Кресло из пвх для лодки пвх

Обновлено: 07.05.2024

Надувное кресло в лодку в форме овала удобно и функционально. Это сиденье подойдет для надувной лодки ПВХ Баджер RL330, 360 или для лодок с шириной кокпита ~ 62 - 65 см.

Надувное кресло в лодку в форме овала удобно и функционально. Это сиденье подойдет для надувной лодки ПВХ Баджер FL270-390; CL300-340; DL300-340; SL300-340; HL300-340; RL400, 440 или для лодок с шириной кокпита ~ 66 - 70 см.

Сидение круглого сечения диаметром 28 см устанавливается враспор между бортами надувной лодки в наиболее удобном месте кокпита. Для накачивания в корпусе установлен стандартный клапан, оснащенный кнопкой стравливания воздуха. Универсальная модель, предназначенная для всех типоразмеров ПВХ лодок серии Fishing Line.

Надувное кресло в лодку в форме овала удобно и функционально. Это сиденье подойдет для надувной лодки ПВХ Баджер WL360-420; CL370-390; DL370-390; SL370-390; HL370 или для лодок с шириной кокпита ~80 см.

Для размещения пассажира в носовой части лодки лучше всего подойдет надувное носовое сиденье в лодку пвх согласованное по размерам и форме с конкретной моделью лодки. Учитывая разнообразие модельного ряда лодок, предлагаем носовое сиденье для лодки пвх различных размеров, трех основных цветов. Это сиденье подойдет для лодок Badger HD390-470..

Надувное кресло в лодку в форме овала удобно и функционально. Это сиденье подойдет для надувной лодки ПВХ Баджер HD390-470; DL430; SL430; HL400; ARL390-450 или для лодок с шириной кокпита ~88 - 90 см.

Комплект из двух мягких накладок и одной пристегивающей сумкой, размером 1050 х 200 см.Комплект мягких накладок с баночной сумкой превосходно подходит для комплектации надувной лодки, кроме того комплект накладок на сиденья (банки) создадут комфортное размещение Вас и Ваших пассажиров на борту надувной или иной лодки. Вместительная герметичная сумка, входящая в комплект, поможет разместить взятый с собой груз без потери полезной площади лодки. За счет герметичных швов сумки и защитного клапана на молнии можно быть спокойным за всю кладь от намокания.Накладки крепятся на банку (лодочное сиденье) при помощи строп с фастексами для более прочной фиксации.

Надувное кресло в лодку самое комфортабельное сиденье для надувной лодки ПВХ. Опора для спины серьезный плюс для любителей длительных водных переходов. Это кресло подойдет для лодок Баджер RL330, 360 или для лодок с шириной кокпита ~62 - 65 см.

Надувное кресло в лодку самое комфортабельное сиденье для надувной лодки ПВХ. Опора для спины серьезный плюс для любителей длительных водных переходов. Это кресло подойдет для лодок Баджер FL270-390; CL300-340; DL300-340; SL300-340; HL300-340; RL400, 440 или для лодок с шириной кокпита ~66 - 70 см.

Надувное кресло в лодку самое комфортабельное сиденье для надувной лодки ПВХ. Опора для спины серьезный плюс для любителей длительных водных переходов. Это кресло подойдет для лодок Баджер WL360-420; CL370-390; DL370-390; SL370-390; HL370 или для лодок с шириной кокпита ~80 см.

Надувное кресло в лодку самое комфортабельное сиденье для надувной лодки ПВХ. Опора для спины серьезный плюс для любителей длительных водных переходов. Это кресло подойдет для лодок Баджер HD390-470; DL430; SL430; HL400; ARL390-450 или для лодок с шириной кокпита ~88 - 90 см.

Первым делом необходимо разобраться с главными техническими характеристиками, которыми должно обладать надувное сиденье для лодки.

В первую очередь оно должно быть достаточно прочным, выдерживать не только ваш вес, но и дополнительную нагрузку. Если на лодке будет плавать кто-то другой.
К другим, не менее важным характеристикам, стоит отнести следующие:
- максимально эргономическое, чтобы в случае продолжительного сидения не вызывало неприятных ощущений;
- тип крепления сидения на лодку позволял установить именно на ваше моторное судно;
- если плавсредство хранится под открытым небом, крепления должны позволять быстро отсоединять кресло, чтобы хранить его отдельно в надёжном месте;
- достаточно лёгким, чтобы не накренять лодку во время дрейфа на воде;
- наличие поворотного механизма расширяет возможности сидения для лодок.
Именно эти характеристики стоит рассмотреть в первую очередь, чтобы купленное кресло не разочаровало вас единственной неподходящей характеристикой.

Мягкие надувные сиденья со спинкой имеют следующие преимущества:
- Низкая вероятность опрокидывания лодки ПВХ за счет упоров, которые встроены в основание мягкого сиденья. С жесткими сиденьями часто происходит так, что из-за веса или неправильной установки плавсредство теряет баланс и переворачивается. С надувными моделями этого не произойдет. Обратите внимание: устанавливать мягкие сиденья стоит до того, как накачать лодку, иначе возможна его неустойчивость.
- Возможность установки в любой части кокпита благодаря особенной форме кресла. Неважно, планируете вы сидеть ближе к носу или корме, или вовсе установить сиденье в обоих концах. Баланс плавсредства будет сохранен в любом случае.
- Компактность в сдутом виде, за счет чего кресла легко умещаются в любой отсек багажника автомобиля. Конечно, желательно приобрести для надувного сиденья отдельную сумку, в которой оно будет храниться в сдутом виде. Но даже если ее и не будет, беспокоиться о сохранности надувного кресла не стоит. Оно изготовлено из прочной резины, которой не страшны небольшие механические воздействия, потертости и пр. Чтобы пробить мягкое надувное кресло с накладкой, стоит изрядно постараться.
- Возможность использования вне лодки, к примеру, во время рыбалки с берега. Это очень удобно, если вы решили разнообразить досуг и не выходить на воду. Также можно прихватить такое надувное кресло во время вылазок на природу с друзьями. Сиденье универсальное в использовании.
- Надувное кресло не промокает, не промерзает и отлично держит форму на протяжении всего срока службы (не проседает, в отличие от сидений с мягкими накладками из поролона).

Потратившись один раз, вы получаете отличного помощника на многие годы. Кроме того, на рынке множество моделей мягких надувных кресел всевозможных модификаций и размеров, некоторые имеют даже нескользящие накладки, которые еще больше повышают комфорт в использовании. Это позволяет выбрать именно тот вариант, который подходит именно для вашей лодки.

Все надувные сиденья ПВХ изготавливаются из высококачественных материалов на современном оборудовании. Особое внимание производитель уделяет контролю качества.

Имеется возможность выбора сиденья под различные размеры лодки. Для этого достаточно знать ширину кокпита в том месте, где планируется их разместить. Жесткие конструкции продаются с элементами крепежа, поэтому, проблем с установкой не должно возникнуть. Особое внимание следует уделить надувным конструкциям. Несмотря на невысокую цену, надувные кресла способны обеспечить максимум комфорта, особенно в условиях длительного нахождения в лодке. В лодках, которые не имеют подвижного крепления сидений классического типа, имеется возможность разместить надувной пуфик, сидение или подушку в любом месте кокпита.

Наличие надувных кресел позволяет использовать их не только в лодке, но и на берегу, тем более, что такая трансформация не займет много времени: достаточно все элементы поместить на берегу, переместив их с лодки. Это можно осуществить быстро, поскольку надувные конструкции не имеют большого веса. Надувные кресла обеспечат комфортные условия, как в процессе отдыха, так и в условиях рыбалки. Как правило, кресло для ПВХ лодки устанавливается на возвышенности и может вращаться вокруг своей оси, увеличивая обзор. Оно может создавать максимальные условия как рыболову, так и охотнику. Подобные кресла продаются в специализированных магазинах, за демократичные цены и при высоком уровне обслуживания.

Когда шкипер дистанционно управляет лодкой, постоянно находясь в движении, так как лодку регулярно подбрасывает на волнах, то очень важно создать для него такие условия, когда нагрузка на позвоночник минимальная, что будет отвечать максимальному комфорту. Особенно это актуально при длительных переходах, когда очень сильно устает спина. Поэтому, вариант с надувным креслом для шкипера – это идеальный вариант, несмотря на небольшие габариты лодки.

Вариантов крепления подобных конструкций достаточно много, но самое главное – это надежность, поскольку на кресло действует много сил, особенно при движении по волнам. Если волны нет, то беспокоится особо незачем. Но, в любом случае, необходимо позаботиться о надежном креплении этого элемента, ведь всегда в процессе рыбалки или туристического похода, возникают непредвиденные ситуации.

Надувные сиденья для лодки ПВХ

Сиденья для надувных лодок

Банка, кресло, пуф, диван: выбираем сиденье для надувной лодки

От того, насколько удобно рулевой расположился в лодке, зависит, как долго он сможет находиться на воде. И каковы будут ощущения на следующий день. Не удивляет, что на рыбацко-лодочных форумах темы типа «Сидушки на ПВХ» быстро разрастаются до сотен страниц.

Самый широкий ассортимент — для ПВХ

Хозяевам надувных лодок повезло: такой флот проще всего снабдить посадочными местами. В них можно устанавливать те же самые кресла и сиденья, что годятся для катеров. Мягкие и жесткие, складные или стационарные, металлические или пластиковые, крутящиеся, амортизирующие…

А еще в лодки ПВХ устанавливают скамейки, выбор которых тоже довольно широк. Плюс третий вариант: удобные, легкие и мобильные надувные кресла, диваны и пуфики.

Универсальные кресла и сиденья

Та часть кресла, где располагается пользователь, универсальна. Особенности лодки определяют различия в методах крепления. К примеру, опору стойки кресла фиксируют классическим винтовым соединением на жёсткую поверхность. С обратной стороны крепление усиливается закладными.

Практична раздвижная рама-платформа из металлических трубок: подходит и для надувного дна, и для пайола.

Используя стяжные платформы, сиденья крепят к основным банкам.

Ещё вариант – использование системы штатного крепления скамеек, чаще всего фурнитура ликтрос-ликпаз. Таким образом устанавливают складную платформу, на неё — металлический адаптер, позволяющий креслу вращаться вокруг оси.

Если лодка без ликтроса, который еще называют баночным леером, — при желании его несложно установить.

Некоторым судоводителям удобнее кресло, установленное на рундук.

Важно учитывать вопрос прочности. Она зависит от системы крепления, особенностей эксплуатации плавсредства и от габаритов пользователя. Если рулевой весом в полтора центнера разогнал судно мощным мотором, — крепления могут и не выдержать. А при размеренном неспешном передвижении по гладкой воде или спокойной рыбалке запаса прочности хватит.

Плюс установленного вместо банки кресла для капитана, кроме разгрузки спины и большего комфорта при сидении, — в увеличении свободного пространства слева от рулевого. Можно сидеть левым боком к двигателю и свободно поворачиваться, не задирая ноги через скамейку.

Надувные пуфы и диванчики

Популярность мобильных посадочных мест объяснима их универсальностью, лёгкостью и отсутствием проблем с креплением. Их несложно перемещать по кокпиту лодки, из носовой части в кормовую или убирать, когда они не нужны. Правильно подобранный по размеру судна пуф после накачивания «распирается» между баллонами так, что его не сдвинуть.

Пуфик часто меньше диаметра баллона. Поэтому, сидя на нём, удобно опереться спиной на баллон. Рулевому здесь также комфортно: такое сиденье амортизирует и гасит удары.

Кресла и диваны из ПВХ используют в основном как пассажирские: для капитана на них чересчур низкая посадка.

Материал для изготовления надувных сидений аналогичен тому, из которого изготовлены лодки (и клапаны для насоса – аналогичные), на берегу они тоже пригодятся. И присесть, и опереться, а с некоторыми экземплярами удобно и купаться.

Ещё один плюс диванов, «набитых» воздухом: им совершенно не важны вес и габариты сидящего. И давление в них можно регулировать. Просто и эффективно!

Банки-лавочки

Деревянные, пластиковые, алюминиевые скамейки – привычный элемент лодки ПВХ. Устанавливаются разными способами. На волне прыгать по деревянной банке жестковато, поэтому можно улучшить пользовательские характеристики скамьи специальной мягкой накладкой. Они не промокают и делают прогулку значительно приятнее. Можно выбрать модель с сумкой, оснащённой ещё и карманами. Это практичный вариант для хранения нужных вещей на борту.

Какое кресло оптимально подойдет для лодки

Среди всех плавательных средств для активного отдыха особую популярность приобрели лодки ПВХ. Подавляющее большинство покупателей их приобретает в качестве подручного средства для рыбалки или охоты. Функциональность таких лодок вполне удовлетворяет потребностям среднестатистического пользователя, так как устройства компактные, надежные, причем не требуют от владельца каких-либо специфических умений.

Но сам процесс рыбной ловли или охоты сопровождается длительным временем ожидания добычи. Проводить это время в положении «стоя» невозможно, к тому же некоторые лодки для этого и не приспособлены. Остро встает вопрос комфортного размещения рыбака в лодке. Важнейшим аксессуаром выступает специальное кресло для лодки. Оно обеспечивает удобную посадку, без стеснения движений. Чтобы оценить возможности кресел, необходимо детально рассмотреть все типы устройств и выделить их плюсы или минусы.

Резиновые лодки, а также лодки ПВХ имеют свои особенности в конструкции. Естественно, эти особенности накладывают некоторые ограничения на установку и применение дополнительного оборудования и аксессуаров. Например, кресло в лодку ПВХ рассматривается, как отдельный тип устройства. Кстати, ему и будет уделено внимание, согласно интересам читателей.

Конструкция лодок ПВХ позволяет оснащать их сиденьями самых различных типов. Некоторые модели уже изначально оснащаются небольшими, но удобными лавочками или креслами. В продаже можно найти подходящие под конкретные параметры лодки кресла, но встречаются и самодельные устройства. Их разнообразие позволяет учесть не только габариты плавсердства, но и личные предпочтения рыбака. При всей альтернативе кресла в лодку ПВХ делятся на два вида:

Жесткие кресла. Сюда следует включить поворотные и складные конструкции.
Надувные кресла.

В одну из указанных категорий должны попасть мягкие кресла. Они, по своей сути, являются жесткими, так как имеют металлическую раму. Но, благодаря набивке, позволяют комфортно разместиться в лодке и провести в сидении длительное время. Куда именно отнести такие устройства, это в нашем случае не так принципиально.

Отличия в конструкции

Штатные кресла. Комплект поставки кресла для лодки позволяет без проблем провести монтажные работы, а в некоторых случаях даже реализовать небольшой тюнинг. Состав комплекта если не является определяющим фактором при выборе сиденья, то все равно играет очень важную роль. Большинство моделей штатных сидений представляет собой жесткую конструкцию. Она закреплена между баллонами и в некоторых вариациях перемещается вдоль лодки.

Кресло монтируется на специальных вставках, которые приклеиваются к баллонам. Вдоль этих вставок сиденье может перемещаться с последующей фиксацией. Не каждая модель оснащена фиксаторами. В самом простом исполнении сиденье подлежит самофиксации, то есть закрепляется в процессе накачивания баллонов. Направляющие могут иметь различную длину. Они изготовлены из монолитного ПВХ и собираются секциями. Таким образом, обеспечивается перемещение кресла вдоль всей лодки.

Бюджетным вариантом кресел для лодки выступают модели на шнуровочном креплении. Кресло привязывается к металлическим кольцам, размещенным на баллонах.

Низкая стоимость – это, пожалуй, единственный плюс, который их отличает. Неустойчивая фиксация, трудоемкий процесс установки, намокание шнура отмечаются пользователями, как существенные недостатки.

Поворотные кресла. Такие типы кресел достаточно функциональны. Для их крепления используются специальные подставки. Обычно устройство можно смонтировать в любой части лодки. Для быстрого переоборудования на баллоны устанавливают продольные панели, а подставка для кресла крепится к этим панелям. Вращающийся механизм входит в комплект, поэтому ничего изобретать не нужно.

Качество кресла определяет не только прочность конструкции, но и надежная защита подшипника. Поворотные кресла нельзя отнести к определенному типу, так как они с жесткими и мягкими сиденьями. К преимуществам можно отнести недорогую стоимость, универсальность. Недостатком является наличие механизма вращения, на качестве которого лучше не экономить.

Складные кресла. Складные кресла могут выполняться в виде стационарных устройств или размещаться на поворотной платформе. Особенность данных моделей заключается в том, что они позволяют более компактно собрать лодку для транспортировки. Если неразборные кресла приходится демонтировать, то складные конструкции могут приводиться в компактный вид.

Материал для изготовления кресел используется различный. Это может быть фанера, пропитанная веществом, предотвращающим проникновение влаги в волокна, или пластик. Встречаются модели со спинкой и без нее. Если плюсы складных кресел очевидны, то наличие недостатков зависит от конкретной модели. Пользователи отмечают, что некоторые из них имеют недостаточно удобную спинку или не обладают нужной степенью надежности, однако это чисто субъективное мнение.

Надувные кресла. Надувные кресла считаются самыми практичными, особенно для лодок ПВХ, они очень компактны и мобильны. Универсальность позволяет пользоваться ими не только на рыбалке, но и на суше, находясь, к примеру, на пикнике. Многие владельцы лодок приобретают надувные кресла, если их изделие не оснащено подобными приспособлениями изначально. Установку кресел относят к числу тюнинговых работ.

Надувные кресла заслужили популярность не только из-за своей стоимости. Практически все отмечают комфортную посадку, благодаря мягкому сиденью и спинке. При этом специальный упор делает кресло устойчивым к опрокидыванию. Важным достоинством надувных устройств является разнообразие моделей. Можно подобрать подходящий по габаритам вариант для любой резиновой лодки или лодки ПВХ. Следует отметить, что встречаются усиленные модели на основе жесткого каркаса, но они стоят несколько дороже.

Особенности выбора

При желании провести тюнинговые работы по установке или даже по замене кресел, следует учитывать ряд нюансов. Штатное кресло установлено на лодке при помощи жестких конструкций, которые могут выполнять роль каркаса. Удалять такие конструкции следует с особой осторожностью, так как жесткость каркаса при этом изменится. На выбор должны повлиять такие факторы, как предполагаемая нагрузка на несущие части лодки, условия ее эксплуатации и, естественно, функциональность устройства.

Не следует забывать и про собственные габариты. Кресло должно соответствовать росту и комплекции рыбака. Штатные сиденья из текстолита несколько дороже, чем из фанеры. Текстолит очень прочный и влагоустойчивый, однако лишь малая часть производителей прибегает к использованию данного материала. Сиденья из фанеры существенно сокращает себестоимость их производства. Если они не покрыты сверху материалом, то следует обратить внимание на обработку кромок. Фанера хорошего качества пропитывается специальным составом не только между слоями, но и в торцевых частях.

Если переходить на конкретные примеры, то их можно сгруппировать по типам лодочных кресел.

Среди поворотных устройств популярными считаются кресла серии HighBack. Они имеют наполнитель и предназначены для любых типов лодок. Важной особенностью, позволяющей эксплуатировать кресла в условиях повышенной влажности, является их герметичность и обработка материалов. Стоит такое кресло в районе 3500 рублей.
Складывающееся кресло Boat Seat Style выполнено из пластика. Оно имеет виниловые вставки. Кресло адаптировано для крепления на стационарную или вращающуюся платформу. Цена на модели данной серии составляет примерно 3000 рублей.
Примером надувных кресел являются модели «Стандарт S4» и «Стандарт S6». Кресла складываются и без воздуха занимают мало места. Устройства отлично подходят и для проведения туристических походов.

Перечень торговых марок, под которыми продаются вполне успешные модели, достаточно широк. Здесь определены лишь те модели, которые пользуются наибольшей популярностью, хотя из разных источников можно узнать различные топовые перечни. При желании изготовить сиденье самостоятельно, необходимо в качестве определяющих учитывать те же параметры, а именно: качество материала, возможность установки в данной лодке, соответствие габаритов комплекции тела.

Надувные кресла для лодки: ТОП рейтинг лучших надувных моделей кресел 2021 года (отзывы, цена, фото)

Рыбалка относится к самому популярному среди мужчин хобби. Ловить рыбу не простое занятие, приходится долгое время сидеть и ждать клева. Для отличного времяпровождения на природе рыболовам предлагаются надувные кресла, которые можно установить в лодке.

Данные модели отличаются своей мягкостью и удобством. На фото можно увидеть разнообразные модели надувных кресел для лодки.

Содержание

Плюсы и минусы надувного кресла

Как и все модели, надувные кресла имеют свои недостатки и достоинства. Совершенно идеальных конструкций не бывает. По отзывам пользователей можно определить ряд свойств, характерных для надувных сидений.

К положительным свойствам таких кресел относятся:

Легкий вес, так как объем создает сжатый воздух. Надувную модель можно переносить в любое место без особых усилий.
Кресло занимает мало места, а в сдутом состоянии его можно засунуть в хозяйственную сумку.
Материал, из которого сделано кресло, долговечен, устойчив к перепадам температуры, осадкам, не ржавеет и не портится от влаги.
Универсальная многофункциональная модель, можно использовать не только на рыбалке.

Отрицательные свойства также имеют место быть:

Поливинилхлорид по качеству уступает дереву, пластику и металлу.
Кресло можно проткнуть или порезать, тогда надо будет его клеить специальным клеем и кусочками пленки.
Насос для накачивания кресла просто необходим. Обычным ручным насосом придется дольше работать, чем электрическим.

Типы надувных сидений

Данный вид кресел относятся к мягким конструкциям, которые удобны в эксплуатации. Для установки в лодку надо подобрать модель, имеющую спинку, подлокотники и сиденье. Надувное кресло в виде мешка сюда не подойдет.

Различают надувные сиденья и по покрытию. Поверхность из велюра хороша тем, что не скользкая, но вода данный материал может испортить.
ПВХ поверхность – гладкая, но не пропитывается водой и грязью, хорошо подойдет для установки в лодку.

Выбор кресла

Производители предлагают своим покупателям два вида надувных моделей: мобильные и стационарные. Какое кресло выбрать, будет зависеть от разных факторов.

Если брать во внимание рейтинг надувных кресел в лодку, то популярными считаются пуфики с подлокотниками.

Плюсы такой модели:

Можно переносить на сушу;
Используется не только в лодке;
Эргономична;
Выдерживает вес до двухсот килограммов;
В лодке крепится с помощью пазов из пластика или резиновых распорок.

Надувное кресло делают из высокопрочного поливинилхлорида, поэтому оно не боится порезов о ветки и камушки.

Стоимость надувного кресла

При создании надувных моделей металлические элементы не используются, применяется только пленка их ПВХ, поэтому цена на надувные кресла в лодку намного меньше. На стоимость влияют разные факторы: фирма, конструкция и размеры.

В среднем можно приобрести неплохую и качественную модель в пределах 2500-5100 рублей. Хорошо ценится рыбаками кресло АЭРО, оно имеет сложную конструкцию, даже оснащено держателями для весел. За такую модель придется заплатить 3600 рублей.

Как выбрать лучшее кресло для лодки

Когда с выбором модели и местом, где заказать надувное кресло для лодки, покупатель определился, ему следует остановиться еще на некоторых моментах:

Произвести замер места, где будет устанавливаться сиденье, подойдет ли размер;
Обязателен осмотр изделия в надутом виде на проверку изъянов;
Надо присесть на кресло, проверить его на удобство и устойчивость;
Запах материала тоже важен, он не должен быть резким и неприятным;

Важна плотность резины, ее целостность, чтобы не выделялись соединительные швы.

Обязательно следует проверить место для надува кресла. Отсек должен плотно закрываться, не пропускать воздух.

Уход за изделием

Важно не только выбрать качественное кресло, но и правильно ухаживать за ним:

Поверхность надувного изделия необходимо регулярно мыть, взяв моющее средство и потереть щеткой;
Убирая кресло на хранение, следует позаботиться о том, чтобы резина была вся сухой и не было перепадов температуры в помещении;
Лучше оставлять изделие в надутом состоянии, чтобы не образовались изгибы от долгого состояния в сложенном виде без воздуха;

Поливинилхлорид не портится от лучей солнца, ультрафиолета. Хотя от жидкости и топлива ПВХ не портится, попавшие на поверхность кресла капли от бензина надо сразу стереть влажной тряпочкой.

Удобство в использовании

Мягкие модели, установленные в лодку, помогают решить сразу несколько задач:

Исчезает проблема нехватки места, когда на рыбалку или в поход отправляется группа людей.
На надувных креслах сидеть намного удобнее, чем на жесткой поверхности. Это актуально, когда приходится часами сидеть на одном месте.
Мягкие сиденья могут сойти за спасательное средство, так как они не тонут, а держатся на воде.

В торговых точках выбор надувных моделей разнообразен: Со спинкой и без нее, овальной формы и в виде подушек.

Покупая мягкое сиденье, человек заботится не только об удобстве, но и о своем здоровье. Нет напряжения в мышцах, поэтому о болях в спине можно забыть.

Читайте также: