Освещение над кроватью в спальне для чтения

Обновлено: 01.05.2024

Разнообразие видов осветительных приборов позволяет их использовать в самых разных направлениях. Светильники в интерьере не только выполняют основную функцию освещения, но и играют декорирующую роль, роль дополнительной подсветки или локального света. В спальнях чаще всего вспомогательные светильники вешают над кроватью, так их использовать удобнее всего.

Типы светильников

Света потолочной люстры может не хватать для освещения всей комнаты, особенно если внутри много мебели, которая создаёт тень. Для этого обычно устанавливают дополнительную подсветку, которая может быть нескольких типов.

По способу установки различают:

бра — подвесные осветительные приборы, обычно крепятся на стену;

торшер — иными словами, настольная лампа, её ставят на прикроватную тумбочку или журнальный столик;

светодиодные ленты, встраиваемые в ниши над кроватью.

В зависимости от типа конструкции бывают:

стационарные — неподвижные;
поворотные.

Поворотные осветительные приборы — наиболее удобная конструкция. С помощью гибкой ножки можно регулировать направление светового потока. Это очень удобно, свет можно отвернуть от спящего рядом человека.

кнопка;
шнурок;
клавиша;
клавиша на проводе.

Бра предназначены для разных ламп:

накаливания;
галогеновых;
люминесцентных;
светодиодных.

Оптимальными являются светодиодные лампочки, которые обладают значительными преимуществами. Во-первых, такие лампы создают мягкий, рассеянный свет, который не слепит глаза. Во-вторых, при правильной эксплуатации они могут служить годами. Несмотря на то что цена самих светодиодов выше, чем у других ламп, потребление электроэнергии у них довольно низкое.

Конечно же, бра различаются по дизайну. В зависимости от стиля интерьера в комнату можно повесить хрустальные светильники, минималистичные приборы или лампы в кантри-абажуре. Не стоит подходить к выбору дизайна настенной лампы пренебрежительно. Даже такой небольшой элемент, подобранный неправильно, может испортить впечатление от общего интерьера спальни.

Функции прикроватных светильников

Светильники над кроватью обычно вешают для того, чтобы пользоваться локальным светом при выключенной люстре. Обычно они нужны для следующих целей.

Чтение перед сном. Если вы любите почитать книгу в постели, то настенная подсветка отлично подойдёт для этих целей. Света потолочной люстры может не хватить для освещения страниц, из-за этого придётся напрягать зрение, да и яркий свет не настраивает на сон. Если это двуспальная кровать, то потолочная подсветка будет мешать спящему рядом человеку. Когда вы решите уснуть, не придётся подниматься и идти к выключателю, кнопка бра или торшера находится под рукой.
Ночной свет. Многие дети боятся спать в темноте. Яркий потолочный свет будет плохо влиять на сон, ребёнок проснётся уставшим и разбитым. В таком случае можно оставлять мягкую, успокаивающую подсветку ночника. После того как ребёнок уснёт, бра можно будет выключить, световой перепад будет не таким сильным, как в случае с общим освещением, поэтому малыш может даже не заметить этого.
Дополнительное освещение. Не все любят яркий свет. Для создания спокойной, приглушённой атмосферы в спальне хорошо подойдут надкроватные светильники. Для придания романтичности или загадочности можно поиграть с цветами светового потока.

Наконец, прикроватные бра или торшер могут стать интересными украшениями интерьера и дизайнерским акцентом в спальне. Они могут не просто подсвечивать спальное место, но и акцентировать внимание, например на картине, подвешенной над изголовьем.

Установка надкроватных светильников

Прежде чем устанавливать осветительные приборы, необходимо продумать подводку электрической проводки. Для этого нужно заранее предусмотреть, где будут располагаться лампы.

Бра можно повесить на стене посередине над кроватью. Но если кровать двуспальная, то целесообразнее расположить светильники с каждой стороны. Так у каждого человека будет возможность регулировать освещение индивидуально, не мешая друг другу.

На какой высоте лучше всего располагать бра? Оптимальным считается расстояние 1.2—1.6 метра от пола, но, конечно, это зависит от высоты спального места. Усреднённое расстояние в полтора метра позволит получать достаточное количество светового потока и выключать свет одним движением руки.

Желательно, чтобы плафоны были направлены вниз. Тогда поток света будет концентрироваться непосредственно на книге. Но это не всегда бывает удобно, ведь иногда необходимо создать рассеянный свет в области спального места. Чтобы решить проблемы с направлением света, лучше всего выбирать бра с гибкой ножкой. Так будет возможность регулировать не только яркость света, если осветительный прибор предполагает такую функцию, но и его направление.

К выбору прикроватных светильников следует подходить внимательно, ведь их функция заключается не просто в освещении. Своим функционалом и дизайном они способны как свести на нет все старания по обустройству интерьера, так и стать настоящей изюминкой спальни.

Высота светильников в спальне над кроватью

В отличие от других помещений дома или квартиры, спальня остаётся сугубо интимной зоной. Однако недоступность помещения для посторонних глаз не является причиной пренебрежения правилами оформления. Напротив, обстановку здесь рекомендуют продумать до мелочей, чтобы она способствовала отдыху и расслаблению. Важной составляющей дизайна является освещение, особенности распределения которого будут рассмотрены.

Высота размещения бра

Стандартом для размещения настенного светильника считается высота 120-160 сантиметров от пола. Эти значения считаются приблизительными, поскольку конструкции и размеры кроватей отличаются друг от друга. Поэтому некоторые дизайнеры предпочитают ориентироваться на расстояние от подушки до бра на стене, которое составляет 100-120 сантиметров.

Кроме того, чтобы правильно определить, на какой высоте разместить бра, нужно учесть несколько критериев.

Если конструкция нужна лишь как источник приглушённого света, её можно поместить над тумбочкой или изголовьем кровати. При выборе последнего варианта бра устанавливается с минимальной дистанцией в 20 сантиметров между светильником и спинкой спального места. Если есть риск задеть прибор руками при смене позы во сне, дистанцию стоит увеличить.
Направление светового потока. Модели с плафонами вверх часто предполагают общее освещение. А устремление света вниз подразумевает направленный свет. Поэтому в первом случае для крепежа светильника выбирают минимальные значения стандартной высоты, а при покупке модели с плафонами, направленными вниз, высоту установки рассчитывают, исходя из удобства для чтения или рукоделия.
Бра должно быть легко включить из положения лёжа. Оптимальный вариант расположения выключателя – на уровне вытянутой руки взрослого человека. Если размещение прикроватного светильника в этом месте не вписывается в правила, стоит отдать предпочтение модели, чей переключатель выполнен в виде цепочки.
Людям, которые делают дополнительное освещение над кроватью, чтобы читать перед сном, нужно учесть дополнительные параметры. Это необходимое расстояние от бра до книги, а также угол падения тени. Схема расчёта требует от пользователя принять позу, в которой он планирует читать или заниматься рукоделием. Это позволяет определить нужное расстояние.

Кроме того, чтобы книга не оказалась в тени, светильник рекомендуется повесить строго над изголовьем.

На размещение дополнительного освещения влияют и другие факторы. Так, большое количество мебели усиливает рассеивание света. Поэтому спальне в стиле минимализм потребуется бра с лампами меньшей мощности, чем загромождённому разными предметами пространству. Имеет значение продолжительность светового дня, сторона света, на которую выходят окна квартиры, их размеры и расположение.

Для крепкого сна специалисты рекомендуют ставить кровать в угол, менее всего освещаемый в течение дня. Там же обязательно ставится дополнительный светильник. При установке бра не стоит забывать о правилах безопасности. Помимо света, лампы являются источником тепла. Поэтому проводка и элементы прибора, которые нагреваются, не должны находиться рядом с горючими материалами. В крайнем случае придётся подумать о замене ламп накаливания на аналоги, температура которых не повышается при работе.

Светильники в спальню: примеры размещения на тумбочке и над кроватью, обзор модных новинок, фото красивого дизайна

Самое интимное и спокойное место в квартире – спальня, место, где человек имеет возможность максимально расслабиться после трудового для, восстановить свои силы и спокойно выспаться.

Без мягкой мебели, оббитой соответствующим текстилем, этого достичь невозможно. Однако не меньшее значение имеет и правильное освещение.

Удачно расположенные светильники, мягкий, приглушенный свет поможет снять стресс, успокоит и умиротворит уставшего человека.

Содержимое обзора

Виды светильников для спальни

По мнению психологов, правильно смонтированные светильники влияют на настроение человека, а дизайнеры считают, что искусно направленный световой поток выделяет фактуру и цветовую гамму мебельных модулей, подчеркивает пропорции в дизайне интерьера.

Среди осветительных приборов, обычно размещаемым в спальне, встречаются:

Различные типы люстр;
Лампы, для прикроватных тумбочек;
Бра;
Торшеры;
Приборы, оснащенные галогенными и светодиодными лампочками.

Потолочные светильники в спальне

Большую часть жизни человек проводит в спальне. Всем известно – треть времени у людей уходит на сон. К этому необходимо прибавить утреннее и вечернее пребывание перед и после сна.

Большинство людей любит вечером в постели просматривать информацию в различных гаджетах, встречаются и любители прочитать несколько страниц на сон грядущий. Для всех этих категорий крайне необходимо обеспечить себе комфортное освещение.

К бессменной, если не сказать бессмертной, классике потолочного светильника в спальню относится люстра. Такой прибор великолепно смотрится и создает прекрасную атмосферу для отдыха.

Как считают дизайнеры наиболее приемлемыми для спален являются светильники, обладающие следующими характеристиками:

Плавной и элегантной формой;
Равномерно распределяющие свет;
Легкие в монтаже.

Подобные светильники прекрасно вписываются в большинство дизайнерских стилей: скандинавский, классический, современный, хай-тек, лофт.

Совет! Не старайтесь разместить в спальне оригинальную по форме люстру. Такие светильники подходят для просторных помещений с высокими потолками. Свет в спальне должен быть равномерным и рассеянным.

Важным моментом становится и выбор лампочек для главного светильника помещения. Рекомендован теплый желтый цвет и мощность лампочек до сорока ватт.

Сочетание точечного освещения с люстрой

В подобной комбинации люстра выступает центральным элементом, вокруг которого размещается точечная подсветка.

Точечные светильники в спальне позволяют разграничивать зоны, акцентировать внимание на определенных предметах меблировки, становятся дополнительным декоративным элементом интерьера.

Точечное освещение в спальне

Размещая светильники в спальне на потолке можно добиться следующего эффекта:

Надежности освещения;
Экономии электроэнергии;
Эстетичности и компактности.

Немаловажным фактором является и то, что подобные светильники можно монтировать на любые поверхности потолков.

Однако наряду с несомненными положительными сторонами точечные осветительные приборы имеют и ряд недостатков, о которых следует знать перед тем, как решиться на их монтаж:

Сложный процесс установки;
Проведение монтажа только во время ремонта;
Малый угол рассеивания света вынуждает устанавливать даже в небольшом помещении несколько осветительных точек.

Прикроватные светильники для спальни

Спальню без дополнительного бокового освещения представить практически невозможно.

Если в спальне достаточно свободного места, то самым оптимальным вариантом станет прикроватный светильник для спальни, размещенный на тумбе.

Важно! Покупая настольную лампу, следует помнить, что нижняя линия плафона светильника не должна возвышаться более чем на полметра от уровня матраса. Таким образом обеспечивается максимально комфортное для глаз освещение. Лампочка по мощности не должна превышать 25 ватт.

Любители симметрии обычно размещают одинаковые по форме лампы по обеим сторонам кровати. С дизайнерской точки зрения такое решение считается вполне оправданным.

Торшер для спальни

Громкие звуки, яркий свет это как раз то, что меньше всего хочется ощущать после трудового дня. Созданию интимной обстановки способствует полумрак, который достигается с помощью торшера.

Среди многочисленных фото светильников для спальни немалое место занимают различные виды этого осветительного прибора.

В отличие от бра торшер обладает рядом преимуществ:

Его не надо монтировать;
Можно перемещать с места на место;
Не нуждается в подставке.

Ни один вид светильников не создает в интерьере столь интимной и уютной атмосферы, как торшер. Он напоминает и уличный фонарь, и нарядную гирлянду, и факел. Кстати, в переводе с французского, это слово обозначает именно как факел.

Совет! Торшеры прекрасно вписываются в интерьер больших, просторных помещений.

Кроме создания лирической обстановки, торшеры способны зонировать и визуально изменять размеры комнаты. Поставив устройство рядом со столом или кроватью можно создать идеальный уголок для чтения, а те варианты торшеров, которые направляют свет к потолку, зрительно увеличивают площадь помещения.

Бра для спальни

Очень эффектным вариантом освещения спальни является использование настенных светильников.

Свет, направленный наверх, создаст оптическую иллюзию высоких потолков, а опущенный вниз плафон бра придает помещению атмосферу романтичности.
Этот вид светильников наиболее актуален в небольших спальнях, где нет возможности разместить не только прикроватные тумбочки, но даже и торшеры.
Так же, как и в настольных лампах, мощность светового потока в бра не должна превышать 40 ватт.

Выбор бра для спальни

При выборе бра необходимо учесть следующие моменты:

Светильник должен быть не только удобен в эксплуатации, но и гармонично вписываться в интерьер помещения;
Следует заранее определиться со способом включения и выключения бра.
Наиболее удобный вариант осуществить действие, не вставая с постели. Стало быть, разместить выключатель необходимо в удобном месте, либо приобрести модель с пультом;
Особенно важно обратить внимание на фирму производителя, наличие сертификата качества и инструкции на русском языке.

Виды бра для спальни

Специалисты классифицируют настенные светильники по следующим признакам:

По виду конструкции (стационарные и поворотные).
Типу фиксации (с помощью кронштейна или непосредственно на стене).
По типу выключателей (сенсорные, шнурочные, клавишные).

Какой вид выбрать, зависит от вкуса и предпочтений хозяина спальни.

Варианты размещения бра в спальне

Исходя от того, для чего предназначается освещение, зависит и место установки бра. Основными вариантами монтажа подсветки являются следующие зоны:

Над кроватью;
У туалетного столика;
Для зонирования пространства.

В спальне светильники над кроватью можно разместить над изголовьем или по бокам места ночного сна.

Специалисты не рекомендуют первый вариант установки, т.к. при чтении будет перекрываться свет. Второй вариант намного более практичен, т.к. создает мягкий, рассеянный свет, необходимый для чтения.

Для прекрасной половины человечества важно иметь дополнительную подсветку у косметического уголка.

Утром женщине необходимо привести себя в порядок нанести необходимую косметику, а вечером снять макияж и обработать кожу нужными гигиеническими средствами.

Идеи светильников для чтения в кровати

Один из полезных элементов интерьера – светильник для чтения в кровати. Прикроватные лампы с направленным светом бывают разных типов, и в этой статье мы поговорим о них, в том числе о бра, а также о том, как выбрать подходящую модель.

Типов светильников для чтения в кровати в современном мире достаточно много.

Иногда лампы просто используют как декоративный элемент для подсветки прикроватной тумбочки.

Рассмотрим несколько классификаций.

По характеру распределения света:

прямой (и преимущественно прямой) направленный;
рассеянный;
отраженный (и преимущественно отраженный);
точечный.

По возможности изменения положения:

подвижные (можно поворачивать и направлять в нужное место в пределах допустимого радиуса);
неподвижные (стационарные).

По возможности изменения светотехнических характеристик (яркости света):

По типу расположения:

подвесные;
встраиваемые;
настенные;
пристраиваемые (те, что монтируются в шкаф-стену или низкую полку-стену за изголовьем кровати);
на прищепке (обычно крепятся на спинку кровати);
напольные.

К последним можно отнести торшер, и его удобство заключается в возможности перенести прибор к дивану или креслу – любому необходимому месту для чтения, работы над вышивкой и прочим.

Особую популярность сейчас получают устройства с гибкими металлическими элементами.

По способу включения и выключения бра в спальне бывают:

шнурочные;
кнопочные;
клавишные (в том числе клавиши на проводе);
сенсорные (от касания).

Отдельно еще можно выделить разновидности по характеру света:

теплый (маркируется ЛТБ);
холодный (ЛХБ);
нейтральный или дневной (ЛД).

Самыми близкими к натуральному свету считаются лампочки теплого свечения.

Оптимальный вариант встраиваемых лампочек – светодиодные. У них много преимуществ, таких как мягкий свет, не раздражающий глаза, долговечность и экономичность (сами они дороже, но потребляют электричества сравнительно меньше).

Рассматривая плафоны, которые изготавливают преимущественно из стекла, можно выделить открытые и закрытые, где последний тип формы создает рассеянное свечение. Материал позволяет выдерживать большие температуры, а декоративное оформление может варьироваться от цветного стекла до декоративных узорных нанесений.

Как выбрать

Грамотный выбор способствует правильной и безопасной для зрения организации света. Рассмотрим основные аспекты при выборе того или иного светильника.

Мягкость свечения. Излишне резкий свет сделает ваши глаза уставшими уже на первых минутах чтения.
Ровность светового потока. Оформление бра не должно оставлять теней и бликов.
Крепление. Для настенной или подвесной лампы оно должно быть крепким и достаточного размера, размещаться слева от места чтения.
Мощность. Допустима в пределах 60-100 Вт, для светодиодных – 9-12 W. Мощность зависит от габаритов освещаемого объекта, для освещения книги подойдет 70-80 Вт.
Безопасность. Она, безусловно, важнее всех изысканий в области красивого оформления.
Удобство. Для комфортного использования в лучшем случае бра должно иметь функцию регулировки мощности света. Выключатель должен располагаться в удобном и доступном месте.
Качество. Чем больше хороших рекомендаций и отзывов у производителя, тем выше вероятность, что лампа прослужит вам долгий срок. Подбирая лампу в магазине, учитывайте качество материала. Например, при заказе через интернет во время перевозки особо хрупкие элементы могут сломаться.
Направление света. Часто перед сном многие люди отвлекаются от внешней суеты и гаджетов за прочтением книги. Лампа не должна мешать вашему соседу по кровати или комнате, освещая тот или иной участок.
Эстетичность. Светильник – это только часть спальни, он должен органично вписываться и дополнять ее интерьер.

Учитывайте, что в среднем бра располагается на высоте полтора метра от пола.

Дизайн

Более удобными для чтения являются бра с плафоном круглой или конусообразной формы.

Они мягко рассеивают свет, цилиндрические же плафоны сильно его сужают и не подходят для чтения.

Итак, рассмотрим несколько универсальных и практичных вариантов дизайна.

Какие лампочки подходят для чтения? Правила выбора

Любители творчества в печатном виде должны ответственно относиться к выбору светильника, который обеспечивает достаточным световым потоком книгу. Зрение – одна из важных составляющих нашей жизни, поэтому мощность лампочки, при которой проводят занятия дети и читают взрослые, может значительно повлиять на здоровье.

Основные требования к осветительным приборам для чтения

Отношение к мощности светового потока у всех людей неоднозначное. Одни любят яркие лампочки, другие предпочитают мягкий ненавязчивый свет, который не утруждает глаза.

Специалисты рекомендуют всегда использовать в доме несколько разных осветительных приборов, которые дополняют друг друга и включаются при необходимости.

Основные требования к лампам для чтения:

наличие рассеивателя или плафона, который не допускает попадание прямых лучей на сетчатку глаза;
возможность регулирования высоты и угла потока при использовании лампы на столе для занятий или просмотра литературы;
при использовании светильника для чтения в кровати высота установки и направленность света строго отрегулирована – это 80-100 см над полом и монтаж слева от спального места;
равномерность светового потока, лампа не должна мерцать и пульсировать;
светодиодные элементы в оборудовании должны иметь защитный плафон, который ограждает глаза от слепящего действия;
желательно, чтобы светильник имел регулировку силы светового потока, тогда можно снижать нагрузку на глаза в зависимости от шрифта произведения или документа;
лучшая форма плафона – это сфера или конус, что касается приборов для чтения, от цилиндра лучше отказаться;
оптимальная мощность лампы для чтения 40-60 Вт, а цветовая температура 2700-4200 Кельвинов, эти параметры указаны на каждом элементе;
при чтении необходимо использовать не только светильник с направленным потоком, но и основной источник – это может быть люстра на потолке или естественное попадание солнечного света на зону.

Большинство специалистов по установке оборудования склоняются к использованию обычных элементов накаливания в светильниках. Именно они дают ровный поток, не дают блики и не утруждающий глаза свет. Но производители предлагают также светодиодные лампы для чтения, которые отличаются экономичностью и безопасностью применения. Они безопасны в том случае, если осветительный прибор упал, потому что не образуют острых осколков.

Типы осветительных приборов, рекомендованных к использованию

Вид светильника, который можно установить в зоне для чтения, зависит от способа эксплуатации. Будет это стол для занятий, любимое кресло или спальное место, где многие люди любят почитать перед сном. Производители предлагают широкий ассортимент ламп, которые обеспечат нужным световым потоком и не испортят зрение от времяпрепровождения за книгой.

Небольшие настенные светильники, которые часто устанавливаются на расстоянии вытянутой руки возле кровати, дивана или кресла. Они могут выполнять декоративную функцию и одновременно обеспечить нужным световым потоком для чтения. Бра отлично справляются со своей задачей и не занимают места на стене, но для регулярного использования светильника, в целях изучения книг и газет, лучше приобрести модель на гибком штативе. Так можно регулировать поток в нужном направлении и не мешать близким яркой лампой, если прибор используется на прикроватном пространстве.

Торшер

Данный тип светильника производится на высокой ножке, которая может регулироваться по высоте и направлению светового потока. Торшер устанавливается у кресла, дивана или кровати и может нести в интерьере декоративную функцию и стать дополнением дизайна комнаты. Он легко перемещается в нужное место, есть модели, которые оснащены колесиками. Для чтения торшер лучше выбирать регулируемый по высоте и устанавливать его слева от основного места, на котором любят проводить время за книгой. Оснащение торшера диммером станет приятным дополнением к красивому прибору, он позволяет регулировать степень освещенности в зависимости от ситуации и необходимости.

Офисная лампа

Специально предназначенная модель для установки на столе. Светильник используют не только в офисных помещениях, но и широко применяют дома для организации рабочего пространства родителей или комфортного места для занятий ребенка. Лампа оснащается разными креплениями к основанию: струбцина в виде закручивающегося на любой плоскости элемента, устойчивым основанием, что стоит непосредственно на столешнице. А также прищепкой, которую легко закрепить на нужном месте и переместить в другую зону стола.

Каждый вид монтажа офисной лампы на поверхности имеет свои преимущества и недостатки, но этот светильник является оптимальным источником света при чтении за столом.

Декоративный настольный светильник

Может стать красивым элементом интерьера, выполнять роль ночника при установке на прикроватную тумбу и дать достаточно света для проведения времени за книгой. Настольная лампа может быть установлена на любую свободную плоскость и стать декоративным элементом и дополнением к стилю интерьера. Светильник дает достаточно света, и в большинство моделей можно установить лампу нужной мощности. Но при выборе прибора нужно внимательно отнестись к плафону, который на нем установлен. Элемент не должен быть полностью закрытым и направлять поток света вниз. В детскую комнату лучше приобретать приборы с небьющимися плафонами.

Создание правильных условий освещения для ребенка и взрослого при чтении

Офисные работники, школьники или студенты много времени проводят за столом, а удобное кресло и грамотно подобранный светильник обеспечат комфортное пребывание за ним и не испортят зрение.

Оптимальные условия для чтения:

При организации освещения в детской комнате должно присутствовать не менее трех источников. Это люстра на потолке, отдельная лампа у спального места и прибор, освещающий пространство для занятий. Все элементы должны иметь отдельные выключатели и быть безопасными в использовании. Хорошо, если электропроводка будет скрытой под декоративной отделкой, это станет дополнительной гарантией от получения травм ребенком.
Самым оптимальным расположением стола считается зона у окна, которая дополнена отдельным осветительным прибором с возможностью регулирования. Лампа должна быть направлена на книгу, а не рассеивать свет по всей комнате. При этом ее расположение над читающим не должно превышать 50 см, чем выше источник света, тем мощнее должна быть лампа, а это может сказаться на зрении.
Светильник, который несет дополнительную декоративную функцию, не должен иметь яркий цвет плафона, если используется для чтения. Интенсивные оттенки негативно действуют на зрительную функцию, особенно это касается приборов в детской комнате. Также стоит отказаться от рисунков на абажуре, они дают блики и преломляют световой поток.
Бра над кроватью должно легко регулироваться под положение тела, иначе удовольствия от чтения не будет и на глаза последует серьезная нагрузка, которая может быть губительна для зрения.
Лучшим местом для чтения считается стол или удобное кресло. Многочасовое времяпрепровождение в кровати с книгой не лучшим образом действует на глаза. Оптимальным временем чтения перед сном считается 20-30 минут. Если проводить в кровати с книгой больше – это будет утомительно не только глазам, но опорно-двигательному аппарату.
Настольный светильник должен устанавливаться в зависимости от рабочей руки человека. Правше нужен свет слева, левше справа, особенно это важно для освещения стола ребенка. При этом плафон прибора не должен нагреваться и плавиться.

При грамотной организации места для чтения можно создать оптимальные условия для зрения. И желательно, чтобы светильник нес строго определенную функцию, а для декорирования комнаты можно использовать другие приборы, которые не отвечают за здоровье. Обратите внимание на осветительные приборы, которые специально для этого предназначены – это офисные светильники на гибких и регулируемых по высоте штангах.

Какие использовать лампы для чтения

От качества осветительного прибора зависит не только нагрузка на зрение, но психологическое здоровье человека, его возможность расслабиться перед сном и полноценно отдохнуть. Поэтому к выбору лампочек нужно подойти ответственно и покупать их только в специализированных магазинах, которые предоставляют сертификацию своей продукции. Это напрямую влияет на комфортность пребывания в комнате и обустройства места для занятий и работы с печатными изданиями.

Правила установки лампочек на светильник для чтения:

Оптимальный вариант – это спектр белого света, который не утомляет зрительные органы и дает достаточный поток при мощности 40-60 Вт. Лампа для чтения в 75-100 Вт может перегружать глаза и допустима к использованию, если находится под плафоном бежевого или желтого цвета. Для светодиодных элементов допустима мощность 5-10 Вт – это равнозначно лампе накаливания в 60 Вт.
Абажур настольной лампы желательно приобретать из металла и термопластика, с условием использования светодиодных элементов. Они не нагревают плафон и не выделяют вредных веществ в воздух.
Плафон бра мягких пастельных цветов без ярко выраженного рисунка будет идеальным решением светильника возле спального места. Они успокаивающее действуют на нервную систему человека и зрение.
Если не уверены в качестве светодиодного элемента, то лучше выбрать обычную лампу накаливания. Она полностью исключает мерцающий эффект, который дает большую нагрузку на зрение.
Стоит отказаться от галогенных источников. Яркое свечение и мерцание угнетающе действуют на глаза, что может привести к быстрому ухудшению и потере зрения.
Более комфортно глаза себя чувствуют, если в комнате помимо локального освещения будет включена общая люстра.
Источник света должен быть установлен на расстоянии 30-40 см от книги, это позволит оптимизировать процесс, не перегружая зрение.
Несмотря на интересный сюжет в произведении при чтении нужно делать перерывы на отдых каждые 30-45 минут и отвлекаться от книги на 10-15 минут.

При выборе осветительного прибора узкой направленности не стоит обращать много внимания на красоту плафона и его декоративные качества. Лучше приобрести многофункциональный светильник, который регулируется по высоте, направлению и интенсивности потока света и правильно подобрать к нему лампочку. Тогда им может пользоваться любой член семьи в любое время, независимо от возраста.

Производители предлагают большой выбор элементов, которые экономичны, долго служат и разработаны таким образом, что не несут дополнительной нагрузки на зрение.

Читайте также: