Стул или кресло для работы за компьютером

Обновлено: 18.05.2024

дисклеймер

Данный гайд построен на личном опыте автора — как продавца офисной эргономичной мебели и аксессуаров.
Все изображения и текст носят чисто художественный и развлекательный характер, и не имеют цели кого-то оскорбить или унизить. Информация представлена чисто в ознакомительных и развлекательных целях.
В этом гайде нет и быть не может явной или скрытой рекламы (антирекламы).
Автор не несёт ответственности за ваш выбор по этому гайду. Автор не несёт ответственности за ваши действия и не призывает вас к каким либо действиям.

Гайд написан полностью без негатива!

В данном гайде я вам расскажу: как подобрать для себя максимально удобное кресло, стол, и про пользу некоторых сопутствующих аксессуаров. А так же пару слов о том как правильно организовать своё рабочее место, чтобы было прям — по кайфу. Укажу вам на какие моменты стоит обратить внимание при выборе тех или иных вещей. Простыми и понятными словами.

Но тема настолько огромная что всю информацию просто нереально собрать в один пост. Так что этот считайте «пилотным» и если зайдёт то буду выкладывать больше.

Здесь не будут приведены примеры универсальных «идеальных» рабочих мест. Т.к. таких не существует. Всю мебель и прочие аксессуары вы должны подбирать лично сами! Под свои параметры, нужды, помещение и другие ваши личные критерии. И только когда вы сами поймете что вам надо, изходя из собственных потребностей — тогда сможете создать свое личное «идеальное» рабочее место.

НИ В КОЕМ случае НЕ покупайте мебель ПОКА НЕ потестите ЕЁ В ЖИВУЮ!

Обязательно перед покупкой походите по разным магазинам и посидите в разных креслах, посмотрите на разные столы, покрутите разные аксессуары. Почитайте отзывы о качестве материалов товара и т.д. Вы же не NFT картинку покупаете, а физическую вещь которую будете использовать в реальном мире.

Перед тем как приступить к выбору мебели я хочу остановится на важных вещах — Эргономике и здоровье.

Эргономика — это когда мебель «повторяет» форму вашего тела, и при долгом её использовании у вас она не вызывает сильный дискомфорт.

Врачи и разные эксперты рекомендуют сидеть — как то так:

По большому счёту — здесь всё ок. Но есть замечания. Лучше чтобы локти находились на столе либо использовать подлокотники. Под голову можно подголовник, тогда при работе у вас будет меньше затекать шея. Но это сугубо лично, кому-то с подголовником может быть не удобно, кому-то мешать подлокотники, смотрите сами. Так-же не стоит забывать что не надо «горбится» и нависать над столом, сидеть вы должны ровно, либо чуть-чуть откинуться назад для расслабления спины. Но и находиться долго в таком удобном положении скорее всего будет не приятно. Рано или поздно что-нибудь заболит. О вреде долгой работы сидя поговорим чуть ниже

Если вас уже что-то серьезно беспокоит — идите к врачу! Не тяните! Чем раньше вы обнаружите проблему, тем легче её будет решить.

Многие люди до сих пор не знают что работать сидя, неподвижно, долго, в не удобном кресле — очень плохо для здоровья человека.

Долгая работа сидя без движений является причиной:

Быстрой утомляемости
Замедленного кровообращения
Болезней сердца
Болей в позвоночнике
Расстройства пищеварения
Падения эффективности
Возникновения стресса
Возникновения геморроя

Выше перечисленное конечно проявляется не всё вместе, и не сразу. Но словить такой джек-пот явно никто не захочет.

Страшно? Вставай! Надо двигаться! Заниматься физической активностью. Делайте утром и в перерывах на работе зарядку. А так-же используйте «подвижную» мебель: столы с регулировкой высоты и стулья для активного сидения и другие аксессуары для увеличения физической активности за рабочим местом.

В первую очередь стол должен быть не маленький. У вас должны на нём полностью лежать руки во время работы, игр и других мероприятий. Так что — РУКИ НА СТОЛ! В таком положении они у вас не будут затекать и не будут уставать плечи, всё взаимосвязано. В идеале, угол в изгибе локтя должен быть 90°. Я считаю это самый базовый минимум. Так-же, на столе должно помещаться всё что вам надо (даже тарелка с пельменями) и не мешать работе.

По высоте обычные столы +/- 75-80см. Это стандартная, хорошая высота которая подходит 90% пользователям. Если проблемы с высотой присутствуют их можно решить высотой кресла.

Столешница должна быть из качественного материала и не должна прогибаться под вашим весом. Если много пишите от руки то советую рассматривать столешницы с гладкой поверхностью. На столешнице где ярко выражена текстура писать будет не удобно.

Удовольствие это не из дешёвых. Но черезчер полезное! Лично я считаю что это прям мастхэв для тех кто проводит много времени за столом. Пользу от них очень трудно переоценить.

В нынешнее время, когда многие офисные работяги перешли на удалёнку домой, они стали ещё меньше двигаться. Самое сложное для всех нас по пути на работу — это встать с кровати. Как вставать с кровати я вас учить не буду, а лучше расскажу про пользу столов для работы сидя/стоя.

Поверьте, работать стоя это прекрасно! Смысл этих столов — в чередовании работы сидя/стоя. При этом вы меняя свое рабочее положение подвергаете организм полезной физическиой активности не отрываясь от работы.

Работа стоя помогает снизить риск такой проблемы как — геморрой.
Некоторые эксперты говорят что работа стоя улучшает потенцию — YEP

Ассортимент столов сейчас очень огромный. Некоторые магазины даже могут изготовить вам столешницу по собственным размерам, из разных материалов и с разным набором аксессуаров. Грубо говоря, если захотеть вы реально сможете найти себе «идеальный» стол.

Главное в подъемных столах чтобы вам хватало его максимальной высоты. Если вы высокий человек, то вам может не хватить максимальной высоты стола для комфортной работы. Просто ищите другую модель, с другими механизмами которая выше поднимается. Есть столы которые поднимаются на 1.3м в высоту, такой высоты должно хватить всем.

Говорю честно из своего опыта. У меня на работе такие столы, и за год работы я похудел на 5кг. Это чисто работая стоя! Супер круто когда ты приходя на работу вялым овощем в полусонном состоянии не садишься в кресло чилить — а становишься и работаешь. Это реально помогает взбодрится и не чувствовать себя как говно на протяжении всего дня.

Все видели вырез по центру стола для туловища? Особенно часто встречается у геймерских столов. Сделано это не просто так! На самом деле это очень правильное соблюдение эргономики. При таком вырезе вы можете максимально вплотную подъехать туловищем к столу и локти у вас всегда будут находится на поверхности стола. Но не всем может подойти вырез такого размера, уже лучше индивидуально заказывать под свои габариты.

Качество столешницы
Качество подъемного механизма
Грузоподъемность
Устойчивость
Диапазон настроек (высота-ширина)
Пульт управления
Возможность организация проводов под столом
Гарантийные условия
Возможность его неоднократной разборки и сборки

Это чудо изобретение активно набирает популярность. Его смысл в том что вы одновременно сидите и двигаетесь. Да-да именно так. Само сидение может наклонятся в любую сторону, и сидя на нем вы можете двигаться. При всём этом даже не отрываться от написания очередного коментария на DTF, ну или от работы за компьютером.
Благодаря этой диковине:

Работают мышцы спины
Не затекает поясница
Улучшается осанка
Способствует потере лишнего веса
Предотвращает болезни суставов

Отлично подходит для тех кто постоянно сидит и дрыгает ногой, как то ворочается и проявляет другую активность в обычном кресле. Забавная вещь, рекомендую всем оценить.

За основу был взят самый обычный «фитбол». Некоторые наверное даже слышали что кто-то сидит за столом на гимнастическом мяче. Для них даже придумали специальные подставки чтобы шарик не укатывался. Но у шарика есть один большой минус — он сдувается и сам по себе не очень надежный. Зато дёшево.

Все мебельные компании подхватывают эту идею и делают свои аналоги. Даже у IKEA есть. Так что сейчас найти на рынке то — что вам понравится не составит труда. У разных моделей разные фишки и особенности. А выбор остается исключительно за вами. По ценам очень большой разброс, но в среднем стоит как хорошее кресло.

Движение — это конечно хорошо. Но и переусердствовать этим не стоит. Всё таки основа рабочего места — кресло. Если пользу от подъемного стола и стула для активного сидения в какой то мере можно заменить обычными прогулками по офису/дому или походами в тренажёрный зал. То кресло нам банально необходимо для комфортной длительной работы или долгой катки в доку 2.

Без хорошего кресла не обходиться ни один уважающий себя ПК бояр, айтишник, геймер, офисный трудяга и любой другой кто сидит за компуктерным столом. Если кресло у вас отсутствует и вы сидите на табуретке или простом стуле — то в первую очередь вам необходимо купить удобное кресло. А уже потом дальше заниматься апгрейдом своего dungeon’a.

Главный критерий при выборе кресла — удобство. Оно должно быть удобным именно для вас! Да, вот так банально. Все мы разные, и все должны подбирать кресло лично под себя любимого. Если вы сядете в супер-друпер ортопедические-эргономичные кресла и оно вам не удобно — скорее всего оно вам и не нужно. (Послушайте консультанта, может он вам скажет что-нибудь интересное) Но и супер дешёвое и удобное кресло тоже не самый лучший вариант. Скорее всего долго за таким дешёвым креслом без последствий вы не просидите. А в худшем случае даже можете навредить здоровью.

Кресло должно обязательно регулироваться по высоте. Чтобы вы могли подобрать высоту для своего стола (только если у вас стол сам не может менять высоту). За регулировку высоты отвечает — газлифт. Они бывают разные по высоте регулировки и максимальной нагрузке. А так-же подходят только под определённые крестовины. Обращайте внимание на максимальную нагрузку газлифта!

Колесики для кресел в основном бывают 2ух видов — для твердых и мягких покрытий. Для мягких это обчные пластмассовые колесики. Для твердых — прорезиненые, силиконовые и т.п. Тут вроде всё понятно.

Я вам просто расскажу КАК НЕ выбрать плохое кресло и на что обратить внимание.

Легко чистить от жидкостей и других загрязнений
Презентабельный внешний вид
Прочность материала

Потеет жопа
Со временем может начать облазить обшивка
Дорого перешивать
Если у вас есть кот или другой питомец с когтями — pess F креслу

Не так сильно потеет жопа
Хорошая износостойкость
Приятный материал для длительного времяпровождения

Жир, масло, винишко и прочие подобные вещества — опасны для внешнего вида вашего кресла

Вообще не потеет жопа
Не собирает пыль
Абсолютная вентиляция

Легче порвать или привести в непригодный вид чем другие варианты
Если сетка без нейлоновых нитей (лески) она растянется со временем
Если хоть чуть-чуть порвали сетку — надо перешивать полностью

По типу кресел уже каких только не придумали — для геймеров, руководителей, эргономичные, ортопедические, реклайнеры и т.д. Всё это по большому счёту маркетинговые махинации для привлечения определённой аудитории для покупки. Но за ними уже закрепились устойчивые стереотипы. Все типы кресел мы конечно же рассматривать не будем, а затронем только самые популярные.

О геймерских креслах можно сказать много плохого. И столько-же много можно сказать и хорошего. Они действительно бывают удобные. Даже есть модели с хорошей эргономикой и широким функционалом. Можно будет настроить подлокотники, угол наклона спинки, отрегулировать подушки и т.д. Так сказать — организовать геймерский трон.

Главная отличительная особенность геймерского кресла — его форма. Оно похоже на гоночное автомобильное сидение, и в этом есть смысл. Такая форма как-бы «обнимает» вас и придет уникальные ощущения комфорта и уюта. Помогает расслабитья и раствроиться в пространстве, найти покой, умиротворение и вот-эту гармонию от слияния с бесконечным-вечным… А в автоспорте такие-же кресла сделаны с целю чтобы вы не улетали из самого кресла когда даёте угла под фонк на тачке.

Все геймерские кресла в которых я сидел — были мягкие. Для кого-то это будет плюс, для кого-то минус. Здесь уже кому что больше нравится. На жесткость сидения сильно влияет "тип" поролона. Один материал со временем осядет и от сидения ничего не останется а другой будет держать свою форму постоянно. Какой лучше — сказать трудно, лучше почитать отзывы кто уже успел попользоваться этим креслом. Но учтите, что отзывы могут писать как и стройная девушка весом 45кг и говорить что поролон жёсткий как бревно, так и гигачад весом 150кг который скажет что поролон очень мягкий и когда он сидит ему в пятую точку упираются болты от механизма.

В таких креслах на самом деле больше хочется отдыхать чем работать. Они по удобству ближе позиционируются к диванам чем к рабочей мебели. Если вам нужно кресло как раз чтобы вечером почилить, поиграть в игры, попить пивко или просто провести не долго (до 3-4 часов) времени сидя — это отличный вариант. Если-же вы работаете почти сутками не вставая — вас спасут эргономичные кресла.

С виду это могут быть самые обычные кресла. Но весь смысл в их регулировках и функциях которыми они обладают.

Главная отличительная особенность — полное соблюдение эргономики тела. Спинка, сидение и даже иногда подлокотники повторяют форму человеческого тела. В большинстве таких кресел регулируется каждая его часть, что позволяет максимально удобно настроить под себя кресло.

Изгиб под поясницу. Он не должен давить или вызывать дискомфорт. Он должен поддерживать вашу поясницу. Поясничная поддержка может быть реализована различными способами. Она обязательно должна быть настраиваемая по высоте, а еще лучше и по жесткости. Благодаря такому функционалу ваша спина скажет вам спасибо!

Существуют разные механизмы качания. Топ-ган, мультиблок, мультиблок с синхромеханизмом и т.д. Подробно о них рассказывать не буду, сильно долго и нудно. Так-же нет лучшего и худшего, всё опять же на ваше усмотрение. Всё зависит от функций которые вы хотите. Можно найти кучу отдельных разборов и статей всех механизмов и более подробно ознакомится. Я скажу лишь одно — в хорошем кресле спинка должна фиксироваться в нескольких положениях. Имхо — жёсткость качания лучше настраивать самому, есть кресла где она настраивается автоматически под вес человека, это не всегда может быть удобно. Если спинка будет жестко качаться — у вас тупо заболит спина от нагрузки.

Готовьтесь отдать не маленькие деньги. Хорошее эргономичное кресло можно найти в районе 400-600$. Но будьте уверенны вы его покупаете не на один год, оно у вас прослужит очень долго. А так-же принесёт минимальный вред вашему здоровью от сидячего образа жизни.

Лучшее компьютерное кресло: табурет и здоровые мышцы спины

Чтобы понять, кому не нужно анатомическое компьютерное кресло — нужно понять, кому и зачем на самом деле анатомические сидения нужны. Сиденья, максимально точно повторяющие человеческую фигуру, нужны там, где эта фигура должна быть надёжно зафиксирована — водителям, гонщикам, пилотам. При высоких перегрузках и, тем более, в случае аварии, где даже предельные возможности человеческого тела недостаточны, на помощь приходит кресло, выполняющее роль экзоскелета.

Такая поддержка служит заменой базовой способности человека держать осанку с прямой спиной и поднятой головой без особых усилий, не уделяя этому сознательного внимания. Баг это или фича — зависит от контекста. На дороге — фича, потому что при столкновении даже на городских скоростях никакие мышцы, никакая богатырская сила не удержит тело человека в безопасном положении. В помещении поддержка при наборе действий «присесть-привстать-наклониться-повернуться-потянуться» становится «поддержкой», превращаясь в настоящий баг, который обкрадывает человеческое тело от необходимой ему минимальной нагрузки, чтобы оставаться полноценно функциональным в любом возрасте.

На спектре анатомичности сидений простая табуретка, с одной стороны, и гоночное кресло с шеститочечными ремнями безопасности, с другой, оккупируют его противоположные края. Но зато практически каждый горожанин динамично перемещается по этому спектру, иногда в течение дня — в автомобиле ему нужна анатомичная фиксация, на месте — должна работать его собственная анатомия.

Решение для здоровой спины и коленей в любом возрасте заключается в способности реагировать на меняющийся контекст, и динамично переключаться из режима «сейчас за моё тело работает кресло и ремни безопасности» в режим «сейчас за моё тело отвечает мой опорно-двигательный аппарат» .

Осознание ненужности спинки у компьютерного кресла приходило ко мне очень медленно. В 2013 я купил своё первое «настоящее» компьютерное кресло «Бюрократ» — с высокой спинкой, подлокотниками и подголовником. В 2014 я пересел на Herman Miller Mirra, а в 2019, в обзоре на новый Aeron написал о том, что за пять лет на «Мирре» ни разу не ощутил потребности в подголовнике:

… подголовники. Я их не тестил и против ничего не имею, просто за четыре с лишним года эксплуатации Mirra 2 и пару месяцев знакомства с Aeron 2 я ни разу не ощутил, что мне не хватает опоры затылку. Объективно, подголовники нужны в движении — они защищают шею от чрезмерных перегрузок при ускорении, как вольном (если втопить педаль в пол на «Тесле» без подголовников, то так и головы на старте можно сложить), так и невольном — когда кто-то сзади въедет. В домашних условиях этого так просто не достичь. А затёкшей шее не подголовник нужен, а разминка..

В тот момент я был уже близок к осознанию, что та же логика распространяется на спинку кресла тоже — но ещё пока к нему не пришёл.

Для многих людей, встав с дивана или автомобильного кресла, сесть за компьютером на табуретку покажется некомфортным. Однако переносить понимание комфорта в движении на статичное положение за компьютером — большая ошибка, цена которой будет нарастать с каждым годом, а десятилетие-другое спустя — будет выставлена огромным счётом. Все неудобства, которые представляют люди при мысли о том, чтобы работать за компьютером не на кресле на колёсиках с сотней регулировок спинки и подголовника, а на простом стуле или табуретке — это указания на проблемные точки сейчас, которые в будущем превратятся в настоящие болезни.

Как гаджет, табуретка, конечно, не тренажёр, а напоминалка — устройство напоминания о том, что время от времени при сидячей работе тело нужно разминать, а спину в целом — подкачать. Но для этого даже с табуретки сперва нужно будет встать.

Ортопеды и спортврачи рекомендуют разминать спину при сидячей работе каждые 45 минут.

На обычном стуле такую разминку легко неосознанно саботировать, просто откинувшись на спинку на какое-то время, а потом вернувшись в прямое положение.

На табурете пропустить позывы спины чуть-чуть размяться просто невозможно . В этом сила табуретки — она требует от спины человека работать самостоятельно, но позволяет услышать, когда спине нужна передышка, помощь или смена положения.

На компьютерном кресле, особенно — дорогом компьютерном кресле типа HM или реплике автомобильного кресла — работать за компьютером, не меняя положения, можно многие часы подряд. Это их основное преимущество, их главный selling point — и главный источник проблем, на мой взгляд.

Вот почему, побыв в течение многих лет счастливым пользователем лучших компьютерных кресел Herman Miller, я их, в конце концов, продал — и решил стать вместо этого обладателем крепкой спины и здоровой осанки.

Решения, к которым я пришёл , будут отличаться от типичных статей на тему здоровой осанки. Я не буду рекомендовать ничего добавлять в рутину или начинать делать что-то новое в течение дня. Будучи среднестатистически ленивым человеком, я совершенно не заинтересован в «делай это всего пять минут в день и твоя жизнь изменится!» — нет у меня этих пяти минут в день, и ничего, я жив и так.

Решения, к которым я пришёл — изменить то, что и так является неотъемлемой частью повседневного существования, и начать делать это более здоровым образом. В течение дня я делаю постоянно, десятки раз, две вещи: встаю (с дивана, со стула, с пола, со скамеек итд) и опускаюсь (поднимая что-то с земли, с нижней полки, из нижнего ящика, вытирая пол итд).

Подключив на время к этим процессам осознанность — то есть, начав замечать каждый раз, как я это делаю (и удивившись тому, как часто я это делаю), я изменил технику обоих действий:

❒ — заменил наклоны приседом (превратив условное действие «поднять монетку с пола» из бессмысленного наклона в +1 упражнение-приседание в течение дня);

❒ — начал вставать из любого положения сидя без помощи рук (превратив каждый отрыв пятой точки от опоры в упражнение bench squat).

Со временем новая привычка вытеснит старую, и нужда в осознанности этих действий пропадёт, а здоровые спина и колени — останутся.

▍Первый шаг к здоровой спине и коленям: присед как в детстве

Здоровая осанка — это состояние мышц тела, которое позволяет человеку в состоянии бодрствования держать спину и голову прямо без специальных усилий и не уделяя этому отдельного внимания.

Здоровье спины и здоровье коленей тесно связаны, потому что обстоятельства, в которых они нарушаются для современного человека, как правило, одни и те же.

Здоровые конечности — это конечности, которые полностью сгибаются и полностью разгибаются. В отношении здоровья опорно-двигательного аппарата действует принцип use it or lose it. Чтобы спина и колени оставались здоровыми в течение жизни — ими нужно пользоваться.

Подростками в школе мы над таким поведением хихикали, подростки позлее использовали выступающий угол нагнувшегося как мишень для пинка. После школы я понял, что среди взрослых над этим смеяться не принято — ну нагнулся человек и нагнулся. После 30 я понял, почему: многие просто не могут спонтанно, без разминки, опоры и дежурящей «Скорой» за углом, присесть на корточки, чтобы поднять что-то с пола или взять с нижней полки в супермаркете. Для большинства взрослых выбор таков: или качнуться цаплей до пола — или гордо пройти мимо. Поэтому, кстати, продукты с наименьшей наценкой в супермаркетах обычно разложены на самых нижних полках. Не работают колени — зато работают мерчендайзеры.

▍Второй шаг к здоровой спине и коленям: вставание без рук (bench squat)

Выполняется мини-присед очень просто, из любого положения сидя практически с любой поверхности:
привести спину в прямое положение;
оторвать попу от опоры без помощи рук.

Выполнять присед с поддержкой можно практически всюду: вставая с дивана, со стула, со скамьи или пенёчка. Непригодны для этой здоровой практики только один вид мебели, на котором люди в офисах и дома за компьютером проводят, порой, большую часть бодрого времени суток— кресла на колёсиках. Из этого следует третий шаг к здоровой спине и коленям: отказ от стульев на колёсиках .

«Даже если сижу сутками, спина не болит»: 8 компьютерных кресел на любой бюджет

От компьютерного кресла зависит не только удобство работы, но и здоровье.

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Атлант

Стоимость: 7775 Р

Выбрал вариант «дешево и сердито». Кресло называется «Атлант», кожаное, брал его за 6000 Р , использую уже лет пять. Есть механизм качания — и он до сих не сломался. Плюс у кресла высокая спинка, которая отлично подходит высоким людям.

Бюрократ Viking Knight

Стоимость: от 11 421 Р

У меня «Бюрократ Viking Knight». Отличное кресло с практичной и приятной обивкой, множеством настроек и полулежачим положением для отдыха. Поясничная и головная подушки расположены именно там, где нужно, и обеспечивают отличную поддержку. В кресле удобно и работать, и отдыхать. Доволен как слон.

Метта Комплект 4

Стоимость: от 12 990 Р

Перед покупкой посидел и на дорогих, и на дешевых креслах, но телу понравилась только одна модель — «Метта Комплект 4». Спинка и сидушка сетчатые, брал за 10 000 Р .

DXRacer Drifting

Стоимость: 38 990 Р

Выбрал DXRacer Drifting. Пользуюсь четыре года, спина не болит. С креслом тоже все нормально, только подушка под поясницу протерлась.

DXRacer Tank

Стоимость: 54 990 Р

Мой рост — два метра, поэтому выбрать комфортное кресло для работы за компьютером для меня было той еще задачей.

Сначала сидел на икеевском «Маркусе», но высоты спинки не хватало: не мог опереться на кресло головой и свободно откинуться. В итоге приобрел DXRacer Tank, это кресло подходит мне больше любого другого. Отличная модель как по размеру, так и по качеству. Можно работать полулежа, есть механизм качания.

Herman Miller Mirra 2

Стоимость: 155 000 Р

На работе сижу на модели Herman Miller Mirra 2. Очень удобное кресло, но цена удручает.

Herman Miller Aeron

Стоимость: 170 000 Р за модель Classic

Десять лет назад купил Aeron на первую зарплату. Тогда оно стоило около 46 000 Р , сейчас больше 150 000 Р .

Легендарное кресло, апофеоз эргономики. До сих пор на нем сижу — и даже когда провожу в кресле весь день, спина не болит.

На работе есть аналогичная, более дешевая модель — Herman Miller Mirra, к ней тоже нареканий нет.

Okamura Contessa 2

Стоимость: 175 000 Р

Два года назад, намучившись с обычными креслами, купил себе со скидкой самое дешевое из известных кресел с синхромеханизмом — Okamura Contessa 2. Бюджет затрещал по швам, но оно того стоило.

На работе тоже недешевые кресла были, разные, но от них постоянно болела спина. После того как перешел на удаленку, дома просто рай. Купленное кресло выглядит как обычное, но разница в ощущениях огромная. Можно просидеть в нем целый день, и ничего не заболит.

Я наконец понял, что такое нормальное кресло. Это когда не возникает никакого желания сесть криво, нога на ногу или еще как-то неправильно, как я привык сидеть годами, подстраиваясь каждый раз под то, что мне досталось от работодателя. Ничего нигде не преет, не затекает и не пережимается. Можно менять положение тела так, как хочется. Можно нормально качаться и не воевать при этом с пружиной, не пытаться усидеть, сползая по подушке под стол.

Есть у кресла и недостатки, конечно. Например, у него низковат подголовник, поэтому оно не подходит высоким людям. Но все остальное подгоняется настройками.

Как по мне, для работников сидячих профессий кресло — одна из важнейших инвестиций в свое самочувствие.

Цены действительны на момент публикации

Как вы следите за своим здоровьем? Расскажите и станьте героем нового материала

Успел до 24 февраля заказать себе HM Mirra 2 ещё по цене 110тыс. Долго думал, душила жаба, но все же решился. Не пожалел ни разу! Полтора месяца уже сижу на нем и спина меня благодарит каждый день

BMO, царапают ли колеса покрытие пола?

Мария, честно говоря сложно сказать, у меня две собаки которые своими когтями столько царапин оставляют, что тут не поймешь, стул это или они :)))

Очень удобные стулья, при сидении на которых весь день ничего не болит, это тоже проблема и стал появляться обратный тренд ухода от них, т.к. люди которые сидели на стульях позволяющих очень долго не вставать не испытывая при этом дискомфорта в перспективе получают проблемы ибо нужно двигаться, т.е. вставать и делать разминку, а с супер удобными креслами которые тебя со всех сторон поддерживают ты забываешь о разминке. На относительно неудобных стульях через пару часов ты начинаешь всячески кривляться и это как бы знак от твоего тела, что надо встать и размяться. Таким образом люди с супер удобными креслами сидят по 8 часов в статичном положении, а люди с менее удобными вынуждены вставать раз в пару часов чтобы пройтись и размяться и это повод для дискуссий что же полезнее. В общем, какой бы стул у вас не был не забывайте о разминке =)

Андрей, с неудобным стулом на удалёнке очень хочется уйти работать в кроватку

Расскажу про худшее кресло: IKEA Маркус
Сначала до меня дошло что спина болит из-за кресла, затем мой опыт переняли 5 коллег (четверо из них отметили что это также решило проблему).
Высокое руководство сначала смотрело на нас как на идиотов (компания выделили вам кресла, а вы на стульях сидите), а затем само себе кресла и поменяло, сначала на стулья, потом на кресла упомянутой выше фирмы "Бюрократ".

Фундаментальные отличия офисного стула от офисного кресла? Что выбрать вам?

Грамотная организация рабочего места — не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Тем, кто долгое время проводит за компьютером или документами, знакома ситуация, когда уже после нескольких часов ощущается дискомфорт: начинает болеть спина, затекают ноги, мышцы напряжены, появляется усталость. При этом, мало кто задумывается, что причина кроется в неверно подобранном кресле или стуле. Но еще меньшее количество людей пытаются разобраться, в чем разница между офисным стулом и креслом, выбирая мебель только по внешнему оформлению, не вникая в детали.

Чем отличается офисное кресло от стула?

Первое, что приходит для сравнения — наличие подлокотников. Но это далеко не самый главный критерий — кресло может также не иметь этого элемента в своей конструкции. Существуют очень точные характеристики, по которым производится классификация.

Высота сиденья

Благодаря французскому архитектору Ле Корбюзье была создана система гармонических величин, основанная на пропорциях человека. Согласно этой системе, выведены параметры, наиболее удобные, чтобы сидеть за рабочим столом. Они используются при изготовлении офисного стула, высота сиденья которого составляет 45-50 см от пола.

У кресла этот показатель равен 40-42 см. Это означает, что в кресле будет удобно сидеть за более низким столом, например, журнальным, чтобы не упираться грудью в столешницу. Встроенная в кресло регулировка высоты позволит подогнать сиденье под размер стола, для этого необходимо его установить таким образом, чтобы ноги находились под углом 90°.

Размеры сиденья и спинки

Стул, в отличие от кресла, имеет более узкое и не такое глубокое сиденье, спинка зафиксирована в одном положении. Такая деталь мебели будет актуальна в том случае, когда работа не занимает более 4-х часов. Если в офисе предусматривается работать, не вставая 8 и более часов — стоит присмотреться к более комфортным вариантам с регулируемой спинкой.

Кресло имеет глубокое и более просторное посадочное место, в котором можно расслабиться и отдохнуть. Между тем, такая модель не будет удобна для работы за обычным офисным столом, так как не имеет достаточной жесткости.

Стоит отметить, что есть промежуточное звено между офисными креслом и стулом, так называемое полукресло. По внешним признакам больше напоминает второй вариант, однако, позволяет регулировать спинку, может иметь подлокотник и мягкую обивку.

Сегодня производители не так строго придерживаются классических стандартов, делая акцент на комфорт, а не соответствие величинам. По этой причине, появляется больше возможностей выбрать офисный стул или кресло по индивидуальным предпочтениям.

Что выбрать — кресло или стул?

Все зависит от того, какие задачи и цели поставлены: подобрать кресло в кабинет руководителя, для сотрудников или посетителей.

Должно быть не только надежным и прочным, но и солидным. Руководящая должность предусматривает общение с деловыми партнерами, прием высокопоставленных лиц и т.д. Стоит предпочесть обивку из натуральной или качественной экокожи, которые долгое время не теряют презентабельный вид. Так как руководство часто задерживается дольше всех на работе — не лишним будут массажные зоны и механизм качания. Регулируемый подголовник также входит в перечень обязательных элементов. 8 часовой рабочий день требует комфортного рабочего места, поэтому при обустройстве офиса важно обратить внимание на то, на чем будет сидеть сотрудник. Грамотный руководитель знает, что от этого зависит, насколько эффективно, качественно и оперативно будет выполняться работа. При этом, можно приобрести кресло с меньшим набором функций, но обязательно с долговечной обивкой, можно тканевой. Если выбор остановился на стуле — лучше взять с мягкой спинкой. Самое главное требование — надежность и выносливость. Лучше остановиться на моделях с металлическим каркасом и сиденьем, обтянутым прочной тканью. Такая мебель не предназначена для многочасового времяпрепровождения, поэтому наделена минимальным функционалом. При этом, если есть необходимость выделиться и запомниться посетителям — обратите внимание на декор и дизайн. Это касается салонов красоты, индивидуальных кабинетов по приему клиентов и т.п.

На что обратить внимание?

Существует несколько критериев, на которые стоит ориентироваться при покупке кресла или стула для офиса:

Каркас — лучше металлический или пластиковый, так как деревянный считается менее надежным.
Сиденье и спинка — с максимальной эргономикой, обивкой из долговечных материалов: кожи, прочной ткани.
Основание — металлическая крестовина, в случае стула — полозья, которые показали себя, как более устойчивые. Стоит обратить внимание на накладки ножек, чтобы кресло или стул не портили напольное покрытие.
Дизайн — должен соответствовать общему интерьеру. Яркие модели будут неуместны в солидном офисе.

Удобное рабочее место станет залогом продуктивной деятельности и хорошего настроения, поэтому важно выбирать стул офисный или кресло максимально внимательно.

Читайте также: