Массаж на нефритовой кровати

Обновлено: 15.05.2024

Ответ на вопрос, что лучше, лечение или профилактика, очевиден. Массажная кровать — замечательное устройство, с помощью которого, как утверждают производители, можно избавиться от множества болезней. Массажёр воздействует в первую очередь на позвоночник — орган, от здоровья которого зависит общее состояние человека.

Принцип работы массажных кроватей

Главной задачей данных аппаратов является механический массаж тела. Прибор имеет встроенные ролики, которые движутся по направляющим, воздействуя на мышцы. Некоторые модели включают в себя внешние массажные головки, предназначенные для проработки поясницы, живота, лица или шеи. Роликовый массажёр иногда бывает дополнен вибрационным устройством.

Режим «хиропрактика» подразумевает автоматическую корректировку положения позвоночника, при этом восстанавливается его подвижность, уходят мышечные спазмы, позвоночник вытягивается. У продвинутых устройств присутствует акупунктурный режим. В данном случае обрабатываются биологически активные точки.

Для улучшения кровообращения и прогрева мышц во время процедуры можно задействовать функцию инфракрасного прогревания. Обычно данный режим ограничен температурой от 40 до 50 градусов Цельсия. Ещё одна опция — моксотерапия — точечное воздействие температурой. В этом случае термоголовки нагреваются до 70 градусов Цельсия.

Кроме того, чудо-кровать терапевтически воздействует на организм минералами. В частности, применяется нефрит — камень, по утверждению практиков восточной медицины, способный бороться со многими заболеваниями. Нефритовые ролики — наиболее распространены в массажных кроватях, но иногда их функцию выполняют элементы, выполненные из других материалов, например, турмалина.

Дополнительные опции массажных кроватей включают возможность трансформации, автоматическую систему управления, звуковое сопровождение и многое другое. Материалы, из которых изготовлены массажёры, могут значительно различаться, начиная от синтетической ткани и пластика, и заканчивая дорогой кожей и деревом.

Польза и вред, рекомендации специалистов

Массажные кровати имеют большое количество показаний и противопоказаний. Они рекомендуются при таких проблемах с опорно-двигательным аппаратом, как:

• остеохондроз,
• сколиоз,
• выпадение межпозвонковых дисков,
• неправильная осанка.

Массажный аппарат может помочь также при наличии:

• сосудистых заболеваний мозга,
• гипертонии,
• астмы,
• бронхита,
• мигрени,
• вегетососудистой дистонии.

Кровать-массажёр прекрасно помогает при физических и нервных переутомлениях, снижении иммунитета и даже при борьбе с лишним весом.

Среди противопоказаний можно выделить:

• остеомиелит,
• остеопороз,
• а также любые травмы позвоночника.

При беременности, наличии инфаркта, туберкулеза, лихорадки, кровотечений, а также в случае острой стадии любого заболевания массажными кроватями пользоваться запрещается.

Специалисты в области массажного оборудования отмечают, что человек, впервые прошедший несколько сеансов терапии с использованием чудо-кровати, может испытывать общее ухудшение состояние здоровья. Данный кризис носит временный характер, спустя ещё несколько сеансов боли уходят, позвоночник выравнивается, происходит общее восстановление. В любом случае, прежде чем начинать массажную терапию, особенно при наличии каких-либо проблем со здоровьем, следует проконсультироваться с врачом.

Перед приобретением массажной кровати стоит обратить внимание на следующее:

1. Рассчитывать на быстрое похудение с помощью чудо-кровати не стоит. Да, устройства имеют специальные программы с активным прогреванием тела, но лишние килограммы при этом не исчезают.
2. Массажёр может помочь при остеохондрозе — это одна из основных его специализаций. Движущиеся ролики вытягивают и вправляют позвоночник, помогая решить и другие проблемы — неправильную осанку, невралгию, сколиоз.
3. Устройство является хорошим средством для борьбы с гипертонусом мышц. При этом осуществляется как механический массаж с помощью роликов, так и активный прогрев инфракрасными лучами. Мышцы расслабляются, снимается напряжение, они становятся более пластичными и мягкими.
4. Межпозвоночная грыжа — опасное состояние, при котором происходит смещение позвонков, сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов. Всё это вызывает сильнейшие боли в спине. Массажная кровать аккуратно вытягивает позвоночник, нейтрализует смещение позвонков, а также сдавливание и защемление нервов.
5. Дополнительно при этом с помощью инфракрасного прогрева излечивается воспаление, происходит стимуляция кровообращения и обмена веществ.

Описание популярных моделей

Мы отобрали три самые популярные модели терапевтических массажных кроватей. Обзоры на них вы можете прочитать далее.

Серагем Мастер V3

Производитель позиционирует данную модель, как терапевтический массажёр номер один в мире. Серагем Мастер V3 может идеально подстраиваться под параметры вашего тела. Среди нововведений и ставших уже привычными функций можно отметить:

• сканирование позвоночника,
• систему движения внутреннего механизма,
• двенадцать режимов массажа,
• шесть уровней интенсивности,
• звуковую терапию,
• современный дизайн.

Кровать может использоваться не только взрослыми, но и детьми. Полуавтоматический режим позволяет осуществлять массирование и прогрев проблемных зон. Удобный пульт оснащен ЖК-дисплеем и кнопками, с его помощью вы можете произвести настройку режима температурой интенсивности и звукового сопровождения.

Серагем Мастер V3 позволяет осуществить подстройку температуры с интервалом всего в один градус Цельсия. Присутствие внешних прожекторов даёт возможность пользоваться массажным аппаратом одновременно двум людям — один может проходить процедуру лежа на кровати, другой — осуществлять прогрев, расположившись рядом.

Медитация — важный фактор восстановления организма при переутомлении. Вместе с соответствующим звуковым сопровождением медитация помогает уменьшить стресс, привести в норму артериальное давление, избавиться от бессонницы, снять боль. Прослушивание расслабляющей музыки во время сеанса на массажной кровати улучшает общее состояние.

Серагем Мастер V3 может трансформироваться в кушетку, при этом многие функции остаются доступны.

Видео: обзор кровати Серагем Мастер V3

Нуга Бест NM-5000+

Чудо-кровать Нуга Бест NM-5000+ является многофункциональным терапевтическим массажёром и предназначена для комплексной профилактики и лечения большого числа проблем со здоровьем. Изготовление и сборка устройства осуществляется в Южной Корее.

Нуга Бест NM-5000+ использует несколько методик восстановления организма, основанных на комплексном воздействии. Это в том числе:

• мануальная терапия,
• физиотерапия с применением инфракрасного излучения,
• стимуляция мышц низкочастотная.

С помощью этой кровати вы сможете эффективно бороться с такими проблемами, как:

• заболевания опорно-двигательного аппарата,
• болезни сердечно-сосудистой системы,
• заболевания периферической нервной системы,
• многие другие проблемы со здоровьем.

Массажное устройство включает в себя внутренний и внешний проекторы, миостимулятор в виде пояса, пульт управления, турманиевый мат.

Кровать-массажёр Нуга Бест способна снять стресс и нервную нагрузку, снизить физическое переутомление, устранить синдром хронической усталости, повысить иммунитет. После сеансов снижается метеочувствительность, происходит коррекция осанки, наблюдается положительное воздействие на жировые отложения.

Видео: обзор Нуга Бест NM-5000+

Мигун HY-8800

Массажёр Мигун — полностью автоматическое устройство с возможностью выбора нескольких операционных режимов. Последние включают в себя:

• полный режим,
• для верхней части спины,
• только для нижней части спины,
• пальцевое воздействие,
• основной режим,
• обработка области живота,
• акупрессура,
• интенсивный уровень.

В комплект массажной кровати входят основной и нижний маты, двухдорожечные и пятнадцатидорожечные внешние и внутренние массажные ролики, устройство ограничения нижнего матраса, пульт управления, соединители, кабели и держатели.

Прежде чем пользоваться массажёром, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией в случае, если у вас есть:

• заболевания сердца,
• импланты,
• протезы,
• заболевания кожи,
• лихорадка,
• опухоли,
• обострение хронических заболеваний.

Основное предназначение массажной кровати Мигун HY-8800 — лечение и восстановление позвоночника, однако устройство может использоваться и при других проблемах со здоровьем.

Видео: массажная кровать Мигун HY-8800

Таблица: характеристики массажных кроватей

Модель	Потребляемая мощность	Температурный режим	Общий вес	Размер (в разложенном виде)	Цена
Серагем Мастер V3	360 Вт	40–70°C	53 кг	200*70*45 см	176000 р
Нуга Бест NM-5000+	250 Вт	30–70°C	80 кг	191*72*56 см	170000 р
Мигун HY-8800	300 Вт	40–70°C	65 кг	200*70*40 см	217200 р

Мнение автора

Инновации, перечисляемые в рекламных буклетах массажных кроватей, могут очень сильно воздействовать на сознание людей с серьёзными заболеваниями позвоночника. Среди «революционных» новшеств — низкочастотная миостимуляция, инфракрасное излучение, мануальная терапия, рефлексотерапевтическое воздействие. Упоминание в рекламе турмания и нефрита может сбить с толку даже подготовленного человека. Заумные медицинские термины и заявления о прорыве в медицине особо воздействуют на людей преклонного возраста.

Врачи-массажисты, в свою очередь, не согласны с тем, что машина может определить состояние мускулатуры и выполнить процедуру с учётом болевого синдрома. Практикующий специалист оценивает жалобы и наблюдает за реакцией пациента, отслеживает состояние мышц, контролирует расслабление и напряжение и, руководствуясь опытом, применяет различные элементы массажа. Это не под силу даже самой продвинутой технике.

Более того, применяемые в массажных кроватях системы инфракрасного излучения имеют массу противопоказаний.

Конечно, произведённый на большом заводе и напичканный электроникой аппарат внушает доверие, в отличие от разного рода целителей. Тем более когда к устройству прилагается длинный список наград, вручённых его создателям на престижных международных выставках.

Между тем, сами производители дорогостоящих массажёров говорят, что при длительном применении приборов возникает эффект привыкания. Логично предположить, что в случае резкого отказа от терапевтических процедур такого рода состояние здоровья человека может существенно ухудшится.

Отзывы

Массажные кровати, по заверениям производителей и части специалистов в области здравоохранения, являются эффективным средством лечения многих заболеваний. Возможно, кровати-массажеры и оказывают эффект, но, скорее всего, психотерапевтический, и слабо — лечебный. Однозначно можно согласиться лишь с тем, что без усилий и физических упражнений при любых проблемах со здоровьем никакого чуда не произойдет.

Массажные кровати с нефритовыми роликами

Нефрит является уникальным камнем, обладающим целительными свойствами. Массажные кровати с нефритовыми роликами именно поэтому становятся все более востребованными для лечения болей в спине.

Массажная кровать с нефритовыми роликами может стать хорошим средством для того, чтобы уменьшить и снять болевые ощущения, разбить отложения солей. Кроме того такой массаж помогает избавиться от хронической утомляемости, снять напряжение после тяжелого дня.

Нефритовая массажная кровать пользуется огромным спросом. Ее главное преимущество в том, что имея её дома можно делать массаж в любое удобное время.

В процессе массажа нужно быть максимально расслабленным, поэтому не рекомендуется совмещать его с просмотром телевизора или чтением книг. Многие замечают положительный результат уже после четвертой процедуры.

В этой статье мы обсудим такие важные вопросы — что собой представляют подобные кровати с нефритовыми массажерами, как правильно пользоваться массажными кроватями, какие имеются противопоказания.

Массажные кровати с нефритовыми роликами — принцип работы

О кроватях с нефритовыми массажными элементами мы знаем, что они были изобретены на Востоке, так как именно там с большим вниманием относятся к вопросам медицины и здоровья.

Камень нефрит обладает удивительным свойством накапливать тепло и очень медленно и постепенно его отдавать. Имея вязкую структуру, камни при этом обладают колоссальной прочностью, их невозможно разбить.

Основной принцип работы массажных кроватей заключается в воздействии на различные органы нашего организма. Главная составляющая часть данного устройства — массажеры из нефрита. Процесс массажа на кровати основан на принципах восточной медицины: это и точечный массаж, и прогревание. У массажных кроватей присутствует эффект мануальной терапии.

В работе массажной кровати можно использовать различные техники: рефлексотерапию, применение нефритовых дисков и роликов, мануальную терапию. Действия массажеров направлены на определенные участки тела.

В зависимости от модели, массажные кровати могут быть оснащены дополнительными функциями, такими как точечный массаж, инфракрасные лучи, рефлексотерапия, расслабление всего тела. Современные массажные кровати с нефритовыми роликами имеют способность считывать и определять «забитые» мышцы и оказывать на наибольшую нагрузку во время процедуры.

Преимущества массажа на кровати с нефритовыми роликами

Массажные элементы из нефрита массируют мышцы, при этом прогревая тело вглубь на 3-5 см. Нефрит излучает при нагревании инфракрасные лучи, которые влияют непосредственно на активные биологические точки вдоль позвоночника. Благодаря этому излучению начинают активно функционировать все органы.

Массаж нефритовыми роликами сопровождается прогреванием всех органов и тканей инфракрасными лучами. Благодаря этому вырабатываются отрицательно заряженные частички и усиливается кровообращение.

Обменные процессы организма активируются, происходит синтез необходимых питательных элементов и ферментов, восстанавливается иммунная система. Всё это способствует оздоровлению не отдельных органов, а в целом всего организма.

Кроме того, параллельно достигается эффект расслабления. Расслабление играет важнейшую роль для восстановления функций всех органов в организме. Поэтому после массажа исчезает боль, снимаются спазмы и судорога.

Уникальность массажных кроватей с нефритом также в том, что они могут проработать сразу все отделы позвоночника. Благодаря возможности регулировки высоты и угла наклона кровати можно массажировать даже самый труднодоступный участок тела. Воздействие на позвоночник происходит снизу, а не сверху, как при обычном массаже, это необходимо для растяжения позвоночника, коррекции осанки.

Массажные кровати также оздоравливают сердечно-сосудистую систему. Кровеносные сосуды расслабляются и разглаживаются, налаживается работа сердца. Эффект расслабления и прогревания благотворно влияет на органы дыхания, органы пищеварения, кожные покровы.

Массаж с инфракрасным излучением укрепляет мышцы, помогает позвонкам встать на место, увеличить пространство между ними. Воспаление в тканях снимается, боль проходит, рассасывающее свойство удаляет гематомы.

Нефритовые ролики-массажеры также помогают справляться со стрессом, снимают усталость и даже эффективны в борьбе с лишним весом. Массажные камни нефрита успокаивают нервную систему, снимают напряжение.

Массажная кровать с нефритовыми роликами – как выбрать

Прежде чем приобрести массажную кровать, следует познакомиться со всеми её характеристиками. Массажные кровати южно-корейской фирмы «Nuga Medical» имеют уникальную сборку и способны оказывать лечебный или профилактический эффект.

Качественные оригинальные массажные кровати должны состоять из следующих составляющих:

• Массажные ролики. Они размещены внутри устройства и предназначены для того, чтобы создавать действие точечного прикосновения, надавливая на тело. Ролики могут быть выполнены из нефрита или турманиевой керамики. Благодаря настройкам можно регулировать скорость движения массажёров.
• Керамический пятишариковый протектор, разработанный корейскими специалистами, двигается вверх и вниз вдоль позвоночника. Он проводит инфракрасное излучение необходимой частоты, постепенно разогревая мышцы, связки, расширяя сосуды и увеличивая кровоток к мышцам.
• Тепловой мат. Его задача выделять огромное количество ионов отрицательного заряда, которые дают возможность увеличить скорость передвижения крови.
• Плотное покрытие мата. Оно изготовлено из хорошо поддающейся обработке ткани, которая, прошита серебряными нитями. Лежа на такой поверхности, человек не потеет.
• Пояс для поясницы, чтобы увеличить эффект.
• Пульт и панель для выставления температуры. Благодаря пульту выставляется нужный режим для разных зон тела, можно отрегулировать угол наклона кровати.

Использование. Процедуру массажа проводят 10-15 минут день. Сеансы должны быть непрерывными. Можно массажироваться 1 — 3 раза в день в продолжении не менее 10 дней. Интервал дневных сеансов не менее 4 часов. После первых процедур может возникнуть дискомфорт и состояние ухудшится в первые два-три дня. Это нормально, хороший признак того, что начался процесс лечения.

Таким образом, массажные кровати «Нуга Бест» — это отличное, простое, удобное и доступное средство для лечения, профилактики и релаксации. Однако перед её использованием необходимо пройти соответствующую диагностику и проконсультироваться с врачом.

Массажные кровати с нефритовыми роликами отзывы

Многие положительные отзывы получила массажная кровать «Нуга Бест». Производители заявляют, что она способна помочь решить такие серьезные проблемы со здоровьем, как сколиоз, межпозвоночные грыжы, варикозное расширение вен, ожирение.

Особенно положительные отзывы пользователей отмечают воздействие нефритовых роликов. Нефрит с давних времен применяется в медицине и обладает множеством полезных функций.

Отзывы врачей о массажных кроватях довольно противоречивы. Многие специалисты считают, что движения и прикосновение рук массажиста ничто не может заменить. И это соответствует действительности. Сложные случаи, проблемы с позвоночником можно вылечить только с помощью иглоукалывания, мануальной терапии, препаратов.

Среди негативных мнений можно отметить отзывы гинекологов. Они утверждают, что имеющиеся у женщины небольшие изменения в области матки могут развиться в серьезные проблемы и нарушения после массажа на кровати. Также к недостаткам можно отнести высокую стоимость массажных кроватей, проблематичность ремонта и то, что их положительный эффект не доказан научно.

Тем не менее большинство врачей отзываются очень положительно о новом изобретении и советуют приобрести массажные кровати своим пациентам. Кровать «Нуга Бест» способна выступать в роли терапевтического оборудования, но не считается основным средством лечения.

Массажная кровать с нефритовыми роликами — противопоказания

Когда речь идет о противопоказаниях, обычно имеют ввиду механическое воздействие массажными элементами. Тепловое, согревающее воздействие допустимо во всех случаях.

В каких случаях противопоказаны процедуры на массажных кроватях:

• Беременным женщинам. На раннем сроке может привести к выкидышу, на последних сроках беременности к преждевременным родам.
• Детям до 3-х лет. У малышей позвоночник, мышцы и сухожилия еще слабые и нагрузка на них может привести к нежелательным последствиям.
• Если присутствуют имплантанты в организме, кардиостимуляторы, металлические пластины.
• После операций или травм на позвоночнике.
• В течении года после перенесенных операций.
• Онкология, новообразования.
• При хрупкости костей (остеопороз), острый радикулит.
• Инсульты и инфаркты, повышенное давление.
• Менструация.
• Заболевания кожи.
• Хронические заболевания.
• Большой вес.

Массажные кровати с нефритовыми роликами следует использовать с осторожностью. Тем не менее, это очень удобный массажер для домашнего использования, после которого возникает ощущение расслабления и спокойствия. Будьте здоровы!

Рекомендации по применению массажной кровати с нефритом

До и после сеанса необходимо принимать душ (до сеанса – чтобы очистить поры, после – чтобы смыть пот).

Правильное положение тела

Обратите внимание как правильно ложиться - чтобы не было давления на внутренний проектор, т.е. садиться на него нельзя! Вертеться или вставать во время движения внутреннего проектора тоже нельзя потому что:

может сломаться плата, расположенная под внутренним проектором,

идет нагрузка на позвоночник, что может вызвать смещение позвонков или просто некомфортные ощущения.

Если идет обострение симптомов имеющихся заболеваний – сеансы не прекращать, также делать ежедневно. Рекомендовано в такой период делать 2-3 сеанса в день с промежутком между сеансами не менее чем в 4 часа.

Курс лечения на массажере необходимо начинать с 55º С (минимум 10 сеансов). Затем можно прибавлять постепенно температуру, руководствуясь своими ощущениями. Максимальный эффект достигается при температуре 70º С (т.к. только при данной температуре дается эффект прижигания полынными палочками на биологически активные точки).

НО! Данную температуру необходимо достигать постепенно! Если Вы делали перерыв в сеансах более чем на 5 дней (а последный сеанс уже принимали на температуре 65º - 70º С) первые несколько сеансов (5-7) принимайте опять на 55 º С.

Если имеются такие заболевания как мочекаменная болезнь или камни в желчном пузыре, то все сеансы необходимо принимать на температуре не выше 55ºС, пока камни не «уйдут». Более высокая температура может спровоцировать движение камней. Настоятельная рекомендация в этот период наблюдаться у Вашего лечащего врача (УЗИ, анализы и т.д.).

Если у Вас повышенное артериальное давление, то непосредственно перед сеансом пить воду не надо, лучше после сеанса. Также можно установить основной мат под углом 10º (для более комфортных ощущений во время сеанса).

Если у Вас наблюдаются какие-либо заболевания простудного или воспалительного характера – можно принимать сеансы, лежа спиной на турманиевой керамике с одновременным массажем ног (см. пульт вторая программа).

НО! Сеанс можно принимать только если у вас нет повышения температуры тела более чем 37,2 º.

Если у Вас наблюдаются такие заболевания как варикозное расширение вен или тромбофлебит: механический массаж на пораженные места противопоказан. Для лечения данных проблем воспользуйтесь воздействием турманиевой керамики при комфортной для Вас температуре.

Перед приемом миостимуляции обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Миостимуляция может спровоцировать рост уже имеющихся доброкачественных и злокачественных образований. Но сам массажер рост данных новообразований не провоцирует.

Миостимулятор используют как для удаления жировых отложений и повышения тонуса мышц, так и в целях оздоровления. А именно:

Сеанс миостимуляции на животе – улучшение моторики кишечника, подтяжка мышц живота. Но! До сеанса не есть 2 часа и 2 часа - после.

При болевых синдромах (приступ радикулита, обострение остеохондроза и т.п.) – на 10-15 минут миостимуляция больных мышц, затем сеанс на кровати-массажере (по первой или второй программам, см. «пульт»).

Массаж стоп: через влажную салфетку стопами на миостимулятор – проработка биологически активных точек на стопах, массаж ступней – снятие усталости. То же с ладонями.

Для удаления жировых отложений можно использовать в комплексе с антицеллюлитными кремами, прикладывая пояс к проблемным местам.

Противопоказания по применению персонального термо-терапевтического массажера-стимулятора

Остеопороз последней степени

Вторая половина беременности

Травмы, переломы и операции позвоночника (не менее 1 года)

Противопоказания по применению низкочастотной подушки - миостимулятора

Нельзя использовать аппарат людям, которым имплантирован биоуправляемый электрокардиостимулятор

При сердечных заболеваниях, особенно в стадии декомпенсации

Не использовать в период вирусных заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой

Не использовать людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта в период обострения, а также обострениями мочекаменной и желчекаменной болезнями.

Нельзя использовать людям с выраженными психическими расстройствами, а также лицам, страдающим алкоголизмом и наркоманией.

Не использовать людям, страдающим онкологическими заболеваниями.

Желательно воздержаться от стимуляции мышц живота в течении 1,5 часов с момента приема пищи.

Нельзя устанавливать электроды на воспаленную кожу, участки с открытыми ранами, порезами, участки, на которых недавно была проведена хирургическая операция, если со времени проведения операции прошло меньше 9 месяцев.

Не накладывать электроды на участки, пораженные флебитом, тромбофлебитом. Не рекомендуется устанавливать электроды на зоны с варикозно расширенными венами.

Электроды нельзя устанавливать на участки тела напротив сломанных костей, поскольку давление мышцы во время её сокращения может оказать нежелательное влияние на процесс сращивания костей.

Работа оборудования основана на трех принципах восточной медицины: рефлексотерапия, точечный массаж, прижигание.

Основными функциями кровати являются прогревание и массаж. В прогревании использован эффект прижигания и инфракрасного излучения. В движении – эффект массажа и мануальной терапии. Все это обеспечивается внутренним проектором. Он изготовлен из полудрагоценного камня нефрита, название которого в буквальном переводе означает «камень поясницы». Многие испанские конкистадоры, принимавшие участие в длительных походах, часто ночевали у костра, а потому страдали почечными коликами, радикулитами. Они собирали по берегам рек нефритовую гальку, нагревали ее в котлах с водой, а затем ссыпали в кожаные мешки и клали на поясницу. Грелка облегчала боль. Нефрит хорош тем, что его прочность больше, чем у стали, он стоек к истиранию и дольше других пород держит тепло.

Разработчики использовали в своем оборудовании этот камень, потому что при нагревании он является источником длинноволновых инфракрасных лучей. Внутренний проектор, двигаясь вдоль позвоночника, обеспечивает эффект точечного массажа по типу давления пальцем. Тем самым он выпрямляет искривление позвоночника и высвобождает ущемленные корешки спинного мозга. За счет тепла инфракрасных лучей происходит пробуждение корешков, улучшается кровообращение, снимается мышечный спазм, восстанавливается подвижность, нормализуются функции внутренних органов.

Еще имеется дополнительный пятишариковый внешний проектор, изготовленный так же из камня нефрита. Его форма сводит к минимуму потерю тепла инфракрасного излучения. Он может использоваться на любой части тела, где требуется улучшение кровообращения, рассасывание тромбов, устранение отеков, снятие утомления и т.д.

В дополнительном мате находится турманиевая керамика. Это изобретение южнокорейской компании является сложным сплавом турмалина, германия и вулканических пород. Турмалин – это сложного состава минерал. Минерал – это природное соединение химических элементов, образовавшееся естественным путем, без вмешательства человека. Поразительная особенность турмалина в том, что его кристаллы редко бывают однородно окрашенными. Это говорит о наличии различных минералов в нем: калий, кальций, магний, марганец, железо… Германий – химический элемент из таблицы Менделеева.

Важной областью применения германия является инфракрасная техника. Вулканические породы – это горные породы, образовавшиеся в результате извержения вулкана. Минералы керамического сплава легко проникают в тело человека. Турманиевый мат используется для усиления эффекта теплового инфракрасного излучения и является источником отрицательно заряженных ионов. В городском воздухе отрицательных ионов в сотни раз меньше, чем, например, в горном. В закрытых помещениях их вообще практически нет, зато много вредоносных положительных. Их в огромном количестве выбрасывают экраны мониторов и телевизоров. Кроме того, человек сам является источником положительных зарядов.

В такой обстановке наш организм постоянно страдает от недостатка отрицательных ионов, при чем в стрессовых ситуациях такой недостаток провоцирует развитие заболеваний. Рядом с телевизором или монитором концентрация « - » ионов составляет «абсолютный 0». Следствием этого являются головные боли, головокружения, депрессия, тошнота, бессонница, снижение аппетита, катаракта, кожные и онко-заболевания, выкидыши у беременных.

Городской житель проводит почти 90% своего времени в помещении. В квартирах воздух в 4 – 6 раз грязнее и токсичнее нужного. Эти ионы благотворно сказываются на состоянии человека, так как они активизируют иммунную систему, оказывают выраженное противострессовое, антимикробное и антивирусное действия. Чтобы защитить себя от недостатка « - » ионов, каждому нужна искусственная ионизация.

Какие два аспекта достигаются в результате лечения

Две составляющие оздоровления – это кровь и нервы, воздействие на них. Кровь важная часть нашего организма. От ее качества зависит наше здоровье. В детстве кровь чистая, жидкая и быстро движется по незагрязненным сосудам. С возрастом под влиянием неправильного питания, окружающей среды, отсутствия систематической физической тренировки кровь становится вязкой и зашлакованной, сосуды становятся хрупкими, на их стенках откладываются холестериновые бляшки, что сужает просвет сосудов.

В результате прогревания длинноволновыми инфракрасными лучами очищается кровь, и стенки сосудов, улучшается кровообращение во всех тканях и органах, усиливается кроветворная функция. Позвоночник – столп жизни.

С возрастом, при тяжелых физических и длительных статических нагрузках происходят изменения межпозвоночных дисков, что приводит к ущемлению того или иного корешка спинного мозга. Это приводит к болевому синдрому, и нарушениям функций органов человека. Во время массажа происходит высвобождение ущемленного корешка. Но чтобы его оживить используется тепло инфракрасных лучей (метод прижигания).

Какое влияние оборудование оказывает на организм

Оборудование Нуга Бест многофункциональное. Оно позволяет проводить эффективную профилактику и оздоровление по широкому спектру заболеваний, сочетает в себе различные методы: рефлексотерапевтического воздействия, мануальной терапии, физиотерапии инфракрасным излучением, низкочастотной миостимуляции.

Благодаря комплексному воздействию расслабляются мышцы, устраняется деформация позвоночника. Когда позвонки и межпозвоночные диски встают на свое место, происходит высвобождение сдавленных нервов. Давление в 0.02 г на нерв ухудшает функцию органа, с которым связан данный нерв, на 40 %. Эффект прижигания, используемый на Нуга Бест, оживляет освобожденный нерв. Орган получает полноценный импульс для правильной работы.

С помощью метода Maxibustion (длительное давление и глубокое прогревание на рефлексогенную зону) восстанавливается кровообращение, снимается воспаление, отек. Именно этот метод способствует производству кровяных телец в организме, увеличению выработки интерферрона, который увеличивает защитные силы организма, усиливает сократительную функцию сердечной мышцы, способствует производству гормона мелатонина шишковидной железой. Этот гормон предотвращает стресс, рак, заболевания сердца, замедляет процесс старения, усиливает иммунитет.

Maxibustion оказывает позитивное влияние на пищеварительную систему, помогает устранению вредных веществ из организма за счет очищения крови и сосудов. Улучшение обмена веществ приводит к увеличению жизнеспособности всех клеток организма, и их воспроизводству.

Какая температура длинноволнового инфракрасного излучения самая эффективная

Самая эффективная температура длинноволнового инфракрасного излучения 70 С. Именно эта температура установлена максимальной на оборудовании Нуга Бест. Для достижения эффекта прижигания температура излучения должна быть не ниже 55 С. При повышении температуры увеличивается интенсивность излучения тем самым и сила его воздействия.

Благодаря какой функции происходит улучшение выработки крови

У детей кровь вырабатывается всеми костями, а у взрослых – только грудиной, позвоночником, костями таза. Тепловой эффект от действия длинноволновых инфракрасных лучей приводит к расширению сосудов, увеличению проницаемости капилляров, улучшению обмена веществ. Все это усиливает выработку кровяных телец: эритроцитов, лейкоцитов, фагоцитов, тромбоцитов, а так же белка интерферона.

Какая функция улучшает кровообращение

Длинноволновые лучи глубоко проникают в тело. Их тепло расщепляет холестерин на стенках сосудов, который является одним из видов жира. При эффекте прижигания кровь быстро приливает к месту прогрева для охлаждения и очищает сосуды. Таким образом очищаются от холестерина даже полностью забитые капилляры. Расщепленный холестерин и другие шлаки выводятся из организма естественным путем. Также благодаря теплу слипшиеся эритроциты разъединяются и становятся более эластичными и гибкими. Это восстанавливает кровообращение на капиллярном уровне, и гибкие эритроциты могут проникнуть в капилляры, меньшие их по диаметру в 3 раза.

Благодаря какой функции очищается кровь

При действии тепла инфракрасных лучей расщепляется холестерин, токсины, шлаки и выводятся из организма через почки и поры кожи. Именно поэтому рекомендуется после лечения принимать душ для того, чтобы токсины не попали обратно в кровь, и не произошло загрязнение печени.
Немаловажное значение имеет восстановление функции поджелудочной железы благодаря высвобождению и пробуждению соответствующего нервного корешка. Это нормализует выработку инсулина и снижает содержание сахара в крови. В этом задействованы функции массажа и прогревания.

Благодаря какой функции оживляются нервы

Ущемленный нерв находится в спящем состоянии. При высвобождении он нуждается в пробуждении. Для этого используется метод прижигания посредством тепла инфракрасных лучей.

Благодаря какой функции повышается работоспособность клеток

Благодаря эффекту прогревания длинноволновыми инфракрасными лучами происходит расширение сосудов, улучшается циркуляция крови, ее качество, увеличивается приток кислорода и питательных веществ к клеткам. Все это улучшает обменные процессы, а значит и работоспособность клеток.

Принцип работы низкочастотной подушки

Работа миостимулятора построена на низкочастотных электрических импульсах (менее 1000 Гц). В человеческом теле есть электрические импульсы. Искра зажигает топливо. В нашем сердце постоянно происходят электрические разряды. У детей напряжение зарядов 5 – 6 V, а у взрослых 2 – 3 V. Увеличить напряжение возможно, только если мышцы не скованы и нервы не зажаты. Здесь задействованы принцип физиотерапии и миостимуляции.

Под воздействием токов низкой частоты происходит сокращение Maxibustion мышц в ускоренном режиме. Это приводит к затрате энергии и расщеплению жиров. Так же миостимуляция имеет уникальное свойство усиливать кровообращение в десятки раз, что обеспечивает ткани насыщением кислородом и питательными веществами, улучшается циркуляция крови, усиливается лимфодренаж.

Действие миостимулятора приводит к снятию боли, уменьшению жировых отложений и тренировке мышц. Подушка регулярно расширяет и сужает структуру кожи, улучшая ее состояние. После миостимуляции происходит очищение стенок толстого кишечника от шлаков и ядов.

Ceragem, Nuga Best и другие массажные кровати с нефритовыми роликами

UPD 2019-01-28. Мне пришло письмо от анонима, заявившего, что он(а) представляет репутационное агентство, защищающее СЕРАДЖЕМ. Полный текст письма приведён в конце статьи. В связи с этим поясню несколько вещей
1. Статья написана в 2008 году, 10 лет назад. С тех пор я не следил за рынком этих массажных кроватей. Все описанные здесь практики, цены и прочее действительны на время написания статьи и подкреплены опытом — моим и моих знакомых. Если вы считаете, что «сейчас всё иначе», ок — но даже если это правда, написанного здесь про те события, это не отменяет.
2. Быстрый поиск показал, что и сейчас в 2019 году можно легко найти аналоги этих кроватей. Например, на АлиЭкспресс.
3. Я понятия не имею, кто из производителей истиный, а кто занимается подделками. Возможный представитель CERAGEM заявил, что истинные они. Я лишь приведу его утверждение, без оценки.
4. Лечебный эффект специально не обсуждался, но было бы интересно посмотреть результаты валидизированных исследований неаффилированных организаций, проведённых в полном соответствие со стандартами доказательной медицины 21 века. Если таковые имеются.
5. Мне важна истина, поэтому я воздержусь от получения 1000 р за удаление отзыва :)

UPD 2010-11-18. Ссылка от Sheriff39. Цена кровати — 550.000 корейских вон, около 500 долларов США. По его словам, эти кровати в Корее продаются без наших танцев с бубнами, как обычные массажёры. Также дискуссия на одесском форуме.

Наконец-то выдалась свободная минутка, которую я могу потратить, как я хочу. Пользуясь этим, я решил написать небольшую статью на тему популярных ныне в России массажных кроватей. Подтолкнула меня к этому Irogoto своим рассказом о том, как у них такие кровати закупили в их медцентр.

Массажные кровати - война клонов

Well, Nuga. Nuga Best. Or just Nuga Better Than. Or Nuga The Same As. At least not Nuga Worst. О чём это я… :)

Как грибы после дождя повсюду множатся лечебные центры, в которых можно полежать на массажных кроватях. Бесплатно, предварительно послушав вштыривающую лекцию о болезнях позвоночника и о том, как они сведут вас в могилу. И, разумеется, о том, что спастись вам поможет именно эта массажная кушетка. Потому что «только в ней соединились технологии Запада и древнее врачебное искусство Востока, это чудо техники, продукт знаменитой южнокорейской компании, бла-бла-бла, бла-бла-бла…». Короче, купите. Тысяч за восемьдесят рублей. И будет вам вечная молодость.

Многие покупают. Я знаю случай, когда старушки скинулись всем подъездом и купили одну кровать на всех. Лежат на ней по очереди. Во как.

Названий у этих кроватей много. Вот лишь некоторые: Nuga Best, Ceragem, Caspy, Theramax, iRest…

Естесственно, многие задаются вопросами: «эта штука действительно так полезна?», «и правда эта кровать уникальна?». В меру моих скромных сил попробую ответить на них тут.

От людей, которые не занимаются медициной специально, я слышал два полярно противоположных мнения. Первое: «Эт-та Супер. Хочу такую себе! Мне невероятно помогло!». Второе: «Всё это ерунда, не лежал и лежать на такой штуке не буду, дурят нас.»

Что забавно, в какой-то мере правы и те и те. Эти кушетки действительно могут принести пользу. Массаж, прогревание, просто выделенное время для отдыха. Но нас действительно дурят. Как минимум по четырём пунктам:

Уникальность. Практически каждый из этих брендов трубит о своей уникальности. Например, Migun рассказывает про себя: «Сегодня это единственная в России фирма, которая представляет бесплатный демонстрационный зал. И самая первая из тех, кто внедряет в практику технологии излечения фирмы Migun. На рынок компания пришла совсем недавно и избрала термическую массажную кровать Migun HY-7000 именно потому, что она сегодня вне конкуренции и оставляет по своим эффектам далеко позади расхожие кровати других фирм.». Беглый поиск по Гуглу показывает, что таких «единственных фирм» туева хуча. И характеристики у кроватей словно скопированы друг у друга.

Все эти кровати выглядят, как близнецы братья. Только ножки часто различаются, да это неважно. Везде есть нефритовые ролики (Happy Dream выделилась германиевыми). Везде рассказывается, насколько они полезны и как их тепло отличается от любого другого. Везде есть термонакладки сверху — на печень, или куда положите. И каждый «является лауреатом международного медицинского (или ещё какого) конкурса». Кстати, вполне возможно, что прототип что-то там и выиграл. А клоны честно к этому примазываются. Имеют право — они же ничем не отличаются.

Внизу есть таблица с фотографиями основных игроков. Сравните сами.

Функциональность. Да, такой массаж действительно полезен. Но, вопреки заявленному, на самом деле функции этих кроватей довольно примитивны. Посмотрим, что заявляет DWZone: «Кровать-массажер Dooroona DWZ-7000 позволяет выполнять все виды массажа: бережный, щадящий массаж мягких тканей по всей длине позвоночника.». Это с каких пор все виды массажа сводятся к простому надавливающему прокатыванию роликов? Есть ведь ещё поколачивающий, разминающий, вибромассаж… Есть прессотерапия… В общем, неправду говорят.

Невероятный лечебный эффект. Вот это мне не нравится больше всего. Кровати позиционируются, как панацея. А панацеи не бывает! Обычная, довольно простая массажная кровать не решит всех ваших проблем! Физкультуру не отменит, не отменит правильный режим и здоровое питание. И душу она не вылечит. Просто сделат жизнь чуть комфортнее, а спину — чуть здоровее.

Цена. Тут мы подходим к самому интересном. Поскольку я много лет занимался этими вещами, я хорошо знаю, что красна цена этим кроватям в Китае — 300 баксов. С вывозом сюда — ну семьсот, восемьсот. При оптовых закупках — скидки.

Однако почти все кровати здесь стоят 75-80 тысяч рублей. Это уже за три тысячи долларов. Я понимаю, откуда такое ценообразование. Во первых, отбить затраты на «бесплатные» демозалы и аренду. Во вторых, почему бы и нет, если берут? Но чтобы взяли за такую цену, вокруг кроватей создаётся шумиха и делаются сверхобещания. Я готов платить хорошие деньги за адекватное качество. Но не люблю, когда мне впаривают то, что явно стоит дешевле, под соусом «уникальности».

Подводя итог, если у вас есть лишние 3000 долларов, не вкладывайте их в эти кровати. Если хочется сделать приятное телу, купите за эти деньги какую-нибудь профессиональную кровать с автомассажем (такие есть, например у Takasima). Или массажное кресло (сейчас лучшие — у Panasonic, но есть и другие — вполне ничего). Вы получите действительно разнообразный и качественный массаж и прессотерапию. Причём не только спины, но и ягодиц, бёдер, икр, стоп и запястий. И точно будете знать, что неслабые деньги потратили на действительно качественный товар.

[more=Массажные кровати — парад клонов. Фотографии в таблице]

Один из «пионеров» на нашем рынке. Нефритом не ограничились, есть загадочный «турманий».

Для тех, кто хочет новенького. Ролики не нефритовые, а германиевые. Лечебный суперэффект всё так же сомнителен.

Кстати, сидеть вот так на роликовой части запрещается категорически даже маленьким китаянкам. Погнуть направляющие и ролики — раз плюнуть.

Честно заявлено, что кровать из Китая. Низкая цена — 42,000 р. Но всё равно много.

На заднем плане, судя по форме подставки, похоже клон по имени Nuga Best. Не подерутся?

Цена ещё меньше, чем у iRest — 35000 р. Так мы постепенно доберёмся и до реальной стоимости…

Как видите, различия чисто косметические. Делают всё это добро на одном заводе, причём в Китае. И там же под заказ клеют разные лейблы и ставят на разные станины. Обычное дело… ———— 2019.01.28 Письмо из «репутационного агентства». Некая Анастасия Анастасия с пустым профилем в фб (и Татьяна Татьяна с пустым профилем в VK) — сразу видно почерк серьёзного агентства продающего серьёзную продукцию.

Компания СЕРАДЖЕМ- только производитель товара. Но не реализует его. Мы часто сталкиваемся с компаниями, которые "накручивают" цены на продукции Сераджем, но с ними очень тяжело бороться.Сераджем ориентирована на клиента. Компания постоянно трудится над инновациями, чтобы предоставить ему самую лучшую и качественную продукцию с уникальными возможностями.

Высокое качество, инновационное оборудование, запатентованные инновации, постоянное улучшение качества, высокий уровень обслуживания - вот на что направлены усилия деятельности компании нашего клиента.

К сожалению, в 21 век невозможно уйти он недобросовестной конкуренции, в связи с высокой узнаваемостью марки .Сераджем может не стать жертвой подделок со стороны конкурентов. Статья портит деловую репутацию, поэтому мы просим Вас ее удалить. В качестве небольшого подарка хотим предоставить 1000 руб.

Для подтверждения серьёзности наших намерений готовы осуществить предоплату любым удобным для вас способом: ВебМани, яндекс деньги, киви кошелек, на банковскую карту или на мобильный телефон.Надеемся на обратную связь.

Массаж на нефритовой кровати

Массажная кровать нуга бест — когда и кому она показана?

Массажная кровать нуга бест — когда и кому она показана?

Последнее десятилетие немало споров вызывают кровати Нуга Бест. Попробуем разобраться, в каких случаях применение этого массажёра может пойти на пользу, а в каких окажется неэффективным или с большой вероятностью принесёт вред.

Устройство массажной кровати

Основой массажёра является внутренний проектор – механизм, состоящий из вращающихся и нагретых источником инфракрасного излучения нефритовых роликов. Температура нагревания составляет 35-70°С/.

Внутренний проектор движется вдоль позвоночника под основным матом, покрытым гигроскопичным материалом, хорошо впитывающим пот, что делает процедуру более комфортной. К основному мату ремнями прикрепляется дополнительный. Угол наклона между основным матом и поверхностью, на которой находится голова, можно изменять от 10 до 30 градусов.

В комплекте прилагаются следующие приспособления:

• дополнительный согревающий мат из турмания;
• пятишариковый нефритовый проектор;
• пояс для пятишарикового проектора;
• низкочастотная массажная подушка.

Дополнительный тепловой мат применяется для дополнительного прогрева любых участков тела. Пятишариковым проектором можно осуществлять массаж конечностей, для удобства использования его можно поместить в предназначенный для этого пояс. Низкочастотная подушка используется для миостимуляции и уменьшения излишков жира на животе, бёдрах, ягодицах.

Все дополнительные приспособления подключаются к панели, находящейся в боковой части кровати, там же располагается и терморегулятор. Массаж дополнительными устройствами при желании проводится параллельно с основным массажем. Нужные режимы можно устанавливать с помощью пульта дистанционного управления.

Лечебное воздействие и области применения

Популяризаторы Nuga Best особо заостряют внимание на эффекте стоун-терапии – массаже нагретыми камнями (нефрит) и специальным керамическим сплавом – турманием. Однако полноценных – с точки зрения доказательной медицины — данных по этому вопросу нет. Лечебное действие стоун-терапии – факт весьма спорный.

Таким образом, лечебный эффект достигается двумя методами – массажем (механическим воздействием) и теплолечением. Сочетание этих методов воздействия обеспечивает следующие результаты:

• снятие нервного напряжения;
• регенерацию тканей (способных к восстановлению);
• противовоспалительное, противоотёчное, рассасывающее, болеутоляющее действие;
• повышение активности обменных процессов;
• снятие мышечного спазма, стимуляция тонуса расслабленных мышц.

Заявленная некоторыми продавцами чудо-кроватей тракционная терапия – тоже вопрос спорный: движущиеся в разные стороны роллы неспособны обеспечить полноценное вытяжение. Однако это скорее плюс, чем минус: лицам с дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков такие воздействия противопоказаны, ниже приведено мнение известного отечественного вертебролога Якова Леонтьевича Цивьяна:

«Если назначить при сегментарной нестабильности тракционные методы лечения, мануальную терапию, интенсивные занятия спортом, то данные методы будут только способствовать «расшатыванию» позвоночного сегмента, стимулируя прогрессирование дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвонковом диске, и не принесут больному пользу, а скорее вред»

Роликовый массаж с подогревом при заболеваниях суставов и позвоночника применяется в следующих случаях:

• начальная – доклиническая — стадия остеохондроза;
• неинфекционные артриты и артрозы;
• восстановительный период после травм опорно-двигательного аппарата.

В случае воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний массаж облегчит боль в суставах, снимет чувство дискомфорта в спине, замедлит прогрессирование заболевания.

Восстановить же повреждённые дегенеративным процессом хрящевые ткани не способен пока ни один из современных методов лечения.

Эффект от аппаратного массажа длится кратковременно, поэтому данный метод обычно применяется в комплексе с другими методами лечения.

Основное назначение массажной кровати Нуга Бест – это скорее профилактика, а не лечение. Больше всего такой массажёр подойдёт молодым людям, не имеющим противопоказаний, для релаксации после напряжённого трудового дня и профилактики остеохондроза.

Противопоказания

Массаж с нагревом стимулирует не только полезные для организма процессы, но и неблагоприятные: например, активизирует рост новообразований, пробуждает дремлющую хроническую инфекцию, может повышать артериальное давление, вызывать отрыв тромбов.

Список основных противопоказаний к применению массажной кровати:

• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• сердечно-сосудистые заболевания (в том числе артериальная гипертензия);
• тромбофлебит;
• повышенная кровоточивость, менструальное кровотечение;
• повреждение кожного покрова на массажируемом участке;
• любая патология в стадии обострения;
• инфекционные заболевания (в том числе хронические);
• миозиты – воспаление мышц; со второй половины второго триместра;
• остеопороз;
• возраст до 14 лет;
• остеохондроз (кроме доклинической стадии), особенно осложнённый протрузиями, грыжами диска;
• глаукома;
• эпилепсия;
• некоторые психиатрические заболевания.

Некоторые противопоказания являются относительными – то есть применение прибора возможно, но с осторожностью. Например, врач, если сочтёт это целесообразным, может назначить аппаратный массаж пациенту с сегментарной нестабильностью позвоночника (хотя в таких случаях ручной массаж предпочтительнее аппаратного).

А наличие грыжи диска уже является абсолютным противопоказанием, когда аппаратный массаж запрещён категорически.

Для того чтобы массажёр не нанёс вреда, перед применением необходима консультация врача.

Рекомендации по применению

В зависимости от положения на массажной кровати те или иные участки тела подвергаются наиболее интенсивному воздействию.

Разогрев перед массажем

Положение – лёжа или полусидя, спина на дополнительном согревающем мате, ноги – на основном. Рекомендуется для общего расслабления перед массажем, снятия болей в спине.

Основной режим

Положение – лёжа на спине. Спина находится на основном мате. Используется для релаксации, общего восстановления тонуса.

Активное воздействие на шейный отдел

Положение – лёжа на спине, голова находится на расстоянии 10-15 см от края основного мата. Такой режим применяется при проблемах в области шейного отдела позвоночника.

Активное воздействие на поясничный отдел

Положение – лёжа на спине, голова выступает на расстояние 10-15 см за край основного мата. Такой режим применяется при проблемах в области поясничного отдела позвоночника.

Активное воздействие на область живота

Положение – лёжа на животе на основном мате. Режим применяется для стимуляции пищеварения, ликвидации жировых отложений в области живота, нервном перенапряжении.

Длительность процедуры не должна превышать 30-40 минут.

Стоимость кровати-массажёра

Простота установки и эксплуатации позволяет использовать Нуга Бест в домашних условиях. Однако приобрести такую кровать могут далеко не все желающие: цена изделия Nuga Best NM5000, например, составляет порядка 130 тысяч рублей, цены аналогов (существенно не отличающихся функционально) от других производителей – от 100 до 200 тысяч рублей и выше.

Но так ли необходимо покупать массажную кровать для личного пользования? Мышечный спазм, вызывающий болевые ощущения при остеохондрозе, — это попытка организма сберечь диск, удержать поражённый сегмент позвоночника в нормальном положении.

Аппаратный массаж может снять спазм, однако не в состоянии укрепить мышцы так, как лечебная гимнастика или плавание. В результате спазмы и сопутствующие болевые приступы будут повторяться снова.

Для профилактики остеохондроза, замедления дегенеративного процесса, разрушающего межпозвонковые диски, намного лучше подойдут более дешёвые или не требующие никаких финансовых затрат методы: плавание, регулярные десятикилометровые прогулки (укрепляющие не только скелетные, но и сердечную мышцу), ежедневные изометрические упражнения (для выполнения которых достаточно обойтись только стулом или кушеткой).

Читайте также:

  
• Много мебели кровать двуспальная с подъемным механизмом 160х200
  
• Картина пионы по фен шуй над кроватью в спальне
  
• Резьба по дереву кровати
  
• Как выгнать собаку из под кровати
  
• Сломался каркас кровати как починить