Расстояние от окна до кровати в спальне

Обновлено: 18.05.2024

Эргономика спальни — это методология оптимального использования пространства в помещении для отдыха, реализуемая изначальным правильным планированием комнаты и последующим рациональным размещением предметов мебели. В большинстве случаев люди, не имеющие определенного опыта, не могут эффективно использовать площадь комнаты, даже если она большая.

Спальня с функциональной точки зрения занимает особое место в доме. Данное помещение должно быть максимально комфортным, где каждодневные манипуляции и передвижения не встречают на своем пути никаких барьеров и не вызывают раздражения.

Раскрывая вопрос эргономики спальни, стоит выделить основные моменты — размеры комнаты, подбор мебели с нужными размерами и последующая ее оптимальная расстановка. Изначально все вариации должны быть разобраны с помощью схем и чертежей. Лишь после полного анализа и согласования стоит переходить к реализации проекта.

Общие правила эргономики спальни

Эргономика спальни затрагивают такие аспекты, как:

Размеры мебели, и ее грамотное размещение.
Функциональные особенности мебели — выдвигание ящиков, открывание дверей шкафов, возможные способы трансформаций столов, диванов или кроватей.
Размеры и расположение окон и дверей.
Удобство и достаточные размеры проходов для перемещения по комнате.
Удобство взаимодействия человека с окружающими предметами.

Тщательная проработка всех вышеперечисленных вопросов позволит сделать спальню максимально комфортной для повседневного использования.

Выделим полезные правила эргономики пространства:

Подбираем мебель для спальни

Кровать — основной предмет мебели в спальне. И для правильного выбора кровати необходимо рассчитать оптимальную длину, ширину и высоту:

Длина кровати просчитывается с учетом роста человека плюс 13 см суммарно на отступы до краев кровати. Если кровать двухспальная, то за основу берется рост самого высокого человека.
Ширина двухспальной кровати просчитывается по формуле, учитывающей ширину каждого человека в плечах + отступы от края кровати по 10-12 см с каждой стороны + расстояние между лежащими 10-12 см. Минимальная среднестатистическая ширина кровати, подходящая для комфортного сна двух человек, равна 150 см.
При определении высоты кровати следует придерживаться следующего правила: в положении сидя ваша нога, согнутая в колене, должна образовать прямой угол (это соответствует высоте 40 — 50 см).

Стандартные размеры кроватей:

Название	Длина матраса, см	Ширина матраса, см
Двуспальная	180-205	110-200
Полуторная	190-200	120-160
Односпальная	186-205	70-106
Кинг-сайз	более 200	более 200
Детская	120-180	60-90

Помимо кровати, в спальне может использоваться мебель следующих типов:

Прикроватных тумбочки.
Комоды.
Шкафы.
Туалетные столики и рабочие столы.
Пуфы, кресла и диваны.

Выбирая шкаф или комод с учетом габаритов и места расположения в спальне, следует придерживаться следующей методике расчетов:

Обычная глубина комода 50-60 см, и для того, чтобы выдвинуть верхний ящик, нужно встать перед ним.
Требуемое расстояние от стены до кровати рассчитывается, как глубина комода + глубина ящика (40 — 50 см) + боковая ширина туловища (40 — 45 см) ≈ 150 см.
Чтобы выдвинуть нижний ящик, дополнительно придется присесть. В таком положении человек занимает около 90 см.
Итоговая формула расчета = глубина комода + глубина ящика + 90 см.

Применительно к распашным дверцам, то они в открытом состоянии занимают ≈ 50 см. Оптимальная ширина прохода для свободного передвижения перед шкафом с открытыми дверцами составляет не меньше 70 см. Поэтому минимальное расстояние от стены до кровати = глубина шкафа + 50 см + 70 см.

Расположение кровати с учетом эргономики

Идеальное место для кровати в спальне – неподалеку от окна и подальше от двери. При этом, нельзя ставить кровать вплотную к окну и радиатору отопления. Рекомендуется выдержать расстояние от окна до торца кровати не менее 30 см.

Следует учитывать расположение кровати в спальне и в зависимости от того, на сколько человек она рассчитана:

К двуспальной кровати должны быть предусмотрены проходы с двух сторон. Рекомендуемая ширина проходов для свободного перемещения около кровати – 90 — 100 см. Если у кровати имеется выдвижная система хранения, то это ширину следует увеличить в зависимости от глубины ящиков до 120-160 см. Если небольшие размеры комнаты не позволяют следовать вышеописанным правилам эргономики, то выходом из ситуации может послужить расположение двуспальной кровать одной из боковин к стене с предусмотрением свободного прохода в изножье.
Если кровать односпальная, то подход может быть предусмотрен только с одной стороны (актуально для узких спален).
В условиях узкой, продолговатой планировки двухспальную кровать рекомендуется располагать поперек спальни. Если же между изножьем и стеной свободное пространство составляет менее семидесяти сантиметров, то в таком случае кровать лучше устанавливать вдоль длинной стены или рассмотреть диагональное расположение.

Очень важно для создания комфортных условий в спальне предусмотреть такое размещение кровати, чтобы ее не было видно от двери. Также, желательно, чтобы кровать не отражалась в зеркале — это может напрягать, а в полутьме еще и пугать.

Мебель в концепции эргономичной спальни

Рассмотрев основные аспекты эргономического размещения кровати в спальне, перейдем к остальной мебели и вариантам ее комбинации с учетом допустимых проходов.

Тема беспрепятственного перемещения в помещении уже в публикации рассматривалась. Но, для обобщения и систематизации более детально выделим требования, предъявляемые к проходам:

Оптимальные проходы по бокам кровати — 50 — 70 см. При наличии шкафа — добавляется еще 60 см.
Оптимальный проход в изножье кровати — 60-70 см.
Расстояние между кроватью и комодом для комфортного использования должно быть 100 — 120 см.

Если в комнате располагаются две кровати (например, в детской), то проход между ними должен быть не менее 56 см.

При невозможности предусмотреть в квартире или доме отдельную рабочую зону, в роли кабинета можно попробовать использовать спальню. Главное — добиться от рабочего место гармоничного вписывания в общую стилистическую концепцию, лаконичности и не захламленности. Компьютерный (письменный) стол и стулья не должны находиться в непосредственной близости от кровати. Их нужно разместить минимум на метровом удалении от кровати. Такие же расстояния для проходов желательно соблюдать при использовании туалетного столика.

Устанавливая туалетный столик, рекомендуется учитывать направление падения света. Так, если столик расположить сбоку от окна, то это позволит наносить макияж и приводить себя в порядок утром или в дневное время без включения искусственного освещения. Также расположение столика зависит от того, какая рука у человека основная. Для правшей столик нужно устанавливать слева от оконного проема, для левшей — с правой.

Правила рационального использования пространства

В большой, просторной спальне воздержитесь от размещения мебели строго по периметру вдоль стен. Такой прием визуально негармоничный. Для небольших же комнат существуют иные рекомендации по эргономике, которые помогут существенно сэкономить пространство в спальне:

Кровать у окна: что надо знать, чтобы поставить правильно

При обустройстве спальни труднее всего найти подходящее место для кровати. Проблема становится особенно актуальной в условиях дефицита квадратных метров, но мало кто разворачивает спальное место изголовьем к окну. Разбираемся, почему дизайн спальни с кроватью у окна – столь редкое явление в наших широтах, и в каких ситуациях стоит им воспользоваться.

Разница восприятия

На постсоветском пространстве кровати, приставленные изголовьем к окну, встречаются исчезающе редко. Может быть потому, что подобный приём ассоциируется с казёнными помещениями: больничной палатой, гостиничным номером, или напоминает, например, о спальном месте в поезде.

Идейными противниками «оконного» варианта являются адепты восточных практик фэн-шуй. В их представлениях изголовье, направленное к окну, негативно сказывается на течении потоков жизненной энергии Ци, чего следует всячески избегать.

Интереснее всего, что в европейской и американской традиции кровать около окна – один из излюбленных вариантов планировки. Западные дизайнеры не обращают внимания на рекомендации фен-шуй (или не знают о них), иначе как объяснить, что этот приём используется повсеместно, в спальнях самого разного размера и формы.

Аргументы против: рациональные причины или привычка

Жители России не спешат разворачивать свои кровати изголовьем к окну. Существует немало аргументов в пользу сохранения традиций, но имеются и конструктивные возражения, дающие надежду на изменение ситуации.

Многие считают, что такая планировка неудобна; чаще всего приходится слышать следующие возражения:

Сквозняки

Главный аргумент, особенно в устах старшего поколения. Нежелание пододвинуть кровать к окну объясняется боязнью простудиться: зимой веет холодом, а летом опасность представляют обманчиво-тёплые потоки воздуха.

Однако современные оконные системы надёжно защищают от сквозняков, многие из них оборудованы функциями проветривания. Системы вентиляции поддерживают нужное качество воздуха без открывания окон.

Радиаторы отопления

Чаще всего радиаторы устанавливают под оконным проёмом, и в большинстве случаев это оптимальное место размещения. Во многих регионах радиаторы работают по шесть-семь месяцев в году, и все это время они сушат воздух. Считается, что спать вблизи от радиатора некомфортно и чревато головной болью и проблемами с кожей.

Если вы не можете перенести радиаторы, не лишайте себя возможности поставить кровать под окном. Не стоит придвигать ложе впритык, достаточно отодвинуть его на некоторое расстояние. Дополнительной защитой послужит высокое изголовье.

Сгладить влияние сухого воздуха поможет правильно организованная вентиляция и увлажнитель воздуха. Вам не придётся открывать окно, чтобы впустить немного кислорода; свежий воздух будет поступать автоматически, а негативное влияние радиаторов нивелируется.

Затруднённый доступ к окну

Нередко хозяева отказываются переместить изголовье к окну по практическим причинам: становится неудобно полить цветок, задвинуть шторы, да и просто выглянуть наружу. Проблема решается тем же способом, что и в примере с радиатором. Стоит переместить ложе на 15-20 см от подоконника, и комфорт восстанавливается, а новые привычки сформируются за пару недель, и вы перестанете замечать «неудобства».

Яркий свет

Проблема раздражающе яркого утреннего солнца существует и в сельской местности, и в городе, где она часто усиливается ночным уличным освещением. Стандартные консервативные портьеры не спасают (даже если вы спите в другом углу комнаты). Для решения проблемы важно правильно выбрать шторы; возможно несколько вариантов:

Пошейте или закажите комплект штор на подкладке. Подобные модели непривычны для нас, но широко распространены в северных странах (Дании, Британии). Сшитые из плотных тканей, они защищают не только от света, но и от сквозняков.
Для спальни с кроватью у окна подходящим решением станут солнцезащитные рулонные шторы (ролеты) или жалюзи «день-ночь». Они выпускаются в разных цветах и впишутся в любой интерьер, а покрытие блэкаут гарантированно сохранит в спальне темноту.

Любители эко-тематики оценят бамбуковые рулонные шторы. Если вам не нравится внешний вид рулонных моделей, обратите внимание на римские шторы. Они фиксируются на разных уровнях и подходят для всех типов интерьера.
Шторы из ткани блэкаут шьются из плотного светонепроницаемого материала, основу которого составляет сатиновое волокно двойного переплетения. Такой оконный декор отлично задерживает свет; в зависимости от количества слоёв затенение достигает 80%. Модельный ряд позволяет подобрать расцветку для любого стилевого оформления.

Внутренний дискомфорт

Иногда нежелание перестановки объясняют психологическим дискомфортом. Открытое пространство над головой рождает ощущение опасности, и тут не поможет даже перспектива любоваться звёздным небом.

Проблема особенно актуальна для жителей первых этажей и частного сектора. Спать мешает опасение, что кто-то может заглянуть в комнату, и этот кто-то окажется рядом с вами. В таком случае не стоит идти напролом, и найти другое место для сна.

Плюсы подоконного размещения

Иногда ложе, установленное спинкой к окну, оказывается оптимальным вариантом. Особенности помещения становятся причиной размещения кровати у окна в спальне; но дизайн получается стильным и рациональным.

Высокое окно

Окно в спальне всегда является важным элементом интерьера. Высокое окно встречается в старых постройках или в промышленных помещениях. Оно нередко рассматривается как недостаток, хотя именно для спальной комнаты оно несёт много преимуществ. При такой планировке можно смело ставить кровать изголовьем к окну. Какой бы высокой ни была спинка, она не станет блокировать свет.

Также не стоит раздумывать, если у окна интересная форма, или в нем есть витражные вставки – это прямое показание для подоконного размещения спального места.

Низкое окно

Ситуация противоположна предыдущей, но также не имеет противопоказаний для того, чтобы развернуть изголовье к свету. Изголовье может иметь любую форму, быть ажурным или сплошным, сделанным из дерева, металла, или обтянутым текстилем. Вы всегда сможете дополнить ложе шторами подходящего цвета и формы. Они сыграют роль своеобразной акцентной стены и сделают спальное место центром композиции.

Эффектное изголовье

Вы можете оформить изголовье самостоятельно, сделать его мягким или жёстким (например, из качественной древесины), оформить зеркалом или этническим ковриком. В этом случае спальное место превратится в изюминку интерьера и украсит спальню. У высокого изголовья имеется дополнительная функция – оно защитит ваш сон от прямых солнечных лучей.

Для некоторых стилей (прованс, шебби-шик) правильно подобранные пышные шторы за кроватью могут послужить прообразом балдахина и эффектным дополнительным украшением.

Польза подоконника

Если взглянуть на подоконник, отбросив стереотипы, то немедленно выясняется, что его можно превратить в чрезвычайно удобную и функциональную систему хранения. Идея особенно актуальна в маленькой спальне: за спинкой найдётся место для ламп, книг и множества полезных мелочей, и вы обойдётесь без прикроватных тумбочек.

Акцент спальни

В малогабаритных квартирах трудно рассчитывать на оригинальную, нестандартную расстановку мебели; несмотря на ухищрения дизайнеров, обстановка не отличается разнообразием. Для спальни кровать у окна может стать одним из тех немногих приёмов, что преображают интерьер, заставляют выглядеть его по-настоящему оригинально.

Нестандартное размещение разгружает пространство у входа. Окно, украшенное шторами, становится фокусной точкой, а изголовье притягивает взгляд. Полезно продумать и внешний вид декора: подушек, пледа или покрывала.

Эркерное окно

Эркер играет ключевую роль в интерьере; в спальне он естественным образом зонирует пространство и может вмещать зону сна, отдыха или кабинет. Если разместить в эркере кровать, она будет зрительно отделена от остальной части комнаты, это будет удобным и функциональным решением.

Органично будет смотреться круглая кровать: она визуально расширит пространство, но не будет перегораживать комнату. Если фасадный выступ достаточно большой, зону сна можно скрыть от глаз, отделив при помощи ширм или повесив балдахин.

Мансарда

Один из самых эффектных способов обустроить спальню – это устроить её на мансардном этаже. Благодаря наклонному потолку, такая комната всегда выглядит романтично, а кровать, установленная под окном, позволит наслаждаться звёздным небом.

Когда нет других вариантов

Случаются ситуации, когда планировка помещения не оставляет выбора, и пространство под оконным проёмом становится единственно возможным местом для кровати.

Проблемы маленькой спальни

Случается, что в спальне совмещаются сразу два значимых недостатка: маленькая площадь и крайне неудачная планировка. Распространён вариант, когда окно одно, но две другие стены заняты дверьми (в коридор и ванную). В этом случае единственная пустая стена отдаётся под гардеробный шкаф или современную систему хранения, а кровать занимает место у подоконника.

Иногда габариты спальни весьма скромны, а форма близка к квадрату. Иногда в этом случае принимается решение поставить кровать вдоль окна, близко к нему. Способ позволяет освободить максимум полезной площади у двери, где найдётся место для комода и туалетного столика. Дополнительный плюс параллельного размещения – солнечный свет не будет мешать по утрам.

Видео описание

О спальнях в мансарде в следующем видео:

Неудобная планировка спальни

Особые проблемы возникают, если комната угловая, и в ней есть два окна, или исходная планировка неудачная, и из спальни ведут три двери (в коридор, ванную и гардеробную.). Сложность состоит не только в том, что для кровати остаётся единственное место, но и в том, что комната имеет достаточно неуютный вид.

Для нестандартной планировки подойдёт нестандартное решение. Открывать окно будет не очень удобно, но взамен этого небольшого неудобства появляется возможность для использования остального пространства.

Чтобы сделать помещение более комфортным, дизайнеры рекомендуют использовать шторы в роли балдахина. Это смягчит интерьер, а тщательно подобранный фон кровати у окна добавит нотку романтичности. Такой же приём можно использовать в спальне без окон.

О проектах небольшой спальни в следующем видео:

Коротко о главном

В родных пенатах кровать редко ставят изголовьем к окну, хотя в мировой практике это весьма распространённый приём планировки. Хозяева противятся подобной идее по разным причинам. Многих смущают сквозняки, радиаторы отопления, яркий свет по утрам и затруднённый доступ к окну.

Между тем, у подобного размещения немало достоинств. Оно позволяет стильно оформить спальню с высоким и низким окном, избавиться от прикроватных тумбочек и придумать оригинальный дизайн для изголовья. В случае неудобной планировки кровать у окна станет единственно возможным решением, сохраняющим максимум полезной площади.

Планировка маленькой спальни: идеи для грамотной организации

Маленькая спальня — проблема, многим известная не понаслышке. Чтобы сделать ее максимально комфортной, приходится приложить немало усилий: продумать обстановку, определиться с мебелью, выбрать стиль и цветовую гамму. Планировка спальни будет успешной, если придерживаться определенных правил и найти способ визуально расширить пространство.

Планировка спальни: правила эргономики

При обустройстве маленькой комнаты приходится решать две противоположные задачи: сделать ее полезной и уютной, и сохранить при этом как можно больше свободного пространства. Грамотное планирование начинается с составления плана — на бумаге или в специализированной программе. Какой бы скромной по площади ни была спальня, нельзя забывать про эргономику — правила максимально удобного расположения предметов.

Наглядная планировка хороша тем, что позволяет учесть площадь комнаты, ее форму и особенности (например, выход на балкон). Метод дает возможность правильно зонировать спальню, при необходимости выделив рабочую или детскую зону, а также перебрать несколько способов расстановки, чтобы выбрать оптимальный вариант. Сделать малогабаритную спальню удобной помогут следующие правила:

Выбирать кровать по росту. Кровать занимает немалую часть спальни, но на ее размере экономить нельзя. Если качественный сон для вас важен, выбирайте кровать, превышающую ваш рост минимум на 30 см.

Мебель не должна мешать перемещению. Достаточным (минимальным) считается 70 см пространства по обе стороны кровати и хотя бы 1 м между предметами мебели (например, кроватью и туалетным столиком).

Оставить достаточно места для удобного пользования шкафом и комодом.
Не поддаваться стереотипам и избавиться от всего лишнего. Даже если возле вашей кровати всю жизнь стояла тумбочка, но на тот раз, возможно, с ней придется расстаться.

Секреты выбора мебели

Для планировки маленькой спальни важна тщательная проработка мебели, чтобы не получить на выходе аналог мебельного склада. Центральная деталь любой спальни — это кровать, остальная мебель выбирается по усмотрению хозяев. Типичный набор включает следующие предметы (все или несколько):

Шкаф. Чаще это зеркальный шкаф-купе, вмещающий большую часть вещей. Хорошо, если есть возможность установить встроенный шкаф.

Прикроватные тумбы или столики. Многофункциональные предметы, позволяющие держать под рукой нужные вещи — телефон, книгу, очки.
Туалетный столик (трюмо) с удобным пуфом. Это маст-хэв любой уважающей себя женщины, и от него отказываются в последнюю очередь.

Опционно в спальню добавляют:

Комод. Удобная, но маловероятная вещь в небольшой спальной комнате; заменяет шкаф в некоторых интерьерах.
Прикроватная скамья. Удобная вещь, но также встречается не часто.
Кресло. Удобное место для чтения, вязания или разговоров по телефону; рядом гармонично будет смотреться торшер.

Зеркало псише. Мобильная вещь, которая занимает немного места и полезна, если вы одеваетесь в спальне.
Дополнения. План спальни может содержать рабочий стол или швейную машинку.

Форма спальни и расположение мебели

Композиционным центром спальни является кровать, следовательно, начинают всегда с поиска ее оптимального расположения. Выбор места для кровати в маленькой спальне — это всегда компромисс между удобством и функциональностью; в разных по форме спальных комнатах он достигается по-разному:

В квадратной. Если стены одинаковы по длине, то это можно считать оптимальным вариантом. Кровать (если речь идет о двуспальной) устанавливается изголовьем по центру любой стены, по сторонам размещаются тумбы или пеналы. У противоположной стены ставится шкаф-купе или комод. Более мелкие предметы мебели находят место у стен с окном и дверью.

Хороший способ сэкономить пространство — выбрать низкую кровать и установить ее на подиум, снабженный удобными выдвижными ящиками. В этом случае можно отказаться от комода и выбрать шкаф меньшего размера.

В прямоугольной. Кровать, скорее всего, займет место в углу, впритык к длинной стене, кроме нее в спальню поместится компактный шкаф или высокий комод. Чтобы узкая комната не напоминала пенал, пространство важно расширить визуально. Для этого подойдет стена у изголовья, которую выгодно сделать акцентной.

Обычно маленькое пространство стараются делать светлым; в этом случае на акцентную стену клеят обои с крупным рисунком, или вешают несколько рядов полок; подойдет и большая картина. На длинной стене можно наклеить фотообои с перспективой, повесить зеркало.

Планировка спальной комнаты нестандартной формы не имеет четких рекомендаций. Необычной формой обладают мансардные комнаты, помещения, чья конфигурация изменилась после перепланировки, а также бывшие нежилые помещения. Планировка такой спальни обладает скрытыми возможностями — можно использовать мебель нестандартной формы (например, круглую кровать под балдахином).

Полезно продуктивное использование окна — около него устанавливают стол. При известном старании и правильном подборе цветов нестандартная спальня будет выглядеть объемной и уютной.

Об идеях планировки для маленькой спальни в следующем видео:

6 популярных стилей

Главное условие для оформления спальни — она должна получиться максимально комфортной, позволяющей расслабиться и как следует отдохнуть. Существует несколько подходов к выбору дизайна небольшой спальни; большинство основывается на светлой цветовой гамме:

В современном стиле. Дизайн выполняется в ненавязчивой, бежевой, серой или песочно-белой гамме. Выбирается мебель простых форм без дополнительного декора. Увеличить пространство помогут зеркала, полированные поверхности, открытые полки, текстиль без крупных принтов. Важен выбор освещения — понадобятся прикроватные лампы или бра, возможно, точечное светодиодное освещение.

В классическом стиле. Нотки роскоши не помешают и в самой маленькой спальне. Светлая палитра разбавляется роскошным шоколадным, сиреневым, изумрудным цветом. В отделке стен используется декоративная штукатурка, панели, молдинги, лепнина. Мебель и раму зеркала украшает резной декор с позолотой или патиной. Классические комоды, этажерки и тумбы снабжены высокими изогнутыми ножками. Выбираются эффектные ткани — атлас, бархат, парча.

В стиле прованс. Романтичный интерьер в пастельных и природных тонах с простой светлой мебелью (стильный прием — выкрасить ее в белый цвет). Поощряется использование мелкого цветочного принта в текстиле, шторах, обоях. Стоит избегать большого количества оборок и рюшей в них спальня утонет.

В стиле лофт. Модный «промышленный» вариант оформления с минимумом отделки и полным пренебрежением к уюту. Вместо штор жалюзи, на стенах — штукатурка или краска, на одной из стен можно создать имитацию кирпичной кладки. Мебель простых форм, светильник с крупным металлическим плафоном. Спальня оформляется в белых, серых, черных, коричневых оттенках.

В стиле минимализм. Логичный выбор для маленькой спальни, оставляющий максимум свободного пространства. В идеале в такой комнате наблюдается только кровать с парой тумбочек, все остальное встроено в стены и спрятано в выдвижные ящики. Минимальная отделка касается всего: мебели, текстиля, осветительных приборов, выбора цветов.

В скандинавском стиле. Подходящее для маленькой спальни решение с его светлой и неброской цветовой гаммой, создающей ощущение свежести. Предпочтение отдается натуральному дереву, стеклу, металлу. Мебель практичная и функциональная; особенно актуальны модульные и трансформируемые предметы. Как и в минимализме, декора здесь не много, а текстиль предпочитается однотонный.

Заключение

Светлая цветовая гамма, зеркала и фотообои — не единственные способы визуального увеличения объема. Дизайнеры советуют использовать ассиметричную расстановку мебели, а также обращать внимание на многофункциональные предметы. Например, кровать лучше приобрести с выдвижными ящиками, а рабочий стол сделать навесным.

Еще немного внимания!
Как вы считаете, имеет ли смысл отказываться от привычного мебельного набора в угоду стилевым заморочкам? В спальне люди, как это ни странно, в основном спят, а в остальное время бывают редко; на первый план все равно выходит практичность (другими словами, вместительность) мебели.

Три формулы для идеальной спальни

Планируя интерьер спальни, нужно учесть много деталей: как будут выдвигаться ящики комода, открываться дверь, достаточно ли места для прохода между кроватью и шкафом, удобно ли будет стелить постель. Чтобы быть уверенным в своих расчетах, лучше не прикидывать на глаз, а довериться точным числам, воспользоваться знаниями науки - эргономики. Она изучает взаимодействия человека и всевозможных предметов, которые его окружают. Ее цель - сделать все максимально комфортным и приспособленным для использования.

Формула первая. Кровать

Определяем длину кровати: высота человеческого тела плюс 13 см на отступы до края кровати (по 6,5 см). Если кровать двухспальная, то за основу берется длина роста того, кто повыше.

Вычисляем ширину двухспальной кровати по формуле: ширина каждого человека в плечах плюс отступы от края кровати (по 10-12 см с каждой стороны) + расстояние между телами (10-12 см). Для пары среднего телосложения минимальная ширина кровати, подходящая для комфортного сна, равна 150 см.

Измеряем высоту кровати: в положении сидя ваша нога, согнутая в колене, должна образовать прямой угол. Это примерно 40 см. Пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со спиной, заправлять низкую постель будет неудобно. Поэтому для них лучше увеличить высоту кровати до 60 см.

Желательно, чтобы к двуспальной кровати были проходы с двух сторон. Рекомендуемый минимум расстояния около кровати – 93-99 см. Оно необходимо, чтобы свободно передвигаться, без труда застелить постель и присесть перед ней на корточки. Если у кровати имеется выдвижная система хранения, то это расстояние увеличивается до 120-160 см (зависит от глубины ящика). Чтобы пропылесосить под кроватью, понадобиться 130 см.

Нельзя придвигать кровать вплотную к окну и радиатору под ним. Расстояние от окна до торца должно быть не менее 30 см. Кондиционер лучше установить подальше от изголовья, чтобы поток воздуха шел параллельно кровати, а не над ней.

Сон должен быть комфортным и поэтому хорошо, если кровать не будет видно от двери. Желательно, чтобы она не отражалась в зеркале. Это отражение может напрягать и пугать в полутьме.

Формула вторая. Туалетный столик

Минимальное расстояние между туалетным столиком и кроватью или другим предметом мебели – 61-71 см. И это только для размещения того, кто будет сидеть, без возможности перемещения других людей. Для того чтобы около столика можно было пройти в то время, когда за ним сидят, нужно оставить свободным проход не меньше 100 см.

Основные проходы в квартире должны быть прямыми, с минимальным количеством поворотов. Их ширина - не меньше 70 см, для пожилых людей - не меньше 100 см.

Чтобы не было синяков, выбирайте в спальню мебель без выступающих деталей и острых углов. Лучше перед столиком поставить не стул, а пуф. Спинка стула быстро завалится одеждой и превратится в склад. Пуф - мягкий, он не загромождает пространство комнаты, его можно задвинуть под стол и хранить в нем одеяло.

Формула третья. Шкаф

Рассчитываем, сколько места нужно, чтобы пользоваться комодом. Обычная его глубина - 50-60 см. Для того чтобы выдвинуть верхний ящик комода, нам нужно встать перед ним. Получается формула: глубина комода + глубина ящика (40-50 см) + боковая ширина нашего тела (в среднем 45 см), получается примерно 150 см. Но чтобы выдвинуть нижний ящик, нам придется присесть. На корточках наше тело занимает около 92 см. Итоговая формула: глубина комода + глубина ящика + ширина нашего тела в формате «на корточках».

Распашные дверцы в открытом состоянии занимают около 50 см, столько же нужно и стоящему перед шкафом человеку средней комплекции. На зону свободного передвижения перед шкафом с открытыми дверцами требуется не меньше 70 см, в итоге получаем минимальную дистанцию — 120 см. Если есть выдвижные ящики, то рассчитываем оптимальное расстояние по той же схеме, что и для комода. В маленькой спальне лучше ставить шкаф-купе, на его использование нужно меньше 100 см.

Возрастная категория сайта 18 +

Как правильно поставить кровать в спальне?

Сон – состояние, в котором человек проводит треть своей жизни, именно поэтому создание комфортной спальной зоны очень важно для организма. Спальня играет важную роль в жизни каждого человека, она является зоной для восстановления энергетических запасов и физических сил.

Место, определенное для кровати, в помещении оказывает значительное влияние на сон и физическое здоровье ее владельца. Человеку может мешать уснуть дискомфорт или чувство опасности, а с точки зрения фэн-шуй, – неправильное вращение энергетических потоков. Поэтому, если сон или отдых не приносит должного эффекта, то не нужно сразу принимать лекарственные средства и бороться с бессонницей, быть может, все дело в том, что кровать располагается не на том месте, которое нужно.

Где может стоять кровать в комнате?

Помимо того, чтобы кровать и все прилегающие к ней атрибуты в виде постельного белья, подушек, матрасов и одеял были комфортными в использовании, выбор правильного расположения спального места также важен. Вариаций расположения спального места в помещении множество, кровать можно расположить у окна, у стены, по центру комнаты или в углу. Спальное место – самый важный предмет интерьера и остальные элементы подбираются уже с учетом стилистического оформления и расположения кровати.

Но каждая зона в пространстве комнаты оказывает различное влияние на качество сна, а расположение кровати зависит от геометрии и габаритов помещения.

В малогабаритных помещениях принципы расположения кроватей не сильно отличаются от меблировки больших помещений, но все же есть небольшие отличия. Комнаты с перпендикулярным расположением окон и дверей подразумевают установку кровати изголовьем к одной из сплошных стен. Если оконный и дверной проем расположены напротив друг друга, то кровать лучше расположить поперек линии окно-дверь, но при этом расстояние от изножья кровати до противоположной стены должно составлять не менее 50 см.

Если спальное место рассчитано на двух человек, то доступ к нему должен быть с обеих сторон, в то время как односпальные модели могут быть установлены вплотную к стене, именно они являются наилучшим решением для небольших помещений. Если все-таки требуется установка двуспальной кровати, то на помощь приходят трансформеры. В любом случае вне зависимости от типа конструкции, кровать лучше устанавливать изголовьем к стене. Есть несколько способов заменить классическую кровать на более функциональный предмет мебели. Можно приобрести:

Откидное спальное место. Кровать встроена в комод и в собранном виде представляет собой стеллаж с полками.
Кровать-чердак. Модель кровати расположена на подвесной конструкции, внизу может располагаться рабочее место или система хранения.
Диван-кровать. Конструкция в разложенном виде представляет собой полноценную кровать.

В комнатах узких форм возникает вопрос со свободным пространством вокруг кровати. Решением данной проблемы может стать:

Расположение кровати поперек помещения спинкой к длинной стене.
Размещение кровати вдоль одной из стен, подходит для односпальных моделей. При аналогичном расположении двухместных кроватей возникают неудобства, а также дискомфорт из-за свободного пространства за изголовьем.
Самый лучший вариант – размещение кровати в углу комнаты, в данном случае изголовье находится у стены и создает ощущение безопасности.

У окна. Ставить кровать под окном нежелательно по нескольким причинам. Во-первых, к оконному проему должен быть обеспечен свободный доступ, во-вторых, если окно недостаточно хорошо загерметизированно, то постоянные сквозняки в холодное время года могут привести к нежелательным последствиям для здоровья. Кровать должна располагаться на расстоянии от 1,5 м от окна.

Как лучше расположить по фэн-шуй?

Гармония и комфорт считаются самыми главными составляющими идеального дизайна интерьера. Однако в погоне за функциональностью или роскошью многие владельцы нарушают связь двух этих элементов и довольствуются нездоровым сном и дискомфортом. В то время как восстановить энергетический баланс и сохранить комфорт в доме может только расположение мебели по фэн-шуй.

Учение фэн-шуй содержит в своих трактатах информацию о том, как расставить мебель в пространстве без ущерба для движения энергии Ци, которая необходима человеку. Как бы скептически люди ни относились к этим учениям, но рассматривая теорию фэн-шуй с точки зрения утилитаризма, становится понятно, что данное учение имеет четкое научное обоснование: грамотное расположение предметов в помещении действительно создает более благоприятное для человеческого организма биополе.

В основе этой древней китайской философии лежит 6 основных принципов:

Соответствие. Фэн-шуй не является поклонником габаритной мебели, особенно в небольших домах. Габариты предметов декора должны гармонично сочетаться с размером и геометрией помещения, иначе обстановка будет «нависать» над человеком и эмоционально на него давить. В то же время небольшие мягкие гарнитуры, хрупкие стеллажи не должны «потеряться» в пространстве больших помещений.

Упорядоченность. Угловая мебель с резкой геометрической формой препятствует движению энергии, все предметы мягкого гарнитура желательно приобретать на высоких ножках, чтобы частицы Ци могли свободно перемещаться в пространстве. Нагромождение декора, близко расположенные предметы мебели также препятствуют Ци, мебель лучше расположить вдоль стен.

Ориентация. В помещении должен быть четко выделенный энергетический центр, представляющий собой тот или иной объект. В столовой это может быть стол, в спальной комнате – кровать, в гостиной – мягкий гарнитур, в зависимости от назначения. Оставшиеся предметы интерьера располагаются по форме круга или восьмиугольника, это создает энергетическую сферу, в которой концентрируются все положительные частицы. Также рекомендуется располагать кровать с учетом сторон света для хорошего сна.

Защита. Наилучшим решением для спальни по фэн-шую будут кровати с жесткой основой из древесины. Во время сна организм занимается восстановлением энергии и для этого ему необходима прочная опора, которая будет являться надежной защитой и поддержкой тела.

Гармония. Кровать, согласно восточным канонам, нежелательно ставить изножьем к дверному проему. Наилучшим решением будет расположить кровать поперек – между окном и дверью. Со спального места должен открываться вид на дверь, но кровать не должна стоять напротив нее. Это создает ощущение безопасности и не позволяет утекать энергии Ци. Размещение тяжелых комодов, шкафов и подвесных полок не рекомендуется делать в зоне кровати. Вешать люстру над спальным местом также не стоит. При расположении двухместной кровати важно учитывать возможность свободного доступа к ней с обеих сторон. Не желательно размещать двуспальную кровать слишком близко или вплотную к стене.

Освещение. Помещение должно быть наполнено светом, который равномерно распределяется по всем предметам интерьера – это привлекает и концентрирует энергию Ци, которая создает атмосферу тепла и уюта в доме.

При расположении мебели по фэн-шуй не возникает особо сложных моментов, поэтому организовать пространство по канонам этой восточной философии не составит труда даже тем, кто не разбирается в тонкостях проектирования.

Фэн-шуй – философия, получившая свое начало в Древнем Китае. Особые энергетические потоки, на создание которых нацелено учение фэн-шуй, помогают создать баланс в доме, и приносят счастье и успех его владельцам.

Спальня, оформленная по фэн-шуй, должна находиться в секторе любви и семьи, то есть где-то между восточной стороной света или юго-западной. В комнате должны царить чистота, уют и порядок, в интерьере недопустимы сломанные вещи, а декор оформляется в соответствующих цветах. Для маленькой спальни следует выбирать светлые тона, для больших помещений подойдут более насыщенные оттенки, но в любом случае цветовая гамма должна быть гармоничной. Так как именно в спальне кровать является энергетическим центром, то она должна преобладать над другими предметами интерьера.

Если кровать принадлежит супружеской паре, то она обязательно должна иметь цельную конструкцию с одним матрасом, но никак не двойную с возможностью разъединения.

Существует большое количество матрасов, отличающихся степенью жесткости, типом наполнителя, а также габаритами. По фэн-шую рекомендуется подбирать матрас с учетом индивидуальных потребностей в комфорте, спальное место должно поддерживать глубокий сон и дарить полное расслабление. Чем лучше сон, тем больше энергии запасает организм. По фэн-шую не рекомендуется приобретать кровати и матрасы, бывшие в употреблении у других владельцев, в них накапливается чужеродная энергетика, которая оказывает негативное влияние на организм.

Чтобы сбалансировать поток энергии, необходимо выбирать кровати с высокими ножками. Кровати с дополнительными нишами для хранения под спальным местом не размещаются в спальне, согласно философии.

По фэн-шую энергия во время сна должна свободно циркулировать вокруг спального места и его владельца, но это становится невозможно, если пространство под кроватью занято.

Согласно фэн-шую именно через дверные проемы во время сна из организма утекает вся энергия Инь, то есть положительная. Именно поэтому рекомендуется устанавливать кровать как можно дальше от дверей и окон, особенно на одной линии с дверным проемом или изголовьем конструкции к окну. Это касается как дверей в ванную комнату, так и дверей от шкафа. Но при этом важно, чтобы кровать была расположена относительно двери под небольшим углом. А вот в комнате с балконом вообще не рекомендуется организовывать спальную зону.

Читайте также: