Как подобрать одеяло к кровати

Обновлено: 14.05.2024

В каждой стране существуют свои стандартные размеры одеял, ориентированные на конкретные параметры мебели или матрасов. Поэтому неверно предполагать, что существует единый стандарт.

Например, в России двуспальное одеяло имеет самый распространенный размер – 172х205. Такие параметры получили популярность в Советском Союзе, Англии. В Германии: 180 x 220, 200 x 220; в Испании 210×250, 200×210 и т.д.

Есть менее распространенные модели, например, 200х200. Квадратное одеяло трудно найти, как и постельное белье под ним. Зато ими легко пользоваться: чтобы сменить пододеяльник, не нужно смотреть, какое направление «вдоль», а какое «поперек».

Ширина большого двуспального одеяла может варьироваться от 175 до 220 см, длина от 200 до 240 см.

Помимо размера, есть и другие факторы, которые следует учитывать:

сколько это весит;
материалы;
заполнение.

Текстильная промышленность предлагает широкий выбор одеял. Чтобы различать их, нужно знать основные категории товаров по габаритам.

Односпальное или полутороспальное

Односпальное одеяло часто приобретают для односпальной или полуторной кровати. Он рассчитан на взрослого человека. Стандартный размер полуторного одеяла – 140х205. Есть другие модели:

150×210;
155×210;
130×220;
160×205.

1,5 спальных одеяла подходят для стандартных кроватей размером 160×220.

Их еще называют семейными, потому что многие супруги предпочитают свое личное полуторачасовое одеяло. По этой причине комплекты постельного белья продаются с большой простыней на двуспальную кровать и двумя пододеяльниками на полуторку.

Двуспальное одеяло

Самые популярные одеяла – для 2 спален. Они очень широкие, поэтому рассчитаны на двоих человек и большую кровать. Еще с советских времен прочно зарекомендовал себя размер двуспального одеяла с параметрами 175х205. Но на этом размеры не заканчиваются. Есть более широкие, длинные, такие размеры 2-х комнатных моделей называются евро и евро макси.

Евро и евро макси

Евроодеяла, как и полуторка, имеют несколько размерных рядов. Самый распространенный размер евроодеяла – 200х220. Компании, производящие постельные принадлежности, признали эту ценность универсальной, поэтому активно производят продукцию по этим стандартам.

Также есть модели с параметрами 195х215. В России они не так распространены, более востребованы в странах СНГ.

Самое большое одеяло, которое можно найти в продаже: 220х240. Его еще называют «королевским». Евроодеяло макси подойдет высоким людям и любителям огромных кроватей: широких кроватей, трехместных диванов. Однако у пользователей возникает проблема с поиском постельного белья, оно есть в наличии, но найти его не так просто, поэтому многие приходится шить на заказ.

Подбирать длину и ширину необходимо с учетом размера матраса. Для того, чтобы одеяло оверсайз было удобно носить, рекомендуется приобретать это постельное белье с размерами чуть шире матраса.

Детское в кроватку

Для детей тоже нет единого значения. Одни для детей, другие для подростков. В продаже могут быть следующие предметы:

110х140см;
125х150см;
105х115см;
80х90см;
95х100см.

Размеры одеяла подбираются с учетом роста ребенка, параметров детской кровати. Для подростков лучше купить односпальную или полуторную кровать.

Какие бывают одеяла по размеру?

В первую очередь стоит упомянуть, что пледы делятся на детские, полуторные, двуспальные, евро, «королевские» и нестандартные размеры. Их названия говорят сами за себя, они предназначены для детей, для одного-двух человек. Название грузовика (так называемое семейное одеяло) связано не с количеством человек, которое он может перевезти, а с шириной изделия 1,5 м, и шьется он как для подростков, так и для супругов, привыкших спать под одеялами разные. Каждое из этих одеял имеет свои особенности. Они могут соответствовать определенным нормативным значениям, а могут отличаться, отличаться от них. Остановимся подробнее на том, что такое размер двуспального одеяла.

Сравнительная таблица

Наглядно основные российские типоразмеры представлены в таблице.

Тип одеяла Размеры в сантиметрах

Один с половиной	140×205
Двойной	172×205
Евро	155 x 215, 220 x 220
Малыш	100 x 140, 110 x 140

При покупке таких изделий обратите внимание, что пододеяльник должен быть на 5 сантиметров шире и длиннее. Такая разница позволит без проблем набить одеяло, а возможная усадка ткани не станет неприятным сюрпризом.

Если вы стали обладателем кровати с нестандартными параметрами, многие мастерские предоставляют услуги по индивидуальному пошиву постельного белья.

Какое одеяло нужно на кровать 180 * 200?

Если ваша кровать имеет ширину 180*200 см и при этом у вас высокий матрас (высотой более 15 см), рекомендуем вам рассмотреть постельные принадлежности размера ЕВРО.

На что обратить внимание при покупке

Вы уже выбрали правильный размер одеяла, которое собираетесь купить? Теперь не торопитесь. Чтобы купить качественную вещь, которая прослужит вам долгие годы, перед покупкой обязательно обратите внимание на следующие важные нюансы:

наличие товарного знака производителя и его контактов на этикетке;
состав наполнителя: синтетический или натуральный. Он должен быть безопасным, бактерицидным, гипоаллергенным и долговечным по срокам хранения;
прочность покрытия. Желательно, чтобы она была из натуральной ткани: атласа, батиста, перкаля, тика, натурального шелка. Такой чехол должен плавно скользить по руке, быть гладким и не прилипать к коже.
набивка должна быть надежно закреплена штампованным или кассетным швом, исключающим ее смещение в чехле;
требования к хранению;
особенности ухода;
стоимость продукта, если это важно для вас.

Именно поэтому мы подробно рассказываем вам все линейки размеров одеял для взрослых и детей, их характеристики и нюансы. Он дал хороший совет, чтобы купить их. Теперь вы легко сможете выбрать подходящее одеяло, которое идеально подойдет к вашей кровати, обеспечит хорошую циркуляцию воздуха и сделает ваш сон комфортным и спокойным в любое время года.

Сравнение с одно и 1 5 спальными размерами

Размеры односпального одеяла имеют стандартную ширину 140 см, длина может быть 200-205-210 см с учетом роста человека. Полуторное одеяло имеет ширину 150-155 см и длину 200-210 см.

Самый большой размер одеяла

Европейские и американские стандарты более уверенно вносят изменения в привычные вещи. Многие из тех, кто пробовал спать на широких кроватях с мягкими матрасами и большими одеялами, уже не хотят возвращаться к стандарту.

Самыми большими европейскими одеялами считаются макси с размерами 240х260 сантиметров. Они полностью закрывают спальное место и свободно свисают по бокам до пола.

Двуспальные одеяла

Размеры двуспального одеяла максимально комфортны для человека во время отдыха. Они подходят для грядок шириной более метра.

Сегодня существует несколько вариантов таких изделий.

200 см х 220 см – это изделия с габаритами «евро» стандарта. Для нее гармонично подходит постель европейского варианта.

195 см х 215 см – следующий вариант, который занимает второе место по популярности.

175см х 215см — Товар относится к «советской» эпохе и известен также под другим названием «английский размер». В этот вариант входит постельное белье отечественного производства. 220 см х 240 см – соответствует варианту «евро макси», который приобретают владельцы больших двуспальных кроватей. Размеры этого одеяла предполагают изготовление постельного белья по размеру.

Смотрите также: Детские кроватки

Двуспальные варианты подходят для размещения двух человек и могут быть легкими и всесезонными. Выбор будет зависеть от потребностей и предпочтений, которые учитываются в каждом конкретном случае.

Как выбрать правильный размер двуспального одеяла

Размер подходящего одеяла определяем исходя из размеров кровати и роста спящих под ним людей

Такое изделие удобно за счет возможности полностью покрыть кровать и создать воздушную и уютную атмосферу. Чтобы получить желаемый эффект, важно правильно подобрать размер двуспального одеяла. Рекомендуется выбирать модели с минимальной шириной 170 см и максимальной длиной 210 см. При покупке нужно опираться не только на габариты кровати, но и на рост человека. Это позволит выбрать оптимальный вариант, чтобы полностью спрятаться во сне.

Двуспальные модели используются парами и теми, кто удобно устроится в просторной кровати. Помимо оценки собственного роста, перед покупкой важно сопоставить изделие с габаритами кровати. Вы можете измерить кровать, чтобы узнать точный размер одеяла.

Читайте по теме: Скрипит кровать: почему скрипит и как устранить проблему на деревянной кровати, с подъемным механизмом

Нестандартные размеры часто изготавливаются на заказ под конкретную мебель нестандартного плана

Правила выбора детского одеяла

Изделие должно быть легким, как бы не имеющим веса.
Он отлично пропускает воздух, впитывает влагу, выводит ее во внешнюю среду.
Имеют высокий уровень гигроскопичности.
Он соответствует сезону и времени года по теплу.
Не провоцируйте развитие аллергии.
Изделие должно легко стираться, чиститься и быстро сохнуть.
Постельное белье должно быть подходящим для ребенка.

Для ребенка покупают два одеяла — на зиму и на лето, что помогает избежать переохлаждения и перегрева. Также имеет значение, какой утеплитель находится внутри одеяла. К основным материалам, из которых изготавливаются детские одеяла, относятся:

Пух. Подходит для квартир, где температура воздуха не превышает +18. Пуховые одеяла делают из гусиного, лебяжьего или гагарьего пера, которые легкие, хорошо впитывают влагу и пропускают воздух.
Шерсть. Используйте его в домах и квартирах, где прохладно или влажно. Шерсть впитывает влагу и пот, поэтому малыш во время сна всегда будет сухим. Шерстяные одеяла производятся из верблюжьей, овечьей и ламовой шерсти.
Бамбук. Легкий, высококачественный, универсальный материал, который пропускает воздух и отводит влагу. Бамбуковые одеяла антибактериальны и антиаллергенны.
Синтепон. Искусственный наполнитель, который часто используется для изготовления одеял. Подходит для сухих помещений, где прохладно. Синтепон не способствует развитию аллергии, не накапливает пыль и гасит статическое электричество. При этом материал несколько хуже пуха, а бамбук пропускает более свежий воздух.
Полое волокно. В последнее время используется для наполнения одеял, так как обеспечивает регулирование температуры, нормальную циркуляцию воздуха, согревает зимой, охлаждает летом.
Хлопок. Он считается тяжелым материалом, поэтому для пошива одеял используется реже, чем шерсть, пух или бамбук. Кроме того, хлопок имеет свойство мяться во время стирки.
Шерсть. Дорогой натуральный материал с множеством достоинств. Во-первых, он не вызывает аллергии. Во-вторых, защищает от бактерий и влаги. В-третьих, поддерживает нормальный температурный режим.
Велосипед. Одеяла из ткани очень легкие, приятные и теплые зимой. Фланелевые одеяла не требуют особого ухода, служат долго, не изнашиваются.
Флис или бязь. Из таких материалов шьют пледы в клетку, которые являются универсальными изделиями.

При выборе одеяла для младенцев стоит учитывать несколько параметров, основным из которых является материал. Для теплых месяцев года подходят льняные и хлопчатобумажные изделия, для зимы и осени – пледы, шерстяные и стеганые одеяла.

Как выбрать одеяло?

Крепкий сон – лучший способ получить заряд бодрости, отличного настроения и сил на весь день. Чтобы ночной отдых прошел комфортно и безмятежно, важно уделить особое внимание выбору подходящего одеяла. Под ним должно быть довольно уютно и тепло, но в то же время не жарко. Если вы хотите найти свой идеал и правильно выбрать одеяло, эта статья для вас.

Чек-лист выбора одеяла

Часто ли вы мерзнете или наоборот раскрываетесь? Насколько теплым должен быть ваш ночной защитник от холода?
Хотите ли вы купить одеяло конкретно для лета, зимы или универсальное?
Мечтаете ли вы о невесомой перине или не можете уснуть без тяжелых объятий любимого одеяла?
Какую сумму вам не жалко вложить в свой комфорт и здоровье?
Есть ли у вас предпочтения относительно чехла одеяла? К примеру, вы предпочитаете спать на шелке.
Каким должны быть размеры одеяла?
Каких дополнительных качеств вы ждете от наполнителя?
Сможете ли обеспечить должный уход даже за нежными и капризными материалами?
Нет ли у вас аллергии на шерсть, пух и т.д.?

Выбираем наполнитель одеяла

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе одеяла, — тип наполнителя. Именно от него зависят вес, степень теплоты, воздухопроницаемость, особенности ухода и эксплуатации ночного друга. Наполнители обладают разными согревающими и терморегулирующими качествами. Выбирать одеяло следует со знанием особенностей конкретного типа и в соответствии с личными предпочтениями.

В магазинах сегодня можно найти следующие одеяла в зависимости от типа наполнителя.

Пуховые одеяла

Пуховые одеяла отлично согревают даже в сильные холода, хорошо пропускают воздух и впитывают влагу, известны долговечностью. В их теплых объятиях можно провести 15-20 лет. Но в то же время пуховые одеяла имеют свои недостатки — требуют особого ухода (сухая чистка и проветривание) и могут вызывать аллергические реакции.

При производстве одеял обычно используют пух водоплавающих птиц. Самый дорогой, редкий, теплый (даже жаркий), невесомый и ценный вариант – пух гагары. Одеяла с утиным пухом – тяжелее других, но срок их службы небольшой. Одеяла с гусиным пухом – максимально мягкие и теплые (серый пух дешевле белого), а также более долговечные, чем утиные.

Выбирая пуховое одеяло, обратите особое внимание на тип одеяла. Самые качественные модели — кассетные одеяла, пух в них равномерно заполняет квадраты-кассеты, и одеяло имеет равномерную толщину без зон с нулевой теплотой в отличие от простеганных. Пух в них не выбивается через отверстия от иголок. И такие одеяла могут прослужить вам до 20 лет!

Стеганные одеяла различаются рисунком простегивания. Лучший способ — большими «квадратами», так наполнитель максимально равномерно распределялся по площади и меньше утоньшений наполнителя в местах простежки. Прошитые параллельными рядами пуховые одеяла – тоже отличный вариант, хотя и немного уступающий в долговечности «квадратам».

Кроме того, значительную роль играет соотношение пуха и пера (перо присутствуют во всех пуховых одеялах для придания объема, воздушности и упругости). В самых дорогих моделях одеял около 10% пера. Среди бюджетных вариантов идеальное соотношение – 60% пуха и 40% пера. При этом перо не должно быть слишком грубым, что стоит проверить на ощупь.

Пуховые одеяла – идеальный вариант для поклонников тепла, легкости и воздушности, не страдающих аллергиями.

Шерстяные одеяла

Шерстяные одеяла тоже прекрасно согревают и впитывают влагу. Но главное их преимущество — уникальные расслабляющие качества. Шерстяные одеяла отлично снимают нервное и мышечное напряжение, помогают максимально восстановить силы для насыщенного дня. Недостатки моделей — аллергенность и привлекательность для моли. При соблюдении условий хранения шерстяное одеяло служит хозяину около 15 лет.

В качестве наполнителя одеяла чаще всего используется верблюжья, овечья или козья шерсть.

Одеяла из овечьей шерсти поражают мягкостью, комфортом, экологичностью и согревающими свойствами. Для изготовления качественных наполнителей используется шерсть особой австралийской породы овец «меринос». Мериносы растут в безупречных климатических и экологических условиях, отращивают потрясающе мягкую шерсть. Одеяла из овечьей шерсти тоже прекрасно расслабляют, отличаются износостойкостью и прочностью, хотя весят чуть больше верблюжьих аналогов.

Одеяла из шерсти верблюда имеют минимальный вес, дарят ощущение уюта и тепла при любой температуре, прекрасно дышат. Оставаясь сухими и не сохраняя запахи, модели впитывают влагу (пот) объемом около трети своего веса. Поражают и способности одеяла из верблюжьей шерсти к самоочищению. Наполнитель очень быстро сохнет и легко проветривается за день. Кроме того, шерсть верблюда содержит больше всего полезного ланолина. В итоге сон под одеялом с наполнителем из верблюжьей шерсти – не только комфортный отдых, но и оздоровление суставов и мышц.

Одеяла из козьей шерсти (кашемировые одеяла) считаются самыми теплыми, легкими и мягкими. При их производстве используют исключительно нежный подшерсток с грудки и шеи кашмирских горных коз. Эти животные пасутся на Гималайских склонах и не замерзают в самые лютые холода. Одеяла из козьей шерсти не только снимают мышечное напряжение, но и осуществляют микромассаж.

Шелковые одеяла

Шелковые одеяла идеальны для лета, хотя неплохо согревают и холодными зимами. Этот наполнитель считают одним из самых дорогих, легких и качественных. Настоящий шелк отлично сохраняет тепло и впитывает влагу, долговечен и прочен, не привлекает насекомых (пылевых клещей) и не вызывает аллергии. Под шелковыми одеялами не бывает слишком жарко, поскольку наполнитель прекрасно регулирует температуру тела человека, подстраиваясь под температуру воздуха в комнате.

В качестве наполнителя одеял используют шелк Тусса и шелк Малберри. Сорт Тусса делают из коконов шелкопряда, живущего на воле и питающегося листьями разных деревьев. Волокна получаются желтыми или коричневыми, довольно грубыми, потому их отдельно отбеливают и смягчают особыми химическими составами. Такая обработка меняет природные свойства и структуру шелка, хотя в итоге по мягкости материал ничуть не уступает другим.

При производстве шелка Малберри используют нити тутового шелкопряда, выращенного в особых условиях и питающегося только листьями тутового дерева. Получаемые волокна не нуждаются в дополнительной обработке, сохраняют лучшие свойства натурального шелка. Малберри – высочайший сорт шелка, не имеющий аналогов и заменителей.

При выборе шелкового одеяла стоит обратить внимание на вес конкретной модели. Чем больше вес, тем дороже и теплее изделие. Шелковые одеяла не обязательно должны быть простеганными (как пуховые). Обычно стежка, напротив, повреждает волокна шелка. По классической китайской традиции, наполнитель в таких одеялах укладывают слоями, что исключает неравномерность распределения и тепловые дыры.

Одеяла на основе растительных волокон

Одеяла на основе растительных волокон легки, комфортны, гипоаллергенны и теплы. Они идеально подходят для всех сезонов, довольно просты в уходе. В качестве наполнителей чаще используются волокна бамбука и хлопка. Более экзотические и оригинальные модели производят из волокон, полученных из пальм, водорослей, кукурузы или эвкалипта.

Под классическими ватными одеялами очень тепло и комфортно чувствуют себя даже аллергики в холодную погоду. Однако плотная хлопковая вата плохо дышит, накапливает запахи и влагу, при неправильном уходе собирается в комки. Чистят ватные одеяла пылесосом либо на воздухе, выбивая пыль. Современные хлопковые одеяла отличаются легкостью и прекрасными показателями терморегуляции. Они красивы и комфортны, легко сушатся и стираются.

Бамбуковые одеяла ценятся за тепло, легкость, комфорт и экологичность. Наполнитель из бамбука обладает природными антисептическими свойствами, что исключает появление внутри плесени, пылевых клещей и бактерий. Благодаря микроотверстиям и микропорам в структуре волокна бамбуковое одеяло легко впитывает и испаряет пот, дарит прохладу и поддерживает нужный уровень температуры, влажности, дезодорирует и позволяет коже дышать.

Синтетические одеяла

Синтетические одеяла привлекают легкостью, простотой ухода и абсолютной безопасностью для аллергиков. Их можно стирать даже в обычной стиральной машинке, а сохнет оно очень быстро. Синтетическое одеяло – один из самых бюджетных вариантов. В качестве синтетических наполнителей обычно используется синтепон, холлофайбер, комфорель, экофайбер.

Синтепоновые одеяла привлекают легкостью и низкой ценой, но плохо пропускают воздух. В период отопительного сезона под ними может быть слишком жарко.

На смену не очень комфортному синтепону уже давно пришли полые волокна, известные под торговыми марками холлофайбер, комфорель, экофайбер. Синтетические одеяла нового поколения стоят чуть дороже синтепоновых, но все же заметно дешевле большинства натуральных наполнителей. И, главное, такие синтетические одеяла намного лучше обеспечивают комфорт, поддерживая температурный режим и позволяя телу дышать.

Отдельного внимания заслуживают одеяла с экофайбером. Экофайбер (Ecofiber) – экологичный, высокотехнологичный заменитель пуха, упругое полое внутри и обработанное силиконом (силиконизированное) волокно из полиэфира (полиэстера). Такие одеяла обладают всеми преимуществами пуховых, но при этом гипоаллергенны, не накапливают пыль, не впитывают запахи и не электризуются. К тому же простота в уходе (можно регулярно стирать, после машинной стирки экофайбер не теряет объема и не сваливается) и быстрота высыхания одеял с экофайбером делает их одним из лучших выборов даже для маленьких детей и аллергиков.

Молочные одеяла

И, поверьте, это не шутка! Инновационный наполнитель Milkofil сделан как раз из молока, а именно — из молочного белка казеина.

Молочные одеяла не только абсолютно натуральны и безопасны, но и дарят всю пользу молока вашей коже, насыщая ее во время сна аминокислотами, микроэлементами и оказывая на нее естественно увлажняющее и стимулирующее кровообращение действие. Под молочным одеялом вы как будто принимаете молочную ванну.

Молочное волокно Milkofil имеет гипоаллергенные и антибактериальные свойства. Одеяло с молочным волокном в качестве наполнителя отлично поглощает лишнюю влагу, не препятствует естественному дыханию кожи во время сна и при этом сохраняет все свои свойства после многократных стирок.

Выбираем ткань чехла одеяла

Качество одеяла напрямую зависит не только от наполнителя, но и от ткани чехла. Она должна быть достаточно прочной, гигроскопичной и воздухопроницаемой. Хороший чехол не позволяет наполнителю «пробиваться» наружу, защищает его от загрязнений, увеличивает срок службы. Если вы выбрали для себя пуховое одеяло, обратите внимание, не «лезут» ли из него перья, правильно ли оно простегано. Тем, кто не планирует пользоваться пододеяльником, следует прислушаться и к тактильным ощущениям, выбрать приятную на ощупь ткань.

Идеальный вариант для чехла одеяла – натуральные ткани. Чаще всего это — хлопок, идеальный по своим комфортным и эксплуатационным свойствам и недорогой материал. И это обязательно ткани плотного переплетения — сатин, сатин-жаккард, тик, батист, перкаль.

Также довольно часто встречающийся вариант — шелковый чехол одеяла. Полезные свойства натурального шелка окажут самое положительное влияние на ваш сон, если вы готовы немного больше потратиться.

Некоторые производители предлагают одеяла в чехлах и из более современных тканей. Так, Примавель выпускает несколько одеял в чехлах из ткани Биософт — это новейшая полиэстровая ткань, плотная и шелковистая с эффектом персика.

Также нередко используются дополнительные обработки ткани чехла, которые призваны улучшить качество вашего сна и оказать благоприятное воздействие на ваше здоровье. Наиболее часто встречающиеся — чехлы с серебром (антимикробная обработка) и с пропиткой экстрактом Алое Вера.

Выбираем размер одеяла

Третья важная составляющая правильного выбора одеяла – выбор размера. Если у вас односпальная кровать, подойдет полуторное (или односпальное) одеяло шириной от 140 см. При этом важно учесть свой рост. Ведь, если он приближается к 2 метрам, то длина одеяла должна начинаться на отметке в 220 см.

Парам обычно предлагаются двуспальные одеяла (от 170 см). Чем больше их ширина, тем меньше придется тесниться и заниматься перетягиваниями. Впрочем, многим супругам психологи советуют избегать ночных войн и приобрести два полуторных одеяла, соответствующих индивидуальным предпочтениям мужа и жены. Тем более, что для такого варианта в продаже огромный выбор семейных комплектов постельного белья. Другой популярный в последнее время вариант – одеяла евро размера шириной от 200 см.

Точные размеры одеял варьируются в зависимости от разных стандартов и производителей. Подробнее об этом вы можете узнать в нашей статье «Как выбрать размер одеяла».

Правильно выбрать одеяло непросто. Важно учесть целый ряд факторов, определиться с наполнителем, чехлом и размером, найти подходящую модель и приятный дизайн. Надеемся, что наша статья упростит вам задачу и поможет определиться, отыскать свое идеальное, самое комфортное в мире одеяло.

Как выбрать размер одеяла?

Одеяла могут быть самых разных размеров, какие из них стандартные, а какие нестандартные, тем более, что стандарты в разных странах и у разных производителей часто разнятся, мы и будем разбираться. О том, как подобрать нужный размер одеяла, а к нему и пододеяльника – читайте в этой статье.

Какого размера выбрать одеяло?

Размер одеяла подбирается в зависимости от размера кровати и того, один человек под одеялом будет спать или со своим любимым или любимой.

односпальным (или полуторным) — подойдет не только к полуторному, но и к семейному комплекту постельного белья;
двуспальным одеялом;
двуспальным одеялом евро-размера.

Стандарты одеял — размеры

Разные производители изготавливают одеяла, немного отличающиеся по размерам. Но из них можно выделить наиболее стандартные размеры, которые соответствуют размерам стандартных постельных комплектов.

Односпальные и полуторные одеяла

Стандартный размер полуторного одеяла 140х205 — наиболее часто встречающийся у производителей полутороспальный размер одеяла, подходящий под классический российский полуторный размер постельного белья с пододеяльником 145х215. Такого размера можно купить одеяло у Primavelle, Горизонт, Dargez, Олтекс, Kingsilk, Asabella и Onsilk. Этот размер одеяла самый распространенный и привычный в России еще с советского времени. Такое одеяло часто называют «полуторным семейным», т.к. им обычно укрывались вдвоем на полуторной кровати.

Размеры полуторных одеял – 150х200 (Anna Flaum, German Grass, Kariguz), 150x210 (Констант, Onsilk, Tempur), 155х200 (Johann Hefel, Brinkhaus, Dorbena), 155х215 (Primavelle, Олтекс, Asabella) и 155х220 (Brinkhaus) — отлично подходят под самый распространенный у многих производителей разных стран размер пододеяльника 160х220. Подобрать комплект под такое одеяло не составит труда, да и выбор будет неограничен.

Полуторные одеяла подходят и к «семейным» комплектам постельного белья. Они имеют в комплекте одну большую простынь и два пододеяльника как раз полуторного размера.

Двуспальные одеяла

Размеры одеял для двуспальных кроватей существенно больше по ширине. Так наиболее привычный для российских покупателей размер двуспального одеяла 172х205 см предлагают производители одеял Горизонт, Олтекс, Asabella, Dargez, Kingsilk, Onsilk. К этим одеялам идеально соответствуют российские стандарты двуспальных комплектов с шириной пододеяльника 175х210 см и более.

Для одеял размером 170х200 (Primavelle) и 180х210 (Тутшелк) лучше подойдут комплекты с пододеяльниками 180х210-215 см.

Одеяла евро размера

В последнее время более востребованным стал так называемый евростандарт – это размер одеяла 200х220 см. Под таким одеялом комфортно спать двум людям — и никто не будет тянуть одеяло на себя в буквальном смысле. Одеяла евро размера производят практически все производители одеял — Primavelle, Горизонт, Dargez, Asabella, Олтекс, Kingsilk, Onsilk, Тутшелк, Шелковый соблазн, Schlaraffia. И точно соответствующие этим одеялам евро комплекты постельного белья также есть почти у каждого текстильного бренда.

Существует и еще больший размер одеяла – 220х240 см. Такой размер называют королевским («king-size»). «Королевские» одеяла предлагают компании Asabella и Onsilk. И подойдет такое одеяло, пожалуй, только для самых широких кроватей — 180 см и более по ширине. Однако подобрать пододеяльник для одеяла королевского размера будет непросто. Производят комплекты точно такого размера («евро+» или «евро-макси») Kingsilk, Luxberry, но выбор явно невелик.

Размеры детского одеяла

Стандартные размеры детских одеял для самых маленьких – 100-110 см по ширине и 140 см по длине. Детские одеяла от Kingsilk, Onsilk, Luxberry, Тутшелк и Горизонт в данных размерах отлично подходят как для детской кроватки, так и для коляски новорожденного ребенка.

Для детей постарше, которые спят в своей подростковой кровати, можно смело выбирать любое полуторное одеяло. Поскольку традиционные размеры детских постельных комплектов полностью соответствуют взрослым 1,5-спальным размерам.

Как подобрать размер пододеяльника к одеялу?

Размеры пододеяльника для одеяла следует выбирать с небольшим запасом. Пододеяльник должен быть как минимум сантиметров на 5 больше одеяла – как по длине, так и по ширине. В этом случае и заправлять одеяло будет легче, и оно не будет сбиваться на одну сторону.

Дополнительно еще и припуск на усадку после стирки в современных комплектах чаще всего можно не учитывать — качественное постельное белье почти не садится или он уже учтен в размере производителем. Но если все же сомневаетесь, прибавьте 5-10 см в ширину (!) — именно в этом направлении идет долевая нитка полотна практически у всех бельевых тканей.

Выбрать одеяло порой непросто — шерстяные, пуховые, шелковые, бамбуковые. Ассортимент одеял бесконечно разнообразен. Но чтобы приобретенное вами новое одеяло приносило только приятные ощущения — выбирайте и размер одеяла, полностью отвечающий вашим потребностям.

Как выбрать размер одеяла: мнение экспертов

Каждый человек, мечтая об отдыхе, представляет, как укладывается в свою любимую кровать и укутывается в теплое, мягкое одеяло. И если постельные принадлежности не отвечают требуемым качествам и размерам, о комфортном сне можно забыть.

Поэтому так важно знать, как правильно подобрать размер одеяла для кровати.

Какие бывают размеры одеяла

Одеяло ассоциируется с отдыхом, с комфортом и уютом. В него хочется завернуться, когда грустно или холодно. Такая привычная и обыденная постельная принадлежность, при неправильно подобранном размере может сделать отдых некачественным, что отразится на продуктивности дня.

Ознакомившись с требованиями, вы будете знать, как правильно подобрать размер одеяла.

Ориентироваться нужно на основные показатели:

размер кровати;
количество человек;
рост человека;
индивидуальные предпочтения.

Размерный ряд может отличаться в зависимости от производителя. Всегда обращайте внимание на информацию, указанную на упаковке.

Размеры одеял для новорожденных и детей до 3 лет

Стандартные размеры одеяла для новорожденных – это 90х120 и 110х140 см. Главное требование заключается в том, чтобы длина одеяла, не превышала длину самой кроватки. Ширину можно брать с запасом, чтобы малыш был надежно укрыт на протяжении всей ночи.

При выборе размера необходимо ориентироваться на размеры кроватки. Сегодня производители отошли от советских стандартов, когда был единый размерный ряд на детскую кроватку – 120х60 см, и предлагают различные варианты, значительно отличающиеся по габаритам.

В продаже имеются одеяла для малышей размерами 100х140, 100х150, 105х140, 110х160. Выбрать подходящий вариант можно, ориентируясь на габариты спального места ребенка, возраст и срок, на который приобретается одеяло.

Если для сна малыша приобретена люлька-колыбелька, размер которых составляет от 80х40 до 95х55, то большое одеяло не подойдет. Оно будет свисать или торчать, что создаст неудобство и для родителей, и для ребенка. Размер одеяла для люльки составляет 50х50 или 60х90.

При покупке одеяла для ребенка до 3 лет важно учитывать и подбирать не только размер.

На что еще нужно обратить внимание:

Время года. Одеяла делятся на демисезонные, летние и зимние. Бывают двухсторонние и комбинированные варианты.
Вес одеяла. Чтобы одеяло не давило на ребенка и не сковывало движения оно должно быть легким. Модели с наполнителем из синтетических волокон или гусиного пуха гораздо меньше весят, чем одеяла, набитые ватой или шерстью.
Гипоаллергенность. На натуральные наполнители пух и шерсть может быть аллергия. В этом случае можно подобрать одеяло с синтепоновой набивкой или из холлофайбера.
Высокая воздухопроницаемость. Во время сна дети часто ворочаются, накрываются одеялом с головой. Поэтому очень важно чтобы изделие хорошо пропускало воздух. Такими качествами могу похвастаться только натуральные материалы.
Легкость в уходе. Детское одеяло, даже в пододеяльнике будет пачкаться, поэтому важно подбирать материал, который легко стирается и не деформируется после стирки.
Прошивка. Если одеяло некачественно простегано, наполнитель буде собираться в комки и со временем изделие потеряет свои свойства.

Выбирая одеяло для ребенка, стоит отдавать предпочтение натуральным материалам. Стоимость таких изделий несколько дороже, но срок службы и полезные свойства значительно выше.

Оптимальные размеры одеял для детей дошкольного и школьного возраста

Сон для ребенка – это возможность набраться сил, восполнить энергию. Для растущего организма некачественный отдых может нести катастрофические последствия. Когда ребенок жалуется, что не высыпается, мало кто ищет причину дискомфорта в неправильно подобранном по размеру одеяле.

Такое упущение влечет за собой много проблем:

из-за неправильно подобранных пропорций одеяло бугрится, торчит и собирается в комок в кровати;
большое одеяло ограничивает движения ребенка во время сна, сползает с кровати под собственной тяжестью;
маленькое одеяло не позволяет нормально укрыться, и ребенок мерзнет.

Неправильно подобранный размер одеяла создает в дальнейшем массу проблем. Сложно подобрать постельное белье и при несоответствии размерам, одеяло скатывается или напротив, начинает болтаться в пододеяльнике.

Чтобы знать, как подобрать размер одеяла правильно, нужно в совокупности учитывать следующие факторы:

возрастная группа:
вес, рост и телосложение ребенка;
размер кровати;
функции одеяла;
индивидуальные особенности сна;
предпочтения ребенка.

То, как любит спать ребенок – спокойно или ворочаясь всю ночь, напрямую влияет на выбор размера. Многим детям для комфортного сна хочется укутаться в одеяло, как в кокон, тогда нужно выбирать размер с запасом.

Кто-то, напротив, любит, чтобы одеяло лежало скомканным рядом. Тогда можно взять размеры поменьше. Если одеяло еще будет выполнять функцию покрывала, то нужно учитывать способ заправки кровати.

Если просто накидывать сверху, то можно взять по размеру спального места или немного шире, если заправлять за матрац, то ширина изделия должна на 5-7 см превышать ширину кровати.

Рекомендованный размер одеяла для детей от 3 до 4 лет – 100х80 см, 100х100 см, 100х140 см, 110х80см, 110х100 см, 110х140 см.
Для детей от 5 до 7 лет - 125х150 см.
Для детей младшего школьного возраста – 120х160 см.
Размер одеяла для подростков обычно уже не отличается от взрослых вариантов.

Существующие стандарты носят только рекомендационный характер. И если ребенок прекрасно высыпается под большим двуспальным одеялом, не стоит его в этом ограничивать.

Типы односпальных одеял и их размеры

Исходя из названия, односпальное одеяло рассчитано только на одного человека. Его стандартный размер, принятый еще в советские годы, составляет 140х205 см.

Существует несколько типов односпальных, или как их еще называют, полутороспальных одеял:

Самый маленький размер односпального одеяла, который можно найти в магазинах, это 130х180см. Такое изделие отлично подойдет для детей подростков или взрослых невысокого роста.

Задаваясь вопросом, как правильно подобрать размер одеяла, из всего обилия, предложенного производителями, не стоит забывать, что понадобится еще выбирать постельное белье. Поэтому лучше брать под пододеяльник, который уже есть дома, или выбирать стандартные размеры, чтобы не было сложностей с покупкой принадлежностей.

Виды и размеры двуспальных одеял

Размерный ряд двуспального одеяла – это не единичный размер, а ряд стандартов, установленных разными странами.

Среди этого многообразия можно выделить 2 группы:

стандартное двуспальное одело имеет размерный ряд - 60×200 см, 170×200 см, 170×210 см, 172×205 см, 175×205 см, 175×210 см, 175×215 см, 180×200 см, 180×220 см, 180×230 см, 180×250 см; – 195х220 см, 200х220 см, 220х240 см, 240х260 см.

Размерный ряд евро от 220 получил название королевский, поскольку был создан для кроватей повышенной комфортности с нестандартными размерами. Это очень большие, удобные одеяла, под которыми приятно спать вдвоем. Благодаря размеру, с существенным запасом, его невозможно перетянуть.

В качестве покрывала для кровати это отличный вариант. Закрывая полностью спальное место, изделие еще имеет значительный припуск по краям, создавая интересную обстановку.

Чаще всего «королевские» одеяла сразу выполняются из декоративной ткани и не нуждаются в пододеяльниках. Не очень практично с точки зрения ухода, но необходимость подбирать пастельные принадлежности к нему отпадает.

Для обычной двуспальной кровати стоит выбирать одело из стандартных размерных рядов. Сильно большое изделие будет все время сползать и складываться в неудобные бугры. Сон под таким одеялом не будет комфортным. Если спальное место позволяет, можно взять одеяло размером от 220 см.

Нестандартные размеры одеял

Не всегда, даже из представленного разнообразия размерного ряда одеял, можно выбрать подходящее. Люди могут отличаться по весу, росу или иметь особенные габариты. В этом случае многие производители предлагают услуги по изготовлению одеяла на заказ, с учетом индивидуальных параметров.

Как выбрать пододеяльник по размеру одеяла

Пододеяльник - важная спальная принадлежность. Он влияет на качество сна, на комфортность ощущений, отвечает за эстетическую составляющую постели, защищает одеяло от загрязнений.

Пододеяльник должен подбираться под одеяло, строго по размерам. В противном случае, одеяло будет сбиваться или болтаться в нем. При выборе пододеяльника нужно учитывать, что длина и ширина должны быть больше одеяла на 5-8 см.

Точная цифра зависит от плотности наполнителя. Также стоит помнить, что многие ткани после стирки могут сесть, поэтому если при первой примерке пододеяльник оказывается несколько больше одеяла, это нормально.

Стандартные размеры пододеяльников:

детский – 112х147 см;
полуторный – 145х210 см;
полуторный евро – 160х220 см;
двуспальный – 175х210 см;
двуспальный евро – 200х220 см;
евро увеличенный – 220х240 см.

Как и одеяло, для нестандартных размеров, пододеяльник можно сшить на заказ.

Как подобрать одеяло по размеру кровати, вопрос тоже важный. Одеяло должно превышать размеры спального места на 10 см со всех сторон, за исключением изголовья.

Доставим завтра

Как выбрать одеяло для хорошего сна. Инструкция

«РБК Стиль» разобрался, стоит ли покупать отдельное одеяло на зиму и какой наполнитель лучше: шерсть или бамбук. А еще составил подробную инструкцию, как не запутаться в видах одеял, которых насчитывается несколько десятков

Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep

В течение дня температура тела каждого человека колеблется в диапазоне от 35,5 до 37,0°C [1]. Эти колебания подчиняются циркадному ритму, а значит, укладываются в 24 часа и характерны для всех здоровых людей.

Температура тела начинает понижаться около двух часов ночи и достигает минимума к раннему утру (в районе четырех-пяти часов). А вечером достигает своего максимального значения. Причем эти колебания не зависят от того, спит ли человек ночью или бодрствует.

Что это означает? В середине ночи человеку становится холодно — это происходит и зимой, и летом. Так что одеяло нужно именно для того, чтобы телу было комфортно и мы спокойно спали до утра.

Есть и еще одна причина, по которой одеяло точно не будет лишним. Дело в том, что некоторый вес, который мы ощущаем, когда накрываемся им, активирует нервную систему и высвобождает серотонин — нейромедиатор, который помогает успокоиться, а заодно запустить выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна. Исследования, связанные с этим, рассматривали в основном утяжеленные одеяла [2], но врачи считают, что и обычные запускают этот механизм [3]. В общем, обойтись без одеяла, конечно, можно, но с ним вы будете спать гораздо крепче и лучше.

Как выбрать одеяло

Одеяло — довольно незамысловатый товар для сна. В нем нет сложных пружин или разнообразных наполнителей, которые усложняют выбор матрасов и подушек. Фактически это просто чехол с наполнителем, который нужен для сохранения тепла в течение ночи. И главный критерий — чтобы вам было удобно.

При выборе одеяла обращайте внимание на следующие параметры:

Сезонность: зимние одеяла лучше согревают, летние более прохладные.

Наполнитель: бывают натуральные и синтетические.

Чехол: должен быть мягким и гипоаллергенным.

Размер: учитывайте количество людей, которые будут спать под одеялом, и их рост.

Тип шитья: бывает стеганое или кассетное.

Рассмотрим каждый параметр подробнее.

Одеяла для разных сезонов

Сколько одеял должно быть у человека? Нужно ли покупать одно на лето, а другое на осень или можно обойтись всесезонным? Многое зависит от ваших предпочтений и от климатических условий, в которых вы живете. Если в вашем регионе холодные зимы, а летом бывает жарко, имеет смысл купить одеяло для каждого сезона. Если же колебания температур не слишком сильные (или дома очень хорошо топят), то вполне может подойти всесезонное одеяло.

Главное, о чем нужно помнить, — под одеялом вам не должно быть слишком жарко: высокая температура не способствует хорошему крепкому сну.

Как понять, насколько одеяло теплое? Смотрите на этикетку или инструкцию. Степень согревания зависит от плотности наполнителя, ее маркируют с помощью схематичного солнца. Чем таких знаков больше, тем теплее вам будет.

Одно солнце означает, что плотность наполнителя составляет 200 г/м2. Это летние одеяла, самые тонкие и легкие. Два солнца — плотность 200-220 г/м2. Одеяло тоже относится к летним, но уже чуть теплее.

Одеяла с тремя солнцами считаются всесезонными. Плотность наполнителя в них — 300 г/м2.

Если на ярлыке четыре или пять солнц, речь идет о зимних одеялах. Их плотность соответственно 350 или 400 г/м2 (иногда и больше). Они плотные, тяжелые и хорошо сохраняют тепло.

Наполнитель одеяла: какой лучше

Наполнители в одеялах бывают натуральными и синтетическими. К натуральным относят шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Синтетические — это синтепон, силикон, экофайбер — в общем, все волокна, созданные искусственно.

Натуральные наполнители дороже и обеспечивают хорошую вентиляцию, но у каждого вида наполнителя есть свои минусы. Синтетика хуже пропускает воздух, зато такие одеяла обычно очень легкие.

Шерсть

Чаще всего в одеялах используют шерсть верблюдов, чуть реже — овец или коз. Отдельной строкой идет кашемир — шерсть коз особой породы. Кашемировые одеяла отлично сохраняют тепло и очень легкие, однако и стоят очень дорого. Самый бюджетный наполнитель — овечья шерсть.

Все шерстяные одеяла обладают хорошей терморегуляцией. Считается, что они создают благоприятный для здоровья человека микроклимат. К тому же шерсть обладает антибактериальным эффектом. Однако есть и некоторые минусы: во-первых, шерсть может иметь специфический запах. Во-вторых, она привлекает моль. К тому же большие шерстяные одеяла могут быть довольно тяжелыми.

Обычно речь идет об утином или гусином пухе. Часто его используют в сочетании с перьями или синтетическими волокнами, чтобы снизить стоимость изделия. Пуховые одеяла очень легкие и хорошо сохраняют тепло, при этом пропускают воздух. Перегреться под таким одеялом не получится. Из минусов — высокая цена и сложный уход (важно регулярно проветривать, а стирать дома не стоит, лучше сдавать в химчистку). Если в квартире высокая влажность, пуховое одеяло может отсыреть. А еще такой наполнитель любят пылевые клещи, так что он противопоказан аллергикам.

Бамбук

Это тонкие прочные нити, полученные из бамбука. Одеяла с таким наполнителем легкие, обладают хорошей теплоизоляцией и пропускают воздух, а ухаживать за ними очень просто — достаточно регулярно стирать в машинке. К тому же они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами (пылевые клещи в них не заводятся). Минусы есть, но не слишком значительные: бамбуковые одеяла несколько прохладнее шерстяных и пуховых. А из-за высокой популярности их часто подделывают: по факту вместо бамбукового волокна внутри может оказаться полиэстер. Если выбираете бамбуковое одеяло, ищите проверенного производителя.

Такой наполнитель редко используют в чистом виде: обычно добавляют волокна бамбука или полиэстер. Шелковые одеяла хорошо пропускают воздух, так что летом под ними очень комфортно. В целом это легкие и достаточно теплые, но очень дорогие одеяла — в этом основной минус. К тому же стирать в машинке их не стоит, лучше отдать в химчистку.

Это довольно жесткий наполнитель, что не всем нравится. Зато он обладает антибактериальными свойствами, гипоаллергенен и хорошо вентилируется.

Хлопок

Забудьте о бабушкиных ватных одеялах: современный хлопок намного легче и не собирается в неприятные комки. Однако такие одеяла все же тяжелее других, к тому же хлопок очень гигроскопичен, и в помещениях с высокой влажностью одеяло может отсыреть.

Искусственные наполнители

Синтепон, холлофайбер, экофайбер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). По свойствам они похожи, различаются в основном ценой. Одеяла из искусственных наполнителей легкие, гипоаллергенные, не отсыревают и просты в уходе. К тому же синтетика отлично переносит перепады температуры, а значит, такие одеяла можно хранить на неотапливаемой даче. Однако синтетические одеяла не слишком теплые — если ищете для очень холодной зимы, лучше выбрать пух или шерсть. А еще они не так хорошо проводят воздух, как натуральные наполнители: если вы привыкли укрываться с головой, под синтетическим одеялом будет душно, да и перегреться проще.

Чехол одеяла

Чехлы различаются по материалу. Более качественными считаются те, что не пропускают наружу волокна или пух. Чехол обязательно должен быть мягким и сделанным из гипоаллергенного материала.

Для чехла используют как натуральные материалы (хлопок, сатин, атлас, шелк, лен), так и искусственные (полиэстер, микрофибра).

Самый распространенный материал — сатин. Это плотная ткань на основе хлопка. Хорошо пропускает воздух, легко чистится, выдерживает много стирок. Перкаль — другой вид хлопковой ткани, еще более прочный, чем сатин.

Все чаще встречаются чехлы из лиоцелла — современного материала, произведенного из эвкалипта. Это износоустойчивая и очень приятная на ощупь ткань, которая хорошо пропускает воздух. Чистый лиоцелл дорогой, поэтому чаще его комбинируют с другими нитями, например, хлопком.

Чехлы из полиэстера дешевые, но неприятны на ощупь и накапливают статическое электричество и недолговечны. Из искусственных материалов лучше выбирать микрофибру — современную ткань из очень тонких нитей полимерного происхождения, которая износоустойчива, не линяет и не мнется.

Размер одеяла

При выборе размера учитывайте, сколько человек будет под ним спать. Также немаловажен рост: прибавьте 20-30 см к росту самого высокого члена семьи.

Одеяла бывают односпальными, полутораспальными и двуспальными. Кроме того, в России можно найти размеры евро и евро-макси.

Для одного человека лучше всего подойдет односпальное или полутораспальное одеяло. Стандартная ширина односпального одеяла — 140 см, полутораспального — 155 (это европейский стандарт односпального). Некоторые производители делают одеяла шириной 160-165 см.

Двуспальное одеяло по российским стандартам имеет ширину 172 см. Для двоих человек его может не хватать, хотя теоретически оно и учитывает расстояние между спящими людьми. Но пары чаще покупают одеяла размера евро, то есть шириной 200 см. Евро-макси подразумевает ширину в 240 см — такое одеяло подойдет, если оба человека любят укутываться.

Стандартная длина одеял на российском рынке — 205 см. Она подходит практически под любой рост.

Покупая одеяло нестандартного размера, учитывайте, что подобрать для него подходящий пододеяльник будет сложнее. Проще всего найти белье под одеяла размером 150×200 и 200×200 см.

Стеганое или кассетное?

Одеяла бывают стеганые или кассетные — это зависит от технологии шитья.

Стеганое одеяло прошито вдоль и поперек полосами— так получаются квадраты, в каждом из которых находится наполнитель. Это нужно, чтобы он не сбивался и не собирался в углах. Если одеяло прошито не полосами, а в виде рисунка, технологию называют каростеп, но суть не сильно отличается от стеганого. Наполнитель расположен внутри чехла равномерно и со временем никуда не денется.

Кассетное одеяло состоит из блоков, которые набивают наполнителем, а после сшивают между собой. В этом случае есть небольшой риск, что наполнитель сваляется или собьется. Кассетными чаще бывают пуховые одеяла.

Детское одеяло

К детским одеялам обычно предъявляют повышенные требования. Они должны быть легкие, хорошо сохранять тепло, иметь высокую воздухопроницаемость и быть сделаны из гипоаллергенных материалов. Немалую важность имеет также легкость ухода: лучше выбирать одеяла, которые можно часто стирать в машинке.

Младенцев педиатры не рекомендуют накрывать одеялом: любые лишние предметы в колыбельке — от подушек до мягких игрушек — могут быть связаны с риском возникновения синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН). Американская педиатрическая ассоциация на основании статистических данных о СВСН рекомендует [4] накрывать ребенка одеялом только после того, как ему исполнится один год. До этого можно использовать специальные мешки для сна.

Очень важно не покупать маленьким детям одеяла для взрослых. Из-за слишком большого размера малышу легче в нем запутаться или случайно накрыться с головой — тогда температура под одеялом станет слишком высокой, что может быть опасно. Дети до трех лет не всегда способны во сне скинуть с себя одеяло.

Стандартные размеры детских одеял — 100×140 см, 110×140 см и 120×140 см. Чем старше ребенок, тем больше может быть одеяло. Определить комфортную длину можно так же, как и для взрослых: прибавить к росту ребенка 20-30 см.

Утяжеленное одеяло: что это и зачем нужно

В самом начале статьи мы уже упомянули, что центральная нервная система реагирует на определенное давление на тело, высвобождая серотонин, после чего начинается более активная выработка мелатонина. В итоге человек расслабляется и спит крепче. Это свойство используется в утяжеленных одеялах, то есть одеялах с дополнительным весом.

Исследования показывают, что утяжеленные одеяла помогают снизить тревожность [5] и уровень стресса и помочь при бессоннице [6]. Педиатры рекомендуют такие одеяла детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройством аутического спектра (РАС). Даже несмотря на то что исследования не показали [7], что особое одеяло способно улучшить сон таких детей, ученые все же признали, что дети сами предпочитают утяжеленные одеяла обычным.

Разные модели утяжеленных одеял весят от 2 кг до 13 кг. В них используют натуральные материалы, например гречку, или мелкие бусины из пластика. Подбирать вес одеяла нужно исходя из веса человека, который будет под ним спать. Например, создатели популярного в США одеяла Gravity объясняют, что вес одеяла должен составлять 10% от веса человека.

Читайте также: