Как не потеть на кожаном кресле

Обновлено: 06.05.2024

От людей, страдающих гипергидрозом, требуется выполнение элементарных правил гигиены. Чтобы не потела спина при поездке в автомобиле, они могут использовать антиперспиранты. Саму причину гипергидроза эти средства не устраняют, но способствуют снижению потения спины при нахождении в машине.

Факторы, приводящие к потению спины

Гипергидроз — состояние, характеризующееся избыточным потообразованием. Он может быть генерализованным или локализованным, проявляясь в подмышечной области, на стопах, ладонях, спине.

Разбираясь с причинами, почему сильно потеет спина в автомобиле, необходимо выяснить, какие обстоятельства могут привести к появлению этой проблемы.

Психологический фактор

Одной из причин, приводящих к потению спины в машине, может быть стресс. Он возникает у неопытных водителей, теряющихся в нестандартных дорожных ситуациях. Необоснованный страх попасть в ДТП, быть остановленным сотрудником ГИБДД влечет за собой появление навязчивых мыслей и даже панических атак.

Чтобы не потела спина в машине, необходимо успокоиться. С этой целью рекомендуется:

С помощью аутотренинга вселить в себя уверенность в своей способности адекватно реагировать на непредвиденные сложности на дороге.
Если потение спины при вождении автомобиля связано с повышенной нервной возбудимостью, водитель может принимать мягкие седативные лекарственные средства, однако делать это стоит только после консультации врача. Категорически запрещены психотропные лекарства, влияющие на концентрацию внимания водителя и скорость его реакции.

С опытом у водителя появляется уверенность, и проблема может решиться сама собой.

Дискомфорт

Внешние раздражители, вызывающие дискомфорт, могут привести к тому, что при нахождении в автомобиле у водителя сильно потеет спина.

К причинам дискомфорта относятся:

тяжелый запах в салоне машины, вызванный испорченными продуктами питания, животными, техническими жидкостями;
высокая влажность и жара в салоне;
обивка из материалов, не обеспечивающих достаточный уровень терморегуляции и вентилирования.

Дискомфорт могут вызывать и разговоры пассажиров, особенно те, что отвлекают водителя от дороги.

Результат ДТП

Флешбеки, связанные с перенесенной аварией, возникают внезапно, против воли человека, и проявляются в том числе потением спины.

Водителю необходимо обратиться к грамотному психотерапевту, который подскажет, что предпринять, чтобы не повторялись тягостные воспоминания.

Эти же советы подскажут, что делать, чтобы не потела спина в машине.

Способы решения проблем с повышенным потоотделением

Владельцы автотранспорта часто сталкиваются с проблемой потения спины. Особенно от этого страдают водители рейсовых автобусов, дальнобойщики, частники, отправившиеся в длительное путешествие в жаркое время года. Те, у кого спина обильно потеет в летний период, легко справляются с этой проблемой, если машина оснащена обдувом кресел или климат-контролем.

Средства для избавления от запаха пота в машине

Если причина того, что в машине постоянно потеет спина, кроется в неприятных запахах, то для ее устранения следует регулярно делать проветривание салона и использовать освежители воздуха.

К другим способам избавиться от запаха пота в машине относятся:

улучшение работы климатической установки, проверка работы вентиляции и кондиционера, замена салонного фильтра;
обработка салона паром с антибактериальными ароматизированными средствами или с помощью озонирования.

Помочь может и использование активированного угля в качестве адсорбента запахов.

Накидки для снижения потливости

Для решения вопроса, что сделать, если потеет спина в машине, используются авточехлы на сиденья.

Накидки на автомобиль

Если спина потеет в машине, не оборудованной климат-системой и обдувом сидений, а сделать замену чехлов финансово накладно, кресла можно накрыть «дышащими» накидками:

Простейший вариант — деревянные накидки-массажеры. Они создают воздушную прослойку между телом и основным материалом, что препятствует перегреву организма. Усовершенствованные модели таких массажных накидок обеспечивают не только вентиляцию тела, но и поддержку позвоночника.
Чехлы-сетки. Вентиляция при их использовании обусловлена структурой материала.
Био-накидка из лузги гречихи. Поддерживает комфортную температуру в любую пору года за счет эффекта кондиционирования.

Кресла из кожи более практичны, особенно если пассажиром является ребенок. Если в машине потеет спина от кожаных сидений, можно сделать замену цельной обивки на перфорированную.

Они очень просты в использовании: если в машине спина водителя или пассажиров потеет, что приводит к появлению запаха и загрязнений, достаточно сделать элементарную обработку авточехлов с использованием воды и моющих средств.

Дополнительные рекомендации

Для маленьких пассажиров выпускаются автокресла, оснащенные вентиляционными каналами. Использование хорошо вентилируемой модели кресла делает путешествие с ребенком комфортным и легким.

20 лайфхаков для тех, кто сильно потеет

Тем, кому «посчастливилось» провести это лето в городе, могут познать тропический рай прямо у себя дома. Как не дать организму засохнуть и не превратиться в Ниагарский водопад, — рассказывает MedAboutMe.

Когда на улице жара

На теле человека от двух до четырех миллионов потовых желез. Они играют важнейшую роль в поддержании его ресурсов и здоровья. Когда телу становится жарко, оно «включает» механизм активного охлаждения — выделение пота.

1. Начинайте день… не с кофе

Исследования показали, что люди, которые употребляют две и больше чашки напитка с кофеином в день, потеют сильнее. А все потому, что кофеин возбуждает нервную систему.

«Если усиленное потоотделение является для вас проблемой, ограничьте кофе в рационе, — советует доктор медицинских наук, дерматолог Алиша Плотнер.

2. Откажитесь от острой пищи

Лето — это лучшая пора для кулинарных экспериментов. Но если с проблемой повышенного потоотделения вы знакомы не понаслышке, не стоит налегать на пряные блюда и острые соусы.

3. Попробуйте чай с шалфеем

Предварительные исследования говорят о том, что напиток, приготовленный на основе шалфея, способствует уменьшению проявлений гипергидроза.

«И хотя этот факт требует дальнейшего изучения, мои пациенты уверены, что чай с шалфеем им помогает, — делится опытом доктор медицинских наук, профессор хирургии Малкольм Брок. — The American Botanical Council рекомендует 3 г сухого сырья шалфея залить 2/3 стакана кипятка, и принимать полученный настой три раза в день».

4. Расслабьтесь

Чрезмерное напряжение, тревога и беспокойство — это стресс для организма, который заставляет его собраться и мобилизировать все свои силы. Выброс пота — лишь часть этого процесса.

«Все, что нужно сделать, чтобы уменьшить беспокойство, освоить глубокое дыхание или другую технику релаксации. Это уменьшит производство нейромедиаторов, которые стимулируют потовые железы», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Келли Редборд.

5. Используйте антиперспирант перед сном

«Чтобы антиперспирант начал работать, ему нужно попасть в потовые железы и заблокировать их. Ночью кожа ваших подмышек сухая, поэтому больший процент средства поглощается. После того, как вы проснетесь, просто повторно нанесите антиперспирант, и вы увидите перемены!».

6. Обзаведитесь личным вентилятором

Если вы большую часть дня проводите дома или в офисе, приобретите для себя личный вентилятор. Существуют небольшие модели, которые помогают чувствовать себя превосходно даже в 40-градусную жару.

7. Найдите свой цвет

Летом хочется носить яркие, даже кричащие наряды. Но если на них видны пятна пота, привлекательности образу это не добавит. Тем, кто усиленно потеет, лучше отдавать предпочтение темных тканям: на них влажные пятна практически незаметны. А светлые и яркие наряды надевать по вечерам, когда солнце не столь активно.

8. Выбирайте просторную одежду

Обтягивающие футболки и узкие джинсы усугубляют ситуацию, заставляя усиленно потеть уже через 5 минут после выхода на улицу. Носите свободную одежду из натуральных фактур. Чем свободнее крой, тем больше воздух циркулирует, следовательно, и телу будет легче, и пот, если что, будет быстрее высыхать.

9. Обратите внимание на проймы

Пот чаще всего катится градом с тех, кто носит узкие, тесные вещи. В особенности, в стратегически важных местах. Выбирая верх, убедитесь, что проймы для рук широкие либо рукава не повторяют контуры тела как вторая кожа.

10. Носите вкладыши для подмышек

Они крепятся на сухую одежду или кожу (зависит от производителя) и мастерски скрывают любые следы. А главное, их никто не замечает!

11. Купите стельки для ног

Летом усиленно потеют не только подмышки, но и ступни ног. Особенно, если много времени приходится проводить в закрытых туфлях. В этом случае придут на помощь впитывающие одноразовые стельки. Они идут с антибактериальной пропиткой, которая не позволяет микробам размножаться и предотвращает появление неприятного запаха. Кстати, они легко «выдерживают» до 20 часов ходьбы!

12. Попробуйте яблочный уксус

Этот лайфхак пришел из социальных сетей. Люди, которые его используют, уверяют, что он работает на все сто. Все, что нужно сделать, это нанести немного уксуса на кожу подмышек перед сном, а утром смыть его. Если пользоваться этим трюком и не забывать утром использовать антиперспирант, в течение дня будет сухо и комфортно.

13. Запишитесь на сеанс акупунктуры

14. Носите антиперспирантные салфетки

Они небольшие, удобные и их можно использовать на любом участке тела. При этом некоторые средства еще и приятно освежают, придавая коже легкий, едва уловимый приятный аромат.

15. Спите на гелевой подушке

Когда на улице жара, спальня в доме может превратиться в сауну. Чтобы было легче заснуть и крепче удалось поспать ночью, придуманы подушки с охлаждающим гелевым наполнителем.

В отличие от обычных средств, они не впитывают тепло тела, а напротив, дарят прохладу и комфорт. Благодаря им человек просыпается свежим, бодрым и отлично выспавшимся.

16. Принимайте душ чаще

В знойные дни стоит принимать душ чаще. Единственное важное правило: пользоваться мылом только на интенсивно потеющих участках тела. Остальным областям, чтобы освежиться, достаточно обычной воды. Иначе кожа будет пересушена и на ней может появиться раздражение и сыпь.

17. Носите собранные волосы

Высокие пучки и конские хвосты, а также разнообразные плетения, убирающие копну волос с шеи, позволят коже шеи «дышать», а вам меньше потеть. К тому же, благодаря такой простой мере, волосы дольше будут оставаться чистыми и приятно пахнущими.

18. Предпочитайте легкую косметику

Чтобы макияж в жару не потек, а хорошо держался и служил украшением, наносить его нужно на правильную основу. Она, как правило, легкая и «дышащая». Плотные тональные средства затрудняют кожное дыхание, могут закупоривать поры и усиливать выделение кожного сала. Отличной альтернативой для лета станут ВВ и СС-кремы.

19. Попробуйте инъекции ботокса

Инъекции ботокса, поставленные в область подмышек и другие сильно потеющие участки тела, блокируют потоотделение в конкретной зоне. «Всего несколько инъекций подарят вам сухость и комфорт на срок до одного года», — говорят специалисты Cleveland Clinic.

20. Сделайте лазерную эпиляцию

Если ботокс для вас это радикальная мера, сделайте шаг навстречу комфорту, записавшись на лазерную эпиляцию.

«И хотя эта методика призвана избавить от нежелательной растительности на теле, она же спасает от повышенной потливости в обработанных зонах, — говорит дерматолог Мэри Лупо. — Дело в том, что на участках с волосяным покровом активнее размножаются бактерии, кожа дольше сохнет, а неприятный запах быстрее появляется».

Если вы перепробовали уже все способы, но не получили желаемого облегчения, обратитесь к врачу. Возможно, речь идет о таком заболевании, как гипергидроз, и вам показано медикаментозное лечение.

Врач назначит средство, которое подходит именно вам. Благодаря правильно подобранной дозировке, можно контролировать потоотделение, не лишая организм способности потеть в целом.

Повышенное потоотделение не является признаком нормы. Поэтому прежде, чем приступать к маскировке этого симптома, нужно разобраться в его причинах, так как они могут скрываться в проблемах с эндокринологией или неврологией. Если патологий не было выявлено, можно прибегнуть к возможностям современной эстетической медицины.

Одним из самых популярных способов избавиться от излишней потливости является ботулинотерапия. Ее применяют при излишней потливости в области подмышечных впадин, ступней и ладоней. Токсин ботулизма помогает нейтрализовать ацетилхолин, что позволяет регулировать деятельность потовых желез на срок от 6-10 месяцев. Эффект от процедуры начинает ощущаться не сразу — на 2-14-й день после проведения инъекций и является нарастающим. Инъекции могут быть болезненными, особенно, в область ладоней. Для того чтобы блокировать потоотделение в области подмышек специалисту необходимо сделать в среднем 15-20 уколов. После процедуры некоторое время может наблюдаться отечность, зуд и жжение, аллергические реакции.

Помимо ботокса регулировать повышенное потоотделение призваны также некоторые аппаратные методики, в частности радиочастотное воздействие. Данный способ является достаточно щадящим, нетравматичным и не вызывает аллергических реакций. Лечение проводится курсом, не менее 5 процедур с разницей в неделю. Потоотделение блокируется за счет радиочастотных импульсов — эффект от процедуры сохраняется до года. По оценке специалистов радиочастотное воздействие дает менее выраженный эффект по сравнению с той же ботулинотерапией, при этом он более долгоиграющий.

Также для лечения гипергидроза в настоящее время применяются хирургические методики: симпатэктомия, благодаря которой можно удалить или пережать симпатический нерв, ответственный за повышенное потоотделение; а также липосакция и кюретаж. Два последних вмешательства помогают не только избавиться от потливости, но и от жировой ткани, и подходят только для области подмышечных впадин.

Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

17 лайфхаков для тех, кто сильно потеет

1. Начинайте утро с чашки воды

Крепкий чай и кофе способствуют повышенному потоотделению, поэтому их лучше избегать. Пусть вашим лучшим другом станет прохладная вода со льдом и долькой лимона или ароматный зеленый чай.

2. Осторожнее с пряностями

Пряная и острая пища — это вкусно, но чревато усилением потоотделения. Поэтому собираясь на работу или на свидание с девушкой в кафе, выберите другой обед.

На теле человека около 2,6 млн. потовых желез. Согласно подсчетам ученых, в год они производят около 1264 литров пота!

3. Не допускайте чувства жажды

Иногда люди, которые сильно потеют, сводят употребление воды к минимуму. И делают большую ошибку: аксиома «меньше воды — меньше пота» не работает. Напротив, дефицит влаги ухудшает состояние организма, может вызвать обезвоживание и спровоцировать развитие стресса. А где стресс, там и повышенная потливость.

4. Старайтесь высыпаться

7-8 часов сна и человек — бодр, весел, энергичен и готов к любым трудностям. А вот дефицит ночного отдыха — история про «наоборот». Тем, кто не хочет, чтобы их бросало в пот, нужно отставить все дела во время законных часов сна. Хронический недосып и бессонница еще никому не помогали чувствовать себя лучше.

5. Носите одежду из натуральных фактур

Тот, кто пробовал носить одежду из хлопка и полиэстера, знает разницу. В первом случае кожа «дышит», организм охлаждается, пот незаметно испаряется. Во втором — можно получить тепловой удар и почувствовать дискомфорт из-за отчетливого запаха пота.

Натуральные фактуры — это правило №1 для тех, кто сильно потеет и заботится о своем здоровье — уверен доктор медицинских наук, дерматолог Денди Энгельман. «Идеальный выбор — хлопок, шелк, лен».

Натуральной должна быть не только «верхняя» одежда, но и нательное белье. Для женщин — это трусики и бюстгальтер, для мужчин — плавки и носки.

6. Откажитесь от обтягивающих силуэтов

Чем просторнее крой одежды, тем свободнее будет циркулировать воздух, охлаждая тело и принося желанный комфорт. А к тому же в просторной футболке меньше риск обнаружить влажные пятна в районе подмышек.

7. Попробуйте вкладыши для подмышек

Это гениальное изобретение человечества, которое спасло от неловкости массу людей! Купить его можно практически в каждом магазине косметики и бытовой химии. Маленькие и тонкие вкладыши крепятся на одежду или непосредственно кожу подмышек, после чего впитывают пот и неприятный запах. Одежда при этом остается абсолютно сухой.

8. Используйте впитывающие стельки для ног

То, как «пахнет» обувь летом, во многом зависит от качества изделия и материала, из которых оно изготовлено. Но в любом случае хорошую службу могут сослужить специальные стельки. Лучше всего использовать одноразовые с антибактериальной пропиткой и дезодорирующей прослойкой. И ногам комфортно и никакого резкого запаха.

Пот почти полностью состоит из воды и соли, и практически лишен запаха. Характерный аромат, который мы ощущаем, возникаем из-за деятельности бактерий, обитающих на коже человека.

9. Носите сменку

Это полезная привычка не только для школьников и студентов, но и тех, кто вынужден работать в офисе, пока другие нежатся на залитом солнцем пляже. Удобная обувь с перфорацией или открытые носки и пятки (если позволяет дресс-код) сохранят ноги в сухости и предупредят появление неприятного запаха. В особенности, если вы используете аптечные средства для снижения повышенной потливости ног.

10. Перейдите на антиперспиранты

Дезодоранты лишь маскируют запах пота, не оказывая влияние и не предупреждая появление влажных подмышек. Антиперспиранты, за счет содержания особых веществ, сужают поры протоков сальных желез, что делает выделения минимальными. Многие из них выпускаются без запаха, другие же радуют нотами свежести, цитрусов или морского бриза. Главное — найти свой продукт и пользоваться им согласно инструкции.

11. Доверьтесь дерматологическим разработкам

Речь идет об антиперспирантах, которые продаются в аптеке. Они специально предназначены для людей, страдающих от повышенной потливости. По сравнению с обычными средствами, они более мощные (за счет высокой концентрации солей алюминия), а потому продаются исключительно по рецепту врача и используются под его строгим контролем. Некоторые из них имеют форму стика, другие же — выпускаются в тубах как обычный крем.

Около 3% всего населения Земли страдает от гипергидроза (повышенной потливости).

12. Используйте салфетки-дезодорант

В продаже их можно встретить под названиями «дезодорирующие», «антиперспирантные или «освежающие» салфетки. Они бывают для всего тела, зоны подмышек или для ног. Как правило, обладают приятным ароматом, высокими дезодорирующими свойствами и отлично освежают. По внешнему виду ничем не отличаются от пачки обычных влажных салфеток.

13. Наносите спецсредства только на чистую кожу

Если в течение дня возникает необходимость обновить слой антиперспиранта, делать это можно только после того, как предыдущий слой был смыт при помощи воды с мылом. Чистая и сухая кожа — залог того, что средство начнет работать и порадует ожидаемым результатом. Эксперименты же с наслоением текстур не принесут ничего хорошего и могут оставить запах немытого тела.

14. Предпочитайте темные цвета одежды

Черный, коричневый и темно-синий — те цвета, на которые можно делать ставку в жару, считает доктор медицины, автор исследований о гипергидрозе Джошуа Зейчнер. В отличие от светлых оттенков, на них не остаются желтые пятна после применения антиперспирантов и дезодорантов. А ведь это, как известно, дополнительный триггер стресса и, как водится, повышенного потоотделения.

Организм мужчины производит на 40% больше пота по сравнению с женским организмом. Интересно также то, что пот мужчины более соленый.

15. Принимайте контрастный душ

В отличие от теплого или горячего, он дарит истинное ощущение свежести, а к тому же «закаляет» потовые железы. Необходимый минимум для любого времени года — дважды в день — утром и вечером. А для «горячих» деньков — по желанию и необходимости.

Важный лайфхак: тело должно высохнуть естественным путем, прежде чем вы начнете одеваться.

16. Попробуйте ботокс

Инъекции ботулотоксинов типа А ставят не только те люди, которые мечтают избавиться от морщин на лице, но и те, кто хочет хотя бы на время забыть о повышенном потоотделении. Они одинаково эффективно работают против потливости в области подмышек, рук и ступней. Проводить процедуру должен профессионал, тогда можно рассчитывать о решении проблемы на 4-5 месяцев.

17. Обратитесь к врачу

Порой организм реагирует повышенным потоотделением не просто на жару, а указывая человеку на имеющиеся заболевания. Нарушения в работе щитовидной железы, сбои гормонального фона, гипотиреоз, ожирение, неврит — это лишь малая часть проблем, при которых отмечается усиленная работа потовых желез.

Разговор с врачом, сдача анализов и выполнение рекомендаций специалиста позволят надолго решить проблему и добавят уверенности в себе.

Оксана Анатольевна Орлова, MD, PhD, научный сотрудник Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии, лаборатории биорегуляции старения, врач-косметолог

Повышенная потливость подмышечных впадин, ладоней и стоп — это распространенный симптом неблагополучия вегетативной нервной системы — гипергидроза, представляющего настоящее бедствие для его обладателя и снижающего качество жизни.

Здесь мы будем говорить только об идиопатической первичной форме, которая поддается лечению косметическими средствами. И не говорим о генерализованной вторичной форме вследствие тяжелых внутренних болезней. Это состояние способствует присоединению других заболеваний и может способствовать социальной дезадаптации, имеет степени тяжести: умеренную (пятно пота d 5-10 см), среднюю (пятно пота d 10-20 см) и тяжелую (d свыше 20см). Поскольку мы имеем дело с медицинской проблемой, то и решать ее следует при помощи медицинских средств и консультации с доктором.

Зачастую локальный гипергидроз никто заболеванием не считает и к специалистам не пойдет. В таком случае разберем в первую очередь самый простой способ контроля над этой проблемой. Это применение дезодорантов-антиперспирантов. Причем, то изобилие, которое предлагает ширпотреб с полки в магазине или аптеке, годно разве что для ароматизации тела. Предлагаем вашему вниманию перечень медицинских средств:

1. Антиперспиранты на основе хлорида алюминия — бывают 30-35% и 15-20%, начинать подбор своей дозы препарата следует с меньших концентраций. Принцип действия: закупоривает потовые железы. Достоинства: в результате курса лечения удается хорошо контролировать потливость и неприятный запах пота; не оставляет следов на одежде; доступная стоимость. Недостатки: как любое медицинское средство, имеет побочные эффекты, может засорять и раздражать кожу, нарушать естественное потоотделение, вплоть до формирования гидраденита (воспаление подмышечных лимфатических узлов), а также онкологии у предрасположенных, кумулятивный эффект. Одним словом, существуют свои показания и противопоказания к применению препарата, курс и доза лечения. Однако, при соблюдении сопроводительных рекомендаций, весьма эффективное и приемлемое средство. Наносят его вечером, после душа, на сухую кожу и только на зону потливости, а утром остатки смывают. Противопоказано средство в подростковом возрасте и в период беременности.

2. Сухой дезодорант-антиперспирант бывает на основе: пищевой соды, талька или квасцов. Общий принцип действия — создание бактерицидной пленки на поверхности кожи и поросуживающий эффект. Достоинства: хорошо контролирует потливость, кожу не засоряет и не раздражает, не вызывает никаких болезненных состояний, смягчает, показан в подростковом возрасте и беременным женщинам. Недостаток один, но существенный: ограничивает потливость на 3-4 часа. Но безопасность превыше всего.

3. Золотым стандартом лечения гипергидроза в косметологической клинике является инъекция ботулинического токсина типа А на проблемную зону. Как правило дает устойчивый и продолжительный эффект полной сухости и отсутствия запаха пота не менее, чем на 4 месяца, а то и более. Достоинства: высокая выраженность и продолжительность лечебного эффекта. Недостатки: инвазивный (повреждающий кожу) метод, а значит болезненный, достаточно дорогостоящий и тоже имеет свои показания и противопоказания, как сугубо медицинская манипуляция. Принцип действия — сужение выводного протока потовой железы, путем инъекционного введения миорелаксанта (вещества, расслабляющего мускулатуру апокринной потовой железы). Зону потливости и необходимую дозу препарата определяет врач-косметолог при помощи крахмально-йодовой пробы Минора. Для этой цели существуют две разновидности препаратов под разными торговыми названиями: ботулинический токсин тип А или Ботокс и Диспорт. Это одно и то же действующее вещество, с одинаковой выраженностью и продолжительностью эффекта, но с разным режимом дозирования: Ботокс фасуется по 100 ЕД, а Диспорт — по 500 ЕД сухой лиофилизированной массы. Соотношение между ними 1:5 таким образом. Там, где делают 1 Ед Ботокса, необходимо сделать 5 ЕД Диспорта. Расход препарата при разных степенях тяжести гипергидроза составит от 70 — 100 ЕД на обе подмышечные впадины, ладони или стопы. Но напомню, что при первичной идиопатической форме причина — в неврологических расстройствах, поэтому совсем не лишним будет посещение невропатолога с целью назначения медикаментозного успокоительного лечения.

Лайфхаком могут служить рецепты домашнего приготовления дезодорантов-антиперспирантов. Интернет пестрит рекомендациями. Дешево и сердито. Но если мы хотим продлить срок действия инъекционных препаратов при продолжающемся стрессе, то лайфхаком будет применение в паре сухого ароматизированнного антиперспиранта. Горячие водно-солевые ванночки для рук и ног с добавлением антисептических эфирных масел: пихтового, чайного дерева, розмарина и т.д. Полезной рекомендацией послужит профилактическое лечение вегето-сосудистой дистонии и взаимосвязанных с нею заболеваний желудочно-кишечного тракта два раза в год в сезонные обострения: весной и осенью. Тогда не будет ни самой потливости, ни ее причины.

Для того чтобы определить степень своей застенчивости, вам следует согласиться или опровергнуть следующие утверждения.

Как потеть меньше: ошибки, которые вы делаете, используя антиперспирант

В среднем на теле человека располагается около 2,6 миллионов потовых желез. Больше всего их на ступнях ног, а меньше всего — на спине. Есть участки тела, которые в принципе не потеют — например, кожа губ. За их небольшим исключением, из каждого сантиметра нашего тела «льется» вода.

Что можно сделать, чтобы «собственный душ» не источал неприятный запах и можно ли потеть меньше?

Мужчина и женщина: какие мы разные!

Потоотделение — важная функция организма человека. Она необходима для защиты от перегрева. Если потоотделение «отключить», мы рискуем погибнуть в первые дни нашей жизни.

В организме человека насчитывается от 2 до 4 миллионов потовых желез. Подавляющее их большинство — эккринные, остальные — апокринные. В подмышечных впадинах человека расположены и те, и другие.

Ученые подсчитали, что на протяжении всей жизни человек производит около 20 тысяч литров пота. Интенсивность работы потовых желез во многом зависит от погоды «за бортом». При комнатной температуре мы теряем в сутки всего 0,5 л воды, в то время как работа на даче или отдых на море под активным солнцем вынуждают организм «поднапрячься» и произвести ни много, ни мало — 1,5 л пота в сутки!

Интересно, что у мужчин пот чуть более соленый, чем у женщин, а еще сильный пол потеет в среднем на 40% сильнее. Но есть и то, что объединяет: никто из нас не может выйти сухим из жары!

Пот вегетарианцев пахнет лучше! В исследовании, проведенном на территории Чехии, респондентам было предложено оценить «привлекательность» запаха тела людей, которые едят красное мясо и тех, кто придерживается растительной пищи.

В результате выяснилось, что у людей, придерживающихся вегетарианства, запах тела был «значительно более привлекательным, более приятным и менее выраженным» по оценкам независимых экспертов.

«Почему я так сильно потею?»: научные факты

Потеете вы ведрами или остаетесь свежими, как роза в самые жаркие дни, во многом зависит от генетики. Если ваши родители потели интенсивно, скорее всего, вас ждет та же участь.

Состав тела также имеет значение. Крупные люди потеют обычно больше, во многом потому, что берут на себя больше работы и соответственно получают высокие нагрузки.

Кроме того, интенсивность потоотделения выше у тех, кто активно тренируется и наращивает мышечную массу. Причем, даже в состоянии покоя! А все потому, что мышцы генерируют тепло, на которое организм должен отреагировать.

Мало кто знает, что то, как интенсивно человек потеет, продиктовано в большей степени его первыми двумя годами жизни. Именно в это время потовые железы «активируются».

Если они не будут полностью «включены» в этот период, вероятнее всего, они никогда не будут активными.

Другими словами, очень подвижный малыш, который бегает в жару, скорее всего, разовьет большую потливость (и это очень хорошо для его организма!), чем тот, кто не так активен.

Сухой закон: как потеть меньше?

Доктор Дебра Салливан рассказывает, что хорошая гигиена, бритье подмышек и использование дезодоранта должны помочь потеть меньше. Но важно научиться различать дезодорант и антиперспирант, так как это принципиально разные вещи.

Антиперспирант содержит в составе химические вещества (чаще всего, это соли алюминия), которые блокируют потовые железы обработанной области и тем самым предотвращают потение и появление неприятного запаха.

Обычно перечисленных мер достаточно, чтобы человек комфортно себя чувствовал, но если потоотделение интенсивное и вам кажется, что ничего не помогает, проверьте себя — не совершаете ли вы этих ошибок?

В коже подмышечных впадин находится много гормональных рецепторов, которые могут реагировать на химические вещества, содержащиеся в антиперспирантах. Эксперты полагают, что это может увеличивать вероятность развития некоторых видов рака, а также влиять на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. Однако на данный момент не существует убедительных научных данных, которые подтвердили бы это.

Привычки, которые делают антиперспирант неэффективным

Почему выбранное средство не справляется? Привычки, которые все портят!

1. Вы подменяете антиперспирант дезодорантом

… и возлагаете на него большие надежды. Но ничего не меняется.

Средство, которое призвано маскировать неприятный запах, не может помочь вам оставаться «сухим» и перестать пахнуть вообще. Если дезодорант не справляется, вам нужно приобрести антиперспирант.

2. При подборе средства не учитываете потребности тела

Даже в линейке антиперспирантов есть существенные различия. В то время как одни продукты работают в режиме 24/7, другие могут предложить нечто больше. А именно — защиту до 72 часов.

Чем интенсивнее потоотделение, тем более действенным должно быть средство. Кстати, средства, обещающие 72 часа сухости и комфорта, специально созданы для тех, кто интенсивно потеет, активно занимается спортом или тяжело работает физически.

3. Наносите антиперспирант утром, после душа

Еще одно веское отличие антиперспиранта от дезодоранта в том, что они наносятся строго на ночь. Это нужно для того, чтобы средства успели «активироваться» и начали работать сразу после того, как вы проснетесь.

Нанесение антиперспиранта в период высокой активности и потения не имеет смысла, средство не успеет впитаться, смываясь с кожи вместе с потом.

4. Экономите на бьюти-средстве

Равномерное покрытие кожи — ключ к успеху. Каждый сантиметр подмышечных впадин должен быть хорошо обработан. Области, которые вы случайно пропустили, непременно напомнят о себе появлением влаги.

5. Наносите продукт сразу после бритья

Чтобы средство отлично работало, его следует наносить на идеально чистую, сухую кожу без признаков повреждений. Причем, последнее важно для сохранения здоровья, ведь любые нарушения целостности кожи служат «воротами» для попадания активных ингредиентов средства внутрь организма, что не пойдет ему на пользу.

Всегда давайте время коже отдохнуть после депиляции, это также предупредит появление раздражения, комкования продукта из-за появившихся воспалительных элементов и других проблем.

6. Игнорируете проявления аллергии

Появление сыпи, зуда и других неприятных явлений в области подмышек — серьезный повод отставить антиперспирант и обратиться к врачу. Возможно, у вас развилась аллергия на выбранное средство или кожа гиперчувствительная.

Специально для такой кожи выпускаются средства, не содержащие соли алюминия, парфюмерные отдушки и красители. Они будут работать эффективно и без побочных эффектов!

7. Носите одежду из синтетических тканей

При ношении одежды, полностью повторяющей изгибы тела и плотно прилегающей к коже, не спасет даже самый эффективный антиперспирант. Он не сможет «активироваться», а осядет желтыми пятнами на предметах гардероба.

Старайтесь выбирать свободную одежду (хотя бы в области подмышечных впадин) из дышащих тканей, таких как хлопок, лен, шелк.

8. Используете антиперспирант несколько раз в день

Когда кажется, что антиперспирант не работает, многие люди наносят его повторно, полагая, что срок действия вышел и пора начинать «новый цикл». Но это ничего не меняет! Более того, средство, смешиваясь с потом, придает ему еще более резкий запах.

Если нужно освежить кожу подмышек, обязательно вначале нужно воспользоваться водой и мылом, и только потом — антиперспирантом. И все будет сухо!

Если потоотделение чрезмерное, оно может провоцировать появление неприятного запаха, даже если человек регулярно моется и пользуется антиперспирантом или дезодорантом.

Первое, что порекомендует врач в этом случае, более сильный и эффективный антиперспирант. Такие средства продаются в аптеке по рецепту. Но есть у них неприятная способность: они могут раздражать и жечь кожу.

В этом случае от «сильного» антиперспиранта придется отказаться и рассмотреть другие тактики решения проблемы.

Читайте также: