Как поднять жену с дивана

Обновлено: 02.07.2024

Муж проводит вечера с телевизором, приставкой, компьютером, но не с вами? Актер, врач-психотерапевт, ведущий тренингов по взаимоотношениям для мужчин и женщин Александр Рапопорт рассказывает, почему мужчины впадают в зависимость от сидячего образа жизни и как их из нее вытащить.

Пещера силы

Как правило, мужчины «присаживаются» на диван после 30−35 лет, в возрасте, когда начинается снижение уровня тестостерона. Долгое время считалось, что это только половой гормон, но на сегодняшний день хорошо известно – от уровня тестостерона зависит энергия, работоспособность, умственная деятельность, амбициозность, изобретательность и прочие качества. То есть это – главное топливо мужчин. При снижении его уровня происходит обесцвечивание красок жизни во всех проявлениях, появляется желание отдыхать. Тут и возникает диван с телевизором или компьютерной игрой. Почему именно он? В мужском алгоритме поведения есть такой феномен под названием «пещера». Если женщина восполняет свою энергию в процессе активного общения, когда она может выразить эмоции, получить одобрение, поддержку, то сильный пол нуждается в том, чтобы его оставили один на один с собой. Потому, придя с работы, мужу жизненно необходимо побыть в своей «пещере» и таким образом восполнить потраченный за день тестостерон. Последнее, что ему хочется, – это отвечать на вопросы и принимать советы.

Виновата ли я?

Что происходит, когда супруг предпочитает общество компьютера компании жены? Возникает недопонимание. Он ждет от нее правильной с его, мужской, точки зрения реакции, а она хочет того же самого, но со своей точки зрения. Женщины часто склонны усматривать в этой ситуации снижение интереса к своей персоне. Когда супруги совместимы по всем показателям, то есть не могут друг без друга дышать и очень этим состоянием довольны, то, скорее всего, жена в тяге к дивану не виновата. В таком случае надо задуматься о причинах физического характера.

Но если в паре наблюдается отсутствие точек соприкосновения, общего языка, присутствует нежелание понимать, когда мужчине комфортно, а когда нет, то налицо признаки ухода мужа от общения в телефон, телевизор, книгу. Да куда угодно, только бы не уделять время и внимание некогда любимой женщине.

План действий

· Если видите, что ваш мужчина плотно обосновался в своей «пещере», следует задать себе вопрос: «Он устал в принципе или от меня?» Чувствуете долю своей вины? Тогда начинайте заниматься собой для собственного роста. Как именно? Тут не может быть общих рекомендаций, одной женщине на пользу пойдет новое хобби, другой – занятия спортом. Только делайте это не ради того, чтобы удивить мужа, а для себя, чтобы стать еще лучше.

· Уменьшите количество своего присутствия в его жизни. Если обычно донимаете мужа звонками и эсэмэсками, когда он находится на работе, не делайте этого. Вспомните, что мужчин привлекают женщины изобретательные, непредсказуемые, которые хотят все время меняться, быть в форме, удивлять. Пусть он думает, чем таким вы заняты, почему исчезли из его поля зрения.

· Не устраивайте сцен, исследуйте своего мужчину, внимательно наблюдая за ним со стороны, изучая его интересы. И тогда, восстановив силы, он сам захочет позаботиться о вас из благодарности. Чувство благодарности вместе с восстановленным тестостероном творит чудеса.

· Работать над отношениями очень сложно, если присутствует не зависящий от вас физиологический компонент. В этом случае нужна стимуляция извне. Существуют немедикаментозные способы повышения тестостерона. И женщина может их использовать. Делать это лучше опосредованно, а не говорить о проблеме прямо. Требуются мудрость, такт. Настойчиво, но не агрессивно соблазняйте мужа, даже если он намекает, что ему сейчас не до этого. Вместе занимайтесь физическими упражнениями, придумайте для вас двоих творческое хобби, пересмотрите свой рацион в сторону более здорового питания, разнообразьте его морепродуктами, богатыми белком, овощами. Подобная совместная борьба со стрессом будет способствовать восполнению мужского гормона.

· Когда домашняя терапия не действует, следует проконсультироваться с врачами. На помощь придут андролог, уролог, эндокринолог и психотерапевт.

Жёны, выляющиеся на диване.

Очень часто слышатся жалобы россиянок на ленивых мужей, которые придя с работы просто лежат и пялятся в экран. Эдакий уже архетип. А сталикивался ли кто-нибудь с такими же ленивыми жёнами? Ежели нет, то возникает вопрос: почему у нас женщины более мотивированы, чем мужчины?

Психолог, Семейный психолог Коуч

№0 | -challenger- писал(а):
Очень часто слышатся жалобы россиянок на ленивых мужей, которые придя с работы просто лежат и пялятся в экран. Эдакий уже архетип. А сталикивался ли кто-нибудь с такими же ленивыми жёнами? Ежели нет, то возникает вопрос: почему у нас женщины более мотивированны, чем мужчины?

№2 | Старуха Шапокляк ) писал(а):
Я лежу охотно. Мож поэтому меня взамуж не берут - не тяну функции няньки?

№0 | -challenger- писал(а):
Ежели нет, то возникает вопрос: почему у нас женщины более мотивированы, чем мужчины?

Психолог, Арт- терапевт коуч

№7 | -challenger- писал(а):
Что-то не заметно их более задавленной самооценки. Скорей наоборот, по моим наблюдениям.Достаточно даже пройтись по сайтам знакомств и почитать что требуют мужчины от партнёра, а что - женщины.

№10 | Панина (Кеммер) Юлия Александровна писал(а):
Здравствуйте! А если жены будут лежать вместе с мужьями на диване, ничего не делать , как изменится жизнь семейная ?

Вообще, я думаю, не всем дано лежать - это просто энергетика: у кого её мало - будет лежать, а кого её много - не заставишь лежать даже под страхом пыток. Не думаю, что такие мужья нарочно лежат, дабы досадить жене, просто по-другому не могут.

Психолог, Психологическая помощь

Психолог, Клинический психолог Психоаналитик

№19 | Пирлик Юрий Иванович писал(а):
Женщины награждены способностью рожать детей, производить потомство, а соответственно, на них в большей степени лежит необходимость и их кормления, взращивания. Это одна из главных причин, как мне видится.

№2 | Старуха Шапокляк ) писал(а):
Я лежу охотно. Мож поэтому меня взамуж не берут - не тяну функции няньки?

№23 | SergeiSP писал(а):
У мужчин тоже не всегда. Просто, если быт на себя взяла женщина, приходит мужчина с работы и чем ему заниматься? А так от людей зависит, мне нравится, например ,чего-то поделать, починить, ну или что-то на компьютере поделать, но на диване я и пять минут не улежу.

Муж на диване: кто виноват и что делать?

Приветствую моих читателей! Друзья, всем знакома картина: муж на диване, а жена вся в домашних делах. Здесь мы попытаемся разобраться, почему так бывает во многих семьях.

Жаль, количество разводов в нашей стране непрестанно растет: по данным статистики, в первой половине 2016 года развелись 44,4% супружеских пар. И это только официальные данные, что уже и говорить о гражданских браках: если учитывать и их, то эта цифра достигает 61%!

Как поднять мужа с дивана

Одна из частых жалоб женщин: «Я все делаю, все на себе тяну, а муж на диване лежит целыми днями!» Но до свадьбы она совсем по-другому думала! Каким образом этот милый паренек, который так красиво ухаживал, вдруг превратился в лентяя? Случайно ли? Превратился ли?

Возможно, проблема не только в нем?

Если мужчина работает физически весь рабочий день, то поверьте, он действительно приходит домой уставшим, и ему, конечно же, нужно отдохнуть. И 1–2 часа полежать — это «именно то».

Если работа мужа требует умственной или эмоциональной нагрузки, то от этого устают не меньше, и логично, что организм требует отдыха. Накормите любимого и дайте ему часок тишины — после этого он с благодарностью отзовется на любую вашу просьбу.

Вполне естественно, что молодая жена заботится о муже и домашнем уюте. Но совсем не естественно, когда она забывает о себе, и добровольно сваливает на себя всю домашнюю работу. Возможно, у нее даже лучше получается и она лучше знает, но разве мужчина не почувствует себя лишним в такой ситуации?

А не лучше ли ему тихо полежать на диванчике, чтобы не мешать? А заодно и быстро привыкнуть к такой жизни.

Иногда женщины надеются своим примером вдохновить супруга на трудовой подвиг. «Он увидит, как я стараюсь, и возьмет часть работы на себя». И не надейтесь! Ваш супруг — не телепат!

Для него если вы не просите о помощи, значит, справляетесь сами. А он может посмотреть телевизор пока ужин «сам» готовится, пока посуда «сама» моется, пока «само» стирается белье. И поверьте, он очень удивится, когда вы назовете его лентяем, ведь вы не просили о помощи!

Некоторые мужчины сознаются, что лежат на диване в знак протеста. Если ласковая девушка вместо нежной жены вдруг превращается в боевого командира, это обязательно вызовет раздражение. В результате — или скандал, или молчаливый протест, на диване.

Но в действительности одну и ту просьбу можно выразить по-разному. Сравните: «Когда ты, наконец, оторвешь свой зад от дивана и повесишь полочку?!», но: «Дорогой, мне нужна твоя помощь». А вы сами, на какую реплику отозвались бы охотнее? Так уж устроены мужчины, что любую просьбу без ласкового слова они воспринимают как военный приказ.

Почему жена ругается?

Исследования ученых Калифорнийского Университета доказали, что совместная работа семейной пары вызывает одинаковый уровень гормона кортизола у обоих. (Кортизол — это гормон стресса). Когда муж остается один в комнате, уровень кортизола у него снижается. А вот наблюдение за мужем, скучающим от безделья, вызывает у жены резкий скачок этого гормона.

Резкая активизация кортизола заставляет организм сжигать огромное количество нервных клеток и энергии. Это приводит к расстройству иммунной системы и большим нагрузкам на сердце.

Почему-то мужчины считают, что женщина в декрете целый день отдыхает. С маленьким ребенком на руках рабочий день женщины намного дольше, чем у мужчины, плюс постоянные «ночные смены» и никаких выходных! Разве задача мужа не в том, чтобы облегчить жизнь своей жены?

Любая женщина расцветает, если будет чувствовать себя любимой. Чем больше сил и энергии у жены остаются, благодаря заботе ее супруга, тем больше любви и заботы она отдаст взамен.

Недаром природа создала мужчин сильными и настойчивыми, а женщин — ласковыми и умными. Только совместные усилия и взаимная любовь принесут в отношения семьи гармонию на долгие годы.

Почему ваш муж на диване?

🙂 Друзья, как всегда, жду ваши комментарии, советы, дополнения к статье «Муж на диване: кто виноват и что делать?»

Как поднять жену с дивана?

Нет. Просто жену надо выбирать такую, чтобы она не превращалась в "тетку" и в любом возрасте хотелось ее. взять на руки.

Т.к. тема является архивной.

А можно и по подкидывать её вверх в пропорции - 10 раз подбросить - 5 раз поймать. - Снова 10 раз подбросить - 5 раз поймать. :-)

- И тогда жена будет - золото! - а не жена.
------------------
Будет проситься в секцию прыжков на батуте.
И кто знает? - Может станет чемпионкой?

Т.к. тема является архивной.

Заказать, например, столик в ресторации.
И спросить "я с тобой бухаю сегодня? Или мне другу/подруге звонить?"

Т.к. тема является архивной.

т.к. бухать уже нет сил, предлагал скататься посмотреть фестиваль уличного освещения в Москве и дальше до Пскова. В ответ саботаж

Т.к. тема является архивной.

Тогда не тормоши ее.
Соловьи.соловьи..не тревожьте солдат..
Пусть солдаты немного поспят :-)
Или так
Мама спит.она устала.

Т.к. тема является архивной.

А зачем? Я сама за все эти дни только 2 раза из дома выходила. Устала она значит, пусть отдохнёт, ещё навстаётся за 2016. Год назад так я вообще лежала пластом, а как встану - так падаю, сил уже вообще не осталось))

Т.к. тема является архивной.

вот и я тоже пока пару раз выходила, но просто тупо лежать на диване не получается. у меня всегда дома дела находятся. честно - уже устала от этих дел, одно хорошо - сплю сколько хочется.

Т.к. тема является архивной.

ага, вот мы тоже спим до упора и даже несколько похудели от этого :-D
как мы страдали от недосыпания весь год, это ж уму нерастяжимо.

Т.к. тема является архивной.

не, это отдохнуть надо, у меня отпуска не бывает, только эти новогодние каникулы, а работаю я по 50ч в неделю с 2-мя разбитыми выходными

Т.к. тема является архивной.

Так и у меня же за 5 дней - а эти 2 разбитых выходных, как мертвому припарка. И если они не выпадают на субботу или воскресенье, то всё равно работаю, но дома.

Т.к. тема является архивной.

1. Отключить от сети телевизор.
2. Отключить вай фай.
Встанет как миленькая.
Выделить крупную сумму (тем более деньги есть) на любые расходы по её усмотрению. Это также её подвигнет встать с дивана, я так думаю. Вариантов масса.

Т.к. тема является архивной.

Ну не знай, не знай. Вам перебор, а её возможно очень и очень заинтересует!
Отмечу также, что вы - замечательная жена, и редкая в нынешнее время раз так реагируете на подобные предложения мужа. )

Т.к. тема является архивной.

Сделав глоток шампанского, Графиня вскрикнула и, точно пораженная молнией, упала без чувствствств. -Перепел-, подумал Граф

Т.к. тема является архивной.

Ничего. Долго не поспишь. Полежишь, полежишь - поневоле от скуки встанешь. А от очень долгого сна можно и опухнуть..)

Т.к. тема является архивной.

это Вы не устаете=) несколько дней запросто можно на диване проваляться. а если еще и дома никого нет - вообще кайф=)

Т.к. тема является архивной.

Надо не только чтобы всё хорошо самому, но и ей тоже, в основном, тогда она сама тебя зае. т!
Кстати после этого надо один денёк в "квасе" утонуть, а потом она сама тебя куда нить потащит.
Проверено. И ещё кучу претензий!

Т.к. тема является архивной.

ага. лучший способ . если женщина видит , что мужику хорошо и он лежит ( сидит ) и ни чего не делает - тогда она даже из последних сил сделает так , чтоб мужику жизнь малиной не казалось.

Т.к. тема является архивной.

Пригласить провести вместе день на природе - лучше на лыжах. Сказать: хочу встать на лыжи, но только вместе с тобой! На меня бы подействовало.

Т.к. тема является архивной.

Особенно две предыдущие ночи. Вино для глинтвейна превратилось в желеобразную массу, а фрукты для него пришлось рубить топором.

Т.к. тема является архивной.

А ЧТО ВЫ УЖЕ ПРЕДПРИНИМАЛИ? ЭТО ЧТО БЫ НАМ НЕ ПОВТОРЯТЬСЯ.

Т.к. тема является архивной.

Сначала про одно..после про другое;) и всёж..понимаю пробовали и вам не понравилось..может с другой стороны было штото нитак. даже не буду вдавацца в подробности;) просто знаю секс..скромных очень женщин..под воздействием алкаголя..и этот секс никогда не заменит сотни сексов с той же особой..но они другие.. Ни такие яркие(

Т.к. тема является архивной.

Дык я со стороны женщины сужу! Пьяный секс-гигант совсем не гигант! И не тарзан! Как ему кажется! :-D
Потом не зыбывайте о пьяном зачатии, страстный вы наш любитель выпить.

Т.к. тема является архивной.

Lissonka писал(а)
Трахать, прошу прощения за мой французский :), пока сама не вскочит и не убежит :))) .

Т.к. тема является архивной.

Ещё совет - ничего. На диване хорошо,сам эти дни так делаю. Хорошо,даже если отключить интернет,телевизор и выключить свет. Все равно чудесно.Оставьте жену в покое,не трогайте её! )))

Т.к. тема является архивной.

а устройте дома "дискотэку" на двоих !!
можно в скорых подручных костюмах
. то-то она удивится. )))
- пофоткайтесь
- потом детей развеселите

смотрела тут "сватов" - так "сват Иван Будько" сам как на шиле крутится и жене своей остановиться не дает. )

Т.к. тема является архивной.

Ну вот, понимающий человек - дело говорит! :-)
И тогда у неё желание лежать - сразу и надолго пропадёт!

Т.к. тема является архивной.

Это намёк на то что она - не обрадовавшись перспективе своей скорой замене - нанесёт упреждающий удар ногой по .
----------------
Ну тогда убегать надо быстрее из квартиры!
(Как маленький и гадкий зайчик.) :-)
---------------
Не ну конечно можно было и по другому сказать - перехватить удар блоком - выкрутить ногу - и уложить жену на пол. - Но это же не интересно. - Или гавкнуть басом: - Лежать! - Тоже не интересно.

А вот что то сделать маленькое - хитренькое и подленькое.
- Это всегда весело!

Т.к. тема является архивной.

Ну конечно же мы здесь не серъёзные вопросы обсуждаем - а прикалываемся!

- Чтобы автору темы поднять настроение среди зимы!

Т.к. тема является архивной.

Может всё ж не трогать жену, пусть отдохнёт. Может не здоровится, только говорить Вам не хочет об этом.

Т.к. тема является архивной.

А зачем её пытаться поднять с дивана? Пускай лежит на здоровье. деньги есть, идите на прогулку, я думаю, можно найти с кем немного развлечься.

Т.к. тема является архивной.

мня окружают люди, которые 3-й день с лыж не сходят.

пригласите на прогулку её подругу - вскочит!

Т.к. тема является архивной.

Чудилко :))) писал(а)
не повезло.. ))

мня окружают люди, которые 3-й день с лыж не сходят.

пригласите на прогулку её подругу - вскочит! .

Т.к. тема является архивной.

то некогда, то погода неподходящая) а нынешние каникулы просто шикарны: и снег есть, и мороз умеренный - то, что надо лыжнику для полного счастья)
я например тоже каждый день утром на лыжах вечером на коньках)

Т.к. тема является архивной.

Может быть подумать о том, что не на развлекуху, а на здоровье пора внимание обратить? Элементарно сдать кровь хотя бы на вирус Эпштейна барра, что приводит к такому заболеванию как синдром хронической усталости, он сейчас становится бичом мегаполисов. Вдруг человеку реально плохо?

Т.к. тема является архивной.

От недосыпа - только здоровый сон в хорошо проветреваемом помещениии, а вот мононуклеоз сейчас часто диагностируют по анализам крови на вирусы. Это вирус Эпштейна баррра, один из герпесовирусов, вызывающий синдром хронической усталости. Подхватить где угодно можно, как насморк. Умотать человека может в усмерть, а его обвиняют в лени и невнимательности, а у бедолаги сил жить не остается. Почему бы взрослым людям не подумать о здоровье, если ситуация уже близка к критической? Сдать кровь никогда не лишне. В такой ситуации есть повод подумать о визите к иммунологу, как минимум.

Уфимка описала 100 способов изменить свою жизнь, или Как поднять свою попу с дивана и начать жить

Будем честны – некоторые книги по личной мотивации полезные, но …уж очень занудные. Все, что в них написано, – правильно. Но написано скучно. (Хотя, может это переводчики виноваты?) По-настоящему заводных мотивационных книг я читала немного. И «100 способов изменить свою жизнь» Ларисы Парфентьевой – одна из них. Легко написанная, с юмором, основанная на личном опыте автора – она подкупает с первых страниц и не отпускает, пока не прочтешь.

Особенно приятно, что Лариса Парфентьева – уфимка и сейчас живет в Уфе. Она честно рассказывает о себе: грезила журналистикой с детства, после окончания МГУ сотрудничала с самыми престижными федеральными изданиями, вела свою программу, работала в передаче «Топ-модель по-русски». (Съемки, перелеты из Парижа в Майами, общение с Ксенией Собчак, вот это все). Казалось бы, интересная и насыщенная жизнь. Но одновременно Лариса чувствовала себя неудачницей! Да ладно! А стресс заедала, пока однажды бабушка не уступила ей место в метро, приняв за беременную.

Вот что пишет Лариса о том времени: «А через несколько дней я собрала вещи и уехала в свой родной город – в Уфу. Друзья говорили, что я сошла с ума. Они утверждали, что через несколько лет я могу занять кресло крупного телепродюсера и жить припеваючи. И вот один секрет, который я выяснила: «Если друзья говорят вам, что вы сошли с ума, то скорее всего вы на правильном пути».

…Я знаю, что многие боятся бросить все и уехать из крупного города, потому что возвращаются из Москвы, как считается, только неудачники. А я думаю так: нет ни одной причины оставаться в каком-то городе, если ты в нем несчастлив.

Когда я приехала в Уфу, то оказалась на шее у мамы-пенсионерки. Мне было жутко стыдно, но она спокойно приняла мое решение и сказала: «Знаешь, иногда для того, чтобы сделать два шага вперед, нужно сделать шаг назад».

Несколько месяцев у Ларисы ушло на то, чтобы разобраться в себе, выяснить причину своего состояния и начать меняться. Было и безденежье, и другие проблемы. Но все постепенно наладилось. Свои мысли Лариса стала публиковать «ВКонтакте», потом случайно узнала о вакансии в издательстве МИФ и получила работу мечты, ее отобрали из 500 кандидатов. Долгое время Лариса вела колонку в блоге издательства, а потом родилась идея этой книги.

«100 способов изменить свою жизнь» – это еще вариант и для ленивых. Если вам не хочется читать разные (даже самые классные!) книги по мотивации, вы можете прочесть хотя бы одну – книгу Ларисы Парфентьевой. Такое знаете ли, краткое содержание многих и многих мотивационных книг, только пропущенные через собственный опыт и проиллюстрированное им. Также в книге есть серия примеров из опыта уфимских предпринимателей (например, основателя сети копировальных салонов А3), знакомых автора.

Это действительно концентрат мудрости. Я серьезно, без пафоса.

За несколько лет я прочитала больше 1000 книг по саморазвитию, вспомнила тех, с кем мне приходилось общаться за время работы в СМИ – а это нескольких сотен селебрити, бизнесменов, предпринимателей и 10 000 историй героев. И собрала всю эту выжимку в одной книге. Я выбрала 100 лучших способов того, как развернуть жизнь на 180 градусов. Сотни историй реальных людей. Советы, проверенные на себе.

Опубликую несколько способов «оторвать попу от дивана», которые мне особенно запомнились:

Начни с малого. С одной небольшой полезной привычки. Не важно, хочешь ли ты приучиться выпивать стакан воды по утрам или сразу заправлять постель. Не пытайся сделать все и сразу. Начни со стакана воды.
Долой новогодние обещания. Нет ничего хуже, чем в декабре понять, что ты не сделал ничего из обещанного себе 1 января. Не начинай жизнь с понедельника, начни сегодня. Заправь постель.
Не бойтесь заимствовать идеи. Особенно на первоначальном этапе. Худшее, что можно придумать, – это стараться найти 100% оригинальную идею. Она может прийти к вам в процессе поиска, копирования, работы. Но сначала нужно потренироваться, изучить чужой опыт. Все великие творцы начинали с изучения чужого опыта, Пикассо занимался подражанием пока искал свой стиль! Подробнее об этом говорится в книге «Кради как художник».
Не бойся неудач. Это тоже опыт. Томас Эдисон провел 10 000 опытов, прежде чем смог сделать лампочку! И он не считал что терпит неудачи, он считал, что отвергает неверные результаты.
Эмоциональный цикл перемен состоит из пяти этапов и похож на синусоиду: необоснованный оптимизм (у меня все получится, но не знаю как), информированный пессимизм (о, столько проблем нужно преодолеть!), момент отчаяния (нижняя точка синусоиды, когда кажется что ничего не получится, многие бросают именно сейчас), информированный оптимизм (я знаю, что нужно делать!) а потом успех и самореализация (но придется попотеть).
Постоянно читать книги.
Суть не в том, на какой работе ты работаешь – ужасной или не очень. Суть в том, как ты проводишь свободное время.
Выключать «токсичных» людей из своего окружения. То есть тех, кто постоянно жалуется, ноет, видит во всем только негатив и пожирает ваше время.

Как мотивировать себя на изменения? На меня очень мощное впечатление произвел так называемый рейтинг сожалений. Это когда у людей 65-80 лет, понимающих, что большая часть жизни уже позади, спрашивают: «О чем вы больше всего жалеете?». Если взглянуть на десятки таких рейтингов из разных источников, то становится ясно, что все люди в конце жизни жалеют об одном и том же.

Вот она – пятерка главных сожалений:

1. Трудился на нелюбимой работе.

2. Проводил много времени с нелюбимыми/неприятными людьми.

3. Мало путешествовал.

4. Неправильно питался.

5. Не следил за своим здоровьем / не занимался спортом.

Меня это очень бодрит, потому что показывает простую истину: если ничего не делать, в конце жизни можно стать участником такого рейтинга.

Читайте также: