Я целый день лежу на диване

Обновлено: 20.05.2024

«Я срывался без повода и не понимал, что мне вообще нужно от жизни»: месяцы в режиме сурка

– До выгорания я работал топ-менеджером в очень крупных компаниях по производству еды и напитков. Шел по улице и гордился тем, что люди покупают продукцию, за которую я несу ответственность. У меня действительно были все атрибуты успешной жизни: любимая работа, прекрасная жена, трое детей, своя квартира. И я был всем доволен.

А потом в какой-то момент пришел после работы, лег на диван и задал себе вопрос: «Это все, чего я хотел? Или мне надо что-то еще?» В ответ мозг выдал: «А зачем тебе что-то искать? У тебя и так все хорошо. Чего ты ноешь?» Но я никак не мог выкинуть этот навязчивый вопрос из головы. Он звучал все громче и громче, пока я не осознал, что потерял интерес к своей жизни. С этого и начались мои 18 месяцев выгорания, 9 из которых мой мозг не оставлял меня в покое.

Первое время я думал, что мне поможет работа. Сузил круг общения и сфокусировался только на рабочих задачах. Вычеркнул даже разговоры с семьей, осталась лишь коммуникация с водителем.

На пару минут я вспоминал, что у меня есть ответственность перед близкими, но ничего не складывалось. Например, когда я, как отец, спрашивал у ребенка, как дела в школе, семья смотрела на меня, как на чужака. Они не понимали, с чего вдруг мне стало не все равно. Меня все это злило. Я ругался, раздавал поручения своим домашним и ехал на работу раздавать поручения уже своим подчиненным, в дороге думая, что это все вокруг виноваты, но только не я.

Мозг подкидывал мне аргументы собственной невиновности, упрощая жизнь. Ведь когда проблема в других, а не в тебе, то решать ее тоже должны они. Зачем мне думать, почему у моего ребенка плохие отметки в школе или почему жена меня не понимает?

Так шли недели и даже месяцы сурка: я срывался без повода, не уделял внимания родным, накручивал себя, а пятницы и вовсе проводил в компании крепкого алкоголя. В остальное время я лежал на диване и абсолютно не понимал, чего хочу от жизни.

«Мне помогли люди, звонки и встреча со своими страхами»

В какой-то момент я понял, что дальше так продолжаться не может, и решил разобраться, что со мной происходит. Начал с прочтения книг и просмотра видео по теме апатии. Только после штурма разной информации в интернете я понял, что скука, утрата интереса к жизни, раздражительность, утомляемость – это симптомы выгорания.

Первое, что рекомендовали в Сети, – вернуть общение. Это очень мощный ресурс, который действительно может помочь вам выйти из состояния выгорания. Единственное, помните, что выбирать круг общения нужно очень аккуратно. Не проводите время с людьми с «мышлением крабов». Как правило, они не умеют мечтать и ставить амбициозные цели, предпочитают не высовываться и на любые начинания отвечают: «У тебя ничего не получится!», своим негативом приземляя вас – утягивая на дно.

С кем тогда стоит проводить время? Для начала спросите себя: «Чего я хочу добиться?» И дальше ищите тех, кто стремится достичь тех же вершин или, еще лучше, уже добился всего, чего вы хотели. По такому принципу я подобрал для себя 6 менторов, с которыми регулярно встречался и обсуждал свои цели. И все 6 человек помогли мне изменить взгляд на жизнь и мое мышление.

Еще попробовал возобновить связь с контактами из своей телефонной книги. Каждый день выбирал один номер и звонил. Сразу было нечего сказать, кроме «Привет. Как дела?», но на четвертый день я почувствовал, как это здорово, когда люди тебя помнят и сами перезванивают через несколько дней, чтобы уже спросить, как мои дела.

Понял, что даже если человек раньше думал о вас плохо, после долгого периода молчания все забывается. Может даже так случиться, что вы позвоните забытому приятелю детства, а он в этот момент будет искать сотрудника в новый офис. Ваши компетенции очень кстати подойдут к этой должности, и вот так один звонок может кардинально изменить вашу жизнь.

Еще на первых этапах мне помогла встреча со своими страхами. Например, вы ловите себя на мысли, что вдруг не хотите делать то, что давно запланировали. Мозг вдруг начинает подкидывать разные отговорки: «У меня нет на это времени», «Я слишком устал, лучше пойду посплю» и так далее – не ведитесь. Это говорит ваш страх. Посмотрите ему в лицо и все-таки сделайте то, что хотели изначально. И сделайте это лучше всех.

Я помню, как из-за волнения и страха моя жена не хотела идти на какую-то важную встречу. Я убедил ее не упускать эту возможность. Она пришла на встречу, вела себя активно, задавала много вопросов выступающему. Именно на этой встрече руководство компании заметило ее и спустя несколько дней предложило повышение.

Рецепт по выходу из выгорания и ошибки, которые могут вас тормозить

За время, пока я разбирался с собой, понял, почему вообще скатился в выгорание. Вот две причины:

Я прекратил пересматривать свои жизненные ценности и определять, что для меня важно. Много лет назад составив себе список «хотелок», я не думал возвращаться к нему и обновлять. В 20, 30 и 40 лет мы хотим разного и потребности у нас отличаются. Мы меняемся и вместе с этим меняется наше «важно». Если не актуализировать этот список, в какой-то момент ваши цели покажутся бессмысленными, вы перестанете понимать, зачем к ним стремитесь, чего хотите, и начнете потихоньку выгорать.
Я перестал чего-то хотеть. Второй пункт вытекает из первого. Мне казалось, что я всего добился и что мне для счастья уже ничего и не нужно. Но я ошибался. И понял это, когда начал составлять список «100 вещей, которые я хочу». Поначалу было сложно двинуться дальше стандартных «машина», «квартира». Думал, что больше 20 пунктов не напишу, а потом разогнался так, что на 90-м наименовании уже не мог оторвать ручку от бумаги. Как правило, после 90 и начинаются истинные желания, которые впоследствии принесут вам радость жизни.

Мой краткий рецепт по выходу из состояния выгорания, который может помочь и вам:

Лежать на диване, пока не изменится ситуация.

Многие ли из Вас осознают, как образуются любимые привычки? Одна из них - лежать на диване.

Немало поговорок и фразелогизмов на тему диванной лени:
"Между попой и диваном доллар никогда не пролетит", "Меня звали мечты, приключения, великие дела! Но диван кричал громче всех!" "У каждого свои трудности - одному подняться с дивана, а другому - на Эверест" и т.д.

В чем же смысл великого диванного воинства, когда, казалось бы, нужно быстро решать проблемы и переделывать кучу дел, а вместо этого. человек лежит на пресловутой мягкой мебели и не может заставить себя подняться. И, как мы знаем, чем дольше тянется такое состояние, тем тяжелее встать и начать делать.

В чем-то такой человек по-своему прав: не меньше 50 % нужных дел могут решиться и без его участия, но остаются вторые 50%(.

Почему же это происходит? Вроде люди неглупые, и понимают, что рано или поздно последствия бездействия не заставят себя ждать.

Чаще всего, замирая на любимом диване, человек как бы возвращается в детство, в безопасную для себя среду. И да, это история про критикующих родителей и некоторой части их выросших детей.

Часто родители понимают свою функцию как необходимость заботиться о ребенке, считая, что если он сыт, одет, то, собственно это и есть всё необходимое, что он должен получить. При этом родители вкладывают в ребенка всё то, что получили в качестве "наследства" от своих родителей: отсутствие поощрений и критику, сравнение с "идеальными" соседскими детьми. Единственное, что может ребенок, который эмоционально фрустрирован - окунуться в мир удовольствий, коими часто является диван или кровать (родители, например, уделяют внимание заболевшему ребенку).Или, сидя на диване, можно смотреть телевизор. В таком случае диван ещё начинает быть сакральным местом для получения хоть какой-то позитивной причастности к семье (если родители ещё и постоянно заняты своими делами, не обращая внимания на то, как ребёнок проводит досуг).

Постепенно "диванное времяпровождение" входит в привычку, и часто становится довольно важным ритуалом, по мере того, как человек оказывается под давлением обстоятельств, при которых, казалось бы, нужно действовать. Однако действия не предпринимаются, потому что диванное пространство позволяет, в том числе, как бы "отодвигать" необходимость решать внешние проблемы до неопределённых времен. Особенно это заметно, когда происходят какие-то обстоятельства, которые являются стрессовым фактором. То есть человек вместо того, чтобы что-то решать, как бы замирает на диване, пытаясь спрятаться от ответственности в параллельном мире, в котором когда-то он находил приятный приют и укрытие от жестокой реальности. .

Справедливости ради, конечно, это не единственная причина такого поведения, сюда же, к демотивации, можно отнести и пример самих родителей, которые могут своим поведением "учить ребёнка" как ему решать проблемы, и поведение это может быть "диванным". Единственное, что нужно понимать, что причины прокрастинации часто, в том числе в том, что человек как можно дольше хочет оставаться в ресурсном детском состоянии, как это понимает его бессознательное, не имея для деятельности позитивных ресурсов.

"Хочу весь день лежать": почему человеку все лень, и как с этим бороться

Говорят, что лень является двигателем прогресса. Ведь не зря же именно ленивые люди придумали пылесос, стиральную машинку, чтобы облегчить работу себе и другим. Но порой лень принимает тяжелую клиническую форму. Разбираемся, что делать в таком случае.

«Все приходится делать через силу»

Даша с детства привыкла все делать из-под палки. Родители заставляли ее убираться в комнате, выполнять домашнее задание, посещать спортивную секцию. Девушка мечтала, когда наконец сможет выбраться из-под опеки родителей и жить так, как она хочет.

Возможность ей представилась, когда она поступила в университет и переехала в общежитие. Но только проблема никуда не ушла. Девушка признается, что ей по-прежнему приходится все делать через силу. Иногда она прогуливает пары, поскольку ей лень просыпаться по утрам. Даша даже не ходит с друзьями гулять: ей больше по душе лежать на диване, уткнувшись в гаджет. И теперь ей становится страшно: что делать дальше и как жить, когда лень блокирует любое развитие вперед?

Причины лени

Психологи выделяют три причины апатии и неполучения удовольствия от любого вида деятельности:

Отсутствие удовлетворения. Иногда очень заботливые родители не дают ребенку возможность выбирать тот вид деятельности, который импонирует лично ему. В долгосрочной перспективе человек не в состоянии осознавать свои потребности, поэтому все по инерции делает из-под палки.
Страх неудачи. Для кого-то ничегонеделание гарантирует внутреннее спокойствие. Так случается в случае, если родители в детстве не давали поддержки ребенку, а, напротив, ругали и критиковали его за любую проявленную инициативу.
Внутренний конфликт. Иногда присутствует желание, но есть внутренний запрет на то, чтобы совершить то или иное действие. И тогда наступает некий паралич. Мы замираем, пытаясь подавить свои эмоции.

Способы борьбы

Психологи дают три совета тем, кого собственная лень пугает. Примите к сведению следующие рекомендации:

Японская методика

Есть такая восточная методика под названием кайдзен. Суть ее заключается в том, чтобы на протяжении двадцати одного дня каждые сутки уделять по минуте времени на реализацию поставленной цели. Это как путь за одну минуту.

Например, вы решили выучить японский язык. Ровно минуту в день в одно и то же время учите японский алфавит, слушайте песни, смотрите фильмы и т. д. Уже через несколько дней вы увидите прогресс, а этот прогресс мотивирует вас идти дальше к осуществлению цели.

Впоследствии увеличивайте временной промежуток до трех, пяти минут. Таким образом вы будете совершенствоваться, но не прилагать к этому так много усилий. Просто вовлекаясь в процесс, вы поймете, насколько много это доставляет вам удовольствия, и забудете о лени.

Я целый день лежу на диване

Здраствуйте!Я не понимаю что происходит,я как будто нахожусь между мирами.Я чувствую что постепенно умираю.Начну по порядку,пол года назад я приехал в Америку из города Екатеринбург.Приехал я к своей матери,которая оставила меня когда мне было 15 лет,она пообещала мне что к 18 годам заберет меня.И она здержала свое слово и забрала меня когда мне было 18 с половиной лет,ну и вот я приехал сюда в тихий городок Американского штата Нью-Йорк.Приехал я сюда не только благодаря маме,но и благодоря отчиму американцу,который взял над мной опекунство,из за этого я смог получить вид жительство в США.Мой настоящий отец умер когда мне было 12 лет.Ну так вот приехав сюда я не понимаю что мне делать,учится я не могу из за проблем с аглийскиим языком и работать тоже.У меня тут никого нет,не друзей не приятелей.Моя мама целый день работает и после работы приходит настолько уставшей что даже слушать меня не хочет и отчим делает тоже самое.Живем мы только втроем они целый день работают,а я целый день лежу на диване как овощ и постепенно умираю.Я пробовал выходить на улицу,ну тут улицу пустые,людей нету(все на машинах)в самом Нью-Йорке людей много но до него очень долго ехать.И таким образом,я фактически в тупике.Отчим все время говорит что я приехал в самом плохом возрасте мол я и не маленький что бы пойти в школу но и не большой не наученый опытом жизни.Да и сам по себе я не пробивной парень достаточно таки скромный и стеснительный.Моя мама меня постоянно упрекает,она говорит что мне очень повезло и что на моем месте мечтали оказатся бы многие.Но что я могу зделать английский я знаю на процентов на 30 этого достаточно для общения но не достаточно для учебы в колледже или работы.Я выучил английский здеся у репетитора потом она сказала что дальше учить нет смысла надо общатся с людьми если я хочу его наконец выучить то должен общатся завести себе девушку общатся с ней.Но по вышеперечисленным причинам я не могу этого зделать.Я в России на родном языке не мог с кем то познакомится а тут на ломаном английском уж тем более у меня не хватит духу.Я больше не хочу так жить хочется побыстрее здохнуть.Может быть вы что нибудь подскажете.Заранее спасибо.Очень надеюсь на вашу помощь

Джони , возраст: 19 / 22.04.2013

Меня сразу оцарапала эта фраза -----Приехал я к своей матери,которая оставила меня------ Мама тебя не "оставила". Только вещь можно оставить. Она классная, сказала и сдержала слово. Она предприняла попытку улучшить вашу жизнь и она достигла цели. Будь достоин такой матери, бери с нее пример. Она что, знала английский великолепно с рождения? Она училась. И ты учись пока есть возможность. Тебя же родители не гонят в шею деньги зарабатывать (а то тут на сайте есть очень больные ребята, а матери с них все-равно требуют денег). Я тебя понимаю, переезд из большого Екатеринбурга в маленький чужой город. всем скучно покажется на первых порах. Если тебе нравится суета большого города, ты в нем сможешь оказаться когда встанешь на ноги. Тебе родители предлагали какую-то работу? Они опытнее и учли твои возможности. Соглашайся, даже если не хочется. Главное, начать двигаться. Моя знакомая девушка работала в России журналистом. Жила в столице. Ее родители были известными и уважаемыми людьми. И вот она уехала в США в какой-то захудалый пригород Вашингтона, а языка не знала. Она мне писала письма сначала. Конечно, без знания английского она не могла заниматься журналистикой, а другому была не обучена. Она устроилась сиделкой к старой даме. Рассказывала мне, как гуляет по лесу и наблюдает белок, как учится языку в общении со старушкой и одновременно получает деньги за работу. Она недолго занималась этим, через некоторое время открыла художественную галерею в Америке, но это уже продолжение истории. Начало ты слышал. И у тебя только начало истории.

Юна , возраст: 45 / 22.04.2013

Джони, твоя мама совершенно права - на твоем месте хотели бы оказаться очень и очень многие. Спроси у отчима и у матери, может ты можешь им чем-то помочь, или в их основной работе или где-то еще. Джонни, тебе выпал уникальный шанс, и тебе нужно обязательно его не упустить! Посоветуйся с родителями, они точно тебе помогут, и найдут занятие )))! Сейчас тебе обязательно нужно чаще быть в обществе. Попробуй найти друзей из своего города на фейсбуке, пообщайся в группах из твоего города, поищи в фейсбуке русских ребят из твоего города. Займись образованием, подумай куда ты хочешь поступить и начинай готовиться. Джонни, мир прекрасен, и ты увидишь его из ведущей страны мира. Перед тобой открыт весь мир, со всеми его красотами и достоинствами! Не унывай!

Сергей , возраст: 30 / 22.04.2013

Тебе повезло в том плане что мать и отчим не гонят тебя на работу а позволяют сидеть дома. Так употреби это время с пользой,выучи наконец английский! Он тебе пригодится в любом случае, останешься ты в США или нет. Могу порекомендовать тебе учебники Драгункина. Его методика уникальна тем что позволяет изучать английский исходя из родного русского языка, тем самым не приходится ломать своё сознание. Не знаю правда, продаются ли его книги в США, но в электронном виде в интернете точно есть.

Из Пламя и Света , возраст: 23 / 22.04.2013

Здравствуй!
Вокруг тебя сейчас действительно много возможностей, но ты их не видишь.Возможно, ближайший год не стоит думать о работе или колледже, но это не значит,что жизнь закончена! На самом деле, ты оказался в очень интересной ситуации, которая таит много возможностей для развития. Что ты лежишь? Ты же парень : начни хотя бы бегать по утрам. И вечерам! Выйди на улицу, на стадион,сделай зарядку, разомни тело! Думаешь, всем так интересно, ломаный у тебя английский или нет? Понятно, что не все сразу тебя поймут с первого слова , просто общайся дальше, не акцентируя на этом внимания.
Есть в вашем городке клуб по интересам? Спортивный клуб, футбольная команда? Попробуй записаться туда и там общаться, играть, тренировать язык. На девушек не обязательно сразу "замахиваться", но когда у тебя будут хоть маленькие достижения, ты будешь ощущать себя лучше. Где работают мама и отчим? Возможно, им нужна помощь, хотя бы на 2-3 часа в день? Могли бы тебя посылать с небольшими заданиями куда-то : тебе тоже опыт общения и практика языка.
Постарайся помогать по дому, чтобы выжатые работой твои родные имели возможность отдохнуть подольше. Ты молодой парень, все получится, просто начни выходить из дома и прикладывать для этого усилия!

Вика , возраст: 27 / 22.04.2013

"Приехал я к своей матери,которая оставила меня когда мне было 15 лет,она пообещала
мне что к 18 годам заберет меня."-а с кем Вы жили 3 года ?

123 , возраст: * / 22.04.2013

Не обижайся, но быть овощем - это твой выбор. Я тоже приехала много лет назад в Лондон - ни работы, ни языка, одиноко, плохо. но со мной никто не нянчился, советами помогали только. Во-первых, найди курсы английского и иди учиться, потом работы смотри -рекламу бросать, посуду мыть, официантом, на склад - да все, что угодно. Смотри фильмы на английском с русскими субтитрами. Учись водить машину. ВСЕ в твоих руках и у тебя действительно много возможностей, только слезь с дивана. для начала помоги маме -купи продуктов в магазине, помой посуду, уберись в доме, приготовь поесть - чтобы она пришла и отдохнула, эта домашняя работа даст тебе толчок, пинок - привычку что-то делать, а там уже выбирайся за пределы квартиры.
Удачи тебе!

Mila , возраст: 35 / 22.04.2013

сам иди навстречу страхам, а если совсем запущено то под определенными препаратами, перед этим сходив к врачу, думаю понимаешь какому, психотерапевту конечно.

Александр , возраст: 29 / 22.04.2013

Дорогой Джонни, выход только один: учить английский язык. День и ночь. Это твоя
работа на сегодня. Есть очные курсы. Есть он-лайн курсы. Открой газету, включи
телевизор - вот уже и опять "курсы". Только не пассивно, а активно: вникать и
въезжать! Если знаешь примерно сто слов и азы грамматики, можно идти уборщиком,
разносчиком пиццы, в Макдональдс (вряд ли до ближайшего сильно далеко). Не ради
денег - ради адаптации в новой стране, опыта общения, познания бытовой культуры.
Главное для американцев - это активное желание работать, больше ничего. Любой
активный идиот имеет там огромные шансы. Когда ты это поймешь, тебе будет морально
легко. Но что бы это понять, все-таки требуется встать с дивана. Очень надеюсь на
тебя.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 37 / 22.04.2013

Уж поверь мне тебе нужен бокс(там научат самому главному, заодно научишься общаться и найдёшь друга, может и не одного!), общение с Богом( молитва, думаю к Православию сам придёшь ), а так же знание английского(общайся дома, в интернете , где только есть возможность) Бог в помощь! Кстати зарегистрируйся в контакте, есть хорошая группа „ Батюшка онлайн” почитай, думаю тебе будет интересно!

Вадим , возраст: 55 / 23.04.2013

Привет,
Я живу в Англии и я тебя понимаю.Подумай,сравни,что тебя ждёт в России и в Америке и сделай выбор.Без хорошей профессии или образования на западе делать особо нечего.В Америке тем более,так как там платная медицина и так далее.Язык учить лучше всего на курсах,среди таких же иностранцев как и ты. Вообщем решай где тебе лучше остаться.Я не считаю,что Америка-это рай,как здесь тебе написали некоторые люди.По-моему UK и то лучше и в смысле пособий,бесплатной медицины и подобных вещей.

tk , возраст: 26 / 23.04.2013

Я тоже не так давно живу в США, первые полгода было очень тяжело,да что первые полгода.. первые года полтора, но это потихоньку проходит, привывкаешь. Тебе еще ведь так мало лет, ты все еще успеешь. Ведь есть же комьюнити колледжи, они относительно недорогие и там есть ESL (English as second language) классы, поступить туда тоже не сложно, даже с плохим английским ( у нас учаться китайцы которые еле еле говорят и пишут и ничего). Сама в таком учусь, а потом собираюсь в университет, а мне уже почти 30! Не знаю как в вашем штате, но думаю и у вас там таких полно, узнай, может быть это вариант. Можно еще пойти в школу для взрослых на ESL( у нас в Калифорнии например это вообще бесплатно), а там хочешь-не хочешь, но общаться заставят.

Ninja , возраст: 28 / 23.04.2013

Странная проблема. Даже проблемой это сложно назвать. Нужно найти какое-то занятие. Постоянно ничего не делать - это вредно. Организм впадает в апатию и депрессию.

Анатолий , возраст: 27 / 24.04.2013

Алина , возраст: 42 / 25.04.2013

Джони.
Я бы хотела посоветовать.
Можно найти увлечения:
Исследовать окружающий мир (какие деревья растут и травы поблизости).
Какие собаки и кошки гуляют.
Какие облака, солнце, природа, реки, ручьи.
Дети поблизости (у соседей) - им можно развлечение придумать.
Почитать книги.
Посчитать звезды.
Поговорить самому с собой (как у тебя дела, как самочувствие, как с памятью).

Я целый день лежу на диване

Здравствуйте.
Я уже не знаю, что мне делать. Моя жизнь как будто катится вниз.
Когда-то у меня все было хорошо. друзья, увлечения. Я была счастлива. Но все изменилось два года назад, когда я окончательно поссорилась с лучшей подругой. После этого я стала недоверчивой, закрылась ото всех. Одиночество стало моим верным спутником.
Сначала меня это не так сильно тяготило. Я сидела целыми днями дома и общалась в интернете, читала книги, рисовала, занималась рукоделием. И интернет - то единственное место, где у меня теперь были друзья, в реальности их не было. Там у меня даже появилась одна лучшая подруга. Но. впрочем, потом.
Я со скептицизмом относилась к тем, кто "ныл" об одиночестве, о том, что его никто не любит. И совсем не понимала тех, кто сводил четы с жизнью.
А теперь что? Прошло 2 года. 2 года без друзей, постоянного сидения дома. Это стало так надоедать. Раньше никогда не было депрессий, мне всегда казалось, что настоящая депрессия - редкость, а у всяких "тупиц" - способ привлечь к себе внимание.
Но теперь это коснулось и меня. Потому что, вдобавок ко всему, появились проблемы с родителями. Ссоры, все такое. Да, понимаю, я ужасная дочь! Еще хуже то, что я это понимаю, а менять не собираюсь. Живу, собственно, вдали ото всех, закрываюсь в своей комнате, почти ни с кем не разговариваю, по дому не помогаю, не играю с младшим братом. Подслушала однажды, как мама говорит, что лучше бы у нее была другая дочь. Так больно слышать это от собственной матери. Взяла и нанесла себе повреждения (ред.-мод.). Никогда не афишировала это. Но в этот раз. Не рассчитала силы. Позвала маму, сказала, что ударилась, когда полезла на чердак.
Я все равно не перестала это делать. Скатилась до ненависти к себе. Стояла у зеркала, критиковала каждый сантиметр. Я ведь ничтожество: умом не блещу, тупая я, красотой тоже, формами похвастаться не могу, волосы некрасивые, общаться не умею. Можно продолжать долго. Стресс стала заедать. Развилась булимия. За это стала ненавидеть себя еще больше. наемся - два пальца в рот.
Посадила себя на жесткую диету. Ну как на диету. просто перестала есть. Потеряла в весе, но заставить себя есть не выходит.
Мама, к счастью, не замечает.
Проблемы свои с момента появления держу в себе. Не хочу никому рассказывать. Привыкла не доверять. Делаю вид, что все хорошо. Вру постоянно.
Еще ко всему вышеперечисленному у меня зависимость от компьютера. И от интернета.
Единственная радость в жизни - общение с лучшей подругой в интернете. Хоть и редкое, но когда мы пообщаемся, я чувствую себя счастливой. Но. это я считаю ее лучшей. Для нее я никто, всего лишь человек, с которым можно от скуки поболтать. Больно осознавать это. И про свои проблемы я даже ей рассказать не могу - что-то останавливает. Просто рассказываю придуманные истории про меня и мою "кучу друзей", говорю, что все замечательно.
На самом деле я целыми днями лежу на кровати или сижу у компа, не стремлюсь что-то делать, но страшно от того, что мое время уходит. И в скором я буду сожалеть о бесцельно потраченной юности. Боль в душе не проходит, она там как будто укоренилась и съедает изнутри. Порой не могу уснуть.
Поймала себя на мысли, что хочу умереть. Прочитала на вашем сайте истории. Расплакалась. Но это меня не может остановить. Мать меня не очень-то любит, ей движет только материнский инстинкт, помноженный на социальное тщеславие. Вряд ли она долго будет горевать. Я потеряла веру во все! В счастье, дружбу, любовь, Бога. В себя. Если этого нет, смысл вообще жить?!
Еще одна проблема: я неудачница. То есть стала ей. Все валится из рук. Не получается ничего.

Извините, пожалуйста, что я своей банальной и неинтересной историей отняла у вас столько времени. Но помогите хоть как-то, пока во мне остались крупицы здравого смысла, позволяющие мне не свести счеты с жизнью.

Нана , возраст: 16 / 01.06.2014

В вашем случае на самом деле не так все плохо. Вы молоды и у вас есть главное - время, чтоы все сделать по-своему и никогда не возвращаться к состоянию в котором находитесь сейчас. Не ищите волшебных средств и мгновенного избавления. начните с простых и обыденных дел. Поднимайтесь, беритесь за простую работу по дому, обыденные дела,просто делайте и будьте все время заняты, не пускайтесь в длительное словословие но говорите и думайте о том, что делаете, втягивайтесь в процесс. Дальше больше, когда будете заняты делом появятся единомышленники и друзья. Начинайте вытаскивать себя сами и со временем у вас все наладится.

Лада , возраст: 48 / 01.06.2014

Дорогая моя девочка, я в тебе узнаю себя! Мне всего 18, но было то же самое. Три года одиночества. Страшного одиночества, самобичевания, самоуничтожения. Я ненавидела себя, свою жизнь, но я стала ее менять. Поставила очень высокую цель, которая угробила мое здоровье, которую я так и не смогла достичь, но которая изменила меня и мои взгляды на жизнь. Попробуй поставить цель. хоть самую малую.
Ты читала статьи "как полюбить себя", "как вернуть радость жизни", "как изменить жизнь"! Прочитай. Только очень внимательно, обдумывая каждое слово! Только ты можешь помочь себе. Никто не поможет тебе полюбить саму себя. Все идет от нелюбви к себе.
Разве тебе нравится так? Ты сейчас растешь, гормональное развитие, ты должна нормально питаться, иначе к 30-ти годам у тебя выпадут все волосы и лицо покроется сеткой морщин. Оно будет выглядеть, как печеное яблоко - поверь!
А людей хороших много, просто может у тебя неудачное окружение, попробуй снова познакомиться с кем-нибудь. Попробуй полюбить. Я полюбила, и стала меняться сама. Знаешь, какой счастливой себя чувствуешь, когда любишь, даже если этот человек не с тобой, но рядом, то это такое счастье дарить ему радость и чувствовать его счастье. Нана! Если ты начнешь общаться с людьми, помогать им, то ты и не заметишь, когда пройдут все твои душевные боли! Я не знаю, что я могла бы тебе еще сказать. Тебя любят. Просто взгляни на жизнь со стороны. Словами. это так сложно. Нужен человек, люди. Как бы я хотела тебе помочь!
Живи. Мы любим и верим в тебя.

Ласковое Море , возраст: 17 / 01.06.2014

Привет Нина.
Мою старшую сестру зовут также как тебя, я так её люблю, она мне заменила мать и даже её имя у меня вызывает милые чуства в душе. Человек живёт только когда чем то делится с окружающеми людьми. Это закон, Божий закон. Ты сейчас замкнулась в себе почти никак не отдаешь себя, похожа на свечу без огня. А мы должны сгорать и дарить свет, тепло и красоту иначе смысла нет. У тебя есть семья и младщий братик, он так нуждается в тебе, пишу и слёзы по лицу. Не смей даже думать о суициде, хватит думать о себе. Так многим ты нужна, а ты сидишь в своей клетке- комнате. ХВАТИТ, довольно.

Александр , возраст: 20 / 01.06.2014

Нана,вам всего 16 лет! В 16 лет мне тоже казалось,что жизнь закончилась-осталась на 2 год,лучшая подруга предала меня,по городу ходили ужасные слухи обо мне,на нервной почве выдергала себе все брови и ресницы. Думала,не выберусь.Выбралась.Сейчас мне 28,я работаю,есть муж,квартира,машина,только вместо бровей-татуаж( не восстановились).К чему я это все пишу?Из любой даже самой казалось бы безвыходной ситуации есть выход,жизнь всегда можно наладить,пока живой,тем более у вас прям очень критических неисправимых проблем,я не вижу.Я понимаю,что для Вас это проблемы и не умаляю их важности-но это все решаемо! Мама вас любит,поверьте мне,просто сейчас взрослые настолько все замучанные и измотанные,что не умеют часто это показать!Сейчас лето начинается,я так вам завидую,у вас такой прекрасный возраст и впереди вся жизнь!Попробуйте делать по маленькому шажочку-в один день посуду помойте,в другой полы,например,выделите на это 30 мин своего времени,это ведь немного,правда?И родителям будет приятно,что вы им помогаете,это правда очень тяжело-работать,а потом еще по дому убираться.Про дружбу-вы еще найдете друзей,я нашла в колледже,в 17 лет,дружим до сих пор,институт впереди. Выйдите на улицу,прогуляйтесь,послушайте пение птиц!У вас все впереди! Удачи Вам!)

Шиншилла , возраст: 28 / 01.06.2014

Александра , возраст: 22 / 01.06.2014

Читайте также: