Пришла ночью в кровать
Обновлено: 13.05.2024
Дети отказываются спать в своей кроватке или приходят к вам каждую ночь?
У вас в кровати появляются маленькие ночные захватчики? Не волнуйтесь, обязательно наступит момент, когда ваши дети сами потребуют личного пространства для ночного сна. Когда это произойдет? Обычно, начиная с 10 лет детям хочется уединения, и они начинают предпочитать спать в своей кровати.
В разных культурах существуют разные традиции относительно сна. "В некоторых восточных странах, например Японии, дети спят с родителями до 5-6 лет. В Европе дети начинают спать в отдельной комнате с младенчества. Потребность спать с кем-то - врожденная. Даже взрослые люди редко любят спать в одиночестве, что же говорить о ребенке. Его стремление к обществу родителей, особенно ночью - вполне нормальная вещь", - говорит Иван Карабаньо, глава отделения педиатрии в Университетском Госпитале имени Короля Хуана Карлоса а Мадриде.
Боязнь темноты и отсутствие взрослых, которые могут прийти на помощь - обычные причины, по которым дети до 7 лет не хотят спать одни. "Они все еще верят в магию, в существование монстров и других волшебных существ. Кроме того, у них часто бывают ночные кошмары, поэтому им очень хочется, чтобы родители были рядом. В этом возрасте - совершенно нормально, что дети приходят в кровать к родителям", - говорит психолог Карла Вальверде.
Если эта проблема беспокоит родителей, им нужно поговорить с детьми и попытаться прийти к общему решению. Если пара считает, что ночные визиты ребенка им действительно очень мешают, они могут попробовать проявить твердость и не разрешать ребенку спать в родительской кровати. Мягкий способ решить проблему - договориться об определенном времени, которое ребенок может спать с родителями (например, один раз в неделю).
Есть ряд шагов которые психологи советуют предпринять, если вы пытаетесь приучить ребенка спать в своей кровати:
1. Подготовить все для спокойного сна. Позаботиться о том, чтобы ребенок ужинал за некоторое время до сна, не переедал, не занимался спортом или другими стимулирующими, активными видами деятельности перед сном. Контролировать количество жидкости, выпиваемой перед сном. Создать уютную и спокойную атмосферу (удобная кровать, комфортная температура).
2. Приучать ребенка спать в своей комнате или кровати с раннего возраста - это значительно упрощает процесс. У ребенка формируется четкое представление о том, где его место для сна. Чем более последовательны вы будете в этом вопросе, тем проще все пройдет.
3. Сформировать определенную последовательность действий и ритуалов перед сном - это успокаивает ребенка, настраивает его на то, что существует определенная последовательность вещей, которые происходят перед тем, как наступает время ложиться спать. Надеть пижаму, почистить зубы, почитать сказку, спеть любимую песенку, пообниматься, поцеловать маму на ночь. У ребенка формируется понимание того, когда наступает момент расставаться на ночь.
5. Не разрешать ребенку пробираться к себе в кровать. Если проснувшись от страха, холода, волнения или по любой другой причине, ребенок приходит в кровать к родителям и они ему это разрешают, таким образом они дают ему понять, что в определенных обстоятельствах он может с ними спать. В результате у ребенка может сформироваться привычка спать с родителями.
6. Способствовать независимости и автономности ребенка в течение дня. Хорошо, если ребенок самостоятельно делает вещи, соответствующие его возрасту (одеваться, есть, убирать у себя в комнате) - все это помогает детям почувствовать уверенность в себе и своих силах. Моменты в течение дня, когда ребенок находится один и справляется с делами самостоятельно, без надзора и присутствия взрослых, помогают формированию излишней зависимости ребенка от взрослых. Это упрощает и формирование привычки спать в одиночку.
7. Приучать ребенка спать одному постепенно. Лучше делать это шаг за шагом - сначала полежать с ребенком, пока он не уснет, посидеть с ним перед сном, установить время, которое вы проводите вместе, прежде чем попрощаться, постоять в дверях и т. д.
9. Подумать о том, есть ли в жизни ребенка дополнительные факторы стресса - возможно, есть важные причины, по которым ребенок беспокоится и из-за которых ему трудно оставаться одному ночью.
10. Собираться семьей за пределами спальни Если проблема в том, что ребенок не хочет уходить спать, потому что чувствует себя отделенным от остальной семьи, можно собираться всем вместе перед сном в каком-либо месте вашего дома, кроме спальни - например, на диване в гостиной. В таком случае ребенок не будет чувствовать себя оторванным от семьи, когда отправится спать.
11. Верить в то, что в конце-концов у ребенка получится. Уверенность родителей - важный элемент того, чтобы сами дети поверили, что могут спать одни.
12. Развивать и усиливать привязанность между родителями и детьми. Слишком сильная неуверенность в себе и страхи могут быть причиной того, что привязанность в семье была сформирована неправильно. Родители должны стараться развивать здоровую привязанность, которая позволит детям узнавать мир, чувствовать себя уверенно и в результате - спокойно спать в своей кроватке.
Ребенок приходит ночью в родительскую постель
Как приучить детей спать до утра в своих кроватках? Они приходят просто так, не просят ни пить, ни писать и т.п.. Им не страшно, просто : "хочу с тобой и все". Пыталась их укладывать и не сидеть с ними, но они не засыпают: или балуются, или ревут.
“У меня 5-летняя девочка и 3-летний сын. Каждую ночь они просыпаются и бегут в нашу с мужем спальню. Пытались возвращать их в свои кровати - безрезультатно. Продолжают спать у нас.”
“У нас трое детей и все бегают спать к нам. Муж ругается, что я не умею воспитывать, а мне их жалко прогонять. Я сама к родителям любила по ночам в кровать залезать, когда что-нибудь страшное приснится. А там так тепло и уютно, и вот это чувство защищенности помню. Сестренка моя младшая вообще лет до 14 приходила к родителям, папа просто перебирался на диван. “
Такими историями пестрит мой директ! В моем блоге мамы постоянно жалуются: “Оля, что делать, сил просто не осталось?!”. Чувства мам мне легко понять: мало того, что укладывание занимает значительное время, а тут уже вроде с горем пополам уложила в их кроватки, и вот опять они просыпаются и бегут в родительскую комнату. Какие нервы такое выдержат?!
Давайте проанализируем разные ситуации и разберем причины, почему детям так не нравится их собственная постель, но зато так сладко спится в родительской; какие ошибки родителей способствуют возникновению проблемы или ее закреплению, и, конечно же, какие способы помогут преодолеть эту изматывающую трудность.
ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ РЕБЕНКА ПРОСЫПАТЬСЯ
Детский сон очень хрупкий. Организовать самостоятельное засыпание бывает непросто, но еще сложнее его сохранить. Мамы часто задаются вопросом: что я делаю не так? Чтобы ответить на него, надо обратиться к настоящим “виновникам” проблемы.
Итак, разберем основные причины детских пробуждений:
Ночные страхи
Это самая распространенная причина, особенно среди дошкольников - ночные страхи, которые не дают уснуть. Довольно часто это могут быть действительно кошмарные сновидения, а иногда просто удобная причина, чтобы залезть к маме под бочок, ведь она не будет прогонять, а пожалеет и крепко обнимет.
Но сейчас мы рассмотрим ситуацию, когда ребенок действительно мучается от плохих снов или страхов, например, что в квартиру залезут воры, прилетят злые дракон или явятся жуткие зомби. Дети, как губка, впитывают информацию из сказок, мультфильмов, кино. Но если, когда бодрствуют, они могут отделять себя от выдуманных персонажей и событий, то во сне эта грань стирается, и уже эти страшные создания способны причинить вред именно ему, вашему ребенку. Не удивительно, что от такого кошмара он проснется посреди ночи.
Еще один страх, который часто встречается, это боязнь темноты. Она пугает своей неизвестностью. Или же эти страхи объединяются – страх темноты и страх кошмарного сна. У детей дошкольного возраста, как правило, очень богатое воображение, поэтому у них развивается много страхов. Впечатлительные или эмоциональные дети стараются найти в маминой кровати ощущение безопасности.
Подробнее о природе этих явлений вы можете прочитать в статье “Детские страхи”.
Стоит отметить особый вид ночных пробуждений, вызванных кошмарами, который называется парасомния. При этом ребенок не только испытывает ужас, но и начинает истерить, даже если не до конца проснулся, чем может напугать родителей. Такое пробуждение сопровождается иногда пронзительным криком, хаотичными движениями и даже неспособностью узнать родных.
Тревога, стрессы
Ребенок, который прежде засыпал с мамой, оставшись один в комнате, может почувствовать себя одиноким и переживать свою отдаленность, оторванность от мамы. Мы, взрослые не всегда понимаем чувства ребенка, поэтому нам бывает сложно определить, что именно вызвало тревожные ощущения, которые мешают ему заснуть.
Тревогу усиливают стрессовые события. Это могут быть переезды в другой город или на новую квартиру, порой даже поездка на несколько дней в гости, смена школы или сада, а тем более неурядицы на новом месте, конфликты со сверстниками, подслушанные семейные ссоры. Развод родителей дети тяжело переживают в любом возрасте. Но даже их небольшая ссора может стать причиной того, что ребенок просыпается ночью. Бывает, когда ребенок чувствует разлад между мамой и папой, он (неосознанно) своим ночным приходом пытается сгладить семейный конфликт.
Особо впечатлительные дети могут своими страшными фантазиями испугать самих себя. Например, мама вышла из комнаты и больше не придет, я останусь совсем один или весь мир исчезнет, если я закрою глаза. Конечно же, в такой ситуации, ребенок будет пытаться проникнуть в родительскую спальню, чтобы убедиться в том, что мама с папой никуда не делись.
Достаточно тревожным может быть ощущение “телесного одиночества”, особенно у детей, которых недавно переложили в отдельную кроватку. Малыш вновь пытается пробраться к маме, чтобы успокоиться, ощутить ее тепло и услышать ее дыхание.
Еще одной причиной, выбившей ребенка из привычной колеи, может стать появление в семье младшего. Тогда старший ребенок часто пытается вести себя как маленький и отказываться спать самостоятельно. Важно с пониманием отнестись к этой ситуации и помочь своему первенцу. Если вы видите и другие проявления ревности старшего ребенка, обязательно прочитайте статью “Как преодолеть ревность между детьми”.
Плохое самочувствие ребенка, дискомфорт;
Чуткий сон может быть вызван плохим самочувствием или даже началом болезни. В этом случае проследите, как долго длятся такие ночные пробуждения. Если они начались давно, но ребенок днем ведет себя нормально, то проблема не связана со здоровьем.
Однако, спокойно засыпать малышу может мешать дискомфорт: фонарь за окном, даже ночник, если он довольно яркий, мелькающие автомобильные фары, если дом расположен рядом с дорогой, громкие, резкие звуки. Дело в том, что гормон сна вырабатывается только с наступлением темноты. Он сигнализирует мозгу: пора спать. Но на свету гормон разрушается, поэтому во время ночных микро пробуждений снова погрузиться в сон становится крайне сложно.
Помните, что из-за дискомфорта также не будет полноценного отдыха. Поэтому уточняйте у малыша, комфортно ли ему в пижаме, не мешают ли игрушки в кровати, приятно ли пахнет постельное белье. Обязательно хорошо проветривайте комнату и приготовьте стакан с водой, ведь ребенок может проснуться от жажды.
Перевозбуждение;
Проблемы со сном у ребенка могут быть связаны с банальным перевозбуждением в течение дня и особенно вечером. Например, он слишком долго играл и не успел переключиться на новое действие, или укладывание проходило в шумной обстановке. А может, малыш обрадовался папе, который вернулся с работы позже обычного. Ведь всплеск даже положительных эмоций может помешать нервной системе ребенка успокоиться. Поэтому так важно соблюдать режим дня и обязательные ритуалы перед сном, а подвижные игры стоит прекратить хотя бы за 1,5-2 часа до сна.
Иногда бывает, что ребенок перепутал день и ночь. Чаще это встречается у детей, которые не ходят в сад или в школу, а дома у них нет четкого распорядка дня. Они или засыпают очень поздно, или просыпаются посреди ночи, чтобы «доиграть», и не хотят опять засыпать.
Ритуал засыпания, связанный с мамой;
Если ребенок не умеет засыпать сам, а делает это только рядом с вами, то каждый раз его мозг, переходя в новую фазу сна, будет сканировать окружение с вопросом - “я сейчас в безопасности?”. И, если он поймет, что условия, при которых он засыпал, изменились, потому что мамы нет, ребенок просыпается!
Подробнее об ошибке, связанной с неправильными ритуалами, вы можете прочитать в моей брошюре “Топ-5 ошибок при укладывании ребенка спать”. Если вы столкнулись с такими проблемами как
протест против сна,
“смена дня и ночи” у ребенка
другими трудностями, которыми сопровождается отход ко сну,
Почему дети приходят спать в постель к родителям?
«Укладываю спать, засыпает. А в середине ночи просыпается и приходит к нам с мужем. И так почти каждый день. Что делать?», «Ребенок ночью приходит к маме и говорит, что ему страшно спать одному» – подобных историй много. Родители признаются в том, что им не удается убедить детей спать всю ночь в их собственных кроватках. Есть какое-то обстоятельство, которое мешает малышам видеть сладкие сны в своей постели…
Ясность в этот вопрос вносит психолог Нина Ливенцова . Эксперт предлагает разобраться в вопросе о том, почему дети вновь и вновь приходят спать к родителям.
Ночь для ребенка – это такой долгий, темный, небезопасный период, – поясняет психолог. – А где ребенку безопасно, спокойно? Конечно рядом с мамой. Вот поэтому он и стремится быть ночью поближе к маме. Это нормально.
Нина Ливенцова объяснила и причины, почему (и до какого возраста) малыши по ночам бегают в родительскую спальню:
Лет до 5 дети бегают ночью к маме, кто-то проверить на месте ли мама, есть ли она, не пропала, кто-то поспать спокойно, кто-то добрать контакта, которого не хватило за день.
Специалист призналась, что и дети такие:
Моя дочь, кстати, еще бегает, не каждую ночь, но бывает, ей 4 года. А сын уже не бегает, ему 7 лет, разве что утром прибежит пообниматься.
Психолог отметила, что мамочки буквально забрасывают ее вопросами о том, нужно ли пресекать эти ночные визиты? «Ведь это личные границы мамы и папы», – аргументируют мнение категоричные родители.
Понятно, что кровать мамина территория, – соглашается психолог. – Но пресекать, это про что? Остановить и не позволить приходить? Уверена, пробовали, но что-то не пресекается. Верно? Или пресекается угрозами, страхом наказания. Но с чем остается ребенок, со своей тревогой, один на один? С тревогой от расставания помноженной на страх угрозы. С последующим проблемным укладыванием на ночь, когда ребенок делает что угодно лишь бы не спать, не потому что не хочет, а потому что тревожно.
Нина Ливенцова видит решение в другом:
Направьте свое внимание на то, чтобы помочь ребенку чувствовать себе безопасно в своей кроватке, чтобы чувствовать ваше присутствие ночью, чтобы быть уверенным, что мама не исчезнет, а ему совсем, совсем ничего не грозит. Оставьте возможность приходить к вам, проверять все ли в порядке. Оставайтесь с ребенком рядом до засыпания. Придумайте что-то, что поможет сделать акцент не на расставании, а на встрече утром. Успокаивайте ребенка голосом, чтением, пением. Напитывайте общением и близостью днем. И наберитесь терпения.
Мамочки-пользовательницы рассказали о своем опыте приучения детей спать всю ночь в своей кроватке:
После 4 перестал бегать ко мне, когда вручила игрушку и сказала, что он теперь в полной безопасности рядом с ней.
Я второго сына родила, из роддома вернулась и старшего сразу в отдельную переселили. Все отлично, безболезненно. Сейчас ему 2 года, он вообще уже и засыпает сам один, все сказки, ритуалы, прощания потом свет выключаю и ухожу, в последнее время уже самостоятельно стал засыпать на дневной сон. Это все потому, что с роддома сразу в отдельную кровать и никогда не клала с собой. Сейчас красота, конечно. А вот с младшим все наоборот. Сейчас пытаюсь приучить спать не со мной, очень трудно. Но уже все, не высыпаюсь и не безопасно.
Спала со старшей до пяти лет и затем сразу перешла к младшей, ей уже три. Но, думаю, переведу пораньше, спать в одну комнату с сестрой. Она сама хочет. А я наслаждаюсь совместным сном. Потому что это легко, а просыпается она ещё раза 2, иногда три. Я совершенно нормально смотрю на все эти прибегания в мамину кровать потому, что по себе знаю, как это страшно в детстве одной оставаться в темной комнате.
А ваш малыш спит в своей кроватке? Среди носит может прийти к вам?
Психолог пояснил, почему дети приходят спать в постель к родителям
Получали ли вы детской пяткой в нос, когда ночью сладко спали в своей собственной кровати? Могу вас успокоить, вы не одиноки. Огромное количество мам, мягко говоря, испытывают не самые радужные ощущения от того, что ночью их драгоценное чадо приходит спать в кровать к своим любимым мамочке и папочке. Почему же это происходит и стоит ли с этим бороться? На эти вопросы отвечают детские психологи.
4 веских основания для того, чтобы прийти спать ночью к родителям
1. «Я без тебя не могу!»
Огромная зависимость от родителей , которую испытывают малыши от рождения до двух лет, заставляет их бороться за совместный сон с мамой. Как бы печально это не звучало для папы. Хотя, если вы решите спросить у такого малыша, для чего ему необходимо всю ночь прижиматься к вам всем телом и дышать вам в лицо, они вряд ли смогут что-то членораздельно объяснить. Маленький собственник не готов расставаться с вами даже на секундочку.
2. «Я боюсь темноты!»
Некоторые (да что там греха таить, большинство) детей бояться темноты . Что интересно, даже если малыш не видел страшных мультфильмов или ему не читали книжек о страшных монстрах, живущих под кроватью, он все равно испытывает страх перед тем, что не может хорошенько рассмотреть и интерпретировать. Происходит это на подсознательном уровне , или из-за бурной детской фантазии. По их мнению, рядом с сильным и смелым взрослым ему ничего не угрожает. Кстати, не стоит легкомысленно относиться к детским страхам. Совсем не обязательно, что они сами собой с возрастом исчезнут. Некоторые из них требуют консультации с психологами.
3. «Я боюсь одиночества!»
Страх одиночества – очень сильное чувство . Вот вы там сладко посапываете вместе с любимым мужем на кровати, а дитятко одно одинешенько лежит в пустой комнате и чувствует себя совершенно беззащитным. Поэтому и несется к вам в постель: «В тесноте, да не в обиде!»
4. Ревность
Особенно это чувство присуще старшим детям. Ну, посудите сами. Раньше кроватку мама делила только с ним: единственным и неповторимым. А потом родился братик или сестричка, и внимание мамули, даже ночью, обращено на этот неугомонный, вечно орущий сверток. Теперь именно его приходится на ночь класть под теплый мамин бочок. «А как же я? Я ведь еще тоже маленький!» . Согласитесь, весомый аргумент для того, чтобы пробраться ночью к родителям в кровать.
Психологи советуют не отказывать ребенку в совместном сне. Однажды наступит время, когда вы с ностальгией станете вспоминать, как рядом с вами тихо посапывало самое главное сокровище вашей жизни. Став взрослыми, дети не часто нас балуют объятиями и совместными «полежалками» хотя бы на диване около телевизора. Наслаждайтесь, пока есть время. Кроме того, важно постараться не создавать напряжения из-за детского желания быть к вам как можно ближе . Ребенок в любой момент должен ощущать, что его родные обязательно приласкают, обнимут и примут. Терпения вам и мудрости!
3 причины, по которым кошка по ночам приходит спать вместе с хозяином
Кошкам в кровати человека не место. Эту фразу обычно говорят те, кто дома этих животных не держит.
Не разрешить своей мурлыке полежать на вашем местечке или поспать рядом – это задача из невыполнимых. Наверное а правилах по уходу за домашней кошкой и пункт соответствующий имеется: "позволять спать на своей кровати в любое время дня и ночи на усмотрение питомца."
Правда бывает и такое, что в плане ночного отдыха хозяин и его кошка компромисс найти ну никак не могут. Например человек хочет спать с котейкой в обнимку, а она предпочитает отдыхать отдельно на своей лежанке или даже в другой комнате.
Порода и характер – ничего с этим не поделаешь. Ну или, наоборот, тот, кто мечтает выспаться, получает тяжёлый гнет в виде кота то на голове, то на ногах, то на груди. А на утро никак не может проснуться из-за того, что кто-то притеснял его до самого утра.
В большинстве же случаев кошки ночью приходят к нам на кровать и, пусть ненадолго, но сворачиваются клубочком на одеяле.
Почему же котейкам так нравится спать рядом с хозяином? Можно выделить три основные причины:
1. Кошки очень теплолюбивые животные. Хлебом их не корми, дай понежиться около радиатора или растянуться на солнышке.
А большой хозяин он такой теплый и уютный. Это же самая настоящая грелка, к тому же очень мягкая. Вот и получается, что усатому питомцу очень уютно и комфортно спать вместе с нами или на нас.
2. Кошка хоть и не собака, но она тоже может своего родного человека защищать. А так как спят мурлыки очень чутко, то и получается из них прекрасный сторожевой кот.
Он и разбудит в случае какой опасности и обидеть хозяина никому не разрешит. Пусть котик маленький, но когти-зубы у него очень даже острые.
А все это из-за любви к нам. Да, кошки далеко не эгоистичные натуры, какими некоторые их считают. А кто иначе корма им утром насыпет в миску? Вот надо сторожить, чтобы ничего не случилось с этим двуногим.
3 . Но не только кошка должна защищать человека, ей самой тоже хочется поспать в максимально безопасном месте, не опасаясь за свою жизнь и здоровье. Для этих целей можно найти местечко повыше или улечься вместе с хозяином.
Маленькую кошечку большой и сильный человек определенно сможет защитить в случае чего, поэтому спать рядом с ним получается очень даже безопасно.
И в нашей кровати кошка может не только подремать, но и крепко заснуть, так сказать хорошенько выспаться. Любимому хозяину мурлыка ведь полностью доверяет.
Ну и еще, возможно, котейка просто считает кровать тоже своей лежанкой, более просторной чем остальные. Это ее территория, на которую кошка определенно имеет право. Ну а из-за своей доброты она просто позволяет человеку полежать на ее месте. Ну или просто не имеет достаточно сил, чтобы выпихнуть его из "своей" кровати. Попытки предпринимает, но силы-то не равны.
Так что прогонять котейку из своей кровати не стоит, так как от совместного сна с пушистым зверем определенно много пользы для всех. Ну и кроме того, котик ведь может обидеться.
Читайте также: