Ортопедический матрас для пожилых людей с проблемами позвоночника на диван
Обновлено: 15.05.2024
Взрослея, человек накапливает не только знания и опыт, но и собирает «букет» из хронических болезней. Суставы все чаще реагируют на погоду. Боли в спине вынуждают искать удобное положение на кровати. Раздражительность и бессонница становятся постоянными спутниками. Если в «серебряном возрасте» меняются ощущения во время сна, значит, должен измениться и матрас.
Особенности сна в «серебряном возрасте»
Всемирная организация здравоохранения определила: пожилыми можно считать людей в возрасте от 60 лет. И почти половина из них имеют различные нарушения сна. Из-за артрита или остеохондроза люди старшего поколения чаще переворачиваются в поисках комфортного места, выбирая, как лучше пристроить больную руку или ногу. Синдром периодических движений конечностей тоже может мешать сну. У человека с этим нарушением время от времени вздрагивают ноги и руки. Поэтому пожилые пары нередко спят в разных постелях, чтобы не доставлять дискомфорт друг другу.
Если оптимальная продолжительность сна в любом возрасте составляет 8 часов, то человек, перешагнувший 60-летний рубеж, обычно спит меньше. Он может уснуть рано вечером и проснуться к 4 утра. Эта особенность называется синдромом жаворонка (либо явлением «опережающей фазы сна»).
Представители «серебряного поколения» дольше засыпают, а спят довольно чутко, поверхностно. Профессор Дрю Доусон из Центрального Квинслендского университета уверен, что проблема кроется в образе жизни. В возрасте 60+ не следует отказываться от адекватной силам физической нагрузки. Тогда стадия глубокого сна будет полноценной и эффективной.
Параметры выбора матраса для пожилых людей
1. Размеры. Ширина варьируется от 60 до 200 см, а длина – от 175 до 200 см. Шаг между размерами изделий – 5 см. Если человек спит один, ему подойдет неширокое спальное место: такое, как PROMTEX-ORIENT ROLL STANDART 8 . Ориентироваться нужно на комфортное расположение руки и ног: конечности не должны свисать с матраса. При беспокойном сне лучше покупать модель шириной около 100 см: SONTELLE LIBRE ROLL 14 BALANCE. Широкие изделия рассчитаны на пожилые супружеские пары. Конечно, размер матраса определяется габаритами кровати. Поэтому есть и нестандартные решения. Например, для большой круглой кровати подойдет ALITTE ABILLION INSIDE SOFT TORRIO S-12-E.
2. Нагрузка по массе. Это предельно допустимый вес одного спящего человека. Миниатюрным «божьим одуванчикам» подойдет компактное изделие – например, DREAMLINE CLASSIC +10 BS 120. Здесь и ширина небольшая – 90 см, и максимальная нагрузка – до 90 кг. Обладателям большого веса можно не беспокоиться о прочности конструкции, если они могут ложиться спать на такой матрас, как DREAMLINE KING TRADITION HIGH.
3. Эффекты. Сегодня почти каждое изделие может «похвастаться» ортопедическими или анатомическими свойствами. В дополнение к этому модели для людей преклонного возраста могут иметь микромассажный эффект, обладать эффектом памяти, системой вентиляции и т. п.
Особенности конструкций
Невысокий и плотный беспружинный матрас часто показан при остеохондрозе и других проблемах с позвоночником. Выбирайте модели из нескольких слоев разных наполнителей. Например, в AGREEN CLEAN HOPPER скомбинированы мягкая пена Relax Foam и кокосовое волокно. Пена отвечает за мягкость и комфорт. Кокосовая койра обеспечивает ортопедические свойства.
Вариантов матрасов на пружинах гораздо больше.
- Пружинный блок «песочные часы» – такие матрасы обладают анатомическим эффектом и, как АСКОНА FITNESS LIGA , выдерживают значительный вес.
- Зональный пружинный блок – в матрасе собраны пружины разной степени жесткости. И как следует из названия, пружины образуют зоны с разными уровнями поддержки: для более легких и тяжелых частей тела, для расслабления, для упругости.
- С блоком независимых пружин – все пружины помещаются в персональные кармашки, поэтому на воздействие силы тяжести реагируют не все пружины матраса, а только те, где это воздействие происходит. Чем больше пружин, тем сильнее выражены анатомические свойства изделия – тем жестче матрас. Понятно, что выбирать жесткость нужно по показаниям и ощущениям. Все индивидуально. Подробно о пружинах, о том, что значит указание их количества на квадратный метр и на спальное место, мы писали ЗДЕСЬ.
- Система «пружина в пружине» (Double Spring) – матрасы рассчитаны на пары с большой разницей в весе. Пружины двойной скрутки, когда внутри большой пружины помещена маленькая, оказывают взаимную поддержку, не давая телу проваливаться или чрезмерно выпрямляться. Тот случай, когда комфорт будет обеспечен обоим супругам, как бы долго они не устраивались на кровати.
Как выбрать матрас по высоте
Оптимальным считается показатель около 20 см. На такой матрас, как АСКОНА BALANCE PRACTICE, удобно садиться и вставать с него. Изделия толщиной до 40 см, как роскошный MAGNIFLEX VIRTUS DELUXE, выдерживают значительные нагрузки.
Тонкие беспружинные матрасы подойдут для кровати с высоким основанием. В противном случае пожилой человек будет испытывать дискомфорт каждый раз, когда нужно сесть на кровати.
Как выбрать матрас по степени жесткости
Поверхности матрасов бывают
- мягкие,
- умеренно мягкие,
- средние,
- умеренно жесткие,
- жесткие.
Людям в возрасте 60+, у которых кости и сосуды с годами становятся более хрупкими, рекомендуются модели мягкие и умеренно-мягкие. Но такой матрас может быть противопоказан при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. В этом случае его стоит заменить упругим спальным местом.
Если у пожилых родителей или бабушки, дедушки периодически болят суставы, лучше изначально подобрать модель с разными уровнями жесткости.
Еще очень важно учитывать габариты спящего человека. AGREEN CLEAN STANLEY подойдет людям с весом до 80 кг. Средний по жесткости матрас BEAUTYSON BEAUTY PROMO – для тех, кто весит 80-100 кг. Обладателям пышных форм и весом от 100 кг лучше присмотреть модель с более плотной поверхностью.
Варианты наполнителей
- В случае, когда пожилому человеку трудно найти удобную позу для сна, спальное место может само подстроиться под анатомические особенности спящего. Для этого матрас должен быть наполнен мемори-пеной (с эффектом памяти).
- Изделия с мягкой поверхностью часто изготавливают из латекса. По ощущениям такой матрас более упругий, чем модель с пенным наполнителем.
- Бюджетный вариант – пенополиуретан. Мягкий и эластичный, он тоже хорошо поддерживает позвоночник во время сна.
- Тем, кто выбирает средние и жесткие поверхности, можно купить матрас с холлофайбером или кокосовой койрой. А результатом сочетания кокоса с латексом являются изделия с разной жесткостью сторон.
Если пожилой человек сохранил здоровье, для него достаточно подобрать желаемую жесткость, длину, ширину и высоту матраса. Если есть проблемы – консультация ортопеда вам в помощь.
Увы, даже идеальный матрас не вылечит артроз или остеохондроз. Зато он будет правильно поддерживать позвоночник, сделает засыпание легким, сон – комфортным, а пробуждение – приятным.
Ортопедический матрас для пожилых людей с проблемами позвоночника на диван
Для тех, кто ценит практичность и следит за выгодными предложениями, но не хочет жертвовать качеством
Для молодых и мобильных, которые хотят комфортного сна
Для тех, кто предпочитает технологичный подход ко всем сферам жизни.
Для здоровья спины
Для тех, кто хочет избежать проблем с позвоночником или решить уже существующие
Для тех, кто может позволить себе все, что хочется
Для тех, кто хочет брать от жизни максимум в любой момент, даже во сне.
Для тех, кто ищет баланс между комфортом и заботой о природе
Для тех, кто заботится о сне своих детей
Защитные чехлы на матрас
Для тех, кто ценит практичность и следит за выгодными предложениями, но не хочет жертвовать качеством
Для молодых и мобильных, которые хотят комфортного сна
Для тех, кто предпочитает технологичный подход ко всем сферам жизни.
Для здоровья спины
Для тех, кто хочет избежать проблем с позвоночником или решить уже существующие
Для тех, кто может позволить себе все, что хочется
Для тех, кто хочет брать от жизни максимум в любой момент, даже во сне.
Для тех, кто ищет баланс между комфортом и заботой о природе
Для тех, кто заботится о сне своих детей
Защитные чехлы на матрас
Здоровый сон удлиняет жизнь
Преклонный возраст – это время, когда пожилые люди часто жалуются на бессонницу. В таком возрасте все старые заболевания торопятся рассказать о себе.
Специалисты в области сна доказали, что анатомические матрасы имеют лечебные свойства. Кровать с таким матрасом - единственное место, где человек может действительно отдохнуть и почувствовать полное освобождение мышц и связок от веса, а также это хорошая профилактика от различных заболеваний спины.
Один пожилой мужчина рассказал нам такую историю: «Однажды утром я пошёл в магазин, но по дороге так сильно упал, что даже через месяц страшная боль была уже по всей ноге и пояснице. После обследования в больнице диагноз оказался неутешительным: воспаление нерва. И через полгода стало совсем плохо, боли усилились, так как ни один из курсов лечения не помог». Бедняжка поясняет: «Я уже не мог спать по ночам от боли. Приходилось два раза за ночь вставать и пить обезболивающее, чтобы немного поспать. Врачи разводили руками и советовали искать проблему уже не в спине, а в чем-то другом. И когда стало очень страшно, что мне никто не поможет и придется жить с этой болью и всеми теми неудобствами, которые она вызывает, я решил потратить накопленные деньги на анатомический матрас. Спать стало значительно удобнее и эффект был практически мгновенный. Боль прошла совсем за три месяца правильного сна».
Сейчас в магазинах матрасов очень много моделей, которые продавцы называют анатомическими, но многие из них не являются на самом деле таковыми. Анатомические матрасы серии Mediflex были разработаны компанией «Аскона» под руководством академика В.И. Дикуля (основателя первого в России «Центра реабилитации больных со спинномозговой травмой и последствиями ДЦП») и одобрены Росздравнадзором. Клинические испытания Центральной Клинической Больницы РАН доказали, что эффект восстановления пациентов, которые спали на матрасах Mediflex происходил быстрее, чем тех, кто спал на обычных анатомических матрасах. Заключение специалистов: «Матрасы Mediflex рекомендуются для комплексного лечения заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата». В каждую модель анатомических матрасов Mediflex вложен труд мировых специалистов в области сна и медицины. Но многие из нас задаются таким вопросом, как выбрать матрас правильно?
Выбрать матрас просто как раз, два, три!
Академик В.И. Дикуль гласит: «Дорогие друзья! Многие из нас не заботятся о своём здоровье и несерьёзно относятся к выбору матраса, который сохраняет здоровье нашей спины. Ведь на самом деле правильно выбрать матрас просто как раз, два, три. Во-первых, нужно определить жёсткость матраса, в зависимости от вашего веса. Обычно выбирают по следующему принципу: чем меньше вес, тем должен быть мягче матрас. Во-вторых, убедитесь, что матрас удобен и гибко повторяет формы вашего тела. В-третьих, выбирайте матрас спиной, попробуйте полежать на нём во всех положениях, в которых вы обычно спите.
Ортопедические матрасы для пожилых людей
Радикально решить проблемы со здоровьем в пожилом возрасте вряд ли получится. А вот постараться не усугублять течение уже имеющихся недугов можно. И помогают в этом вещи, без которых трудно представить быт, например, те же матрасы для сна. Просто ортопедический матрас уже не работает. Если у человека болезни позвоночника, суставов, то главная задача матраса – снизить негативные ощущения, наладить комфортный сон.
Подходящие виды
Сон на жестком матрасе в пожилом возрасте – удел единиц. Те, кто всю жизнь спит на таком, приучил себя к этому, могут его, конечно, оставить. А вот большинство пожилых людей нуждается в мягком и податливом матрасе, потому что сон на жестком способен привести к нарушениям кровотока. То есть после сна на нем могут затекать мышцы, появляться боли в суставах, неметь конечности, возникать головные боли и т. д. Рассмотрим несколько видов матрасов, подходящих для пожилых людей.
По наполнителю
Безусловно, этот показатель имеет значение. Если обратиться к новым технологиям, то интересными окажутся матрасы с заполнением пеной, которые позволяют повторять естественные контуры тела.
Есть несколько хороших вариантов.
- Пенополиуретан. Это синтетическое волокно, похожее на натуральный латекс. Такой матрас стоит недорого.
- Кокосовая койра и бамбук. Определенно экологичны, готовы служить очень долго, но могут показаться жестковатыми.
- Натуральный латекс. Качественная резиновая пена, упругая и мягкая. Это дышащее изделие, которое не будет продавливаться, впитывать запахов и накапливать влагу.
- Ватные наполнители. Увы, это «ретро» рассматривается все реже, потому что уступает многим синтетическим наполнителям. Вата пачкается и комкается, впитывает запахи и часто поражается грибками.
Словом, бояться современных наполнителей не стоит. Если это сертифицированный товар, то он прошел все проверки, безопасен для здоровья и не рискует стать пристанищем болезнетворных грибков и бельевых клещей.
По степени жесткости
Специалисты склоняются к одному мнению: только матрасы умеренной жесткости безоговорочно подойдут среднестатистическому пожилому человеку. Конечно, могут быть и индивидуальные моменты, но в целом после 60 проблемы с суставами, мышечная слабость так или иначе сказываются на организме, и умеренная жесткость матраса позволяет максимально подстроиться под эти особенности физиологии.
Но бывает и так, что именно доктор рекомендует человеку в возрасте спать на жестком матрасе. Если такие рекомендации обоснованы, то стоит присмотреться к изделиям с кокосовой койрой в составе.
Этот наполнитель сочетается с латексом, а матрас становится особенно упругим. Также для более жестких изделий нередко используются конский волос, кокосовый наполнитель. И все-таки это средняя жесткость, то есть допустимая для пожилых людей.
Есть и другие рекомендации от специалистов.
- При остеохондрозе оптимальным считается матрас средней жесткости.
- При остеоартрозе наиболее подходящими считаются модели из пенополиуретанового наполнителя.
- При грыже межпозвонковых дисков наиболее востребованы модели средней и повышенной жесткости, а лучше, если они будут двухсторонними. В период без обострений спать можно на мягкой стороне, при обострении – переворачивать матрас на жесткую.
- Если у человека ишиас, то рекомендуют латексные матрасы с умеренной жесткостью.
- Радикулит требует моделей среднего уровня жесткости и шерстяных элементов в составе (эффект прогревания).
Конечно, перед покупкой неплохо бы спросить своего врача, свериться с общими рекомендациями.
Рейтинг лучших моделей
В усредненном рейтинге окажутся те товары, что чаще всего упоминаются и оцениваются в различных топах и списках наиболее востребованных моделей.
- Luntek Patriot Soft Mix 625. Его относят к антикризисной серии матрасов с ортопедическими характеристиками. Имеет улучшенный независимый пружинный блок. В качестве наполнителя производитель использовал Memory Foam и кокосовую койру.
- Medium Econom Support 17. Данное ортопедическое изделие не имеет пружин. Наполнителем служит кокос, а также качественный искусственный латекс. Благодаря такому сочетанию наполнителей получается матрас с умеренной жесткостью, рекомендованной большинству пожилых людей.
- «Промтекс Soft Комби 1». Это интересная, даже особенная модель: с одной стороны она состоит из кокосового наполнителя, с другой – из натурального латекса. Получается, жесткость матраса можно выбирать. Для людей с остеохондрозом это весьма актуальная модель, потому что в дни обострений лучше спать на стороне пожестче. В конструкции предусмотрен независимый пружинный блок.
- Beautyson Promo 5 BS. Относится эта модель к экономклассу. Наполнитель представлен пенополиуретаном, а он, как известно, радует устойчивостью к деформациям. В основе матраса лежит пружинный блок «Боннель». Сам по себе он не слишком стойкий, но и цена ведь более чем доступна.
- Mr. Mattress Natsu. Беспружинный матрас с пенополиуретановым наполнителем, средней жесткостью и хлопковым чехлом. Модель российского производства рассчитана на человека, вес которого не превышает 110 кг. Кстати, эту модель часто выбирают те, кто любит спать на полу или очень низко.
- Son-Tek Premier Memo Foam Strong. Пружинный матрас с комбинированным наполнителем: здесь и пенополиуретан, и Memory Foam, и кокосовая койра. С одной стороны у матраса низкая жесткость, с другой – выше средней. На нем может спать человек весом до 125 кг. Чехол выполнен из трикотажной ткани. Он не снимается, но можно использовать защитный наматрасник.
- Beautyson Eco Elite S600. Пружинный продукт с холлофайбером в составе. Жесткость средняя. Чехол сделан из ткани с серебряной нитью (трикотаж). Высота матраса – 21 см. Наполнитель гипоаллергенный, материал спрессован без добавления клея.
- «Аскона Victory». Пружинная модель с пеной и кокосовой койрой в составе. Чехол выполнен из хлопкового жаккарда. Будет служить человеку с весом до 110 кг. Изделие имеет высоту в 20 см.
- «Perrino Медиформ+». Пружинная конструкция, имеет двухстороннюю систему с низкой и средней жесткостью сторон. Чехол сделан из ткани антистресс. Внутри модели есть кокосовая койра, а также эрголатекс.
- «Димакс ОК Мемо Софт». Пружинная конструкция, наполнителем выбраны пена Memory и натуральный латекс. Высота – 21 см, чехол сделан из трикотажа. Людям, чей вес выше 110 кг, не подойдет. Считается, что такую модель сложно продавить, так как по форме она очень стойкая.
Модели с двухсторонним решением и изящно выполненным чехлом будут стоить больше 11-13 тысяч (не все, но многие).
Как правильно выбирать?
Есть несколько критериев, на которые нужно ориентироваться при выборе матраса для кровати.
- Комфорт. Даже если это будет классный, дорогой, рекомендованный специалистами матрас, но человеку категорически на нем неудобно, нужно отказываться от выбора. Сон – период покоя, а не борьбы с постельными принадлежностями.
- Функциональность изделия. Продукт должен быть гипоаллергенным. У пожилого человека, помимо проблем с позвоночником, встречаются (и нередко) аллергические реакции. Также матрас должен быть непромокаемым. Замечательно, если он легко чистится, а его чехол можно постирать. Тогда прослужит он долго.
- Вес спящего. Чем он выше, тем жестче должен быть матрас. Мягкая конструкция не справится с качественной поддержкой тела человека с избытком веса.
- Воздухопроницаемость. Этот критерий обязателен для учета, потому как возрастные изменения не в лучшую сторону меняют вентиляцию легких. Для пожилых людей особенно важно спать в проветренной комнате. И через постель также должен свободно циркулировать воздух. В противном случае, в матрасе начнет скапливаться пыль.
- Анатомичность формы. Те изделия, которые принимают форму спящего, предпочтительны еще и потому, что люди в пожилом возрасте больше мерзнут. И уютнее, теплее им будет спать именно на гибком и податливом основании.
А еще спать нужно на матрасе, которые соразмерен габаритам кровати. Замечательно, если столь важную вещь человек идет покупать в магазин, где матрасы можно «примерить». Это будет очень точный показатель, помогающий найти комфортную модель. Только оценивать ее нужно не в первые секунды, а через минуту-другую: некоторые ощущения изначально могут быть непривычными.
Например, матрасы из пены с эффектом памяти отлично служат, нравятся покупателям, но первые секунды на них могут показаться странными, непривычными.
Также стоит немного углубиться и в особенности конструкции матрасов. Беспружинные модели популярны, и именно наполнитель определяет в них жесткость. Модели с независимым пружинным блоком предполагают конструкции, в которых пружины упакованы в отдельные чехлы. Такой матрас подстроится под позу спящего. Наконец, еще один вариант – «Боннель», состоящий из элементов, соединенных между собой, и рамочного каркаса. Он стоит недорого, но со временем будет поскрипывать и деформироваться.
Качественный матрас – это и здоровый сон, и снижение частоты обострения хронических болезней, и общий комфорт, психологическое принятие интимного пространства человека. Выбор, что очевидно, важный и не предполагающий серьезных компромиссов.
Ортопедические матрасы для пожилых людей 160x200 см в Барнауле
Ортопедические матрасы для пожилых людей с размером 160х200 см. Прежде чем определиться с выбором, желательно проконсультироваться с врачом. В зависимости от состояния позвоночника и в целом костной системы подбирается пружинная или беспружинная модель. Для лежачих пожилых людей необходимы матрасы из наполнителя эргофоам. С проблемами артрита и артроза полезнее спать на более мягком изделии.
| Производитель | Ormatek |
| Размер | 160 х 200 |
| Тип конструкции | пружинный |
| Пружинный блок | независимый |
| Пружин на 1 место | 500 шт. |
| Высота (толщина) | 17 см |
| Жесткость | средне-мягкий |
| Максимальный вес | 100 кг |
| Гарантия | 36 месяцев |
| Производство | Россия |
Односторонний матрас, который не требует переворачивания. Мягкий матрас отлично подойдет человеку с небольшим весом, ценителю комфорта. Независимый пружинный блок — современная несущая система матрасов, обеспечивающая анатомическую поддержку тела спящего на протяжении всей ночи.
| Производитель | Dreamline |
| Размер | 160 х 200 |
| Тип конструкции | пружинный |
| Пружинный блок | независимый |
| Пружин на 1 место | 512 шт. |
| Высота (толщина) | 20 см |
| Жесткость | мягкий |
| Максимальный вес | 120 кг |
| Гарантия | 24 месяца |
| Производство | Россия |
Матрас на пружинном блоке независимых пружин TFK, расположенном между слоями из ППУ 2см с каждой стороны, ограждёнными от пружин спанбондом. Высота изделия — 20 см.
| Производитель | ProSon |
| Размер | 160 х 200 |
| Тип конструкции | пружинный |
| Пружинный блок | независимый |
| Пружин на 1 место | 500 шт. |
| Высота (толщина) | 17 см |
| Жесткость | средний |
| Максимальный вес | 100 кг |
| Гарантия | 18 месяцев |
| Производство | Россия |
Базовая модель для комфортного отдыха. Сочетание комфортных слоев из мягкого ортофом, жесткого кокоса с би-компонентами с независимым пружинным блоком наделяют матрас универсальной средней жесткостью. Матрас не требует переворачивания.
| Производитель | ProSon |
| Размер | 160 х 200 |
| Тип конструкции | пружинный |
| Пружинный блок | независимый |
| Пружин на 1 место | 500 шт. |
| Высота (толщина) | 16 см |
| Жесткость | средний |
| Максимальный вес | 100 кг |
| Гарантия | 18 месяцев |
| Производство | Россия |
Пружинный матрас на независимом блоке, насчитывающем 500 пружин на спальное место. Несмотря на это, поставляется скрученным в рулон, что очень удобно при его транспортировке. Обладает одинаковыми сторонами жесткости.
| Производитель | Ormatek |
| Размер | 160 х 200 |
| Тип конструкции | пружинный |
| Пружинный блок | независимый |
| Пружин на 1 место | 500 шт. |
| Высота (толщина) | 20 см |
| Жесткость | средний |
| Максимальный вес | 120 кг |
| Гарантия | 18 месяцев |
| Производство | Россия |
Двухсторонний матрас универсальной средней жесткости, выполнен по классической технологии. В основе независимый пружинный блок с 500 усиленными пружинами на спальное место, мгновенно реагирует на малейшее изменение положения тела человека и подстраивается под них. Комфортные слои выполнены из материала ортофом с увеличенной несущей способностью, дают необходимую поддержку каждому участку тела, грамотно распределяя нагрузку, помогая расслабиться, погружая в комфортный и крепкий сон.
Читайте также: