот в данной дисциплине, так Казбек Золоев стал первым чемпионом мира по армрестлингу из России (весовая категория – до 180 фунтов), соревнования проводились в 1992 году в г. Петалума. Позже множество спортсменов и спортсменок из России и прочих постсоветских стран становились чемпионами мира в различных весовых категориях, это позволяет России и сейчас удерживать лидирующие позиции в дисциплине.

Правила армреслинга

Правила представлены в виде основных пунктов. Правила каждого турнира основываются на оригинальных правилах, но могут иметь некоторые свои особенности.

участники допускаются только при наличии специальной экипировки, а также при отсутствии запрещенных предметов;
руки участников должны выполнять захват над центром стола;
локоть рабочей руки должен касаться специального подлокотника:
свободная рука участника должна держаться за специальный штырь;
поединок начинается и заканчивается строго по команде судьи;
победа объявляется только после контакта его противника с пуфиком (валиком) пальцами, кистью или предплечьем;
при фиксации судьей срыва атаки или нарушения схватка останавливается на 30 секунд, после отдыха поединок снова продолжается.

К нарушениям относится следующее:

невыполнение команд рефери;
отрыв локтя от подлокотника;
фальстарт;
пересечение центральной линии любой частью тела, которая не задействована в поединке;
разрыв захвата (когда участник, разорвавший захват находится в критическом положении, отклонение руки от вертикали более 45 градусов);
контакт с захватом головой или плечом;
разнообразные провокации соперника;
использование травмоопасных техник и приемов;
отсутствие контакта свободной руки со штырем;
использование допинга и стимуляторов;
нахождение во время соревнований в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Соревнования могут проводиться как в личном зачете, так и в командном. Имеется несколько вариантов проведения соревнований:

вылет с турнира после двух поражений;
каждый участник борется с каждым (круговая система);
вылет после первого проигрыша (олимпийская система).

Экипировка

К форме представлены следующие требования:

допускается только спортивная обувь;
спортивная одежда должна быть открыта в области кисти и предплечья;
при использовании кепки, козырек должен быть повернут назад, либо ее необходимо снять;
во время командных соревнований, у всех участников команды должна быть одинаковая форма, также на ней должны быть обозначения региона или страны, которую представляют спортсмены;
рекламные слоганы, логотипы и прочие обозначения допускаются только с согласия организаторов соревнования;
запрещены, напульсники, повязки и бинты;
запрещены браслеты, перстни и кольца;
кожа должна быть чистой и не иметь никаких следов заболеваний.

Стол для армрестлинга

Стол должен быть выполнен из качественных материалов, так как на него будут оказываться достаточно серьезные нагрузки. Также рекомендуется при тренировках использовать стол, который максимально похож на турнирный.

Стандартные размеры стола представлены в таблице.

Размер (в сантиметрах)

Высота от пола до подлокотника

Вес стандартного стола немного превышает 40 килограмм. Подлокотники, как правило располагаются не параллельно и асиметрично. На столе также располагаются пуфики, именно пуфика должна коснуться рука соперника, чтобы победы была засчитана. Пуфики должны быть выполнены из мягкого материала и иметь специальное резиновое покрытие, они не должны прочно фиксироваться к столу, как правило, они просто вставляются в специальные отверстия.

Стол должен быть достаточно мягким (особенно края), все линии, которые чертятся на столе должны быть хорошо видны. Штыри для свободных рук выполняются из стали с добавками из никеля (запрещено использовать резиновые штыри). Чтобы избежать травм ног спортсменов, металлические ножки стола должны быть покрыты прорезиненным материалом. Платформа, на которой фиксируется стол, должна быть очень крепкой, обычно ока выполняется из стали (рифленой).

Судейство

Исход поединка определяет судья. Перед стартом он проверяет правильность захвата. Для старта и окончания поединка предусмотрены специальные команды. В случае обнаружения нарушений судья имеет право на время прервать поединок или исключить из него одного из спортсменов. Кроме того, судья следит за тем, чтобы никто из участников не получил травму в ходе поединка.

Престижные турниры

Сегодня проводится большое количество общемировых и частных соревнований по армрестлингу. Самыми значимыми считается чемпионат мира и Европы. В программу чемпионата мира входит более 30 разнообразных мероприятий для спортсменов разных возрастов и весовых категорий.

Также проводится множество разнообразных турниров различных странах, среди них можно отметить тройку наиболее значимых.

Zloty Tur World Cup. Считается одним из самых известных и престижных турниров. Польский турнир получил статус профессионального и международного.
Nemiroff World Cup. Ранее находился под управлением вышеупомянутого турнира. Сейчас считается одним из самых популярных и брендовых турниров.
Золотой медведь. Это международный московский турнир. Являлся одним из самых масштабных в мире, на дынный момент его проведение приостановлено, турнир существовал с 1990 по 1999 год.

Армспорт

Армспорт (Борьба на руках или Армрестлинг; от англ. Arm sport, arm wrestling , где arm — предплечье) — вид спортивных единоборств. Во время матча одноимённые руки соревнующихся ставятся на твёрдую, ровную поверхность (как правило, стол), и ладони сцепляются в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижатие руки противника к поверхности. На участников поединка накладывается ряд временных, технических и тактических ограничений (см. подробнее: Правила).

Несмотря на то, что армрестлинг не является олимпийским видом спорта, борьба на руках обладает большой популярностью во многих частях света.

Содержание

История

Является древнейшим видом спорта, который был возрождён в 1960-е годы в США. В сентябре 1962 года в г. Петалума [1] , штат Калифорния был проведён первый чемпионат мира по ристрестлингу — так была названа эта борьба (англ. wrist-restling , дословно — «борьба запястьями»).

В 1990-х годах этот спорт получил распространение и в России — начинался в этой стране в 1989 г. матчевой встречей СССР — США — Канада. Тогда все российские спортсмены, за исключением олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Салтана Рахманова, проиграли свои поединки. Выводы были сделаны правильные, и за прошедшие годы российские спортсмены добились выдающихся успехов. Первым чемпионом мира из СССР был харьковчанин Дмитрий Безкоровайный в весовой категории 50 кг. [источник не указан 502 дня] Много раз чемпионами мира становились украинцы Р. Бабаев и А. Пушкарь, а также россияне А. Кузнецов, И. Турчинская, Виктория Габагкова, Ибрагим Ибрагимов, Казбек Золоев, Маирбек Золоев, А.Юньков, Алан Караев и другие. Благодаря регулярным победам на чемпионатах мира и Европы Россия закрепила лидирующее место в этом виде спорта. Так же большую роль внес в развитие этого вида спорта легендарный неоднократный чемпион мира Алексей Воевода ,который перешёл из армспорта в бобслей непобежденным. На данный момент его "приемником" стал Денис Цыпленков также является чемпионом мира по армрестлингу.

Травматизм

Кажущаяся простота движений создаёт у многих иллюзию доступности вида спорта. Частота сердечных сокращений во время соревновательного поединка достигает 200 ударов. [источник не указан 564 дня] Вид спорта травмоопасен: нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча очень велики.

В ходе поединка можно выделить следующие фазы: стартовая позиция, достижение преимущества, реализация преимущества.

Известные представители

Известные российские рукоборцы:

Чагаров, Казбек Полатович — двукратный чемпион мира по армрестлингу
Тебуев, Дахир Пилялович — двукратный чемпион мира по армрестлингу
Чотчаев, Расул Аскерович — пятикратный чемпион мира по армрестлингу
Чомаев, Роберт Солтанович — семикратный чемпион мира по армрестлингу
Гиголаев С.В (Чемпион россии и мира)
Сарыев, Руслан Джашауевич (трехкратный чемпион мира) (девятикратный чемпион мира) (девятикратный чемпион мира) (трёхкратный чемпион мира) — абсолютный чемпион Кубка мира профессионалов «Nemiroff World Cup» 2010 года [источник не указан 189 дней]
Николай Обухов[1] — чемпион мира [источник не указан 564 дня] , заслуженный тренер России
Игорь Ахмедшин — основатель и вице-президент Российской федерации армспорта. Чемпион мира (1992) [источник не указан 189 дней] , призёр чемпионатов Европы, заслуженный тренер России. Организатор турниров «Золотой Медведь».

Известные украинские рукоборцы:

Дмитрий Безкоровайный (десятикратный чемпион мира) [источник не указан 564 дня]
Андрей Пушкарь — десятикратный чемпион мира, двенадцатикратный чемпион Европы [источник не указан 564 дня]
Тарас Ивакин [источник не указан 564 дня]
Алексей Семеренко [источник не указан 564 дня]
Евгений Прудник [источник не указан 564 дня]
Артем Тайнов [источник не указан 564 дня]

Следует отметить, что значительный вклад в развитие армспорта на мировом уровне внес Игорь Мазуренко (Польша, родился в Черкассах, Украина). [источник не указан 564 дня]

Правила

К участию в поединке спортсмены допускаются только в спортивной одежде и спортивной обуви. Руки до середины плеча и кисти рук должны быть обнажены.

Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах.

Руки участников должны быть чистыми, без признаков кожных заболеваний, ногти коротко подстрижены. Бейсбольные кепки должны сниматься или поворачиваться козырьком назад. Допускается использование обуви на утолщённой подошве, высота подошвы не ограничивается. Во рту не должно быть жевательной резинки.

На чемпионатах и первенствах России каждая команда-участница должна выступать в собственной, единой спортивной форме, отражающей название региона (города), который она представляет.

Использовать на одежде и обуви эмблемы и товарные знаки коммерческих фирм и организаций допускается только с разрешения организаторов соревнований.

Время, отведённое для выхода спортсмена на поединок после объявления его фамилии судьей-информатором, не должно превышать двух минут. В противном случае спортсмену будет засчитано поражение.

В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.

Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении). Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию.

Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола.

Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию.

Каждый участник поединка может при желании упираться одной ногой в ближнюю к себе стойку стола. Можно упираться ногой в дальнюю от себя стойку стола, если это не вызывает возражений соперника. В случае возражений соперника ногу от дальней стойки стола необходимо убрать.

Поединок начинается по команде «Ready! Go!» (рус. «Готовность! Марш!» ) и заканчивается по команде «Стоп!» (англ. «Stop!» ).

Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков.

В случае срыва захвата или объявления предупреждения участники имеют право на отдых в течение 30 секунд.

После первого разрыва захвата руки спортсменов должны увязываться специальным ремнем.

Время отдыха спортсменов перед повторным поединком финала не должно превышать 3-х минут.

Нарушения правил соревнований. К ним относятся:

Невыполнение команд рефери.
Преждевременный старт.
Отрыв локтя от подлокотника.
Соскальзывание локтя с подлокотника.
Пересечение средней линии стола головой, плечами.
Касание головой или плечом своего предплечья или захвата рук.
Умышленный разрыв захвата в некритическом для себя положении.
Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки.
Провоцирование ситуации, при которой рука соперника может быть повреждена.
Потеря контакта свободной руки со штырем стола.

За указанные нарушения правил спортсмену объявляется предупреждение. Спортсмену, получившему два предупреждения, засчитывается поражение.

Если спортсмен нарушает правила в критическом для себя положении, то ему засчитывается поражение. Критическим положением считается отклонение руки спортсмена от вертикали на 45 градусов и больше.

Спортсмен не может быть допущен к поединку, если он находится в состоянии алкогольного (наркотического) опьянения.

Запрещается пользоваться стимуляторами, наркотиками.

За угрозу, оскорбление или нанесение телесных повреждений члену Судейской коллегии или участнику соревнования спортсмен снимается с соревнований, место ему не определяется, очки команде не начисляются.

Техника борьбы

«Верхом» — выведение атакующим захвата кистевым движением к себе с пронацией.

«Прямым движением» — по команде рефери атакующий резко акцентированным движением сгибает свое запястье и своей кистью толкает прямо кисть атакующего.

«Притягиванием» — атакующий супинирует свою руку, не отпуская захвата, и согнутой кистью притягивает кисть соперника к себе.

«Крюк нижний» — атакующий супинирует свою руку и в этом положении в захвате пытается преодолеть сопротивление соперника (чисто силовое действие)-самый распрострененный тип борьбы.

«Крюк верхний» — спортсмен становится также как при борьбе верхом только не давая натяжки при старте уходит в бок пронируя кисть соперника (отличается от нижнего крюка тем что давление на кисть соперника оказывается в основном указательным и средним пальцем).

«Трицепсом» — со старта спортсмен двигает плечо в сторону соперника одновременно подтягивая кисть соперника к себе и трицепсом придавливает его к подушке.

Турниры

Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 2 июня 2011.

В России и в мире регулярно проводятся турниры и чемпионаты по армрестлингу. Помимо официальных соревнований, существует множество частных и коммерческих турниров. Среди них можно отметить:

Правила армрестлинга. Техника армрестлинга — какие мышцы качать, какие техники бывают, основы техники борьбы

Необязательно быть суператлетом, чтобы побеждать всех в армрестлинге. Спортсмен может обыграть в борьбе даже самого накачанного парня, если знает правильную технику. Самое главное в этом виде спорта – сильная кисть руки.

Бешеную популярность армрестлинг начал получать после фильма с Сильвестром Сталлоне «Изо всех сил». После выхода фильма люди начали приходить в спортзал и практиковать армрестлинг.

Правильная стойка

Шаг 1. Нерабочей рукой хватаемся за штырь. Важно: нельзя полностью отпускать штырь.

Шаг 2. Руки спортсменов выставляются таким образом, чтобы захват был посередине, фаланги пальцев должны быть открытыми. Важно: нельзя закрывать пальцы соперника.

Шаг 3. Плечи спортсменов должны быть параллельно столу.

Шаг 4. Локоть борющейся руки упирается в подушку на столе. Важно: скользить локтем по подушке можно, отрывать локоть от неё – нельзя.

Шаг 5. Займите удобную для вас стойку. Ногами можно даже упереться в ножки стола, на котором вы боретесь. Важно: если ваши ноги будут мешать сопернику, судья остановит игру.

Фото: Mark Kolbe/Getty Images

Основные техники армрестлинга для начинающих

Крюковая борьба

Она заключается в том, чтобы свернуть кисть соперника к себе. С самого начала «крюковик» стремится согнуть свою кисть, навязывая сопернику борьбу в крюк. Когда атлет уже завернулся в крюк, основные атакующие действия осуществляются за счёт бицепса и боковой связки. В борьбе давление может происходить либо вбок, либо по диагонали. Плечо рабочей руки должно быть выведено вперёд.

Верховая борьба

При верховой борьбе ваша главная задача – «выбить» кисть соперника, переложив нагрузку на его бицепс. Успешность борьбы верхов напрямую зависит от величины вашего рычага. Именно поэтому в процессе борьбы стремитесь взяться повыше. Выполняйте перехват пальцами, смещайте кисть на себя, чтобы занять более выгодную позицию.

Фото: Al Bello/Getty Images

Упражнения для прокачки рук

Заниматься в зале нужно в первую очередь не на развитие выносливости или формирование красивого рельефа, а на силу рук. Вам понадобятся упражнения на бицепс, трицепс, широчайшие спинные и дельтовидные мышцы.

Вот какими упражнениями можно усилить свои руки для армрестлинга:

Подъём штанги на бицепс.
Тяга нижнего блока одной рукой.
Сгибание кисти со штангой.
Подтягивания с неполной амплитудой.

Сила рук – хоть и важная часть успешной борьбы, но далеко не единственная. Нужно помнить о важности тренировки техник. Их много и главное – найти для себя несколько наиболее подходящих и регулярно выделять время на их отработку.

Армрестлинг. Соревнования и безопасность. Особенности

Померится силой, сцепив кисти рук и поставив локти на стол, глядя прямо в глаза своему противнику. Так боролись наши предки, и наверняка будут бороться и потомки. Ведь более демократичного вида борьбы, чем армрестлинг, попросту не существует.

История развития спорта

Армрестлинг (другое название — армспорт) – это разновидность борьбы, где противники сцепляют кисти рук в замок и стремятся уложить руки друг друга на поверхность, не превысив отведенного времени.

Борьба на руках уходит своими корнями в глубокую древность. В одной из египетских усыпальниц были обнаружены рисунки людей, сцепивших руки на столе. Эти изображения относятся к 2000 г. до н.э. Существует гипотеза, что аналогичные поединки были распространены в среде викингов.

Ручное единоборство пользовалось популярностью при Иване Грозном и Алексее Михайловиче — ею забавлялись силачи на народных гуляниях и в кабаках.

Имеются исторические данные и о «ручном сумо», появившемся в Японии в 1928 г.

Но в качестве спортивной дисциплины армрестлинг зародился в Соединенных Штатах. В 1955 г. в баре под названием «Алмаз» в г. Петалума (Калифорния) тренер сборной по бейсболу из Сан-Франциско Джек Гомель и местный фермер Оливер Кулберг затеяли поединок на кистях рук. Для их противостояния был отведен круглый стол, который в результате просто развалился на две части. Поэтому итогом поединка вынужденно стала ничья, и это только раззадорило организаторов. Через год состоялся чемпионат уже не с двумя, а с множеством участников.

Борьба на руках распространялась так быстро, что уже в 1962 г. состоялся первый мировой чемпионат. А через 6 лет популярность спорта выросла молниеносно благодаря Чарльзу Шульцу и его журналу, повествующему о псе по имени Снупи, стремившемся выиграть в армрестлинге. В 1969 г. армрестлинг появился на телеэкранах.

Говоря об истории армрестлинга в мире кинематографа, невозможно не вспомнить о Джоне Брзенке, один эпизод из жизни которого лег в основу кинофильма Сильвестра Сталлоне «Over The Top» (или по-русски «Изо всех сил»). Брзенк получил титул чемпиона мира по армрестлингу в 18 лет и получил прозвище «Профессор». Его спортивная карьера длилась до 2014 г., то есть до 50 лет. Джон был приглашен Сталлоне консультантом на съемки фильма, а для повышения рейтинга организовали поединок по борьбе на руках. Совсем, как в свое время в действительности — с огромным грузовиком в качестве гран-при. В кино его выигрывает Сталлоне, а в реальности — как раз-таки Джон Брзенк. Кинолента вышла на экраны в 1987 г., после чего армрестлинг получил мировое признание.

Армрестлинг в России

История отечественного армрестлинга отсчитывается с 1989 г. Тот год ознаменовался приездом в Россию профессионалов из США и Канады, которые соревновались в борьбе на руках с нашими тяжелоатлетами и борцами. Победить профессионального соперника смог только Султан Рахманов, олимпийский чемпион по тяжелой атлетике весом 150 кг.

После этих поединков борьба на руках быстро распространилась в России и Украине. Появились и свои звезды, такие как Денис Цыпленков или Андрей Пушкарь, потеснившие даже именитых американцев.

Вскоре на этом поприще заявили о себе и представительницы прекрасной половины. Женщины пожелали доказать, что их руки не менее сильны, и стали вступать в поединки не только между собой, но даже с мужчинами. В результате женский армрестлинг стал не менее популярен.

Правила

Современные армрестлеры борются за специальным столом, оборудованным рукоятками. Одной рукой атлет берется за рукоять, а другой обхватывает кисть противника. Цель сражения — уложить руку оппонента на подушку на столе и не позволить сделать то же самое в отношении себя.

Борьба на руках предполагает наличие высоких силовых качеств, особенно мышц и связок предплечий, кисти и бицепса. Но сила — все же не главное в армрестлинге. Большое значение имеют знание техники и специфическая подготовка. Иногда спортсмены, на вид уступающие своим оппонентам, одерживают победу в поединке.

Для состязаний предусмотрена форма — это спортивная обувь и одежда, не закрывающая кистей и предплечий. Кепки необходимо снимать или поворачивать назад козырьком. Никакие бинты и повязки на руках не допускаются, спортсменам приходится расстаться на время поединка также с перстнями и кольцами, в том числе обручальными. Жвачку жевать также запрещено. Стоит ли говорить о том, что спортсменам необходимо иметь чистые руки без каких-либо заболеваний кожи и ногтей.

На состязаниях высшего уровня члены одной команды обязаны выступать в единой форме, по которой можно идентифицировать страну или регион. Логотипы и обозначения брендов тех или иных производителей можно с разрешения организаторов турнира.

После того, как будет объявлена фамилия борца, ему необходимо в течение двух минут занять свое место за столом. Иначе поражение засчитывается автоматически.

Спортсмены захватывают кисти друг друга вертикально над серединой стола. При этом судья должен видеть суставы больших пальцев и оценивать технику захвата. Локти могут располагаться произвольно, но кисть и плечо при этом образуют одну линию. Свободной рукой следует держать рукоятку, а плечи не выводить за середину стола. Атлет может использовать в качестве опоры для одной ноги стойку стола — ближнюю либо дальнюю (с разрешения соперника).

Командой, сигнализирующей о начале состязания, является «Don’t move! Go!» («Не двигаться! Марш!»), а об окончании — «Stop!» («Стоп!»). Победу одерживает тот, кто добился соприкосновения с подушкой пальцев, кисти или предплечья оппонента.

Если происходит срыв захвата или выносится предупреждение одному из спортсменов объявляется 30-секундный перерыв. Перед повторным поединком в финале борцам разрешается отдохнуть в течение 3 мин.

Нарушения

Среди основных нарушений поединка можно выделить:

Неподчинение судье.
Преждевременное начало борьбы.
Отрыв или соскальзывание локтя с подлокотника.
Вывод головы или плеч за среднюю линию.
Касание головой или плечом своего предплечья или сцепленных рук.
Преднамеренный разрыв захвата, если ситуация не является опасной для спортсмена.
Использование положения, грозящего увечьем своей руки или руки оппонента.
Отрыв свободной руки от рукоятки.

Описанные выше нарушения правил влекут объявление предупреждение, а два таковых означают проигрыш.

Армрестлинг не допускает выхода на поединок спортсмена в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Отстранение от состязаний происходит в случае оскорбления судьи или другого атлета, а также за причинение им телесных повреждений. При этом команда дисквалифицированного борца не получает очков.

Опасные положения в борьбе

Их всего два:

Плечо выходит за линию кисти в направлении атаки.

В этом случае оказывается сильнейшее воздействие на локтевой и плечевой суставы, а также на сухожилия. Итогом может стать вывих либо разрыв связок, мышц, а кроме того — спиральный перелом.

Локоть борющейся руки выпрямлен, а плечо опущено ниже плоскости стола.

В этом случае напряжение на суставы локтя и плеча также очень велико. Техника именуется «kings move». Многие выступают против нее, но она до сих пор официально не запрещена.

На Pro-турнирах отсутствуют некоторые правила, и предупреждения за опасные положения участникам не выносятся. Наградой за победу в таком поединке выступают большие деньги, поэтому борцы полностью берут на себя ответственность за свое здоровье.

Необходимо помнить, что армрестлинг — это единоборство, а любой его вид несет в себе вероятность получить травму или увечье. Однако и опасаться данной дисциплины не нужно, ведь соблюдая правила и технику безопасности, можно вступать в поединок без риска для своего здоровья.

Читайте также: