Почему супругам нельзя спать на разных кроватях
Обновлено: 06.05.2024
«Наслаждайся жизнью с женою, которую любишь,
во все дни суетной жизни твоей, и которую дал
тебе Бог под солнцем на все суетные дни твои;
потому что это - доля твоя в жизни и в трудах
твоих, какими ты трудишься под солнцем».
(Екклезиаст)
Постель супругов - сверх-святое!
Но тёща ломится в неё!
Тем причинит всем много горя,
Вплоть до того, - грядёт развод!
(МНС)
Там могут спать: - детишек море!
Животные, что любят вас!
Родная тёща - смножит горе!
Любовь всю превратит - во прах!
(МНС)
Приметы о супружеской постели.
1. На кровати мужа и жены, никто из посторонних
не должен сидеть, а тем более лежать или спать.
Исключением могут быть только их дети, в противном случае,
если на кровать садятся другие люди, причём не важно
родственники это или просто знакомые, это может привести
к измене.
Да, и вообще, не стоит позволять посторонним, садится на
такое личное и чистое место как ваша с мужем и женой
кровать, это неприлично.
2. Обязательно одно одеяло на двоих и большой
двухместный матрас!
Не стоит спать супругам под разными одеялами и когда у
каждого из них свой отдельный матрас, такие раздельные
вещи усиливают разногласия в жизни мужа и жены.
Даже психологи утверждают, что для счастливой и удачной жизни
в семье, у мужа и жены обязательно должны быть общие вещи,
которые каждый считает своими, тогда брак становится крепче.
3. Нельзя чтобы постель была долгое время не заправленной.
Если по утрам не застилать постель и оставлять её не прибранной
на долгое время, можно навлечь на себя и мужа в скором времени
тяжёлые болезни.
Заправку постели нужно проводить не мгновенно, а дать ей
проветрится! (после похода в туалет и чистки зубов)
4. Ограничения по большим церковным праздникам.
Категорически запрещено стирать постельное бельё в эти дни!
Так же не меняйте старое постельное бельё на новое,
не шутите с Господом Богом, вам этого не нужно!
Многие верующие в такие великие праздники, ничего не убирают,
не моют пол и даже ждут ночи, чтобы днём не мыться и не
совершить грех перед Богом.
5. Кошка на кровати.
Кошки,очень чувствительные существа и не на каждой кровати
будут спать, а только на той от которой идёт запах людей,
которых она любит и желает только добра.
Если вы увидите, что ваша кошка подолгу спит на вашей кровати,
не прогоняйте её, эта примета сулит вам долгую и счастливую
жизнь.
Ласково поблагодарите её за старания и заботу о вашем долголетии,
за это вам воздастся свыше.
То же относится и к животным, любящих вас.
6. Жене запрещается перелазить на кровати через своего мужа.
Примета гласит, что таким образом жена накликает на своего
мужа беды и несчастья, так что лучше этого не делать, если
вы любите своего мужчину.
Лучше поставьте вашу супружескую кровать таким образом,
чтобы никому из вас не было нужды перелазить через другого
и будет вам комфортно.
7. Красное постельное бельё.
Для того, чтобы вернуть остроту вашим отношениям, заправьте
кровать постельным бельём из ярко красного цвета.
Эта примета, помогает как правило супружеским парам, которые
уже много много лет живут вместе и их отношения понемногу
завяли.
8. Нужно ли супругам спать в одной постели?
Это зависит от традиций.
Однако, общая постель – это островок безопасности. В постели
во время сна человек наиболее уязвим, ему хочется убежища и
надежной защиты. А вдвоем, как говорится, бояться веселее!
Ученые обнаружили, что запах чистого мужского пота стимулирует
овуляцию, поэтому его используют для лечения женского бесплодия.
Как женщина сможет получить такое «лечение», если будет спать
с мужем в разных постелях?
а) СТУЛЬЧИК.
Считается, что поза, когда пара спит в обнимку в затылок
один другому с симметрично согнутыми ногами, как будто
один сидит на стульчике из ног второго, является самой
распространенной в первые три-пять лет брака. Если вы
миновали этот рубеж, а все еще спите в этой позе, значит,
ваш союз близок к идеальному, вы сохранили друг к другу
самые нежные чувства. По мнению психологов, тот, кто
«делает стульчик» , играет главную скрипку в семье.
Там, где супруги равные партнеры, они по очереди обнимают
друг друга. Спящие в такой позе люди максимально близки
друг другу и физически, и психологически.
б) СВОБОДНО СВЯЗАННЫЕ.
Со временем новизна ощущений в браке утрачивается, но
взаимопонимание, теплые отношения и взаимный интерес
остаются. Безумная страсть перерастает в спокойную ровную
любовь. Супруги позволяют себе и дают второй половине больше
свободы, поэтому могут спать даже повернувшись друг к другу
спиной. Но при этом они обязательно соприкасаются или руками,
или спинами, или ногами, или ягодицами. Эта поза дает
возможность уравновесить потребность в удобной позе для сна
и одновременно в эмоциональной близости, Такое положение тел
больше можно назвать нежным, чем сексуальным.
в) АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ.
Частая поза, когда муж лежит на спине, заключив жену в кокон
объятий, как -ангел-хранитель, а она, уютно свернувшись,
прижимается щекой к его груди. Они могут видеть друг друга и
разговаривать, а его рука оберегает ее. Психологи считают,
что так спят эмоционально очень близкие, сплоченные люди,
испытывающие друг к другу нежность.
г) НА ЛЮБИМОМ ПЛЕЧЕ.
В семьях, где муж — ярко выраженный глава семьи, а жена послушна,
зависима и предпочитает жить «за каменной стеной» , часто спят
в позе, которая по другому называется «черепица» . Муж спит на
спине, а жена, положив голову ему на плечо. Такая поза дает
женщине ощущение покоя и защиты, а мужчине позволяет проявить
свое чувство собственника. Так спят очень привязанные друг к
другу супруги.
Д) ДРУГИЕ ПОЗЫ.
Другие позы говорят о заболеваниях одного из супругов, охлаждении
их отношений или о сильнейшей усталости (на работе, с детьми, . )
7 вещей, которые нельзя делать в спальне, чтобы избежать
разлада в браке
Сон во спасение: почему мужу и жене не стоит спать на разных кроватях, согласно приметам
Создать идеальные отношения между мужем и женой не так просто, как кажется на первый взгляд. Ссоры и конфликты внутри семьи — это вполне обыденное явление. А все потому, что отношения между мужчиной и женщиной просто не могут существовать без кризисных ситуаций. Но как только начинаются проблемы и супруги сильно ругаются из-за них, они какое-то время не разговаривают друг с другом и могут даже спать на разных кроватях. Однако сон по отдельности не самое лучшее решение, оно может поставить брак под угрозу. И по этому поводу в народе существует немало примет. Каких именно, будет подробно рассказано далее.
Почему спать отдельно нельзя?
Для супругов спальня является особой комнатой, имеющей важное значение. Как утверждают специалисты, через нее проходят тонкие потоки энергии, которые очень легко разрушить. Издавна наши предки верили в различные приметы, связанные с раздельным сном. Вот наиболее распространенные из них:
Если муж и жена спят в разных комнатах, то это может привести к разводу.
Если супруги спят вместе, но пользуются разными одеялами, то это может привести к ослаблению связи между ними.
Если на кровати не цельный матрас, а состоящий из двух частей, то это оказывает негативное воздействие на отношения.
Если впускать в спальную комнату посторонних людей, то это также может плохо сказаться на отношениях, поскольку они могут принести с собой негативную энергетику. Это касается не только друзей и знакомых, но и родственников.
Верить в эти приметы или нет, каждый решает для себя сам. Но наши предки придавали им очень большое значение, и ни для кого не секрет, что раньше браки были более счастливыми, а разводов случалось намного меньше.
Преимущества совместного сна
Ранее в России было принято, чтобы супруги спали раздельно. Совместный сон стал считаться нормальным только в период индустриализации. Причиной этому послужило то, что молодожены съезжали от родителей в очень маленькие квартиры, в которых ощущалась острая нехватка квадратных метров.
Как утверждают психологи, совместный сон имеет множество преимуществ, способствующих улучшению жизни и укреплению отношений между супругами. Среди основных можно выделить следующие:
Если муж и жена спят вместе, то во время отдыха они не ощущают чувства тревоги, благодаря чему просыпаются с утра более выспавшимися.
Отношения развиваются более стабильно и возникает меньше причин для недопонимания и ссор.
Если муж и жена спят вместе, то уровень доверия между ними возрастает.
Таким образом совместный сон является очень важным в жизни супругов. Но есть ряд ситуаций, при которых допускается раздельный отдых. Например, один партнер рано ложится спать, а другой любит посмотреть телевизор, или муж так сильно храпит, что мешает жене. Подобные ситуации приводят лишь к раздражению, поэтому раздельный сон будет вполне оправдан.
Заключение
Даже если не обращать никакого внимания на приметы, совместный сон является очень важным для развития нормальных здоровых отношений и создания крепкой семьи. Поэтому супруги должны спать вместе, невзирая ни на что.
Как лучше спать супругам - на одной кровати или порознь?
В наши дни горячо обсуждается тема о том, должны ли вы и ваш партнер спать вместе, или каждый должен считать овец отдельно? Аргументов в пользу обоих вариантов много, что затрудняет принятие столь важного решения. Некоторые уже давно определились, как лучше спать, а вот многие до сих пор думают над этим. Обсуждая эту тему, рассмотрите все «за» и «против». Начнем с того, что ожидает супругов, выбравших отдельные спальни.
Домашние животные
Если ваш щенок - ваша вторая половинка, ему нужно место, чтобы комфортно спать! Особенно если он был у вас до того, как появился мужчина. Нечестно прогонять вашего пушистого друга на пол, ведь у него такие же права, как у вашего мужа, тем более что он появился в доме первым.
Что еще усугубляет ситуацию, так это размер. Как бы вам ни хотелось, но милый ретривер не займет такое же пространство, как йоркширский терьер, это просто невозможно. Если ваш мужчина не подвинется, чтобы уступить свое место пушистому малышу, а вы не захотите давать щенку (или кошке) постоянное место на полу, придется выбирать. Конечно, приятно прижиматься как к своему пушистому другу, так и к партнеру. Но во избежание ссор лучше спать отдельно, и при этом вы не будете беспокоиться о проблемах со сном.
Сова против жаворонка
Вам нравится не спать всю ночь, а он считает овец до 10 часов вечера, затем оставляет вас досыпать, а сам занимается обычными утренними заботами. Обе стороны не выигрывают, и это довольно жесткий компромисс, если просыпаться вместе с ним. Кроме того, как только вы откроете свои глаза, даже малейшее количество света не даст вам продолжать спать. Но с вашим собственным пространством вы сами устанавливаете время для сна. И все - нет никаких поводов для споров. Подумайте об этом, вы даже можете остаться в своей удобной кроватке до 9 утра без всяких помех! Это отличная идея.
Помещение для отдыха
Хотя мы стараемся не ссориться перед сном, все равно это происходит. И, честно говоря, не всегда можно решить каждое несогласие до того, как погаснет свет. Если вы спите в отдельных кроватях, то получаете некоторое пространство и время, чтобы остыть после ссоры. Тогда вы можете отвлечь свой ум от поля битвы, так как не будете лицом к лицу с врагом. Это значит, что вы будете просыпаться с более ясной головой и менее обиженными.
Возможность соскучиться
Один особенный момент совместной жизни заключается в том, что вы много времени проводите вместе, вам некогда даже соскучиться друг за другом. Время, проведенное вместе, не всегда будет приносить удовольствие, вы можете начать скучать. А имея собственную спальню, вы будете получать свободное пространство, возможность соскучиться за партнером. Разговоры и совместное времяпрепровождение теперь будут более желанными, потому что вы рады быть в обществе друг друга. По-видимому, 30-40 процентов пар с таким обстоятельством согласны. Подумайте над этим!
Дистанционное управление
У многих из нас сегодня есть телевизор в спальне. Но проблема заключается в том, что каждый из партнеров хочет смотреть разные каналы. Если он в восторге от фильмов со Шварценеггером, а вы любите хорошую мелодраму, то это уже проблематично. Ваша собственная комната также означает наличие отдельного телевизора. Вы сможете спокойно смотреть «Секс в большом городе» или «Отчаянных домохозяек» без вздохов, которые раздаются с другой стороны кровати.
Политика закрытых дверей
Вам знакома ситуация, когда ваш босс закрывает дверь своего офиса, когда не хочет, чтобы его беспокоили? Это что-то похожее. Общая спальня – это так называемое коммунальное пространство. То есть это не исключительно ваше помещение. Это не ваше безопасное убежище, потому что муженек может здесь присутствовать в любой момент с такой же претензией на комнату, как и у вас. Наличие собственной спальни – это так называемая политика закрытых дверей. Никто не приходит к вам без стука, включая любовь всей вашей жизни.
А что ожидает тех, кто хочет спать в одной кровати?
Создание основы для будущих любовных отношений
Что бы вы ни делали, дети всегда смотрят на вас и повторяют все за вами. Если родители спят на отдельных кроватях, малыши могут начать беспокоиться. По их мнению, что-то не так в отношениях родителей. Поэтому, если вы с мужем выбираете отдельные кровати, убедитесь, что дети понимают, почему у вас есть собственная комната. Это разговор, который может вызвать некоторую неловкость, напряженность. Но также подумайте, что если вы с супругом захотите пошалить, то не забывайте закрывать дверь, ведь дети могут стать свидетелями этого зрелища.
Передача энергии
Вам не нужно разговаривать, чтобы чувствовать связь с супругом. Когда вы спите рядом, то чувствуете себя комфортно. Это тот человек, которого вы выбрали, чтобы прожить с ним рядом до конца своих дней. Для вас совместная кровать – это нечто само собой разумеющееся. И тепло, которое дарит супруг, как бы доказывает вам, что он выбрал вас тоже с этой целью. Это безопасное место, куда вы идете каждый вечер, зная, что рядом всегда есть тот, кого вы так сильно любите, и он также чувствует эту энергию.
Решение проблем
Внешний комфорт
Вы не знаете, когда кровожадные монстры готовы появиться из-под кровати или когда безжалостный грабитель проберется в ваше уютное гнездышко. И вы всегда первой бросаетесь в панику, начинаете кричать или выдумывать несуществующих призраков, когда что-то происходит не так. Мужчина в такой ситуации не растеряется, он готов на все, на любые жертвы, пока вы прячетесь под одеялами (все мы знаем с детства, что одеяла защищают от всех неприятностей и злых монстров). Будет ли в качестве оружия традиционная бейсбольная бита, или еще нечто более креативное, мужчины всегда находчивее и сообразительнее, когда дело доходит до защиты своих родных.
Не смешивать совместное время и работу
Партнер - лучший советчик
Спать вместе или отдельно?
У каждых отношений есть своя динамика, и то, что работает для одной пары, может быть не совсем приемлемым для другой. Одним людям важен отдельный телевизор и свободное пространство, а другим нужно общение и тепло партнера. Когда вы выбираете своего супруга, то готовы идти на любые жертвы. А это подразумевает уступки и компромиссы.
Вместе или раздельно? Как лучше спать парам, по мнению ученых
Найти любовь всей своей жизни – это только ползадачи. Важно уметь решать проблемы, находить компромиссы и день ото дня лишь укреплять отношения. И на этот счет у каждой пары свои мнение и методики. Но то, что считается незыблемым и само собой разумеющимся, когда дело доходит до совместного проживания, так это совместный сон. И если кто-то узнает, что партнеры вдруг спят на разных кроватях, – пиши пропало. Для большинства людей раздельный сон – сигнал проблем в отношениях и предвестник расставания. Но так ли это на самом деле? На этот вопрос ответит специалист по сну Венди Троксел.
Кровать – это то место, которое отражает, насколько мы близки с нашим партнером. Это место, где каждый из нас становится уязвимым. Существует немало стереотипных убеждений по поводу значения общей кровати для взаимоотношений, но все они основаны на социальных предрассудках, а не на науке. За последние 60 лет ученые в области сна провели множество исследований, связанных с людьми, которые спали в одиночестве в лаборатории со строго контролируемыми условиями. Наверное, каждый, кто не высыпается по ночам, хотел бы стать подопытным в подобном эксперименте.
Однако суровая реальность такова: сон в обычной жизни далек от сна лабораторного. В реальном мире он часто бывает шумным, прерывистым и, самое главное, совместным. Все типы пар: гетеро- и гомосексуальные, молодые и пожилые, здоровые и не очень – так или иначе испытывают различные проблемы, когда речь заходит об опыте совместного сна.
По данным американского исследования, более 60% пар спят вместе . На протяжении всей западной истории развития психологии маятник вращался взад-вперед: одно время поощрялись те, кто спал вместе, а в другое – кто спал отдельно. Тенденция раздельного сна в состоятельных парах совсем не новая – только представьте, как устроена королевская резиденция королевы Елизаветы и ее мужа принца Филиппа. Несмотря на то что они десятилетиями спали отдельно друг от друга (по крайней мере, согласно сериалу «Корона» от Netflix), супругам удалось пронести крепкие отношения через многие годы.
Переместимся в период сексуальной революции. Именно тогда словосочетание «спать вместе», которое раньше служило фигурным оборотом речи для слова «секс», стали рассматривать и в буквальном смысле. Это, несомненно, привело к складыванию определенных установок, которых мы придерживаемся и сегодня. Например, что раздельный сон – признак того, что в паре отсутствует любовь и интимная близость. Для этого даже есть специальный термин – sleep divorce (дословно – развод из-за сна), когда люди в парах спят отдельно друг от друга.
Maridav / Getty Images
Но что говорит об этом наука? Если объективно оценивать сон, то на самом деле люди хуже высыпаются в одной кровати с партнером. По факту, если вы спите с человеком, который храпит ночью, вы можете обвинить его в том, что храп – почти основная причина вашего недосыпа. Но если спросить людей с нарушениями сна, как они предпочитают спать – в одиночку или с партнером, большинство из них назовут второй вариант. Это говорит о том, что социальная составляющая нашего мозга ставит потребность в безопасности и близости ночью выше, чем качественный сон, даже если это дорого обходится нашему организму.
Тем не менее сон нужно сделать приоритетом. Почему? Да потому что именно здоровый сон может укрепить отношения, в то время как бессонные ночи им только навредят. Взять, к примеру, широко распространенный сценарий. Партнер засыпает и начинает храпеть. Другой – мучается без сна, пока хорошенько не толкнет спящего в бок. И что в результате? Никто не высыпается, и по крайней мере один из партнеров обижен на другого. Такой расклад может создать порочный круг, связанный с проблемным сном и ухудшающимися отношениями. Получаем: ссоры с партнером, ущерб здоровью и благополучию.
Когда специалисты изучали качество сна и взаимоотношений путем наблюдения за гетеросексуальными парами днем и ночью, они обнаружили, что если мужчины плохо спали, то на следующий день это негативно отражалось на их взаимоотношениях с женами. А когда девушки замечали изменения в партнере и его отношении и, конечно же, расстраивались (ведь они не связывали это со сном), то следующей ночью плохо спали уже оба супруга. Так и получается замкнутый круг.
Проблемы в паре могут возникать и из-за различий в схеме сна-бодрствования. Допустим, перед нами супруги – Андрей и Мария. Всю сознательную жизнь девушку мучает бессонница. И хотя у Андрея были только самые благие намерения, он невольно усугубил проблемы со сном Марии. Он часто советовал жене ложиться спать раньше, чтобы она смогла «наверстать упущенное» во сне. Звучит довольно рационально, но, к сожалению, это именно то, чего не следует делать, когда дело касается бессонницы. Важный элемент самого эффективного лечения – напротив, сократить время пребывания в постели, а не продлить его.
Другие пары сталкиваются с трудностями, потому что их графики сна и бодрствования не совпадают друг с другом. Одни люди – совы, у которых пик продуктивности приходится на полночь, другие – жаворонки, которые бодро и весело просыпаются на рассвете, к большому огорчению первых. Могут и должны ли разные птицы спать вместе?
Исследование показывает, что пары, в которых сон более синхронизирован, имеют некоторые преимущества в своих отношениях. Измеряя сон пар поминутно каждую ночь, ученые обнаружили, что те, кто спал или бодрствовал в одно и то же время, были больше довольны своими отношениями. Другое исследование показывает, что в парах, в которых периоды сна и бодрствования не синхронизированы, партнеры меньше удовлетворены друг другом, чаще ссорятся и реже занимаются сексом.
Но не спешите впадать в отчаяние, в этом вопросе есть маленький луч надежды. По словам ученых и результатам их исследований , пары, с хорошими навыками решения проблем способны преодолевать трудности, связанные с несовпадающими графиками сна. Для многих любящих людей именно время до засыпания и после пробуждения – тот самый важный момент для укрепления их союза. Например, если вы сова, а ваш партнер – жаворонок, вы можете провести вместе в постели некоторое время, прежде чем он ляжет спать.
А когда он это сделает, вы можете спокойно выйти из комнаты, заняться своими делами и отойти ко сну в удобное вам время. Если ваш партнер просыпается раньше вас, он может вернуться к вам позже, чтобы, к примеру, пожелать доброго утра. В идеале – с чашкой кофе в руке. В конце концов, ключ к здоровым отношениям – это умение разговаривать друг с другом, принимать различия и находить компромиссы днем и ночью.
Ariwasab / Getty Images
Дженнифер и Стив решили спать врозь, и, хотя решение было обоюдным, девушка не могла не задаться вопросом: означало ли это, что их отношения в беде? Основная проблема в паре была связана с несогласованными графиками сна.
Дженнифер – сова, как истинная писательница, и пик ее творческого вдохновения и продуктивности наступал после 10 вечера. А Стив, который работал инженером с восьмичасовым графиком, в 22.00 уже готовился ко сну. Конечно, его крайне расстраивали деловые звонки партнерши и беспрерывные щелчки клавиатуры, пока они вместе лежали в постели. А Дженнифер, в свою очередь, чувствовала себя обиженной, потому что ей казалось, будто Стив блокировал ее самый творческий период дня.
При этом оба партнера даже не рассматривали вариант раздельного сна. Это как «старая школа», которая гласит, что сон в разных кроватях – не вариант для страстных и влюбленных двадцатилетних молодых людей. По словам Дженнифер, поначалу такая практика носила временный и случайный характер. Например, когда девушке нужно было срочно закончить материал, потому что поджимали сроки. Тогда она оставалась спать в гостиной. В первое время ни Стив, ни Дженнифер не желали признавать, что такая стратегия оказалась лучшей для них обоих.
Но после того, как они начали спать отдельно друг от друга, пришло осознание, что каждый стал более счастливым и менее обидчивым. Кроме того, появилась возможность проводить больше времени вместе в постели, особенно по выходным, когда работа не влияла на график сна. Поэтому вскоре спать на отдельных кроватях для этой пары стало нормой, которая работает для них и сейчас. Дженнифер и Стив нашли верное решение для себя и своих отношений.
Итак, на вопрос: «Плохо ли для партнеров спать в разных кроватях?» специалист по сну Венди Троксел дает четкий ответ: «Нет, необязательно». Точно так же, как и совместный сон не гарантирует успешных отношений (если бы это было так просто), раздельный – не обрекает ваш союз на неудачу. Говорите друг с другом, чтобы найти те решения, которые максимально улучшат качество сна обоих из вас. Если для вас как для пары раздельный сон кажется правильным, воспринимайте это не как «sleep divorce», а как партнерство во имя здорового организма и здоровых отношений.
Венди Троксел с уверенностью заявляет: универсальной стратегии, которая бы подходила всем парам, не существует.
Тем не менее любая пара должна делать сон обоих партнеров приоритетом. Ведь он занимает около трети всей нашей жизни, а значит, и большую часть жизни с партнером. Гораздо больше, чем секс. Хотя сексуальной жизни традиционно уделяется больше времени и внимания, чем отдыху. Исследования показывают , что когда партнеры хорошо отдыхают, то лучше общаются, становятся счастливее, эмоциональнее, привлекательнее и смешнее – то, что необходимо для развития и поддержания крепких отношений.
К сожалению, мы живем в той среде и культуре, где недосыпание считается чем-то крутым. Возможно, сосредоточившись на том, как проблемы со сном влияют не только на нас самих, но и на наши отношения, мы, наконец, научимся рассматривать сон как основу здоровья. Если вы не собираетесь высыпаться для себя, сделайте это для своего партнера и для всех окружающих вас людей. Считайте это инвестицией в ваши самые близкие отношения. В конце дня нет ничего более здорового, счастливого и в какой-то степени сексуального, чем хороший сон.
Раздельный сон вредит отношениям? 18 пар, которые считают иначе
Сон в разных кроватях — это не приговор. И 18 историй ниже это доказывают.
Думаем, многие согласятся, что сон — вещь священная. А когда его не хватает, жизнь становится хуже. Мы теряем концентрацию, становимся более раздражительными, сил ни на что не хватает. Поэтому, когда сон с партнером только вредит, многие пары предпочитают спать в отдельных кроватях (или спальнях). И как ни странно, отношения от этого становятся только лучше!
Согласно опросу, проведенному в 2017 году Национальным фондом сна, почти каждая четвертая пара спит отдельно в разных кроватях. И несмотря на то, что некоторые «эксперты» уверены, что это признак ухудшения отношений — кто-то даже считает это «разводом во сне», — многие пары все еще вместе. И их отношения лишь процветают.
Недавно парочек с BuzzFeed попросили рассказать, почему они спят по отдельности и почему такая практика «работает».
1. «Мы пробовали спать в одной кровати много раз, и, честно говоря, я даже не знаю, были бы мы все еще вместе, если бы продолжали попытки. Я настолько привыкла к своему личному пространству, что, когда пыталась приспособиться к чужому, это негативно влияло на мое собственное. И, конечно, это не могло не проникнуть в наши отношения. Медленно и не очень красиво».
«Я рада, что у меня есть собственная кровать. Рад и мой партнер. Просто нам так лучше! Бесполезно судить кого-то за то, что работает только для них». – Анонимный
2. «Мы спим в разных комнатах, и нам это нравится! Никто не жалуется на недосыпание. А пробираться по утрам к нему в постель очень забавно. Может быть, не все с нами согласны, но это работает. Раздельный сон не повлек никаких эмоциональных последствий. Мы ближе, чем когда-либо, и счастливее, чем прежде!» – stephanies47555e5a0
3. «Мой муж храпит. Не совсем немного — что-то вроде звука бензопилы прямо в комнате. Мы пробовали носовые полоски, специальные подушки, спреи для носа, подъемную кровать, СИПАП-аппарат и беруши (для меня), но ничего не помогло. После многих бессонных ночей (и ночей на диване) мы приняли решение спать отдельно».
«Это единственная гарантия того, что я не придушу его во сне, чтобы заставить замолчать. Я все еще слышу его из другой комнаты, но децибелы намного ниже, а беруши блокируют шум». – Анонимный пользователь
4. «Мои родители спали в разных комнатах с тех пор, как мы переехали в дом, в котором живем и сейчас, — а это было 18,5 лет назад. Просто у них совершенно разный график сна».
«Мама, например, рано ложится спать, а отец страдает бессонницей. И она не может заснуть, если не включено радио. Отцу же нужна полная тишина! Они вместе 30 лет, из которых 19 женаты». – sarahk406cf2be1
5. «Нам с мужем даже не пришлось решать. И, скорее всего, мы не стали бы, даже если бы у нас был выбор. Он работает по ночам — я работаю днем. Рассказываю об этом, чтобы все знали: спать отдельно друг от друга, даже когда у вас нет выбора, — это не то, чего стоит бояться. Мы по максимуму используем совместное время, а когда выдается возможность поспать вместе — для нас это особенное событие».
«Мы обнимаемся перед моей работой, а затем снова, но уже перед его работой. Раздельный сон не повлиял и на нашу интимную жизнь — нам удается найти для этого время. Я уверена: даже если мы когда-нибудь вернемся к совместному сну, придется привыкать, ведь теперь никто из нас не может спать только на своей стороне кровати. Делайте то, что доставляет вам комфорт. А если чувствуете, что это вас отдаляет, — измените совместное времяпровождение за рамками сна». – hellostarshine
6. «У нас совершенно разные графики сна. Он жаворонок, храпит, любит, когда в комнате жарко, никогда не оставляет на ночь вентилятор и предпочитает спать с нашими домашними животными. Я — сова, мне нужна холодная комната, вентилятор, и я ненавижу спать с питомцами. Плюс я очень чутко сплю. Зачем искать компромисс и становиться несчастными, когда отдельные комнаты сделают нас счастливыми?» – lilbunyfufu
7. «Я студентка-медик — спать отдельно большую часть ночей в течение 3 лет было моим спасением!»
«Теперь мы оба спим лучше, и никому не нужно рано ложиться спать или рано вставать! Мы делаем это и в выходные — я просто могу лечь в постель в одиночестве, позависать в Интернете и расслабиться! Совместный сон больше не имеет смысла». – pickles95
8. «Мы спим в отдельных спальнях вот уже 10 лет. Дело в том, что у нас очень разный график сна. Мне нравится холодная комната — ему нравится тепло. Я люблю, когда мои кошки лежат рядом, — он же не разрешает им даже заходить в спальню. Я поклонница минимализма (кровать, телевизор, бутылка воды — и все), а ему нужно, когда все “удобства” стоят на расстоянии вытянутой руки».
«. Мы вряд ли были бы вместе, если бы не отдельные спальни!».
9. «Мы с мужем иногда спим отдельно. Я страдаю ГЭРБ, и между рефлюксом и проблемами с желудком у меня проблемы со сном и частым хождением в туалет. А муж так чутко спит, что если проснется от моих походов, то уже не уснет. У нас есть гостевая кровать рядом с ванной, поэтому в периоды обострения я сплю там».
«Он впервые столкнулся с этой проблемой, как только мы съехались. Слава богу, он понял, что, если мы будем спать отдельно, это лучше не только для его сна, но и для меня — я предпочитаю быть в одиночестве, когда плохо себя чувствую. Мы работаем над тем, чтобы находить время друг на друга, но к тому, чтобы спать отдельно, мы привыкли довольно быстро». – sophiesmama
10. «Последние 4 месяца мы с мужем спим отдельно. И я бы не сказала, что близость или наши отношения изменились».
«У меня появилось личное пространство, и мой сон в разы улучшился. Сон в одиночестве напоминает мне пользование ванной. Я просто хочу побыть наедине с собой и расслабиться на все 100%. Больше никто меня не беспокоит, я не стесняюсь своего храпа и т. д. Для нас раздельный сон оказался рабочим методом». – lauradeadmanjones
11. «Сон в разных комнатах — то, что отлично подходит для меня и моего партнера. Мы стали высыпаться, и теперь у нас есть возможность побыть в тишине перед сном. Близость — вообще не проблема. А спокойный ночной сон — наше все».
«А если я плохо сплю, то виновата в этом лишь я. Ну, а людям, которые не могут на это решиться, хочу сказать: не нужно сильно беспокоиться о том, что думают по этому поводу другие. Если это то, что нужно вашим отношениям, — отлично! Нет ничего плохого в том, чтобы спать отдельно». – roken
12. «Если вы не выспитесь ночью, у вас не останется сил заниматься сексом на следующий день. Я сама была в такой ситуации, поэтому знаю, о чем говорю. Как только мы решили “расстаться” в постели, мы почувствовали себя полными энергии, более свежими и возбужденными. Боже, благослови раздельный сон». – Анонимный пользователь
13. «Последние 3 года мы с мужем спим в разных комнатах примерно 5 дней в неделю. Он храпит, а я очень чутко сплю. И с тех пор, как у нас родился ребенок, мы заметили: если мы все остаемся в одной комнате, мой отдых сводится к нулю».
«Сон в одной постели начал подрывать наш брак: я стала все чаще обижаться на мужа — ссор стало больше. Теперь мы стараемся откровенно говорить по поводу сна, поэтому каждый раз, когда кто-то из нас скучает по другому, мы сообщаем об этом и проводим ночь в одной постели. Удивительно, сколько людей думают, что раз мы спим в разных комнатах — это признак того, что наши отношения стали хуже. Ну, а на самом деле наши отношения никогда не были более здоровыми и прочными». – michelleh84
14. «Мы спим отдельно, потому что у нас есть трехмесячный сын. Каждые несколько часов в течение ночи мне приходится его кормить — просыпаться нам обоим просто бессмысленно. Это помогло нашим отношениям, потому что теперь мы не обижаемся друг на друга из-за недосыпа». – Анонимный пользователь
15. «Я устроилась на очень напряженную работу, зная, что в моей жизни будет много стресса, и не жалея о своем выборе. В итоге на фоне переживаний у меня обострилась бессонница, из-за которой мы просто не могли спать в одной постели».
«Всю неделю мы спим отдельно, а по выходным перебираемся в одну кровать. Я чувствую невероятную поддержку и любовь, ведь он пошел на это, чтобы помочь мне достичь карьерных целей». – Анонимный пользователь
16. «Раздельный сон улучшил нашу интимную жизнь! Мы поняли, что секс необязательно должен происходить ночью! Работа из дома во время локдауна позволила нам развлекаться во второй половине дня, когда спит ребенок. Поздно вечером, после того как мы укладывали малыша спать, готовили еду и убирались, мы слишком уставали, чтобы даже думать о сексе». – Анонимный
17. «Мы довольно быстро съехались из-за проблемы с соседом по комнате. Партнер чувствовал себя подавленным и попросил меня поселиться в гостевой спальне. Сначала мне было больно: мне казалось, что это ненормально (мои родители спали раздельно не по совсем здоровым причинам). Однако уже через неделю я почувствовала, что в новом доме у меня куда больше свободы воли, чем при прежней совместной жизни».
«Теперь у нас есть возможность спать по отдельности, и это длится уже 7 лет. Иметь пространство для себя днем или ночью — невероятная возможность, когда ты в отношениях. То, что мы находили на это время, особенно когда жили и работали под одной крышей, сыграло важную роль в том, чтобы поддерживать наши отношения крепкими и динамичными. Я бы ни за что не вернулась во времена, когда у меня не было возможности спать отдельно!» – Анонимный пользователь
18. «Мои родители спали в разных кроватях с самого моего детства. Меня это смущало, особенно когда друзья приходили на ночевку. Только позже я поняла, почему это имело для них смысл. И как я с ними согласна. Мои родители женаты уже больше 30 лет, я со своим мужем — 4 года, и у всех нас есть собственные комнаты, наше личное пространство». – Анонимный пользователь
Читайте также: