Как поднять кресло вверх

Обновлено: 29.04.2024

Соавтор(ы): Mayami Oyanagi. Маями Оянаги — физиотерапевт и владелица физиотерапевтической практики с индивидуальным подходом PT STOP Physical Therapy & Wellness в Лос-Анджелесе, Калифорния. Имеет более 14 лет опыта, специализируется на ортопедических травмах, мануальной терапии и спортивной медицине. Получила магистерскую степень по физической терапии в Хартфордском университете, сертифицирована профессиональным советом в качестве клинического специалиста по ортопедии. Работает с первопричинами проблем своих клиентов, используя биомеханическую оценку.

Если вы регулярно работаете или учитесь за компьютером, вам нужно офисное кресло, которое правильно приспособлено к вашему телу, чтобы уберечься от болей и других проблем со спиной. Мануальные терапевты, физиотерапевты и другие врачи утверждают, что у многих людей развиваются серьезные растяжения связок позвоночника, а иногда и проблемы с межпозвоночным диском из-за длительного сидения в офисном кресле, не приспособленном под конкретного человека. Но отрегулировать кресло просто, и это займет несколько минут, если вы знаете, как приспособить его к пропорциям вашего тела.

Если высоту вашего рабочего место можно изменить, станьте перед креслом и отрегулируйте высоту так, чтобы самая высокая точка была чуть-чуть ниже колена. Затем отрегулируйте высоту рабочего места, чтобы локти были согнуты под углом 90 градусов, когда вы будете сидеть, а ваши руки будут на столе.

Сядьте на кресло перед рабочим местом как можно ближе и отрегулируйте высоту с помощью рычага, который обычно расположен под сидением слева.
Если ваши ладони расположены выше локтей, значит, сидение слишком низкое. Приподнимитесь и потяните за рычаг – сидение поднимется. Отпустите рычаг, как только кресло дойдет до желаемой высоты.
Если сидение слишком высокое, не вставайте, потяните за рычаг и отпустите, когда опуститесь на желаемую высоту.

Если у вас очень большой рост, и промежуток между бедром и сидением больше ширины пальца, вам понадобится сделать кресло и рабочее место выше, чтобы высота была правильной.
Если вам трудно просунуть пальцы под бедром, вам нужно будет поднять ноги, чтобы колени были согнуты под углом 90 градусов. Для этого вы можете использовать регулируемую подставку для ног.

Если кулак проходит плотно или трудно, ваше кресло слишком глубокое, и вам понадобится подвинуть вперед спинку. Большинство эргономичных офисных кресел позволяют это сделать, если вы повернете рычаг справа под сидением. Если вы не можете отрегулировать глубину кресла, используйте ортопедические подушки или подставки под спину.
Если между голенью и краем кресла слишком большое расстояние, вы можете подвинуть спинку назад. Как правило, для этого есть рычаг справа под сидением.
Очень важно иметь правильную глубину офисного кресла, чтобы не сутулиться и не горбиться за работой. Хорошая ортопедическая подушка или подставка под спину минимизирует нагрузку на спину и является отличным средством профилактики повреждений поясницы.

Нужно чувствовать хорошую поддержку изгиба поясницы.
Сзади на кресле должен быть винт, позволяющий регулировать высоту спинки. Так как легче ее опустить, чем поднять, сначала встаньте и поднимите ее до конца. Затем сядьте в кресло и опускайте спинку до тех пор, пока поясница не будет на нее опираться.
Не во всех креслах можно отрегулировать высоту спинки.

На задней стороне кресла находится винт, который регулирует наклон спинки. Открутите его и наклоняйтесь вперед-назад, глядя на монитор. Как только вы выберете удобный наклон, закрутите винт.
Не во всех креслах можно регулировать наклон спинки.

Если ваши руки будут лежать на подлокотниках, когда вы будете печатать, ваша рука не сможет нормально двигаться, а пальцы и опорные части рук будут испытывать дополнительную нагрузку.
В некоторых креслах для регулировки высоты подлокотников нужно воспользоваться отверткой, а в некоторых это делается с помощью винта. Проверьте, можно ли сделать подлокотники ниже.
Не во всех креслах можно регулировать подлокотники.
Если у вас слишком высокие подлокотники, и их нельзя отрегулировать, вам следует их отсоединить, чтобы уберечь себя от болей в плечах и пальцах. [1] X Источник информации

Если вам нужно опускать глаза, чтобы смотреть на монитор, вы можете что-нибудь под него подложить, чтобы он стоял выше, например, коробку.
Если вам нужно поднимать глаза, чтобы смотреть на монитор, вам понадобится найти способ разместить его ниже, чтобы он находился прямо перед вами. [2] X Источник информации

Если вы не будете делать кресло на заказ, вам следует выбрать кресло, которое можно полностью отрегулировать под вас. [3] X Источник информации

Выбирайте кресло, которое можно регулировать сидя. Так вы сможете полностью подстроить его под свое тело. Вы сможете сесть в кресло и затем отрегулировать все части прямо под себя.

Выбирайте кресло, в котором регулируется высота и наклон сидения. Очень важно, чтобы высоту можно было подстроить под ваше тело и потребности. Наклон сидения также имеет большое значение, для того чтобы обеспечить правильное положение корпуса.

Выбирайте комфортное сидение с изгибом вниз на переднем краю. Этот изгиб обеспечит больше места для ваших коленей и комфорт для задней части бедер. Кроме того, сидение не должно давить на колени или бедра.

Выбирайте кресло с дышащей и нескользкой тканью. Вы же не хотите потеть или сильно скользить, работая за столом, поэтому эти факторы важно учитывать, выбирая кресло.

Выбирайте кресло, в котором спинка имеет форму, поддерживающую поясницу, а также регулируемую высоту и наклон. Подстроив спинку так, чтобы она полностью поддерживала вашу поясницу, вы убережете себя от болей и повреждений.

Выбирайте кресло с устойчивой пятилучевой крестовиной, которая обеспечивает равновесие и устойчивость во время сидения. Убедитесь, что все колесики рабочие.

Выбирайте кресло с подлокотниками, размещенными на необходимом расстоянии друг от друга. Они не должны вам мешать садиться в кресло и вставать, но во время сидения они должны находиться как можно ближе. Чем ближе к телу будут расположены локти, тем удобнее вам будет работать.

Выбирайте кресло с регулируемыми подлокотниками. Они никогда не должны ограничивать ваши движения, когда вы работаете или печатаете. Если подлокотники регулируются, можно приспособить их высоту согласно величины вашего тела и длины руки.

Если ваши ноги не помещаются под рабочим столом, или недостаточно места, для того чтобы они могли свободно двигаться, значит, стол слишком низкий, и его нужно заменить.
Не забывайте всегда сидеть правильно. Даже кресло, которое можно лучше всего регулировать, будет бесполезным, если вы будете сутулиться или наклоняться во время работы. Сохраняйте правильное положения, когда сидите, чтобы уберечь себя от повреждений и болей в спине.
Когда сидите, время от времени вставайте и делайте упражнения. Каким бы комфортным не было кресло, долго находиться в одном положении вредно для спины, и это может вызвать боль и повреждения. Вставайте, потягивайтесь и ходите минуту-две каждые полчаса.

Дополнительные статьи

Об этой статье

Как отрегулировать высоту офисного кресла

Правильно отрегулированное по высоте офисное кресло снимет нагрузку со спины в прямом смысле этого слова. Неудобное расположение в кресле может заставлять вас сутулиться, склоняться вперед и вводить текст на компьютере с неудобным наклоном рук. Любые из упомянутых проблем способны приводить к болевым ощущениям и даже к нетрудоспособности, если их оставить без внимания. К счастью, нежелательных последствий можно избежать простой регулировкой высоты офисного кресла. Рычаг регулировки высоты позволит настроить кресло под себя таким образом, чтобы больше не испытывать неудобств, сидя в нем.

У некоторых моделей кресел вместо рычага может присутствовать вращающийся регулятор.
Если вы не знаете, какой из рычагов отвечает за регулировку высоты, прочтите прилагаемые к креслу инструкции или опытным путем найдите правильный рычаг.

У некоторых моделей офисных кресел рычаг необходимо тянуть вверх, чтобы поднять сиденье, и нажимать вниз, чтобы опустить его.
В пневматических моделях вам придется “прокачать” рычаг (повторяющимися движениями нажимать на него вверх или вниз, чтобы поднять или опустить сиденье).

Попробуйте отрегулировать высоту кресла стоя, если у вас не получается сделать это надлежащим образом из положения сидя в кресле. Поднимайте или опускайте сиденье до тех пор, пока его край не окажется ровно под вашей коленной чашечкой. Теперь вам будет удобно сидеть в кресле с ровно стоящими на полу ногами. [2] X Источник информации

Когда вы работаете за компьютером, глаза должны располагаться на уровне монитора. В идеале монитор должен находиться чуть ниже уровня глаз, а клавиатура – на уровне локтей. Если у вас нет возможности поднять или опустить монитор, можно отрегулировать высоту офисного кресла, чтобы приспособиться. [3] X Источник информации

Держите локти на уровне столешницы, когда работаете на ее поверхности. Это применимо к таким операциям, как чтение книг или каких-либо документов, письмо от руки, рисование и так далее. Отрегулируйте высоту сиденья таким образом, чтобы локти и руки могли комфортно опираться на стол.

Ровно ставьте ноги на пол, когда сидите в кресле длительное время. Если вы вынуждены сидеть в кресле длительное время, например, во время совещания, очень важно делать это надлежащим образом. Отрегулируйте высоту сиденья, чтобы ступни ног ровно опирались на пол и вам было удобно.

Как починить оседающее рабочее кресло

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

В офисных креслах и стульях используется газовая пружина (газлифт), которая контролирует высоту стула с помощью сжатого воздуха. У большинства офисных стульев газлифт выходит из строя через несколько лет работы, обычно из-за повреждения герметизирующих материалов и утраты прежнего давления. Чтобы полностью восстановить свое кресло, можно приобрести новый газлифт, но он будет стоить практически столько же, сколько и новое кресло. Поэтому практичнее будет просто зафиксировать стул на необходимой высоте, воспользовавшись одним из приведенных ниже методов.

Сдвиньте с газлифта пластиковый кожух. У большинства офисных стульев на газлифте присутствует пластиковый кожух. Сдвиньте его в самый верх или в самый низ, чтобы добраться до металлического цилиндра под ним. [1] X Источник информации

Если стул не держится в нужном положении даже тогда, когда на нем никто не сидит, положите его набок.
Если газлифт надежно спрятан под пластиковым кожухом, сначала необходимо его удалить. Для этого переверните стул, надавите отверткой на фиксирующую защелку у основания стула (под колесной базой) и снимите колесную базу, а затем и кожух. Потом верните колеса на свое место.

Наденьте шланговый хомут на цилиндр газовой пружины. Купите в хозяйственном магазине подходящий червячный хомут для шлангов и труб шириной 2 см. [2] X Источник информации Ослабьте винт на хомуте и разомкните его. Оберните хомут вокруг металлического цилиндра газовой пружины, но пока не затягивайте его.

Как вариант, можно зачистить необходимую зону цилиндра наждачной бумагой. [4] X Источник информации
Если цилиндр испачкан или засален, сначала очистите его.

Как можно туже затяните хомут. Опустите хомут к основанию металлического цилиндра. Дважды перепроверьте, что стул находится на нужной высоте. Сомкните хомут и затяните его винтом.

Как правильно выполнить регулировку офисного кресла, порядок действий

Кресла

Малоподвижный образ жизни и так вызывает немало проблем со здоровьем. Если же при постоянной сидячей работе человек будет находиться в неправильной позе, ко всему прочему прибавится развитие серьезных заболеваний позвоночника. Предотвратить проблему можно, подобрав комфортную мебель и настроив ее «под себя». С этой целью выполняется регулировка офисного кресла: выставляются подходящая высота, угол наклона спинки и прочие параметры. Весь процесс займет всего пару минут, но однозначно облегчит жизнь работника офиса или фрилансера.

Какие параметры регулируются

Для регулировки офисного кресла необходимо изменить или скорректировать его параметры:

Самая высокая точка сиденья должна едва достигать уровня колен в позиции стоя или быть немного ниже. Она регулируется и в соотношении с уровнем столешницы. Когда человек сидит, а кисти его рук находятся на столе, локти должны быть согнуты под углом 90 градусов.
Наклон спинки. Нужно зафиксировать его под таким углом, чтобы поддерживать наиболее комфортное положение для спины сидящего. Кресло не должно упираться в позвоночник, или наоборот, откидываться далеко назад.
Механизм качания. Этот параметр настраивается под вес человека. Чем он больше, тем более жестким должно быть раскачивание во избежание падения.
Высота и угол подлокотников должны находиться на таком уровне, чтобы локти сидящего в согнутом положении едва касались их поверхности. В ином случае на пальцы и опорные части рук будет оказываться излишнее давление.

Чтобы определить правильное положение тела в офисном кресле, необходимо следовать трем простым правилам. Во-первых, центр монитора компьютера рекомендовано располагать прямо на уровне глаз человека: чтобы прочитать с экрана необходимую информацию не должно возникать необходимости двигать шеей. Во-вторых, нужно ощущать хорошую поддержку изгиба поясницы. В-третьих, расстояние от задней части голени до переднего края сиденья должно составлять не больше 5 см. Чтобы проверить это, достаточно сжать кулак и посмотреть, насколько свободно он проходит между ними. Если кулак протискивается с затруднением или вовсе не помещается, то спинку нужно пододвинуть вперед. Если же расстояние между голенями и краем кресла слишком большое, то ее двигают назад.

Высота сиденья должна достигать уровня колен в позиции стоя

Наклон спинки должен поддерживать комфортное положение спины

Настраивается под вес сидящего

Высота подлокотников фиксирует положение рук на уровне стола

Правильная регулировка офисного кресла

Как выполнить самостоятельно

Чтобы настроить параметры кресла, следует внимательно изучить его строение. Некоторые модели не предусматривают те или иные механизмы регулирования. А без них просто невозможно задать спинке определенный наклон, сиденью — высоту, а подлокотникам — и то, и другое.

В комплект поставки мебельного изделия должна входить инструкция, которая поможет отрегулировать его под себя. Однако можно воспользоваться и общими рекомендациями. Сначала нужно определиться с высотой рабочего места и глубиной кресла. После этого можно приступать к регулированию спинки. Когда все будет готово, останется только настроить угол наклона и уровень подлокотников.

Изменение высоты

Чтобы изменить высоту рабочего места, нужно задействовать рычаг, который обычно располагается под сиденьем с левой стороны. Следует сесть в офисное кресло и потянуть рукоять вверх. Таким способом мебель опускается до требуемого уровня. Далее нужно положить ладони на столешницу, и если вдруг окажется, что они находятся выше локтей, то положение стула нужно откорректировать еще раз. Для этого следует немного привстать и потянуть за ручку снова: без весовой нагрузки сиденье моментально поднимется.

У некоторых моделей кресел вместо рычага может быть предусмотрен вращающийся регулятор, который нужно крутить, чтобы настроить подходящую высоту сиденья.

Если же пользователь не может разобраться, как опустить или поднять свой компьютерный стул или офисное кресло, и у него не получается произвести необходимые действия, проблема может состоять в следующем:

Это не обычная, а пневмоническая модель. Чтобы поднять кресло, или наоборот, опустить его, рычаг нужно раскачать (нажимать несколько раз).
У конструкции предусмотрено два регулятора, а не один. Каждый отвечает за конкретный механизм (поднятие или опускание). В этом случае рекомендуется внимательно изучить инструкцию перед регулировкой.
Вращающийся рычаг крутится только в одну сторону. Если при настройке высоты сиденья стул только поднимается, необходимо продолжать вращать рукоять. После нескольких оборотов он начнет опускаться вниз.

Классический рычаг

Вращающийся регулятор

Пневмоническая модель

Наклон спинки

Если с задней стороны кресла расположен винт, он позволит изменять наклон спинки. Регулятор нужно ослабить, немного покрутив против часовой стрелки, а затем следует сесть и наклоняться назад и вперед до тех пор, пока не будет выбрано наиболее подходящее положение. После этого угол наклона следует зафиксировать, закрутив в противоположную сторону.

Не все офисные кресла оснащены винтами для регулировки наклона спинки — в бюджетных моделях мебели такая функция отсутствует.

Наклон подлокотников

Механизм регулировки подлокотников обычно находится с левой стороны. Для настройки высоты потребуется зажать кнопку, после этого поднять подлокотники до нужного уровня, а затем отпустить удерживаемую клавишу.

Другой вопрос — как отрегулировать наклон. Это делается с помощью специального винта. При его прокручивании будет меняться угол подъема подлокотников. Если же такой механизм регулировки не предусмотрен конструкцией, действия можно выполнить с помощью обычной отвертки. Действовать нужно согласно инструкции, чтобы не сломать хрупкие детали.

Для работы за компьютером или любой другой деятельности, при которой руки человека постоянно находятся на столе, нужно отрегулировать высоту и наклон подлокотников. Важно, чтобы локти работника располагались под углом 90 градусов. Если же поддержка не нужна, то эти детали конструкции лучше снять или выставить таким образом, чтобы они не мешали (максимально опустить или наклонить под угол 45 градусов).

Некоторые модели офисных кресел также предусматривают другие параметры регулировки. К примеру, подлокотники можно раздвигать и сдвигать по отношению друг к другу. Кроме того, пользователю может быть предоставлена возможность выбирать конкретные режимы, число которых варьируется от 3 до 10.

Виды регулировки подлокотников

Как настроить механизм качания

Первое, что нужно сделать – определиться с жесткостью качания. Этот параметр зависит от веса сидящего. Если компьютерное кресло покупалось для ребенка, то пружину нужно ослабить. Если же речь идет о стуле для взрослого человека весом от 90 килограммов, то ее нужно закрутить до максимума.

Алгоритм настройки механизма качания:

Найти пружину, отвечающую за качание конструкции. Как правило, она расположена в передней части кресла под пластиковым колпаком.
Для регулировки поворачивать ручку по или против часовой стрелки, периодически проверяя оптимальную для сидящего жесткость.

Если пружина закручена до максимума, не нужно прикладывать усилий для ее дальнейшего проворачивания. Иначе можно сорвать резьбу на болте, расположенном в центре, и механизм качания будет неисправен.

Некоторые кресла имеют другое строение. Вместо пружины и рукояти округлой формы они оснащены двумя рычагами (справа и слева). Первый из них отвечает за поднятие и опускание сиденья. Второй — за жесткость качания.

Видео

Правильная регулировка и настройка компьютерного кресла

Всем, чья учеба или работа связана с длительным пребыванием у компьютера, необходимо иметь удобный компьютерный стул, приспособленный к физиологическим особенностям тела конкретного человека. Поскольку медицинской наукой давно доказано, что долговременное, неправильное нахождение в неудобном кресле является причиной усталости, дискомфорта в области спины, а также следствием проблем, связанных с межпозвоночными дисками, растяжением связок позвоночника и пр. Уберечься от всех этих неприятностей поможет правильная регулировка офисного кресла и настройка «под себя».

Все актуальные модели офисных кресел 2020 года – пневматические и непневматические – легко меняют положение различных элементов своей конструкции с помощью различных регулировочных рычагов и болтов. Такая процедура займет не более 5-10 мин., но однозначно положительно скажется на состоянии здоровья ученика, офисного сотрудника или фрилансера.

Какие параметры можно регулировать?

Для регулировки офисного кресла следует скорректировать или подстроить следующие характеристики:

Высота компьютерного кресла – перемещает сиденье вниз/вверх в соответствии с различной длиной ног.
Величина наклона спинки – позволяет обеспечить наиболее комфортное положение спины сидящего.
Настройка механизма качания – позволяет настроить кресло под вес определенного человека.
Регулировка подлокотников на стуле (высота, угол, расстояние между ними).

Для определения оптимального местоположения человека, сидящего в офисном кресле, следует руководствоваться 3-мя принципами:

Центр монитора ПК должен располагаться на уровне глаз.
Сидящий должен чувствовать хорошую поддержку изгиба поясницы.
Промежуток от задней части голени до переднего края сиденья должен составлять не более 5 см. Для проверки достаточно просунуть между ними кулак и, ориентируясь на результат, подвинуть кресло вперед или назад.

Геймерское компьютерное кресло

Как самостоятельно произвести регулировку компьютерного кресла?

Подавляющее большинство офисных кресел оснащены классическим набором комплектующих:

Газ-лифт, отвечающий за регулировку сиденья по высоте.
Механизм качания выполняет фиксацию в заданном вертикальном положении.
Крестовина или пятилучие.
Подлокотники.
Колесики.

Перед тем, как регулировать кресло, следует внимательно его изучить, поскольку некоторые не имеют тех или иных механизмов.

Изменение высоты сиденья

Оптимальное положение расположения сиденья определяется в положении стоя – его высшая точка должна располагаться чуть ниже колена. При этом в сидячем положении локти сидящего, положенные на поверхность стола, должны составлять прямой угол. Это оптимальное положение для длительной работы.

За высоту сиденья отвечает механизм «газ-лифт». Оптимальный уровень комфорта обеспечивается, когда бедра располагаются под углом 90° по отношению к голеням. Для изменения высоты рабочего кресла необходимо использовать рычаг, который обычно находится с левой стороны под сиденьем. В положении «сидя» необходимо потянуть его рукоять вверх. Чтобы обратно поднять высоту, нужно будет привстать, тогда высота сиденья начнет увеличиваться. Когда конструкция приобретёт требуемое положение, необходимо удостовериться, насколько верно удалось зафиксировать изделие. Зная, как опустить кресло, можно осуществлять это не вставая – достаточно просто потянуть за рычаг.

Некоторые модели (вместо рычага) могут быть оснащены вращающимся регулятором, для приведения в нужное положение его необходимо покрутить. Если владелец не может разобраться, как опустить или поднять офисное кресло, решить эту проблему поможет одно из следующих действий:

Изделие имеет два регулятора, каждый из которых отвечает за определенное действие – опускание или поднятие. Поэтому рекомендуется изначально разобраться с инструкцией.
Возможно, у вас пневматическая модель, которую для опускания/поднятия требуется предварительно раскачать.
Вращающийся рычаг может крутиться только в одну сторону. Если при регулировке стул только поднимается, необходимо продолжать вращение. После поднимания, он начнет опускаться.

Многофункциональное компьютерное кресло

При этом ноги должны иметь под собой твердую опору. Висящие в воздухе ноги не смогут обеспечить спине требуемой разгрузки, поэтому кресло для компьютера должно быть отрегулировано таким образом, чтобы ноги были под углом в 90 градусов, а пятки опираться на пол или подножку.

Регулировка сиденья

Главный принцип подгона сиденья состоит в достижении максимального контакта спины со спинкой. Для этого требуется сидеть, занимая всю поверхность стула. Многие современные модели имеют форму, при которой невозможно занять неверное положение. Настройка глубины сиденья выполняется с помощью слайдера. Наличие устройства регулировки глубины свидетельствует о серьёзном подходе к разработке качественного компьютерного кресла у производителя.

Наклон спинки

Если спинка у кресла установлена на требуемой высоте, с помощью другого винта можно отрегулировать ее наклон. Этот параметр определяется комфортной позой для сидения. Наклон спинки компьютерного стула обеспечивает прогиб в пояснице и поддержку спины. Для того чтобы отрегулировать кресло, нужно сначала правильно сесть.

Приняв удобное положение, необходимо настроить спинку таким образом, чтобы она поддерживала спину и не формировала наклона назад или вперед. Регулировка спинки выполняется следующим образом:

необходимо раскрутить винт сзади, чтобы поднять до предела спинку;
сесть на стул, изменяя положение винта, пока спинка не примет удобное положение;
после этого угол необходимо закрепить, закрутив винт в обратную сторону;
для кресел, которые не оснащены регулировочным винтом, рекомендуется использовать ортопедические изделия.

Полулежачее положение спинки компьютерного кресла

Как настраивать механизм качания кресла?

Во-первых, необходимо выяснить требуемую жесткость качания. Ее значение выбирается, исходя из веса сидящего. Если компьютерное кресло приобреталось для ребенка, то соотвествующую пружину можно ослабить. Если же речь идет о кресле руководителя или взрослого человека весом свыше 90 кг, то ее нужно затянуть до максимума. Настройка кресла выполняется прокручиванием соответствующей ручки против или по часовой стрелке до достижения оптимальной для сидящего жесткости.

Хорошо подобранное кресло поддерживает крестцовый отдел спины при откидывании назад, позволяя позвоночнику вытянуться. Механизм качания кресла позволяет зафиксировать его в наиболее удобной позе и работает в роли тренажера.

Наиболее часто при производстве кресел используется механизм Tilt. Он является одним из наиболее распространенных, используется для комплектации кресел бюджетного и среднего ценового сегмента.

Настройка подлокотников

Устройство для регулировки положения подлокотников обычно располагается с левой стороны. Для настройки необходимо зажать кнопку, а после опустить подлокотники до требуемой высоты, отпустив после этого удерживаемую кнопку.

Регулировка наклона подлокотников выполняется с помощью винта. Во время его прокручивания изменяется угол подъема подлокотников. Если он не предусмотрен конструкцией, то это можно производить с помощью обычной отвертки.

При длительной работе в офисном кресле, в ходе которой руки постоянно находятся на столе, важно правильно отрегулировать их высоту и ориентацию. Комфортным является то положение, когда локти располагаются под углом 90°. Если же поддержка не требуется или не удается достигнуть комфортного положения, эти детали изделия лучше вообще снять либо выставить так, чтобы не создавать неудобств сидящему.

Актуальные модели офисных кресел 2020 г. предполагают наличие и прочих дополнительных параметров регулирования. В частности, подлокотники могут сдвигаться или раздвигаться по отношению друг к другу. Помимо этого, сидящему могут предлагаться определенные режимы, число которых может варьироваться от 3 до 10-ти.

Видео инструкция

Если у вас остались вопросы после прочтения статьи "Правильная регулировка и настройка компьютерного кресла", задайте их в комментарии, мы обязательно постараемся дополнить материал ответами на них.

Читайте также: