Лежу на кровати с ноутбуком
Обновлено: 17.05.2024
От того, в каком положении вы работаете в течение дня, многое зависит. Хорошая осанка помогает These 12 Exercises Will Help You Reap the Health Benefits of Good Posture уменьшить боли в голове и спине, увеличивает объём лёгких и улучшает пищеварение, делает вас более продуктивным и уверенным.
Если работа у вас сидячая, лучше всего обзавестись удобным письменным столом и офисным креслом. По данным Беру: что покупали лучше всего на самоизоляции маркетплейсов, во время самоизоляции в России весной 2020 года продажи компьютерных столов и стульев выросли больше чем в два раза.
Но возможность сделать такую покупку есть не у всех. И многие оказались не готовы к удалёнке: 44% участников опроса Халатное отношение: треть россиян жалуется на трудности работы из дома пожаловались, что недовольны необходимостью трудиться из дома именно потому, что у них нет полноценного рабочего места.
Разбираемся, какие места лучше всего подходят для комфортной и безопасной работы, если удобного домашнего офиса у вас пока нет.
Какой должна быть правильная поза
Если вы сидите в неудобном положении, напрягаете шею, горбитесь, подтягиваете плечи к ушам, а подбородок упираете в грудь, вам могут 3 surprising risks of poor posture грозить боли в спине и суставах, головные боли, запор, изжога, недержание и другие проблемы со здоровьем.
Чтобы до такого не доводить, принимайте правильную позу:
- подбородок параллелен Office ergonomics: Your how‑to guide полу;
- шея спокойна;
- плечи расправлены и опущены;
- спина прямая, но не напряжена, вы не прогибаете поясницу, не горбитесь, не отклоняетесь в стороны;
- локти приблизительно на уровне пояса;
- предплечья и запястья параллельны полу или подняты немного выше;
- бёдра и голени находятся под прямым углом, колени на одном уровне с бёдрами;
- стопы стоят на полу.
Где можно работать дома, а где — лучше не стоит
На кухонном стуле
Скорее всего, вы быстро устанете — у кухонных стульев обычно жёсткие сиденья и спинки, они не предназначены для того, чтобы сидеть на них часами. Но так ваша осанка, по крайней мере, будет ближе всего к идеальной: ноги стоят на полу, взгляд направлен вперёд, спина прямая.
Если высоты стола недостаточно и вам приходится смотреть вниз, прижимая подбородок к шее, поднимите ноутбук повыше с помощью специальной подставки. При её отсутствии можно воспользоваться стопкой книг или коробкой.
На табуретке
Не самый лучший вариант: жёсткое сиденье, нет опоры для спины. У вас вряд ли получится сидеть ровно несколько часов. Очень скоро вы начнёте сутулиться, горбить плечи, а это грозит болью в позвоночнике.
На полу
В таком положении обеспечить правильную осанку совсем не получится. Скорее всего, ноутбук, бумаги или книги будут лежать у вас на коленях, так что вы неизбежно будете смотреть вниз и сгибать шею. Ноги будут затекать, спина окажется свёрнутой в букву «С»: удерживать её в прямом положении будет почти невозможно.
Так что долго на полу всё же лучше не работать.
На диване
Из‑за того что сиденье широкое и мягкое, удерживать ровное положение не получится: ягодицы будут проваливаться, вам неизбежно захочется откинуться на спинку. К тому же поднять ноутбук на уровень глаз вряд ли удастся: он почти наверняка будет лежать у вас на коленях, а это означает сгорбленные плечи и напряжённую шею.
Если вам всё же хочется немного поработать в расслабленном режиме, сядьте так, чтобы ноги были вытянуты на сиденье, спина упиралась в подушки, а ноутбук или документы лежали на специальном столике. Но на долгое время такая поза не подходит: очень скоро вы начнёте сползать вдоль дивана и горбиться.
На кровати
Здесь та же история, что и с диваном. Даже если поначалу вы усядетесь ровно и упрётесь в спинку, уже через полчаса ваш подбородок прижмётся к груди, а спина свернётся в красивую «С».
К тому же кровать явно не прибавляет вам продуктивного настроя, а врачи считают, что постель должна ассоциироваться только со сном — это помогает избежать бессонницы.
В какой позе Вы лежите в постели с ноутбуком? Лично я лежу на спине, полусидя, 2 подушки под головой, а ноут на животе.
Прислушайтесь к Александре Кравченко. Заработаете себе искривление позвоночника - потом всю жизнь лечить и мучиться с головными болями.
И ноут очень не рекомендовано держать в работающем состоянии - на диване, одеяле, на коленках, на животе, и прочих других местах. Это чрева-то перегревом внутренностей ноутбука. В сервис-центре с вас снимут много денег за восстановление работоспособности ноута.
Если хотите пользоваться ноутом как вам нравится (за исключением не правильной позы чтоб спина и голова не болела) - купите для ноута подставку. С вентилятором от USB или без. Главное чтоб был доступ прохладного воздуха.
Вот примеры подставок (хотя в инете их гораздо больше)
ого, какие подставки! но лучше и правда избавляться от привычки, либо в кресле валяться, либо купить планшетник, с ним наверное удобнее, да и проблем с вентиляцией не будет
Я излечила себя от этой пагубной привычки. Теперь я культурно сижу за столом, а не искривляю свои позвоночник.
Вы молодец)) а я вот так поздно вечером не могу за столом сидеть, нет у меня стола в комнате. А лежать так уже надоело, подбородок второй появляется из-за того, что вся сгребоненная сижу(((((
Ууу, вы, леди в постель с ноутом ложитесь? Это ненормально :) Я вот сразу сервак беру- и тепло, и места много, и шумит успокаивающе.
А я за компьютером сижу в удобном кресле. Ноутбук - это для работы, в машине итд. А в постели лежу исключительно или один, или с Никой ;)))
Давайте, давайте. Лежите. До скорой встречи в сервисном центре ремонта компьютеров. Тысяч 5,как минимум отслюнявите, привычка на раз отпадёт.
Тоже сейчас чистил ноут и решил написать, заодно и выскажу Михаилу за подставки: подставки - нужны, если ноутбук не на твёрдой гладкой поверхности, но вентилятор в них - ЕЩЁ ХУЖЕ для ноутбука, чем валяние с ним в постели, потому что вентилятор в подставке, собирает пыль из воздуха СО ВСЕЙ КОМНАТЫ, аки пылесос. Так что да, лень - двигатель торговли. И огромное поле для прохиндеев, как то продавцы подставок с вентиляторами.
По поводу чистки и обслуживания системы охлаждения ноутбука. Чистка в СЦ у нас стоит 600р. Туда входит полная разборка и сборка, тщательная чистка СО, замена термопасты на дорогую, ноутбучную (а не КПТ-8, как кто-то мажет, которая абсолютно не предназначена для ноутбуков) у которой высокий коэффициент теплопроводности, замена терморезинок, на тоже недешёвые (не силиконовый шлак, рассчитанный разве что на транзисторы в телевизорах). Кулер, если разборный, смазывается хорошим, дорогим машинным маслом (не "веретёнка", не солидол-литол и ни в коем случае не растительное (бывают и такие))).
Чистка рекомендована раз в год, а при наличии животных (или валянии в постели) - раз в пол года. В случае перегрева, замена может достигать от 4-х до 6-ти тысяч российских рублей (это с доставкой и заменой), с гарантией 3-6 мес. от производителя чипа.
Но учитывая то, что технологии не стоят на месте и сегодня в одном чипе сосредоточено несколько разных функций, которые раньше были в разных чипах, то соответственно и чипы современных ноутбуков уже достигают 12 000р. Только чип. Без работы и доставки.
Так что, если вам предлагают сегодня поменять чип (мост, видеокарта) за ~3000, и с гарантией ДО 1 месяца, то скорее всего вас обманывают и чип не меняют, а просто прогревают воздухом с высокой температурой (обычно строительным феном) и он ещё может проработать какое-то время, до полного умирания. При этом, даже если вы придёте в этот "гарантийный" месяц, вам вполне могут ответить, что сгорел уже другой чип. Кто обманывает в одном, от того не ждите честности и в другом. В любом случае замена чипа, ниже стоимости, или по себестоимости детали. Ну включите голову ) В этом случае, вы платите за воздух, пусть и разогретый до 400+ градусов.
Да, к сожалению, бывает и так, что при прожарке чипа, получают повреждения и соседние детали. В нормальных СЦ, это делается быстро, аккуратно и при опр
CepGo simha Мастер (1946) аккуратно, на специальном оборудовании и при определённых симптомах, после ПРОИЗВЕДЁННОЙ диагностики, для её окончательного ПОДТВЕРЖДЕНИЯ. Как и в случае с компьютерными видеокартами, прогрев чипа никогда не был и до сих пор не является ремонтом, а есть лишь средство диагностики, или, в случае с компьютерными чипами, продлением агонии устройства, просто для "перебиться до зарплаты". Не кормите мошенников. Не отдавайте свою технику в "ближайший" сервис или потому, что "по-пути". Уважайте свой труд, своё время, свою жизнь и расходуйте свои финансы с умом. Всем всего только самого наилучшего.
"Очень важно держать ноутбук перед собой на высоте глаз": руководство по обустройству идеального офиса на кровати
Практически все люди, начав работать из дома, используют ноутбук. Возможно, многие из них хотя бы несколько раз делали это, не вставая с кровати. Конечно, специалисты не одобряют такие рабочие условия, настаивая на том, что нужно оборудовать нормальное рабочее место. Но иногда можно позволить себе полежать на кровати с ноутбуком, выполняя то или иное задание. Рассмотрим основные правила, которые необходимо при этом соблюдать.
Расположение ноутбука
Президент Британской ассоциации хиропрактики Кэтрин Куинн говорит, что ноутбук должен находиться на уровне глаз. Тогда не будет портиться зрение. Оптимальное расстояние между вами и экраном должно составлять в среднем тридцать-сорок сантиметров. При этом работать, лежа на животе и положив гаджет перед собой впереди на кровати, это плохая идея.
Будут напрягаться мышцы шеи, что негативно отразится не только на осанке, но и на самочувствии в целом.
Вам необходимо приобрести специальную мобильную подставку для ноутбука. Ассортимент в магазинах весьма широкий, поэтому можно найти бюджетный и приемлемый для вашего кошелька вариант.
Некоторые удаленные работники проявляют изобретательность и прикрепляют фанеру к подушке, делая домашний аналог подставки.
Некоторые просто ставят ноутбук на подушку, но в долгосрочной перспективе это навредит технике, поскольку гаджет будет перегреваться и может выйти из строя.
Поднос, но не для еды
Некоторые удаленные работники предпочитают идти по простому пути и берут поднос на ножках. Эксперты предупреждают, что это не самый лучший вариант, поскольку будет постоянно соблазн поставить рядом чашку кофе или чая, что-то из еды для перекуса. В итоге велик риск пролить жидкость на гаджет. Поэтому не используйте поднос в качестве подставки для ноутбука.
Если вы все-таки решили за неимением нормальной подставки использовать этот предмет, тогда прикажите себе ни в коем случае не ставить на поверхность еду или напитки.
Для этого воспользуйтесь другой поверхностью, которая не соприкасается с ноутбуком. Например, очень удобным является боковой прикроватный столик, представленный на фото ниже.
Осанка
Даже при наличии хорошей подставки для ноутбука просто сидеть на кровати, сложив ноги по-турецки, это плохо для вашей осанки. Сзади обязательно должна быть опора. В офисах обычно мы работаем в удобных креслах со спинкой. В домашних условиях нужно также подумать об опоре для спины. Хорошим вариантом является эргономичная подушка, как на нашем фото.
Как видите, там даже есть специальный валик для головы, чтобы не было большой нагрузки на шею.
Постельное белье
Этот пункт может показаться странным, однако на самом деле он играет роль, когда дело касается продуктивности. Все дело в том, что более пестрая расцветка постельного белья будет отвлекать вас от работы.
Желательно остановить выбор на нейтральных цветах и оттенках без рисунков и узоров. В такой обстановке работать вам будет гораздо проще и комфортнее. А красивое постельное белье оставьте для отдыха.
Корзина для всего
Не превращайте свою спальню в рабочий кабинет. Если вы работаете на кровати, то это автоматически предполагает тот факт, что вы будете окружены гаджетами, зарядными устройствами, флешками, наушниками и другими предметами, необходимыми вам для работы. В итоге в спальне воцарятся хаос и беспорядок. Однако без этих рабочих вещей тоже не обойтись, они должны быть под рукой. Как поступить в таком случае? Каждый раз бежать в соседнюю комнату за зарядкой и тратить время?
Можно поступить гораздо разумнее. Нужно взять корзину, коробку (любую вместительную тару) и туда сложить все, что вам нужно для работы. Пусть эта тара стоит рядом с кроватью. Тогда все нужные предметы будут под рукой, а по окончании рабочего дня вы просто вынесете корзину из спальни. Вам не придется тратить время на уборку.
Если у вас большая жилплощадь, то подумайте о работе Wi-Fi. Просто в спальне сигнал может быть слабым. Возможно, ранее вы трудились в гостиной или в своем кабинете, где сигнал был лучше. В существующих реалиях подумайте над тем, можно ли улучшить Wi-Fi в спальне. Также подумайте о приобретении нового модема с большим радиусом действия.
Если Интернет будет тормозить, а сигнал пропадать, у вас вряд ли получится оставаться продуктивным и качественно делать свою работу.
15 вредных привычек, способных убить ваш ноутбук
Ноутбуки выделяют много тепла, а небольшие размеры не позволяют оснастить их такими же эффективными системами охлаждения, как у десктопных компьютеров. Поэтому даже не особенно мощные лэптопы могут быстро нагреваться.
Когда ноутбук стоит на твёрдой поверхности, например на столе, его вентиляционные отверстия на днище и по бокам открыты и свободно пропускают потоки воздуха. Но когда вы берёте с собой работающий лэптоп в кровать или ставите его на диван, мягкие одеяла или подушки способны запросто заблокировать решетки, что в итоге приведёт к перегреву.
Не говоря уже о том, что на кровати или на диване ноутбук будет собирать больше пыли и ворса, чем на столе.
Спать в обнимку с лэптопом тоже не рекомендуется. Может получиться так, что вы смотрели интересный сериал всю ночь, задремали, а наутро обнаружили, что раздавили ноутбук. Поэтому либо откажитесь от просмотра фильмов в кровати, либо приобретите специальную подставку вроде такой.
2. Перегревать ноутбук
Не оставляйте ваш ноутбук в чересчур тёплых местах — например, под прямыми солнечными лучами на подоконнике или в салоне автомобиля. А также рядом с лампами накаливания и радиаторами.
Во‑первых, это опять‑таки ведёт к перегреву «железа» ноутбука и выходу его из строя. Во‑вторых, от чересчур высокой температуры могут даже расплавиться пластиковые части устройства.
3. Сильно трясти устройство
Если вы размахиваете ноутбуком, когда его куда‑то несёте, или просто гневно трясёте его в минуты душевного волнения, то рискуете повредить жёсткий диск. Сильные колебания не особенно вредят твердотельным накопителям (SSD), а вот механические жёсткие диски (HDD) довольно уязвимы к ним.
Поэтому, если не хотите потерять содержимое последнего, перемещайте лэптоп аккуратно и не подвергайте его сильной тряске во включённом состоянии. Да, и не следует носить ноутбук по городу или возить его в транспорте в неподходящей сумке. В качественном кофре лэптоп надёжно фиксируется и будет защищён от падения и тряски.
4. Игнорировать необходимость обслуживания
Рано или поздно любой лэптоп начинает натужно крутить вентиляторами даже при минимальной нагрузке и издавать звуки, похожие на рёв реактивного двигателя. Эти «крики о помощи» значат, что пришла пора почистить внутренности ноутбука от пыли и прочего мусора.
Если вы игнорировали эту процедуру годами, то из содержимого системы охлаждения наверняка можно будет валенки свалять.
Если ваш ноутбук ещё на гарантии — отнесите его на чистку в сервис. В противном случае можете попробовать провести обслуживание самостоятельно.
5. Редко убираться в комнате
У тех, кто ленится прибираться в комнате, даже когда там клубками катается пыль, техника будет сильнее греться и выходить из строя чаще. Вообще это касается не только ноутбуков, но и стационарных компьютеров. Но лэптопы уязвимее к пыли, потому что, как мы упоминали, их системы охлаждения не так эффективны, как у десктопов.
Устраивайте уборку хотя бы раз в неделю, протирайте стол с ноутбуком от пыли, и он прослужит вам куда дольше.
6. Поднимать ноутбук за дисплей
Многие люди, когда собираются перенести открытый ноутбук с места на место, поднимают его за крышку. Делать этого не следует. Во‑первых, так можно повредить петли, которые скрепляют верхнюю часть ноутбука с нижней. Во‑вторых, вы сдавливаете матрицу ноутбука пальцами, рискуя привести экран в неработоспособное состояние.
7. Закрывать крышку с хлопком
В кино крутые хакеры, закончив взлом систем Пентагона, буквально захлопывают крышку лэптопа одним резким движением. Смотрится это стильно.
Но в реальности, неаккуратно закрывая ноутбук, вы можете испортить петли или разбить экран.
Опаснее всего закрывать крышку не глядя, когда вы оставили на клавиатуре наушники. Так вы практически гарантированно уничтожите экран, да ещё и гарнитуру раздавите. Обращайтесь с экраном бережно.
8. Открывать крышку за один край
Это вредная привычка, которая рано или поздно приведёт к выводу петель крышки вашего лэптопа из строя. Они сконструированы так, чтобы нести одинаковую нагрузку и слева, и справа. Поэтому, если вы хотите сохранить экран в работоспособном состоянии надолго, не стоит поднимать крышку за одну сторону.
9. Держать устройство одной рукой
Удерживая закрытый лэптоп одной рукой, обхватив его пальцами сверху и снизу, вы оказываете слишком большое давление на корпус и матрицу. Люди, которые используют такой хват, потом недоумевают, откуда взялось тёмное пятно на экране в том самом месте, где на него давили.
Кроме того, когда вы держите открытый ноутбук за один край, пластик корпуса может треснуть под его весом.
Есть также риск повредить дисковод, если он имеется в вашем устройстве. И наконец, вы можете просто уронить лэптоп. Удерживайте компьютер двумя руками снизу, и избежите подобных неприятностей.
10. Пить кофе поблизости
Совершенно тривиальная картина: очень многие пьют кофе (или другие напитки) во время работы с ноутбуком. Но так никогда делать не следует. Одна из самых частых причин поломок техники — попадание в неё жидкости.
Так что держите подальше от ноутбука стаканы с кофе, соками и газировкой. Учтите, если на лэптоп попала вода, ещё есть шансы, что он останется в рабочем состоянии. А вот сахаросодержащие напитки практически гарантированно загрязнят и окислят комплектующие устройства, и без ремонта (подчас очень дорогого) будет не обойтись.
11. Крутить шнур питания
Иногда кабели питания выходят из строя, но в определённом положении продолжают проводить заряд. И вместо того чтобы пойти и купить новый шнур, нерадивый владелец лэптопа при каждом подключении устройства к сети электропитания крутит штекер в разъёме, пока наконец не приведёт его в «рабочее» положение.
Мало того, что такая манипуляция отнимает лишнее время, она ещё и создаёт опасность для ноутбука.
Либо вы рано или поздно механически повредите разъём питания, либо неисправный шнур вызовет короткое замыкание. Кабель не работает — не используйте его. Приобретите новый.
12. Есть над клавиатурой
Ноутбукам могут навредить не только напитки, но и еда. Когда вы хрустите чем‑нибудь вкусным над лэптопом, его клавиатура и внутренности засоряются крошками. Это снизит эффективность системы охлаждения или навредит механическим частям, если кусочки еды упадут внутрь особенно неудачно.
13. «Оптимизировать» систему
Во времена Windows XP жёсткие диски были медленными. Одним из способов ускорить систему была дефрагментация. Во время неё специальное приложение упорядочивало фрагменты файлов на диске, и он начинал работать быстрее.
Современные SSD‑накопители в этой процедуре не нуждаются, даже наоборот: она может привести к их выходу из строя раньше срока. Поэтому не пытайтесь устанавливать на свой ноутбук всякие «оптимизаторы», «чистильщики» и прочие сомнительные программы, обещающие, что спустя две минуты их работы устройство начнёт «летать». Они принесут больше вреда, чем пользы.
Системе виднее, как поддерживать себя в работоспособном состоянии.
Единственное, что вам следует запомнить: не нужно заполнять SSD полностью. Пусть хотя бы 10–15% его ёмкости будут свободны. Тогда накопитель прослужит дольше и не будет тормозить.
14. Бросать ноутбук
Ещё одна вредная привычка, которую часто показывают в фильмах. Главный герой закончил работать с компьютером, захлопнул крышку и небрежно кинул ноутбук на стол или кровать.
Броски и столкновения опасны и для корпуса устройства, и для его начинки. Именно поэтому не стоит грубо обращаться с ноутбуком самому или давать его маленьким детям.
Помните, ваш ноутбук не спортивный мяч. Хотя некоторые люди думают иначе. Например, Мэтт Наннери поставил мировой рекорд Longest Throw Of A Laptop Computer по швырянию ноутбука, забросив его на 24,48 метра. Но он вряд ли заботился о сохранности лэптопа.
15. Разряжать батарею до нуля
В интернете гуляет много мифов о том, как продлить срок службы аккумуляторов разных девайсов. Самый распространённый из них звучит так: вы должны периодически разряжать батарею вашего устройства до нуля, а потом снова заряжать её.
Это было справедливо для старых аккумуляторов. Но современные литийионные батареи не подвержены перезаряду, и у них нет проблем, связанных с профилями заряда. А вот сажать аккумулятор до нуля вредно, поэтому подключайте ноутбук к сети как минимум при 20% заряда.
Можно ли держать ноутбук на кровати
Куда нельзя ставить ноутбук – это вредно для здоровья и прибора Включенные ноутбуки категорически нельзя ставить на пыльную поверхность: Через вентилятор пыль затягивает в систему охлаждения устройства. Частички грязи забивают сеть, лэптоп придется часто чистить, а то и ремонтировать.
Работа за ноутбуком на мягких поверхностях чревата перегревом ноутбука. . Ноутбук – вещь сравнительно тяжелая для своих размеров, поэтому, под собственной тяжестью, ноутбук проседает на мягкой поверхности и, как результат – закрытые вентиляционные отверстия.
Как защитить себя от излучения ноутбука
Эта часть рассказывает о двух вещах, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить излучение ноутбука. Первое, что нужно обезопасить – это свести использование Wi-Fi к минимуму и, если возможно, переключиться на проводные соединения. Второе – использовать основание ноутбука. Существует множество дизайнов, поэтому вы можете выбрать тот, который вам удобнее во время работы.
Как указывалось в предыдущем разделе, ноутбуки излучают только при подключении к беспроводному Интернету, например, Wi-Fi. Поэтому лучшим вариантом будет отключить Wi-Fi, когда он вам не нужен. Кроме того, вы можете подключиться к Интернету с помощью кабеля Ethernet. Просто проверьте, есть ли у вашего ноутбука порт Ethernet. У большинства из них есть один.
Предполагая, что вы работаете из одного и того же места каждый день, было бы намного безопаснее, если бы вы использовали соединение Ethernet и отключили Wi-Fi от ноутбука или от самого маршрутизатора. Кабели Ethernet не дороги, и вы можете легко получить их в местных электронных розетках. Вам просто нужно измерить необходимую длину кабеля, чтобы его можно было подключить к маршрутизатору и ноутбуку.
Однако это не всегда возможно из-за многих факторов, таких как то, что вы не можете работать, сидя в одном месте, и если вы работаете в своей спальне, но все равно должны переносить ноутбук в гостиную при встрече с клиентами или друзьями. В последнем случае вы можете использовать сетевой кабель в комнате, где вы работаете, и Wi-Fi в гостиной. Просто идея …
Одна из вещей, о которой мы говорили в первом разделе этого поста, – это подставка для ноутбука, которая будет поглощать тепло и излучение от ноутбуков. Практически, вместо того, чтобы ставить ноутбук прямо на себя, вы держите его на подставке для ноутбука, которая лежит на коленях. Таким образом, снижение вредных излучений практически нейтрально. Большинство из этих ноутбуков доступны по цене менее 100 долларов. Некоторые могут быть более дорогими, но это зависит от бренда и других функций в базе.
Не используйте ноутбуки при зарядке. Как и мобильные телефоны, ноутбуки излучают максимальное излучение при зарядке. Всегда лучше отключить и затем использовать их, если вы собираетесь использовать WiFi Интернет.
Если вы не используете беспроводное соединение, вам не нужно беспокоиться о том, как защитить себя от излучения ноутбука. Ну, по крайней мере, если ваши соседи не используют сильный WiFi.
Читать дальше . Опасность для здоровья мобильных телефонов, риски и опасности.
Не забывайте про чистку ноутбука
Речь идет о скапливающейся пыли внутри устройства. Дисплей и клавиатуру тоже желательно держать в чистоте, но это скорее вопрос гигиены. Периодичность чистки зависит от многих факторов: как часто пользуетесь ноутбуком, в каких условиях, особенности модели и т.д. Как правило, для поддержания ноутбука в нормальном рабочем состоянии его необходимо чистить хотя бы раз в 2-3 года. О необходимости чистки также подскажет громко работающий кулер.
Следует отметить, что чистка ноутбука — это задача сложнее, чем чистка системного блока обычного компьютера. Устройство нужно практически полностью разобрать, аккуратно почистить, избавиться от следов коррозии, заменить термопасту, проверить исправность кулеров и затем собрать обратно. Как показывает практика, самостоятельная чистка часто ведет к тому, что лэптоп приходится нести в ремонтную мастерскую, но уже с целью ремонта. Поэтому эту процедуру лучше доверить квалифицированным специалистам, а не надеется на свои силы.
Как правильно эксплуатировать ноутбук.
А теперь чуть подробнее об этом.
Если вы по крайней мере, бегло просмотрели первые параграфы, описывающие запреты в использовании, это уже хорошо. Поэтому предлагаем вам устроиться удобнее и вспомнить те азы, которые гарантируют длительный срок эксплуатации ноутбука и об этом более подробно.
Вот пример: пользовательница предпочитала открывать и закрывать свой ноутбук, держа угол его верхней крышки – для красоты. Через три месяца шарниры ноутбука начали трескаться. Понятное дело, девушка возмутилась, так как в инструкции указана устойчивость шарниров к нескольким тысячам манипуляций, а не к паре сотен, как в этом случае. Но в гарантийном сервисном центре объяснили: в инструкции рекомендуется открывать ноутбук за центр крышки, а если крышка смещается в результате неправильного открывания, шарниры выходят из строя, и хорошо еще, если только шарниры, а не матрица.
Не будем нагнетать обстановку, это не очень распространенный случай, но вряд ли вы хотите, чтобы такое случилось с вами.
Все мы знаем, что залог эффективной и длительной работы каждого устройства – соблюдение инструкции. Тот факт, что ноутбук – устройство мобильное, не значит, что им можно пользоваться где угодно и как угодно. Обычный ноутбук выдерживает температуру от 5 до 30С. Холода ноутбуки еще выдерживают, но вот жара легко приводит к перегреву системы охлаждения, и, как следствие – процессора.
Не стоит относиться легкомысленно и к резким перепадам температуры. Если вы вносите ноутбук в помещение с мороза, позвольте ему «привыкнуть» к температуре – на это уйдет до двух часов. Иначе образовавшийся внутри устройства конденсат может замкнуть проводящие дорожки.
Опасна для мобильного компьютера вибрация, которая чаще встречается в промышленных условиях. В домашних не стоит ставить ноутбук рядом со стиральной машиной, телевизором, акустической системой – источниками электромагнитного излучения. Вообще лучше оставить зону в 10-15 см от ноутбука свободной – это позволит избежать перегрева вентиляторов.
Главный враг ноутбука – вода. Причем влияют даже незначительные попадания воды на ноутбук, так как, попадая под клавиатуру, он вызывают коррозию токопроводящих дорожек материнской платы. Это – полная остановка устройства и замена материнской платы в перспективе.
Все знают, что телефон и гроза (точнее, Интернет и гроза) – не дружат. Риск не очень высок, но все же имеется, а, учитывая, что в ноутбуке, в отличие от стационарника, модем встроен в материнскую плату, лучше не рискуйте – проще переждать грозу, чем потом менять «материнку».
Обязательно купите сумку для транспортировки ноутбука, специально для этой цели предназначенную, из водонепроницаемого материала, оборудованную защитой по периметру.
О правильном питании:
Не стоит заменять «родной» адаптер питания ноутбука любым другим. Бывает, что плата управления аккумулятором выходят из строя от использования постороннего блока питания, даже со значениями, идентичными «родному». А если эти значения отличаются – даже не пробуйте, последствия могут быть ужасающими.
Если скачки напряжения в сети для вас – не новинка, обязательно приобретите стабилизатор напряжения или сетевой фильтр. Правила использования сетевого адаптера обязательны для выполнения, но, кроме того, нельзя ни в коем случае включать адаптер в отсутствие ноутбука. Сначала подключается ноутбук к адаптеру, потом – адаптер к розетке.
Еще хороший способ спалить адаптер (или ноутбук целиком) – поработать с неисправной батареей. Если ресурса в батарее около 10 минут, обязательно замените ее. То же самое – если время заряда сокращается после каждой следующей зарядки: это свидетельствует о поломке контроля и схем заряда.
Если вы купили новое устройство с новой батарей, «прикатайте» ее. Первая зарядка должна быть длительной – до суток, потом следует ее разрядить до конца. Процедуру повторить до пяти раз, чтобы установилась полная емкость аккумулятора, позволяющая использовать его на полную катушку. Потом можно будет аккумулятор заряжать по мере надобности. Особенно внимательно отнеситесь к первому включению батареи – сначала подзарядите аккумулятор хотя бы немного, потом включайте ноутбук, чтобы защитить адаптер питания.
Осторожно: матрица
Пожалуй, самая хрупкая и дорогостоящая часть ноутбука – его жидкокристаллическая матрица. Повредить матрицу можно, даже если ноутбук закрыт, если давить на его верхнюю крышку или класть на ноутбук посторонние предметы. Опаснее всего для матрицы удары вне зависимости от силы. Всем известно, к чему может привести падение ноутбука или подъем ноутбука за дисплей – будьте внимательны!
Если матрица разбивается или трескается, это очень нехорошо. Но случается, что при целости дисплея, экран показывает неизвестно что… Это большое везение, вы отделались ремонтом лампы подсветки. «Мертвые» пиксели на матрице и неравномерность подсветки – не дефект, это особенность производства, хотя новые ноутбуки, как правило, этим не страдают.
Матрице повредит и вода, даже в малых дозах, и в особенности, большие дозы ультрафиолета, нарушающие цветопередачу дисплея. Поверхность матрицы значительно менее прочна, чем стекло, поэтому к повреждениям неустойчива. Нельзя прикасаться к дисплею даже пальцем. Небольшие царапины не выведут дисплей из строя, но сильно повредят внешнему виду.
Чистить или не чистить?
Есть как защитники, так и противники использования чистящих средств для ухода за ноутбуком, но, пожалуй, самое верное будет придерживаться золотой середины – использовать чистящие средства можно, но в меру. Если ноутбук использовался аккуратно, будет достаточно протереть корпус мягкой тканью, смоченной водой (обязательно отключите блок питания перед началом «мойки»). Моющие средства допустимы, но ни в коем случае не растворители и не абразивные – они безнадежно испортят корпус. После того, как ноутбук вымыт, дайте ему просохнуть в течение получаса перед включением.
Ни в коем случае нельзя использовать спирт для ухода за портативным компьютером: краска с корпуса будет сниматься как шкурка с колбасы. Лучшее чистящее средство для клавиатуры – обыкновенный пылесос. При помощи пылесоса Вы сможете удалить грязь между клавишами, чего не достичь, используя тряпку. Пылесос нужно использовать на минимуме уровня всасывания. Профилактику матрицы обычно советуют проводить при помощи смоченной в воде бархатной ткани.
Все можно, кроме того, что запрещено
Это главный принцип в использовании ноутбука. Ремонтировать ноутбук сложнее, чем стационарный компьютер. Применительно к ноутбуку о модульности производители заговорили лишь недавно. Если Вы не знаете, что и как ремонтировать – не ремонтируйте. Всеядных ноутбуков не бывает, поэтому апгрейдить его нужно не только обдуманно, но и проконсультировавшись со специалистом предварительно насчет совместимости компонентов.
Не стоит увлекаться разгоном ноутбука: во-первых, это малоэффективно из-за специфики мобильных компонентов, а во-вторых – опасно для устройства. Полагаем, большинство «минных полей» известны пользователю, как то: недопустимость самостоятельной чистки линзы CD/DVD привода (используйте чистящие диски), подключения периферийных устройств при условии, что ноутбук подключен к питанию (за исключением карт расширения).
Теперь думаю те кто прочитали эту статью,хотя бы минимум снизят риск испортить свой драгоценный ноутбук.
Если вы будете бережно обращаться с вашим ноутбуком, он будет служить вам верой и правдой до того самого дня, когда вы решите заменить его на новый. Не стоит приближать этот день, если нет особой необходимости.
Как избавиться от перегревов и улучшить работу системы охлаждения ноутбука
Если вы хотите, чтобы ваш ноут как можно дольше работал исправно и не перегревался, как это ни банально, поддерживайте чистоту в помещении, где работает компьютер. Пыли же нужно откуда-то взяться, чтобы попасть в ноутбук. Если ее нет в комнате, ее не будет и внутри устройства.
Еще один совет: работать за компьютером только на твердой горизонтальной поверхности или на худой конец на коленях. Кто же не любит лечь в кровать, поставить ноги домиком и положить ноутбук на живот поверх одеяла? Вопрос риторический — конечно, это очень удобно. Но на охлаждение ноута это влияет наихудшим образом: вентиляционные отверстия закрывает постельное белье, а пыль с него еще интенсивнее попадает внутрь ноутбука — и ваша машина через пару месяцев после покупки уже лупит кулерами с максимальной скоростью, хотя вы только запустили браузер.
Не лишним будет иногда продувать устройство сжатым воздухом: сначала направьте поток в выхлопы (самые широкие отверстия, против тока воздуха), потом в воздуховоды (по току воздуха).
Соблюдайте эти простые правила, не ленитесь носить забитый пылью ноут на обслуживание — и ваша техника будет радовать вас долгие годы.
Наклонившись к ноутбуку
Главное правило работы за столом – сидеть ровно, спина должна прилегать к спинке стула. Если пренебречь этим советом, то вскоре вы начнете испытывать боли в спине и шее из-за неправильного положения позвоночника. Также это вредит и зрению, так как экран должен находиться на уровне глаз.
Чтобы не допустить этого, подберите стул или кресло с удобной спинкой и стол подходящей высоты. Если же его поверхность находится низко, то под ноутбук можно подложить книги, чтобы он располагался под правильным углом.
Читайте также: