Как спать с ребенком чтобы он не упал с кровати

Обновлено: 07.05.2024

Даже самые заботливые и ответственные родители не всегда могут обеспечить младенцу полную безопасность и уберечь его от падений и травм. В каких ситуациях младенцу грозит опасность? Как снизить риски? И что делать, если он все-таки упал?

Один из самых распространенных страхов молодых родителей — падение малыша. «А вдруг он упадет и ударится головой? А если я его случайно уроню?» Такие происшествия случаются со многими маленькими детьми, и избежать их бывает трудно даже при соблюдении всех правил техники безопасности. Почему это происходит и что пугает родителей больше всего?

Почему и как падает малыш

У младенца самая тяжелая часть тела — голова. Именно поэтому практически все падения детей в возрасте до 1 года происходят головой вниз. Конечно, малыш защищен от перелома черепных костей наличием родничков (большого на середине темени и малого на затылке), и, как правило, серьезных последствий и травм он не получает, но если все же ребенок упал, необходимо отнестись к этой ситуации со всей серьезностью.

Малыш может упасть не только с любой горизонтальной поверхности, но и из переноски, выпасть из стульчика для кормления или автокресла. Самые распространенные «локации» такие.

Пеленальный столик. Этот предмет мебели — чемпион по падению младенцев. Чтобы ребенок упал со стола, может хватить доли секунды, пока мама потянулась за присыпкой или чистым подгузником. Никогда не оставляйте малыша без присмотра на пеленальном столе, даже новорожденного. Готовьтесь к переодеванию и смене подгузника заранее, чтобы все необходимые предметы были под рукой.

Взрослая кровать. Если у ребенка проблемы со сном, родители часто укладывают его спать на свою кровать. При беспокойном сне ребенок может передвинуться к краю и упасть на пол. В целях безопасности можно сделать бортик из скрученного одеяла, а на полу разложить подушки и сложенное покрывало. Если малыш все-таки упадет, они помогут смягчить удар.

Стул для кормления. Малыши часто ерзают, сидя на стуле, самые активные пытаются перевернуться и даже встать. С первого момента использования стула пристегивайте ребенка, даже если сидите рядом.

Коляска. Чтобы исключить «техническую» причину падения, когда ребенок падает вместе с люлькой коляски, необходимо тщательно проверить крепление люльки к колесной базе. Подросшего ребенка, который уже сидит самостоятельно, лучше возить на улицу в прогулочной коляске, где есть ремни безопасности. При остановке следует ставить коляску на тормоз, чтобы она не смогла покатиться самопроизвольно.

Автокресло. Даже если вам предстоит совсем недолгая поездка с ребенком, в автокресле его обязательно нужно пристегивать пятиточечными ремнями безопасности. При резком торможении ребенок может легко выпасть из кресла и получить травму, если он не был пристегнут.

Ванная комната. В ванной следует соблюдать особую осторожность: удары о кафельные поверхности могут причинить серьезные травмы. Помните о том, что мыло и гели для купания делают руки очень скользкими. Будьте осторожны!

Руки родителей. Игра в «самолетик» — не лучшая забава для младенца. Никакие средства безопасности тут не смогут помочь. Для самых маленьких стоит все-таки придумать какое-нибудь иное развлечение, нежели «полеты» над головой у папы. Если же мать или отец заснули в кресле с младенцем на руках, они перестают крепко держать малыша, и он может выскользнуть и упасть на пол.

От случайных падений не застрахован ни один ребенок, к тому же желания и намерения младенца обычно непонятны его родителям. Конечно, родителям нужно быть бдительными и всегда помнить о том, что ребенка ни на секунду нельзя оставлять без присмотра. Когда требуется отойти или отвлечься по другим делам, лучше всегда брать ребенка с собой.

Что делать, если младенец упал

Первое и самое главное — сохранять самообладание. В первые мгновения после падения многое зависит от поведения и действий родителей. Ни в коем случае нельзя паниковать, хватать ребенка и делать резкие движения. Крайне важно уметь оценить ситуацию и адекватно на нее отреагировать. Вот что советуют педиатры.

Если сразу после падения малыш резко и громко заплакал и плач довольно быстро прекратился, скорее всего ничего страшного не произошло, ребенок просто испугался.
Если же в результате падения у ребенка произошла кратковременная или длительная потеря сознания, сопровождаемая (или нет) плачем, следует немедленно вызвать «скорую помощь».

Опасность в данном случае заключается в возможном образовании субдуральной гематомы (скопления крови внутри черепа), которую можно обнаружить только при осмотре на специальном оборудовании. Гематома удаляется хирургическим путем и при быстром удалении, как правило, не имеет серьезных последствий.

Наблюдение после падения

Если ребенок упал, неважно, с потерей сознания или без нее, за ним необходимо наблюдать в течение 12 часов. Если ребенок упал утром, родителям необходимо пристально наблюдать за ним на протяжении всего дня. Если падение произошло днем или вечером, последите за малышом в течение первой половины ночи. Главное — не пропустить возможное появление опасных симптомов:

рвота, которая может быть вызвана повышением внутричерепного давления;
расстройства сознания: малыш не такой активный, как обычно, смотрит «в пустоту», не улыбается, не играет, ведет себя апатично;
неуверенная походка (если малыш уже умеет ходить).

При проявлении какого-либо из этих симптомов следует вызвать «скорую помощь». В ожидании врача внимательно наблюдайте за ребенком и фиксируйте все изменения. Когда «скорая» приедет, вы сможете подробно и внятно объяснить специалистам все детали несчастного случая.

Признаки серьезной травмы

Помимо рвоты и нарушений сознания, существует еще ряд симптомов, требующих немедленного обращения к врачу.

Неподвижность. До падения ребенок был активен, общался и переворачивался, после падения — лежит без движения.
Судороги. У ребенка дрожат веки, а руки и ноги непроизвольно вздрагивают.
Нарушение координации движений. Кажется, что руки и ноги не слушаются малыша, что он не контролирует свои движения.
Сильная слабость и выраженная вялость.
Отсутствие плача после падения. Плач от боли и испуга — нормальная реакция на падение. Если же ребенок молчит, возможно, произошла кратковременная потеря сознания.
Выделения из носа и/или ушей. Кровь из носа может быть симптомом серьезной травмы черепных костей. Еще один повод для беспокойства — выделение прозрачной жидкости без запаха из носа и/или ушей.

Даже при отсутствии опасных признаков стоит прислушаться к родительской интуиции. При возникновении любых сомнений и подозрений без колебаний обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Переломы конечностей и незначительные повреждения

Часто при падении ребенок получает видимые повреждения: шишки, ссадины, порезы. При появлении шишки нужно приложить к набухающему месту холодный компресс: например, лед из морозилки. Только обязательно заверните его в ткань — холод должен быть сухой.

Если у малыша открытая кровоточащая рана, первое, что нужно сделать, — остановить кровотечение. Для этого подойдет перекись водорода или раствор хлоргексидина. Йодом можно обрабатывать только края раны, чтобы избежать ожога. Если порез шире 2–3 мм, требуется наложение швов, для этого необходимо вызвать врача.

Если в результате падения малыш не двигает рукой или ногой, скорее всего, это перелом, а не последствия повреждения головного мозга. В этом случае следует надежно зафиксировать сломанную конечность и вызвать «скорую помощь».

Падение с кровати. Как предотвратить?

С 3-3,5 месяцев малыш начинает переворачиваться в кроватке, и именно с этого времени наступает пора, когда он может упасть с кровати или любой другой поверхности, на которую его положила мама. Статистически зафиксировано, что 30% травм малышей происходит из-за падений в раннем возрасте. Падают с постели, пеленальных столиков, диванов, вываливаются из коляски и ходунков. Чтобы этого не произошло за крохой, нужно неотлучно следить и, конечно, окружить его безопасной средой, которая будет направлена на максимальное предотвращение падения малыша.

Зарегистрируйся и получи подробную программу курса «Малыш родился. Что дальше?»

Самое главное правило, которое наверняка обеспечит безопасность малыша – не оставлять даже спящего ребёнка без присмотра. Неважно, где он заснул: на диване, в кресле или другом месте высотой более 10 сантиметров. Оставлять кроху спасть в коляске можно только если вы точно уверены, что он ещё не может сесть в ней.

Когда малыш находится в детской кроватке с решётками, вероятность выпадения из неё минимальна. Однако, если он уже уверенно встаёт и держится за прутья, следите за тем, чтобы в кровати не было ничего лишнего, ничего, на что ребёнок может встать и перекувыркнуться через ограждение кроватки. Кстати, учтите, что у ребёнка центр тяжести смещён вверх, и совершить кульбит головой вперёд ему будет гораздо легче, чем взрослому, и именно поэтому малыши часто при падении травмируют голову.

При выборе кроватки для младенца обратите внимание, чтобы ее бортики были высокими, а дно могло регулироваться по высоте. По мере взросления ребёнка вовремя опускайте дно кровати

Когда малыш подрастёт, можно убрать из кроватки пару прутьев, чтобы он аккуратно самостоятельно мог вылезти из неё. Детки мудрые и, как правило, быстро осваивают этот безопасный способ.

Период активных падений с кровати начинается, когда ребёнка переводят из маленькой детской в кроватку побольше. Обычно это небольшая односпальная кровать. Она не должна быть высокой, чем ближе к полу, тем лучше, 15-20 сантиметровых ножек будет вполне достаточно.

Помните, что малыш может получить внутричерепную травму даже упав с высоты полметра. Возле кровати на пол положите подушки или маты: они смягчат удар, если ребёнок упадёт. Сегодня в продаже есть особые бортики – оградительные валики, которые легко крепятся к кровати и защищают ребёнка от падения. Их можно легко демонтировать и взять с собой в поездку, если вы собираетесь уехать более чем на день и планируете ночевать вне дома.

Кстати, подушки – это вообще универсальная защита при любых падениях. Окружайте ими малыша, когда кладёте его на диван, садите на кресло и пр.

Маленькому ребёнку пространство видится не так, как взрослым, он может потянуться за игрушкой, которая лежит на расстоянии 2-4 метров от него и это, естественно, может привести к падению. Поэтому следите за тем, чтобы игрушки малыша всегда были для него в доступности, чтобы он легко мог их достать.

Помимо подушек, кровать можно оградить, поставив рядом тяжёлый стул и завесив его мягкой тканью, например, пледом. Или вместо пледа можно использовать старый матрасик с детской кроватки, поставив его вдоль кровати как ограждение и зафиксировать стулом. Можно придвинуть кровать малыша в своей кровати или к шкафу, если у неё бортик только с одной стороны. Если кровать стоит у стены одним боком, то с другого можно поставить письменный стол, создав уютное закрытие пространство. Мягкие валики, свёрнутые из любой ткани, простыни или пледа можно подложить под матрас, создав таким образом сбоку небольшое возвышение, которое не позволит ребёнку скатиться на пол во сне.

Более дорогой вариант – это покупка кровати со снимаемой перегородкой, которая убирается, когда малыш подрос, привык к кровати и не ворочается во сне.

И ещё несколько правил, предотвращающих падение малыша в других ситуациях.

Как избежать падения ребенка с дивана

Один из самых больших страхов у молодых родителей – падение ребенка с дивана. И это не удивительно, малыш очень подвижный, кроме того, именно такие травмы случаются у детей очень часто. Чтобы такого не случилось, важно постоянно следить за ребенком, а также не оставлять его если он спит на диване. Отсутствие специальных бортиков делает место для сна малыша опасным.

Как предотвратить падение ребенка с дивана

Большое всего падений приходится на время, когда малыш меняет маленькую детскую кроватку на спальное место побольше. Как правило, это односпальная кровать небольшого размера. Важно подбирать невысокую модель. Чем ниже она к полу, тем лучше. Достаточно, если ножки будут около 15-20 см.

Важно понимать, что черепно-мозговая травма может случиться даже, если малыш упал с полуметровой высоты. Потому у кровати лучше разложить подушки или мягкий матрас, которые смогут смягчить падение.

Сейчас в магазинах предлагаются специализированные бортики-ограждения в виде валиков. Их можно легко закрепить на кровати. Они уберегут малыша от падения. А при необходимости бортики с легкостью снимаются. Это удобно, поскольку их можно взять с собой для вынужденной ночевки вне дома. К слову, обычные подушки выполнят эту задачу не хуже.

Кроме подушек, допускается ограждение кровати с помощью тяжелых стульев, покрытых мягким одеялом или пледом. Допускается использовать также старые матрасы, установив их вместо бортиков. Можно поставить кровать малыша к шкафу, если она оснащена только одним бортиков. Если с одной стороны спального места стена, то с другой можно установить стол. Таким образом, вокруг кровати будет создано закрытое пространство, не допускающее падения.

Что делать, если ребенок упал с дивана

Важно понимать, что даже если приняты все меры для безопасности ребенка, падение может случиться. К сожалению, никто не застрахован от несчастного случая. В такой ситуации, следует исключить панику. Для начала нужно осмотреть кроху, на предмет переломов, ран. В месте удара может появиться краснота.

Если место удара сильно не отекло, то нужно приложить лед. Сильно отекшее повреждение – опасный симптом. В первые годы жизни малыша сотрясение мозга не имеет симптомов. Потому важно внимательно наблюдать за малышом. При проявлении сонливости в неурочное время, а также продолжительный плач в такой ситуации – повод обратиться к врачу.

Более того, даже если малыш успокоился – рано расслабляться. Важно продолжать наблюдение. Все нехарактерные и необычные реакции и поступки – повод обращения к врачу. Если падение произошло на жесткую поверхность, его итогом могут быть самые разные травмы.

Игнорирование симптомов в такой ситуации может усугубить повреждение. А позднее обращение к врачу может довести даже до инвалидности. При этом крайне важно сохранять максимальное спокойствие, ведь всякая нервозность будет передаваться малышу.

Предупреждающие меры по паданию малыша с дивана

Повышение уровня активности ребенка неизменно приводит к увеличению количества падений. Освоение новых движений зачастую сопровождается травмами. Малыш может выпасть из коляски, с дивана, из кровати. Часто дети падают с пеленальных столиков. Родители должны понимать это и стараться избежать всяческих несчастных случаев с помощью профилактических мер.

Прежде всего, важно обезопасить пространство, которое окружает ребенка. Все родители знают общие меры предосторожности:

необходимо следить за окнами. Важно продумать обстановку так, чтобы малыш никак не мог дотянуться до подоконника самостоятельно;
домашняя обувь для ребенка не должна скользить, аналогичное требование и к носкам, колготкам. Важно, чтобы на них была антискользящая подошва;
не стоит брать малыша на руки во время гололеда, слякоти или в дождь. Есть риск, что взрослый при падении упадет на малыша и нанесет сильные травмы. Лучше поддерживать самостоятельно идущего ребенка, уберегая от падения;
следует убрать из зоны досягаемости ребенка бытовую химию, острые и режущие предметы;
малыш должен быть пристегнут не только в машине, но и в коляске, стульчике для кормления. Это поможет избежать его падения с высоты. Отрегулируйте ремни так, чтобы они не давили, но при этом надежно придерживали ребенка;
лекарственные препараты должны находиться под замком в шкафу;
розетки следует закрывать.

Не все думают об этом, но снизить риск травмы при падении поможет, в том числе, и приобретение дивана низкой высоты.

Как обеспечить безопасность младенца во время сна

В течение дня ребенок находится под постоянным присмотром близких, а вот ночью, когда все спят, что там с ним происходит? Многие беспокойные мамы встают к малышу помногу раз за ночь, чтобы удостовериться, что с ним все в порядке. Они боятся в первую очередь синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Этот термин используют в случае неожиданной гибели малыша во сне, если его возраст меньше одного года (чаще всего в возрасте 2-4 месяцев). Поскольку до конца не ясно, почему происходит это трагическое событие, его причины невозможно полностью устранить. К счастью, есть возможность уменьшить риск СВДС и других несчастных случаев, происходящих во время сна.

Для максимального снижения факторов риска СВДС есть несколько ключевых правил безопасности, эффективность которых была доказана многолетним применением.

Ребенку лучше спать на спине

Большой прорыв в изучении СВДС произошел в 1994 году, когда в США под эгидой Национальных институтов здравоохранения США была внедрена программа «Сон на спине» (подробнее см. на сайте Safe to Sleep®). Благодаря этой программе удалось к 2000 году вдвое снизить смертность малышей в первый год жизни.

Все ведущие организации по безопасности утверждают, что сон на животе увеличивает риск СВДС по сравнению со сном на спине. Почему сон на животе опаснее? Исследований, которые подтверждают риски сна на животе, множество, но механизм еще до конца не изучен. Смерть может быть вызвана механической окклюзией (перекрытием проходимости) дыхательных путей, повторным вдохом выдыхаемого воздуха или перегревом. Малыши регулируют температуру тела через голову, преимущественно через лицо. Если малыш лежит на животе, то большая часть лица соприкасается с матрасом и даже при условии, что он достаточно жесткий и ровный, всё равно высок риск перегрева, то есть естественный механизм регуляции нарушается (даже при условии оптимальной температуры в комнате).

Сон на животе в сочетании с относительно тёплой одеждой и относительно высокой температурой воздуха в комнате, а также мягкой поверхностью, на которой спит ребенок (например, взрослой мягкой кроватью), увеличивает риск СВДС в 20 раз. Обычно здоровые малыши спонтанно просыпаются, если у них резко снижается частота дыхания или жидкость попадает в дыхательные пути. Этот защитный механизм угнетается во время сна на животе (или на спине с укрытым лицом).

Есть мнение, что сон на спине может привести к тому, что малыш подавится. Именно этот страх часто мешает родителям укладывать малышей на спину. Но это всего лишь миф. Здоровые малыши могут проглотить или откашлять жидкость — это защитный рефлекс, который позволяет дышать, что свойственно всем здоровым людям. Этот рефлекс лучше работает у малышей, когда они лежат на спине, что обусловлено расположением трахеи. Другая причина, которая заставляет родителей укладывать малыша на живот во время сна — это повышенное газообразование. В первые месяцы жизни все малыши проходят этап формирования желудочно-кишечного тракта, в связи с чем они могут сильно мучиться от газов и дискомфорта в животе. К сожалению, невозможно ускорить этот физиологический процесс.

Можно и нужно укладывать малыша на живот, но во время бодрствования!

Замечено, что малыши не любят лежать, а тем более спать на спине, они охотнее успокаиваются на боку или в положении на животе. Но все же спать нужно на спине. Вы можете успокоить и помочь малышу уснуть в любом положении (как вам и ему больше нравится), но после засыпания малыша нужно уложить на спину. В первые недели жизни может помочь пеленание. Когда малыш научится переворачиваться, он сам сможет выбрать удобную для себя позу во время сна.

Курение родителей опасно для ребенка до и после рождения

Исследования показывают, что малыши, чьи матери курили во время беременности, имеют более высокий риск родиться раньше срока или с низкой массой тела. Такие дети чаще страдают от обструктивного апноэ во сне и от повышенной потливости. Все эти факторы, в свою очередь, повышают риск СВДС. Кроме этого, у малышей курящих мам чаще встречаются респираторные инфекции и заболевания органов дыхания (круп, бронхит, пневмонии, бронхиальная астма), ушные инфекции.

Всего несколько сигарет в день во время беременности может повысить риск СВДС до 4-х раз, а более 20-ти сигарет — до 9-ти раз. Большинство исследований показывают дозозависимую связь между курением и СВДС (то есть чем больше сигарет выкуривает беременная, тем выше риск). Поэтому, если нет никакой возможности совсем отказаться от курения, нужно хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Курение сказывается на здоровье ребенка и после его рождения: если курящий спит в одной кровати с младенцем, это также повышает риск СВДС до 10-ти раз. Поэтому если мать или отец продолжают курить после рождения ребенкаа, для снижения риска СДВС необходимо, чтобы малыш спал в отдельной от курильщика кроватке.

Не приносите ребенка в места для курения, не позволяйте курить у вас дома, в машине и других местах, где находится малыш. Если бросить курить не удалось, для снижения риска СВДС маме нужно постараться кормить грудью как можно дольше (оптимально — до года, пока существует высокий риск СВДС). По мнению ВОЗ, даже если вы не смогли отказаться от курения, лучше кормить ребенка грудью, чем под предлогом курения перейти на искусственные смеси. Постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет в промежуток времени с девяти часов вечера до девяти часов утра. Именно в это время уровень пролактина прогрессивно нарастает и влияет на процесс образования молока. Чем меньше вы будете курить в это время, тем активнее будут гормоны лактации. Постарайтесь сократить количество выкуренных вами сигарет до пяти-шести в день, ведь чем больше вы будете курить, тем сильнее будет негативное влияние на лактацию и на здоровье малыша.

Сон в своей кроватке безопаснее

Родительские кровати не приспособлены для сна вместе с малышом. Они относительно мягкие, часто поверхность неровная, мы спим под мягкими тяжелыми одеялами, на подушках. Под «мягкими» имеются в виду любые поверхности, на которых головка малыша опускается более, чем на 2,5 см, сон на таких поверхностях может увеличить риск СВДС более, чем в 5 раз.

Только родители могут решить, где им и малышу удобнее спать, но решение стоит принимать с учетом интересов малыша. Если вы выбрали для себя совместный сон, обратите внимание на безопасность, особенно для малышей до 6-ти месяцев. Для малышей младше 4-х месяцев больше рисков создает сон вместе со взрослым, тогда как для малышей старше 4-х месяцев выше риск уткнуться в другие предметы в кроватке. Если по поводу сна в родительской кровати существуют разные мнения, то относительно диванов и кресел специалисты единодушны: если вы заснули вместе с ребенком в кресле или на диване, это для него опасно.

Никогда не спите вместе с малышом, если:

вы чувствуете сильную усталость;
вы употребляете алкоголь или снотворные препараты;
ваш малыш родился недоношенным или весит менее 2,5 кг;
вы курите.

В первые 6-12 месяцев жизни малышу лучше спать в одной комнате с родителями. Сон в одной комнате с родителями не только безопаснее, но и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние мамы и ребенка. Американская академия педиатрии поддерживает совместный сон с малышом при условии использования прикроватных люлек, корзин или других приспособлений для совместного сна. Это позволяет поддерживать грудное вскармливание и сохранять постоянную связь с ребенком, но не противоречит технике безопасности.

Используйте ровный жесткий матрас и качественную кроватку

Сейчас практически все фабричные кроватки имеют сертификаты качества, которые соответствуют современным рекомендациям безопасности. Но если кроватка вам досталась «по наследству», обратите особое внимание на ее состояние и безопасность.
Матрас должен плотно входить в кроватку, не оставляя щелей ни с одной стороны. (Если между матрасом и кроваткой вы можете вставить хотя бы 2 пальца — это небезопасно, малыш может застрять).
Проверяйте еженедельно все крепления кроватки, так как активный малыш может расшатать конструкцию, и она станет опасной.
Когда малыш научится вставать на руки и колени — зафиксируйте кроватку в статичном положении (если есть маятниковый механизм). Опускайте дно кроватки в более низкое положение заблаговременно по мере роста малыша, а также закрепите дно в самом низком положении, когда малыш научится вставать на ножки.
Убедитесь, что простыня в кроватке малыша плотно закреплена и малыш не может случайно запутаться в ней (или укрыться). Если матрас кроватки имеет пленочное покрытие — уберите его перед использованием.
Не вешайте над спящим или лежащим без присмотра малышом различные предметы, особенно игрушки (они могут упасть на малыша, или малыш может пытаться до них дотянуться и скинуть на себя их). После 5-месячного возраста уберите все предметы, висящие над кроваткой, и во время бодрствования (включая детский мобиль). Также обязательно уберите все мягкие предметы из кроватки (подушки, мягкие игрушки, одеяла и т. п.).

Если кроватка стоит в отдельной комнате, используйте радионяню. Каждый раз при выходе из комнаты проверяйте, включен ли детский блок радионяни.

Не укрывайте ребенка с головой

Даже если малыш спит на спине, терморегуляция сильно нарушается, когда голова и лицо укрыты. Приоритет в одежде остаётся за легкими дышащими тканями. Одевайте ребенка примерно так, как одеваетесь для сна сами, или немного легче. Этот совет не касается недоношенных детей и детей с низкой массой тела. В таких случаях действительно целесообразно одевать малышей теплее в первые недели жизни, но уточнять, комфортно ли малышу, нужно не только полагаясь на свои личные ощущения, но и измеряя ему температуру тела.

Малышей до четырехмесячного возраста (или старше — если малыш еще не переворачивается, чтобы спать на животе) можно пеленать, чаще это положительно сказывается на сне. Удобнее использовать специальные приспособления для пеленания с липучками. Если нет возможности или желания приобретать специальные пеленки, можно пеленать в обычную детскую пеленку, но предварительно изучив технику пеленания. Исследования подтверждают, что, если спеленутый малыш спит на спине, это снижает риск СВДС. Но никогда не укладывайте спеленутого малыша на бок (он может перекатиться на живот) или непосредственно на живот.

Использование мягких бортиков в кроватке является одним из факторов риска. До того, как были введены стандарты для кроваток, расстояния между прутьями могли быть слишком большими, поэтому родители использовали защитные бортики, а сейчас в них нет необходимости. Лучше их не использовать вообще. В возрасте 2-3-х месяцев малыш может оказаться зажатым между бортиком и матрасом, а после полугода может с помощью бортиков выбраться из кроватки и упасть на пол.

Кормите малыша грудью

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для мамы, так и для малыша. Малыши, которые умирали от СВДС, реже питались исключительно грудным молоком по сравнению с контрольной группой (малыши, которые остались живы в возрасте от рождения до 3-х месяцев). Кормление грудью на протяжении любого периода времени достоверно снижает риск СВДС по сравнению со случаями, когда малыш никогда не получал грудного молока.

Ранее считалось, что только исключительно грудное вскармливание помогает снизить риск, но теперь мы знаем, что кормить грудью хотя бы некоторое время лучше, чем совсем не кормить. Специфические механизмы, которые объясняют защитную роль грудного вскармливания, пока что не до конца изучены. Вероятно, тут действуют несколько факторов — компоненты грудного молока, поведение матери и механизм сосания груди.

Очевидно, что наши представления о том, как удобно и безопасно спать малышу, далеко не всегда совпадают с рекомендациями специалистов. К сожалению, нет способа предотвратить СВДС, но есть эффективные способы снизить риск. Сейчас проведено множество исследований и определено несколько важных правил, о которых нужно знать родителям. В наших силах обеспечить малышу здоровый и безопасный сон.

Читайте также: