Алкаши спят на диване

Обновлено: 28.04.2024

В один из своих очередных заплывов, как обычно, пришел к выводу, что пора прекращать и выходить. Трезветь на понижении было не варик. А поэтому, хоть и давила меня жаба, но решился все-таки на сутки лечь прокапаться. За деньги естественно. Промучавшись под капельницами, выслушав напоследок краткую лекцию о том, что лучше все-таки кодирнуться и получив пару таблеток карбомазепина, поехал домой. Безусловно лютым желанием, как вышел из нарколыги, было сразу же зайти в магаз и всадить чекан с горла( да я много раз так делал), но пересилил себя. С утра надо было все-таки появится на работе. Да и домашних не хотел огорчать еще сильнее. И вот, дома, закинувшись транками, я впал в забытье. Ну те кто бухает, знают какие сны у алкашей на выходе. Яркие, сочные, с элементами детектива, саспенса, снафф-прона и остального гуро. Самые интересные и криповые я записываю в блокнот и люблю потом перечитывать, будучи трезвым.

И вот снится мне чудесный сон. Мы с моей семьей почему-то живем в квартире тещи и тестя, а самих их нет. У них второй этаж дома. Каждый вечер, выходя на балкон, я наблюдаю за дворниками и дворничихами. Процентов на 99 весь этот контингент состоит из гостей из Средней Азии. И у них там вроде как уже свои общины, клановые связи. Существует жесткая иерархия: молодые, либо вновь прибывшие, выполняют самую тяжелую черновую работу, работают целый день с утра и до позднего вечера. Бригадиры появляются днем, покрикивают на молодых, отдают распоряжения. Некоторые таджички/узбечки/казашки (я не особо в них разбираюсь) пиздят белье с веревок, которое сушится во дворе. Одним словом -мафия. В один из таких вечеров я, со своего балкона, заметил новенькую девушку-дворника категорически славянской наружности. На вид лет 17-18, среднего роста, светло-русые волосы, лицо немного рябоватое, худенькая, грудь максимум первого размера, задница ну такая. есть вроде. И вот хуй знает почему она тут оказалась. Наверное после школы никуда не поступила и чтобы в пустую не тратить время решила устроиться дворником.

Но, как и следовало ожидать, отношения с коллективом у нее не сложились с самого начала. Оно и понятно: у них уже сплоченая родовая община для своих, где она чужая. Девчонку стали откровенно травить, давали ей самую тяжелую, грязную работу. Несколько раз я видел как она плакала. Замечал я и чиркаши от ботинок на ее попе. А потом она пропала на несколько дней. Как-то утром собираясь на работу, я услышал шум, доносившийся со двора. Чувствуя, что сейчас смогу увидеть что-то интересное я поспешил на балкон, где моему взору представилась следуюшая картина.

Посреди двора, окруженная толпой других дворников и уборщиц стояла та девчонка. На ней был черный до полу подрясник, какие носят в монастырях, но только с удобным разрезом впереди (как выяснилось позже это было сделано для того, чтобы ловчее бить ногами в том числе и по яйцам, тем у кого они имелись). Волосы гладко зачесаны и собраны под черный платок, как будто она и впрямь послушница. Ноги ее были обуты в старые убитые гриндера. А ее лицо. лицо ее было выбелено на манер японской гейши, но без всякого макияжа. Просто бледное лицо. В правой руке она держала маленький щит. Как мне показалось он был самодельным кожанным. Хз, но e -bay и али-экспресс я таких не видел. Окружавшая ее толпа что-то возбужденно наперебой ей втирала, некоторые уже переходили на крик. Было понятно, что появления девчонки да еще и в таком виде никто не ждал. Особенно бурно негодовала большая грузная дворничиха Наргиз. Девчонка стояла молча, сжав губы в полоску. Словно она копила в себе что-то. Наргиз уже перешла на визг. Она протянула к лицу девушки руку, но так вдруг резким движением сбила ее вниз а второй рукой нанесла молниеносный быстрый удар таджичке в лицо кулаком. Замечательный удар. Нос от которого сплющился из из него потекла кровь. Наргиз попятилась назад, а толпа среагировала моментально. Со всех сторон на девчонку посыпались удары руками и ногами. Из другого конца двора уже спешили мужики на помощь своим женам и племянницам. Девушка, прикрываясь щитом, умело контратаковала нападавших. Но когда подоспела мужская половина ей стало приходится туго. Нет, я не зассал. И конечно же я писанусь за нее. Просто сейчас мне не хотелось упустить ни одного момента из этого экшена. Я оглянулся на шкаф. Там в глубине, тускло поблескивая вороненым стволом, угадывались очертания моего Хатсана. Меж тем девушка пропустила очень сильный удар от молодого парня Жыргала и вся левая половина лица ее моментально заплыла огромной гематомой. А сам Жыргал в размене получил мощнейший удар по яйцам и фактически с этого момента перестал участвовать в драке. В принципе этим своим кожанным щитом она на изи "оттанковывала" процентов 60 прилетавших ударов. "Какой же все-таки охуенный у нее щит!" - подумал я. "Когда все закончится надо будет спустится и забрать его".

Драка близилась к завершению. Уже слышны были крики соседей о том, что они сейчас вызовут полицию. Страшно кроя матом, на поле битвы спешил чувак из управляющей компании. Вся банда в испуге разбегались кто куда. Девчушка сидела на лавке и плакала. Щит(. ) валялся у ее ног. По разбитому лицу вперемежку с кровью текли слезы. Мне казалось, что это были слезы облегчения.

Я проснулся в холодном поту. Вся пижама и простыня - хоть выжимай. На часах 5.00. Уже не усну. Душ, легкий завтрак и на работу. Приезжаю очень рано. Еще никого нет. Включаю комп и первым делом лезу в инет искать кожанный щит. Хотя нет, первым делом я записал свой сон в блокнот.

Сон алкоголика краток и тревожен. ⁠ ⁠

В один из своих очередных заплывов, как обычно, пришел к выводу, что пора прекращать и выходить. Трезветь на понижении было не варик. А поэтому, хоть и давила меня жаба, но решился все-таки на сутки лечь прокапаться. За деньги естественно. Промучавшись под капельницами, выслушав напоследок краткую лекцию о том, что лучше все-таки кодирнуться и получив пару таблеток карбомазепина, поехал домой. Безусловно лютым желанием, как вышел из нарколыги, было сразу же зайти в магаз и всадить чекан с горла( да я много раз так делал), но пересилил себя. С утра надо было все-таки появится на работе. Да и домашних не хотел огорчать еще сильнее. И вот, дома, закинувшись транками, я впал в забытье. Ну те кто бухает, знают какие сны у алкашей на выходе. Яркие, сочные, с элементами детектива, саспенса, снафф-прона и остального гуро. Самые интересные и криповые я записываю в блокнот и люблю потом перечитывать, будучи трезвым.

И вот снится мне чудесный сон. Мы с моей семьей почему-то живем в квартире тещи и тестя, а самих их нет. У них второй этаж дома. Каждый вечер, выходя на балкон, я наблюдаю за дворниками и дворничихами. Процентов на 99 весь этот контингент состоит из гостей из Средней Азии. И у них там вроде как уже свои общины, клановые связи. Существует жесткая иерархия: молодые, либо вновь прибывшие, выполняют самую тяжелую черновую работу, работают целый день с утра и до позднего вечера. Бригадиры появляются днем, покрикивают на молодых, отдают распоряжения. Некоторые таджички/узбечки/казашки (я не особо в них разбираюсь) пиздят белье с веревок, которое сушится во дворе. Одним словом -мафия. В один из таких вечеров я, со своего балкона, заметил новенькую девушку-дворника категорически славянской наружности. На вид лет 17-18, среднего роста, светло-русые волосы, лицо немного рябоватое, худенькая, грудь максимум первого размера, задница ну такая. есть вроде. И вот хуй знает почему она тут оказалась. Наверное после школы никуда не поступила и чтобы в пустую не тратить время решила устроиться дворником.

Но, как и следовало ожидать, отношения с коллективом у нее не сложились с самого начала. Оно и понятно: у них уже сплоченая родовая община для своих, где она чужая. Девчонку стали откровенно травить, давали ей самую тяжелую, грязную работу. Несколько раз я видел как она плакала. Замечал я и чиркаши от ботинок на ее попе. А потом она пропала на несколько дней. Как-то утром собираясь на работу, я услышал шум, доносившийся со двора. Чувствуя, что сейчас смогу увидеть что-то интересное я поспешил на балкон, где моему взору представилась следуюшая картина.

Посреди двора, окруженная толпой других дворников и уборщиц стояла та девчонка. На ней был черный до полу подрясник, какие носят в монастырях, но только с удобным разрезом впереди (как выяснилось позже это было сделано для того, чтобы ловчее бить ногами в том числе и по яйцам, тем у кого они имелись). Волосы гладко зачесаны и собраны под черный платок, как будто она и впрямь послушница. Ноги ее были обуты в старые убитые гриндера. А ее лицо. лицо ее было выбелено на манер японской гейши, но без всякого макияжа. Просто бледное лицо. В правой руке она держала маленький щит. Как мне показалось он был самодельным кожанным. Хз, но e -bay и али-экспресс я таких не видел. Окружавшая ее толпа что-то возбужденно наперебой ей втирала, некоторые уже переходили на крик. Было понятно, что появления девчонки да еще и в таком виде никто не ждал. Особенно бурно негодовала большая грузная дворничиха Наргиз. Девчонка стояла молча, сжав губы в полоску. Словно она копила в себе что-то. Наргиз уже перешла на визг. Она протянула к лицу девушки руку, но так вдруг резким движением сбила ее вниз а второй рукой нанесла молниеносный быстрый удар таджичке в лицо кулаком. Замечательный удар. Нос от которого сплющился из из него потекла кровь. Наргиз попятилась назад, а толпа среагировала моментально. Со всех сторон на девчонку посыпались удары руками и ногами. Из другого конца двора уже спешили мужики на помощь своим женам и племянницам. Девушка, прикрываясь щитом, умело контратаковала нападавших. Но когда подоспела мужская половина ей стало приходится туго. Нет, я не зассал. И конечно же я писанусь за нее. Просто сейчас мне не хотелось упустить ни одного момента из этого экшена. Я оглянулся на шкаф. Там в глубине, тускло поблескивая вороненым стволом, угадывались очертания моего Хатсана. Меж тем девушка пропустила очень сильный удар от молодого парня Жыргала и вся левая половина лица ее моментально заплыла огромной гематомой. А сам Жыргал в размене получил мощнейший удар по яйцам и фактически с этого момента перестал участвовать в драке. В принципе этим своим кожанным щитом она на изи "оттанковывала" процентов 60 прилетавших ударов. "Какой же все-таки охуенный у нее щит!" - подумал я. "Когда все закончится надо будет спустится и забрать его".

Драка близилась к завершению. Уже слышны были крики соседей о том, что они сейчас вызовут полицию. Страшно кроя матом, на поле битвы спешил чувак из управляющей компании. Вся банда в испуге разбегались кто куда. Девчушка сидела на лавке и плакала. Щит(. ) валялся у ее ног. По разбитому лицу вперемежку с кровью текли слезы. Мне казалось, что это были слезы облегчения.

Я проснулся в холодном поту. Вся пижама и простыня - хоть выжимай. На часах 5.00. Уже не усну. Душ, легкий завтрак и на работу. Приезжаю очень рано. Еще никого нет. Включаю комп и первым делом лезу в инет искать кожанный щит. Хотя нет, первым делом я записал свой сон в блокнот.

Лагерь ''Хвост Феи''

Неожиданно двум лучшим друзьям позвонили их родители и заявили что они отправляются в лагерь на лето. И в это же время двум девушкам которые не виделись с начальной школы точно так же позвонили матери и точно так же заявили что они отправляются в лагерь на лето.
интересно какие приключения ждут этих четверых.

Пьяницы спят на диване.

  • 100%
  • 90%
  • 80%
  • 70%
  • 60%
  • 50%
  • 70%
  • 80%
  • 90%
  • 100%
  • 110%
  • 120%
  • 130%
  • 140%
  • 150%
  • 160%
  • 170%

После того как наши героини осмотрелись, они решили устроить девичник. Ну какая же девчачья встреча, особенно старых подруг, обойдется без девичника? Вот именно, Никакая! А парни.. А что парни? А у парней - пьянка! Ну вот просто не могут эти существа без пьянки! Ну вообще никак! Хотя… Скажу я вам по секрету.. Нет, не по секрету. В общем, Кана тоже просилась на пьянку, но ей прямым текстом сказали: « Тут только парни! Девкам нельзя!» И что, вы думаете, Кана им сказала? Да вот что: «Ах вот вы как?! Да я вас. Всех разом перепью. » Спорили они, конечно, долго, но в итоге выиграли парни. Почему парни? Ну тут все просто. На крики, нет, даже не крики, а на оры, парней и девушек собрался весь лагерь (кроме Макарова, он ОЧЕНЬ крепко спит. Прям как… Этот.. Ну как его там… А вот! Илья Муромец!), и Мире с Фридом пришлось разбираться. Никто, конечно, не спорит, что Мира страшна, если её разозлить. Да и Фрид тоже не ангелочек… Но как бы сильно Мира не злилась, тот факт, что Кана - девушка, а девушкам много пить вредно, взял верх! Таким образом, парни уходили с криками:« Ура. Пьянка. Без девушек. », а девушки со злобным шёпотом: «Один - ноль! Но мы еще отыграемся! Бу-га-га!» В общем, девушки засели у Миры обсуждать план мести и разговаривать о своем, о девичьем, ну а парни обосновались у Фрида праздновать две вещи: 1:0 в их пользу и встречу друзей. Но, по всем известному закону:«Всему хорошему приходит конец!», конец пришел и пьянке! Правила лагеря + пьяный в стельку Фрид (а когда Фрид пьяный, да ещё и в стельку, то Джастин злой… Очень злой!) = всем по койкам. Но, как нам с вами известно, Нацу с Греем жили с Люси и Джувией. Мда… Не свезло им… Хотя кто знает, что будет в будущем? Может быть… Но что может быть, никто не знает! С девичника наши героини возвращались в хорошем настроении! Настолько хорошем, что даже забыли про своих соседей! В общем, девушки пришли, приняли душ, переоделись и пошли в спальню. В спальню они пошли с одной целью - поспать. Но кто им даст? Уж точно не два только что пришедших пьяных извращенца! -Ух-ты! Девочки! Ик… А шито ви тут делаите? - это ты сильно, Грей. -Какие хорошенькие. Ик… Прям волшебные! Принцессочки! О! Они из этой… Ну как её там? Ну страна такая… Лапландия! Точно, они из Лапландии! - авторитетно заявил Нацу. -Нацу! А шито ты такой умный? Хотя и вправду похожи на этих… Как их? -Лапландок! - подсказал Драгнил. -Я сам хотел это сказать! Ну ладно, я тибя прощаю! Ик… - Грей странный, когда напьется. Акцент на «И», и какой-то добрый - Нацу прощает! -А так вот, ик… Извините. Так вот. Девушки! Не хотите ли вы поразвлечься с великим Нацу Драгнилом и Греям Фулбастером? - просто слов нет, Нацу! -А-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха! - ну вот теперь не только парни, но ещё и девушки поржали над Нацу и Греем. Ну а девушкам-то что? Им просто смешно. Ну и, понятное дело, подруги благополучно забыли, что в их комнате находятся два ПЬЯНЫХ ИЗВРАЩЕНЦА! В придачу ещё и БЕЗ совести! Эх вы… Зря смеётесь. -Слышь, Грей! Это они над тобой ржут! - Нацу никогда не упустит шанса поиздеваться над Греем. -Шито надо мной? - не внял Грей. -Ну ты, того, рассмешил их! Вот! - сама умность. -Ого! Нацу, не знал, что ты такой умный! Хвалю! - в лесу медведь сдох! ГРЕЙ хвалит НАЦУ! 0_0' -Спасибо! - два медведя! Точно два! НАЦУ ГРЕЮ «спасибо» сказал! -Ой не могу. - Люси, ну как же ты вовремя! -Ха-ха-ха! «Великие» — и ты туда же, Джувия! -А точно! Мы же хотели поиграть с Планками! - вспомнил Нацу. -Молодчина! - бедные мишки! -Спасибо! Во! Видели? Эт мой лучший друг! - всё, прощай, синий кит… Ну ладно! Повесились и хватит! Не смотря ни на что, Нацу наглейшим образом полез к Люси, но и Грей не уступил, таким же наглым способом полез к Джу! -Фу… От тебя воняет! Иди в душ! - очнулась Люси. -Не хочу… - заныл Нацу. -Отстань, эксгибиционист фигов! Я дышать не могу! И где твоя одежда?! - завизжала Локсар. -Не… Ик… Не хочу отставать. Я не знаю где моя одежда, ну и ладно! - твёрдо сказал Грей. Ну все, довели таки девушек. -Пьяницы спят на диване! Марш вниз. Идиотины. - вместе закричали девушки, и, о чудо, подействовало! Парни бежали так, что пятки сверкали. Короче, утром будет весело!

Алкоголик спит лучше работяги, но пить много ради этого не стоит


В издательстве «Альпина нон-фикшн» вышла книга «Загадки сна: от бессонницы до летаргии». Ее автор, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского института Михаил Полуэктов, ответил на простые вопросы «КП» о всем самом таинственном и непонятном, что связано с засыпанием, пробуждением и сновидениями

РЕКОРДНОЕ ВРЕМЯ БЕЗ СНА - 11 СУТОК

- В книге вы рассказываете про Леонардо да Винчи: якобы он каждые четыре часа засыпал ровно на 15 минут, а потом просыпался и продолжал работать. Получается, что на сон он тратил всего полтора часа в сутки. И это ничуть ему не мешало, а наоборот, экономило массу времени.

- Документальных подтверждений того, что Леонардо жил именно в таком режиме, не найдено. И тем не менее, человечество веками надеется на то, что за счет уменьшения времени сна можно повысить время бодрствования. В 1986 году провели эксперимент с другим художником, неким Франческо Джостом. Думали опровергнуть миф о Леонардо, но, к удивлению исследователей, Джост смог 48 суток прожить в подобном режиме. Правда, он через каждые четыре часа засыпал на 30 минут, то есть спал не по полтора, а по три часа в сутки. И сохранил работоспособность, а ученые подтвердили, что во время эксперимента его память и внимание существенно не ухудшились! Сейчас в этом отношении ведутся серьезные научные исследования. Причем заказывают их крупные компании, которые ведут непрерывную добычу ископаемых в отдаленных местах. Люди там работают вахтовым методом, и им, кроме работы, в общем-то, нечем заняться - разве что хороводы водить вокруг буровой вышки в условиях полярной ночи. И их самих, и компанию интересует только получение прибыли. Можно ли сделать так, чтобы на сон они тратили времени как можно меньше, а на работу - как можно больше? И получается, что да, скорее всего, полифазный сон возможен. По крайней мере, двухфазный - то есть люди могут спать дважды в сутки, сократив время сна и одновременно увеличив производительность.

- Сколько человек может прожить без сна?

- В 1963 году американский школьник Рэнди Гарднер - ему тогда было 18 лет - решил в порядке эксперимента установить рекорд, провести без сна как можно дольше времени. Он хотел представить результаты на научной ярмарке. И ему удалось не спать в течение 11 суток - 264 часа. За ним наблюдали друзья, а потом к эксперименту подключились известные сомнологи, которые поддержали опыт своим авторитетом. У Гарднера периодически возникали галлюцинации, он становился раздражительным - но, тем не менее, в последний день бодрствования играл на игровых автоматах, а еще в настольный бейсбол и везде выиграл. А потом выступил перед журналистами и довольно четко отвечал на все вопросы. И уже после этого лег спать и проспал 14 часов 40 минут без перерыва. После пробуждения его обследовали врачи - и признали совершенно здоровым. Вот это достижение и держится до сих пор, его занесли в Книгу рекордов Гиннесса. Потом его пытались побить, но за следующими экспериментами не следили ученые, поэтому их результаты не засчитывались. Да и Книга рекордов Гиннесса перестала регистрировать подобные рекорды - там сочли, что они могут быть опасными для здоровья.

- А какое минимальное количество часов в сутки человек должен спать?

- Для сохранения хоть каких-то жизненных показателей - пять часов. Это называется «ядерный сон», без него вообще нельзя прожить. А для хорошей жизни - минимум семь часов.

Аудио: Спокойной ночи! Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы прожить подольше

- Можно отоспаться в выходные? То есть всю неделю спать мало, а в субботу наверстать?

- Это обычная практика в условиях индустриального общества. Но было показано, что люди, которые отсыпаются в выходные, все равно в неделю теряют не менее пяти часов сна. Которые уже никак не наверстаешь: эти часы, когда организм мог бы лучше восстановиться, уходят навсегда. Поэтому еще раз повторю: лучше всего спать не менее семи часов в сутки. Но все-таки и «отсыпание» по выходным - меньшее из зол: если и этого не делать, вред для здоровья будет еще больше.


- Насколько полезен дневной сон?

- В последнее время стала появляться статистика по заболеваемости в зависимости от количества дневного сна. И выяснилось, что если он не превышает 30 минут в сутки, это благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. А если превышает - риски, наоборот, увеличивается. Кроме того, если человек много спит днем, он хуже засыпает по ночам, долгий дневной сон - одна из причин ночной бессонницы.

ВАЛЕРИАНА УСКОРЯЕТ ЗАСЫПАНИЕ ВСЕГО НА 40 СЕКУНД

- В книге вы очень много пишете о лекарствах от бессонницы, объясняете механизм их действия. Но обычному человеку интереснее другое: если он не может уснуть, какие таблетки ему надо купить в аптеке? Донормил? Фенибут?

- Препараты, которые на самом деле эффективно улучшают сон, продаются по рецепту. А врач их назначает в зависимости от того, в чем проблема у пациента. Это касается и донормила, и фенибута, и множества других препаратов. Те лекарства, которые продаются без рецепта, обладают слабым или недоказанным действием. Например, препараты лекарственных трав типа валерианы. В 2010 году был проведен анализ результатов всех исследований, в которых валериана использовалась в качестве снотворного. Скорость засыпания людей, принимавших валериану, сравнивалась со скоростью принимавших пустышку – плацебо. И выяснилось, что у тех, кто принимал валериану, время засыпания ускорялось всего на 0,7 минуты по сравнению с плацебо. То есть, когда мы пьем валериану, мы скорее сами себя убеждаем, что она нам помогает.

Впрочем, есть еще препараты мелатонина - это легкое средство, доказано, что оно помогает заснуть, оно лучше, чем плацебо. А еще есть такой универсальный улучшающий сон агент, как алкоголь. Его тоже легко купить без рецепта, и он помогает. Хотя потом возможны другие, очень нежелательные последствия.

Кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского института Михаил Полуэктов

Кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского института Михаил Полуэктов Фото: Youtube

- Звучит довольно неожиданно. А как же поговорка «Сон алкоголика чуток и краток»?

- Она еще существует в варианте «краток и тревожен»… В любом случае, совершенно непонятно, откуда эта поговорка взялась. Механизм действия алкоголя в отношении сна тот же, что и у снотворных, он действует на те же самые рецепторы. И в серьезных научных исследованиях было показано, что небольшие дозы алкоголя улучшают сон, при этом существенно не влияя на его структуру. А вот принятый в больших количествах алкоголь изменяет структуру сна, влияя на соотношение глубоких и поверхностных его стадий. Сон становится неестественным, и даже если по времени человек спит больше, достаточного восстановления не происходит: проснувшись наутро, он не ощущает, что выспался. То есть все зависит от дозировки. Кардиологическое сообщество рекомендует дозы алкоголя до двух дринков в сутки для мужчин и до одного - для женщин. (Согласно принятой в США системе, «дринк» - это 14 граммов чистого алкоголя, то есть 350 миллилитров пива, или 150 миллилитров вина, или примерно 45 миллилитров 40-градусного напитка. - Ред.) Но это мнение кардиологов, а гастроэнтерологи и наркологи с ними категорически не согласны - они говорят, что безопасных доз алкоголя не существует.

СПАТЬ ДНЕМ ПОЛЕЗНО. НО НЕ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАСА!

- Сейчас декабрь. Почему зимой людям хочется спать больше?

- Это связано с работой внутренних часов. Наш сон регулируется, с одной стороны, за счет накопления потребности во сне, увеличения количества аденозина в мозге, а с другой - за счет ежесуточных изменений деятельности внутренних часов. И активность внутренних часов уменьшается в холодный сезон, когда мало света. Кроме того, играет роль снижение двигательной активности. И вообще эмоционального тонуса.

- Уже давно появились фитнес-трекеры, которые, помимо прочего, следят за состоянием сна. Насколько это действенно?

- Фитнес-трекеры - это скорее хорошо, чем плохо. Само их использование заставляет человека обратить внимание на разные стороны своей жизни, в том числе на сон. То есть сам факт, что он следит за тем, во сколько засыпает и во сколько встает, помогает ему соблюдать гигиену сна. А в последнее время их точность повышается - согласно исследованиям, точность самых современных достигает 85%. И это уже сравнимо с профессиональными устройствами.

- В названии книги упомянута летаргия. Это, наверное, самое загадочное состояние, связанное со сном. Она действительно существует, или это вымысел из эпохи писателей-романтиков типа Эдгара По?

КАК УПРАВЛЯТЬ СНОВИДЕНИЕМ

- Сколько длится сновидение? Французский ученый Альфред Мори описывал свой сон с гильотиной, и его рассказ потом стал очень известен. Он был нездоров, дремал в постели, рядом сидела его мать. Вдруг ему привиделось, что он попал в эпоху Великой французской революции и предстает перед трибуналом. Он спорит с Маратом и Робеспьером, потом его приговаривают к смертной казни, ведут на гильотину и отрубают голову. Он просыпается в тоске - и видит, что деталь от спинки кровати оторвалась и упала ему на шею. Мать сказала, что это случилось в ту же минуту, когда он проснулся. По мнению Мори, за считанные секунды мозг не только преобразовал во сне удар по шее в удар ножа гильотины, но и придумал подробное «предисловие» - развернул огромную цепочку событий, ему предшествовавших…

- Есть теория, что в сновидениях существует «компрессия времени», то есть, проще говоря, оно сжимается. Но точного ответа пока дать не может никто. Нейрофизиологи вроде бы нашли подобный феномен у мышей, но многие другие ученые такую возможность отрицают. Раньше сновидения изучались по отчетам о них, и установили, что чем дольше длится сновидение, тем дольше человек о нем рассказывает. То есть вроде бы время во снах должно соответствовать астрономическому. Но знаменитый сон Мори о гильотине выбивается из этого понятийного аппарата. Наверное, каждый из нас сталкивался во снах с тем, что в голову приходит какая-то мысль, и тут же «под нее» веером разворачивается целая череда событий… Может быть, есть два типа сновидений, в которых время течет по-разному. Пока этот вопрос не решен.

- Существуют и так называемые «люцидные», или осознанные сны - когда человек спит и понимает, что спит, более того - может управлять своим сновидением.

- Да, при люцидных сновидениях одна часть мозга продолжает спать, а другая - та, что отвечает за критическое восприятие - просыпается. Обычно мы во снах ничему не удивляемся, а тут понимаем, что видим сон, и начинаем его оценивать: «Что-то здесь не то, этого же не может быть в реальной жизни!» Причем этому может научиться большинство людей: соответствующие методики разрабатывались еще в 70-е годы прошлого века. Тех, кто овладел этой техникой, называют онейронавтами, от греческого слова «онейрос», что, собственно, и значит «сновидение». Другой вопрос, что это требует времени и усилий. И… Недавно я встретился на одном семинаре с онейронавтом, и он вдруг мне сказал, что осознанные сновидения ему наскучили: да, он встречался в них с замечательными женщинами, путешествовал по сказочным странам, но потом понял, что ничего нового придумать не может, и потерял к ним интерес.

- Ну и, наконец, вещие сны…

- Современная наука считает, что так называемые «вещие сны» делятся на несколько категорий. Во-первых, это обычные совпадения. Во-вторых, часто бывает, что человек наяву получил какую-то информацию, может быть, даже не обратив на нее внимания, а во сне она складывается в цельное умозаключение, прогноз. Например, Михаилу Ломоносову, когда он возвращался из Германии в Россию, однажды приснилось, что корабль его отца, рыбака-помора, потерпел крушение, и отец попал на необитаемый остров. В Москве он узнал от брата, что все так и произошло, отец погиб на этом острове. Но ученые полагают, что Ломоносов, выросший в семье поморов, прекрасно знал, какие именно опасности могут подстерегать рыбаков и представлял, по каким маршрутам они плавают. К тому же он тревожился о судьбах родных. И его мозг составил во сне неприятный прогноз, который, увы, оказался точным. Третья категория «вещих снов» - это так называемые самоосуществляющиеся предсказания: девушке снится, что она идет в ночной клуб и знакомится с интересным молодым человеком. Потом она просыпается, идет вечером в клуб и действительно кого-то там встречает, при этом образ избранника соответствует образу человека из ее сна, поскольку именно такие люди ее и привлекают… Четвертая категория - сны о заболевании, в которых, например, людям с болезнями органов дыхания снится, что их душат или они тонут, а сердечнику снится, что он получил в грудь удар камнем. Ну и, наконец, я бы выделил аномальные сновидения, в которых поступающая информация, возможно, выходит за пределы всего, что науке известно о пространстве, времени или энергии. Но, как вы понимаете, последнюю категорию я, как ученый, комментировать не могу.


- Какая для вас, как для врача, осталась главная загадка в мире сна и снов?

- Я хотел бы знать, как управлять сном, каким образом мы можем запустить в мозг сигнал, который позволил бы спать больше или меньше. Это позволило бы людям управлять и сном, и бодрствованием. На самом деле любой аспект сна, в который погружается специалист, в конце концов оказывается загадкой. Наши знания о сне и сновидениях пока еще очень поверхностные.

Возрастная категория сайта 18 +

Просто кот, спящий на алкаше ⁠ ⁠

Просто кот, спящий на алкаше

Почему алкаш сразу? Это человек, на котором лежит кот. Поэтому в такой позе - ведь шевелиться нельзя и нужно ждать пока кот отдохнет.

Котики знают, где тепло и мягко.

Иллюстрация к комментарию

Он не алкаш, просто устал

Че сразу алкаш то

Вот тоже подумал, а вдруг это хозяин, а у него могли быть проблемы, ну напился человек. А его котик сидит греет, сторожит! Обоим тепло зато, все в плюсе от котика :).

Каждый кот, каждый кот, мечтает найти теплоту,

Каждый кот, каждый кот, ждёт свою алкоту!

Ты нажрись, раком загнись,

Он придёт, место займёт,

Не боись, ты проспись,

Кот добро обретёт!

Кот душу спасёт!

Каждый кот, каждый кот о-о-о-о-о!

Каждый кот, каждый кот о-о-о-о-о!

Ты умрёшь, в чернозем

Дерьмом смердящим сойдешь!

Ты уснёшь вечным сном,

В парашу чайкой нырнешь!

Но коту, перед смертью, ты спину подставь.

И тогда - мигом душу спасёшь!

В раю вечность найдешь!

Плюнь на предрассудки-разбуди своих котов!!

Это не алкаш. Пусть в него "бросит камень" тот, кто ни разу в жизни не перебрал, как этот несчастный. Есть такие?

Собутыльник. Кислое молоко с одной миски лакали

Сторож брату своему

алкаш в семье - горе для котика.

Алкаш тёплый, а коты любят спать на теплом.

Котик просто пытается его вылечить.

Но от алкоголизма котики не помогают.

Иллюстрация к комментарию

Я как-то пьяный сел в кресло. Кот мне на грудь забрался, мурлыкал и мордой в лицо тыкался. Так и уснул, а проснулся уже обгаженный.

Доминируй, властвуй, унижай?

Ге́нри Фю́зели — швейцарский и английский живописец, график, историк и теоретик искусства, автор знаменитой серии картин на тему кошмара.

Иллюстрация к комментарию

Может это кот надрался и душит бедолагу?

Пьяный кот гнобит мужика.

Ну, может это не алкаш. Вдруг у человека заболела голова, а котик лечит.

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Иллюстрация к комментарию

Блядь на братана моего двоюродного похож, Краснодар? Брюховецкая?

Когда пьяный я ночью прихожу домой меня встречает всегда мой кот родной и первый делом иду на кухню МОЙ КОТ САМЫЙ ЛУЧШИЙ!!Ну чё про тебя же блять читаю не мешай!Ае раз два ето трек про кота про политику любовь мне читать некогда!Вранчо кот для меня много значит!!Ведь я тебя люблюу!!Однозначно!В детсте я водил домой со двора котов кормил короче помогал чем мог.И до сих пор в моём серце любовь
кота..И жалость к тем кто бегает по подвалам.
У когото рыбки у когото собака дома у меня кот Мяу мой кот самый ровный для альбома всё уже почти готово ну как не зачитать про кота моего родного..
Эй братюня нвкорми своего кота,Да погладь возьми на руки налей молокалюбить кота да не только своего,запомни любой кот твой впрок..(начало первава куплета)
Ае мой кот слушает хип-хоп ест всё подряд а не только корм ходит в туалет ваще чётко кто обижает котов всех тур за решётку!!

Элитный⁠ ⁠

Вчера вечером наблюдал, как двое маргиналов с бутылкой водки выбирали между Шебой и Вискасом:

-Давай этот возьмём, он дешевле!
-Нет, давай элитный, он лучше идёт и вкуснее!

Читайте также: