Как поднять человека с пола на кровать с большим весом

Обновлено: 18.05.2024

Престарелая теща весит 120 кг при росте 165 см.Отсутствием аппетита не страдает.Передвигается по дому на ходунках. Бывает,что падает. Поднимать ее приходится мне,что очень трудно:у самого оперированный позвоночник на предмет межпозвонковых грыж. Ситуация тупиковая.Или надрываться самому или заставить тещу похудеть. Может есть какое-нибудь приспособление для подъема таких фигуристых особ в домашних условиях. А то,чувствую,что скоро меня теща будет поднимать. если сможет.

Подъёмники существуют, но они очень дорогие, к сожалению. Самому сделать теоретически можно, но только опытному слесарю. Можно также поискать медицинские кресла и подъёмники на китайской площадке Алиэкспресс, там тоже есть.

Из "подручных средств" мне приходит в голову только то, что поднимать грузного человека нужно поэтапно. В начале усадить его на полу, затем приподнять и посадить на надёжную скамеечку или невысокий табурет, а дальше уже на ноги. Таким образом можно хоть немного снизить нагрузку, не поднимать сразу во весь рост.

Есть ещё специальные жилеты из прочного материала, с их помощью поднимают людей подъёмниками, но так же эти жилеты могут облегчить и подъём "вручную" - можно покрепче и поудобней ухватиться в удобном месте на жилете и не причинить боли больному

Может быть вам попробовать в такие моменты подставить ей опору,когда она упадет?Например принести туда стул,стульчик или банкетку,чтобы она смогла на него опереться,чтобы встать. Либо можно попытаться поднять ее со спины,чтобы вам не надорвать свою спину.

Для это сами встаньте на колени,ее руки положите себе на плечи и пробуйте аккуратно ее поднять.Нужно конечно снижать общую нагрузку и на вас и на того,кто упал.А еще упала и испугалась, и конечно в такой момент это вообще тяжеловато будет сделать.

Или положите к примеру простыню или одеяло,расстелите ее и пусть она на нее перекатится,потом тяните за угол одеяла и подтаскивайте его к стене,там она сможет опереться на стену и вы протянете ей свои руки,чтобы помочь подняться.Вот тут посмотрите какие бывают подъемники для инвалидов.

И еще поговорите с ней в спокойных тонах,чтобы она была аккуратней,скажите что так можно сломать шейку бедра,а это очень чревато для пожилого человека и лечение будет долгим.

Для того, чтобы встать с пола грузному человеку, нужно прежде всего перевернуться на живот. Подтянуть ноги и руками опереться на пол. Далее желательно подползти или переместиться к стулу или стене и с помощью рук попытаться сесть на корточки. В момент, когда человек начнет подниматься с корточек, ему можно помочь, если помочь подхватив под руки. Проверено на себе.

У самого такая же проблема - маме 82года, вес под 90кг. Руки-ноги слабые. Если соскальзывает на пол с кровати, поднять её очень проблематично. Под руки (за руки) не даётся - сразу кричит что ей больно. Да и сам, под руки пока поднимал - спину себе сорвал, потом 2 дня лежал.

Как выход, мы сперва переворачиваем её на 4 точки (руки и колени). Потом низкую табуретку подставляем под попу и усаживаем её. Когда сидя освоится и отдохнут ноги, тогда можно за что-то ей самой держаться и пытаться встать. Мы только можем в момент "отрыва" немного помочь.

Сегодня не смогла с такой табуретки целый час встать. Мы завели под неё прочное покрывало и вместе с братом за края приподняли, уложив на кровать.

Ещё вариант - заказал автомобильный домкрат (бутылочного типа гидравлический). Буду из него делать что-то типа низкой табуретки, наваривая сверху площадку и прикрепляя деревянное сиденье. Так, подставив такую табуретку-домкрат сам смогу её поднять с 23см до 43см. А дальше ей легче будет на ноги встать.

Как правильно посадить лежачего больного в кровати и не надорвать спину

Лежачим пожилых людям, чтобы принять сидячее положение, чаще всего требуется помощь тех, кто за ним ухаживает. Но неопытный помощник в большинстве случаев может получить травмы спины из-за большого напряжения, а также травмировать или причинить боль подопечному. Расскажем, как безопасно для обеих сторон приподнять и посадить лежачего больного в кровати.

Как избежать травм при перемещении больного

Некоторые пытаются поднять лежачего человека, прикладывая все свои силы и максимально напрягая мышцы спины. При этом нагрузка на позвоночник и суставы рук колоссальная. Это опасно и для помогающего, и для больного.

Соблюдайте меры предосторожности:

Никогда не поднимайте пациентов, хватая их за руки и вытягивая. Это может привести к вывиху плеча и другим травмам.
Избегайте резких движений при перемещении пациента. Быстрые изменения положения могут привести к травмированию, боли и даже падению.
Если движение слишком резкое и быстрое, пациент может получить повреждения кожи от сильного трения. Участки, которые подвержены наибольшему риску – это плечи, спина, ягодицы, локти и пятки.

Чтобы безопасно посадить больного в кровати, требуется не менее 2 человек.

Чтобы подготовить пожилого человека к перемещению:

Предупредите его о том, что и каким образом вы собираетесь сделать.
Если возможно, приподнимите кровать повыше, до уровня, который снизит нагрузку на вашу спину.

В процессе подъема больного:

ваши плечи должны быть расслабленными, но не сгорбленными;
ноги на ширине плеч, чтобы сохранять равновесие;
колени чуть согнуты;
вес равномерно распределен на обе ноги;
живот втянут;
мышцы спины только слегка напряжены;
напрягайте мышцы ног, а не спину, когда поднимаете человека.

Не пытайтесь перемещать самостоятельно человека, если он слишком тяжелый. Просите помощи.

Используйте правильные приспособления

Вспомогательные технические средства для поднятия, поддержки и перемещения больного минимизируют риск получения травмы как для пациента, так и для тех, кто за ним ухаживает.

Это такие приспособления, как:

Скользящая простыня – изделие из двух полотен прочной суперскользящей ткани. По краям пришиты петли-ручки. Простыню подкладывают под больного, расправляют складки, а после перемещения вытаскивают из-под него. Благодаря скольжению полотен относительно друг друга передвигать лежачего больного намного проще.
Поддерживающие пояса или ремни – приспособление из мягкой и прочной ткани. Фиксируется липучками. Есть петли для придерживания больного.
Скользящий рукав – «труба», сшитая из прочной скользящей ткани. Размещают под пациентом, чтобы переместить его в кровати. Скольжение слоев ткани относительно друг друга помогают придать сидячее положение, не прилагая больших усилий.
Поворотный диск для пересаживания – состоит из двух круглых частей, скрепленных поворотным механизмом. Они свободно вращаются относительно друг друга. Помогают пациентам с нарушенной подвижностью поворачиваться в нужное положение перед тем, как их опускают в кресло или инвалидную коляску.
Веревочная лесенка с мягкими перекладинами – крепится к противоположной спинке кровати. Помогает лежачему больному, у которого хорошо функционируют руки, самостоятельно принять сидячее положение. Чтобы подняться и сесть в постели, ему нужно, перебирая руками «ступеньки», подтягивать туловище вперед.

При перемещении пациентов, даже с оборудованием, важно, чтобы движения были мягкими и плавными. Это поможет предотвратить травмы и дискомфорт.

Как посадить больного в кровати

Для подъема проще всего использовать специальные скользящие простыни или рукав. Задача заключается в том, чтобы тянуть подопечного к изголовью кровати, а не поднимать.

В идеале два человека, перемещающие лежачего больного, должны стоять на противоположных сторонах кровати. Подложите под пациента скользящую простыню.

Чтобы подтянуть его вверх, оба помощника должны:

Поставить одну ногу вперед, чтобы приготовиться к перемещению пациента.
Перенести свой вес на вторую ногу.
На счет три переместить пациента, перенеся вес на переднюю ногу и потянув простыню к изголовью кровати.

Возможно, придется повторить эти действия более одного раза, чтобы посадить человека в правильное положение.

Если пожилой пациент в состоянии помочь, попросите его:

Поднести подбородок к груди и согнуть колени. Пятки должны оставаться на кровати.
При перемещении оттолкнуться пятками.

Когда лежачий больной примет сидячее положение, аккуратно вытащите из-под него скользящую простыню.

Пациенты, которые лежали неподвижно в течение длительного периода времени, при смене положения могут ощутить головокружение и слабость. Дайте им спокойно посидеть нескольких минут, чтобы «прийти в себя».

Как правильно поднять пожилого человека с пола – пошаговая инструкция

Что делать, если пожилой человек упал

Для начала – не поддавайтесь инстинктивному желанию немедленно поднять упавшего и старайтесь сохранять спокойствие.

Меры предосторожности

Поднимайте человека с пола только если способны это сделать без вреда для себя и упавшего. Если вы недостаточно сильны, не знаете как правильно поднимать тяжести, то в конечном итоге травмируете себя и еще больше – человека, который упал.
Прежде чем помогать кому-либо встать на ноги после падения, нужно убедиться, что это не причинит ему вреда. Например, если у пожилого человека сломано бедро или сильно растянута мышца на ноге, то он при вставании получит дополнительные травмы.
Сначала помогите лежащему на полу успокоиться и оцените его состояние на предмет серьезных травм. Если он в панике, заставьте делать медленные вдохи, пока он не почувствует себя лучше.
НЕ перемещайте человека, если он жалуется на травму головы, шеи или спины.

Когда звонить в скорую помощь

При падении пожилого человека нужно звонить в скорую помощь, если:

у него сильное кровотечение;
есть серьезные кровоподтеки;
он жалуется на сильную боль;
потерял сознание;
ему трудно дышать.

Даже если в итоге выяснится, что травма не такая страшная, как казалось, лучше перестраховаться.

Если вы уверены, что немедленная госпитализация не требуется, пожилого человека все равно нужно в ближайшее время показать врачу.

Как поднять пожилого человека с пола – шаг за шагом

Пока упавший лежит на полу, проверьте, есть ли повреждения. В большинстве случаев вы не сможете увидеть сломанные кости, но наверняка заметите царапины, кровотечение, ссадины и ушибы.

Спросите пожилого человека, что у него болит и насколько сильно. Избегайте прикосновения к любым областям, которые вызывают сильную боль.

Если после падения поблизости есть пролитая вода, разбитое стекло, предметы, которые упали со стола, и т. д., то сначала уберите их, чтобы максимально безопасно поднять пожилого человека.

После этого, если упавший не испытывает сильных болей и у него нет серьезных травм, можете начать процесс поднятия:

Поставьте один стул у ног пожилого человека, а другой у его головы. Это должны быть прочные стулья с нескользящими ножками. Если пожилой упал рядом с диваном, креслом, журнальным столиком или тумбочкой, то в качестве опоры можно использовать эти предметы мебели.
Положив одну руку на его плечи, а другую на пояс, переверните человека на бок. Делайте это осторожно.
Когда пожилой человек окажется на боку, расположите верхнюю ногу перед нижней. Предплечье должно быть согнуто в локте, а рука – лежать на полу. Это нужно, чтобы ему было легче встать на коленки.
Если на полу нет ковра и он очень твердый, положите сложенное полотенце под колени пожилого человек. Так ему будет удобнее сначала встать на четвереньки, а затем – просто на колени.
Попросите пожилого человека приподняться, опираясь руками о пол и в этот момент помогите ему переместить бедра так, чтобы он оказался на четвереньках. При этом обе его ладони и оба колена должны опираться о пол.
Поднесите стул или другую мебель, которые вы поставили у головы, как можно ближе к пожилому человеку. Ему нужно положить на стул поочередно обе руки, это поможет встать на коленки. Если переместить предмет мебели нельзя (например, диван), то, если это возможно, помогите упавшему подползти к нему на четвереньках.
Как только пожилой человек поменял положение тела (вместо четверенек встал на колени), подождите пару минут, так как у него после такого может закружиться голова.
Пока пожилой человек стоит на коленях, поставьте второй стул (тот, что был у его ног) прямо позади него. Когда упавший в конце концов привстанет (медленно и начав с одной ноги), придержите стул, чтобы человек смог на него безопасно сесть.

Если на втором шаге вы обнаружите, что не в силах перевернуть пожилого человек на бок, то продолжать не стоит. Обратитесь за помощью.

Что может произойти после падения

Большинство падений не вызывают травм. Но примерно каждый пятый случай действительно приводит к серьезным последствиям – сломанным костям или черепно-мозговым травмам. После этого человеку трудно передвигаться, заниматься повседневными делами или жить самостоятельно.

Переломы чаще всего возникают в бедре, но могут поражать позвоночник, руки, лодыжки или ноги. Риск сломать кости повышен у тех, кто страдает остеопорозом.

У многих после падения появляется страх – они начинают избегать прогулок, мытья в ванной или других повседневных дел.

Обязательно примите к сведению любую боль, отеки или хромоту в течение нескольких дней после падения. Иногда проблемы могут проявиться не сразу.

Как поднять пожилого человека и не причинить ему вреда

Многие люди в пожилом возрасте имеют склонность к падениям. Встать без посторонней помощи им бывает очень тяжело, поэтому окружающие должны знать, как поднять пожилого человека в разных жизненных ситуациях. Ведь от этого может зависеть здоровье пострадавшего, потому что пребывание в лежачем положении на полу или на земле свыше двух часов может стать причиной обезвоживания, рабдомиолиза, гипотермии и других осложнений.

Причины падения в пожилом возрасте

Выделяется несколько основных факторов:

внутренние, связанные с возрастными изменениями, сопровождающимися расстройствами и снижением некоторых функций, а также побочными эффектами медицинских препаратов;

внешние, представляющие собой негативное воздействие окружающей среды;

ситуационные, связанные, прежде всего, с какой-либо деятельностью, к примеру, передвижение в темноте.

Внутренние факторы.

Внешние факторы.

Ситуационные факторы.

Осложнения при падениях в пожилом возрасте

Как поднять упавшего пожилого человека

Поднять упавшего пожилого человека можно с помощью захвата Раутека:

Займите позицию сзади лежащего и опуститесь на корточки. Далее необходимо поднять руками затылок и плечи упавшего. Плавно посадите больного. Пострадавший получает как бы легкий толчок сзади, при этом голова и предплечья должны быть зафиксированы.

Далее встаньте на колени. Необходимо поднять пожилого человека и опереть спиной на ваши колени. Эти действия не позволят ему упасть повторно, травмировав этим спину и позвоночник. А ваши руки освободятся для дальнейших манипуляций.

Возьмите пожилого человека за подмышки. Далее согните руку пострадавшего в локте и прижмите к грудной клетке. Захватив кисть и предплечье этой руки через подмышки, необходимо плавно поднять упавшего, потянув за собой.

Как поднять пожилого больного в кровати

Способы перемещения лежачих больных могут быть различными и зависят от числа задействованных в процессе лиц и имеющегося вспомогательного оборудования. Зачастую за пожилым пациентом ухаживает один человек, а какие-либо дополнительные инструменты отсутствуют. Но и в таком случае можно успешно перемещать лежачего больного, не причиняя вреда своему здоровью.

Специалистами были разработаны шесть правил, позволяющих поднять или повернуть пожилого пациента, не нанося серьезного ущерба организму самого помощника. Эти принципы были подготовлены для таких сложных случаев, когда, например, необходимо поднять пожилого человека после перелома шейки бедра. Они опираются на биомеханику, то есть ту область медицины, которая предотвращает травмирование людей при тяжелых нагрузках.

Чем ближе вы встанете к упавшему, тем легче вам будет поднять его. Максимальное приближение груза к вашему корпусу гарантирует вашу устойчивость.

Чтобы поднять упавшего, расставьте шире ноги. Оптимальным признано расстояние между ступнями от 30 до 60 см.

Чтобы поднять пожилого человека на ноги с грыжей позвоночника, необходимо присесть, а не наклоняться. В этом случае нагрузка при подъеме распределится по сильным мышцам и костям ног, не нанося вреда суставам.

Следите за осанкой в процессе. Спина должна быть прямая, а плечи и бедра расположены в одной плоскости.

Поворот осуществляется всем телом. Если таз и ноги не будут задействованы, серьезно увеличится нагрузка на позвоночник.

Если есть возможность, лучше перекатить лежачего больного, а не поднимать. Это наиболее безопасный вариант.

Обратите внимание, что категорически запрещено поднимать тяжелый груз на пике вдоха. Такие действия могут вызвать головокружение и потерю сознания, негативно влияя на сердце.

Любые действия с лежачим больным необходимо совершать при его содействии. Если он помогает вам, это значительно облегчает весь процесс. Поднять на ноги или быстро повернуть пожилого человека можно, предварительно ознакомив его со всеми деталями процедуры. Следует подробно описать все, что вы будете делать, и какое участие в процессе может принять сам лежащий. Замечательно, если у вас будет простая инструкция на бумажном носителе, где в иллюстрациях будут показаны все этапы процедуры. Существуют специальные видеосхемы на эту тему. Понимание стариком сути всего процесса значительно повысит эффективность ваших совместных действий.

Поворот из положения «на спине»

Для профилактики пролежней у лежачего больного необходимо переворачивать его не менее одного раза каждые два часа. Приведем порядок действий, предотвращающий излишнюю нагрузку на спину:

Расположите руки и ноги лежащего вдоль туловища.

Встаньте у кровати с той стороны, куда будете поворачивать пациента. Желательно всегда перемещать «на себя».

Ту ногу больного, которая находится дальше от вас, согните в колене. Или выполните это с обеими ногами.

Разверните лицо лежащего к себе.

Захватите больного одной рукой за дальнее бедро, а другой – за дальнее плечо и потяните его к себе.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Перемещение по кровати

Как поднять:

- Ступни.

Расположитесь около ног лежачего больного. Правой рукой поднимите ногу под коленом, а левой согните ее, держась за голеностопный сустав. Опустите стопу на кровать. Аналогичными движениями сгибайте вторую ногу. В результате обе ноги согнуты.

- Таз.

Необходимо разместить одну руку под бедрами человека, а вторую – под спиной. Приподнимая рукой таз, сдвигайте больного вверх или в сторону.

- Плечи и голову.

Как поднять с кровати.

Прежде чем поднять пожилого человека, следует посадить его на край кровати и спустить его ноги на пол. Порядок действий будет следующий:

Встаньте около больного так, чтобы ваша левая рука была под его плечами, а правая захватывала колени сверху, как будто вы что-то крупное взяли под мышку.

Прижимайте руку с коленями к себе, а руку под плечами отводите дальше, чтобы человек был повернут на 90 градусов.

Далее надо опустить ноги пациента на пол и перевести его туловище в сидячее положение.

Затем, чтобы поднять пожилого человека вертикально, следует зафиксировать его колени, поместив свою ногу между его ног.

Ладонями возьмитесь за подмышки сидящего.

Придерживайте его за плечи и попросите обнять вас за талию.

Затем надо поднять сидящего, раскачиваясь, на счет «три».

Как переложить на каталку.

Оптимальным вариантом перемещения лежачего больного с кровати на каталку является применение скользящей простыни:

Поверните пациента на бок.

Заведите под спину скользящую простынь.

Верните больного в положение «на спине».

Потянув за простынь, переместите пожилого человека на каталку.

Правила подъема неходячего больного по этажам

Очень сложно перемещать по этажам больных, неспособных передвигаться самостоятельно. Для того чтобы не нанести вред здоровью лежачего пациента, необходимо соблюдать основные правила переноски. Они позволят поднять пожилого человека по лестнице или переместить в другое место, не доставив при этом ему излишних переживаний и не нарушив его комфорт.

Психологическая подготовка

Внутренний мир лежачего больного подвергается серьезным испытаниям с того момента, как он перестает самостоятельно передвигаться. Он ощущает оторванность от окружающих и чувствует себя заключенным в клетку. Когда такого пациента вывозят на прогулки в парк или устраивают экскурсию в музей, это вносит значительное разнообразие в его повседневную жизнь. Но даже транспортировка маломобильного пожилого человека на улицу и в квартиру требует серьезного комплексного подхода. Такие же ситуации бывают и с больными, проходящими лечение в стационаре или восстанавливающимися в условиях пансионата. Эти заведения часто располагаются в многоэтажных зданиях, и лежачих пациентов в них размещают на верхних этажах. Это связано с тем, что они не способны передвигаться самостоятельно, в то время как остальные пожилые люди могут потихоньку сами спускаться по лестницам и в лифтах и выходить на улицу. Тогда и возникают трудности, так как, к примеру, поднять человека в возрасте на пятый этаж возможно лишь при слаженных действиях всех участников, начиная от родственников и заканчивая медицинскими работниками. Большое значение придается и психологической подготовке самого пациента. Он должен быть настроен на передвижение положительно и не испытывать беспокойства, так как любые волнения могут негативно сказаться на состоянии здоровья и процессе транспортировки. Важно объяснить пожилому человеку, что перемещение необходимо ему для дальнейшего выздоровления. Он должен быть уверен, что все пройдет хорошо, и все правила безопасности будут соблюдены. Желательно рассказать больному о каждом этапе транспортировки и предоставить ему удобную одежду.

Основные правила транспортировки

Чтобы поднять пожилого человека и перенести его в другое место, понадобится не менее двух человек. Если вес пациента превышает 100 кг, следует задуматься о привлечении дополнительных помощников. Обычно лежачих больных перемещают по этажам с помощью мягких медицинских носилок, инвалидного кресла или вакуумного матраса, который используется в сложных случаях при наличии травм спины.

Если вы применяете матрас либо носилки, примите во внимание следующие правила:

Если вы хотите поднять пожилого человека без лифта вверх по лестнице, несите его головой вперед, приподнимая носилки со стороны ног. Особенно это важно, если зафиксировано повышенное артериальное давление или кровопотеря.

Если вы хотите спустить лежачего больного вниз по лестнице, носилки располагают ногами вперед, приподнимая изголовье.

Правильная и грамотная организация перемещения пациента гарантирует его комфорт и безопасность.

Что делать, если пожилой человек падает ночью с кровати

Любые падения опасны для пожилых людей из-за серьезности последствий – от ушибов головы до переломов костей и даже смерти. Если пожилой человек, за которым вы ухаживаете, посреди ночи стал падать с кровати, крайне важно знать, что делать. Расскажем о причинах и способах решения этой проблемы.

Почему пожилые люди падают ночью с кровати

Пожилые люди могут упасть с кровати во время сна или при попытке встать с постели.

Основные причины (или их комбинация) такие:

деменция или болезнь Альцгеймера;
реакция на смену лекарства;
утренняя скованность суставов;
проблемы со зрением или плохое освещение;
головокружение или гипотония;
беспокойный и тревожный сон;
незнакомая обстановка;
недавно перенесенные инсульт или инфаркт и т. д.

В чем бы ни была причина, нужно принять меры для предотвращения травм в результате таких падений.

Как предотвратить падение с кровати

Есть способы и специальные приспособления, которые не позволят бабушке или дедушке упасть.

Медицинская кровать

Если состояние здоровья вашего пожилого родственника оставляет желать лучшего, возможно, пришло время сменить обычную кровать на специальную медицинскую. Благодаря способности регулировать высоту, угол наклона головы и ног, а также встроенным поручням, она намного безопаснее и комфортнее и значительно облегчает уход за лежачим больным.

Боковое ограждение для кровати (прикроватный поручень)

Это хорошая альтернатива приобретению дорогостоящей медицинской кровати. Установка очень проста – ограждение крепится под матрасом. Если кровать одной стороной стоит вплотную к стене, то прикроватный поручень понадобится только один.

Кроме защиты от падения он выполняет роль дополнительной опоры при вставании и изменении положения тела. Некоторые модели поручней оснащены ремнем, который можно обвязать вокруг каркаса кровати и закрепить. Есть модели, которые можно регулировать по размеру, есть с мягкими ручками и т.д.

Если у пожилого человека деменция или болезнь Альцгеймера, такие перила на кровати лучше не устанавливать.

Мягкие съемные бортики-ограничители

Это хороший вариант, если постель стоит не у стены. Бортики-ограничители представляют собой два мягких валика, которые крепятся к матрасу или основанию кровати с помощью нескольких строп. Бывают разных размеров, можно выбрать наиболее подходящую модель.

Обычные подушки

Если кровать достаточно широка, можно по краям положить большие подушки (или нескольких маленьких). Они должны быть объемными, чтобы человек почувствовал, что достиг края кровати, когда будет переворачиваться во сне.

Пояс от падения с кровати

Предназначен для обхвата вокруг талии пожилого человека. Другой конец пояса закрепляется петлями к раме кровати с двух сторон. Пожилой человек может поворачиваться на любой бок и садиться в постели, но защищен от случайного падения. Чтобы встать с кровати, пояс необходимо отстегнуть.

Изменение окружающей обстановки в спальне

Иногда падения случаются из-за предметов, стоящих рядом с кроватью. О них легко споткнуться в темноте или при слабом освещении, а многие пожилые люди встают ночью, чтобы сходить в туалет. Вот несколько советов для повышения безопасности:

прикроватные тумбочки должны быть крепкими и способными выдержать вес пожилого человека, если ему понадобится облокотиться о них для равновесия;
не разрешайте домашним животным заходить в спальню пожилого человека, чтобы они случайно не попали ему под ноги;
не оставляйте на полу мелкие предметы, проследите, чтобы на проходах не было электрических шнуров и кабелей.
тапочки пожилого человека должны быть с нескользящей или резиновой подошвой;
уберите с пола коврики, если они скользят по поверхности;
выключатель света должен быть легко доступен, желательно с кровати.

Упражнения для равновесия и координации

Пожилые люди, которые страдают от нарушения координации и трудностей с передвижением, более склонны падать с кровати. Например, пытаясь дотянуться до тумбочки, они могут внезапно потерять равновесие.

Значительно повысить мышечную силу, подвижность и равновесие поможет регулярное выполнение специальных упражнений.

Высота кровати

Правильная высота – на уровне коленей пожилого человека. Вставание со слишком высокой кровати может легко привести к внезапному падению из-за потери равновесия. С другой стороны, подъем со слишком низкой утомителен для пожилых людей со слабыми мышцами.

Даже падение с кровати может привести к серьезным травмам. Сломанные бедра и кости – частые случаи после такого падения.

Если у вашего пожилого близкого человека деменция или болезнь Альцгеймера, то потребуется круглосуточный присмотр. Но когда члены семьи живут слишком далеко, много работают или уже заботятся о другом немощном родственнике, лучшим выходом будет обратиться за постоянной помощью в пансионат для пожилых людей.

Читайте также: