Ребенок вылезает из кровати
Обновлено: 14.05.2024
Ребенок выбегает из спальни и вылезает из кроватки 06.03.2020 05:01
Если ваш ребенок вошел в возраст 1,5-2 лет, вы можете столкнуться с неожиданными сложностями сна.
Ребенок сопротивляется укладываю спать физически: пытается вылезти из кроватки. Если спит совместно, буквально выбегает из кровати и его приходиться долго возвращать.
Может ударить вас, если вы пытаетесь вернуть его в кровать.
Может беситься: прыгать, смеяться, разговаривать.
Может говорить: «Нет»!
В общем всем своим поведением демонстрировать, что сон в его планы явно не входит.
Если до этого были проблемы сна, то в этом возрасте они могут усугубиться.
Рассмотрим возможные причины сопротивлению сну.
Ребенок не хочет спать?
Первое, о чем думают родители в таком случае. Возможно. Режим нужно проверить, ориентируясь на возрастные нормы бодрствования и признаки усталости. Если малыш недостаточно устал, он может не просто не засыпать, но вести себя активно.
Что почитать на этот счет:
Наоборот. Ребенок переутомился
При переутомлении интенсивность поведения увеличивается. Ребенок может вести себя буйно. Сопротивление возрастает. Опять же проверяем адекватность интервала бодрствования. В возрасте около 1,5 лет вечерний интервал может быть 3,5-4 часа. Возможно 4,5. 5 часов - уже редко. Около 2-2,5 лет -5 часов обычно максимум. Хотя может быть и 5,5 часов.
Перевозбудился
- Активные игры перед сном.
- Папа пришел с работы и начал беситься с малышом.
- Малыш смотрел мультики прямо перед укладыванием.
- Вы были в новом месте днем или вечером.
- Дома было шумно, пришли гости.
В общем что угодно. Ищем триггер и учитываем на будущее. Если малыш возбуждается часто, вводим «тихое время» перед сном. В маленькой квартире можно прямо уводить в спальню заранее, чтобы ребенок снизил стимуляцию перед сном.
Поведенческий кризис
Усугубляет все описанное выше. Малыш взрослеет, начинает осознавать себя как личность. У него появляются свои интересы. Первые капризы и даже истерики. Понимает, что может попробовать сделать то, что хочет сам.
Сопротивление на укладывании, отказ от сна могут быть вызваны чисто возрастным этапом в развитии.
- Исключаем иные причины.
- Вводим четкую рутину перед сном.
- Устанавливаем правила поведения. Например, можно ли выходить из спальни после «отбоя»?
- Пресекаем ненужное поведение. Если ребенок выбегает, лучше его вернуть в кровать.
- Игнорируем то, что можно. Например, малыш разговаривает в кроватке, но не плачет. Лучше не вмешиваться каждую минуту. Дайте время успокоиться и уснуть.
Тревожность, стресс
Ребенок может убегать от укладывания, если оно страшит его.
Причины могут быть разными:
- Тревожность по поводу предстоящего маминого ухода.
- Негативный опыт оставления плакать.
- Стресс, который испытывает малыш. Например, вышел в садик. Или что-то происходит в семье.
Если вы подозреваете, что дело в этом, подумайте, что можно сделать.
Что не делать?
Не переводите сразу малыша во "взрослую" кровать из кроватки. Если ребенок постоянно пытается вылезти из кроватки, кажется логичным начать спать в обычной кровати. Но вместо решения проблемы можно получить ее усугубление.
В большой кровати малыш может не лежать толком вообще, а выходить из нее снова и снова. Бортики кроватки все таки ограничивают малыша.
Правильным решением будет возвращать ребенка обратно в кроватку, если он вылез.
Если же малыш предпринимает слишком частые попытки перелазания или может делать это ночью, что повышает риск травмы, снимите бортик на кроватке.
Отодвиньте кроватку подальше от предметов, за которые можно зацепиться руками: штор, шкафов.
Вы можете положить мягкий (нескользящий на полу матрац) возле кроватки, если опасаетесь травмы.
Когда переводить ребенка в большую кровать?
Когда переводить ребенка в большую кровать? 26.07.2015 03:36
Когда переводить малыша во взрослую кровать? Вопрос не такой простой как кажется на первый взгляд. От своевременности перевода может зависеть качество сна.
Часто ребенка переводят в большую кровать слишком рано. Несколько причин может повлиять на желание родителей:
- Ожидание следующего ребенка, для которого хотят освободить кроватку.
- Ребенок спит в маленькой кроватке, но в одной комнате с родителями. Они хотят перевести его в комнату к старшему ребенку в большую кровать.
- Ребенок спит совместно с родителями, но им это надоело. Хотят сразу же перевести малыша в большую кровать, так как не видят смысла тратиться на детскую кроватку.
Моя рекомендация такова: ребенок должен спать в детской кроватке, как можно дольше. Насколько это возможно.
До трех лет не стоит даже думать о переводе во взрослую кровать, а дальше необходимо смотреть на готовность самого ребенка.
Несколько соображений на этот счет:
Безопасность на первом месте
Вы хотите, чтобы ваш двухлетний малыш мог ночью упасть, выбраться из кровати, начать ходить по комнате? Это небезопасно. Особенно, если ребенок спит в другой спальне. Детская кроватка хороша тем, что из нее никак не выбраться самостоятельно до определенного возраста. Выпасть ночью невозможно. Конечно ребенок может пытаться вылезти и через бортики. Но он вряд ли будет делать это в полусне. А вот из большой кровати можно выйти и неосознанно.
Соблюдение правил ребенком
После трех лет ребенок способен уже хорошо понимать правила и соблюдать границы в поведении. Значит только после трех лет больше шансов, что малыш будет оставаться в кровати после отбоя, а не ходить по дому. Устанавливать лимиты в поведении очень сложно, если ребенок преждевременно спит во взрослой кровати. Вы же не хотите резкого ухудшения сна вашего малыша по этой причине?
Большая кровать может казаться ребенку огромной
До определенного возраста большая кровать слишком большая. Сон в такой кровати вместо маленького и уютного пространства кроватки может вызвать беспокойство и страхи у ребенка. В свою очередь это вызовет некоторые проблемы со сном .
Как понять готов ли ребенок спать во взрослой кровати?
Некоторые дети легко переходят в обычную кровать в 2,5-3 года.
Но многим лучше спать в кроватке со стенками до 4, а то и до 5 лет!
- возраст не менее трех лет,
- отсутствует значительное сопротивление на укладывании спать,
- вы можете договориться с ребенком соблюдать ваши правила,
- прямо сейчас нет обострения тревожности,
- отсутствуют частые эпизоды "лунатизма": активных движений, ходьбы во время сна.
"Лунатизм"
Некоторые дети склоны к эпизодам "лунатизма". По-научному это называется конфузионным пробуждением.
Во время таких эпизодов ребенок застревает между сном и бодрствованием, что может вызывать плач, истерики, движения и даже ходьбу во сне. Так как ребенок не проснулся полностью во время таких эпизодов он может выйти из кровати и начать ходить по дому. Если ребенок склонен к конфузионным пробуждениям, имеет смысл дольше держать его в маленькой кроватке с закрытыми бортами. Потому что выйти из большой кровати легче, чем из закрытой. С точки зрения безопасности это гораздо правильнее.
Если вы ждете следующего ребенка, а старшему меньше 2,5 лет, то купите вторую кровать. Если ваш бюджет ограничен, то посмотрите поддержанные варианты. В любом случае, позже сможете продать одну лишнюю кровать.
Если вы переместили ребенка в большую кровать, но видите индикаторы слишком раннего перевода, тогда лучше всего вернуть малыша обратно. Дождитесь более подходящего времени.
Симптомы преждевременного перевода:
- проблемы с засыпанием и ночным сном, которых раньше не было,
- самовольный выход из кровати после укладывания, который не прекращается более недели,
- выход ребенка из кровати по ночам,
- падения с кровати во время сна,
- эпизоды хождения во сне.
Если ребенок научился вылезать из кроватки и вы опасаетесь за его безопасность, но при этом он мал для большой кровати?
В такой ситуации я рекомендую попробовать спать в спальном мешке. Такой мешок можно купить или сшить. Удобен он тем, что в нем никак не вылезешь из кроватки, но при этом можно стоять и передвигаться.
К чему надо быть готовым, если ребенок начал вставать в кроватке
Многие дети в возрасте восьми месяцев (а порой и раньше) начинают вставать в кроватке. Это серьезное достижение! И хотя сами малыши в восторге от нового навыка, над которым они начали работать, это может нанести ущерб режиму сна, а ведь он, кажется, только-только нормально установился. Но зная, чего ожидать на этапе перехода от горизонтального ползания к вертикальному стоянию, родители могут подготовиться ко всему, что может произойти с детьми и со всей семьей.
Когда малыш начинает вставать в кровати, он, естественно, очень гордится своим достижением и пытается его постоянно демонстрировать, а также развивать дальше — во всех возможных направлениях. Родителям тем временем нужно будет принять меры, чтобы дети не только были в безопасности, когда они пытаются освоить этот навык, но и чтобы у них было достаточно времени в течение дня, чтобы не начинать практиковать вставание каждый раз, когда они ложатся спать в свою кроватку. Сделать это не так-то просто: чем больше взрослые будут бороться за укладывание, тем активнее ребенок будет сопротивляться и стараться встать вместо того, чтобы наконец лечь и уснуть.
Но все сложности будут легко преодолимы, если вы воспользуетесь нашими советами. Итак, к чему готовиться?
Ребенок будет вставать в кроватке ночью
Как и в случае с любым новым навыком, дети выбирают неподходящее время, чтобы практиковать вставание в кровати. Чаще всего это происходит ночью. Таким образом, родители должны быть готовы к небольшой регрессии сна и режима дня в целом, когда малыш начинает впервые подтягиваться за бортик.
Чтобы дети не тренировались стоять в кроватке ночами, им следует помогать делать это в течение дня днем. Это приучит малышей не только вставать, но и снова ложиться.
Эксперты советуют проводить отработку этого навыка не только в детской кроватке. Можно учить вставать и садиться у любой вертикальной поверхности с поддержкой — дивана, кресла, стульчика для кормления. Не забывайте также стимулировать ползание — это поможет ногам быстрее развивать нужные мышцы.
Более того, играя в игры, которые побуждают детей вставать и садиться у стенки или любой поверхности, также можно отлично поработать над силой ножек. И прежде, чем дети сами узнают об этом, они станут уверенно вставать и садиться. Тогда необходимость практиковать этот навык в кроватке отпадет, и ребенок вернется к столь необходимому сну во время дневного сна и ночью.
Вернуть режим нужно как можно быстрее: по данным итальянских ученых, нехватка сна в раннем возрасте может стать одним из факторов риска железодефицитной анемии.
Высоту детского матраса нужно будет отрегулировать
Как только дети начнут вставать в кроватке, необходимо будет отрегулировать их матрас или опустить дно кроватки, чтобы они не вылезали из кроватки полностью и не могли выпасть через бортик.
Обычно к тому времени, когда дети начинают стоять в кроватке, высота ее дна, скорее всего, уже была отрегулирована один раз и находится не в самой высокой точке. Но как только они начинают стоять, матрас необходимо опустить до минимальной высоты, чтобы избежать риска случайного выпадения.
Это может раздражать малышей, которые привыкли легко выглядывать поверх бортика, и, скорее всего, вы столкнетесь с капризами. Но дети быстро привыкнут к новой высоте и будут в безопасности, не имея возможности перелезть через бортик и упасть на пол.
Детская кроватка должна оставаться пустой
Несмотря на то, что дети интересуются всем и очень активны, это не означает, что кроватка должна внезапно наполниться одеялами, подушками и мягкими игрушками. Она все еще должны быть пустой — причем эксперты не советуют использовать даже бортики, так как за них легко зацепиться или запутаться в завязках.
Детей не надо укрывать одеялами, пока им не исполнится 12 месяцев. Это означает, что в возрасте восьми месяцев младенцы еще слишком малы, чтобы что-либо брать с собой в кроватку, будь то любимый плед или мишка. Они по-прежнему подвержены риску синдрома внезапной детской смерти и могут, к сожалению, легко задохнуться, если в кроватке есть что-нибудь лишнее во время сна.
Что же касается подушек, то соотношение размера головы и туловища у ребенка все еще остается в практически прежних пропорциях — таких, что подушка, даже плоская, ему только мешает.
Российские ученые обнаружили, что 40% молодых родителей нарушают основное правило безопасного сна грудничков: кладут в детскую кроватку подушку. О том, когда она понадобится и как ее выбирать, читайте в отдельной статье.
Подумайте о спальном мешке
Когда дело доходит до стояния в кроватке, среди малышей встречаются такие энтузиасты тренировок, что им сложно становится заснуть вовремя. Все время хочется вставать. В такой ситуации использование спального мешка может немного замедлить их попытки.
По данным экспертов Ассоциации педиатров, спальные мешки — с перемычками на плечах или с рукавами — безопасны для детей этого возраста. Они не только заменяют одеялом, но и помогают детям быстрее засыпать и спать лучше, так как немного ограничивают движения ребенка, и он меньше сам себя будит.
Если дети находятся в спальном мешке, они не так подвижны. Хотя ребенок все еще сможет переворачиваться и держать руки свободными, вставать будет сложнее, и большинство малышей смиряются с этим фактом. Однако если ребенок полон решимость вставать, несмотря ни на что, надо будет проследить, как он это делает. Если есть риск упасть — спать придется без мешка.
Не укладывайте ребенка, если он хочет встать перед сном
Наконец, самое важное правило. Если родители начинают класть малышей на спинку каждый раз, когда те встают в кроватке, это превращается в увлекательную игру. И если это произойдет, никто спать не будет.
Эксперты советуют: когда вы начинаете укладывать ребенка спать, разрешите ему стоять столько, сколько захочется. Не подхватывайте на ручки, не укоряйте и не укладывайте обратно. Такое вмешательство родителей приводит к перевозбуждению и закреплению неверного поведения. В итоге ребенок долго не засыпает, и у него нарушается установка на сон.
Вместо реакции на вставания рекомендуется разрешить ребенку делать это некоторое время, чтобы посмотреть, уляжется ли он сам. И чаще всего это срабатывает, потому что без реакции взрослых детям быстро становится скучно.
Правильное время для укладывания детей на ночной сон — 18.30-19.30. Поданным ученых Johns Hopkins All Children's Hospital (США), именно в это время у детей вырабатывается максимальное количество гормона сна мелатонина. И если они готовы к ночному сну, то он будет дольше и крепче.
Также рекомендуется укладывать детей спать немного раньше, чем обычно, чтобы у них было время попрактиковаться в навыках стояния. Как правило, к началу обычного времени сна дети уже устают и готовы действительно заснуть. Чтобы еще лучше справляться с этим непростым периодом, читайте статью «Как легко укладывать детей спать: советы консультантов по сну».
10 признаков готовности ребенка к переселению в большую кровать
Когда приходит время для малыша переселяться из детской кроватки в большую, это серьезный этап. Он может пройти легко и просто или стать серьезным затруднением, особенно если ребенок не готов к таким переменам. Важно оценить его готовность прежде, чем задумываться о том, не пора ли купить новую кровать.
Чтобы родителям было проще решиться, мы приводим десять признаков готовности детей к переселению в большую кровать. Чем больше таких признаков вы видите, тем выше шансы, что все пройдет гладко.
Подходящий возраст
Не существует единого для всех детей возраста, идеально подходящего для переселения малышей в большую кровать, так как это во многом зависит от конкретного ребенка. Но эксперты говорят, что в среднем дети в возрасте от 18 до 30 месяцев могут быть к переходу. Если ваш ребенок попал в эту возрастную группу и демонстрирует другие положительные признаки из нашего списка, то вы можете быть уверены, что он готов к смене спального места.
Раньше полутора лет переселять малышей не стоит — они еще не способны быстро привыкнуть к новом месту, а также могут испытывать проблемы с отсутствием бортиков. Эти два фактора повышают риск травматизма и ненужных неприятностей.
Дольше двух с половиной лет ждать тоже не надо — и кроватка обычно становится мала, и с силой привычки в этом возрасте бороться намного сложнее.
Малыш способен сам вылезти из кроватки
Если ваш ребенок может легко вылезти из своей кроватки, то знайте: он стал слишком большим для своего спального места, и ему нужно что-то другое. В противном случае это может стать угрозой безопасности ребенка, так как он может упасть при попытке выбраться из кроватки.
Если заменить кровать прямо сейчас не получается, лучше не поднимать бортик по максимуму, а наоборот, опустить и провести с малышом «тренинг» по самостоятельному вылезанию. А на пол постелить мягкий нескользящий коврик (и, конечно, следить за ребенком).
И, конечно, надо убрать колесики у кроватки или поставить их на стопор и проверить, насколько хорошо он работает.
Ребенок начал прыгать в кроватке
Точно так же, если ваш ребенок может прыгать в кроватке и раскачивать ее, пришло время для перемен. Это признак того, что дети становятся сильнее и больше. Если малыш будет прыгать слишком сильно, то в итоге он может не только упасть и ушибиться, но и перевернуть кровать. Понятно, что такие травмы — последнее, что вы хотите видеть у ребенка.
Как только ребенок начинает вставать в кроватке, проверьте, не может ли он из нее дотянуться до чего-то, что висит или прикреплено к стене. У этого непростого периода есть еще ряд неожиданностей — о них мы рассказали в отдельной статье.
Ну а чтобы аккуратно предотвратить возможность травм, давайте детям возможность уставать физически в течение дня — в том числе и прыгать, но вне кровати. Например, держась за руки взрослого или за низко опущенные кольца или перекладину от спорткомплекса для малышей.
Спортивные снаряды на детских площадках — тоже ваш отличный помощник. А вот от батутов эксперты советуют держаться подальше: по данным исследования ученых Канады, эти устройства для веселья — основной источник травматизма у малышей, и травмы бывают очень серьезные — вплоть до компрессионного перелома позвоночного столба.
Ваш ребенок слишком высокий
Не по возрасту или в сравнении со сверстниками! Сравнивайте с кроватью: если вы смотрите на лежащего в ней ребенка и видите, что его ручки и ножки соприкасаются с краями кроватки, пора ее обновить. Это признак того, что кроватка не предлагает столько места, как раньше, поэтому малышу, вероятно, будет более комфортно в чем-то более просторном.
Эксперты Американской академии педиатрии утверждают, что дети обычно готовы к большой кровати, когда их рост составляет 90 сантиметров. В это же время они обычно начинают сами перелезать через бортики.
У ребенка хороший режим сна
Если вы считаете, что ваш ребенок достаточно хорошо спит, это признак того, что он готов к переселению. Что значит «хорошо спать»? У ребенка не должно быть проблем с тем, чтобы ложиться спать в одно и то же время, спать в своей кровати всю ночь (с редкими просыпаниями) и оставаться там до утра.
Доктор Эндрю Бернстайн, клинический доцент педиатрии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета, предупреждает: дети, которые спят беспокойно и много двигаются ночью, должны оставаться в кроватке, так как есть риск, что они могут упасть с большой кровати на пол.
Если же детская кроватка ребенку очевидно мала и переселять уже нужно, надо на край большой кровати установить временные бортики — как минимум 20 сантиметров высотой.
Ребенок приучен к горшку
Это плохая идея — приучать малыша к горшку, пока он привыкает к большой кровати. Это может стать источником перенапряжения как для ребенка, так и для родителей. Но если ваш малыш уже ходит на горшок, значит, он достаточно созрел для дальнейших изменений, включая переезд на большую кровать. Большая кровать также облегчит ребенку доступ к удобствам, если им понадобится воспользоваться горшком или унитазом ночью.
Он сам просит большую кровать
Если ваш ребенок сам сообщает словами или жестами, что он готов к изменениям в спальне, вероятно, так оно и есть. Когда дети мечтают о переезде в большую кровать «как у взрослых», это облегчает переходный период. Усильте это радостное ожидание, позволив им помочь вам выбрать и собрать кровать вместе.
Вы ждете пополнения в семье
Многие родители предпочитают переселять малыша на большую кровать, когда в доме готовятся к появлению младшего братика или сестренки. Это хорошая возможность подчеркнуть, что малыш будет старшим братом или сестрой, а вместе с этим получит и особые привилегии, например, новую кровать.
Тем не менее, убедитесь, что ваш ребенок не чувствует, что его «меняют на нового», заставляя освобождать кроватку для младенца. Он должен быть в восторге от переселения, а если есть сопротивление — вероятно, малыш пока не готов к такой большой перемене.
Чтобы смягчить эти моменты, эксперты советуют переселять старшего ребенка за 2-3 месяца до родов.
Детская комната безопасна
Большая кровать означает, что ребенок сможет легко залезать и вылезать. У него будет больше возможностей для изучения окружающей среды. Вот почему важно убедиться, что детская комната безопасна, если этот исследовательский порыв настигнет ребенка, пока никто не видит, например, во время тихого часа или ночью.
Уберите потенциально опасные предметы, закройте и переставьте все, что можно. Проверьте, не сможет ли малыш сам открыть ящики или свалить что-то на себя. В общем, еще раз обойдите детскую (а лучше — всю квартиру) и осмотрите ее на предмет детской безопасности.
Ваша интуиция говорит, что время настало
Как родитель вашего ребенка, вы знаете его лучше всех, включая то, к чему он готов (и не готов). Если вы чувствуете, что малыш готов к переезду, прислушайтесь к своей интуиции и сделайте это.
Не забывайте запастись терпением, так как такие большие изменения не происходят за одну ночь. Прислушивайтесь к словам и эмоциям ребенка и наблюдайте за его реакцией, чтобы оценить, как он относится к ситуации. А чтобы облегчить этот переезд, читайте статью «Как отселить ребенка в свою кровать за 5 шагов?»: эти универсальные советы помогут и при переезде из одной кровати в другую.
Как отселить ребенка в свою кровать за 5 шагов?
Умилительная картинка младенца, крепко спящего в своей кроватке и комнатке, встречается в основном в рекламных роликах. В реальности дети намного чаще проводят ночи под боком у мам и пап. Но вот ребенок подрастает, а вы все еще спите в странных позах, уклоняясь от рук и пяток. Пора готовиться к великому переселению в свою кровать, и MedAboutMe рассказывает, как это лучше сделать.
Проблемы маленьких консерваторов
Любое нововведение – от замены обычных подгузников на трусики или вкуса прикорма – может вызвать сопротивление. Маленькие дети – стойкие приверженцы консерватизма в своей жизни. Устойчивый и понятный порядок помогает им привыкать к этому огромному непонятному миру, в котором они почти ничего не контролируют – а очень хотят!
Хотя обучение новому в детском возрасте проходит быстрее, но в отказе от старого дети намного менее гибкие. Поэтому если какие-то связи и последовательности уже созданы – где малыш спит, что и как ест – то нарушить их сложно.
Что это значит? Нужна подготовка к изменениям, постепенное их введение, чтобы ребенок успел привыкнуть и не начал яростно сопротивляться. Особенно это относится к самостоятельному сну в собственной кровати и комнате. Что надо знать?
Когда пора?
Нет идеального возраста, в котором все точно пройдет гладко. Все, что мы можем – учитывать правила и подстраивать их под свои желания и требования ребенка (а они порой разрушают все идеальные представления родителей).
Для грудничков оптимальным вариантом эксперты считают отдельную кроватку (в том числе такую, которая прикрепляется к взрослому спальному месту) в той же комнате, где спят родители. Альтернативы – сон в одной кровати или в другой комнате – повышают риск СВДС.
СВДС или синдром внезапной детской смерти чаще развивается при полностью отдельном сне, при совместных ночах (ребенок может оказаться случайно накрытым одеялом с головой, уткнуться носом в подушку и перестать дышать), а также при регулярном вдыхании табачного дыма, недоношенности и т. д.
Однако если совместный сон – ваш выбор (или настойчивое требование младенца, из-за которого вы перестали спать), надо принять меры безопасности:
Оставить в кровати только самое необходимое, убрав все остальное – мягкие бортики, тяжелые одеяла, дополнительные подушки. Важно: детям подушки не нужны совсем;
- Основные подушки взрослых должны быть плоскими, а одеялом лучше не пользоваться (спите в пижаме);
- Простынь нужно выбирать натяжную – она не собьется в складки и не даст ребенку запутаться;
- Малыш должен спать со стороны мамы (женщины после родов спят намного более чутко), а не папы и не между взрослыми;
- Если мама болеет, принимает препараты, ухудшающие внимание, усиливающие сон – надо отказаться от совместного сна;
- Не курить: по данным исследований, даже остаточные доли дыма, впитывающиеся в кожу и волосы, увеличивают вероятность СДВС;
- Не спать рядом с ребенком после приема алкоголя – какими бы малыми не были дозы.
Ну и, конечно, кровать должна быть достаточно большой и просторной.
Оптимальный вариант для совместного сна – придвинутая вплотную к взрослой детская кроватка со съемным бортом. Ее можно выровнять под уровень взрослой постели и легко придвигаться к малышу для кормления, в ней достаточно безопасного пространства для ребенка, и переселение позже будет более легким – малыш уже привык к своему условно отдельному месту.
В среднем в детскую комнату детей можно отселять после одного года. Но люди, даже совсем маленькие, разные – так что универсального возраста нет. Смотрите по готовности ребенка и потребностям взрослых.
Иногда они возвращаются!
Вернее, они это делают практически всегда – топот ног малыша среди ночи и залезание в родительскую постель после переселения преследует многих (и порой в самый неподходящий момент!). Увы, это нормально.
Взрослые тоже часто просыпаются по ночам, но успешно забывают об этом – потому что вокруг нас все те же условия. А ребенок при пробуждении внезапно оказывается в другой кровати или комнате, без мамы под боком, и мозг сигнализирует об опасности. Как тут уснуть? Остается плакать, звать на помощь или же идти за ней самому.
Что делать, когда ребенок ночами плачет, зовет родителей или приходит сам после отселения?
Если вы твердо решили, что пора спать отдельно, придется пережить этот период. При плаче и криках откликайтесь и, конечно, приходите успокоить малыша. Если это не громкий рев от сильного испуга или боли – постепенно увеличивайте время отклика на 2-3 минуты, так малыш привыкнет засыпать после пробуждения самостоятельно.
Если же у вас в доме «ночной ходок», придется отводить его обратно в кроватку и спокойно сидеть рядом, пока он не уснет. Пускать обратно во взрослую постель – значит, нарушить паттерн сна, потом все придется начинать сначала.
Если приучение дается тяжело и все очень не высыпаются – возможно, к нему ребенок не готов, и можно отложить процесс.
У ночных пробуждений с плачем немало причин. Самые частые:
- Кризис отделения – в данный момент ребенок не готов быть полностью отдельным человеком. Это случается и после удачного переселения, просто такой возрастной этап;
- Привычка к помощи мамы для засыпания – не только на груди или с бутылочкой во рту (это, кстати, резко увеличивает риск кариеса молочных зубов), но и с ощущением близости взрослого, поглаживанием, песенками. То есть ребенок пока не умеет засыпать сам после того, как проснулся ночью;
- У детей постарше могут быть ночные страхи;
- Нарушенный режим, избыточное возбуждение днем и особенно вечером;
- Нарушения сна.
Нарушения сна – отдельная тема, которой занимаются неврологи-сомнологи. Прежде чем обратиться к такому специалисту, исключите остальные причины детской бессонницы и заведите «дневник сна» с отчетами, что было днем, во сколько малыш встал, гулял, отчет о дневном сне, вечерней активности и ночных проблемах. Скорее всего, после такой фиксации событий вы сами увидите корни проблемы.
Порой у ребенка бывают особые состояния, когда он просыпается с громким плачем и плохо реагирует на окружающее. Это достаточно распространено и проходит с возрастом – о причинах мы рассказываем в этой статье.
Но если такие пробуждения частые, или есть признаки сомнамбулизма, странные движения во сне – стоит сделать видео и проконсультироваться с врачом.
Что делать, если малыш заболел? Эксперты не советуют возвращать совместный сон. Так нарушается формирование привычки, а некоторые малыши могут осознать выгоды болезни и начать «чувствовать себя плохо» по вечерам (причем порой с вполне реальными признаками заболевания!). При необходимости постоянно присматривать за больным ребенком можно воспользоваться видео- или радио-няней или устроить себе отдельное спальное место в детской.
Ритуалы важны!
Про ритуалы перед сном мы писали не раз – они не только помогают расслабиться, но и дают маленькому консерватору ощущение, что все в порядке. Эти ритуалы – последовательность действий, повторяющихся перед сном.
Ритуалом может быть вечерняя ванна, чтение книги, укладывание игрушки спать, задергивание штор и пожелание всем спокойной ночи – но вы можете выбрать что-то свое. При отселении ребенка соблюдайте те же ритуалы, что и раньше. Это действительно помогает!
Не только дети непросто переносят отселение в отдельную кроватку или комнату – мамы тоже часто ощущают дискомфорт. Хотя он частично компенсируется отсутствием пинков и комфортной позой, но невозможность регулярно проверять, как ребенок спит, может не давать спать взрослому.
Не надо ходить в детскую с проверками, если малыш не зовет. Для успокоения можно использовать гаджеты дистанционного наблюдения.
Что делать с частыми ночными просыпаниями у детей?
Если крики и приходы к родителям частые, надо изучить, что происходит в жизни малыша и постараться выявить, что мешает крепко спать ночью.
Часто ночное пробуждение и невозможность самостоятельно заснуть связаны с ассоциациями ребенка на сон. Их можно и нужно менять. Например, если малыш засыпает на груди (не ест, а держит ее во рту) – надо ее забирать после кормления или отодвигать предложение груди для успокоения, заменяя его поглаживанием по спинке, колыбельной. Это не быстро, но работает – хотя трудиться придется родителям.
Лайфхаки для отселения
Что еще может помочь переехать в свою кроватку?
Чтобы что-то солидное было под боком вместо мамы, подарите малышу мягкую (но плотно набитую) игрушку и расскажите, что это мамин помощник. Многие дети спят с игрушками и плюшевыми мишками – но порой им надо подсказать, что так комфортнее.
Постепенно оставляйте ребенка на короткое время вместе с «помощником» и смотрите, как идут дела. Скорее всего, он скоро окажется в детской кроватке (и его, конечно, надо укладывать спать – это отличный ритуал).
Кстати, часто помогает одеть игрушку в мамину старую футболку – малыши отлично чувствуют мамин запах и успокаиваются.
Можно не сразу презентовать ребенку всю новую кроватку, а превратить это в ожидание. Вот стоит кровать – но малыш еще маленький, чтобы на ней спать. Надо повзрослеть, тогда на ней появятся матрасик, простынка, одеяло.
Срок ожидания «взросления» – до пяти дней. И он не зависит от достижений и навыков ребенка, просто вдруг матрасик появляется!
Читайте также: