Можно ли спать с животными на одной кровати
Обновлено: 16.05.2024
Просыпаться от горячего дыхания кота или от яростного лая собаки – не лучшее ночное развлечение. Несмотря на это многие владельцы домашних животных продолжают спать с ними в одной кровати (за исключением хозяев пауков и змей, пожалуй). В чём причина такого, на первый взгляд, нелогичного поведения? И как это влияет на сон? Мы решили составить список плюсов и минусов совместного сна с питомцем.
Аргументы «против»
Беспокойный сон. Как мы уже сказали, животное легко может потревожить вас в три часа утра и удалиться по своим делам, даже не подозревая о последствиях своих действий. Вы же останетесь лежать с бешено бьющимся от неожиданного пробуждения сердцем и разглядывать потолок. Не у всякого получится быстро заснуть в таких условиях, и утро вряд ли будет бодрым.
Отсутствие приватности. Это неудобство обычно испытывают пары. Сложно настроиться на романтику, когда из угла комнаты на вас смотрят светящиеся глаза кошки. Конечно, она не понимает, что происходит на её глазах (но это не точно), однако само ощущение от присутствия постороннего не особо приятное. Так и до проблем с сексом не далеко.
Болезни. Домашние животные – переносчики многих инфекций, опасных для человека, токсоплазмоза, например. Постоянный тесный контакт с ними увеличивает вероятность заражения.
Аллергия. Иногда так хочется собаку, что даже наличие аллергии на шерсть не останавливает, в конце концов, существуют антигистаминные препараты. Если это ваш случай, то сон с питомцем – под строгим запретом. Давайте вашему организму передышку от влияния аллергена хотя бы на ночь.
Аргументы «за»
Улучшение качества сна. Присутствие в кровати компаньона, которого можно обнять, помогает расслабиться и лучше отдохнуть. Объятия как с людьми, так и с животными ведут к выработке гормона окситоцина. Он помогает укрепить связь между обнимающимися и снижает стресс.
Снижение тревожности и депрессивных настроений. Тут снова работает окситоцин плюс проявления безусловной любви, которые демонстрируют питомцы. Особенно хорошо с этим справляются собаки. Многие люди, особенно городские жители, после напряжённого рабочего дня чувствуют себя одиноко и не могут «отпустить» проблемы. Животные помогают расслабиться и предотвратить бессонницу в таких случаях.
Источник тепла. В холодные осенние и зимние ночи тёплая пушистая грелка в постели – то, что надо. И в отличии от обычной грелки питомец будет греть вас до самого утра.
Чувство безопасности. Время сна наше подсознание считает периодом максимальной уязвимости, наличие же в комнате живого существа трактуется им как присутствие защитника. Даже если это существо – малюсенький померанский шпиц.
Это полезно для животных. В совместном сне и тесном контакте они видят проявление любви от хозяина, чувствуют себя в безопасности и комфорте. В конечном итоге, это делает их спокойнее и улучшает поведение днём.
Можно ли спать со своим домашним питомцем: мнение ученых, ветеринаров и врачей
Сон с любимым питомцем — это весело, приятно и расслабляюще. Но не опасно ли это для здоровья? Можно ли брать собаку, кошку или другого зверька в свою постель? Рассказывают эксперты.
«Хозяин, я с тобой!»
Даже если человек не намерен делить свою постель с домашним питомцем, у последнего на этот счет может быть свое мнение. И если он не ляжет рядом, когда хозяин отправится отдыхать, обязательно выбьет себе «место под солнцем», когда тот уснет.
И что интересно, это хорошо скажется на его здоровье!
«Домашние животные, которые делят постель со своим хозяином, как правило, имеют более тесную связь с человеком, который заботится о них. Сон с хозяином говорит о высокой степени доверия к нему, — рассказывает ветеринарный врач Дана Варбл. — Собаки и кошки, которые спят с хозяином, имеют также дополнительные преимущества для здоровья, включая увеличение концентрации гормонов радости и хорошего самочувствия в организме».
А получают ли другие разновидности животных пользу от сна с хозяином?
Ветеринарный врач Дана Варбл уверена, что нет — «за очень редким исключением».
Как сон с питомцем влияет на человека?
Если кошкам и собакам полезно делить постель с «двуногим другом», то человеку это не всегда идет на пользу.
«Животные могут двигаться, лаять или другими способами мешать спать человеку. У кошек и собак сон не является непрерывным, они неизбежно будут просыпаться, ходить по кровати, возможно, задевая своего хозяина. Активность животных приводит к фрагментации сна человека», — предупреждает доктор Всеволод Полоцкий, директор по исследованиям сна и профессор медицинского факультета Johns Hopkins University School of Medicine.
«Эти микро-пробуждения разрушительны для здоровья, поскольку выводят человека из фазы глубокого сна, — добавляет Кристен Кнутсон, доцент неврологии и профилактической медицины Northwestern University's Feinberg School of Medicine. — Специалисты связывают их с высвобождением гормона стресса кортизола, который может сделать сон еще более поверхностным».
Тем не менее, существуют также исследования, которые доказывают, что наличие питомца в спальне может быть полезным для людей.
«Людям с депрессией или проявлениями тревоги сон с питомцем может принести пользу, потому что многие животные — это одна большая подушка или одеяло. Когда люди с ними спят, они могут чувствовать, что питомцы «забирают» их беспокойство и тревогу», — говорит специалист по сну доктор Радж Дасгупта, доцент клинической медицины Keck School of Medicine at the University of Southern California.
В 2017 году специалистами Mayo Clinic's Center for Sleep Medicine было инициировано интересное исследование. По его итогам было выявлено, что больше половины людей, наблюдающихся в клинике, берут в постель своих домашних питомцев. При этом они считают, что их питомец «ненавязчив и даже полезен для сна».
А вот 20% опрошенных признались, что их пушистые друзья мешают им спать и ухудшают качество ночного отдыха.
Что еще говорят исследования?
Детально разобраться в вопросе, полезно спать со своим питомцем или нет, взялись ученые с разных уголков планеты. Было проведено немало исследований, затрагивающих те или иные аспекты жизни человека. Какие выводы удалось получить?
В исследовании 2017 года ученые установили трекеры сна на собак и их владельцев, чтобы при помощи измерений понять, насколько качественный они получают отдых, когда спят в одной комнате. Выяснилось, что как домашние питомцы, так и их владельцы отдыхают ночью одинаково хорошо. Однако качество сна у человека сразу же ухудшилось, как только они перенесли собаку с пола на свою постель.
В новом исследовании 2021 года, результаты которого были опубликованы в журнале Sleep Health, ученые наблюдали за подростками от 13 до 17 лет. Они попросили их в течение двух недель носить трекеры сна, чтобы отслеживать качество ночного отдыха. При этом примерно треть всех подростков спали со своими домашними животными. Но как показало исследование, это не влияло на качество их снов.
«Подростки, которые часто спали со своими питомцами, демонстрировали схожие профили сна в сравнении с теми, кто никогда не спал с домашними животными», — рассказывают авторы исследования.
«Все это говорит о том, что иметь домашних животных в комнате или постели не так уж и плохо, — добавляет доктор Бхану Пракаш Колла, специалист по медицине сна Center for Sleep Medicine. — Когда ваш питомец находится рядом, это может дать вам больший психологический комфорт, что может благоприятно сказаться на качестве ваших снов. Однако если пациенты сообщают, что движения или другие действия питомцев нарушают их сон, мы советуем им рассмотреть перемещение питомца в другое место и посмотреть, как это отразится на ночном отдыхе».
Кому не стоит спать со своим домашним питомцем?
Несмотря на несколько исследований в поддержку сна с домашним животным, некоторым людям стоит отказаться от идеи делить постель с питомцем. И тому есть веские причины!
«Это особенно вредно для пациентов с бессонницей и другими нарушениями сна, людям с задержкой фазы сна (так называемых полуночников) и пациентов с апноэ, когда люди просыпаются от задержки дыхания во сне, а после не могут уснуть», — рассказывает доктор Всеволод Полоцкий.
Совместный сон с питомцем не обязательно вызывает или создает условия для появления бессонницы. Но он может «укрепить» нарушения сна. Ведь каждый раз, когда циклы сна прерываются, нарушается способность мозга восстанавливаться на клеточном уровне, создавать воспоминания и готовить организм к продуктивной работе с утра. Кроме того исследования показывают, что люди, которые часто просыпаются по ночам, подвергаются большему риску развитию деменции или преждевременной смерти от любой из причин.
В группе риска таже люди, которые имеют в анамнезе астму, аллергию, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ). Для них сон с пушистым домашним питомцем может превратиться в пытку.
«Тем не менее, мои пациенты с астмой или ХОБЛ часто говорят мне, что их домашний питомец «не линяет», а значит врачам не о чем беспокоиться. Но я всегда им повторяю: помните, что возможные аллергены находятся в слюне и на коже животных. Когда вы кладете его в свою постель, вы в течение восьми часов ночного отдыха будете подвергать себя воздействию аллергенов. Это, наряду, с движениями животных, может мешать вам выспаться», — предупреждает доктор Всеволод Полоцкий.
Каких животных нельзя брать в свою постель?
Если с привычными домашними питомцами — кошками и собаками все понятно, то можно ли приглашать в свою кровать других представителей животного мира?
Ветеринарный врач Дана Варбл уверена, что не стоит.
«Я работаю с экзотическими домашними животными. У многих из них есть специфические требования по содержанию и безопасности нахождения рядом с ними. Часть из них обязательно должна находиться в вольере. И хотя я знаю, много людей, которые очень близки со своими хорьками и морскими свинками, это не те животные, которых можно приглашать в свою постель. Как и множество других».
Получается, билет на сон со своим хозяином получают только кошки и собаки. Но разве этого мало?
5 причин, почему не стоит спать с домашними животными (это может быть опасно)
Когда у тебя есть четвероногий друг — это круто. Наличие домашнего животного было связано учеными с понижением таких показателей, как:
- кровяное давление;
- уровень холестерина;
- чувство одиночества.
И если ты очень любишь своего друга (не важно, кошку или собаку), то, скорее всего, ты с ней или с ним спишь. Что ж, не ты один. Согласно исследованию Клиники Майо, многие владельцы домашних животных считают, что их домашние животные либо не влияют на их сон, либо его улучшают.
Звучит здорово и уютно, но есть «но». Причем не одно, а целых пять, которые могут заставить тебя пересмотреть эту привычку.
1 Ты можешь подхватить бубонную чуму
Да, ты все правильно понял. Бубонная чума — это не только что-то из учебников истории. Кошки и собаки все еще могут переносить блох, которые распространяют эту болезнь, и сон рядом с ними подвергает тебя риску. Когда наши домашние животные делят с нами кровати, эти блохи могут спрыгнуть с их меха на наши простыни.
С 1977 по 1998 год было зафиксировано 23 случая бубонной чумы у людей, у которых были кошки. К сожалению, пять из этих случаев чумы оказались смертельными. Убедись, что твой питомец регулярно посещает ветеринара, чтобы быть уверенным, что вы оба защищены от этого опасного заболевания.
2 Ты можешь познакомиться с паразитами
Если твоя собака заразилась паразитом под названием круглый червь, его яйца находятся на ее шерсти. Когда она спит с тобой, яйца круглого червя могут попасть на твои простыни и пристать к твоей коже. Результат? Паразиты будут у вас обоих.
3 Ты рискуешь заболеть менингитом
Оказывается, твой домашний питомец может быть носителем этой инфекции, и чем ближе ты с ним общаешься, тем больше подвергаешь себя риску.
В 1985 году у 60-летней женщины в Великобритании был диагностирован менингит после того, как она призналась, что регулярно целует свою собаку в рот. В другом случае менингит был диагностирован у новорожденного ребенка после того, как кошка использовала соску младенца в качестве игрушки.
Сон в постели с домашними животными повышает вероятность того, что они оближут тебя. Находясь так близко каждую ночь, ты можешь заболеть.
4 Твой питомец может передать стафилококковую инфекцию
Серьезные стафилококковые инфекции могут передаваться от животных к людям. Причем некоторые из этих бактерий устойчивы ко многим антибиотикам, что затрудняет лечение болезни. Собаки и кошки могут переносить эти бактерии в слюне.
5 «Шоколад» на твоей подушке
Мы знаем, что ты сейчас скажешь. Твоя собака особенная, она тебя понимает. Вы двое можете общаться, не говоря ни слова, а она, по сути, гений. Но вот в чем дело: этот гений только что оставил «шоколадку» на твоей подушке. О, и это не шоколад.
Собаки — прирожденные падальщики и не боятся играть с собственными какашками или есть их. У твоего питомца, вероятно, есть остатки экскрементов на лапах или меху прямо сейчас, так что, когда он спит в твоей постели, угадай, где оказываются эти «подарочки»? Да, на твоих простынях, а потом и на тебе.
Звучит все это страшно, но если ты регулярно моешь своего питомца и возишь к ветеринару для профилактического осмотра и сдачи анализов, то. ничего страшного, наверное, не случится, если вы сегодня опять уснете в обнимку.
Нестыдный вопрос: можно ли спать с животными?
Именно они, пушистые или нет, спасают нас от одиночества и помогают уснуть. Но так ли все гладко? Разобрались с психологом, врачом интегральной медицины и косметологом, как животное на подушке влияет не только на кожу, но и на эмоциональное состояние.
Полина Цветкова,
практикующий психолог и гештальт-терапевт
Животные и правда дарят нам много положительных эмоций — при общении с ними вырабатываются такие гормоны радости, как окситоцин, дофамин и серотонин.
Естественно, история про возможность уснуть только рядом с собакой или кошкой может быть историей про одиночество. Например, такой сценарий: «Я чувствую себя никому не нужным, а тут прихожу домой, меня радостно встречает мой друг, который весь день ждал этого момента около входной двери».
Также одиночество может быть отягощено внутренним переживанием: «Не могу проявлять с людьми свои нежность и ранимость, а животное могу тискать, обнимать и ласкать». Как в той цитате: «Чем больше я узнаю людей, тем больше мне нравятся собаки». В связи с тем что животные от нас зависимы, мы приписываем им слишком много хорошего. Оттого фактически ими подпитываемся.
А для детей животное — что-то вроде переходного объекта. Когда ребенок начинает сепарироваться от матери, собака или кошка — живое существо, которое как будто его поддерживает. Оно издает звуки и дарит много приятных ощущений — так у малыша появляется чувство безопасности. В более зрелом возрасте общение с животным помогает воспитывать чувство ответственности за ближнего.
И у взрослых точно так же. Нам приятно, когда рядом есть кто-то живой.
Поэтому корней у совместного сна два — одиночество и чувство незащищенности.
Стоит ли из-за этого позволять себе брать животных в кровать? Отвечу так: да, если нет перегиба.
Не можете уснуть без четвероногого друга (и вам это мешает)? Тут для меня как психолога, возможно, уже есть работа.
Если вам все-таки нужно отвыкнуть от привычки — например, из соображений гигиены или из-за аллергии, — для начала задайте себе вопросы: «Что мне дает сон с животным?», «Почему я в нем так нуждаюсь?», «Почему в уязвимом сонном состоянии мне нужна поддержка?».
От всего отучает мотивация — наподобие «либо я весь исчешусь и буду продолжать валяться с котиком, либо возьму себя в руки».
Главное — планомерность. Но не забывайте о том, что животные — тоже личности. Поэтому если ваш друг не может отучиться, понадобится помощь специалиста.
Леонид Элькин,
врач интегральной медицины, автор собственной запатентованной методики биоэнерготерапии
В вопросе совместного сна с животными можно выделить два аспекта: психосоматический и гигиенический.
С точки зрения первого и того, что животные являются членами семьи, при совместном отдыхе происходит обмен энергией: собака или кошка «забирают» негатив и дарят своему хозяину приятные чувства.
Если говорить о гигиене, то не стоит забывать, что шерсть может спровоцировать появление экземы, бронхиальной астмы и других неприятных реакций. Причем как и у детей, так и у взрослых.
Однако, возвращаясь к вопросу совместного сна, лучше оцените конкретную ситуацию. Если соблюдаете определенные правила обращения с питомцем и у вас нет аллергии на шерсть, то за счет положительного эффекта совместный сон обоснован. Ведь это тоже профилактика развития стресса .
Дариана Желябовская,
врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники Remedy Lab
Негативных последствий сна с животным для здоровья сразу несколько.
● Нарушение ночных биоритмов и нехватка пространства
Процессы сна человека и собаки или кошки не совпадают — зачастую питомец просыпается раньше и старается разбудить хозяина. Такое пробуждение может нарушить выработку гормона мелатонина — гормона сна. Результат: расстройство режима, усталость, головная боль, а также преждевременное старение. Дело в том, что мелатонин — это сильный антиоксидант и гормон молодости, поэтому крайне важно, чтобы его выработку в ночные часы никто не останавливал.
● Раздражение кожи
Если у вас нет аллергии на шерсть, эпидермис, слюну собаки или кошки, никто не даст вам гарантий, что со временем вы не получите сенсибилизацию на разные виды аллергенов. Даже после тщательного мытья на вашем питомце остается большое количество микроорганизмов, пыли и прочих раздражающих факторов, которые попадают на лицо и тело во время сна. Их взаимодействие с кожей может привести к возникновению акне , например.
● Возможность появления заболеваний
Животные могут быть переносчиками менингита, стафилодермии, стригущего лишая, токсоплазмоза.
● Возможность случайно пораниться о животное и заполучить рубцы
Если вы не можете отказаться от такой простой человеческой радости, то следует соблюдать ряд несложных правил:
Сон с домашними животными: риск аллергии, устранение стресса
Для многих людей присутствие домашних животных, обычно кошек или собак, на кровати во время ночного сна не является чем-либо особенным. Почти 50% живущих в квартирах или домах собак периодически спят с хозяевами, а среди кошек этот процент составляет 63% и более. Но далеко не всегда такое соседство идет на пользу здоровью хозяев, в некоторых случаях пушистые зверьки, хотя и помогают в снятии стресса и устранении тревоги и переживаний, но могут стать и провокаторами опасных состояний. Появление в доме кошки может привести через некоторое время к повышению температуры, признакам инфекции. Опасны также паразиты, которым может быть заражен пес или кот. Но если с этим можно бороться, предварительно проведя обследование у ветеринара, то с аллергией на пушистых зверей бороться сложнее, хотя наличие кашля, зуда глаз или заложенности носа не всегда останавливает владельцев от совместного сна с животными.
Совместный сон с животными: за или против?
Эксперты говорят, что маленькие дети никогда не должны спать с животными, это опасно для жизни и здоровья. Некоторые патологии и болезни взрослых также могут стать препятствием для допуска животных в спальню и совместного сна с кошками или собаками. Конечно, поглаживание кота или общение с любимым псом настраивает на более спокойный сон, снимает стресс, расслабляет и заряжает позитивом. Однако здравый смысл и забота о здоровье должны преобладать над любовью к четвероногим питомцам и допуску их на свою кровать для сна.
Паразиты, опасные болезни
Если животное заражено паразитами — блохами, стригущим лишаем или гельминтами, есть шанс на то, что питомец наградит проблемами своего хозяина. Блоха — это насекомое, паразит, питающийся кровью теплокровных и способный распространять некоторые инфекции. Болезни, которые животные могут передавать людям через паразитов, называются зоонозами. Чума — один из примеров, хотя сегодня такой ее вариант крайне редок. А вот стригущий лишай, переданный от кота или собаки, или такой неприятный паразит, как токсокара (провокатор токсокароза) — вполне реальная опасность.
Прежде чем разрешить любому питомцу лезть в постель, нужно убедиться, что он полностью здоров. Нужно следить за соблюдением профилактики от паразитов и вредителей, после прогулок регулярно осматривать животных на предмет обнаружения клещей.
Фелиноз: температура от кошачьих коготков
Не менее опасны различные инфекции, которыми могут наградить домашние питомцы. Фелиноз — это бактериальная инфекция с высокой температурой, передаваемая при играх с кошками, если они оцарапывают кожу. Котята с большей вероятностью распространяют микробы, как правило, кусаясь или царапаясь. Несколько документированных случаев было выявлено у пациентов, которые спали или целовались с зараженными домашними животными.
При повреждении кожи когтями в рану попадают возбудители, которые размножаются и провоцируют реакции иммунитета. Это температура и местные симптомы. Затем возникает припухлость ранки, увеличение лимфоузлов, на фоне которых постепенно повышается температура до выраженных цифр, присоединяется недомогание.
Если повысилась температура, а укус или царапины, нанесенные кошкой, воспалились, нужно немедленно обратиться к врачу.
Облизывание лица и тела: риск инфекции
Облизывая хозяину руки или лицо, животные демонстрируют свою любовь. Но их полость рта не стерильна, поэтому своими действиями они распространяют микробы. Если пациент имеет послеоперационные раны, даже если они хорошо перевязаны, не стоит держать домашних животных в постели и разрешать им облизывать кожу около ран. Когда хозяин страдает от пневмонии, гриппа или инфекции уха, домашние животные могут попытаться облизать ему лиц, нос и рот во время сна, тем самым распространяя вирусы и бактерии по коже, награждая еще и своими микробами. И если иммунная система пациента ослаблена в силу состояния здоровья, возможны осложнения.
Аллергия: как быть с питомцами?
Если человек не страдает аллергией на домашних животных, ему не о чем беспокоиться, даже если кот или пес проникнет в спальню. Ночной сон в компании пушистиков не будет приводить к развитию аллергии. Но если имеется аллергия на животных, сон в компании животных категорически запрещен, даже если принимаются препараты антигистаминного типа и даже гормоны.
Постоянный контакт с аллергеном раздражает иммунную систему, аллергия прогрессирует, и если любовь к животным перевешивает заботу о себе, есть риск развития тяжелых реакций — бронхиальной астмы, отека Квинке, бронхита, сыпей.
Многие люди заводят лысых собак или котов, о которых идет слава как о гипоаллергенных. Но важно понимать, что сама шерсть — не аллергена, опасны в плане сенсибилизации и развития аллергии белки, которые входят в состав слюны, мочи, перхоти. Поэтому опасными могут быть и совершенно лишенные шерсти кот или собака.
Против стресса и депрессии: пушистый доктор
Стоит сказать и слова в защиту животных. Для многих людей, которые одиноки, подвержены стрессу, общение и даже сон с котом или собакой — это большой плюс. Исследование, проведенное в 2015 году в клинике Мейо, проливает свет на то, почему люди пускают кошек или собак в свою постель. Поглаживание шерсти снимает стресс, присутствие животного дает многим людям чувство безопасности. Горячо любимые домашние животные могут утешить, расслабить, отвлечь от грустных мыслей. Особенно хорошо они снимают стресс у пожилых пациентов, что помогает предотвращать гипертонические приступы, головную боль и недомогания.
Не менее полезны и заботы о питомце, особенно ежедневные прогулки перед сном с собаками. Они помогают насытить кровь кислородом, то также улучшает сон. Добавим к этому физическую нагрузку, пусть и в виде ходьбы, которая также помогает затем лучше уснуть. Зачастую животные еще и приучают хозяев вставать утром по режиму, чтобы покормить питомца, что также полезно для профилактики бессонницы.
Читайте также: