Как приучить ребенка спать на диване

Обновлено: 02.07.2024

мы сейчас в гостях живем, и, о чудо!, ребенок (год и полтора месяца) днем чудесно спит на детском диванчике. детская кроватка у нас и дома не в почете.
думаю вот, можно ли провернуть такой фокус с ночным сном? уже дома. расскажите, есть ли кто-то примерно нашего возраста, кто начал спать на диванчике ночью? не будет ли варианта, что все равно придется спать с ним как определить готовность ребенка к такому виду спального места?

Мы перешли на детский диванчик в полтора года. Правда он с двух сторон (где-то на полкровати) имеет боковины мягкие. Спит нормально, сам встает - сам ложиться. Также мы и поступили с высоким стульчиком (правда еще раньше, где-то в год и три) - перешли на детский столик и стульчик. Там вообще блеск - сам садиться, одевает слюнявчик, сам ест, даже если хочет, к примеру, кефиру попить - садиться за столик.

В полтора года, перехали на новую квартиру и перебрались на взрослую кроватку
Правда пару месяцев, на всяк случай, подставляла стул рядышком, чтобы не упал.

Завочка, для нас тема тоже очень актуальная. Я тоже вся в сомненьях. Нам почти 2 года, а я еще даже не решилась снять переднюю стенку у детской кроватки. Так и спит упираясь головой в бампер и ничегошеньки вокруг себя не видит (пока не встанет). Боюсь того, что, если дать ей свободу, ночью будет приходить к нам в спальню, так как за ночь раза 3-4 просыпается, вопит и просится "на ручки".

Мы не так давно поставили Настину кроватку вплотную к нашему дивану и сняли одну стенку, мягкий бампер оставили. А подлокотник дивана служит своебразным бортиком и для Наськиной кровати, она благодаря нему не вываливается. Под утро либо сама переползает к маме под бок, либо сквозь сон зовет, и я ее беру.
Мне вот тоже интересно - когда дети перестают так крутиться во сне, что их без опаски можно на кровать без бортиков класть? Нашу Наську еще точно рано, нам полтора, очень крутимся.

В год и 9 я сняла стенку с ее кроватки - она день полазила там сама (слезала-залезала) и стала засыпать у себя (я сидела рядом), а до этого только у нас на кровати. Диванчик ей купили ближе к 3-м годам.

Нам полтора годика, но на взрослую кроватку мы еще не скоро переберемся. Ванюха спит как юла, обязательно надо упереться лбом в бортик, засыпает в одном углу, а просыпается в другом. Поэтому с обычной кроватки он просто свалится и все - никакие стулья не помогут. Так что пока пусть спит в детской кроватке.

Ёлочка

Мне вот тоже интересно - когда дети перестают так крутиться во сне, что их без опаски можно на кровать без бортиков класть? Нашу Наську еще точно рано, нам полтора, очень крутимся.

Вот и мы такие же. Вертимся в кроватке, как юла. У нас один борт снят уже, но я всегда подставляю стул. Один раз забыла, так грохнулись очень быстро.

Видимо придётся покупать огромную взрослую кровать. Что бы места для крутения было достаточно.

Моя дочка просто люто возненавидела детскую кроватку в полтора года.
Ни в какую нельзя было туда положить без воплей.
Начали укладывать на "взрослой кровати" и ребенок ее полюбил, даже крутиться ночью меньше стала.
Может ей та маленькой и тесной казалась?
С тех пор в свою кроватку не ложилась, а в большую сама идет, укрывается и засыпает
Но я все еще подкладываю матрас с ее кроватки рядом, так на всякий случай, чтобы мне спокойнее спалось в своей комнате

Мне вот тоже интересно - когда дети перестают так крутиться во сне, что их без опаски можно на кровать без бортиков класть?

Ёлочка
Могу сказать про себя Когда родители меня в возрасте 3 (если не 4) лет возили на юг, они меня в поезде к полке "привязывали", т.е. между нижней и верхней полкой часто-часто натягивали тесьму, чтобы я не вывалилась

Мы недельку жили у моей мамы, спали на широчайшем диване, где ещё на треть - боковины. Тамара два раза во сне с него летала Хорошо, что он ещё и низкий. Падала она оба раза без меня, несмотря на то, что спать я её укладывала в самом центре этого ложа. При мне не падала потому, что во сне я её всё-время на автомате поправляю, если начинает сползать "в ноги". Нет, мы к взрослой кроватке не готовы

я планирую в 2 года перекладывать на кровать типа диванчик или дет. toddler bed как в Америке наз-сы. Туда можно прикрепить стенку полупрозрачную и кровать к стене придвинуть- тогда все ок должно быть.
У меня Лика наоборот просыпается натыкаясь на эти решетки то руку то ногу туда запихнет.

Ой, это очень индивидуально!
Моя летом (2,4) была в деревне, так я ей там на детской кроватке сняла одну переднюю стенку. Боялась, конечно, но иначе она бы падала, когда пыталась вылазить из кроватки (дома были пара прутьев вытащены). За два месяца, кажется, один раз упала.
В ноябре (2,9) перехали в новую квартиру, сразу поставили кроватку без бортиков. Ни разу не упала.
А подруга купила зимой диванчик сыну, нашему ровеснику - пришлось постаставить задом, чтобы снаружи была спинка в качестве бортика. Иначе бы выпадал.

Ричарду 1 год и 7, но пока даже и не думаем его переселять в большую кровать. Он отлично спит в своей кровати 70х140см. В этой кроватке Ричард может сам вытаскивать 3 боковых перекладины в середине, залезать и вылезать днем, когда играет и утром, когда просыпается. Нас все устраивает.

Без высоких перекладин не рискуем его оставлять спать вообще.

А нас наконец-то сынок "выжил" с диванчика в детской. Ему вот исполнилось три года и где-то недели две он сам декларирует , что будет спать без мамы! Правда, его любимая поза "поперек дивана" Я тем более не боюсь, что он выпадет, т.к. валиком в ноги кладу одеяло, с др. стороны стена и с двух сторон боковины мягкие на половину длины. Этого хватает.
А у нас проблема встала, что он когда один спит, то спит без одеяла, что бы ни делала, никакого результата. Когда с ним спали, то он посередине невольно под одеялом оказывался, и то мог ноги выбросить ночью поверх. Боюсь, мерзнет ведь!

А у нас проблема встала, что он когда один спит, то спит без одеяла, что бы ни делала, никакого результата. Когда с ним спали, то он посередине невольно под одеялом оказывался, и то мог ноги выбросить ночью поверх. Боюсь, мерзнет ведь!

milena Не бойся. Если сам раскрывается и не просыпается, значит не холодно.
Мы решили эту проблему тем, что круглогодично, кроме лета, она спит под байковым одеялом. И то мне иногда кажется, что ей жарковато, потому что потная встает.

Нашего укрыть можно только когда он уже крепко заснет, а так отбрыкивается.

Для нас вопрос о новой кроватке пока не особо актуальный, но вот с осени, когда планируем в ясли пойти, это нужно будет решать. Поживем-увидим. По-моему, все это ооочень индивидуально. Мой племянник до сих пор (4 года) спит дома в детской кроватке! Прям история Семицветика
milena
Катя у нас вообще всегда раскрывается, с самого младенчества. И я для себя решила, что дитенку просто так удобнее. Конечно, когда кладу ее спать, то накрываю одеяльцем или полотенцем , но это бесполезно. Подрастет - сама будет укрываться, если захочет.

Наш еще летает с кровати без бортов, правда и маленький еще год и два. Правда все очень странно, если спит на раскладном диване, вместе со мной, то не падает, хоть и вертиться, а на наше большой кровати падает а кровать по ширене и длине больше , чем диван Сама думаю к двум годам точно купим ему какой-нибудь диванчик, а пока и днем надо так укладывать, чтоб не вылез, а то не уснет. Накрыть его можно тоже , когда глубоко заснет, но потом всеравно раскроется.

lemale

milena
Катя у нас вообще всегда раскрывается, с самого младенчества. И я для себя решила, что дитенку просто так удобнее. Конечно, когда кладу ее спать, то накрываю одеяльцем или полотенцем , но это бесполезно. Подрастет - сама будет укрываться, если захочет.

Я, конечно, накрываю, когда засыпает, но ночью бесполезно, быстро скидывает или закручивается так, что не может двинуться. Просто одеваю тепло и ночью уже не накрываю. Он уже и привык так спать, хотя мне лично без одеяла неуютно Даже если шубу одену - не засну, мне обязательно одеяло надо
Вообще картина смешная - я мерзну, накрываюсь с головой почти, а Федя спит рядом в одном бодике (правда, еще штанишки) раскинув руки во все стороны, папа наш тоже смотреть на это не может, сразу накрывает своим огормным, тяжелым и теплым
Завочка Ты уже о не детской кроватке задумалась, а я все думаю, как бы это ребенка с пола перевести в кровать, любую. Привык спать с нами на полу, там простор, теперь за ночь километры наматывает Боюсь в маленькой ему будет тесно

мы уже вторую ночь спим на диванчике. и днем тоже. слава Богу, не падает но мы на всякий случай кладем на пол мягкое. у меня щщщщастье, у мужа тоже - наконец-то мы можем нормально общаться вечерами на освободившейся территории

А мы гдето с 1.2 сняли переднюю стенку и опустили дно.Он сам забирается и слезает.Полюбил сразу свою кровать тк она стала как у взрослых!) ТАк что проблем с совместным сном не стало. Да и ему удобнее. Один раз свалился пока что а так спит нормально. Я на пол спальник кладу на всякий случай. Да и укладывать его удобнее не через решетку сидишь а около него. Книжку на ночь и тд. Мне очень нравится. С переходом на большую пока проблема в хождении в туалет. Или как то клеенку подстилать.Жалко просто диванчик.А так бы давно купила. Вот после лета к 2 годикам точно наверное уже купим

Ольга перелезла на детскую софу в 1,5. Я её просто перевернула бортиком не к стене, а наружу. А для избегания раскрывания очень рекомендую дедовский способ: мужские подтяжки кладёте под матрас, а застёжками по бокам просто прихватываете одеяло. Осень удобно. С Матвекой я не нашла подтяжек , но взяла обычную резинку, на концах привязала бельевые верёвки. эффект тот-же.
Матвейка спит в свой кровати, придвинутой к нашей, но без одного борта. Ночью он квохчет и папе так удобней его успокаивать.

как вы приучали спать малыша во взрослой кроватке?
в каком возрасте вы это делали/планируете делать?
если ребенок вместо того, чтоб спать, вылазит из кроватки и начинает бегать по комнате это значит что он еще не готов? или все же к этому надо приучать?

Мы пока даже не думаем о взрослой кроватке, нашей миниатюрной девочке вполне удобно в младенческой. Думаю, что переходят на взрослую либо когда уже реально тесно в детской, руки-ноги через прутья торчат, либо есть проблемы с отдельным сном, и смена кроватки может дать стимул спать в своей кровати. Я читала на форуме, что некоторые убирают пару прутьев в нижней части кроватки, тогда ребенок сам может залазить и вылазить и при этом безопасно, что во сне не свалится. Наверное, так и сделаем ближе к двум годам. Думаю, лет до трех проспим в кроватке, в которой с рождения.

У нас кроватка Pali, расчитана до 5 лет, сняли одну боковую стенку, дочка спит как на кушетке с 2 лет, до этого без бортов вываливалась. Думаю, что реально такая кроватка нам прослужит максимум до слудующего лета (3-3,5 года), во-первых, в ширину она явно маловата, особенно если ребенок, как наш, любит спать раскинув руки, во-вторых, когда дочка начинает по ней прыгать, уж очень жаль кроватку, может еще пригодится.

мы хотим приучать потому, что очень уж неудобно путешествовать. ладно, в Штатах во всех отелях кроватки дают, но ведь хочется поехать домой, навестить родственников, а там взять кроватку напрокат не у кого. или когда в гостях задержимся - Ашер ни за что не засыпает на взрослой кровати. всегда приходится бежать домой, и в машине он, сонный, орет. засыпает только у себя в кроватке.
у нас тоже одна стенка у кровати убирается, так что и матрасик будет знакомый, и перемена, вроде бы, не такая большая.

мне вот на днях воспитательница в садике сказала, что Ашер днем во "взрослой" кроватке спит, и если он в ней садится, то она ему говорит: "быстренько ложись!!", - и он слушается!! Господи, прямо как не мой ребенок!! дома нам такое и не снилось!!

Ричарду через 2 недели 2 года, но мы пока даже и не думаем покупать ему большую кровать. Спит нормально в своей кроватке с прутьями, 3 из которых он сам умеет вытаскивать, что каждое утро и делает.

Во время путешествий даже в самых примитивных гостиницах всегда дают детскую кроватку. У нас проблем не было. Единственное стараемся везде брать с собой одеяло, плоскую подушку и любиымую собаку, к которым Ричард привык дома и всегда именно с ними спит.

Моим родителям в Москве мы тоже купили складную кроватку и он там нормально спит, когда мы туда приезжаем.

А я вот в поисках кровати для дочери, детскую мы переросли в буквальном смысле, поэтому срочно нужно покупать что-то.

Пока засыпает вместе со мной на диване, папу переместили в другую комнату

Janna, ох, если бы Ашер со мной засыпал, я бы и не заморачивалась!! но он засыпает только сам, за закрытой дверью, в отдельной комнате. иначе - ни за что!!

Lisa, ой, а ведь точно - можно купить складную кроватку-манеж!! такая у вас? или есть еще какие-то складные кроватки?
а то я думала: у родителей квартира небольшая, мало того, что придется тратить деньги на кроватку, так еще и поставить некуда. а складная - это выход!!

Simha Nahes, да, такая и есть кроватка-манеж. Когда нас нет, родители убирают ее на антресоль и все. Еще в нашей кроватке тряпичная дверца на молнии открывается и ребенок может сам залезать туда.

у нас тоже кроватка с прутьями, даже борта еще не убирала. мне она уже не нравится, собираюсь планировать детскую комнату, но как решить вопрос с кроваткой еще не решила. Дома у родителей спит тоже в кроватке - манеже. мы его уже давно купили и если останавливаемся вне дома, то всегда берем с собой. К двум годам подумываю купить ему кроватку с совсем маленькими бортами, но еще не уверена, пойдет ли у нас это дело

спасибо большое за ответы!!
значит, с переходом в большую кроватку пока повременим, а родителям купим складную кроватку-манеж.
но все таки советы по приучению к взрослой кроватке очень приветствуются, так как на вечно это не отложишь!!

У нас это получитлось как то само собой. Он ночью часто вылезал из кроватки и спал со мной. В конце концов я просто сняла один бортик с детской кроватки и придвинула ее в плотную к своеей кровати. Но он все равно среди ночи как правило подкатывался ко мне под бок. Потом мог опять укатиться к себе. А потом Мы на месяц уехали в гости где никакой детской кролватки небыло и спали вдвоем на большой взрослой кровати. В результате по приезду, малыш категорически отказался ложиться в детскую кровать. Пришлось разложить для него диван-полуторку рядом с с обственной кроватью. Ему там понравилось. Для него диван большой и ему удобно хоть в доль хоть по перек. А на пол , чтобы не ушибся если скатится я положила две оч.большие подушки. Так он теперь может скатится с дивана, устроится на полу на подушках, потом залесть ко мне на кровать, потом опять к себе на диван Но днем и с вечера всеравно предпочитает укладываться у себя

А в чём проблема?! Если в гостях обычная кровать.. то чтобы ребёнок ночью не упал нужно подпереть её пару стульями со спинкой..

У Ромки кроватка старенькая.. переходящая из рук в руки.. При приезде из роддома она уже стояла в комнате с матрасом и всеми причендалами.. но сейчас у неё уже подкашиваются ножки.. она начала скрипеть.. и я пологаю, что мы её скоро заменим на детскую полуторку с комодиком вместе.. первое время нужно будет подпирать.. страховки ради..

Несколько прутьев убрали ещё в 1,3.. т.к. дно не опускалось и Ромка задирал ножки, чтобы из неё выбраться.. так что он из из этой может прекрасно выбелазить и бегать..

Simha Nahes

- мы как раз воспользовались поездкой, чтобы отучить от родительской постели. (В детской кровати Арсений не спал ни месяца, только со мной.) Ездили летом на море и там укладывали его спать отдельно. На воздухе, после купания ребёнок отключался моментально (только голову на подушку клал) и капризов не было. За время отдыха отвык от домашней кровати и после поездки стали укладывать на большую кровать в детской. Папа наш прибил дополнительную досочку-бортик, чтоб не сваливался.

Проблемы, конечно, есть: ночью просыпается, начинает плакать, пока я добегу, он уже совсем огурцом прыгает на кровати, уложить уже очень трудно, приходится опять под утро брать к себе чтобы выспаться. Но думаю это уже проблемы сна. Если бы он спал всю ночь не просыпаясь, то проблем бы не было.

Вот как вовремя я эту темку увидала!
Сегодня днем мои раскрасавцы дружно попытались выбраться из кроваток и у них это почти получилось(мама перехватила в полете)! Теперь боимся, что они начнут это практиковать ночью и спрсонья головушкой КАК шандарахнуться!
Мне посоветовали кроватки от IKEA, те, которые удлинняються, кто знает?
Или пока ограничиться тем, что опустить один бортик у кроватки(совсем снять невозможно. )?!
Ждем советов.

глюк+3
Не обязательно от IKEA.. у нас в Туапсе в обычном мебельном есть такие.. цветные деские кроватки с выдвигающимся удлинением.. + мягкий бортик с одной стороны + тумбочка.. Мне казалось,что и я помещусь.. если выдвинуть.. а я не маленькая.. 175
Я на такую давно уже засматриваюсь..

глюк+3
Наши знакомые купили своему сыну такую кроватку от IKEA, очень довольны. Я думаю, что мы начнём дочку "переводить" сразу в обычную подростковую кровать, чтоб не менять по 10 раз. Их либо продают со спещиальными заграждениями для маленьких, либо такое заграждение можно купить отдельно.
И так как она засыпает в нашей кровати, то и переход в большую, думаю, пройдёт спокойно.

Simha Nahes, может, со временем сын подрастёт, и проблемы никакой не будет.

А для избегания раскрывания очень рекомендую дедовский способ: мужские подтяжки кладёте под матрас, а застёжками по бокам просто прихватываете одеяло. Осень удобно.

Классная идея. Просто супер, как мне понравилось. Буду всем советовать.

я вот тоже хочу стенку у кроватки снять, что бы Костя мог сам в нее забираться. Но муж категорически против. Я предложила хотя бы пару прутьев вытащить, но он все равно боится, что малыш падать будет. Даже попробовать не хочет.Но он у меня такой консерватор. Вот дам ему эту темку почитать, пожет смогу с вашей помощью переубедить. Спасибо.

Учим ребенка спать отдельно

Многие родители практикуют совместный сон с младенцем. В этом есть множество положительных сторон, но только до определенного времени. Потом же наступает момент, когда мама и папа задумываются о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Это не так легко сделать, чаще всего к этому надо подготовиться.

Совместный сон, польза и вред

Матери часто прибегают к сну вместе с новорожденным в первые месяцы жизни. Так малыш чувствует себя более защищенным, ощущает привычный запах и тепло, слышит стук маминого сердца. К тому же это благоприятно сказывается на отношениях: связь между мамой и новорожденным становится еще более крепкой, так как мать быстрее ощущает потребности младенца.

Важность качественного и продолжительного сна для малыша

Родителям и малютке необходимо полноценно высыпаться, но это сложно, если приходится вставать каждые два-три часа для кормления и повторного укладывания в кроватку. Да и самому малышу это может мешать, так как в период новорожденности он очень чутко спит и может проснуться в любой момент. Происходит это из-за того, что у малютки преобладает поверхностное сновидение. Это нормально, специалисты говорят, что именно в такие моменты развивается мозг.

Главное – не спешить в вопросе перемещения. Постепенность – основной принцип. Однако приходит время, когда надо приучать малыша спать в своей кроватке. Каждый родитель решает сам, в каком возрасте это делать.

В этом вопросе надо ориентироваться не столько на свои желания, сколько на готовность карапуза уйти из общей постели.

Главное не спешить. Для начала можно попробовать перекладывать уже уснувшего ребенка. Не стоит заставлять малыша, если он плачет и просится к вам, как это советовал доктор Б. Спок. Недавние исследования доказали, что это очень вредно для неокрепшей психики.

Что мешает ребенку научиться спать одному. Факторы страха

Малютка может отказываться укладываться отдельно из-за различных страхов Это может быть боязнь темноты. В таком случае решение проблемы - оставлять возле кровати включенный ночник. Если это боязнь остаться одному, то поставьте кроватку неподалеку от родительской - кроха будет видеть вас, и это его успокоит. Но может быть, дело просто в привычке. Возможный выход из такой ситуации – дождаться, когда карапуз сам захочет уйти, постепенно подготавливая его и подталкивая к такому решению.

Причины плохого сна у ребенка

Причинами могут быть не только страхи, но и болезни. Например, неврологические, кардиологические и другие заболевания. Также это может быть неудобный матрас, слишком высокая подушка или, напротив, отсутствие подушки, нежелание спать под одеялом и т.д.

Плохие ассоциации. Ошибки, которые допускают родители при укладывании

Самая частая ошибка родителей –применять какую-то методику укладывания, при этом не учитывать особенности характера малыша. Делают они это, стараясь урегулировать засыпание, но маленькому человечку этот принцип не подходит. Еще одна ошибка - раннее приучение к самостоятельному сну. Малыш может тяжело переносить такую ситуацию, плакать, но родители, действуя по методике, игнорируют слезы. Это приведет к печальным последствиям – сформирует неприятные ассоциации отдельного сна с одиночеством, чувством покинутости и слезами.

Грудное вскармливание и сон

Если малыш еще на грудном вскармливании, то у него может присутствовать страх голода. Он уже привык, что мамина грудь рядом и его кормят по требованию. Если же его начинают укладывать отдельно, то такая связь теряется. По этой причине при грудном вскармливании быть ночью вместе очень удобно.

Раздельный сон, плюсы и минусы

Плюсы раздельного сна

Многие специалисты выступают против укладывания новорожденного с родителями. По их мнению, это мешает индивидуальному становлению личности. Да и засыпает отдельно ребенок лучше, так как его не беспокоит запах молока и желание приложиться к груди, есть свободное пространство. У родителей сохраняется их интимная жизнь, они ближе друг к другу.

Потребность ребенка в собственном пространстве. Как не упустить момент
Даже если малютка спит в общей кровати, надо внимательно следить, когда у него появляется потребность в личном пространстве. Именно в этот момент его следует приучать спать в своей кроватке. Это может выглядеть следующим образом: ребенок уползает в сторону или, наоборот, пытается вытолкнуть родителя. Когда малыш научится засыпать сам, это станет еще одним шагом к самостоятельности.

Когда не стоит заставлять ребенка спать одного

Если же ребенок не хочет спать в своей кроватке, требуя вернуть его обратно, надо обратить внимание на то, как он это делает. Если это просто капризы, то их надо пережить, но если это искренние слезы и страх, то класть его отдельно еще рано.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Шаги успешного приучения к отдельному сну

Приучить ребенка спать в своей кроватке можно просто заинтересовав его чем-то. Многие детишки соглашаются перелечь в свою постель, если она интересная, оригинальная. Мальчикам понравится кровать в виде машинки, а девочкам – как у принцессы, с балдахином. Можно предложить укладываться с любимой игрушкой, сказав, что ей там одной скучно и страшно. На первое время кроватку надо поставить недалеко от родительской, в пределах видимости.

Если действовать пошагово, то надо сделать следующее:

Объяснить малютке, что у него должно быть свое пространство и уже тесновато спать с родителями. Постоянно проводить беседы о том, что другие детки спят в своих постелях и им там очень хорошо.
Съездить вместе в мебельный магазин и показать, какие бывают кровати. Дать возможность выбрать понравившуюся.
Если же у вас есть кровать, то предложите оформить свой уголок так, как хочется малышу, который уже понимает свои желания.
Начинать укладывать в кроватку надо в период, когда кроха себя хорошо чувствует, для него нет никакой стрессовой ситуации.
Первое время с ним надо посидеть до его полного засыпания. После, когда кроха привыкнет оставаться один, можно будет использовать ритуалы укладывания и уходить.
Если малыш встает ночью и приходит к вам, то его нужно будет проводить обратно в свою постель, посидеть с ним, успокоить. При этом объясняйте, что вы его очень любите, всегда рядом и придете при необходимости.
Не нужно торопить. Если малыш пришел к вам тогда, когда вы спали и не заметили этого, то нужно просто переложить его обратно.

Изменение режима сна. Ритуалы отхода ко сну

Режим тоже очень важен. Укладывать ребенка надо примерно в одно и то же время, именно таким образом вырабатывается режим. Основываться распорядок должен на врожденных биоритмах.У детей они такие же, как и у взрослых: сова, жаворонок и голубь.

Если кроха ложится поздно, то не стоит пытаться укладывать в восемь-девять вечера. Но если, напротив, ребенок ложится рано и встает тоже рано, то переучивание не даст положительных результатов, а только приведет к стрессу.

Перенести время засыпания на час возможно. Для этого надо постепенно сдвигать укладывание на пять минут (в любую сторону). Примерно за две-три недели можно прийти к необходимому времени.

Своевременный отход ко сну

Еще одним важным моментом является ритуал отхода ко сну. Это может быть чтение сказки или прослушивание музыки (колыбельных, релаксирующей музыки и звуков природы). Также надо выстроить последовательность: допустим, сходить в туалет, помыться, надеть пижаму, почитать книжку и после всего этого лечь спать.

Сколько нужно спать малышу в сутки. Гормон стресса (кортизол)

Если малютка укладывается спать в определенное время уже достаточно долго, то не стоит это время менять. Малышу необходимо отдыхать достаточно времени. В разном возрасте потребности различаются. Цифры эти усредненные, потому как каждый младенец индивидуален.

Количество часов в сутки (день + ночь)

При недостатке сна у человека, в том числе маленького, вырабатывается гормон стресса кортизол. По этой причине кроха становится капризным, непослушным. Также снижается иммунитет, могут возникнуть аллергические реакции, воспаления, заторможенность нервной системы. Если к этому добавляются другие факторы стресса (ссоры, нездоровая обстановка дома), это может привести к необратимым изменениям в коре головного мозга и различным психоневрологическим отклонениям.

Комфортная атмосфера и ее влияние на психоэмоциональное состояние малыша

Необходимо с самого начала создать для новорожденного атмосферу спокойствия и понимания его потребностей. Не нужно к чему-то принуждать и заставлять.

Переход от сна в родительской кровати к сну в своей постели должен пройти плавно. В принятии этого решения должна участвовать вся семья. Это способствует близким отношениям между малюткой и его старшими родственниками в дальнейшем.

К тому же ребенок не будет бояться оставаться один, боязнь темноты и подобные детские страхи не настигнут его в более взрослом возрасте или пройдут легче.

Любимая игрушка и ночник – верные помощники в вопросе приучения к отдельному сну

Детки очень привязываются к вещам, в том числе к игрушкам. Если у малютки есть любимая игрушка, то засыпать с ней ему будет спокойнее и комфортнее. Лучше, чтобы это была игрушка мягкая и без озвучки. Сейчас появилось новомодное приспособление, соединяющее в себе ночник и музыку. Его так и называют- музыкальный ночник-проектор.

Как быстро успокоить ребенка

Если при приучении крохи спать в кроватке он просыпается и плачет, не нужно его сразу перекладывать к себе. Надо сесть рядом (в крайнем случае прилечь), поглаживать потихоньку, напевать песенку, говорить, что мама (папа) рядом и не уйдет, пока тот не уснет, если его что-то испугает, то стоит только позвать- и вы придете. Если это совсем маленький ребенок, то надо взять на руки и покачать. Это успокоит и придаст уверенности, что оставаться в своей постельке не страшно.

Выбор кроватки

Кроватку для своего ребенка надо выбирать такую, в которой он будет чувствовать себя уютно и спокойно. Для новорожденных часто предлагают колыбель. Такая модель удобна тем, что в ней можно укачивать. Позже следует взять кроватку, в которой снимается одна стенка, такую кровать можно придвинуть к родительской. Когда ребенок начинает осознавать свои интересы, то подобрать кровать можно с опорой на них.

Навык самостоятельного засыпания

Для облегчения укладывания можно развить навык самостоятельного засыпания. Для этого надо сначала просто укладывать малыша в кроватку и поглаживать, постукивать по спинке. Постепенно кроха привыкнет засыпать сам , без вашей помощи.

Навык самостоятельного засыпания формируется почти у всех детей, но в разном возрасте.

Традиции укладывания детей в разных странах

Американцы - ярые противники совместного сна и с раннего детства приучают младенцев к кроватке и самостоятельному укладыванию. У японцев, наоборот, процесс приучения к отдельному сну достаточно долгий, так как для их культуры очень важна близость между членами семьи.

Итальянцы полностью солидарны с японцами, и для них укладывание отдельно –показатель нелюбви к своему малышу. Немцы и австрийцы очень строго относятся к распорядку дня, поэтому с рождения прививают подобное отношение младшим членам семьи. В Кении, Новой Гвинее, Эфиопии принято спать следующим образом: мальчики с папами, девочки с мамами. Шведы предпочитают отдыхать вместе с детьми, так как считают, что это сближает их.

Выводы

У совместного сна большое количество плюсов. Этот метод стоит практиковать, особенно при грудном вскармливании. Но когда начинается отлучение от груди, то и от данной привычки надо отучать и перекладывать малыша в собственную постель. Главное делать это постепенно, не спешить, не подвергать ребенка дополнительным стрессам, создать атмосферу спокойствия и уверенности в себе и подобрать правильный метод отлучения. При правильном отношении вскоре будет достигнут положительный результат.

Видео

Фото: Depositphotos, Рixabay

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Вот собственно и вопросик) мой спит с рождения со мной) в комнате есть детская кроватка ) вот думаю может уже пора и одному ему спать, хотя я очень койфую от совместного сна с сыном)

С самого начала. Сын в отдельной комнате спал один через пару недель после рождения. Дочка сейчас спит в одной комнате с нами, но в своей кроватке.

Я позавчера поспала одна до 6 утра, вообще не просыпалась, теперь хочу младшему кровать купить. Но мы старше

До 7-8 мес.спал почти всегда со мной, бывало клала в кроватку.после 8мес, только в кроватке спал

С дочерью допустила эту ошибку и спала с нами с рождения. Скоро ей 6 а она засыпает только со мной. Перекладываю ее как уснет а она приходит ночью. Сына никогда с нами не ложила. Сам с 2х лет говорит: я пать! Встаёт и идёт в свою комнату ложится потом меня кричит что бы поцеловала и накрыла.

Уже как два месяца спит в отдельной кровати и в отдельной комнате, вместе с сестрой)

Это ещё зависит от ребенка. У меня даже старшая не готова спать в отдельной комнате, спит в нашей на своей кровати… А вот у подружки старшую переселили в два с половиной года и она легко лягла… а вот младшая сейчас такаяже… нивкакую… пока синими в комнате спит…

Полуторку поставили в 1,6. Прекрасно спит сам с первого дня

С рождения в своей кровати, иногда спала с нами, но я люблю когда она с нами спит, но я понимаю что так нельзя делать

С рождения спит отдельно

Прям с роддома отдельно спит

У нас была детская кровать но до года был совместный. На ГВ так проще. А в год как с гв свернули и начали спать всю ночь переехали в детскую кроватку. Сейчас 1,9 купили с бортиком.

Моя до 3х лет спала отдельно. Потом перебралась к нам с мужем и теперь никак ее от туда не выманить.
Так что не советчик я тут)))

С рождения спит один в своей кроватке, к себе брала только когда болел или сильно капризничал из-за зубов. Я придерживаюсь такого мнения «каждый должен спать в своей кровати».

Доделаем ремонт и к себе уедет) но комната очень близко, надеюсь, что ему понравиться спать у себя)

моя тоже спит с нами нам 1.8 у нас кровать подвинута плотно к нашей кровате и одна стенка снята, засыпает ложу в свою кроватку а она все равно ночью переползает к нам))

Засыпает как всегда с нами а потом его перекладываем

С рождения отдельно спит, только когда муж на дежурстве спит со мной

С рождения был у нас совместный сон. По обоюдному желанию. Я не стремилась до года отрывать ребенка от себя. Но сейчас уже год и 9. А дочка все спит со мной. Это стало очень неудобно физически. Дитя подросло, стало вертеться круче, и пихать ногой больнее. Я сплю и сквозь сон контролирую, как бы она мне пяткой в глаз не заехала. Таранит меня все время. Причем, я не претендую отселять ее в детскую, или в другой конец комнаты. Ее кроватка со снятой одной стенкой вплотную придвинута к моей кровати. Матрасы на одном уровне. Ну в общем иллюзия продолжения моей кровати сбоку. И даже так она не желает. Если ее, спящую, переложить туда, минут через 20 она это почует и проснется. Как переучить ребенка. Только не пишите, что сама виновата, надо было новорожденную кроху сразу класть спать одну. Я этого не могла! А теперь не могу придать этой кроватке популярности. Пробовала: делать там уют,класть игрушки, сама туда ложилась, старшего сыночка просила залезать, чтобы и малышка захотела. И кроватка не тюрьма, один борт снят и можно самой влезать- вылезать когда захочешь! Но НЕТ, она там сразу просыпается и требует ко мне. Что посоветуете? К слову, муж уже давно в другой комнате спит. И я даже не из за мужа, комфорт ребенка на интим не променяю, но мне самой уже невозможно так спать, дико не высыпаюсь и днем мне тяжело.

Ничего. Рано или поздно она выйдет замуж и съедет от вас. Я себя этим успокаиваю. Наша как в Школу пошла с середины сентября каждую ночь около 3 ночи приходит к нам и ложиться с нами. Мы с мужем смирились ?♀️?♀️?♀️

Да уж)))) А мой старший сынок сейчас тоже в первом классе- он наоборот приходит засыпать ко мне или к папе, а потом ночью относим его в его кровать, тоже кстати рядом стоящую с моей! И это парню уже 8 лет стукнкуло. Но не могу я детей помимо их воли силком от себя отгонять… Вот реально чтоль ждать когда женятся и замуж выдут))))

Мне кажется это адаптация к школе. Дочка никогда с нами не спала и ночью с 1 года не просыпалась ни разу. А в Школу пошли и какой то кошмар начался.

Как отселить ребенка в свою кровать за 5 шагов?

Умилительная картинка младенца, крепко спящего в своей кроватке и комнатке, встречается в основном в рекламных роликах. В реальности дети намного чаще проводят ночи под боком у мам и пап. Но вот ребенок подрастает, а вы все еще спите в странных позах, уклоняясь от рук и пяток. Пора готовиться к великому переселению в свою кровать, и MedAboutMe рассказывает, как это лучше сделать.

Проблемы маленьких консерваторов

Любое нововведение – от замены обычных подгузников на трусики или вкуса прикорма – может вызвать сопротивление. Маленькие дети – стойкие приверженцы консерватизма в своей жизни. Устойчивый и понятный порядок помогает им привыкать к этому огромному непонятному миру, в котором они почти ничего не контролируют – а очень хотят!

Хотя обучение новому в детском возрасте проходит быстрее, но в отказе от старого дети намного менее гибкие. Поэтому если какие-то связи и последовательности уже созданы – где малыш спит, что и как ест – то нарушить их сложно.

Что это значит? Нужна подготовка к изменениям, постепенное их введение, чтобы ребенок успел привыкнуть и не начал яростно сопротивляться. Особенно это относится к самостоятельному сну в собственной кровати и комнате. Что надо знать?

Когда пора?

Нет идеального возраста, в котором все точно пройдет гладко. Все, что мы можем – учитывать правила и подстраивать их под свои желания и требования ребенка (а они порой разрушают все идеальные представления родителей).

Для грудничков оптимальным вариантом эксперты считают отдельную кроватку (в том числе такую, которая прикрепляется к взрослому спальному месту) в той же комнате, где спят родители. Альтернативы – сон в одной кровати или в другой комнате – повышают риск СВДС.

СВДС или синдром внезапной детской смерти чаще развивается при полностью отдельном сне, при совместных ночах (ребенок может оказаться случайно накрытым одеялом с головой, уткнуться носом в подушку и перестать дышать), а также при регулярном вдыхании табачного дыма, недоношенности и т. д.

Однако если совместный сон – ваш выбор (или настойчивое требование младенца, из-за которого вы перестали спать), надо принять меры безопасности:

Оставить в кровати только самое необходимое, убрав все остальное – мягкие бортики, тяжелые одеяла, дополнительные подушки. Важно: детям подушки не нужны совсем;

Основные подушки взрослых должны быть плоскими, а одеялом лучше не пользоваться (спите в пижаме);
Простынь нужно выбирать натяжную – она не собьется в складки и не даст ребенку запутаться;
Малыш должен спать со стороны мамы (женщины после родов спят намного более чутко), а не папы и не между взрослыми;
Если мама болеет, принимает препараты, ухудшающие внимание, усиливающие сон – надо отказаться от совместного сна;
Не курить: по данным исследований, даже остаточные доли дыма, впитывающиеся в кожу и волосы, увеличивают вероятность СДВС;
Не спать рядом с ребенком после приема алкоголя – какими бы малыми не были дозы.

Ну и, конечно, кровать должна быть достаточно большой и просторной.

Оптимальный вариант для совместного сна – придвинутая вплотную к взрослой детская кроватка со съемным бортом. Ее можно выровнять под уровень взрослой постели и легко придвигаться к малышу для кормления, в ней достаточно безопасного пространства для ребенка, и переселение позже будет более легким – малыш уже привык к своему условно отдельному месту.

В среднем в детскую комнату детей можно отселять после одного года. Но люди, даже совсем маленькие, разные – так что универсального возраста нет. Смотрите по готовности ребенка и потребностям взрослых.

Иногда они возвращаются!

Вернее, они это делают практически всегда – топот ног малыша среди ночи и залезание в родительскую постель после переселения преследует многих (и порой в самый неподходящий момент!). Увы, это нормально.

Взрослые тоже часто просыпаются по ночам, но успешно забывают об этом – потому что вокруг нас все те же условия. А ребенок при пробуждении внезапно оказывается в другой кровати или комнате, без мамы под боком, и мозг сигнализирует об опасности. Как тут уснуть? Остается плакать, звать на помощь или же идти за ней самому.

Что делать, когда ребенок ночами плачет, зовет родителей или приходит сам после отселения?

Если вы твердо решили, что пора спать отдельно, придется пережить этот период. При плаче и криках откликайтесь и, конечно, приходите успокоить малыша. Если это не громкий рев от сильного испуга или боли – постепенно увеличивайте время отклика на 2-3 минуты, так малыш привыкнет засыпать после пробуждения самостоятельно.

Если же у вас в доме «ночной ходок», придется отводить его обратно в кроватку и спокойно сидеть рядом, пока он не уснет. Пускать обратно во взрослую постель – значит, нарушить паттерн сна, потом все придется начинать сначала.

Если приучение дается тяжело и все очень не высыпаются – возможно, к нему ребенок не готов, и можно отложить процесс.

У ночных пробуждений с плачем немало причин. Самые частые:

Кризис отделения – в данный момент ребенок не готов быть полностью отдельным человеком. Это случается и после удачного переселения, просто такой возрастной этап;
Привычка к помощи мамы для засыпания – не только на груди или с бутылочкой во рту (это, кстати, резко увеличивает риск кариеса молочных зубов), но и с ощущением близости взрослого, поглаживанием, песенками. То есть ребенок пока не умеет засыпать сам после того, как проснулся ночью;
У детей постарше могут быть ночные страхи;
Нарушенный режим, избыточное возбуждение днем и особенно вечером;
Нарушения сна.

Нарушения сна – отдельная тема, которой занимаются неврологи-сомнологи. Прежде чем обратиться к такому специалисту, исключите остальные причины детской бессонницы и заведите «дневник сна» с отчетами, что было днем, во сколько малыш встал, гулял, отчет о дневном сне, вечерней активности и ночных проблемах. Скорее всего, после такой фиксации событий вы сами увидите корни проблемы.

Порой у ребенка бывают особые состояния, когда он просыпается с громким плачем и плохо реагирует на окружающее. Это достаточно распространено и проходит с возрастом – о причинах мы рассказываем в этой статье.

Но если такие пробуждения частые, или есть признаки сомнамбулизма, странные движения во сне – стоит сделать видео и проконсультироваться с врачом.

Что делать, если малыш заболел? Эксперты не советуют возвращать совместный сон. Так нарушается формирование привычки, а некоторые малыши могут осознать выгоды болезни и начать «чувствовать себя плохо» по вечерам (причем порой с вполне реальными признаками заболевания!). При необходимости постоянно присматривать за больным ребенком можно воспользоваться видео- или радио-няней или устроить себе отдельное спальное место в детской.

Ритуалы важны!

Про ритуалы перед сном мы писали не раз – они не только помогают расслабиться, но и дают маленькому консерватору ощущение, что все в порядке. Эти ритуалы – последовательность действий, повторяющихся перед сном.

Ритуалом может быть вечерняя ванна, чтение книги, укладывание игрушки спать, задергивание штор и пожелание всем спокойной ночи – но вы можете выбрать что-то свое. При отселении ребенка соблюдайте те же ритуалы, что и раньше. Это действительно помогает!

Не только дети непросто переносят отселение в отдельную кроватку или комнату – мамы тоже часто ощущают дискомфорт. Хотя он частично компенсируется отсутствием пинков и комфортной позой, но невозможность регулярно проверять, как ребенок спит, может не давать спать взрослому.

Не надо ходить в детскую с проверками, если малыш не зовет. Для успокоения можно использовать гаджеты дистанционного наблюдения.

Что делать с частыми ночными просыпаниями у детей?

Если крики и приходы к родителям частые, надо изучить, что происходит в жизни малыша и постараться выявить, что мешает крепко спать ночью.

Часто ночное пробуждение и невозможность самостоятельно заснуть связаны с ассоциациями ребенка на сон. Их можно и нужно менять. Например, если малыш засыпает на груди (не ест, а держит ее во рту) – надо ее забирать после кормления или отодвигать предложение груди для успокоения, заменяя его поглаживанием по спинке, колыбельной. Это не быстро, но работает – хотя трудиться придется родителям.

Лайфхаки для отселения

Что еще может помочь переехать в свою кроватку?

Чтобы что-то солидное было под боком вместо мамы, подарите малышу мягкую (но плотно набитую) игрушку и расскажите, что это мамин помощник. Многие дети спят с игрушками и плюшевыми мишками – но порой им надо подсказать, что так комфортнее.

Постепенно оставляйте ребенка на короткое время вместе с «помощником» и смотрите, как идут дела. Скорее всего, он скоро окажется в детской кроватке (и его, конечно, надо укладывать спать – это отличный ритуал).

Кстати, часто помогает одеть игрушку в мамину старую футболку – малыши отлично чувствуют мамин запах и успокаиваются.

Можно не сразу презентовать ребенку всю новую кроватку, а превратить это в ожидание. Вот стоит кровать – но малыш еще маленький, чтобы на ней спать. Надо повзрослеть, тогда на ней появятся матрасик, простынка, одеяло.

Срок ожидания «взросления» – до пяти дней. И он не зависит от достижений и навыков ребенка, просто вдруг матрасик появляется!

Сон в кроватке: как научить ребенка засыпать одного

Многие родители жалуются на то, что ребенок никак не хочет спать в собственной кроватке, предпочитая сон с матерью или в родительской кровати. Какие же хитрости стоит знать, чтобы наладить сон крохи, постепенно приучить малыша спокойно засыпать и спать всю ночь на своем отдельном месте?

Роль матери в сонных ритуалах

Для кормящих матерей очень удобно делить постель с младенцем. Но было бы неплохо дать ребенку спать в своей кроватке, чтобы уменьшить шансы на синдром внезапной смерти младенцев. Сон крохи в собственной кровати или люльке (если это совсем малыш) также дает ему независимость. Если ребенок привык спать рядом с родителями, научить его спать в кроватке не всегда легко.

Нередко молодая мать переживает, безопасно ли крохе спать в отдельной кровати. Специалисты говорят – да, дети могут спать в собственной кроватке. Педиатры утверждают, что как совместный сон с матерью, так и засыпание в своей кровати – вполне допустимые ритуалы. Если же мать принимает сильнодействующие препараты, сильно утомлена, ей нужен отдых, тогда будет лучше, если ребенок будет спать в своей кроватке, а на кормления мать будет забирать его к себе.

Когда ребенок может спать в кроватке?

Ребенок может спать в своей кроватке с самого рождения. Если родители хотят оставаться рядом с ребенком, можно поместить его в кроватку в своей спальне. Специалисты рекомендуют именно детские кроватки для дневного и ночного сна новорожденных и детей постарше, а не диваны и родительские кровати. У малышей это может быть люлька или колыбель, по мере того, как ребенок подрастает – кровать с прутьями или бортиками, чтобы малыш не выпал из нее во время сна.

Обучение ребенка самостоятельному сну в кроватке — это постепенный процесс, включающий использование определенных методов. Родители методом проб и ошибок подбирают наиболее действенные методы именно для своей ситуации.

Кроватка и малыш: начало

Как только родители приобретают детскую кроватку, нужно познакомить ребенка с нею, позволив малышу провести в ней время. Можно положить ребенка в кроватку на некоторое время в течение дня, позволить сидеть или играть со своими игрушками в кроватке, но посвятить этому определенное время на протяжении дня. Кроме того, родители должны сразу ограничить время игр в кроватке, так как ребенок должен ассоциировать ее с местом для сна.

Если малыш достаточно взрослый, чтобы понимать слова, родители могут использовать словесные подсказки, чтобы объяснить, что это новая кроватка. Это может заинтересовать малыша, стимулировать желание опробовать ее. Родителям стоит изначально использовать кроватку для дневного сна малыша. В кроватке должен быть плотный матрац, но не должно быть подушек, игрушек или одеял. Как только малыш начинает чувствовать сонливость, нужно положить его в кроватку. Если правильно рассчитать время, то малыш едва поймет, что спит в новом месте.

Дневной сон должен быть примерно в одно и то же время каждый день. Важно соблюдать режим, чтобы не было проблем с засыпанием. Как только малыш адаптируется ко сну в своей кроватке, нужна практика и запрет на сон где либо, кроме своего места.

Ночной сон на своем месте

Чтобы организовать ночной сон в кроватке, нужно начать с сонных ритуалов. Они могут включать в себя теплую ванну, затем чтение книги, а затем, возможно, кормление грудью. Эти ежедневно повторяющиеся действия сигнализируют ребенку, что пора идти спать. Если сонные ритуалы были разработаны ранее, с появлением собственной кроватки они должны продолжаться, как обычно.

После подготовительных мероприятий нужно положить ребенка в кроватку, чтобы он засыпал. Важно знать — ребенку нужно время, иногда несколько дней, чтобы малыш привык, что его сон будет всегда проходить в кроватке. Можно оставаться с ним в комнате, пока он засыпает. Как только малыш привыкнет к этому, можно положить его в кроватку на ночной сон и потихоньку уйти.

Полезные советы родителям

Педиатры утверждают, что родители не должны делить кровать с ребенком, но они могут спать в одной комнате. Так, можно поместить детскую кроватку в спальню, желательно рядом с кроватью, чтобы ребенок мог видеть родителей, и наоборот.

Нахождение кроватки ребенка в одной комнате с родителями может решить множество проблем. Например, дети с тревогой расставания больше не будут беспокоиться, так как они могут видеть из кроватки, что родители рядом. Сон в кроватке рядом с кроватью родителей также дает детям чувство безопасности. Также удобно быстро успокоить ребенка, если он проснется посреди ночи.

После того, как родители установили режим сна в кроватке, нужно использовать ее только для сна в любой ситуации — будь то дневной, вечерний или ночной сон, даже когда ребенок устал и ему нужно просто полежать, нужно класть его в кроватку.

Использование детской кроватки намного безопаснее, чем дивана, родительской кровати или иных мест, оно сохраняет здоровье малыша.

Что делать, если ребенок отказывается спать в кроватке?

Нельзя сказать, сколько времени понадобится ребенку, чтобы приспособиться ко сну на новом месте. Это зависит от того, насколько хорошо малыш реагирует на смену места и поведение родителей. Некоторые дети быстро адаптируются, в то время как другим может потребоваться три-четыре недели.

Если ребенок продолжает сопротивляться сну в кроватке, нужно пересмотреть свои действия, оценив, что делается неправильно. Например, если мать позволяет ребенку поспать на руках или рядом с ней несколько дневных снов — это может нарушить режим сна в кроватке. Если не соблюдать режим сна, это тоже может привести к капризам.

Нужно сделать кроватку удобным местом для сна. Нужно поддерживать комнатную температуру в детской, использовать увлажнитель, чтобы легче дышалось. Создание удобной детской кроватки может помочь ребенку чувствовать себя лучше. Если ребенок плохо себя чувствует или только что выздоровел, сразу после переезда стоит повременить с приучением крохи к новой кроватке.

Обучение ребенка спать в кроватке – это цепь последовательных ежедневных действий. У младенцев, в конечном итоге, развивается привычка спать в кроватке как ночью, так и днем.

Как уложить ребенка спать

Теоретически все дети могут засыпать самостоятельно уже с рождения, но на практике для большинства родителей укладывание ребенка спать представляет нешуточную проблему. А между тем, для здорового ночного и дневного отдыха полезно отправлять малыша в кровать без капризов, уговаривания и других нервирующих обстоятельств.

Что мешает ребенку уснуть

Нередко мешают детям самостоятельно заснуть следующие причины.

Возрастные особенности — не могут засыпать сами грудные младенцы, привыкшие получать грудь по первой просьбе. Дети постарше, которых уже приучили к засыпанию с мамой, тоже плохо воспринимают новые правила и капризничают.
Перевозбуждение — подвижные игры непосредственно перед сном, просмотр страшных фильмов, наказание от мамы, какая-либо нервная ситуация может привести к невозможности для ребенка заснуть самому.
Болезнь — заснуть малышу может мешать простуда, колики в животе, режущиеся зубки.
Приобретенные привычки — малыши быстро привыкают к комфортному засыпанию на маминых руках, покачиванию, соске и не хотят спать в других условиях.

Только после исключения всех этих факторов можно приучать ребенка к самостоятельному засыпанию.

Укладывание грудничков

Грудничок может заснуть на руках у мамы во время кормления. Если после этого его переложить в кроватку, то, проснувшись, ребенок может испугаться другой обстановки и расплакаться. Поэтому лучше разделить еду и сон — сначала покормить, затем положить в кроватку и ждать, пока он заснет.

Если младенец беспокоится, плачет, то можно успокоить его на руках, но не укачивать, а затем снова уложить в постель.

Переучивание малыша потребует от мамы выдержки и терпения. На время сна младенца надо пеленать, чтобы он не будил себя хаотичными движениями рук и ног и не пугался.

Некоторые дети сами отказываются от укачивания, когда начинают ползать и ходить. У них начинается стремление к самостоятельности. Они вырываются из маминых рук и могут стремиться засыпать сами.

Укладывать детей по режиму в 21:00-22:00 часа нужно с первого года жизни. Иначе потом он привыкнет ложиться поздно. Переучивать спать по режиму намного сложнее.

Укладывание малышей постарше

Ребенок, не приученный с грудного возраста к самостоятельному засыпанию, доставляет много хлопот маме. Особенно это касается капризных и легковозбудимых деток. Иногда родители пытаются уложить детей в постель по времени, когда они совершенно не устали, заняты игрой и спать не собираются. Взрослым можно посоветовать выработать для малыша распорядок дня и мягко, но настойчиво приучать ребенка к его соблюдению. Через некоторое время детский организм подстроится под регулярные действия и процессы пробуждения, кормления и засыпания будут проходить в соответствии с биоритмами.

Распорядок дня не должен быть слишком строгим. Если в доме гости или малыш долго спал днем, ночной сон можно сдвинуть, чтобы не провоцировать капризы и слезы.

Укладыванию в кровать должен предшествовать определенный ритуал, подготавливающий малыша ко сну. Нужно избегать активных игр, шумной возни и беготни, просмотра телевизора. Родители могут предложить настольную игру, рассматривание картинок, чтение спокойной сказки.

Вечерняя ванна тоже действует успокаивающе, расслабляет малыша и настраивает на отдых. Можно добавить в воду настой трав.

В детской комнате должно быть тихо, шторы задернуты, включен ночник. Дети часто боятся темноты, и ночник не только успокоит, но и прогонит детские страхи.

После 1 года, когда малыш научится хорошо ходить, на переднем бортике его кроватки можно убрать 2 вертикальные перекладины. Так он сможет сам вылезать из кроватки, брать бутылочку, пить и самостоятельно засыпать опять в своей кроватке. Нужно только показать ему, как вылезать и залезать обратно не поверх бортика, а через новый «вход».

Пока ребенок не научится засыпать самостоятельно, мама может посидеть рядом с кроваткой, подержать руку, пошептать на ушко ласковые слова. Рядом на подушку можно положить любимую плюшевую игрушку.

Чтобы избежать капризов и сопротивления малыша, мама должна наблюдать за характерными сигналами. Когда малыш начинает потирать глаза, зевать, потягиваться, можно начинать готовить его ко сну.

Ребенка будет легче уложить в кроватку, если он будет думать, что и остальные члены семьи тоже идут спать и ничего интересного в доме уже не будет. Поэтому в квартире должно быть достаточно тихо. Абсолютная тишина нежелательна, в этом случае любой внезапный звук может разбудить и напугать малыша. Тихий монотонный звук или негромкая спокойная музыка приучат ребенка спать в любых условиях, что поможет ему позже в детском саду.

Быстро и легко заснуть помогает правильно организованный режим дня. Если малышу больше 1 года, и спит он 1 раз в день, то в первой половине дня должна быть прогулка с подвижными играми — чтобы ребенок набегался, устал и сразу после обеда быстро уснул. Родителям помогут занять малыша на прогулке мяч, скакалка, велосипед, самокат, спортивные площадки, турники и лабиринты.

Когда малыш не спит до 15:00-16:00 часов, а потом засыпает примерно до 18:00, на ночь уложить его будет крайне сложно. Важно, чтобы на дневной сон ребенок укладывался не позднее 13:00-14:00 часов. Тогда и вечером малыш сам без капризов уснет просто от усталости.

В летнее время полезно гулять 2 раза в день. Вечером игры на свежем воздухе тоже важны. Но после 18:00 часов лучше играть в спокойные игры в песочнице, сюжетно — ролевые игры или игры малой подвижности. Это успокоит малыша, позволит настроиться на ночной сон.

Что нельзя делать родителям

Категорически нельзя кричать на ребенка и шлепать по попке, укладывая спать. Он не поймет, что он делает не так, расплачется и будет бояться засыпать в кроватке. Процесс засыпания будет все больше затягиваться, малыш будет под любыми предлогами убегать из кроватки.

Некоторые мамы, кормящие грудью, первые месяцы спят вместе с новорожденным всю ночь. Это удобно для мамы, не нужно вставать, никуда ходить. Но потом приучить ребенка спать отдельно от мамы в своей кровати становится проблемой, решение которой растягивается на месяцы, а иногда на годы.

Проще первые месяцы поставить кроватку малыша рядом со своей, и вставать к нему для кормления. Если малыш засыпает в кровати родителей, то его нужно перекладывать в его кроватку. Так он привыкнет спать отдельно.

Во время приучения малыша к новым правилам следует набраться терпения и действовать методично и последовательно. Самый главный совет в таком случае — начинать укладывать спать самостоятельно как можно раньше.

Ребенок проявляет беспокойство и жалуется на страшные сны? Не может сосредоточиться на занятии, волнуется и часто жалуется на больной живот? Наш тест поможет определить уровень тревожности у ребенка и подскажет дальнейшую тактику поведения.

Читайте также: