Мама с ребенком в кровати

Обновлено: 24.09.2022

Совместный сон приятен большинству родителей, и многие мамы, ещё будучи беременными, высказываются о своём желании спать со своими детьми, иметь с ними близкий и длительный контакт, кормить грудью.

Однако для того, чтобы ребёнку было комфортно находиться рядом с мамой и, что немаловажно — безопасно, необходимо заранее выполнить некоторые приготовления и устранить возможные факторы риска. Итак, что необходимо сделать? Самое важное, обеспечить безопасность.

На сегодняшний день отсутствуют убедительные доказательства того, что совместный сон здорового новорождённого и грудного ребёнка с его кормящей грудью мамой может быть опасным или нежелательным. Подробнее в статье «Совместный сон с грудным ребёнком».

1. Ребёнок должен спать с мамой.

Во многих исследованиях показано, что совместный сон ребёнка с мамой обладает рядом преимуществ, подробнее в статье «Совместный сон с грудничком: за и против». Однако, до сих пор не получено достаточных данных о том, что сон с другими членами семьи — папой, бабушкой или тётей — может рассматриваться полезным или, как минимум, безопасным [1,2].

Предпочтительно, чтобы ребёнок спал с мамой (и допустимо с папой [3]). Сон ребёнка первого года жизни в одной кровати с несколькими лицами, включая старших братьев и сестёр, не рекомендован [1,4].

2. Ребёнок должен спать в кровати на жёстком матрасе.

Единственное место, где может спать мама и её малыш — кровать с ровным и жёстким матрасом. Сон на диване, в кресле или на надувном матрасе не рекомендован [1—5]. Почему? Эти поверхности имеют слишком ограниченное пространство для двоих человек и слишком мягкое покрытие.

Сон на жёстком матрасе, который хорошо сохраняет форму и не прогибается под весом тела расценивается более безопасным — вероятность того, что ребёнок при повороте головы в сторону случайно уткнётся носом в мягкий текстиль или столкнётся с каким-либо другим препятствием для поступления воздуха или случайно перевернётся и упадёт или будет придавлен низка [5].

Кроме того, следует учесть, что кровать должна располагаться одиночно и не примыкать к стенам или мебели. Ребёнок может случайно попасть в пространство между кроватью и стеной [1,3].

Использование приставной детской кровати или каких-либо других подобных устройств для совместного сна, включая корзины, люльки и гнёзда не рекомендовано. Такая мебель признана небезопасной [6—8].

Подробнее о том, как правильно выбрать подходящий матрас для безопасного сна в статье «Как выбрать матрас в детскую кроватку?».

3. Ребёнок должен спать в положении на спине.

Положение на спине признано самым безопасным для ребёнка [1—5].

Считается, что сон в положении на животе или на боку у малышей может сопровождаться сдавлением дыхательных путей и, как следствие, затруднением дыхания. Кроме того, в положении на животе высока вероятность, что ребёнок соприкоснётся лицом с матрасом и вдохнёт воздух богатый углекислым газом — воздух, который он только что выдохнул. Длительное поступление углекислого газа чревато гибелью малыша [9,10].

У маленьких детей отмечается незрелость нервной системы и некоторых механизмов регуляции в целом. При нарушении дыхания во сне многие дети неспособны проснуться и отреагировать подобно взрослым [5,9,10], поэтому родителям важно быть предусмотрительными и следить за условиями, в которых спит малыш.

4. Ребёнок не должен спать на подушке и/или пользоваться одеялом.

Настоятельно не рекомендуется использовать подушки, одеяла, пледы и прочие текстильные принадлежности для сна [1,3—8].

Детские позиционеры, коконы, валики, гнёзда, мягкие игрушки также не являются необходимыми и несут потенциальную угрозу. Данных о том, что подобные приспособления доставляют больший комфорт ребёнку на сегодняшний день нет. Зато имеются результаты исследований и наблюдений о том, что их использование повышает риск удушения и внезапной смерти младенца [1,3—8].

Для удобства и безопасности маме рекомендуется спать в пижаме (без длинных ленточек, верёвочек, привлекательных пуговиц, ювелирных украшений, которые ребёнок может случайно проглотить), а малышу — в спальном мешке или боди [3,4,11]. Подробнее о том, как выбрать спальный мешок в статье «Как организовать сон новорождённого?».

В случае если у мамы имеются длинные волосы, лучше собирать их в пучок, чтобы они не мешали ребёнку, не обвивались вокруг шеи и не блокировали его дыхательные пути [3,4]. Важно, чтобы мама не пользовалась духами и прочими косметическими средствами — резкие запахи могут нарушать работу дыхательного центра у ребёнка. А естественный запах мамы помогает ребёнку успокаиваться и играет важную роль в процессе грудного вскармливания. Подробнее в статье «Организация раннего прикладывания ребёнка к груди».

5. Желательно, чтобы мама кормила ребёнка грудью.

Установлено, что матери и дети, практикующие совместный сон и регулярное грудное вскармливание, имеют ряд физиологических и поведенческих особенностей, отличающих их от матерей и детей, кто вынужден пользоваться молочной смесью [1,12,13].

1. При грудном вскармливании мама и ребёнок часто просыпаются в течение ночи. Частые пробуждения не позволяют им глубоко погружаться в сон [14]. При чутком сне мама непрестанно следит за малышом и может быстро реагировать на какие-либо изменения его состояния: перегревание, дискомфорт, беспокойство и пр. [1].

При искусственном вскармливании ребёнок и мама просыпаются реже, ведь смесь переваривается дольше, чем молоко — 3—5 часов вместо 1,5—3 часов. Редкие пробуждения дают возможность наступления III—IV стадий глубокого сна, во время которых мама перестаёт чутко слышать и чувствовать ребёнка, а даже если отчасти и продолжает, то проснуться и отреагировать на какие-либо изменения в этот момент для неё крайне сложно и требует времени [14,15].

2. При грудном вскармливании мама часто находится в близком контакте с ребёнком и бо́льшую часть ночи развёрнута к нему лицом. Большинство её движений, как установлено в исследованиях, синхронны с движениями малыша и направлены на создание максимального соответствия её позы позе ребёнка [1,12,13].

Самой безопасной позой мамы во время сна считается С-поза. Она естественна, физиологична и наиболее безопасна для ребёнка [1,12,13].

С-позу нелегко поддерживать длительное время, если мама не кормит грудью. Мамы, кормящие ребёнка молочной смесью, проводят меньше времени, развернувшись к нему лицом. Кроме того, по многим наблюдениям, известно — при искусственном вскармливании мамы предпочитают более высокое положение ребёнка в кровати — наравне с собой и часто прибегают к помощи подушек, что не является безопасным для малыша [12].

При совместном сне и искусственном вскармливании имеется риск случайной травмы ребёнка, его падения, удушения, сдавления или внезапной смерти [1,2].

В целях безопасности при искусственном вскармливании от совместного сна с ребёнком первых 4—6—12 месяцев жизни, вероятно, лучше воздержаться [1,2,12,16,17].

Для детей, находящихся на смешанном вскармливании — получающих грудное молоко и молочную смесь — данных о безопасности совместного сна с мамой пока недостаточно [2,17].

Грудное вскармливание (при исключительно грудном вскармливании или смешанном вскармливании) длительностью более 2—4—6 месяцев снижает риск внезапной гибели малыша более чем на 50% [18]. Точный механизм влияния пока не установлен, но считается, что это носит комплексный характер: особое поведение кормящей мамы + свойства молока + регулярное сосание малыша материнской груди [1].

6. Мама не должна курить.

Табачный дым оказывает угнетающее действие на ребёнка, способствует более редким ночным пробуждениям, провоцируют патологические изменения в головном мозге — в нервных центрах ответственных за контроль дыхания, работу сердца, контроль движений [1,16].

Вредным расценивается прямое воздействие табака, например, при нахождении ребёнка рядом с курящей мамой или другим курящим родственником и опосредованное, например, контакт ребёнка с вещами, которые пропитались запахом табака или нахождение в комнате, где курили ранее [5,19].

При воздействии табака и табачного дыма от совместного сна следует воздержаться. В исследованиях установлено, что вероятность внезапной гибели младенца при нахождении рядом с курящей мамой в 4 раза и более выше по сравнению с младенцем, находящимся рядом с мамой, которая не курит [1,20].

Кроме того, если мама курила во время беременности совместный сон с ребёнком не рекомендован [1,16].

7. Мама не должна употреблять алкоголь и принимать лекарства.

Как известно, алкоголь и некоторые лекарственные препараты: антидепрессанты, седативные, обезболивающие, снижают бдительность и могут искажать восприятие реальности. В связи с этим совместный сон с ребёнком, даже если мама выпила всего один бокал шампанского или приняла одну таблетку обезболивающего расценивается, как опасный [1,3,12,20].

И также маме не рекомендуется спать вместе со своим ребёнком, если она сильно устала и/или долго не имела достаточного сна — высока вероятность длительного погружения в глубокий сон и замедленная реакция при изменениях состояния ребёнка [3,12].

8. Ребёнок должен быть доношенным и здоровым.

  • Воздействие табачного дыма — ↑ в 2—4 раза [1,16,20];
  • Употребление алкоголя мамой — ↑ в 18 раз [1,20];
  • Сон на диване или мягкой поверхности — ↑ в 18 раз [1,20];
  • Сон с несколькими лицами (братьями и сёстрами) — ↑ в 5 раз [16];
  • Сон ребёнка в отдельной комнате — ↑ в 15 раз [21];
  • Сон ребёнка на животе — ↑ в 7—8 раз [16];
  • Сон ребёнка на диване и на животе — ↑ в 21 раз [16];
  • Совместный сон при искусственном вскармливании — ↑ в несколько раз [1,12,18].

При выборе совместного сна родителям и особенно маме важно правильно подготовить не только спальную комнату, важно изменить свой режим дня и сна и обсудить принятое решение с семьёй.

9. Мама должна соблюдать режим дня.

Совместный сон подразумевает сон ребёнка вместе с мамой — то есть отход ко сну, пробуждения среди ночи и подъём тоже должны быть совместными — в одно время. Мама должна быть готовой соблюдать расписание / режим ребёнка, и не заставлять малыша переходить на свой график [22].

Маме следует ложиться спать вместе с ребёнком каждый раз, когда он хочет спать, и не ждать, пока она почувствует сонливость. Кроме того, маме никогда не следует укладывать ребёнка одного во взрослую кровать и оставлять без присмотра. Ребёнок не должен находиться во взрослой кровати один [23]. Если мама не планирует ложиться спать вместе с малышом, его необходимо укладывать только в его кроватку и регулярно присматривать за ним.

Подробнее об особенностях сна маленьких детей в статьях «Сон новорождённого ребёнка» и «Сон ребёнка в 2—11 месяцев», об организации сна ребёнка в отдельной кроватке — в статье «Как организовать сон новорождённого?».

10. Одобрение семьи.

Решение о совместном сне должны принимать родители и родственники, кто напрямую будет помогать маме ухаживать за ребёнком. Одобрение семьи и коллективное понимание правил безопасности и важности соблюдения режима создаст благоприятную атмосферу в доме и позволит насладиться каждому радостью пребывания с малышом в полной мере [22].

Совместный сон с ребенком - отзыв


Двойной опыт совместного сна. Как итог: моё расстройство сна. | Как переложить ребенка в кроватку так, чтобы он думал, что вы рядом.

О совместном сне ходят легенды, которые непременно разделяются на 2 лагеря: одни говорят, что это укрепляет отношения и связь матери и ребенка; вторые - ребенок становится буквально зависим от матери и переложить его в свою кроватку потом очень сложно.

Я отношусь к 3-му лагерю, который считает, что совместный сон не даёт маме выспаться, а "магическая связь" мамы и ребенка что так, что эдак будет присутствовать.
Если вы тоже хотите в мой лагерь, то добро пожаловать)
Первого ребенка я родила в 2016 году и, конечно, как неопытная мать пробовала и совместный сон, и раздельный. И чего я вообще только не пробовала.. Спал он первые полгода крайне беспокойно в своей кровати, так что под утро у меня просто не было сил в очередной раз вставать и перекладывать малыша в кроватку, поэтому он оставался спать со мной.



Он-то спал.. А вот мой сон трудно было назвать сном. У меня и так был хронический недосып.. причем он был настолько сильным, что я тупила в самых простых вещах. В итоге мой сон превратился в кошмар. Мало того, что мне снились кошмары, так я еще и в ужасе подскакивала среди ночи: мне казалось, что ребенок свалился с кровати, что я его задавила, он задохнулся и прочие ужасы. Начинала судорожно искать его на кровати, под подушками, с дрожью заглядывала под кровать. А оказывалось, что он мирно спит в своей кроватке, а я хоть убей, но не могу вспомнить, когда я его туда переложила.

В конце концов, чтобы хоть немного поспать, я все равно перекладывала его в кроватку.


Даже учитывая тот факт, что малыш тогда еще не умел ползать, вставать на четвереньки, я все равно переживала, что рядом со мной с ним что-то случится. Обкладывала подушками со всех сторон, а потом просыпалась посмотреть, все ли с ним нормально.

Стоит ли говорить, что после такого сна моё эмоциональное состояние было, мягко говоря, не очень.
В конце концов я вообще убрала совместный сон. Баюкала, качала ребенка, пока у него не случится совсем "отрубон" и его можно будет переложить в кроватку. Только так я могла нормально спать.
В крайних случаях придвигала кроватку к своей кровати и вкладывала свой палец в крошечную ручку, чтобы ребенку было спокойнее.
После полугода сын со мной больше не спал. Только своя личная кроватка.


Спустя почти 5 лет я родила второго сынишку. И, конечно же, подумала, что я уже опытная мать и второй ребенок у меня будет спать ночи напролёт.
Ахахахахахахахаххахахаха!
Как бы не так. Если со старшим мы не спали первые полгода, а дальше всё пошло лучше. То с младшим наоборот: первые полгода это был ангел во плоти (я успевала и прибраться, и покушать приготовить, и время свободное было).. а потом пошли зубы и мой сон со мной попрощался.
Я опять начала брать ребенка к себе, т.к уже к середине ночи не было никаких сил. Второй ребенок очень требователен в плане телесного контакта. "Ручной" как говорится. Хотя мы воспитываем его точно так же, как первого.


Он будет истошно орать в кровати хоть полчаса, хоть больше, но стоит взять на руки - тут же для него и солнце светит, и травка зеленая.

Второй ребенок более непоседливый. Он крученый, верченый.. и спит точно так же. Даже если я рядом, он будет крутиться и пытаться как-то иначе примоститься. В итоге его попытки заканчиваются тем, что он окончательно просыпается и мы больше часа пытаемся улечься.


К тому же мой младший не может спокойно спать в обнимку с маминой грудью. Самая комфортная поза для него - на животе, а если попой кверху - вообще кайф (кстати, что один, что второй так любили спать).


Но рядом с мамой на животе особо не поспишь - неудобно, тепло теряется, когда перекладывается от меня на прохладную простынь. И опять начинает спать беспокойно.
Чтобы более-менее спокойно спать, я опять подкладывала везде подушку-обнимашку, огромные диванные подушки, чтобы он не дай бог не свалился.
Но разве это сон? Всё время проверять, всё ли хорошо.

В итоге выработала для себя 2 способа:

  1. В кроватке малыш спит на покрывале. Мягком, теплом и уютном.

Т.к в комнате я стараюсь поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, то простынь порой становится прохладной, при перекладывании от теплой мамы малыш просыпался.

2. Кладу ребенка в кроватку, склоняюсь над ним и как бы немного прижимаю его к кровати. Получается что-то вроде объятий. Стою так над ребенком в позе буквы "зю" минуты 2-3, он согревается от теплого одеялка, я потихоньку убираю руки, откланиваюсь и иду спать))

Как правило, этот способ работает.
Совместный сон оказался совсем не для меня. Мне даже кормить неудобно лёжа, приходится и себя подушками обкладывать, чтоб не лежать в напряжении.
Посему совместный сон не могу рекомендовать.

Лучше пускай спят попами кверху в своих кроватках.


Как показала практика: эмоциональная связь с ребенком никуда не денется. И сон тут вообще не при делах Желаю вам спокойных ночей.
Можете почитать про мой опыт родов - первые почти 12 часов, вторые - 3 часа; писала про опыт грудного вскармливания и почему, несмотря на сложности, я все равно ЗА естественное кормление.

Не знаю, какие мамочки испытывают удовольствие от совместного сна с детьми, я же была рада любой возможности "подбросить" дочку кому угодно

Как и все мамочки, до рождения ребенка я наивно полагала, что дочка будет обязательно спать в отдельной кроватке. Кровать отдали друзья, я очень заморочилась над покупкой белья без всяких мишек, бабочек, аистов и прочей атрибутики, купила хороший матрас, все застелила и пошла рожать.

В моем отзыве о непростом опыте грудного вскармливания я писала о том, как мне пришлось в буквальном смысле бороться за ГВ. И хоть в РНПЦ "Мать и дитя", куда мы попали с дочкой после роддома (о нем мой отзыв здесь) не приветствовали совместный сон, а точнее просто запрещали, я была настолько измучена, что невольно практиковать его начала именно там. А все потому, что у меня не было сил перекладывать ребенка в кроватку после кормления, т.к. я вырубалась вместе с ней во время оного.


По возвращении домой нас с дочкой никто не ждал. Муж работает вахтовым методом и к тому времени уже уехал на очередной месяц. Я, если были силы, перекладывала малышку в кроватку после кормления, но ночью она спала со мной, потому что вставать несколько раз за ночь я не могла себе позволить при общем беспокойном сне ребенка. Однажды я поставила эксперимент и положила ее спать в кроватку, а потом посчитала, сколько раз встала к ней в ночи. Получилось 17! 17 подъемов. Я подумала: к чему мне все это, будто мало мне хлопот, чтобы еще и мучиться так в ночи.


Возможно, все было бы по другому, будь муж рядом. Знаю одну семью, так там муж приносил жене ребенка для кормления и уносил обратно в кроватку после. Да, девочки, такое бывает, но я слышала о таком только раз! Мой колесил по городам и весям, к тому же у нас есть отдельный диван. И вот дочке уже 3,4 года, а мы до сих пор спим с мужем раздельно, хотя он уже вернулся домой. Отчасти - из-за его графика, но по большому счету - потому что дочка не хочет спать ни с кем, кроме меня и бабушки.


Что я могу сказать про совместный сон? Лично для меня в этом мало приятного. Прежде всего потому, что моя дочка только в три года начала спать более-менее спокойно, не "мяукая" по ночам, перестала крутить "солнышко" по матрасу, хотя он у нас большой. Стоит понимать, что тона каждый свой переворот до сих пор сопровождает каким-то звуком. И даже сейчас, когда она уже выросла, то и дело бывает ночь, когда ей что-то мешает, и она спит на моей подушке, а я - где-то сбоку, между ней и кошкой.


Но самые трудные годы были с самого начала: сперва кормления по 3-4 раза за ночь, потом раз за ночь приходилось просыпаться, чтобы приготовить молочко и дать бутылочку, найти в кровати в темноте и дать ей выпавшую пустышку (тот еще квест, знаете ли). Плюс к этому просто плохой сон ребенка, что вкупе с другими факторами изматывало меня до состояния выжатого лимона. Я не могла обойтись без дневного сна, спала вместе с дочкой и только так выживала. В квартире был бардак, еду часто не успевала готовить - я просто спала при каждой удобной возможности. Человек-зомби в общем.

Когда муж приезжал на побывку, просила его поспать с дочкой, хотя бы через ночь. В итоге на следующий день он был таким же разбитым, зато я - довольная.


Иногда с малышкой ложилась спать свекровь, но она очень не любила это дело. Всегда говорила: "Ты уже привыкла с ней спать, а я от каждого ее писка просыпаюсь, а потом долго не могу уснуть". Одним словом, я была рада любой возможности "подкинуть" ребенка кому-то на ночь, но все кругом сетовали на свои трудности со сном и не очень-то меня и выручали.

Сейчас, как я уже писала, мы спим с дочкой вместе, и я уже не уверена, сможет ли она делать это в отдельной кровати. Во-первых, этой кровати у нас и нет (то есть детская еще стоит, захламленная всем чем не попадя), во-вторых, дочка всегда засыпает в сопровождении кого-то. Питаю надежду на переезд в загородный дом, где у дочки будет своя отдельная комната и соответственно своя отдельная кровать.


Единственный плюс от совместного сна с дочкой - это температурный режим в комнате, который мы соблюдаем (точнее соблюдаю я, а она не против, в отличие от мужа). Муж у меня любитель тепла, спать с открытым окном он не может в принципе ни летом, ни зимой, потому что во-первых шумно, во-вторых холодно. Духота, в которой он спит, меня убивает. В спальне, где мы спим с дочкой, комфортная для нас температура - от 19 до 22 градусов (прям по Комаровскому). И нас это устраивает. А мужа - нет.


В остальном и целом я была бы рада спать с мужем, потому что по циркадным ритмам, как мы живем, "пересечься" в общей постели нам удается только по выходным и в поездках

Совет от меня

При совместном сне с ребенком или вообще организации спального места ребенка не держите постоянно включенным всю ночь светильник-ночник. Любой свет мешает выработке мелатонина (гормона сна, который вырабатывается строго до часу ночи и только в полной темноте), а это значит, что даже проспав 10 часов, вы можете не ощущать себя отдохнувшей.


У нас так вышло, что нет кровати. То есть мы спим на хорошем ортопедическом матрасе, но на полу. И я оценила преимущества этого, когда родилась дочка. Она у меня ни разу не падала с кровати, несмотря на свой беспокойный сон с хаотичным передвижением по поверхности матраса. Потому что упасть с матраса невозможно физически. Этот метод я подсмотрела у прежних жильцов нашей квартиры. Когда мы приходили на осмотр квартиры перед покупкой, у хозяев был ребенок возрастом несколько месяцев. И в спальне на полу у них был матрас. Они специально разобрали и вынесли кровать, оставив один матрас. Потом я поняла, почему


Дочь была отселена в свою кроватку в 3,5 года. В ту самую, которая стояла все это время, заваленная каким-то вещами, игрушками и т.п. Отправной точкой послужило то, что наш папа "надорвал" спину - точнее - поднял камин при переноске. Ему стало болеть плечо и он просто физически не мог спать на диване. К нам домой пришел массажист, на глазах у дочки сделал массаж спины мужу и наклеил тейпы - разноцветные такие пластыри. Дочка по этому поводу папу жалела и тут муж сказал ей, что ему больно спать на диване и он хочет в кровать к маме. Дочка покивала, мы быстро застелили ей кровать и она ушла туда спать. Поначалу немного ныла, мол, я хочу к вам, но потом всё норм. Спит там с тех пор всегда, исключения бывают, только когда приезжает бабушка -они спят вместе, но только потому, что бабушка это позволяет. Мы же с мужем заняли твердую позицию: в кровати спит мама с папой, а ты можешь прийти к нам утром.


В 4,3 встала другая проблема - кроватка ей уже явно мала. Мы заказали кровать-чердак по индивидуальным размерам и я сшила весельное постельное белье.


Дочка просто в восторге, плюс физическая активность - залезть-слезть на эту кровать. Мы очень довольны, но дочка все равно не может уснуть одна - обязательно кто-то должен находиться в комнате, если это вечер. Днем еще кое-как укладывается сама. А вечером - просто караул - ни кино посмотреть, ни почитать: после прочтения ей трех сказок свет должен выключаться и при этом мама с папой должны уже тоже лежать в кровати (квартира у нас однокомнатная и спим мы все в одной спальне). Вот такие дела.

Дочке почти 6 лет. Переехали в загородный дом, сделали ей свою комнату, но спим по-прежнему все вместе в одной. Купили ей отдельную кровать, она в ней поначалу спала. Потом однажды посмотрела страшный мультик и начался ад. Почитала, что это называется кофузионные пробуждения. Спали с дочкой с мужем по очереди. Теперь все прошло, но она спит рядом с нами - кладём матрас от ее кровати рядом с нашим. Когда муж остаётся в городе, спим с дочкой в одной кровати. Спит уже намного лучше, но под своим одеялом. А ещё я делаю бруствер из одеяла между нами, потому что может во сне пинаться ногами и залезать на мою подушку. В общем, завидую тем, кто с младенчества учит детей спать отдельно.

Совместный сон детей с родителями: за и против

Совместный сон детей с родителями

Сегодня широкое распространение получила идея совместного сна детей с родителями. Некоторые призывают родителей спать с детьми чуть ли не до школы (как и кормить грудью). Хотелось бы сегодня предложить Вашему вниманию мою статью на эту актуальную тему.
Статья подготовлена по материалам передачи «Мамина школа» (ведущая Наталья Львова) при содействии Натальи Климовой (видео по данной теме выложено на сайте в разделе «Видео»).

Должен ли ребенок спать с мамой и папой?

Совместный сон мамы и грудного малыша – вещь естественная. Ребенок нуждается в тактильных ощущениях, контакте с мамой, он должен физически чувствовать эту связь. Когда мама берет его на руки, или укладывает спать рядом с собой, он получает необходимую ему заботу. Если же мы говорим о детях старшего возраста, то это уже другая тема.

Как уговорить ребенка дошкольного возраста спать отдельно?

Уговорить нужно в первую очередь себя! Очень часто бывает, что мамы сами не хотят отпускать малышей. Дети же с легкостью не уговариваются, а принимают правила, которые вводят взрослые. И, если родители такие правила не вводят, или вводят их неуверенно, тогда, действительно, ребенка придется именно уговаривать.
Давайте подумаем, насколько может быть нормальным и приемлемым сон ребенка вместе с папой и мамой… Взрослые являются супружеской парой. Они вступили в брак, причем смысл этого брака вовсе не в детях, которые потом появляются (а, иногда и не появляются). Смысл в самих отношениях мужчины и женщины! Когда же рождается ребенок, он становится просто естественным следствием супружеских отношений. Малыш сразу занимает место рядом с мамой, что абсолютно нормально, поскольку в первые месяцы он особенно зависим от нее, беспомощен.
Если попытаться поставить дитя в центр (между родителями), то муж с женой должны будут дистанцироваться друг от друга на небольшое расстояние. В ситуации, когда появляются еще дети, и они также начинают получать место между супругами, это расстояние становится все больше и больше. Поэтому, самый естественный вариант – когда малыши не в центре, а рядом с мамой или папой. В таком случае они не нарушают целостности брачного союза.

До какого возраста ребенок должен спать с мамой и папой?

Представьте, как выглядит совместный сон ребенка с родителями (если это полная семья). У супружеской пары существуют партнерские отношения. И вот ребеночек оказывается с ними в одной постели… Начнем с того, что даже двухспальная кровать не всегда может разместить всех троих, не ограничивая их комфорт. Маленький ребенок спит чаще всего, раскинув ручки и ножки во все стороны, а иногда и вовсе оказывается лежащим поперек кровати. Говорить при этом о супружеских отношениях достаточно сложно, так как в центре внимания оказывается малыш.
Спать подобным образом неудобно, в первую очередь, родителям, а порой и самому ребенку. Такая ситуация оправдана, когда он еще настолько мал, что часто сосет грудь мамы и ведет себя беспокойно. Если ребенок спит в отдельной кроватке, то женщине приходится несколько раз за ночь вставать, и она очень устает. Надо сказать, что совместный сон мамы и грудничка естественен и позволяет ей более или менее нормально выспаться. И младенцу хорошо рядом с мамой. При этом нужно понимать, что вопрос: «Насколько это комфортно и удобно для папы?» вообще остается за кадром. Нам остается лишь подумать и самостоятельно ответить на него…
Но, как только ребенок подрастает и уже перестает нуждаться в постоянном внимании мамы, а мама, при этом, перестает кормить грудью (как правило, это происходит к 1-1,5 годам, хотя сейчас всё больше популяризируется длительное кормление ребёнка до 3-4 лет, а также совместный сон ребёнка с родителями чуть ли не до школьного возраста), нужно укладывать его в собственную кроватку! И, более того, я сторонница того, чтобы кроватка была в квартире с самого рождения. Я знаю родителей, которые считают это преждевременной покупкой в первые месяцы жизни малыша, и задумываются об отдельном спальном месте для крохи, только когда он начинает уже бегать. Я все-таки думаю, что понятие «своя кровать» должно быть у ребенка с самого начала, а уж сколько он в ней проспит – не столь важно. Пусть его укладывают туда только во время дневного сна (или переносят, если заснет в другом месте). Таким образом, мы приучаем сына или дочь к тому, что у них есть личное спальное место, при этом мама всегда рядом — бояться нечего.
Хорошо, если детская кроватка стоит рядом со взрослой и мама может позаботиться о ребеночке, когда он плачет или раскрывается ночью. Как правило, колыбельку или маленькую кроватку используют до трех лет, хотя уже после двух лет дети могут спокойно спать в «трансформерах» с бортиками для защиты от падения. И, опять-таки, данный вариант позволяет чаду спать рядом с мамой. Нужно просто поставить детскую кровать рядом с родительской (со стороны мамы) и снять тот бортик, который их разделяет. В такой ситуации даже если малыш переползет в родительскую постель, то попадёт «под бочок» к маме. А мама при этом находится возле папы. Идеальный вариант – ребенок не между супругами, а рядом!
Поэтому нормальным является ситуация, когда малыш спит в кроватке рядом с мамой, а через пару-тройку лет ( в 3-4 года) он уже вполне может спать в отдельной комнате ( если, конечно, позволяет жилплощадь).

Можно ли позволять ребенку приходить ночью к родителям?

Если ребенок приходит к папе с мамой посреди ночи, значит нужно выяснить, нет ли у него каких-то страхов. Может быть, ему сняться кошмары, он чего-то боится, или просто заболел. Но, когда мы исключаем эти вещи и понимаем, что он просто хочет спать между родителями, значит это уже другая ситуация. В первом случае мы имеем дело с психологической проблемой, а во втором – педагогической.
Нужно объяснить малышу, что отныне в семье новые правила. Раньше он спал со взрослыми ( в одной кровати или в одной комнате), а теперь стал достаточно большим, поэтому будет укладываться отдельно. Ребенок, скорее всего, станет бунтовать. И, родителям необходимо показать, что они его слышат и поддерживают. Можно сказать: «Мы понимаем, что тебе с нами спать очень уютно и тепло….И ты хотел бы спать с нами… Но нам, взрослым, необходимо спать отдельно. Так правильно: папа с мамой спят в своей кровати, а ребенок – в своей. Мы знаем, что тебе это не нравится, ты не доволен. Но, мы должны ввести такие правила и тебе придется их соблюдать». Вам нужно быть готовыми к тому, что ребёнок может плакать, требовать вернуть прежний порядок, отказываться спать в своей кровати или в отдельной комнате, закатывать истерики. Тут важно разъяснить: «Если ты думаешь, что таким поведением добьешься своего, то ошибаешься. Но, мы тебя понимаем и знаем, что это очень грустная ситуация: раньше ты мог с нами спать, а теперь ты будешь спать отдельно… Но теперь будет новый порядок, и мы все привыкнем к нему».
Есть еще один метод, который позволяет приучить ребенка спать отдельно – это сказкотерапия! Сказка может оказаться очень полезной в таком вопросе. Можно проконсультироваться у психолога, а можно и самим выбрать подходящую литературу. Сейчас очень много таких книг. Допустим, история про бельчонка, который сначала боялся спать один, а потом стал взрослым и теперь спит в своей кроватке. Как правило, детям дошкольного возраста такие сказки очень нравятся и они, действительно, помогают ребятам преодолеть болезненность перехода ко сну отдельно от родителей. Ну, а если у Вас богатое воображение — вы можете сами придумать сказку для собственного ребёнка и даже разыграть её с помощью игрушек.

Нужно ли отводить ребенка обратно в свою кровать, если он ночью приходит к папе с мамой?

Если ребенок не болеет, если у него нет каких-то внезапных страхов (хотя он иногда может о них говорить только для того, чтобы добиться своей цели), нужно четко проговаривать раз за разом, что ночью мама с папой спят вместе и отдельно от него. Иногда начинаешь работать с малышом, который говорит, что чего-то боится, и в процессе работы и анализа семейной ситуации понимаешь, что никаких страхов на самом деле нет! Он прикрывается ими, чтобы лечь в центре, между родителями.
А, ночью, конечно, нужно отводить ребенка обратно и не идти на уступки. Еще раз повторюсь: это в случае, если реальных страхов нет, и чадо не болеет. Если вы его не отвели один раз ( ну, понятное дело — спать хочется ночью и отводить его лень в другую комнату..), потом второй, то ребенок быстро поймет: поступая таким образом, он добьется своего. И, даже если вы уже «отвоевали» какое-то время тому назад свою спальню, а теперь дали слабину, все ваши предыдущие труды будут напрасны!
Поэтому после введения новых правил готовьтесь морально, на всякий случай, пару-тройку ближайших ночей отводить ребёнка ночью обратно в его кроватку, чтобы приучить его спать отдельно. При этом говорите, что Вы совсем рядом, и все детки в его возрасте уже должны спать отдельно.
Но Вы можете ребёнку сказать, что утром, когда проснётся солнышко и будет совсем светло, он может приходить к Вам в комнату, чтобы сказать «Доброе утро!» ( и даже лечь к вам в кровать пообниматься-поцеловаться).

О жестких методах: можно ли поставить на дверь замок, чтобы дети не могли попасть в родительскую спальню?

Я бы сказала, что это предельно четкий и результативный метод. Я встречала подобные случаи в своей практике, когда родители прибегали к чему-то подобному. Некоторые вещи мне казались слишком резкими и категоричными, но я видела, что они работают. Просто папа или мама не видели на тот момент лучшего способа и использовали те идеи, которые приходили им тогда в голову. Я не имею права их осуждать. Конечно, метод с закрытием комнаты на замок слишком резок… И я думаю, что избежать такого жёсткого метода вполне можно было бы, если б родители сохранили спокойствие, уверенность и самообладание и смогли донести до ребёнка по-хорошему новые правила в семье. Я сторонник чётких, понятных и менее травматичных подходов в воспитании детей.

Когда семья не полная, то ребенок во взрослой кровати никому не мешает. Предположим, что маму такой отдых устраивает. Можно ли в таком случае разрешить совместный сон?

Безусловно, любой матери нужно учиться «отпускать» своего ребёнка от себя, давая ему с каждым годом всё больше свободы и самостоятельности. В том числе, и в вопросе с местом для сна.
Что делать, если ребенок, находясь дома, спокойно спит днем, а в детском саду уснуть не может?
Бывают такие вещи, которые трудно делать в общественных местах. В привычной домашней обстановке, их делать проще ( хотя бывает, что некоторые дети, наоборот, дома днём не спят, а в саду легко засыпают). Вполне возможно, что пройдет время и ребенок адаптируется. Привыкнет к детскому саду и станет спокойно там засыпать. В период адаптации не нужно зацикливаться на этой проблеме. Если воспитатель и мама начнут активно бороться за то, чтобы малыш непременно уснул, он может начать «бодаться» и сопротивляться. Если же взрослые будут спокойно относиться к его нежеланию спать, скорее всего, наступит момент, когда это произойдет естественным образом. Нужно просто немного подождать. Главное, чтобы ребёнок во время тихого часа не мешал остальным детям. А если он просто тихонько лежит на кровати весь тихий час и никому не создаёт проблем ,и его никто за это не ругает — вполне вероятно, что очень скоро он будет также спать как и другие дети.

Если ребенок уже ходит в школу, и при этом продолжает приходить ночью к родителям, можно ли ожидать, что однажды он самостоятельно примет решение спать отдельно?

Есть, конечно, шанс, что такое произойдет. Однако это случается с детьми помладше. Если же мы говорим о ребятах, допустим, девяти лет, то можно сказать, что это маловероятно. Мне кажется, в этом случае речь уже он нездоровых симбиотических , созависимых отношениях. Ребенок просто не может спать без мамы, ему это для чего-то нужно ( и маме тоже). Я бы рекомендовала обратиться к психологу, чтобы понять, почему в таком возрасте сын или дочь не хочет уходить из родительской кровати. Также нужно разбираться, почему маму такое положение вещей устраивает.

Важно запомнить простую вещь. Дети проходят определенные этапы развития. И с каждым годом они становятся более самостоятельными. Если мы «привязываем» их к себе, мы нарушаем их естественное развитие и препятствуем их взрослению. Детям нужна трезвая любовь мудрых родителей.
А совместный сон априори должен быть у мужа с женой. Прежде всего. Дети же примут любые правила, исходящие от родителей.

Насколько полезен совместный сон с ребенком

В первую очередь необходимо помнить, что совместный сон с ребенков, это когда мама во время своего ночного сна кладет малыша спать рядом, а не спит с ним вместе во время каждого сна ребенка. Специалисты утверждают, что такой совместный сон рекомендуется только до 2-3 лет.

Необходимо заранее обсудить, насколько уместен для вашей семьи совместный сон с ребенком, взвесить все за и против. Мнение папы в данном вопросе имеет такое же значение, как и мамино.

Совместный сон с ребенком

Какие в этом плюсы

Спать вместе очень приятно и удобно. Всю ночь вы слышите его дыхание и не беспокоитесь о его состоянии. Польза очевидна:

  • Сон у младенца поверхностный. Отсутствие рядом родного человека вызывает чувство страха, приближающейся опасности. Из-за этого он часто просыпается по ночам, плачет. Когда мама рядом с новорожденным, он спит крепче, полноценно отдыхает, а значит, быстрее развивается и растет.
  • Если женщина кормит грудью, ей необходимо часто просыпаться ночью. В первые месяцы жизни ребенка это может быть и 10-15 раз. В этой ситуации маме проще, если малыш находится рядом. Таким образом у нее есть возможность отдохнуть и набраться сил.
  • Связь между младенцем и матерью укрепляется. Для развития и становления будущей личности крайне важен тактильный контакт. Он чувствует себя защищенным и учится доверять окружающему миру.

Совместный сон с ребенком имеет очевидные достоинства. Миллионы родителей, психологов и педиатров поддерживают эту идею и применяют ее в жизни.

Есть ли минусы

Родителям следует заранее подготовиться к тому, что в сексуальной жизни придется вводить ограничения. Спящий рядом младенец никак не способствует романтике. Будущим маме и папе будет полезно обсудить этот вопрос до рождения крохи, чтобы избежать в будущем проблем и конфликтов.

Очень часто именно СС становится причиной разлада в семье. Негативные эмоции сказываются на настроении матери, снижают лактацию. Ребенок чувствует все происходящее и начинает чаще капризничать. Получается замкнутый круг, из которого выбраться самостоятельно очень сложно.

совместный сон с ребенком до какого возраста

Еще одним большим минусом совместного сна является опасность для жизни и здоровья новорожденного. Известны трагические случаи, когда дети погибали в результате асфиксии из-за неосторожности матери. Во многих роддомах запрещают укладывать младенцев спать рядом с собой. Если вы все же решились на это, будьте осторожны. Старайтесь лежать на некотором расстоянии.

Как обезопасить себя и ребенка

Есть несколько вариантов совместного сна, при которых малышу не будет угрожать опасность:

  • Кроватка рядом. Есть модели детских колыбелей, в которых одна сторона полностью снимается. Ее легко поставить рядом с родительской кроватью. Таким образом вы будете спать рядом, но в то же время каждый в своей постели.
  • Папа спит отдельно. На двуспальной кровати будет больше места, если один из родителей уйдет спать в другую комнату.

Последний вариант вряд ли придется по вкусу мужчинам, и ваша личная жизнь может дать трещину. Заранее подумайте об этом и приобретите подходящую мебель.

До какого возраста спать вместе

Ребенок с удовольствием будет ночевать в родительской постели до подросткового возраста. Вовремя переселить его в свою комнату ваша задача. После трех лет малышу необходимо личное пространство и уединение, а значит, он вполне готов спать отдельно. Почему именно в этом возрасте:

  • Грудное вскармливание уже завершено и вы спокойно спите всю ночь. Нет необходимости вставать к ребенку.
  • Малыш повзрослел и не нуждается в постоянной защите, контроле.

Безусловно, только родителям решать, как будет жить семья. Не забывайте учитывать мнение каждого. Счастливая семья - та, где всем хорошо и комфортно.

Порой расставание пугает больше саму маму. Она винит себя в эгоизме, считает себя плохой матерью. Такой психологический барьер сложно преодолеть. Возможно, в этой ситуации стоит повременить и отложить ненадолго отселение малыша. Пообщайтесь с другими мамами, которые уже пережили подобное. Их положительный опыт поможет обрести уверенность в себе.

Как и когда отучать

Переселить в одночасье ребенка в другую комнату нельзя. Это спровоцирует негативную реакцию и привяжет его к матери еще больше. После такого стресса малыш еще долго будет обходить стороной детскую комнату. Делать все надо мягко и постепенно.

Перед сном приучите себя и малыша к определенному ритуалу. Например, купание и прочтение сказки. Придерживайтесь его ежедневно. Повторение одних и тех же действий вселяют уверенность в маленького человека и помогают ему чувствовать себя в безопасности.

как отучить ребенка от совместного сна

С того момента, как вы завершили грудное вскармливание, укладывайте младенца спать в его кровать. Пусть она пока стоит рядом с вашей, но он должен привыкать находиться на некотором расстоянии. Одновременно можно приучить его засыпать самостоятельно. Если раньше вы его укачивали, то теперь перестаньте это делать. Сделайте массаж, спойте колыбельную. Все это расслабит малыша и настроит на отдых.

Постепенно отодвигайте детскую кроватку дальше от своей. Не забудьте поставить на место перегородку, чтобы ребенок не вывалился. Постепенно вы добьетесь того, что детская кроватка будет стаять у противоположной стены. Если ребенок без капризов и истерик самостоятельно засыпает, значит, он готов переселяться в детскую.

Детская комната

Первое время возможно малышу потребуется ваше присутствие, чтобы заснуть. Отнеситесь к этому снисходительно. Даже взрослому человеку некомфортно спать на новом месте.

Продолжайте следовать ритуалу, не прекращайте чтение сказок. Сейчас это особенно необходимо. Подбирайте подходящий сюжет. Обратите внимание на сказкотерапию. Это своеобразный раздел психологии, который призван посредством сказок и рассказов бороться с детскими страхами, капризами, истериками. Такие книги вам пригодятся и в будущем, когда надо будет идти в детский сад и школу.

Для здорового, крепкого сна надо подготовить комнату:

  • Кровать должна быть удобной и привлекательной. Яркое постельное белье с любимыми персонажами обязательно понравится малышу.
  • Если у кровати нет специальных бортиков, первое время кладите на пол подушки. Если ребенок ночью упадет, то не получит травму.
  • Игрушки вечером собирайте в коробки или шкаф. Наводите порядок. Это приучит малыша к порядку. Кроме того, постоянный беспорядок в комнате плохи влияет на психику.
  • Уберите из комнаты предметы, которые собирают много пыли: шторы, большие мягкие игрушки.
  • Обязательно проветривайте помещение перед сном.

Не позволяйте ребенку смотреть мультики перед сном. Лучше поиграйте в спокойные игры всей семьей или почитайте книжку.

Совместный сон на определенный период - благо и для родителей, и для детей. Первые имеют возможность выспаться ночью, а вторые чувствуют себя в безопасности и полноценно развиваются. Выбрав такой вариант, соблюдайте осторожность, не навредите малышу. Любой этап в жизни рано или поздно заканчивается. Придет время, и ребенку придется уйти из родительской спальни. Помогите преодолеть этот период. Не торопитесь, прислушивайтесь к желаниям крохи, чтобы не нанести ему психологическую травму. В сложной ситуации вы всегда можете обратиться за помощью к педиатру или психологу. Специалист укажет на ваши ошибки и поможет их скорректировать.

Видео



* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Читайте также: