Неудобно спать на диване

Обновлено: 18.05.2024

Хотела купить себе кровать с ортопедическим матрасом, но меня уговорили на диван, так мол, респектабельней смотрится и функций у него много. В диване поролон. Он не жёсткий, даже мягковатый, принимает форму тела, когда я ложусь. У меня и до него были проблемы с позвоночником и я не знаю: то ли проблемы сами по себе обострились, то ли это из-за дивана. Человек я не богатый, два месяца работала, чтобы этот диван купить. Теперь не знаю, что с этим делать. Подруга говорит, что в течении 14 дней можно или вернуть диван или обменять. А прошло с момента покупки только 12 дней. Но я не знаю, если я обменяю на более жёсткий диван, перестанет ли у меня болеть позвоночник.
Проблема в том, что к врачу я записалась на конец следующей недели, а до обмена дивана осталось два дня! Главный вопрос: МОЖЕТ ли от мягкости дивана болеть спина?

". В перечень товаров надлежащего качества, не подлежащих возврату или обмену, включены: . мебель бытовая. "
Не судьба вернуть диванчик, только если магазин не пойдёт навстречу и согласится на возврат. По закону имеют право отказать.
А на поролоне спать могут только очень здоровые люди. И очень недолго. В смысле, очень недолго останутся здоровыми.

Я тоже уже полазила в интернете и внимательно прочитала паспорт. Мебель не подлежит обмену или возврату,если не обнаружен производственный брак. Придётся привыкать к этому. лечить позвоночник, а со временем разобрать его и самостоятельно как-то добавить жесткости.

Truculentus Оракул (73600) . лечить позвоночник, а со временем разобрать его. Вы там по-аккуратней, всё-таки позвоночник! Может кто-то из знакомых хочет диванчик купить? А переделать конструкцию можно в мебельных фирмах, которые ремонтом мягкой мебели занимаются.

совершенно с Вами согласен. Спал на поролоне больше 20 лет, а сейчас что-то спина иногда начала побаливать. Толи из-за того, что на даче мешки с цементом таскал всё лето, толи из-за поролона

Truculentus Оракул (73600) Мешки, конечно здоровья не прибавляют, даже если их грамотно носить. А поролон не способствует исправлению деформаций позвоночника.

Возвращайте диван и покупайте нормальную кровать с матрасом и забейте на респектабельность, главное здоровье. Вот нужен он вам этот диван, когда у вас спина болит?

Нет-нет.. . Всё это чушь! Это--старые понятия ( о том, что надо спать на жестком или на полу).. . У меня дома -орт. матрас, но спина все равно болит. Так что и не парься даже. . Гимнастику делай --укрепляй мышцы спины. Или уколы --.если у тебя грыжа. А, если какой-нибудь врач тебе будет втюхивать эту теория о мягкости матрасов, беги от него по-дальше. Он вообще забыл про то, что наука не стоит на месте.

А подробнее о мягкости-жёсткости можно? Я ведь знаю, как магазин начнёт упираться. чтобы не возвращать деньги и не менять диван. Ведь брака то производственного нету, а я садилась на него, когда выбирала и меня тогда всё устраивало.

Ligspt Мудрец (17668) Да вы просто почитайте в интернете разные посты с темами про болезни спины А я это знаю от врача. У меня и муж и дочь страдают грыжами позвоночника. Ну , это то , что раньше в основном считали радикулитом. и на доску клали больного. так как считалось , что ему будет комфортнее от этого.

Может от такого дивана спина болеть! Я тоже не могу спать на мягком. Раньше у меня была кровать с деревянным щитом, спала на ней несколько лет, пока не купили диван. И вот результат - снова болит спина.
Так что я бы на Вашем месте подумала о себе, а не о респектабельности мебели в доме.

Детский лепет какой-то! Вот у меня - реально больная спина, так что я просто не выдерживаю хваленых ортопедических матрасов, как и жестких диванов с недостаточной выстой паролона и жесткими сгибами Поэтому, решив выбрать спальное место, я иду и ложусь на каждый диван или кровать, пока не почувствую комфорт. Только тогда и покупаю, а потом стелю еще одну мягкую прокладку, чтоб тельце не болело. И, если мне подходит только тахта, а подруга зудит над ухом про матрас или диван, я пошлю подругу в пеший тур. Так и твои метания ни к чему хорошему не приведут - ты выбираешь не удобство, а наименования предметов мебели. Спина плачет от головы, а не от дивана.

Я никогда не пробовала спать на ортопедическом матрасе. но негативных отзывов слышу всё больше. Неужели не всем подходит, как его врачи хвалят и всем прописывают?
В этом диване под матрасом доска, я смотрела. Просто очень высокий поролон. И, оказывается, он называется тахта. А про обмен я уже узнала-не поменяют, так как производственного брака нету.(и, кстати. в паспорте написано, что матрас у дивана с ортопедическим эффектом).

у нас был очень мягкий диван, но спать на нем было невозможно : болела спина даже без проблем с позвоночником.
Оказалось: поролон был положен на редкие деревянные бруски,
когда ложишься - поролон продавливается и позвоночник приходится прям на брусок ..

пришлось переделать - на бруски положить щит фанерный, а уж на него поролон - так же потом все кровати переделали.

Можно ли спать на диване каждый день и не навредить здоровью?

Как влияет на наше здоровье ежедневный сон на такой поверхности, можно ли сделать его более полезным для здоровья? Расскажем подробнее в статье.

В чем опасность ежедневного сна на неудобном диване?

Вопрос, как правильно спать на диване, актуален для многих. Не в каждой квартире или доме найдется достаточно места для полноценной кровати с ортопедическим матрасом, так что мягкая мебель часто выполняет функцию спального места, не обладая при этом свойствами, нужными для здорового сна.

Недостатки дивана как спального места

Если задать людям на улице вопрос, где удобнее спать, на диване или на кровати с матрасом, то большинство выберет второй вариант. Это естественно, потому что неудобства диванов знакомы всем:

Неровная поверхность.
Редкая модель мягкой мебели может похвастаться полностью ровной поверхностью без стыков и швов. А лежать на неровном диване всю ночь неудобно.

Высокая жесткость.
Слишком жесткая поверхность становится причиной того, что спать на диване больно. Поэтому человеку тяжело расслабиться, полноценно отдохнуть и восстановить силы.

Недостаточная воздухопроницаемость и гигроскопичность.
Мягкая мебель невозможно назвать «дышащей», она недостаточно хорошо пропускает воздух и отводит от тела лишнее тепло и влагу.

Проблемы, которые вызывает дискомфорт во сне

Многие люди, которые спят на диване каждый день, мирятся с дискомфортом или используют тонкие матрасы-топперы. Они могут немного смягчить поверхность и выровнять ее, но не всегда решают проблему полностью.

Если продолжать спать на неудобной поверхности каждый день, то Вы рискуете столкнуться с серьезными проблемами:

Постоянные боли в спине и шее по утрам.
Неровная поверхность спального места провоцирует боли и затекание мышц. Со временем болезненные ощущения могут перейти в заболевания суставов и позвоночника, искривление осанки.

Снижение работоспособности.
Недостаток полноценного отдыха приводит к тому, что по утрам Вы не чувствуете себя отдохнувшими. Вместо того, чтобы заняться делами, хочется спать целый день. Продуктивной работе такое состояние не способствует.

Хроническая усталость и сниженное настроение.
Если Вы не можете как следует выспаться и восстановить силы, то хроническая усталость и плохое настроение могут стать Вашим постоянными спутниками. А там и до депрессии недалеко.

Снижение иммунитета.
Для формирования сильной иммунной защиты организму нужен полноценный здоровый сон. В противном случае иммунитет снижается, и организм хуже противостоит возбудителям различных заболеваний.

Гормональные нарушения, проблемы с обменом веществ.
Во сне вырабатываются многие гормоны, которые нужны нам для активной и полноценной жизни, поддержания нормального веса. При проблемах со сном эти процессы нарушаются, возникает гормональный дисбаланс.

Чтобы предотвратить эти проблемы, нужно устранить причину дискомфорта. Это значит, надо сделать свое спальное место удобным и правильным для здоровья.

Topper Flex – решение проблемы здорового сна на диване

Выше мы уже упоминали о топперах или надиванниках, которые помогают сделать диван ровнее и мягче. Но большинство из них слишком тонкие и недостаточно упругие, чтобы полностью устранить проблему.

Компания Siesta предлагает свою версию ответа на вопрос, как спать на диване каждый день, и не навредить здоровью. Специально для этого мы создали особый тонкий матрас на диван Topper Flex. В основе этого продукта — данные клинических исследований, которые наша компания проводила в течение 2 лет в трех столичных клиниках.

Посмотрите подробный видеообзор нашего топпера.

По сравнению с обычными топперами Topper Flex выше — его толщина 9 см. Но он способен полностью заменить ортопедический матрас обычной высоты. Состоит наматрасник от Siesta из двух слоев:

Упругий латекс, который выравнивает поверхность дивана, поддерживает спину и другие части тела в правильном положении во время сна, равномерно распределяет нагрузку.
Пена с эффектом памяти Memory Foam, которая смягчает поверхность и повторяет контуры тела, заполняет естественные изгибы, не оказывая при этом обратного давления на мягкие ткани и сосуды.

Оба наполнителя имеют пористую структуру, поэтому готовое изделие хорошо пропускает воздух, отводит от тела лишнюю влагу и тепло. Также эти материалы показали лучшие ортопедические свойства в ходе клинических испытаний, а также во время диагностики канадской системой Sleep Test.

Подтвердили эффективность Topper Flex также и результаты исследования на фокус-группах. Они проводились сразу после выхода надиванника на рынок, в 2017 году. Сразу несколько групп покупателей подтвердили, что их ежедневный сон стал более полноценным и комфортным после покупки нашего топпера. Предлагаем и Вам посетить фирменный салон Siesta и протестировать Topper Flex лично.

Что делать, если неудобно спать на диване?

Значительная часть людей, особенно живущих в небольших квартирах, каждую ночь спят не на кровати с матрасом, а на диване. Это существенно экономит свободное пространство. Но если неудобно спать на диване, что делать в этом случае? В этой статье поговорим о том, как спать на диване с максимальным комфортом, и какое решение этой проблемы предлагает компания Siesta .

Чем опасен дискомфорт во время сна?

Многие люди готовы жертвовать собственным комфортом во время сна ради экономии свободного пространства в комнате, поэтому выбирают диван в качестве основного спального места. Но мириться с дискомфортом во время сна — большая ошибка. К тому же сегодня существует действенное решение проблемы — наматрасники или топперы. Это тонкие матрасы, выравнивающие поверхность и делающие ее мягкой, а сон комфортным.

Некоторые люди считают топпер бесполезной тратой денег, но это серьезное заблуждение. Последствия сна на неудобной поверхности быстро проявятся, если не предупредить их с помощью хорошего надиванника. Это боли в спине и шее по утрам, невозможность как следует расслабиться, быстро уснуть и восстановиться за ночь. Если не решить вопрос быстро, то постоянное неудобство во время сна постепенно может привести к более серьезным проблемам:

хроническим заболеваниям позвоночника,
снижению работоспособности и продуктивности;
хронической усталости и депрессии;
нарушению обмена веществ и набору веса;
снижению иммунитета.

Чтобы этого не допустить, и нужны топперы или тонкие матрасы. Выбирать топпер нужно обдуманно, не всякий наматрасник сделает Ваше спальное место удобным и мягким. Но у Siesta есть решение вопроса о том, как спать на диване с комфортом и пользой для здоровья.

Topper Flex от Siesta – тонкий матрас-топпер для здорового сна

Компания Siesta больше десяти лет занимается выпуском спальных принадлежностей. Закономерно мы захотели найти ответы на вопросы людей, которым неудобно спать на диване, что делать для исправления ситуации. В результате мы придумали, как спать на диване с удобством и при этом сохранить спину здоровой.

Итогом нашей работы стал наматрасник или тонкий матрас Topper Flex. Это двухслойный топпер из латекса и слоя пены с эффектом памяти Memory Foam. Он отличается от других похожих изделий большей толщиной — 9 см и высокими ортопедическими свойствами. Наш топпер смягчает и делает поверхность ровной не только визуально, но и на ощупь.

Кроме этого Topper Flex выполняет все функции ортопедического матраса стандартной толщины:

Поддерживает позвоночник в правильном положении во время сна и распределяет нагрузку по всей поверхности равномерно. Спина остается ровной и здоровой, позвоночник защищен от искривлений.
Повторяет очертания фигуры, заполняет все изгибы. Это помогает хорошо расслабить все тело, каждую мышцу, снять накопленную за день усталость и напряжение.
Обеспечивает мягкость и комфорт, снимает давление на мягкие ткани. Обычный надиванник давит на мягкие ткани и сосуды. Чрезмерное обратное давление может привести к нарушениям в работе кровеносной системы, недостаточному снабжению тканей и органов кислородом, затекшим мышцам и болям. В Topper Flex это исключено, благодаря верхнему слою из вязкоэластичного пористого материала Memory Foam. Он повторяет форму тела и не давит на него, что создает эффект невесомости.

В новой статье нашего блога Вы узнаете еще больше о том, каким должен быть правильный ортопедический матрас для здорового сна.

Важно сказать, что Topper Flex стал первым продуктом в продуктовой линейке нашей компании, который мы создали после 2 лет клинических испытаний своей продукции в отделениях травматологии и ортопедии 3 минских клиник. Благодаря этой работе мы поняли, какие модели матрасов и какие материалы наполнителей самые полезные для здоровья.

Выше уже было сказано, что наш топпер состоит из двух слоев:

Верхний слой и вязкоэластичного материала с эффектом памяти Memory Foam
Нижний слой из эластичного и упругого латекса.

Эти материалы получили высокую оценку у медиков за удобство и выраженные ортопедические свойства. Как видите, в основу нашего продукта заложены объективные научные данные о влиянии на здоровье спальных принадлежностей различных типов.

Нам было важно убедиться, что наш наматрасник действительно помогает сделать сон на диване удобнее. Поэтому после выхода продукта на рынок мы изучали мнение покупателей в формате фокус-групп. В эти группы вошли беременные, дети, люди, вынужденные по роду занятий долго находиться в одной позе.

Опыт разных категорий пользователей подтвердил, надиванник от Siesta — простой и действенный способ сделать ежедневный сон на диване удобным и полезным для здоровья.

Мы можем с уверенностью утверждать, что Siesta нашла ответ на вопрос, как спать на диване. Наш топпер превращает в ровное ортопедической спальное место любую поверхность, на которой Вы спите. Посетите наш фирменный салон и проверьте это на себе.

5 причин по которым срочно нужно отказаться спать на диване

Покупка кровати, как правило, свидетельствует о том, что человек заботится о себе, о своем комфорте и уюте. Однако существуют некоторые причины, по которым нужно отказаться от сна на диване, несмотря ни на что. Многие обосновывают сон на раскладном диване экономией пространства в квартире. На самом деле, спать нужно только на полноценной кровати.

К главным причинам этого относятся:

Сон на диване – негигиенично

Как правило, на диван садятся в одежде, иногда даже в уличной. Соответственно, несмотря ни на какие старания по его уборке, полностью очистить диван от пыли не выйдет. Чтобы диван был пригоден для сна, его подушки нужно стирать сразу со сменой постельного белья, сам диван чистить с помощью горячего пара, а его чехлы – регулярно застирывать.

Неоправданная нагрузка на спину

Невзирая ни на какую набивку дивана (пружины, кокос и т.д.), диван не сможет равномерно распределить вес тела человека. Матрац, который уложен на кровати, создан специально для того, чтобы обеспечить комфорт для суставов и позвоночника человека. Назначение дивана – иное, он необходим для удобства сидения. Да, прилечь на диване можно, но от регулярного сна лучше воздержаться.

Спать на диване может быть слишком жарко либо холодно

Матрац, используемый на кровати, имеет две стороны: одна предназначена для летнего сезона, другая – для зимнего. Кроме того, матрац нужно периодически разворачивать, меняя место положения головы и ног. Это нужно для того, чтобы он равномерно продавливался. Диван такой возможности не имеет. Поэтому, те кто спят на диване, зачастую просыпаются от холода либо наоборот, от сильного потоотделения.

Сон на диване – это крайне неудобно

Любая кровать – это удобство, стоит только прилечь на нее, как человек моментально погружается в мир расслабления и крепкого сна. На кровати не нужно долго ворочаться, выбирая наилучшее положение своего тела. На кровати нет стыков, переходов, щелей между частями и т.д. Именно поэтому сон на кровати – гарантия того, что человек отлично выспится. Кроме того, спальное место кровати больше, чем любой двуспальный диван. При сне на диване нет никакой гарантии, что наутро человек проснется бодрым, без боли в спине либо шее.

Спать на диване небезопасно

Большинство каркасной мебели, к которой относятся и диваны, производится из ДСП – специальные плиты, которые производят путем склеивания щепы с помощью специального клея. Благодаря такому клею опилки держатся достаточно крепко, однако клей может оказаться не самого лучшего качества, поэтому ДСП может выделять токсины. Такая же ситуация и с обивкой дивана, ее качество может оставлять желать лучшего. Чего нельзя сказать о матрацам на кровати. Любые, даже самые дешевые матрацы, проходят специальную проверку на предмет соответствия материалов стандартам, которые позволяют использовать их в производстве матрацев.

Если же сон на диване – неизбежность, от которой никуда не денешься, то тогда нужно постараться уменьшить вред, который может нанести сон на диване человеку. Для этого нужно:

Оберегать диван, минимизировать его использование не по назначению;
Утро обязательно нужно начинать с зарядки для суставов, позвоночника, шеи. Вращения в поясе, в плечах и головы смогут снизить нагрузку на тело человека;
Нужно подбирать только качественное постельное белье из натурального материала. От постельного также вне малой степени зависит качества сна человека.

Используя такие рекомендации человек сможет спать на диване с максимальным комфортом, однако, лучше стараться отдыхать на кровати.

Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина

Выбирая диван, который будет служить вам для ночного отдыха, помните – для такой цели пригодна не каждая модель. На каком диване лучше всего спать, что выбрать для дома?

Условия комфортного сна на диване

Чтобы ни говорили сторонники кроватей, диван со спальным местом способен подарить сладкий комфортный сон. Для этого нужно выбирать:

Модель, которая при трансформации образует широкое ровное место для ночного отдыха. Этим требованиям отвечают еврокнижка, аккордеон, дельфин.

Высокое качество сборки и максимально надежные детали сборки, которые не шатаются, не скрипят при смене позы.

Простой в раскладывании механизм. Очень важный нюанс, особенно если мебель нужно складывать и раскладывать каждый день.

Наполнитель спального места. Он должен быть в меру мягким, надежным, быстро восстанавливающим форму и долго его не теряющим. Отличный бонус для комфортного сна – ламельное основание.

Размер спального места под рост пользователей. Длина его вычисляется просто – рост самого высокого спящего плюс 30 см (учитывается подушка). Ширина должна быть минимум 70 см на человека. Слишком короткий или слишком узкий диван заставит вас спать в неестественной позе.

Ткань, которой обит правильный диван, должна быть приятной на ощупь и прочной. Расцветка может быть любой, однако психологи рекомендуют выбирать для сна мебель светлых нейтральных цветов – они успокаивают, настраивают на мирный лад.

Какой диван выбрать - мягкий или жесткий – чтобы спать каждый день? Зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Обычно, чем старше человек, тем мягче должна быть поверхность для его ночного отдыха. Кроме того, определенной мягкости требуют заболевания суставов и позвоночника. Если у вас есть такие проблемы со здоровьем, перед покупкой посоветуйтесь с вашим врачом.

Какие диваны подходят для сна

Последствия недосыпа и неправильной позы во время ночного отдыха печальны. Сонное или болезненное состояние снижает качество жизни, успешность в карьере и личной жизни. Как комфортно спать на диване, на что обращать внимание, если нужна мягкая мебель для ежедневного сна?

Каркас. Он должен быть устойчивым, качественно сделанным из нетоксичного надежного материала. Оптимальный вариант – натуральная древесина или ДСП.

Механизм. Лучшими моделями для частого или постоянного отдыха ночью признаны:

Аккордеон. Чтобы разложить диван, поднимите сиденье до щелчка и потяните к себе – как меха гармошки. Преимущество – ровная спальная поверхность, компактность в сложенном виде, простота использования. Недостаток – в разложенном виде занимает много пространства.

Дельфин. Угловой механизм, раскладывание которого похоже на прыжок дельфина – один из элементов «выныривает» из-под секции. Преимущества – просторная поверхность, способность выдерживать большой вес, долговечность, ящик для белья. Недостаток – неудобно раскладывать на ковре.

Выкатной. Раскладывается путем выдвижения сиденья. Преимущества – удобный, долговечный, компактный в сложенном и просторный в разложенном виде. Недостатки – небольшая высота спального места, мало ощутимые стыки.

Еврокнижка. При раскладывании создает лежанку из двух половинок. Преимущества – простота механизма, доступность, надежность. Недостаток – шов между половинками.

Наполнитель. От того, чем «набит» диван, во многом зависит качество сна. Выбирая, какой диван лучше для спины, отдайте предпочтение:

ППУ и синтепону. Это синтетические материалы, не вызывающие аллергию, не накапливающие пыль и влагу. ППУ упругий, быстро принимает форму тела, не деформируется. Синтепон мягкий, воздушный, с хорошей терморегуляцией.

Пружинному блоку. Он делает мебель ортопедической. Блоки бывают зависимыми (Bonnel) и независимыми (Pocket Spring).

Блоки Bonnel – пружины, соединенные между собой на первом и последнем витках. Если надавить на одну пружину, отреагируют все остальные. Боннель долго служит, но не подходит людям с разницей в весе больше 30 кг.

Блок Pocket Spring стоит дороже. Каждая пружина соединяется с другими при помощи тканевого чехла и реагирует на давление точечно. Покет Спринг поддерживает позвоночник в анатомической позиции, обеспечивая спине комфорт, правильную осанку. Он подходит парам с большой разницей в весе.

Прочность обивочной ткани. Износостойкость материала измеряется в циклах Мартиндейла. Этот показатель должен стартовать от 10 тыс. Лучшие ткани – флок, шенилл, жаккард, микрофибра, велюр, тефлоновые ткани. Правильно будет выбрать успокаивающий неброский цвет (серый, белый, голубой, кофейный, бежевый, розовый).

Какие диваны не подходят для сна

Для ночного сна не подходят нераскладные диваны. Подремать на них днем вполне возможно, а ночью неудобство ограниченного пространства будет явным.

Также не подойдет мягкая мебель с гостевыми раскладными механизмами – собственно гостевой, а также раскладушка и французская раскладушка. Они более сложные, чем ежедневные варианты, и не столь прочные, на них можно спать только время от времени.

Как улучшить условия сна на диване

Толщина таких матрасов стартует от 3 см. Они состоят из чехла из экологичной ткани и пенного и/или натурального (овечья или верблюжья шерсть) наполнителя.

Если вы спите на спине, то, чтобы не страдал позвоночник, берите модель средней жесткости высотой около 10 см, если на животе, рекомендуется мягкая невысокая подушка. Если наутро болит шея, у вас слишком жесткий матрас и слишком низкая подушка. А частые пробуждения «намекают», что подушка слишком высокая.

И, наконец, если диван не устраивает вас эстетически, на помощь придут красивый мягкий плед или чехол.

Читайте также: