Проблемы с мужем в кровати
Обновлено: 14.05.2024
У мужчин и женщин, как считает психотерапевт Иван Фенин, совершенно разный взгляд на то, почему это происходит. И иногда их вполне безобидные слова или действия служат «катализатором» процесса распада интимных отношений.
С ее точки зрения
Невысокая ценность интимных отношений. Эта причина обычно мешает сохранять интерес к сексу женщинам, которые умеют создать уют в доме, очень заботятся о муже, стирают, гладят рубашки, пришивают пуговицы, переживают вместе с ним все его неприятности, однако забывают, что он не просто объект заботы и поддержки, но и мужчина. Они считают, что все это не так уж важно и можно отказывать мужу в близости, ссылаясь на разные причины. При этом они рассчитывают, что отношения не будут портиться, поскольку сами в интиме не слишком нуждаются.
Однако, по данным американских социологов, мужчины весьма невысоко ценят все эти хозяйственные таланты, которыми, по общему мнению, должна отличаться хорошая жена. 76% значимости брака для них составляет секс, в то время как для женщин – всего 47%. Как правило, ситуация приводит к тому, что муж находит другую женщину – любовницу или новую жену.
С его колокольни: «Зачем я тогда женился?»
Скелеты в шкафу. За годы совместной жизни неизбежно накапливаются взаимные обиды, которые, если они не прощены, тихо тлеют до первого же удобного случая. Он забыл, что когда-то сказал вам обидные слова, не может запомнить день рождения любимой мамы, не купил цветов на годовщину свадьбы, ушел с друзьями в поход накануне рождения ребенка… Все эти «скелеты в шкафу», когда они оживают, мешают относиться к супругу, как к хорошему любовнику. Вся совместная жизнь вдруг предстает в совершенно искаженном свете – до любви ли тут! Ему бы постараться загладить свою вину, а он, как всегда, даже ничего не замечает…
С его колокольни: «Уж и не помню, что там было, но я же с ней, значит, люблю ее, какие могут быть проблемы?»
Память об изменах. Как правило, мужчина не говорит о том, что его не устраивает в сексуальной жизни, а молча решает свои проблемы на стороне. При этом он вовсе не стремится разрушить семью, понимая, насколько может осложниться его жизнь с другой женщиной, когда встанут вопросы о разделе имущества, перетягивании на свою сторону детей и родственников и прочее.
Порой то, что представляется ему легкой интрижкой, значит для него не так уж много. Для него это – просто способ удостовериться, что он по-прежнему в форме, или похвастаться перед друзьями. Однако женщины относятся к этому факту совершенно иначе: они считают брак оскверненным, мучаются ревностью – и собственный муж, даже если он не собирается уходить из семьи, становится невыносим.
С его колокольни: «Это было совсем другое, какая муха ее укусила?»
Недостаток романтики. Для большинства женщин романтические проявления любви – слова, признания, цветы и безумные поступки – порой гораздо важнее того, что мужчина считает ее сутью. Женщина нуждается в постоянном подтверждении того, что ее любят, как цветок – в поливе. Это не только обеспечивает ей уверенность в себе, но и поддерживает желание, которое у прекрасного пола слагается из многих компонентов. Если все это с годами исчезает, оскудевает, а то и становится «ненужным» мужу, то разочарование браком может принять опасные размеры.
Ситуация особенно осложняется, если женщина в сексе более активна и не получает при близости полного удовлетворения. Она начинает воображать себе более романтичных партнеров, которые могли бы быть у нее, будь она свободной, ей кажется, что с ними у нее была бы более яркая интимная жизнь, и одному из них она может в конце концов уступить.
С его колокольни: «Я же на ней женился, мы вместе, что еще нужно?»
С его точки зрения
Невроз ожидания неудачи. Эта причина, по которой выходят из строя 40% мужчин. Они заранее боятся, что в постели у них ничего не получится. Этот страх настолько силен, что они и не пробуют совершить хотя бы одну попытку: лучше сделать вид, что «остался бы на высоте», чем признаться в очевидном провале.
С ее колокольни: «Ну что, опять не получилось?»
Синдром инцеста. Нередко причина охлаждения мужчины в том, что его жена считает: секс нужен только для продолжения рода. Она полностью переключает свои интересы на детей, да и к мужу начинает относиться с долей материнской снисходительности, поучает его. В результате он чувствует, что их отношения переключились на другой регистр и близость для него становится чем-то вроде инцеста.
С ее колокольни: «Я все силы отдаю воспитанию детей. Ты – взрослый человек, можешь обойтись без моего внимания».
Слабый темперамент жены. Когда муж очень активен, а жена гораздо умереннее в своих желаниях, то обычно она идет ему навстречу, но в самые интимные моменты ждет, «когда же это кончится». Формальность подобных отношений мужчина не может не почувствовать. Как правило, он вскоре находит кого-то на стороне, кто лучше соответствует его темпераменту.
С ее колокольни: «Мужчины все одинаковы, им нужны шлюхи»
Навязанные стандарты. Часто именно мужчины очень чувствительны к различным сравнениям и «рекордам», а потому примеряют на себя неподходящие им ориентиры. В кино, СМИ и разговорах фигурируют чаще всего завышенные возможности, которые иные мужчины начинают принимать за стандарты. Когда среднестатистический мужчина начинает пытаться им соответствовать, то нередко впадает в депрессию и выходит из строя.
С ее колокольни: «У него извращенное воображение».
Синдром менеджера. Большинство мужчин страдают в постели от того, что не могут переключиться с рабочих и денежных проблем на простые радости жизни, в том числе и сексуальные. Причем это не зависит от того, насколько успешен такой мужчина, – восторг по поводу удачной сделки, выигранных торгов или рекорда на корте может мешать не меньше, чем нехватка денег, несправедливый начальник или претензии кредиторов. Усталость и «зацикленность» в любом случае сказываются на потенции.
С ее колокольни: «Он меня разлюбил.
На нейтральной полосе
Резюме психотерапевта. Не бывает сексуальных проблем в паре, где партнеры заботятся друг о друге, прислушиваются к желаниям другого, приспосабливаются к его/ее потребностям.
Секс может стать лучшим лекарством от усталости, а терпение и любовь жены способны разрушить невроз ожидания неудачи. Разность в силе влечения никогда не помешает любящим супругам, они обязательно найдут способы, как пойти друг другу навстречу. Не так уж сложно и разнообразить свою интимную жизнь, если отказаться от шаблонов, которые уместны только при взгляде со своей колокольни.
Почему не получается? 17 причин сексуальных проблем в браке
Причина 1. Отсутствие чувств
Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.
Причина 2. Сексуальный эгоизм
Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.
Причина 3. Несовпадение анатомических параметров
— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.
Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.
Решение
— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.
Причина 4. «Сексуальная безграмотность»
Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.
Причина 5. Сексуальные дисфункции
У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.
Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.
Причина 6. Молодо — зелено
Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.
Причина 7. Первая неудача
Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь
Причина 8. Фобии, комплексы
Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.
Причина 9. А вдруг не получится?
Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.
Причина 10. Несовпадение половой конституции
— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.
Пример из жизни:
Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так.
Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в
Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.
— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.
Причина 11. Временные «неполадки»
Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.
Пример из жизни
Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.
Причина 12. Психологические проблемы
Если супруги не находят общего языка, часто ссорятся, это сказывается и на сексуальных отношениях.
Причина 13. Латентный гомосексуализм
Один из супругов может не осознавать (или не признавать) своей гомосексуальности и не практиковать гомосексуальные контакты; при этом гетеросексуальные контакты не дают ему удовлетворения.
Причина 14. Ханжеское воспитание одного из партнеров
Тори: — Мне 26 лет, воспитывалась в строгой семье, где о сексе до свадьбы не могло быть и речи. До сих пор у меня не получается строить с мужчинами отношения. Больше месяца я ни с кем не встречалась, все мужчины уходят от меня. А мне хочется тепла, внимания, ласки и здоровых отношений, а не просто секса с симпатичным мне человеком.
Я. Е.: — У девушек, которые получили строгое воспитание, может быть такое явление, которое называется задержкой психосексуального развития. Это означает, что либидо (половое влечение) не достигло своей завершающей стадии. А когда уровень либидо низкий, это всегда отражается на взаимоотношениях с противоположным полом.
Причина 15. Несовпадение биоритмов
Он — жаворонок, она — сова; поэтому, когда он с утра забирается к ней под одеяло и начинает нежно целовать в шею — она только раздражается, отмахивается и требует дать ей поспать.
— Тут можно найти компромисс, — считает Я. Еникеева. — Например, ваш любимый уже лег, а вы неожиданно нагрянули в нему «в гости». Всегда же можно чуточку схитрить — мол, просто хочу немножко с тобой полежать — ну, а дальше начать его ласкать. Постепенно он поменяет свои взгляды, а также изменит стереотип сексуального поведения. Ну а вы, после того, как он после секса уснет, имеете полное право тихонько выскользнуть из спальни и заняться своими делами.
Причина 16. Скрытое отвращение
Юлия: — Совершенно не могу спать с мужем. В браке 12 лет, мне не нравится его запах изо рта. Просто абсолютно не хочется, чтоб он меня целовал или касался. Он лечил, зубы, горло, вроде бы не должно быть проблем со здоровьем, но мне все-время кажется, что от него пахнет. Хотя, думаю дело не в этом. Оргазм я не испытывала с ним никогда, претворялась, чтоб не обидеть, видя его старания. Особенно все усугубилось после того, как у меня была связь с другим мужчиной.
Я. Е.: — В терминах сексологии это называется сексуальной аверсией. Говоря проще, это отвращение к мужчине и отвращение к сексу с ним. Причины разные: разочарование в мужчине, какой-то его неблаговидный поступок, предательство, измена, а также нечистоплотность и неприятный запах. Бывает так, что первопричина отодвигается на второй план, а на первый план выступает отвращение. В таких ситуациях отношения ухудшаются, все в муже раздражает. Тем более, когда есть возможность сравнивать с другим мужчиной. Но бывает и так, что после своей измены женщина ищет самооправдания и во всем винит мужа.
Причина 17. Ей просто не хочется
Сексуальность мужчин и женщин различается. Женщины в целом хотят секса гораздо реже, чем мужчины, и зачастую соглашаются через силу, просто чтобы уступить.
Если женщина будет перешагивать через себя и соглашаться, в будущем может развиться то самое отвращение — либо к сексу, либо конкретно к супругу. Если же будет постоянно отказывать под всякими несуществующими предлогами — «болит голова», «устала на работе», «эти дни» — наверняка, обидит мужа и оттолкнёт его.
— Типичные женские «отмазки», уже ставшие темой для анекдотов, бесят мужчин, — предупреждает Я. Еникеева. — Но не стоит считать всех мужчин бесчувственными и сексуально озабоченными! Подавляющее большинство из них вполне разумны и поймут, если вы спокойно и логически обоснуете: «Милый, я просто не хочу секса именно сейчас. Это некоим образом не влияет на мое отношение к тебе, я по-прежнему тебя люблю. Но вот именно сейчас мне не хочется секса. Ну вот тебе, например, не хочется сейчас танцевать? Вот и женщинам порой не хочется. » Донесите до мужа, что слово «надо» важнее, чем «хочу» во всех сферах, кроме интимной.
Опять не получилось! Что делать при неудаче в постели
Наш эксперт — сексолог Юрий Романов.
Не волнуйтесь!
Первое, что нужно обоим партнёрам, — это сохранять спокойствие и не драматизировать ситуацию. Хотя бы однажды сексуальное фиаско терпел практически каждый мужчина, а целые периоды такого рода неудач, по статистике сексологов, были в жизни каждого четвёртого. Так что главный совет мужчинам и женщинам — не торопиться с выводами. Записывать такого человека в импотенты не стоит.
Чем напряжённее становится ритм жизни, тем чаще мужчина испытывает неудачи в постели. Каждая неудача больно ранит мужское самолюбие. В дальнейшем мужчина склонен рефлексировать не только из-за секса: при любой закавыке «по жизни», даже мелкой, вспоминается, что и в постели тоже не получается. Уверенность в себе тает на глазах.
Разберёмся в причинах
У молодых людей фиаско часто возникает из-за обыкновенного волнения перед близостью. Ведь они серьёзно относятся к партнёрше и боятся сделать что-то не так, обидеть её или причинить боль. Особо можно выделить волнения при самой первой близости, когда молодого человека пугает всё — и собственный организм, и женщина. После неудачи молодые мужчины начинают бояться повторения этой ситуации. Поэтому чаще всего осечка происходит снова. Страх оказаться несостоятельным закрепляется на подсознательном уровне, и человек уже не в состоянии избавиться от него самостоятельно. И если серьёзно зациклиться на такой проблеме, то самые тяжкие случаи могут привести к настоящей импотенции.
Типичные ошибки
Ни в коем случае не нужно расспрашивать мужчину, почему с ним произошла такая неприятность. Это самая большая ошибка, какую только может сделать женщина в этой ситуации. Чем больше вы будете её обсуждать, тем более неловко он себя будет чувствовать. Если он говорит, что устал и хочет спать, потерпите до утра. На следующий день разбудите его поцелуями, и тогда всё пройдёт отлично.
Если у вашего мужчины не получился интимный контакт, не заостряйте на этом внимание, не сердитесь, а поддержите его. Например, предложите полбокала сухого вина, которое поможет расслабиться. Сделайте ему лёгкий массаж головы — это очень успокаивает и говорит о доверии женщины. Мужчине будет приятно, и он сможет вновь ощутить себя не только желанным, но и сильным.
Если вы были в спальне, предложите принять вместе тёплый душ: мягкие приятные струи воды усилят кровообращение и, естественно, это приведёт к появлению сильной эрекции.
Возможно, всё дело в неудачно выбранной позиции. В некоторых сексуальных позициях удержать эрекцию непросто. И женщине надо об этом знать. Например, когда партнёр лежит на спине, с точки зрения кровообращения это не самая удачная поза.
Можно сделать партнёру ещё один массаж — эротический, расслабляющий. Также не помешает просто угостить его в этот момент чем-то — например, бананами (эти фрукты помимо питательности и приятного вкуса богаты веществом серотонином, его ещё называют «гормон счастья»). Или заранее приготовить плитку горького шоколада (горький шоколад содержит фенилэтиламин — растительный элемент, который по действию несколько схож с мужским гормоном тестостероном, отвечающим за сексуальное возбуждение). Полезны будут здесь подсолнечные семечки или любые орехи — они все содержат витамин Е, а он весьма полезен для мужской потенции.
Если же мужчина всё-таки был расстроен и после неудачи оделся и даже захотел уйти, то не следует обижаться. Обычно мужчины стремятся «переварить» ситуацию в одиночестве. Партнёрше надо его «отпустить», но. не оставлять одного надолго. Позвоните ему и расскажите, как он дорог вам. Проявите терпение, покажите ему, что хотите его видеть, тогда он обязательно вернётся и будет дорожить вами ещё больше. И уверенность в себе появится — ведь на него не обижаются и его ждут.
Не получаю удовольствия от близости с мужем: 5 причин, которые приводят к типичной проблеме (и способы ее решить)
Ты любишь мужа, и у вас все хорошо. Но со временем вы стали больше друзьями, чем любовниками. Расскажем, как вернуть страсть в отношения.
Существует мнение, что чем больше супруги в браке, тем реже у них случается секс. С годами совместная интимная жизнь теряет остроту, исчезает чувственность и страсть.
Часто проблема бывает не в мужчине, а в женщине, которая на приеме у психолога заявляет: «Не получаю удовольствия от секса с мужем». Давай вместе разберемся в причинах и рассмотрим, что делать, если ты не испытываешь радости от близости с партнером.
5 основных причин, почему женщина не получает удовольствия от секса с мужем
1. Обилие экспериментов
Начитавшись о том, что с годами радость от близости может сойти на нет, партнеры бросаются во все тяжкие. Даже если у них все замечательно, они начинают экспериментировать, заниматься поиском новых источников сексуального вдохновения. На всякий случай, чтобы не притупилось и не пришлось признаться себе: «Не получаю удовольствия от секса, муж бесит».
Так они заходят в тупик — а что дальше? Эксперименты хороши, когда они действительно необходимы, в те моменты, когда надо освежить и воскресить интерес друг к другу. Но порой, заигравшись и перепробовав все, что только можно, люди начинают испытывать неприязнь друг к другу, появляется ощущение «грязи».
Решение: вернись в самое начало, когда были только он и ты. Отбрось все игры. Классика и романтика помогут восстановить гармонию в отношениях и воскресить чувственность. Но перед этим сделайте короткую паузу и назначьте свидание в любимом месте.
2. Отказ от прелюдий
Вспомни, как давно вы просто целовались? В стремительном потоке жизни мы начинаем торопиться даже в сексе. У большинства пар наступает период «Давай по-быстрому», и женщина, которой нужно чуть больше времени, вынуждена соглашаться. Затем это входит в привычку, а жена остается неудовлетворенной, ей не нравится секс с мужем, начинаются конфликты.
Решение: начинать нужно с поцелуев ! Это первая ступень в взаимному удовольствию. Муж пришел с работы — поцелуй его, пошел в душ — повтори, ложится в постель — еще раз!
3. Критика
Мы привыкаем друг к другу и не замечаем, как от комплиментов переходим к критике. И чем больше за плечами прожитых лет, тем больше претензий друг к другу.
Твой избранник начинает делать замечания по поводу твоей внешности, и в самый ответственный момент в постели ты вспоминаешь об этом и думаешь: «Не получаю удовольствия от близости с мужем». Знакомо? Даже если ты была на пике возбуждения, эти переживания быстро нейтрализуют все приятные ощущения. Как бы ты ни была уверена в себе и своей красоте, слова любимого человека оставят в душе след.
Решение: найдите с мужем истинную причину его недовольства . Очень просто сказать: «Займись собой». Но меняться нужно обоим партнерам. Хорошо, если вы сядете за стол переговоров и все обсудите. Но лучше обратиться к семейному психологу. Причина может быть вовсе не в изъянах твоей внешности. Придирки — это лишь верхушка айсберга. Искать причину нужно гораздо глубже.
4. Навязанные комплексы
Еще одна проблема: ты действительно сильно изменилась. Роды, спокойный, размеренный быт. И юная стройная красотка превратилась в женщину с аппетитными формами. Телевидение, Интернет трубят, что модно быть подтянутой и спортивной. И, ложась в постель, ты думаешь исключительно о том, как выглядишь.
Решение: спроси своего мужа, нравится ему твое тело. Про принятие и любовь к себе ты уже слышала не раз. Нужны реальные советы. Проведи мини-голосование среди друзей и знакомых мужчин на тему того, какие женщины более привлекательны для них — худые или с формами? Подобные опросы уже проводили социологи, и «формы» одержали победу. Убедись в этом сама.
5. Накопленные обиды
Часто причиной отсутствия страсти становятся обиды. И чем их больше, тем меньше ты хочешь мужа.
Что делать (и чего не делать), если мужчина охладел в постели
Партнер теряет к тебе сексуальный интерес? Это сразу исключает удовольствие и яркие эмоции от интимной жизни. А еще — может бить по самооценке и заставлять тебя думать, что у отношений нет будущего. В том, куда бежать и что предпринимать, разбираемся с психологом Дарьей Милай.
Чего точно делать не нужно
Когда вопросы касаются секса, ответы не всегда нужно искать в области интима. Зачастую проблемы возникают на почве вещей, которые на первый взгляд не связаны с постелью. Если речь идет о долгосрочных отношениях, тем более надо рассматривать ситуацию глобально. И действовать тонко.
Рекомендации из разряда «Надень кружевной пеньюар», «Купи провокационное белье» здесь вряд ли сработают. Почему?
- Во-первых, они могут вызывать одноразовый эффект, но не устраняют — не лечат — причину проблемы. Действие их сравнимо с пользой от подорожника, который приложили к огромной ране.
- Главная же опасность в том, что явный прием соблазнения — это сигнал, почти требование. Мужчина, который охладел к своей избраннице, воспримет прямолинейную попытку освежить чувства как упрек или раздражающую навязчивость. Неподготовленный партнер может испугаться: откуда нововведения? Что-то было не так, а он не в курсе? Или изменения в сценарии связаны с новым опытом, то есть с изменой? Реакция будет противоположной ожидаемой, и проблема только усугубится. Чувство вины, иррациональной обиды и неуверенности никогда не помогали стойкому возбуждению.
Еще одна расхожая ошибка — привлечение к конфликту третьих лиц. Друзья и родственники не знают жизнь пары изнутри. Их советы не помогут, а вмешательство лишь отдалит решение вопроса. Единственный сторонний человек, к которому имеет смысл прислушиваться — это квалифицированный психотерапевт.
Важно понимать: универсального, быстрого решения в такой ситуации нет — тема слишком индивидуальна.
Почему страсть угасает
Причин масса. С медицинской точки зрения охлаждение в долгосрочных отношениях естественно: сначала гормоны бурлят, поощряя заводить потомство, а когда желание реализовано, наступает период покоя и концентрации на других сферах жизни.
К тому же с течением времени люди меняются. Порой в идеальных парах появляется отчуждение из-за возникновения разных интересов, целей и устремлений. Иногда наоборот: партнеры становятся настолько похожими, что влечение пропадает. Пример: женщина с годами делает брутального мужчину более мягким и домашним — под стать себе. С ним хорошо и спокойно, однако заниматься сексом уже неинтересно.
В некоторых союзах партнеры лечат травмы, добирают то, чего не хватало в семье, в детстве. Довольно распространена схема родитель/ребенок. Заряд витальности у таких отношений есть, но без духовной близости он истаивает.
Мужчины, исполняющие роль «отца», зачастую теряют интерес и переключаются на другой объект заботы. Женщина, играющая в мать, перестает видеть в партнере мужчину — и, опять же, уходит.
Нельзя сбрасывать со счетов факторы, не связанные с сексом. Стресс, депрессия, перегрузки, нерешенные дилеммы могут гасить либидо независимо от интенсивности чувств к партнеру.
Паниковать и впадать в отчаяние не стоит, предпринимать поспешные ходы — тем более. Залог выхода из кризиса — доверительность.
Да, если мужчина больше не проявляет к тебе интереса в постели, нужно поговорить: спокойно и соблюдая интересы друг друга. Твоя задача — не предъявить претензию, а выяснить, почему интимное пространство перестало быть безопасным для твоего спутника. Обвинять его неконструктивно: если отношения для тебя ценны, нужно попытаться наладить контакт со своей стороны.
Доверие и близость не рождаются из ничего. Общение — необходимый элемент отношений. Нужно искренне делиться желаниями, фантазиями — и не только. Разговоры, не касающиеся секса, не менее важны.
Семейная терапия никогда не будет лишней. Но кроме нее есть много домашних практик. Например, психологические игры на сближение — отличный способ узнать друг друга заново в безопасной, непринужденной обстановке.
В долгосрочных отношениях невозможен секс без духовной связи. Если же она существует, то найти новые точки соприкосновения и возродить физическое влечение — дело времени.
Как понять, что пора разводиться
Разрывать отношения имеет смысл тогда, когда не на что опереться. Например, в отсутствие секса обнаруживается, что нет иных ценностей, которые связывают тебя с партнером.
Задайся вопросами: почему ты рядом с этим человеком? Чего ты ждешь от него в будущем? Если найдутся веские ответы — есть за что бороться. Нет — можно задумываться о прекращении отношений.
Отсутствие влечения — еще не свидетельство угасания чувств и не повод для распада пары. В конечном итоге секс, удовлетворяющий обоих партнеров, зависит от тех же факторов, что и счастье — доверия, уважения, желания понять и готовности поддержать любимого человека.
Читайте также: