Делаем детей в кровати
Обновлено: 04.07.2024
Решил я сделать сыну кровать, своими руками.
Причин было четыре (как нетривиально это звучит!):
1. мне хотелось, что-то сделать в очередной раз своими руками, что бы у жены появился новый (дополнительный) повод мной гордиться.
2. так дешевле (на заказ такая кровать у нас стоит около 9 тыс. руб.) Я на все потратил не более 4 тыс. руб.).
3. Я был уверен, что у меня все получится, ведь не зря, у нас в школе преподавали урок труда. Благодарю своих учителей и моего деда! За то, что научили правильно держать инструмент руках, за подаренные ими, нам, малолетним балбесам, знаниям!
4. В интернете нет информации, как это сделать самому, в основном сведения из разрядка «как нарисовать сову», как на первой фото!
Что касается цен.
Я понимаю, что в разных регионах цены на товары и услуги разные, понимаю, что цены постоянно меняются… когда думал указывать стоимость товара или нет, вспомнил одну классную песню, цитирую:
«Три месяца назад я написал эту песню, но с е***** темпом инфляции я заебался тексты переделывать, так что пусть в этой песне всё остаётся как было».
С преамбулой покончено, переходим к делу!
Ах, да! Еще главное! Все расходники, пиломатериал, метизы, некоторый материал и пр., я брал в известном магазине «Л…М…». Не знаю как в других регионах, но на Алтае пиломатериал в указанном магазине полное го…но. Минут сорок выбирал ровные доски и бруски, в итоге попалось пару кривых досок, что отразилось на результате…на фото сами все увидите (при желании… так в глаза не бросается), а в целом магазин неплох.
Размер кровати (в чистоте, т.е. внутренний размер):
ширина: 71 см.
длина: 161 см.
Делал под матрац, размером: 70 * 160 см. Специально сделал с запасом, так удобнее заправлять простынь!
Выбрал поровнее бруски доски:
— для ножек — четыре бруска 5*5*70 (длина) см.
— для поперечных досок направляющие: — две 3*3,5 см.
— нижний длинный бортик – две 14*2* см.
— нижний короткий бортик – две 14*2* см.
— верхний длинный бортик – три 10 * 2 см.
— верхний кроткий бортик – две 10 * 2 см.
— поперечные доски – одиннадцать (в моем случае) 10*2*70 (длина)
Съемный ботик:
— два бруска 5*5*33 (длина) см.
— одна доска 10*2*70 (длина) см.
Указал только высоту ножек, т.к. размер длины и ширины кровати, каждый для себя решает сам.
Итак, за пиломатериал я отдал 2 000 вечнАстабильных рублей.
Попросил, чтобы в магазине мне отторрцевали и распилили в нужном мне размере и количестве пиломатериал 1 000 рублей.
Так же купил: саморезы 3,5 см. длиной и 8 см. длиной. Грунтовку белую, краску белую, лак, уголки металлические на сумму …примерно: 800 рублей.
Взял дрель (спасибо Сереге и Витале за подарок!), наждачку, и … в течении двух часов отшлифовал доски на балконе. Древесной пыли было много, но некритично).
Решил снять фаски, так красивее. Сначала думал спилить их. Но эта была плохая идея, края крошатся, ломаются – результат неровный срез. ЛУЧШЕ обычным канцелярским ножном срезать, а потом наждачной отшлифовать. Отступ делал 0,5 см от каждого края (от угла вниз 0,5 см и от угла в центр 0,5 см.)
ВАЖНО !: Самое надежное соединение – это ПАЗ! Запомните это! Уголки…ну …это по принципу «и так сойдет». Мне нужна была надежность и красота, поэтому, только – ПАЗ! Глубина паза 1,2 см. Этого достаточно. Что самое интересное, даже без саморезов, только в одном пазе, конструкция держится очень хорошо и надежно.
Сначала, я пазы вырезал стамеской и набором для вырезания. Очень тяжело, медленно и мазолисто. На один паз уходил один вечер, а их всего надо вырезать: 16 ! В общем – вечность ! Позвонил брату, рассказал чем занимаюсь (выпендриваюсь со стамеской и китайским наборчиком для вырезания!). Брат у меня опытный в этих делах, как никак, стройкой занимается… в общем он посоветовал не страдать ерундой, купить сверло ФОРСТНЕРА (доска шириной 2 см., значит диаметр сверла 2 см.)
За два с половиной часа с сделал ВСЕ пазы. Сверлил друг за другом отверстия на глубину 1,2 см и ровнял стамеской.
Как отселить ребенка в свою кровать за 5 шагов?
Умилительная картинка младенца, крепко спящего в своей кроватке и комнатке, встречается в основном в рекламных роликах. В реальности дети намного чаще проводят ночи под боком у мам и пап. Но вот ребенок подрастает, а вы все еще спите в странных позах, уклоняясь от рук и пяток. Пора готовиться к великому переселению в свою кровать, и MedAboutMe рассказывает, как это лучше сделать.
Проблемы маленьких консерваторов
Любое нововведение – от замены обычных подгузников на трусики или вкуса прикорма – может вызвать сопротивление. Маленькие дети – стойкие приверженцы консерватизма в своей жизни. Устойчивый и понятный порядок помогает им привыкать к этому огромному непонятному миру, в котором они почти ничего не контролируют – а очень хотят!
Хотя обучение новому в детском возрасте проходит быстрее, но в отказе от старого дети намного менее гибкие. Поэтому если какие-то связи и последовательности уже созданы – где малыш спит, что и как ест – то нарушить их сложно.
Что это значит? Нужна подготовка к изменениям, постепенное их введение, чтобы ребенок успел привыкнуть и не начал яростно сопротивляться. Особенно это относится к самостоятельному сну в собственной кровати и комнате. Что надо знать?
Когда пора?
Нет идеального возраста, в котором все точно пройдет гладко. Все, что мы можем – учитывать правила и подстраивать их под свои желания и требования ребенка (а они порой разрушают все идеальные представления родителей).
Для грудничков оптимальным вариантом эксперты считают отдельную кроватку (в том числе такую, которая прикрепляется к взрослому спальному месту) в той же комнате, где спят родители. Альтернативы – сон в одной кровати или в другой комнате – повышают риск СВДС.
СВДС или синдром внезапной детской смерти чаще развивается при полностью отдельном сне, при совместных ночах (ребенок может оказаться случайно накрытым одеялом с головой, уткнуться носом в подушку и перестать дышать), а также при регулярном вдыхании табачного дыма, недоношенности и т. д.
Однако если совместный сон – ваш выбор (или настойчивое требование младенца, из-за которого вы перестали спать), надо принять меры безопасности:
Оставить в кровати только самое необходимое, убрав все остальное – мягкие бортики, тяжелые одеяла, дополнительные подушки. Важно: детям подушки не нужны совсем;
- Основные подушки взрослых должны быть плоскими, а одеялом лучше не пользоваться (спите в пижаме);
- Простынь нужно выбирать натяжную – она не собьется в складки и не даст ребенку запутаться;
- Малыш должен спать со стороны мамы (женщины после родов спят намного более чутко), а не папы и не между взрослыми;
- Если мама болеет, принимает препараты, ухудшающие внимание, усиливающие сон – надо отказаться от совместного сна;
- Не курить: по данным исследований, даже остаточные доли дыма, впитывающиеся в кожу и волосы, увеличивают вероятность СДВС;
- Не спать рядом с ребенком после приема алкоголя – какими бы малыми не были дозы.
Ну и, конечно, кровать должна быть достаточно большой и просторной.
Оптимальный вариант для совместного сна – придвинутая вплотную к взрослой детская кроватка со съемным бортом. Ее можно выровнять под уровень взрослой постели и легко придвигаться к малышу для кормления, в ней достаточно безопасного пространства для ребенка, и переселение позже будет более легким – малыш уже привык к своему условно отдельному месту.
В среднем в детскую комнату детей можно отселять после одного года. Но люди, даже совсем маленькие, разные – так что универсального возраста нет. Смотрите по готовности ребенка и потребностям взрослых.
Иногда они возвращаются!
Вернее, они это делают практически всегда – топот ног малыша среди ночи и залезание в родительскую постель после переселения преследует многих (и порой в самый неподходящий момент!). Увы, это нормально.
Взрослые тоже часто просыпаются по ночам, но успешно забывают об этом – потому что вокруг нас все те же условия. А ребенок при пробуждении внезапно оказывается в другой кровати или комнате, без мамы под боком, и мозг сигнализирует об опасности. Как тут уснуть? Остается плакать, звать на помощь или же идти за ней самому.
Что делать, когда ребенок ночами плачет, зовет родителей или приходит сам после отселения?
Если вы твердо решили, что пора спать отдельно, придется пережить этот период. При плаче и криках откликайтесь и, конечно, приходите успокоить малыша. Если это не громкий рев от сильного испуга или боли – постепенно увеличивайте время отклика на 2-3 минуты, так малыш привыкнет засыпать после пробуждения самостоятельно.
Если же у вас в доме «ночной ходок», придется отводить его обратно в кроватку и спокойно сидеть рядом, пока он не уснет. Пускать обратно во взрослую постель – значит, нарушить паттерн сна, потом все придется начинать сначала.
Если приучение дается тяжело и все очень не высыпаются – возможно, к нему ребенок не готов, и можно отложить процесс.
У ночных пробуждений с плачем немало причин. Самые частые:
- Кризис отделения – в данный момент ребенок не готов быть полностью отдельным человеком. Это случается и после удачного переселения, просто такой возрастной этап;
- Привычка к помощи мамы для засыпания – не только на груди или с бутылочкой во рту (это, кстати, резко увеличивает риск кариеса молочных зубов), но и с ощущением близости взрослого, поглаживанием, песенками. То есть ребенок пока не умеет засыпать сам после того, как проснулся ночью;
- У детей постарше могут быть ночные страхи;
- Нарушенный режим, избыточное возбуждение днем и особенно вечером;
- Нарушения сна.
Нарушения сна – отдельная тема, которой занимаются неврологи-сомнологи. Прежде чем обратиться к такому специалисту, исключите остальные причины детской бессонницы и заведите «дневник сна» с отчетами, что было днем, во сколько малыш встал, гулял, отчет о дневном сне, вечерней активности и ночных проблемах. Скорее всего, после такой фиксации событий вы сами увидите корни проблемы.
Порой у ребенка бывают особые состояния, когда он просыпается с громким плачем и плохо реагирует на окружающее. Это достаточно распространено и проходит с возрастом – о причинах мы рассказываем в этой статье.
Но если такие пробуждения частые, или есть признаки сомнамбулизма, странные движения во сне – стоит сделать видео и проконсультироваться с врачом.
Что делать, если малыш заболел? Эксперты не советуют возвращать совместный сон. Так нарушается формирование привычки, а некоторые малыши могут осознать выгоды болезни и начать «чувствовать себя плохо» по вечерам (причем порой с вполне реальными признаками заболевания!). При необходимости постоянно присматривать за больным ребенком можно воспользоваться видео- или радио-няней или устроить себе отдельное спальное место в детской.
Ритуалы важны!
Про ритуалы перед сном мы писали не раз – они не только помогают расслабиться, но и дают маленькому консерватору ощущение, что все в порядке. Эти ритуалы – последовательность действий, повторяющихся перед сном.
Ритуалом может быть вечерняя ванна, чтение книги, укладывание игрушки спать, задергивание штор и пожелание всем спокойной ночи – но вы можете выбрать что-то свое. При отселении ребенка соблюдайте те же ритуалы, что и раньше. Это действительно помогает!
Не только дети непросто переносят отселение в отдельную кроватку или комнату – мамы тоже часто ощущают дискомфорт. Хотя он частично компенсируется отсутствием пинков и комфортной позой, но невозможность регулярно проверять, как ребенок спит, может не давать спать взрослому.
Не надо ходить в детскую с проверками, если малыш не зовет. Для успокоения можно использовать гаджеты дистанционного наблюдения.
Что делать с частыми ночными просыпаниями у детей?
Если крики и приходы к родителям частые, надо изучить, что происходит в жизни малыша и постараться выявить, что мешает крепко спать ночью.
Часто ночное пробуждение и невозможность самостоятельно заснуть связаны с ассоциациями ребенка на сон. Их можно и нужно менять. Например, если малыш засыпает на груди (не ест, а держит ее во рту) – надо ее забирать после кормления или отодвигать предложение груди для успокоения, заменяя его поглаживанием по спинке, колыбельной. Это не быстро, но работает – хотя трудиться придется родителям.
Лайфхаки для отселения
Что еще может помочь переехать в свою кроватку?
Чтобы что-то солидное было под боком вместо мамы, подарите малышу мягкую (но плотно набитую) игрушку и расскажите, что это мамин помощник. Многие дети спят с игрушками и плюшевыми мишками – но порой им надо подсказать, что так комфортнее.
Постепенно оставляйте ребенка на короткое время вместе с «помощником» и смотрите, как идут дела. Скорее всего, он скоро окажется в детской кроватке (и его, конечно, надо укладывать спать – это отличный ритуал).
Кстати, часто помогает одеть игрушку в мамину старую футболку – малыши отлично чувствуют мамин запах и успокаиваются.
Можно не сразу презентовать ребенку всю новую кроватку, а превратить это в ожидание. Вот стоит кровать – но малыш еще маленький, чтобы на ней спать. Надо повзрослеть, тогда на ней появятся матрасик, простынка, одеяло.
Срок ожидания «взросления» – до пяти дней. И он не зависит от достижений и навыков ребенка, просто вдруг матрасик появляется!
Сон в кроватке: как научить ребенка засыпать одного
Многие родители жалуются на то, что ребенок никак не хочет спать в собственной кроватке, предпочитая сон с матерью или в родительской кровати. Какие же хитрости стоит знать, чтобы наладить сон крохи, постепенно приучить малыша спокойно засыпать и спать всю ночь на своем отдельном месте?
Роль матери в сонных ритуалах
Для кормящих матерей очень удобно делить постель с младенцем. Но было бы неплохо дать ребенку спать в своей кроватке, чтобы уменьшить шансы на синдром внезапной смерти младенцев. Сон крохи в собственной кровати или люльке (если это совсем малыш) также дает ему независимость. Если ребенок привык спать рядом с родителями, научить его спать в кроватке не всегда легко.
Нередко молодая мать переживает, безопасно ли крохе спать в отдельной кровати. Специалисты говорят – да, дети могут спать в собственной кроватке. Педиатры утверждают, что как совместный сон с матерью, так и засыпание в своей кровати – вполне допустимые ритуалы. Если же мать принимает сильнодействующие препараты, сильно утомлена, ей нужен отдых, тогда будет лучше, если ребенок будет спать в своей кроватке, а на кормления мать будет забирать его к себе.
Когда ребенок может спать в кроватке?
Ребенок может спать в своей кроватке с самого рождения. Если родители хотят оставаться рядом с ребенком, можно поместить его в кроватку в своей спальне. Специалисты рекомендуют именно детские кроватки для дневного и ночного сна новорожденных и детей постарше, а не диваны и родительские кровати. У малышей это может быть люлька или колыбель, по мере того, как ребенок подрастает – кровать с прутьями или бортиками, чтобы малыш не выпал из нее во время сна.
Обучение ребенка самостоятельному сну в кроватке — это постепенный процесс, включающий использование определенных методов. Родители методом проб и ошибок подбирают наиболее действенные методы именно для своей ситуации.
Кроватка и малыш: начало
Как только родители приобретают детскую кроватку, нужно познакомить ребенка с нею, позволив малышу провести в ней время. Можно положить ребенка в кроватку на некоторое время в течение дня, позволить сидеть или играть со своими игрушками в кроватке, но посвятить этому определенное время на протяжении дня. Кроме того, родители должны сразу ограничить время игр в кроватке, так как ребенок должен ассоциировать ее с местом для сна.
Если малыш достаточно взрослый, чтобы понимать слова, родители могут использовать словесные подсказки, чтобы объяснить, что это новая кроватка. Это может заинтересовать малыша, стимулировать желание опробовать ее. Родителям стоит изначально использовать кроватку для дневного сна малыша. В кроватке должен быть плотный матрац, но не должно быть подушек, игрушек или одеял. Как только малыш начинает чувствовать сонливость, нужно положить его в кроватку. Если правильно рассчитать время, то малыш едва поймет, что спит в новом месте.
Дневной сон должен быть примерно в одно и то же время каждый день. Важно соблюдать режим, чтобы не было проблем с засыпанием. Как только малыш адаптируется ко сну в своей кроватке, нужна практика и запрет на сон где либо, кроме своего места.
Ночной сон на своем месте
Чтобы организовать ночной сон в кроватке, нужно начать с сонных ритуалов. Они могут включать в себя теплую ванну, затем чтение книги, а затем, возможно, кормление грудью. Эти ежедневно повторяющиеся действия сигнализируют ребенку, что пора идти спать. Если сонные ритуалы были разработаны ранее, с появлением собственной кроватки они должны продолжаться, как обычно.
После подготовительных мероприятий нужно положить ребенка в кроватку, чтобы он засыпал. Важно знать — ребенку нужно время, иногда несколько дней, чтобы малыш привык, что его сон будет всегда проходить в кроватке. Можно оставаться с ним в комнате, пока он засыпает. Как только малыш привыкнет к этому, можно положить его в кроватку на ночной сон и потихоньку уйти.
Полезные советы родителям
Педиатры утверждают, что родители не должны делить кровать с ребенком, но они могут спать в одной комнате. Так, можно поместить детскую кроватку в спальню, желательно рядом с кроватью, чтобы ребенок мог видеть родителей, и наоборот.
Нахождение кроватки ребенка в одной комнате с родителями может решить множество проблем. Например, дети с тревогой расставания больше не будут беспокоиться, так как они могут видеть из кроватки, что родители рядом. Сон в кроватке рядом с кроватью родителей также дает детям чувство безопасности. Также удобно быстро успокоить ребенка, если он проснется посреди ночи.
После того, как родители установили режим сна в кроватке, нужно использовать ее только для сна в любой ситуации — будь то дневной, вечерний или ночной сон, даже когда ребенок устал и ему нужно просто полежать, нужно класть его в кроватку.
Использование детской кроватки намного безопаснее, чем дивана, родительской кровати или иных мест, оно сохраняет здоровье малыша.
Что делать, если ребенок отказывается спать в кроватке?
Нельзя сказать, сколько времени понадобится ребенку, чтобы приспособиться ко сну на новом месте. Это зависит от того, насколько хорошо малыш реагирует на смену места и поведение родителей. Некоторые дети быстро адаптируются, в то время как другим может потребоваться три-четыре недели.
Если ребенок продолжает сопротивляться сну в кроватке, нужно пересмотреть свои действия, оценив, что делается неправильно. Например, если мать позволяет ребенку поспать на руках или рядом с ней несколько дневных снов — это может нарушить режим сна в кроватке. Если не соблюдать режим сна, это тоже может привести к капризам.
Нужно сделать кроватку удобным местом для сна. Нужно поддерживать комнатную температуру в детской, использовать увлажнитель, чтобы легче дышалось. Создание удобной детской кроватки может помочь ребенку чувствовать себя лучше. Если ребенок плохо себя чувствует или только что выздоровел, сразу после переезда стоит повременить с приучением крохи к новой кроватке.
Обучение ребенка спать в кроватке – это цепь последовательных ежедневных действий. У младенцев, в конечном итоге, развивается привычка спать в кроватке как ночью, так и днем.
К чему надо быть готовым, если ребенок начал вставать в кроватке
Многие дети в возрасте восьми месяцев (а порой и раньше) начинают вставать в кроватке. Это серьезное достижение! И хотя сами малыши в восторге от нового навыка, над которым они начали работать, это может нанести ущерб режиму сна, а ведь он, кажется, только-только нормально установился. Но зная, чего ожидать на этапе перехода от горизонтального ползания к вертикальному стоянию, родители могут подготовиться ко всему, что может произойти с детьми и со всей семьей.
Когда малыш начинает вставать в кровати, он, естественно, очень гордится своим достижением и пытается его постоянно демонстрировать, а также развивать дальше — во всех возможных направлениях. Родителям тем временем нужно будет принять меры, чтобы дети не только были в безопасности, когда они пытаются освоить этот навык, но и чтобы у них было достаточно времени в течение дня, чтобы не начинать практиковать вставание каждый раз, когда они ложатся спать в свою кроватку. Сделать это не так-то просто: чем больше взрослые будут бороться за укладывание, тем активнее ребенок будет сопротивляться и стараться встать вместо того, чтобы наконец лечь и уснуть.
Но все сложности будут легко преодолимы, если вы воспользуетесь нашими советами. Итак, к чему готовиться?
Ребенок будет вставать в кроватке ночью
Как и в случае с любым новым навыком, дети выбирают неподходящее время, чтобы практиковать вставание в кровати. Чаще всего это происходит ночью. Таким образом, родители должны быть готовы к небольшой регрессии сна и режима дня в целом, когда малыш начинает впервые подтягиваться за бортик.
Чтобы дети не тренировались стоять в кроватке ночами, им следует помогать делать это в течение дня днем. Это приучит малышей не только вставать, но и снова ложиться.
Эксперты советуют проводить отработку этого навыка не только в детской кроватке. Можно учить вставать и садиться у любой вертикальной поверхности с поддержкой — дивана, кресла, стульчика для кормления. Не забывайте также стимулировать ползание — это поможет ногам быстрее развивать нужные мышцы.
Более того, играя в игры, которые побуждают детей вставать и садиться у стенки или любой поверхности, также можно отлично поработать над силой ножек. И прежде, чем дети сами узнают об этом, они станут уверенно вставать и садиться. Тогда необходимость практиковать этот навык в кроватке отпадет, и ребенок вернется к столь необходимому сну во время дневного сна и ночью.
Вернуть режим нужно как можно быстрее: по данным итальянских ученых, нехватка сна в раннем возрасте может стать одним из факторов риска железодефицитной анемии.
Высоту детского матраса нужно будет отрегулировать
Как только дети начнут вставать в кроватке, необходимо будет отрегулировать их матрас или опустить дно кроватки, чтобы они не вылезали из кроватки полностью и не могли выпасть через бортик.
Обычно к тому времени, когда дети начинают стоять в кроватке, высота ее дна, скорее всего, уже была отрегулирована один раз и находится не в самой высокой точке. Но как только они начинают стоять, матрас необходимо опустить до минимальной высоты, чтобы избежать риска случайного выпадения.
Это может раздражать малышей, которые привыкли легко выглядывать поверх бортика, и, скорее всего, вы столкнетесь с капризами. Но дети быстро привыкнут к новой высоте и будут в безопасности, не имея возможности перелезть через бортик и упасть на пол.
Детская кроватка должна оставаться пустой
Несмотря на то, что дети интересуются всем и очень активны, это не означает, что кроватка должна внезапно наполниться одеялами, подушками и мягкими игрушками. Она все еще должны быть пустой — причем эксперты не советуют использовать даже бортики, так как за них легко зацепиться или запутаться в завязках.
Детей не надо укрывать одеялами, пока им не исполнится 12 месяцев. Это означает, что в возрасте восьми месяцев младенцы еще слишком малы, чтобы что-либо брать с собой в кроватку, будь то любимый плед или мишка. Они по-прежнему подвержены риску синдрома внезапной детской смерти и могут, к сожалению, легко задохнуться, если в кроватке есть что-нибудь лишнее во время сна.
Что же касается подушек, то соотношение размера головы и туловища у ребенка все еще остается в практически прежних пропорциях — таких, что подушка, даже плоская, ему только мешает.
Российские ученые обнаружили, что 40% молодых родителей нарушают основное правило безопасного сна грудничков: кладут в детскую кроватку подушку. О том, когда она понадобится и как ее выбирать, читайте в отдельной статье.
Подумайте о спальном мешке
Когда дело доходит до стояния в кроватке, среди малышей встречаются такие энтузиасты тренировок, что им сложно становится заснуть вовремя. Все время хочется вставать. В такой ситуации использование спального мешка может немного замедлить их попытки.
По данным экспертов Ассоциации педиатров, спальные мешки — с перемычками на плечах или с рукавами — безопасны для детей этого возраста. Они не только заменяют одеялом, но и помогают детям быстрее засыпать и спать лучше, так как немного ограничивают движения ребенка, и он меньше сам себя будит.
Если дети находятся в спальном мешке, они не так подвижны. Хотя ребенок все еще сможет переворачиваться и держать руки свободными, вставать будет сложнее, и большинство малышей смиряются с этим фактом. Однако если ребенок полон решимость вставать, несмотря ни на что, надо будет проследить, как он это делает. Если есть риск упасть — спать придется без мешка.
Не укладывайте ребенка, если он хочет встать перед сном
Наконец, самое важное правило. Если родители начинают класть малышей на спинку каждый раз, когда те встают в кроватке, это превращается в увлекательную игру. И если это произойдет, никто спать не будет.
Эксперты советуют: когда вы начинаете укладывать ребенка спать, разрешите ему стоять столько, сколько захочется. Не подхватывайте на ручки, не укоряйте и не укладывайте обратно. Такое вмешательство родителей приводит к перевозбуждению и закреплению неверного поведения. В итоге ребенок долго не засыпает, и у него нарушается установка на сон.
Вместо реакции на вставания рекомендуется разрешить ребенку делать это некоторое время, чтобы посмотреть, уляжется ли он сам. И чаще всего это срабатывает, потому что без реакции взрослых детям быстро становится скучно.
Правильное время для укладывания детей на ночной сон — 18.30-19.30. Поданным ученых Johns Hopkins All Children's Hospital (США), именно в это время у детей вырабатывается максимальное количество гормона сна мелатонина. И если они готовы к ночному сну, то он будет дольше и крепче.
Также рекомендуется укладывать детей спать немного раньше, чем обычно, чтобы у них было время попрактиковаться в навыках стояния. Как правило, к началу обычного времени сна дети уже устают и готовы действительно заснуть. Чтобы еще лучше справляться с этим непростым периодом, читайте статью «Как легко укладывать детей спать: советы консультантов по сну».
Своими руками: Как сделать кровать-домик для ребенка
Кровать в виде домика — мечта дошкольника. Сделать ее можно всего-то за полдня
Процесс изготовления показывает практикующий дизайнер интерьера.
—————————————
В ВАШЕМ ГОРОДЕ…
► Через Houzz можно нанять дизайнера в любом городе и стране. Начать поиск специалиста
Детские комнаты, оформленные в скандинавском стиле, часто украшают кроватями в виде домиков. В магазинах и мастерских она стоит достаточно дорого, но такую кровать легко сделать самостоятельно, имея даже небольшой бюджет и скромные навыки в обращении с инструментами. Показываем, как сделать кровать-домик для ребенка своими руками.
Идея: кровать в этом проекте обошлась нам в 100 евро. Чтобы снизить расходы, используйте реечное дно от старой кровати.
Огромный плюс кровати собственного изготовления — вы можете сделать ее необычных пропорций, цветов, размеров. Например, кровать-домик для мальчика — покрасить в цвета моря или сделать непрозрачные шторы, устроив там полноценный военный штаб. А кровать для девочки — украсить флажками и воздушным балдахином из фатина или органзы.
- ножовка или электролобзик, шуруповерт;
- сверла 6 мм и 10 мм;
- карандаш, линейка-угольник;
- лист наждачной бумаги;
- саморезы 4,5x30 и 6x70 мм;
- ламели (продаются поштучно) или старое реечное дно кровати;
- клей для дерева.
- 1200 мм для вертикальных опор — 4 шт.;
- 820 мм для поперечной балки снизу — 2 шт.;
- 730 мм для ската крыши — 4 шт.;
- 1660 мм для продольной основы крыши — 3 шт.
- 2 деревянных бруса размером 38x67x1660 мм и 2 плоских рейки размером 9x67x1660 мм.
Шаг 1. Делаем стенки домика
Мы взяли четыре деревянных бруска, каждый — длиной 1200 мм. Они выступят в роли опор, вертикальной структуры нашей кровати.
Чтобы двускатная крыша получилась красивой, у каждой из опор нужно отпилить верхний край под углом 45 градусов. Сперва мы наметили линию распила с помощью угольника и карандаша.
Я отмеряла и пилила деревянные стойки обычной ножовкой. Но вы можете поискать в хозяйственном или строительном магазине специальное приспособление для резки под углом.
Шаг 2. Делаем крышу
Для крыши возьмите четыре деревянных бруска длиной 730 мм и повторите ту же процедуру: внешний край каждого бруска нужно обрезать под углом 45 градусов.
Совет: все срезы сразу проходите наждачной бумагой.
Собираем наш домик из обрезанных вертикальных опор (бруски по 1200 мм) и конька крыши (бруски по 730 мм).
Стык крыши и вертикальной опоры проклеиваем и дополнительно закрепляем с помощью самореза 4,5x30 мм. Вкрутите саморез, отступив от линии стыка двух деревянных деталей крыши 3 мм. Вкручивайте плавно, без нажима, чтобы дерево не расслоилось.
Совет: Воспользуйтесь тисками, чтобы закрепить конструкцию, пока сверлите её. Используйте хорошие сверла и старайтесь не сверлить слишком быстро.
Когда вы прикрутите две планки крыши к двум опорам, должна получится рамка домика, как на фото выше. Д етская кровать в виде домика постепенно обретает очертания.
Повторите ту же процедуру еще раз, чтобы в результате у вас получилось две одинаковых рамы — торцевые стенки кровати-домика.
Шаг 3. Закрепляем торцевую раму перекладиной снизу
Чтобы завершить торцевую раму кровати, прикручиваем внизу брус длиной 820 мм. Эта поперечная перекладина будет держать вертикальные стойки, она стабилизирует всю конструкцию.
Расстояние от поперечной рейки до пола у нашей кровати — 150 мм, поскольку мы хотели смастерить кровать на ножках. Но вы можете сделать кровать, стоящую прямо на полу. Тогда поперечную рейку нужно прикрутить прямо у нижнего края вертикальных опор, не оставляя отступов.
Чтобы собрать кровать, мы использовали эксцентриковую стяжку боковых деталей.
Важно: для этого способа крепления должны быть точными расчеты, чтобы в результате вы попали в нужную точку. Если это вам кажется слишком сложным, используйте саморезы. Но в этом случае обязательно закрепите конструкцию с помощью плоских уголков размером 30x30 мм. Так вы упростите сборку и сэкономите время.
Мы же сознательно отказались от обычного крепления в пользу эксцентрикового. Я не хотела, чтобы на кровати были видны железные уголки. Эксцентрик делает соединение прочным, малозаметным и подразумевает (в отличие от саморезов) многократное использование.
Фурнитура для эксцентриковой стяжки продается в строительных магазинах.
Для такого скрытого крепления нужно просверлить отверстия в перекладине нашей кровати с помощью сверла 10 мм. Отверстие должно находиться точно на средней линии перекладины и не быть сквозным. Его глубина — 125 мм.
Внешний край нашего отверстия находится на расстоянии 35 мм от края перекладины (обратите внимание на размер саморезов, которые вы будете использовать).
Затем сбоку (точно посередине!) с помощью сверла 6 мм просверлите отверстие. Оно должно попасть в сделанное нами ранее углубление. Вставьте шуруп и плотно закрепите его с помощью эксцентрика.
Совет: можно насадить деревянные детали на обычные длинные саморезы, предварительно проклеив их. Но потом нужно обязательно стабилизировать соединение с помощью угловых кронштейнов.
Читайте также: