Если на диване неудобно спать что делать

Обновлено: 15.05.2024

Существует несколько способов смягчения поверхности дивана. Они различаются затратностью, сложностью выполнения, длительностью эффекта. Предлагаем ознакомиться с самыми распространенными вариантами реконструкции, после которых жесткий диван станет мягким.

Как сделать диван более жестким

Интернет пестрит советами о том, как сделать диван мягче : вынести его на пару недель на солнце, попрыгать на нем, намочить водой… Следуя таким сомнительным рекомендациям, вы рискуете лишиться мягкой мебели или безнадежно испортить обивку. Поверьте специалистам: сделать диван менее жестким, используя многочисленные народные методы, невозможно. Существует только три эффективных способа, секретами которых с вами поделится коллектив студии мягкой мебели «Виталия-мебель».

Видео

Итак, мебель должна обладать следующими качествами:

Быть удобной — первый пункт в списке, если мы говорим о сне и ежедневном использовании. Иначе придется «попрощаться» со здоровой спиной, шеей и, как следствие, — хорошим самочувствием.
Служить долго — для этого выбирайте модель с надежным и качественным каркасом из дерева. И профессиональной сборкой. Тогда он будет свободно раскладываться на протяжении всего срока службы, а еще не «продавится» и не деформируется другим образом.
Без труда раскладываться. Представьте, что вам каждый день придется прикладывать титанические усилия, чтобы разложить конструкцию. Приятного мало.
Функциональность, или наличие дополнительных опций. Например, ящиков для белья или систем хранения. Иногда в боковинах делают выдвижные ящики, например, для бара. Или полки — для книг или аксессуаров.

Теперь разберем подробнее, какие пункты следует учесть перед покупкой.

Методы как сделать диван мягче

Первым действием всегда становится поиск советов в Интернете. Чего там только не порекомендуют: и выставить мебель на солнце и отбить палкой, и даже интенсивно на ней попрыгать, но все это лишь навредит внутреннему наполнителю.

Мы провели небольшое исследование, собрав как можно больше информации и пообщавшись со специалистами о том, как смягчить мебель. Предлагаем Вашему вниманию два действенных способа, которые помогут Вам в этом деле.

Читать еще: Как оттереть зеленку с дивана?

Обивка: выбираем правильно

Различают покрытия из натуральных материалов, синтетики и смесовых тканей.

При выборе обратите внимание на особенности материалов:

кожа выглядит эстетично и в уходе проста, но постельное белье будет скользить, поэтому спать на них неудобно;
если в составе обивки натуральная шерсть, ткань может «колоться» — тоже не слишком приятно спать;
смесовая ткань в этом плане лучше — в составе синтетические и хлопковые волокна, и неприятных ощущений не будет;
велюр и флок — современные ткани, но истираются от постоянных соприкосновений, поэтому будьте готовы, что через 2-3 года обивка протрется;
жаккард относительно устойчив к истиранию, выгоранию — это лучший вариант, но цена довольно высокая.

Нужно учитывать и расцветку ткани. Если есть рисунок, будут незаметны загрязнения. Однотонная ткань — особенно яркая — сейчас более актуальна и может стать ярким акцентом в интерьере, но и более маркая.

Вопрос читательницы

«Обожаю спать на мягкой кровати. Говорят, это вредно, а мне уютно и удобно. Правильно ли поступаю, слушая свое тело?» ДА «Если вас все устраивает, спите на здоровье! – обнадеживает наш эксперт Сергей Неборский. – Потом, понятие «мягкий/жесткий» очень относительно. Все люди разные. То, что вредно одному, может быть полезно другому. Штамп «спать на жестком» пошел с тех времен, когда все кровати в больницах были с панцирными сетками, к тому же еще и провисшими. Чтобы сделать их ровными, сверху укладывали деревянные щиты. Учитывая тонкие ватные матрасы, конструкция получалась достаточно твердой». Но мы живем в другие времена. И пора признать, что спать на жестком многим неудобно – и нет смысла мучиться.

Как правильно спать: выбираем позу

Как диван сделать мягче

«Узкие джинсы разносятся, тугой замок разработается, жёсткий диван рассидится…» – так рассуждают многие. И они по-своему правы. Оптимистичный взгляд на вещи приятен окружающим и полезен для здоровья. Однако вещи ко взглядам на себя не очень чувствительны. И если джинсы в некоторых случаях действительно имеют шанс разноситься, то диван рассиживаться не будет. Скорее всего, он вообще никак не отреагирует на попытки его «рассидеть» или «разлежать» – или может промяться, если сделан некачественно.

Как сделать мягче матрас

Еще одним способом по смягчению мебели является размещение топпера, который способен понизить жесткость и обеспечить нужными анатомическими свойствами.

Топпер представляет собой тонкий матрас, который нужно расположить поверх основного матраса. Более того, если вдруг нагрянули гости и Ваш диван не оснащен механизмом трансформации, то топпер может выступить в качестве дополнительного спального места. Их применяют в таких случаях:

чтобы сгладить поверхность основного матраса и смягчить его;
для придания ортопедических свойств;
если Вы хотите улучшить комфортность во время сна на раскладном диване.

Натуральный латекс, пена с эффектом памяти, пенополиуретан – все эти материалы используются для изготовления топперов. Каждый из этих материалов имеет упругую и эластичную структуру, что позволяет придать ортопедические свойства, а также позволяет поддерживать позвоночник в правильном положении исходя из физиологии.

Чтобы увеличить мягкость матраса, можно также использовать наматрасники, изготовленные из шерсти, пуха или синтетических наполнителей, но они не будут обладать ортопедической поддержкой.

Перед покупкой топера, следует обратить внимание на то, какая у него высота. Чем больше вес человека, который будет его использовать, тем более высокой толщиной должен обладать наполнитель. Чтобы увеличить службу тонкого матраса, его нужно иногда переворачивать и спать на каждой из сторон по очереди.

Можно ли спать на диване каждый день и не навредить здоровью?

Как влияет на наше здоровье ежедневный сон на такой поверхности, можно ли сделать его более полезным для здоровья? Расскажем подробнее в статье.

В чем опасность ежедневного сна на неудобном диване?

Вопрос, как правильно спать на диване, актуален для многих. Не в каждой квартире или доме найдется достаточно места для полноценной кровати с ортопедическим матрасом, так что мягкая мебель часто выполняет функцию спального места, не обладая при этом свойствами, нужными для здорового сна.

Недостатки дивана как спального места

Если задать людям на улице вопрос, где удобнее спать, на диване или на кровати с матрасом, то большинство выберет второй вариант. Это естественно, потому что неудобства диванов знакомы всем:

Неровная поверхность.
Редкая модель мягкой мебели может похвастаться полностью ровной поверхностью без стыков и швов. А лежать на неровном диване всю ночь неудобно.

Высокая жесткость.
Слишком жесткая поверхность становится причиной того, что спать на диване больно. Поэтому человеку тяжело расслабиться, полноценно отдохнуть и восстановить силы.

Недостаточная воздухопроницаемость и гигроскопичность.
Мягкая мебель невозможно назвать «дышащей», она недостаточно хорошо пропускает воздух и отводит от тела лишнее тепло и влагу.

Проблемы, которые вызывает дискомфорт во сне

Многие люди, которые спят на диване каждый день, мирятся с дискомфортом или используют тонкие матрасы-топперы. Они могут немного смягчить поверхность и выровнять ее, но не всегда решают проблему полностью.

Если продолжать спать на неудобной поверхности каждый день, то Вы рискуете столкнуться с серьезными проблемами:

Постоянные боли в спине и шее по утрам.
Неровная поверхность спального места провоцирует боли и затекание мышц. Со временем болезненные ощущения могут перейти в заболевания суставов и позвоночника, искривление осанки.

Снижение работоспособности.
Недостаток полноценного отдыха приводит к тому, что по утрам Вы не чувствуете себя отдохнувшими. Вместо того, чтобы заняться делами, хочется спать целый день. Продуктивной работе такое состояние не способствует.

Хроническая усталость и сниженное настроение.
Если Вы не можете как следует выспаться и восстановить силы, то хроническая усталость и плохое настроение могут стать Вашим постоянными спутниками. А там и до депрессии недалеко.

Снижение иммунитета.
Для формирования сильной иммунной защиты организму нужен полноценный здоровый сон. В противном случае иммунитет снижается, и организм хуже противостоит возбудителям различных заболеваний.

Гормональные нарушения, проблемы с обменом веществ.
Во сне вырабатываются многие гормоны, которые нужны нам для активной и полноценной жизни, поддержания нормального веса. При проблемах со сном эти процессы нарушаются, возникает гормональный дисбаланс.

Чтобы предотвратить эти проблемы, нужно устранить причину дискомфорта. Это значит, надо сделать свое спальное место удобным и правильным для здоровья.

Topper Flex – решение проблемы здорового сна на диване

Выше мы уже упоминали о топперах или надиванниках, которые помогают сделать диван ровнее и мягче. Но большинство из них слишком тонкие и недостаточно упругие, чтобы полностью устранить проблему.

Компания Siesta предлагает свою версию ответа на вопрос, как спать на диване каждый день, и не навредить здоровью. Специально для этого мы создали особый тонкий матрас на диван Topper Flex. В основе этого продукта — данные клинических исследований, которые наша компания проводила в течение 2 лет в трех столичных клиниках.

Посмотрите подробный видеообзор нашего топпера.

По сравнению с обычными топперами Topper Flex выше — его толщина 9 см. Но он способен полностью заменить ортопедический матрас обычной высоты. Состоит наматрасник от Siesta из двух слоев:

Упругий латекс, который выравнивает поверхность дивана, поддерживает спину и другие части тела в правильном положении во время сна, равномерно распределяет нагрузку.
Пена с эффектом памяти Memory Foam, которая смягчает поверхность и повторяет контуры тела, заполняет естественные изгибы, не оказывая при этом обратного давления на мягкие ткани и сосуды.

Оба наполнителя имеют пористую структуру, поэтому готовое изделие хорошо пропускает воздух, отводит от тела лишнюю влагу и тепло. Также эти материалы показали лучшие ортопедические свойства в ходе клинических испытаний, а также во время диагностики канадской системой Sleep Test.

Подтвердили эффективность Topper Flex также и результаты исследования на фокус-группах. Они проводились сразу после выхода надиванника на рынок, в 2017 году. Сразу несколько групп покупателей подтвердили, что их ежедневный сон стал более полноценным и комфортным после покупки нашего топпера. Предлагаем и Вам посетить фирменный салон Siesta и протестировать Topper Flex лично.

Что делать, если неудобно спать на диване?

Значительная часть людей, особенно живущих в небольших квартирах, каждую ночь спят не на кровати с матрасом, а на диване. Это существенно экономит свободное пространство. Но если неудобно спать на диване, что делать в этом случае? В этой статье поговорим о том, как спать на диване с максимальным комфортом, и какое решение этой проблемы предлагает компания Siesta .

Чем опасен дискомфорт во время сна?

Многие люди готовы жертвовать собственным комфортом во время сна ради экономии свободного пространства в комнате, поэтому выбирают диван в качестве основного спального места. Но мириться с дискомфортом во время сна — большая ошибка. К тому же сегодня существует действенное решение проблемы — наматрасники или топперы. Это тонкие матрасы, выравнивающие поверхность и делающие ее мягкой, а сон комфортным.

Некоторые люди считают топпер бесполезной тратой денег, но это серьезное заблуждение. Последствия сна на неудобной поверхности быстро проявятся, если не предупредить их с помощью хорошего надиванника. Это боли в спине и шее по утрам, невозможность как следует расслабиться, быстро уснуть и восстановиться за ночь. Если не решить вопрос быстро, то постоянное неудобство во время сна постепенно может привести к более серьезным проблемам:

хроническим заболеваниям позвоночника,
снижению работоспособности и продуктивности;
хронической усталости и депрессии;
нарушению обмена веществ и набору веса;
снижению иммунитета.

Чтобы этого не допустить, и нужны топперы или тонкие матрасы. Выбирать топпер нужно обдуманно, не всякий наматрасник сделает Ваше спальное место удобным и мягким. Но у Siesta есть решение вопроса о том, как спать на диване с комфортом и пользой для здоровья.

Topper Flex от Siesta – тонкий матрас-топпер для здорового сна

Компания Siesta больше десяти лет занимается выпуском спальных принадлежностей. Закономерно мы захотели найти ответы на вопросы людей, которым неудобно спать на диване, что делать для исправления ситуации. В результате мы придумали, как спать на диване с удобством и при этом сохранить спину здоровой.

Итогом нашей работы стал наматрасник или тонкий матрас Topper Flex. Это двухслойный топпер из латекса и слоя пены с эффектом памяти Memory Foam. Он отличается от других похожих изделий большей толщиной — 9 см и высокими ортопедическими свойствами. Наш топпер смягчает и делает поверхность ровной не только визуально, но и на ощупь.

Кроме этого Topper Flex выполняет все функции ортопедического матраса стандартной толщины:

Поддерживает позвоночник в правильном положении во время сна и распределяет нагрузку по всей поверхности равномерно. Спина остается ровной и здоровой, позвоночник защищен от искривлений.
Повторяет очертания фигуры, заполняет все изгибы. Это помогает хорошо расслабить все тело, каждую мышцу, снять накопленную за день усталость и напряжение.
Обеспечивает мягкость и комфорт, снимает давление на мягкие ткани. Обычный надиванник давит на мягкие ткани и сосуды. Чрезмерное обратное давление может привести к нарушениям в работе кровеносной системы, недостаточному снабжению тканей и органов кислородом, затекшим мышцам и болям. В Topper Flex это исключено, благодаря верхнему слою из вязкоэластичного пористого материала Memory Foam. Он повторяет форму тела и не давит на него, что создает эффект невесомости.

В новой статье нашего блога Вы узнаете еще больше о том, каким должен быть правильный ортопедический матрас для здорового сна.

Важно сказать, что Topper Flex стал первым продуктом в продуктовой линейке нашей компании, который мы создали после 2 лет клинических испытаний своей продукции в отделениях травматологии и ортопедии 3 минских клиник. Благодаря этой работе мы поняли, какие модели матрасов и какие материалы наполнителей самые полезные для здоровья.

Выше уже было сказано, что наш топпер состоит из двух слоев:

Верхний слой и вязкоэластичного материала с эффектом памяти Memory Foam
Нижний слой из эластичного и упругого латекса.

Эти материалы получили высокую оценку у медиков за удобство и выраженные ортопедические свойства. Как видите, в основу нашего продукта заложены объективные научные данные о влиянии на здоровье спальных принадлежностей различных типов.

Нам было важно убедиться, что наш наматрасник действительно помогает сделать сон на диване удобнее. Поэтому после выхода продукта на рынок мы изучали мнение покупателей в формате фокус-групп. В эти группы вошли беременные, дети, люди, вынужденные по роду занятий долго находиться в одной позе.

Опыт разных категорий пользователей подтвердил, надиванник от Siesta — простой и действенный способ сделать ежедневный сон на диване удобным и полезным для здоровья.

Мы можем с уверенностью утверждать, что Siesta нашла ответ на вопрос, как спать на диване. Наш топпер превращает в ровное ортопедической спальное место любую поверхность, на которой Вы спите. Посетите наш фирменный салон и проверьте это на себе.

Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина

Выбирая диван, который будет служить вам для ночного отдыха, помните – для такой цели пригодна не каждая модель. На каком диване лучше всего спать, что выбрать для дома?

Условия комфортного сна на диване

Чтобы ни говорили сторонники кроватей, диван со спальным местом способен подарить сладкий комфортный сон. Для этого нужно выбирать:

Модель, которая при трансформации образует широкое ровное место для ночного отдыха. Этим требованиям отвечают еврокнижка, аккордеон, дельфин.

Высокое качество сборки и максимально надежные детали сборки, которые не шатаются, не скрипят при смене позы.

Простой в раскладывании механизм. Очень важный нюанс, особенно если мебель нужно складывать и раскладывать каждый день.

Наполнитель спального места. Он должен быть в меру мягким, надежным, быстро восстанавливающим форму и долго его не теряющим. Отличный бонус для комфортного сна – ламельное основание.

Размер спального места под рост пользователей. Длина его вычисляется просто – рост самого высокого спящего плюс 30 см (учитывается подушка). Ширина должна быть минимум 70 см на человека. Слишком короткий или слишком узкий диван заставит вас спать в неестественной позе.

Ткань, которой обит правильный диван, должна быть приятной на ощупь и прочной. Расцветка может быть любой, однако психологи рекомендуют выбирать для сна мебель светлых нейтральных цветов – они успокаивают, настраивают на мирный лад.

Какой диван выбрать - мягкий или жесткий – чтобы спать каждый день? Зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Обычно, чем старше человек, тем мягче должна быть поверхность для его ночного отдыха. Кроме того, определенной мягкости требуют заболевания суставов и позвоночника. Если у вас есть такие проблемы со здоровьем, перед покупкой посоветуйтесь с вашим врачом.

Какие диваны подходят для сна

Последствия недосыпа и неправильной позы во время ночного отдыха печальны. Сонное или болезненное состояние снижает качество жизни, успешность в карьере и личной жизни. Как комфортно спать на диване, на что обращать внимание, если нужна мягкая мебель для ежедневного сна?

Каркас. Он должен быть устойчивым, качественно сделанным из нетоксичного надежного материала. Оптимальный вариант – натуральная древесина или ДСП.

Механизм. Лучшими моделями для частого или постоянного отдыха ночью признаны:

Аккордеон. Чтобы разложить диван, поднимите сиденье до щелчка и потяните к себе – как меха гармошки. Преимущество – ровная спальная поверхность, компактность в сложенном виде, простота использования. Недостаток – в разложенном виде занимает много пространства.

Дельфин. Угловой механизм, раскладывание которого похоже на прыжок дельфина – один из элементов «выныривает» из-под секции. Преимущества – просторная поверхность, способность выдерживать большой вес, долговечность, ящик для белья. Недостаток – неудобно раскладывать на ковре.

Выкатной. Раскладывается путем выдвижения сиденья. Преимущества – удобный, долговечный, компактный в сложенном и просторный в разложенном виде. Недостатки – небольшая высота спального места, мало ощутимые стыки.

Еврокнижка. При раскладывании создает лежанку из двух половинок. Преимущества – простота механизма, доступность, надежность. Недостаток – шов между половинками.

Наполнитель. От того, чем «набит» диван, во многом зависит качество сна. Выбирая, какой диван лучше для спины, отдайте предпочтение:

ППУ и синтепону. Это синтетические материалы, не вызывающие аллергию, не накапливающие пыль и влагу. ППУ упругий, быстро принимает форму тела, не деформируется. Синтепон мягкий, воздушный, с хорошей терморегуляцией.

Пружинному блоку. Он делает мебель ортопедической. Блоки бывают зависимыми (Bonnel) и независимыми (Pocket Spring).

Блоки Bonnel – пружины, соединенные между собой на первом и последнем витках. Если надавить на одну пружину, отреагируют все остальные. Боннель долго служит, но не подходит людям с разницей в весе больше 30 кг.

Блок Pocket Spring стоит дороже. Каждая пружина соединяется с другими при помощи тканевого чехла и реагирует на давление точечно. Покет Спринг поддерживает позвоночник в анатомической позиции, обеспечивая спине комфорт, правильную осанку. Он подходит парам с большой разницей в весе.

Прочность обивочной ткани. Износостойкость материала измеряется в циклах Мартиндейла. Этот показатель должен стартовать от 10 тыс. Лучшие ткани – флок, шенилл, жаккард, микрофибра, велюр, тефлоновые ткани. Правильно будет выбрать успокаивающий неброский цвет (серый, белый, голубой, кофейный, бежевый, розовый).

Какие диваны не подходят для сна

Для ночного сна не подходят нераскладные диваны. Подремать на них днем вполне возможно, а ночью неудобство ограниченного пространства будет явным.

Также не подойдет мягкая мебель с гостевыми раскладными механизмами – собственно гостевой, а также раскладушка и французская раскладушка. Они более сложные, чем ежедневные варианты, и не столь прочные, на них можно спать только время от времени.

Как улучшить условия сна на диване

Толщина таких матрасов стартует от 3 см. Они состоят из чехла из экологичной ткани и пенного и/или натурального (овечья или верблюжья шерсть) наполнителя.

Если вы спите на спине, то, чтобы не страдал позвоночник, берите модель средней жесткости высотой около 10 см, если на животе, рекомендуется мягкая невысокая подушка. Если наутро болит шея, у вас слишком жесткий матрас и слишком низкая подушка. А частые пробуждения «намекают», что подушка слишком высокая.

И, наконец, если диван не устраивает вас эстетически, на помощь придут красивый мягкий плед или чехол.

Как улучшить сон на диване: 5 дельных советов

Эксперты советуют уделять больше внимания не только количеству сна, но и его качеству. И главный помощник в этом — просторное и удобное спальное место. Что бы ни говорили сторонники кроватей, качественный диван может подарить крепкий и здоровый сон. Достаточно правильно выбрать модель и грамотно обустроить место для сна. Мы собрали 5 практических советов, как улучшить сон на диване.

1. Подбирайте размер правильно

Рассчитать оптимальные размеры спального места несложно. Для определения подходящей длины добавьте к росту пользователя 20–30 см, а ширина не должна составлять менее 70 см на человека. Но для комфортного сна двух людей лучше остановиться на моделях шириной от 160 см. Слишком короткий или узкий диван заставляет спать в неудобной позе.

2. Используйте надежный механизм трансформации

Если диван используется в качестве гостевого спального места, подойдет любой механизм трансформации. Для ежедневного сна нужно надежное и легкое в использовании устройство, которое выдержит ежедневное раскладывание и образует ровную широкую поверхность без перепадов высоты.

Диваны с механизмом еврокнижка, пантограф, аккордеон, клик-кляк комфортны для сна, раскладываются легко и имеют долгий срок службы. Выкатные и поворотные устройства, французские и американские раскладушки, диваны с механизмом дельфин подойдут людям аккуратным. Придется следить за сохранностью механизма, иначе он быстро выйдет из строя, а ремонт обойдется недешево.

3. Обращайте внимание на наполнитель

Спальное место должно быть в меру жестким и комфортным, долго не терять форму. Большинство диванов оснащено пружинными блоками. Такие модели долговечны, выдерживают большие нагрузки и нередко обладают ортопедическими свойствами. Чем больше размер пружин и меньше их плотность, тем мягче будет спальное место.

Различают зависимые и независимые пружинные блоки. Изделия с зависимым пружинным блоком — вариант надежный и достаточно бюджетный. Но ортопедический эффект у них практически отсутствует. Независимые пружины не скрипят, не повреждают обивку, идеально подстраиваются под контуры человеческого тела.

Беспружинные наполнители считают недолговечными. Это утверждение верно только в случае использования дешевого наполнителя низкого качества. Повышенной комфортностью отличается высокоэластичный пенополиуретан, обладающий ортопедическим эффектом и запоминающий форму тела. Чем выше плотность ППУ, тем более жестким будет спальное место.

4. Выравнивайте спальное место с помощью топпера

Когда при раскладывании дивана на стыках образуются перепады высоты, уровень комфорта снижается. Выровнять спальное место можно с помощью матраса-топпера.

Топперы выравнивают поверхность дивана, нивелируют стыки, снижают жесткость спального места, защищают обивку от истирания. Небольшая высота — от 2 до 5 см — делает топперы удобными для хранения. В качестве наполнителя выступают как натуральные материалы — кокосовая койра или латекс, так и искусственные — мемориформ, струттофайбер.

5. Не экономьте на качестве

Диван для сна используется ежедневно. Это накладывает на него определенные обязательства. Изделие низкого качества может не выдержать интенсивных нагрузок и быстро выйти из строя.

Каркас из непросушенного дерева или низкосортной ДСП через некоторое время начинает шататься и скрипеть, наполнитель продавливается, а дешевая обивка вызывает неприятные ощущения. Вряд ли вам понравится спать на таком диване.

Не стоит экономить на качестве – выбирайте мебель проверенных производителей!

Читайте также: