Паника в кресле стоматолога

Обновлено: 07.05.2024

Особенности проявления панических атак при лечении зубов

Стоматологическая тревожность является распространенным явлением, при котором пациент считает, что во время приема произойдет ужасное событие. Опасения могут быть также связаны с тем, что в кресле стоматолога он не может контролировать ситуацию.

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Приступы паники у пациентов в большинстве случаев возникают во время ожидания лечебных процедур или вмешательств. К моменту, когда человек заходит в кабинет врача-стоматолога паника усиливается до критического значения, и пациент не может открыть рот. Паническое состояние в такой момент сопровождается тремором рук, учащенным дыханием и сердцебиением, потливостью.

Предобморочное состояние может возникать при виде инструментов, которые заранее разложены специалистом. Наиболее подвержены возникновению стоматологической тревожности и паники люди с психическими расстройствами: шизофренией, депрессией, биполярным расстройством личности.

Панические атаки перед посещением стоматолога определяются как сильный страх, возникающий без объективной причины. Люди с данной проблемой могут на протяжении нескольких лет испытывать зубную боль, страдать инфекционными заболеваниями ротовой полости, так как поход к врачу-стоматологу является для них сложнейшим испытанием.

Дентофобия может приводить к снижению самооценки, так как такие пациенты не делают профессионального ухода, не устанавливают брекеты, в результате чего их улыбка не соответствует социальным стандартам. Решающее значение при формировании панического расстройства имеет низкий болевой порог, а также травматический опыт.

Причины панических атак перед стоматологом

Современные стоматологии имеют необходимые инструменты для комфортного и безболезненного лечения зубов, однако страх перед такими процедурами остается одной из главных причин несвоевременного обращения к специалисту.

Паническая атака у стоматолога может быть спровоцирована следующими факторами:

Страх врачебной ошибки является одной из распространенных причин. Пациенты в таком случае боятся не только непрофессиональных действий врача-стоматолога, но и их последствий в виде боли, кровотечения.
Чувство беспомощности и отсутствие контроля над происходящим усиливает тревогу и панику.
Высокая стоимость лечения и оперативного вмешательства часто заставляет пациентов откладывать посещение врача. Данный страх также может вызывать дискомфорт и становиться одной из причин панических атак.
Страх показать зубы другому человеку. Демонстрация испорченных зубов является часто стрессовой ситуацией для пациентов, которые обращались к специалистам, проявлявшим бестактность.

Панические атаки отражаются не только на состоянии пациента, но и влияют на выполнение обязанностей врачами-стоматологами. При общении с такими пациентами специалистам следует быть максимально тактичными и аккуратными, чтобы снизить чувство страха и тревожность.

Методы лечения панического расстройства

Многие люди, столкнувшиеся с данной проблемой, интересуются, как лечить зубы с паническими атаками. Врачи-психиатры и психотерапевты рекомендуют пациентам пройти долгосрочное лечение панических состояний.

Наибольшей эффективностью обладают сеансы психотерапии, в ходе которых пациент прорабатывает имеющиеся страхи и установки, из-за которых он откладывает посещение специалиста. Для повышения нервно-психической устойчивости могут применяться аутогенные тренировки, а также методики в рамках когнитивно-поведенческой терапии.

Пациентам с паническими атаками также следует найти личного врача, который будет знать об индивидуальных реакциях на данную процедуру. Доверительный контакт со специалистом позволит пациенту максимально расслабиться и чувствовать себя комфортно. Некоторым пациентам важно, чтобы в ходе процедуры специалист рассказывал им о происходящем, в результате этого возникает ощущение того, что процесс находится под контролем клиента.

Психологическая готовность к стоматологической процедуре в большинстве случаев формируется под контролем специалистов. Психотерапевты, работающие в данном направлении, владеют эффективными методиками, позволяющими снизить психоэмоциональное напряжение и предотвратить повторные панические атаки.

Страх стоматологов: чего боимся и как позаботиться о своих границах

От автора: Рекомендую прочитать тем, кто испытывает страх перед врачебными процедурами (любыми, не обязательно стоматологическими). Размышляю о глубинных причинах страхов и о том, какие действия помогут укрепить ощущение безопасности.

В прошлый раз, когда я пошла к стоматологу, я случайно перепутала двери и попала на 70 лет назад, в нацистский пыточный застенок. Я бы и рассказала им всю секретную информацию — но просто не знала, какую! Единственной анестезией, которую мне предложили при удалении нерва (!) была медсестра, которая стояла сзади и крепко держала мою голову. А врач, выковыривая остатки нервных окончаний из челюсти и попутно отдирая от своего халата мои потные ладошки, приговаривал: «Да ладно, что ты орешь-то, не больно ведь совсем…» Как будто я попала в классический кошмар о стоматологах.

Пишу и ужасаюсь — а тогда я так растерялась и ошалела, что заплатила им деньги, вежливо поблагодарила и даже слабо попыталась улыбнуться на прощание.

Еще долгое время одна лишь мысль о стоматологическом кресле вызывала у меня панику и самую настоящую дрожь в руках. Взрослая, успешная, вполне самостоятельная женщина вдруг превращалась в испуганную девочку, которая больше всего хочет спрятаться под одеяло и чтобы все само прошло. И я точно знаю, что я не одна такая.

Что же происходит в душе взрослого человека, что возникает «иррациональный» страх стоматологов?

1. Страшна не боль — страшна неизвестность.
Мы все время от времени добровольно идем на разные болезненные процедуры — и совершенно не теряем от этого голову и не начинаем паниковать. Антицеллюлитный массаж, депиляция, медицинские анализы, шпильки и тесная обувь, боль от врезавшегося в руку тяжелого пакета, тату и пирсинг… Потерпели, наградили себя чем-нибудь, порадовались что все прошло и что получился какой-то результат. А вот у стоматологов (это еще с нашего печального советского детства, но как видим из моего примера, случается и сейчас) — есть такая премилая традиция. Называется «Да это совсем не больно». Проще говоря — традиция лгать. Взрослый человек, и ребенок с определенного возраста, вполне может справляться с каким-то количеством боли — когда знает, сколько это продлится, какой она интенсивности, в общем, может настроиться и мобилизировать свои душевные силы на «потерпение».
Если вам лгут о том, какая боль вас ожидает — вам не дают возможности к ней подготовиться. Иногда не то что возможности — времени не дают. По принципу «пластырь надо срывать быстро». Если дело действительно 2-х секунд — может так и лучше (хотя я бы лично все равно выбрала вдохнуть поглубже и настроиться). Но если боль нужно будет терпеть дольше нескольких секунд — обязательно нужно время на мобилизацию. Если вам его не дают — это неправильно.
Как это применить в кабинете зубника? Прежде, чем врач начнет какую-то манипуляцию, попросите рассказать, как это больно и как долго это будет длиться. Скажите «дайте мне немного времени, чтобы настроиться». Вы клиент, вы имеете на это право.

2. Страшна не боль — страшна власть врача над тобой.
До тех пор, пока вы не сказали «да, я на это согласен», любые манипуляции с вашим телом — это нарушение ваших границ. Врач имеет власть над пациентом — он больше знает, в его руках ваше тело и здоровье — и многие врачи, к сожалению, превышают полномочия этой власти, вплоть до того, что совершают откровенное эмоциональное и физическое насилие. Аргументы вроде «Да я тебе добра желаю», «быстрее начали — быстрее закончили», «а ты и не заметила, правда?» — это классическая манипуляция насильников. Если вы слышали эти фразы от стоматологов — очень сожалею, но это было нарушение ваших границ. Если ваши родители тоже такое говорили — очень сожалею, но это было нарушение ваших границ, или потакание при нарушении ваших границ другими. Человек, с которым такое проделывают без его согласия, чувствует себя беспомощным, незащищенным, переживает ужас и ярость от того, что окружающие могут вторгаться в его границы — в границы его тела! — и это как будто «нормально». Если такое проделывается неоднократно — это воспитывает в человеке смирение к тому, что его границы можно нарушать — виктимное поведение, психологию жертвы. Но внутренний протест никуда не девается, и начинаются «беспричинные» страхи, раздражительность, вспышки агрессии…
Как это применить в кабинете зубника? Начните с выбора врача. Выбирайте человека, который относится к вам уважительно, который готов с вами говорить, объяснять вам все происходящее — в вашем темпе и понятными вам словами. Да, друзья вам могут рассказывать что «Василь Васильич — прекрасный врач, пломбы по 15 лет стоят» (я попала к нацистам именно так). Ничуть не хочу умалять технических умений врачей, но если после каждой пломбы нужно полгода ходить к психотерапевту или выпивать водки, чтобы прийти в себя — правда ли оно стоит того?… Конкуренция на рынке достаточная, вполне можно позволить себе выбирать. Важно помнить — вы главный и единственный человек, кто решает вопросы вашего тела.

4. Страшна не боль — страшно разрушение тела и потеря иллюзии бессмертия.
Звучит странно, да?) Это переживание совсем глубокое и неявное, но мне кажется, многие так или иначе с ним сталкивались. Это уже не только о стоматологах, это о врачах и болезнях вообще.
Признать тот факт, что с моим телом что-то не так — это признать, что я очень хрупкое, уязвимое создание. Что рано или поздно — я умру. Мое тело — постепенно, год за годом, разрушается все больше. Сначала одна пломба, потом две, потом мост, а тут уже и протезы пора делать… А дальше… Это вроде очевидные вещи, но вот признать их всей душой — очень сложно, и сразу запускается много экзистенциальных переживаний.
Так что при определенном стечении жизненных обстоятельств, банальный, казалось бы, поход к стоматологу может сопровождаться саундтреком труб апокалипсиса: «и твой черед когда-нибудь настанет». Я сейчас немного утрирую, но опять же, вспомните — наверняка среди ваших родных или знакомых есть люди, которые так по-детски самоуверенно заявляют «да я никогда не болею, и химию эту не пью!». Походы к любым врачам они оттягивают до последнего, когда уже все совсем критично. Все потому, что в глубине души очень тяжело признаваться — я такой же как все, я совершенно не уникальный, и как миллионы до меня и миллионы после, я тоже умру… О нет, я лучше закину таблетку и побегу по вааажным, очень важным делам!
Как это применить в кабинете у зубника? Никак) О таких глубоких и часто непонятных для окружающих вещах лучше говорить с психотерапевтом, учителем или верным другом.

Как не бояться стоматолога: что делать, чтобы побороть страх перед зубным врачом

У многих людей поход к зубному врачу превратился в навязчивый страх. При одной мысли начинает учащенно биться сердце и чудится специфический запах лекарств. Это подсознательная реакция, закрепившаяся у взрослых в период, когда не было хороших обезболивающих препаратов и способы лечения зубов были довольно примитивными. Чтобы понять, как не бояться стоматолога и побороть страх перед визитом, нужно обратиться за советом к психологу или поискать ответ самостоятельно, заменив отрицательные впечатления на положительные, посетив современную, хорошо оборудованную клинику.

Что такое дентофобия

Дентофобией называют страх контакта с зубным врачом и само посещение стоматологического кабинета. Причиной возникновения фобии чаще всего являются эмоциональные потрясения. При этом любая, самая безобидная процедура, вызывает подсознательную реакцию, проявляющуюся соматическими нарушениями, вплоть до потери сознания. Абстрактные советы о том, как перестать бояться стоматологов и перебороть страх, в этом случае не помогут. Придется определять разновидность, источник опасения и бороться с ним целенаправленно.

Виды дентофобии

Различают 3 варианта в зависимости от возникновения и симптомов:

Врожденная. Самая редкая и трудно поддающаяся коррекции. Она основана на общей боязни медицинских процедур, начиная от осмотра и заканчивая сдачей анализов.
Приобретенная. Наблюдается у большинства людей, которые имеют негативный опыт в лечении и удалении зубов. Нарушение поддается терапии, но прежде предстоит осознать причины появления фобии и понять, как преодолеть страх перед стоматологом – самостоятельно или с помощью психолога.
Воображаемая боязнь встречается чаще у детей. Они еще ни разу не были у врача, но придумали об этом множество страшилок, которых сами же и боятся. Но эта проблема устраняется проще всего. Достаточно побывать на приеме у квалифицированного специалиста в спокойной обстановке вместе с родителями. У взрослых воображаемая фобия развивается при длительном непосещении стоматологии.

Возможные причины страха

Многие начинают давать разные советы, слыша от знакомых фразу «боюсь зубного врача и стоматологов в целом, а что делать – не знаю». Они правильные в общем направлении, но не учитывают специфику возникновения страха. Для его успешного преодоления требуется найти предпосылки появления. Чаще всего ими являются:

высокая чувствительность ротовой полости к любым манипуляциям, приводящая к подсознательному ожиданию сильной боли;
недавний негативный опыт посещения врача;
регулярно проявляющиеся у человека панические атаки на фоне лабильной нервной системы или при нарушении гормонального баланса;
рвотный рефлекс при виде стоматологических инструментов;
иррациональное опасение заразиться инфекцией через зеркала и щупы;
боязнь необходимости курсового лечения;
детская психологическая травма.

Признаки того, что вы боитесь зубного

Вне зависимости от формы дентофобии, симптомы практически одинаковые. Основными считаются рефлекторное напряжение мышц, усиленное потоотделение, учащение сердечных ритмов при упоминании клиники или необходимости обследования у врача. В зависимости от индивидуальных особенностей психики наблюдаются расширение зрачков без видимой причины, легкий тремор конечностей, диарея, скачки артериального давления, кишечные колики.

Такая клиническая картина явно указывает на потребность в сторонней помощи, при которой не мало объяснений, как перестать бояться зубного врача.

При приближении специалиста возможно появление немотивированной агрессии, рвоты, отказа от любого контакта. При осознании относительной беспомощности перед необходимостью осмотра наступает предобморочное состояние, переходящее в полноценный обморок, сопровождающийся сильными головными болями.

Понадобится дать человеку навыки психологической саморегуляции для снятия стрессового состояния. Способов много, главное, выбрать действенный и проверить его на практике, избавившись от негативной реакции.

Как перебороть страх перед стоматологом

Дентофобия относится к болезненным состояниям. Человеку действительно плохо на физическом уровне и уговорами здесь не обойтись. Чем раньше проблема осознана, тем успешнее и быстрее пойдет коррекция состояния. Рекомендуется применять комбинированный подход, где медикаментозная поддержка на уровне седативных препаратов совмещена с другими методами стабилизации душевного равновесия.

Но помните, что употребление любых медикаментов должно проходить под наблюдением врача.

Народные советы

Изречение о том, что все болезни от нервов, для впечатлительных людей, боящихся зубного врача, является истиной. Именно психологическая составляющая вызывает физиологические нарушения. Неважно, какая форма главенствует, в любом случае, основная задача заключается в нормализации эмоционального состояния. В арсенале травников есть множество рецептов для снижения тревожности.

Следует учесть: средства на основе трав имеют накопительный эффект, принимать настои и отвары нужно курсом, начиная за 10-14 дней до планируемого похода в стоматологию.

Травяные сборы благотворно и комплексно действуют на организм, и наделены минимумом противопоказаний.

К самым действенным растениям, позволяющим восстановить душевное равновесие, относятся:

ромашка;
пустырник;
зверобой;
лаванда;
мята;
душица;
валериана;
женьшень;
хмель;
боярышник.

Отличным средством для избавления от повышенной тревожности является микстура Кватера, но она готовится в аптеках на заказ и отпускается только по рецепту.

Психологический настрой

Страх – нормальная реакция на настоящую или мнимую угрозу, не стоит его стесняться. Мужество заключается в обуздании боязни, а не в ее отрицании. Перевести парализующий ужас в легкое волнение возможно, но делать это придется постепенно и планомерно. Попытки за 10 минут до выезда в поликлинику внушить себе, что все в порядке, спровоцируют обострение фобии. Поэтому начинайте подготовку за неделю до визита.

Выбирая метод, как не бояться идти к стоматологу, необходимо предельно честно определить для себя причину боязни, а затем начать активные действия. Прежде всего, нужно отставить в сторону пораженческие и панические мысли. Многим свойственно создавать проблему на пустом месте и переживать то, что еще не случилось, придумывая самые неблагоприятные варианты развития событий. Рекомендуется представить себе более позитивный исход и постараться поверить в него. Поможет расслабиться приятная легкая музыка, шуточный разговор с друзьями. Для психологической поддержки стоит обратиться к родственникам или знакомым, которые не пожалеют времени и сходят за компанию к стоматологу. Это нужно для отвлечения от проблем по пути и при ожидании у кабинета.

Для ребенка психологический настрой особенно важен. Задача родителей состоит в том, чтобы малышу перед посещением врача не внушалась мысль о страхе. Можно предварительно поиграть с ним несколько раз в сюжетные игры о добром докторе.

Дыхательные техники для избавления от стресса

Дыхание тесно связано с эмоциональным состоянием человека. Оно учащается во время волнения и становится глубоким и размеренным при полном расслаблении. Возможен и обратный эффект, когда ритмичность дыхания успокаивает нервную систему, стабилизирует скорость сердечных ритмов, снижает частоту пульса. Осваивать их удобнее в группе здоровья или под контролем психотерапевта.

Читайте также: