Ноги на диване у телевизора
Обновлено: 17.05.2024
«Ноги гудят», — говорим мы после напряженного дня, зачастую списывая боль то на погоду, то на рабочие нагрузки. На самом деле одна из причин болезненных ощущений в нижних конечностях — работа, не предполагающая физической активности. Заныть ноги могут даже в выходные, проведенные на диване у телевизора или за компьютером. При подобных симптомах нужно обязательно обратиться к врачу и проверить здоровье вен.
СКРЫТАЯ УГРОЗА
Одно из наиболее распространенных заболеваний вен — варикоз. Как правило, он поражает нижние конечности, хотя может затронуть любые части тела и органы. Опасность этой патологии в том, что на первичных стадиях она не видна и особых неудобств не доставляет. Если не обращать внимания на тяжесть, жжение, отечность ног и не принимать профилактических мер для поддержания тонуса периферических сосудов, то в недалеком будущем вены в буквальном смысле слова проявят себя. Могут появиться венозная сетка, узлы, трофические язвы, которые, естественно, испортят красоту ног. Но самое неприятное при этом заболевании — ухудшение качества жизни. Зачастую появляются постоянные боли, отеки и зуд только лишь потому, что у носков тугая резинка или после прогулки в модных узких джинсах. В конце концов деформация, истощение и закупорка вен приведут на операционный стол.
Варикоз — заболевание генетическое, наследуемое. Возникает он из-за слабости стенок сосудов. В раннем возрасте спровоцировать расширение поверхностных вен могут чрезмерные спортивные нагрузки, травмы голеностопа.
— Для здоровья вен на ногах очень важно научиться выбирать правильную обувь: с хорошей колодкой, не тесную, в размер, с правильной высотой каблука. В особенности последний критерий касается наших прекрасных женщин, которые любят «шпильку». Красиво, не поспоришь. Однако нога в положении на высоком неустойчивом каблуке подвергается огромной нагрузке, при этом работают только мышцы бедра и ягодиц, а икроножные практически неподвижны. В итоге возникает нарушение циркуляции крови, что самым негативным образом сказывается на периферических сосудах, — отмечает сердечно-сосудистый хирург Благовещенской городской клинической больницы Андрей Роговченко.
По профессиональным наблюдениям Андрея Валерьевича, чаще всего поверхностные вены на ногах страдают у женщин. Не только потому что они любят каблуки, но и в силу природных особенностей организма. Здесь речь идет о гормонах. В группе риска по варикозу находятся те, кто принимает гормональные препараты для поддержания здоровья или просто контрацептивы, беременные. Склонны к данной патологии и люди с лишним весом, работники сфер с повышенной физической нагрузкой или, наоборот, с малоподвижным образом жизни — например, учителя, парикмахеры, продавцы, повара, водители, кассиры. То есть те из нас, кто очень много ходит или стоит, либо, напротив, — те, кто практически весь рабочий день сидит.
КРАСИВАЯ ОПЕРАЦИЯ
К сожалению, на начальной стадии варикоза мы не обращаем на него должного внимания. Между тем опасна не варикозная болезнь сама по себе, а появляющийся на ее фоне тромбофлебит — воспаление внутренней стенки вены. Он приводит к образованию тромбов, которые могут перекрывать просвет вены с образованием флеботромбоза, а также, отрываясь от стенки сосуда, по системе нижней полой вены попадать в легкие. При этом может возникнуть тромбоэмболия легочной артерии, которая относится к тяжелым осложнениям, а порой заканчивается летально. В запущенном виде варикоз лечится, к сожалению, только путем хирургического вмешательства. Андрей Роговченко отмечает, что современная медицина позволяет добиться не только оздоровления, но и косметического эффекта. После операции, при которой склеиваются стенки пораженных вен, не остается рубцов. Впрочем, и после нее оптимального результата можно добиться, только если беречь сосуды и не пренебрегать профилактикой.
Вы занимаетесь самолечением? Новый опрос на нашем сайте, голосуйте здесь.
— Сегодня есть целый ряд лечебных мероприятий, направленных на предотвращение этого состояния. Начинать их нужно с консультации врача и исследования свертываемости крови. Людям, имеющим факторы риска и наследственную предрасположенность к варикозной болезни, необходимо один раз в два года консультироваться у сосудистого хирурга или флеболога с обязательным ультразвуковым исследованием. Старайтесь вести здоровый образ жизни, ухаживать надлежащим образом за системой кровообращения, — рекомендует врач.
ЗРИ В ГЕНЫ
— Варикозное расширение вен — штука опасная. Она сродни бомбе замедленного действия: проявляется очевидно, когда уже механизм болезни запущен. Это мы говорим о взрослых. А дети подвержены варикозу? Как вовремя заподозрить этот недуг?
— Конечно, здесь важна ранняя диагностика. Поэтому изначально нужно знать, есть ли такая патология в вашем роду. Варикоз — заболевание генетическое, наследуемое. Возникает он из-за слабости стенок сосудов. Поэтому обязательно следите за здоровьем детей, особенно, если у бабушки или прадедушки была такая болезнь, — говорит Андрей Роговченко. — В раннем возрасте спровоцировать расширение поверхностных вен могут чрезмерные спортивные нагрузки, травмы голеностопа — мы не рекомендуем заниматься, например, тяжелой и легкой атлетикой, теннисом. Мы, врачи, не зря просим не отказываться от диспансеризации — это ранняя диагностика большинства патологий. При болях в ногах обратитесь к своему врачу по месту жительства, чтобы он направил именно на обследование вен.
— В нашей семье есть такая патология. Я могу что-то сделать, чтобы она у меня не прогрессировала?
СОВЕТ
Если вы знаете о риске проявления варикоза, то ешьте больше продуктов растительного происхождения, откажитесь от вредных привычек, чередуйте виды физической активности, обязательно делайте дома ежедневную утреннюю гимнастику, разминайте тело простыми упражнениями на работе.
ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Если вы обнаружили неравномерную коричневатую пигментацию кожи в области голеней и лодыжек, утолщенные извитые вены, язвы на коже ног или в области суставов, если у вас болят ноги, бывают судороги, то срочно обратитесь к сердечно-сосудистому хирургу или флебологу — у вас варикозное расширение вен.
6 упражнений перед телевизором для ленивых
Привет! Меня зовут Кейси и я не люблю заниматься спортом. По правде говоря, мне кажется, что люди, которые утверждают, что спорт «любят», — просто лукавят. Во всяком случае, именно так я говорю себе, когда заказываю еду по Интернету или добавляю дорогие вещи в корзину без намерения их покупать. У меня нет никакого желания подниматься в 5 часов утра, для того чтобы бесцельно поездить на велосипеде. Мне нравится йога, но не настолько, чтобы я вокруг неё выстраивала всю свою жизнь. Все спортивные залы меня кажутся просто бессмысленными (если там нет плавательного бассейна), а пробежки в одиночестве для меня не более, чем возможность послушать музыку, при этом заливаясь потом. Я отношусь к тем женщинам, которые хотят иметь подтянутое тело и не вставать с дивана.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.
При всём этом, спортивную одежду я очень люблю, но у меня возникает чувство вины, когда я её ношу, занимаясь своими повседневными делами, когда выхожу на улицу перекусить или отправляюсь к почтовому ящику.
Итак, сижу я на диване за просмотром сериала «Блеск» в дорогой спортивной одежде и поедаю чипсы. Такое случается со всеми: мы начинаем смотреть какой-то сериал, и больше ни о чём другом не можем думать, пока этот сериал не завершится. Я однажды провела две недели, почти не выходя из дома, из-за «Огней ночной пятницы». Я практически не ела и не спала. Вместо этого сидела на диване, плакала и представляла себя на месте Тима Риггинса (какая прекрасная и чистая жизнь!).
Что я хочу этим сказать, так это то, что, как вы могли заметить, у меня много свободного времени, которое я могла бы потратить на занятия спортом, но мне такая перспектива не очень нравится — я предпочитаю смотреть реслинг-поединки среди женщин и облизывать пальцы в солёных крошках от чипсов, потому что не хочу вставать с дивана даже для того, чтобы взять бумажные полотенца (да, они, наверное, у меня и закончились уже).
К чему же меня это привело? К тому, что я сижу на своей пятой точке в тепле и уюте. Однако я не сижу в полном бездействии, но делаю некоторые телодвижения, которые считаю своей своеобразной «зарядкой». Для тех из вас, кто мне не верит, привожу слова главного тренера Nike и автора LIFTED Холли Рилингер: «Любое движение лучше бездействия — даже самые обычные мышечные зажимы при сидении (они называются изометрическими зажимами)».
Я пишу это всё для тех ленивых дам, которые не могут заставить себя сделать хотя бы одно упражнение. Это всё для нас любимых — упражнения, которые мы можем выполнять, не вставая с дивана. Вы сможете позаниматься даже тогда, когда вовлечённо следите за событиями сериала, половина сюжета которого построена на спортивных тренировках.
Не стоит благодарности.
Классическая растяжка всего тела
Растяжка имеет большое значение, поэтому я ни за что не пропустила бы этот этап тренировки. А поскольку мы не хотим, чтобы соседка по комнате подумала, что мы не смотрим телевизор, потому что вытворяем странные телодвижения, предлагаю занять весь диван. Это ваш звёздный час.
Плюс ко всему, ваша соседка слишком много разговаривает и мешает вам смотреть сериалы. Смело вытягивайтесь на диване: вытяните ноги как можно дальше, руками потянитесь вверх. Это упражнение дарит необыкновенные ощущения, а также таким образом вы продемонстрируете своей соседке, кто в доме хозяин.
Когда вам скажут окружающие, что растяжки недостаточно, то зачитайте им отрывок из статьи в Harvard Health Letter: «Растяжка помогает мышцам сохранять гибкость, силу и здоровье, а гибкость нам нужна для того, чтобы хорошо работали суставы. Без растяжки мышцы укорачиваются и отвердевают, а когда вы захотите позаниматься, то почувствуете себя слабыми и неспособными растянуться в полную силу». А вы же не хотите быть слабыми и негибкими, не правда ли?
Посмотрите фотографии в Instagram и позлитесь
Даже если всё моё внимание приковано к телевизору, я всё равно остаюсь человеком и понимаю, что в нескольких метрах от меня лежит мой телефон, где, если я только пожелаю, смогу посмотреть фотографии других людей и узнать об их, по видимости, прекрасной жизни и идеальных отношениях с окружающими. Так я и делаю. В итоге (как это часто бывает) я всё больше и больше расстраиваюсь, и начинаю злиться. Когда мы злимся, то на лице в движение приходит большее количество мышц, чем когда мы улыбаемся, поэтому, следуя этой логике, это тоже упражнение! Позлитесь немного! На лице у нас находится 43 мышцы, в то время как в желудке всего 6.
По крайней мере, аэробика для лица — это стоящая вещь и таким образом вы сможете подстегнуть себя к большему.
Спустите жар на подушках
После того как вы накрутили себя просмотром фотографий в Instagram и разозлились, вам наверняка захочется найти способ избавиться от полученного стресса.
Мои предложения? Побейте интенсивно кулаками по подушкам. Вы можете дате себе волю и побоксировать по-настоящему с подушкой на спинке дивана, или же можете ударять кулаками вертикально по пуфу, на котором сидите. Последний вариант я называю «истеричным» бокисрованием. Это тоже хороший способ разминки.
Сделать неправильно это упражнение просто невозможно. Помимо того, что вы получите кардионагрузку, вы также освободите тело от стресса. Одно упражнение с эффектом двух. А если после этого ещё и подушки преобразятся, то считайте, что эффект тройной.
Тренировка пресса
Многие годы я страдала от проблем с поясницей. В итоге я начала днями напролёт втягивать живот. Это помогает мышцам расслабиться и укрепляет спину, поэтому, сидя на диване, выпрямите спину и начните втягивать живот. Если вы будете выполнять это упражнение во время просмотра всего фильма, то результат не заставит себя ждать!
Естественно, здесь так же, как со всеми другими движениями, важна умеренность, чтобы не спровоцировать другие боли в пояснице. Когда осанка у вас станет ровнее, то и уровень жизнь улучшится.
Сейчас встану, хотя…
«Сейчас встану» — это классическое движение, когда вы хотите встать и заняться делами, но начинается новая серия и займёт она у вас не более 44 минут!
Это упражнение можно выполнять в двух вариациях, для того чтобы задействовать разную группу мышц. Первый способ: лягте на спину и вытяните руки над головой; затем начните поднимать нижнюю и верхнюю части тела до тех пор, пока кончики пальцев рук не встретятся с пальцами на ногах. Я при этом вскликиваю «киййяя», представляя, что это боевой приём из карате, — так интереснее.
Второй способ: Поднимитесь полностью с дивана, выпрямьтесь и сядьте обратно, приговаривая: Сегодня воскресенье! Я не позволю вытянуть себя из дома!
Отжимания с приседаниями
Отжиматься можно положа руки на бока дивана.
Повернитесь спиной к дивану, когда стоите сбоку от него. Заведите руки назади и облокотитесь о подлокотники. Затем начинайте медленно опускаться на такую высоту, на которую сможете.
Вы можете усложнить упражнение, вытянув ногу или согнув её и положив на другую ногу. Вы можете также задержаться в нижнем положении. Это упражнение развивает силу, а также снижает риск травмы.
Не забудьте потом перекинуться спиной через поручень и растянуться, сбросив с себя усталость от проведённых занятий.
Не хочу хвастаться, но я сделала всего пять упражнений для фотографий, и уже почувствовала эффект. Поэтому работаем!
Эксперты объяснили, почему вредно смотреть телевизор лежа
Длительный просмотр телевизора на диване может негативно влиять на здоровье. Страдают не только мышцы спины и шеи, но и сам позвоночник. Мы выяснили, какими проблемами может обернуться привычка смотреть сериалы лежа.
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко
Компьютерная шея
Сгорбленная спина старит, а красивая осанка позволяет надолго сохранять здоровье и выглядеть моложе. По словам врача-косметолога Елены Романенко, когда мы весь день работаем за компьютером или наклоняемся к экрану телефона, то из-за слабых мышц верхней части спины сложно постоянно сидеть выпрямившись. При этом чем ровнее осанка, тем лучше овал лица, меньше проблем с двойным подбородком и мимическими морщинами.
Такое состояние называется "компьютерная шея". В результате голова неестественно тянется вперед и становится слишком тяжелой, появляется сутулость и формируется холка у основания шеи (или "вдовий горбик"). Эта область начинает затекать и болеть. Такие изменения характерны и для тех, кто, ссутулившись, читает книги, рисует или вышивает крестиком. В частности, из-за неправильного положения шеи образуются кольца Венеры – глубокие кожные заломы, которые со временем усугубляются.
"По мере того как вы наклоняете голову, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает в несколько раз. Особенно страдают верхний отдел шеи и седьмой шейный позвонок", – объясняет Елена Романенко.
Эксперт отмечает, что со временем такое явление может вызвать компрессию позвонков и нервных окончаний, спазм сосудов и лимфоузлов. Появляются общая усталость и головная боль, снижается внимание. При этом тело выбирает наиболее удобное положение и принимает форму банана, что смотрится весьма не эстетично.
Не будь бананом
Формированию некрасивого валика способствует и привычка смотреть телевизор лежа. У обладателей так называемой "сериальной шеи" фигура тоже принимает очертания банана. Во время просмотра наклон головы вперед максимальный, но при этом мышцы тела полностью расслаблены, так как нет необходимости поддерживать вертикальное положение. Особенно опасно такое положение для людей, страдающих мигренью, нарушением мозгового кровообращения, повышенным артериальным давлением.
По словам врача-терапевта Алексея Жито, смотреть телевизор лежа вредно, поскольку происходит перераспределение нагрузки. Когда человек при этом еще и подпирает рукой голову, то нарушается тонус мышц.
Если телезритель делает так постоянно, то возможно формирование спазмов. В дальнейшем они приведут к некоторым изменениям позвоночника и болевому синдрому – в народе это называется "что-то зажать".
Терапевт отмечает, что такое положение вредно и для глаз. Например, когда мы поддерживаем голову рукой, то из-за вынужденных подергиваний расстояние до экрана периодически немного меняется и в результате глаза могут устать. По мнению врача, люди неправильно поступают и совмещая просмотр телепередач с приемом пищи. В таких случаях человек, концентрируясь на телевизоре, плохо пережевывает еду, забывает про размер порции, не обращая внимания, сколько он ест.
Также вредно смотреть телевизор поздно вечером. Негативная информация или фильмы с закрученным сюжетом оказывают на зрителя эмоциональное воздействие, и о комфортном сне можно забыть.
"При этом нарушается синтез мелатонина – гормона, который способствует правильному засыпанию", – добавляет терапевт.
За час до сна все гаджеты, в том числе и телевизор, рекомендуется отключать.
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Денисов Максим
Офис на диване
Специалисты бьют тревогу – люди лежат перед экраном теперь не только когда смотрят сериалы или видеоролики в соцсетях. В условиях удаленки многие фактически превратили в офис свои кровати. Сотрудники устраиваются на диванах с ноутбуками.
Чтобы избежать неприятных последствий, нужно грамотно организовать удобное рабочее пространство, учитывая правильное расположение монитора и выбор кресла. Идеальный вариант высоты стула – когда колени находятся на высоте бедер или немного ниже, чтобы не возникало напряжения мышц. Монитор нужно расположить так, чтобы верхний его край был на уровне глаз или немного ниже. Оптимальное расстояние до экрана компьютера или ноутбука – 50–70 сантиметров, а до планшета или телефона – не менее 30–45 сантиметров от глаз.
"На кровати невозможно устроиться так, чтобы это было удобно организму – таких положений нет. В крайнем случае если вы работаете в "диванном офисе", то делать это лучше сидя, чем лежа", – поясняет Елена Романенко.
Эксперты рекомендуют расположиться так, будто вы сидите за рулем машины: опираясь поясницей в спинку дивана и создав опору для головы. Через каждый час работы стоит делать паузы – легкую разминку для тела и глаз. Подойдут самые простые упражнения, которые помогают включить группы мышц ног, спины, пресса, а также снять напряжение с шеи. Например, повороты и наклоны головы, махи руками и "ножницы" для плечевого пояса, перекаты с носка на пятку и ходьба на месте.
Как разместить телевизор в комнате, если для него совсем нет свободного места
У каждого предмета в доме должно быть свое законное место. Но что делать, если вся площадь комнаты уже занята диваном, креслами, шкафами и стеллажами и места для телевизора попросту нет? В этом случае к решению вопроса стоит подходить с фантазией: поставить технику на мольберт, встроить в мебель, подвесить к потолку. И это далеко не все оригинальные способы разместить ТВ в интерьере. Более подробно – в нашей статье.
Для начала, вам следует ознакомиться с несколькими общими правилами размещения телевизора в спальне либо гостиной:
1. Размещайте «волшебный ящик» на высоте не менее 1 метра над полом. Таким образом, экран будет находиться на уровне ваших глаз и другие предметы мебели не смогут загородить обзор.
2. Расстояние от дивана либо кровати до ТВ должно быть 1,5 метра и больше.
3. Воздержитесь от идеи разместить телевизор напротив окна – из-за солнечных бликов картинка на экране будет смазанной и, вероятнее всего, вы ничего не увидите. Если же другого варианта нет, купите шторы, непроницаемые для света и электрический карниз на дистанционном пульте управления. С помощью таких приобретений, вы сможете без проблем смотреть телевизор и открывать/закрывать шторы, сидя на диване.
Как правильно расположить ТВ в комнате?
Теперь переходим непосредственно к размещению техники. Еще несколько лет назад люди свято верили, что у телевизора есть всего 2 возможных способа расположения: стена и тумба. Сегодня дизайнеры подходят к решению данной задачи более креативно, предлагая оригинальные методы оформления ТВ-зоны. Но для начала все же вспомним о классике.
1. На стене и на тумбе
Если место на стене еще не занято, то грех не повесить там «волшебный ящик». Это самый популярный и легкий способ размещения, при котором провода и кабеля скрываются от глаз при помощи кабель-канала, либо прячутся за настенными панелями. ТВ должен находится вдоль самой длинной стены в комнате, чуть ниже уровня глаз, сидящего на диване человека. Таких же правил следует придерживаться, если вы собираетесь ставить телевизор на тумбу или стол.
Смело? Может быть. Зато вы сэкономите очень много полезных квадратных метров и освободите стены для полок, картин и других декоративных и функциональных элементов. Размещение ТВ на потолке осуществляется при помощи специальных кронштейнов с электроприводом, удерживающих технику. Кабеля и провода можно будет спрятать за натяжным либо подвесным потолком. Для удобства имеется пульт дистанционного управления.
Такое расположение не позволяет создать ТВ-зону, однако «волшебный ящик» можно будет легко применить для зонирования помещения, если вы владелец однушки либо квартиры-студии.
Кстати, кронштейны – не единственный способ закрепить телевизор на потолке. Самым смелым и креативным дизайнеры предлагают другой, более необычный вариант – цепи или канаты. Конечно, такое решение подойдет далеко не для каждого интерьера. Однако, в брутальной квартире в стиле лофт будет смотреться очень органично.
Если вы хотите сделать телевизор частью интерьера, подумайте о варианте размещения на стеллаже. Подобное решение станет идеальным, если у вас в квартире много открытой мебели. В этом случае необходимо подобрать модель, которая сможет вписаться в общий дизайн, подстроиться под цвет и фактуру стены или, при желании, выглядеть, как картина.
4. На поворотном механизме
Такой вариант – идеальный для однокомнатной квартиры. Дизайнеры предлагают поставить между зоной спальни и гостиной перегородку и встроить туда телевизор. Главная изюминка – поворотная стойка. Вы в любою секунду сможете развернуть телевизор к кровати либо к дивану, смотря, где будете находиться в этот момент.
5. На зеркальной стене
Еще одно нетривиальное решение – встроить телевизор в зеркальное панно или расположить на зеркальной стене. Этот вариант имеет множество преимуществ. Во-первых, геометрическое панно визуально увеличивает имеющееся пространство, делает его светлым и просторным, во-вторых, это отличный предмет декора, который является изюминкой интерьера. А, в-третьих, ТВ, в выключенном состоянии, сольется с общим рисунком, так как станет зеркальным.
Если вы творческий человек и вам нравится все необычное, то можно применить принцип инсталляции «волшебного ящика» на мольберте. Таким образом, ТВ не будет портить окружающую обстановку и идеально впишется в интерьер. Плюс ко всему, вы избежите визуальной загруженности пространства.
Кстати, если классический мольберт вам не подходит, можно обратиться к технике от шведского дизайнера Акселя Бьюрстрома. У мужчины ТВ вызывает ассоциацию с полотном художника, поэтому он создает подставки под телевизор, которые визуально напоминают традиционные мольберты. Такие модели можно найти в любых магазинах. Функциональность и внешний вид подбирайте под свои требования.
Устройства являются мобильными – при помощи колесиков их можно перемещать в любую комнату. Угол наклона и высота также регулируются.
7. В мебели с выдвижным механизмом
Визуально разгрузить интерьер и сохранить чистоту стиля интерьера сможет ТВ, вмонтированный в предмет мебели, с выдвижным механизмом. Принцип действия прост: телевизор встраивается в специальный лифт, который прячется в тумбе. То есть, когда вы хотите насладиться очередным киношедевром, вам достаточно нажать кнопку на пульте и «волшебный ящик» эффектно подымится из тумбы. Предусмотрен и обратный эффект – ТВ также легко и бесшумно прячется в нише, когда в нем нет необходимости, и превращается в обычный предмет интерьера.
Игра в прятки
Выше мы рассказали о том, как можно сделать телевизор «гвоздем программы» и выделить его в интерьере. Если же вы, наоборот, хотите спрятать ТВ от посторонних глаз, обеспечив грамотное взаимодействие с другими предметами мебели, воспользуйтесь одним из нижеперечисленных вариантов.
1. В модульной стенке
Если расположить телевизор в центре мебельной композиции, например, в модульной стенке, то он гармонично впишется в общую концепцию, и не будет выделяться на фоне других деталей. Кроме того, элементы декора смогут отвлечь внимание от ТВ.
Этот способ является одним из самых простых. Чтобы существенно облегчить задачу, можно установить над телевизором специальное устройство, которое при необходимости будет опускать или поднимать картину.
Если у вас толстые стены, за ними можно создать специальную нишу для телевизора. Она должна быть максимально глубокой, чтобы без проблем разместить технику. Когда вы захотите спрятать ТВ, просто закройте стеной нишу и вуаля – «волшебного ящика» как не бывало!
10 ошибок при расстановке мебели, которыми «грешат» наши соотечественники
Иногда вы чувствуете себя неуютно в квартире не из-за плохого ремонта или отсутствия декоративных элементов, которые делают интерьер стильным и красивым. Порой ошибка кроется в неправильной расстановке мебели. Мы собрали для вас 10 самых распространенных ошибок, которые допускают хозяева квартиры в этом вопросе. Если у вас получится их избежать, то вы сможете сделать квартиру комфортной и просторной.
Ошибка 1: В комнате слишком много мебели
Решая, какую именно разместить мебель в гостиной или спальне, необходимо ответить на вопрос: будет ли соблюден баланс между количеством мебели и размерами комнаты? По мнению экспертов, предметов интерьера должно быть ровно столько, чтобы, во-первых, помещение выполняло все возложенные на него функции, а, во-вторых, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно и не спотыкались о тумбу, стоящую на проходе.
Совет: Не перегружайте пространство. Лучше подумайте о том, можно ли перенести, например, зону для чтения из спальни в гостиную. Такой вариант будет гораздо лучше, чем переполненная мебелью комната.
Ошибка 2: Стол расположен вплотную к стене
В отечественных интерьерах часто можно увидеть письменный стол, придвинутый вплотную к стене. Раньше такое расположение считалось оптимальным, особенно, если рабочее место находилось возле окна.
Однако современная мода диктует совершенно другие правила. Согласно нынешним дизайнерским трендам, стол должен размещаться на некотором расстоянии от стены. Свободное место займет стул или кресло. Таким образом вы получите более комфортные условия для работы, и сможете видеть всю комнату. Главное – следить, чтобы солнечный свет не попадал на экран компьютера. Еще один плюс такого размещения – более четкое зонирование помещения. Поставив около стены кресло, а не стол, вы очертите зону домашнего офиса.
Ошибка 3: В детской стоит вертикальный стеллаж
Многие родители считают, что вертикальный стеллаж способен сэкономить много места в детской. Однако это ложное утверждение. Горизонтальная модель имеет гораздо больше преимуществ. Так, например, ребенок будет иметь доступ ко всем полкам, и самостоятельно сможет достать интересующую его игрушку или книгу, не прибегая к помощи родителей. К тому же, поверхность стеллажа можно использовать как скамью, положив туда матрас и мягкий плед. Таким образом отпадет потребность в креслах и пуфах, что освободит ценную площадь в комнате.
Ошибка 4: Комод стоит лицом к кровати
Поставить комод напротив кровати – не самое лучшее решение с точки зрения экономии пространства. Гораздо лучше, если вы разместите предмет интерьера по левую или правую сторону от кровати. Такой прием позволит отказаться от прикроватной тумбы и сэкономить немного места. А в некоторых случаях подобное решение поможет создать дополнительную зону в спальне. Например, комод можно использовать в качестве подстолья, расположив в углу небольшой рабочий стол.
Ошибка 5: Диван располагается около стены в гостиной
Расположить диван около стены – это хорошая идея лишь в одном случае – если у вас крохотная гостиная. В случае, когда комната достаточно большая, диван нужно ставить ближе к центру, иначе вы внесете дисгармонию в интерьер.
Мягкая мебель в гостиной должна располагаться таким образом, чтобы визуально было понятно, где находится зона отдыха, а где разместились другие зоны. Но не стоит бросаться из крайности в крайность: диван, расположенный в центре помещения, будет вашей главной проблемой, так как о него ежедневно будут спотыкаться домочадцы.
Ошибка 6: В центре комнаты образовалась пустота
Расставить мебель вдоль стен, а в центре оставить свободное пространство станет удачным решением лишь в том случае, если речь идет о детской комнате: для игр ребенку обычно нужно очень много свободного пространства. В остальных же комнатах такой прием будет выглядеть странно, а помещение сразу станет неуютным.
Это вовсе не означает, что нужно поставить всю мебель в центр. Но небольшой ковер, изящный журнальный столик и мягкий пуф не только будут смотреться гармонично посередине гостиной, но и объединят в единую композицию всю мебель, которая, располагаясь около стены, смотрелась бы разрозненно. Не подходит такой вариант? Тогда попробуйте повесить внушительный потолочный светильник. При помощи освещения вы сможете восстановить баланс в комнате и тогда интерьер будет смотреться как одно целое.
Ошибка 7: Отсутствие акцентов
Если не хотите, чтобы ваш интерьер стал скучным, плоским и «стерильным», тогда не размещайте в комнате предметы мебели примерно одного цвета и размера, выполненные из одинаковых материалов.
В красивом и стильном интерьере обязательно должны быть расставлены акценты, иначе он станет безжизненным. Можно подобрать в гостиную или спальню шторы, подушки и ковер яркого цвета, который будет гармонично смотреться в имеющейся обстановке. Также можно подобрать несколько предметов мебели, которые будут выделяться по размеру, стилю или цветовой гамме. Еще один беспроигрышный вариант – уникальный дизайнерский элемент, который можно купить или создать. Это может быть, например, картина или акцентная стена, которые создадут визуальный центр помещения.
Ошибка 8: Отказ от зонирования
Одна из самых грубейших ошибок, которая приводит к тому, что ваша комната превращается в склад мебели – это отказ от зонирования. Разделить помещение на зоны можно не только при помощи мебели. В этом вопросе на помощь придет освещение, перегородки, ширмы, шторы, цвет стен, подиумы, а также разные уровни пола и потолка. Выбирайте тот вариант, который уместен конкретно в вашей квартире.
Ошибка 9: Размещение лишних предметов мебели
Комнату нужно обставлять не только исходя из дизайнерских трендов. В первую очередь нужно учитывать ваш образ жизни. Если вы живете один в квартире и гости приходят к вам достаточно редко, зачем вам большой стол на пять персон? Тот же вопрос относится и к габаритному дивану, на котором, при желании, может поместиться три человека. Редко готовите дома? Тогда купите на кухню компактный гарнитур, вместо громоздкого, который вам посоветовали в магазине. Также не стоит загромождать комнату тумбами, пуфами, журнальными столиками и прочей мебелью, от которой нет никакой пользы. Ориентируйтесь исключительно на свои потребности.
Ошибка 10: Маленькое количество свободных поверхностей
Читайте также: