Обновлено: 13.05.2024

Как часто бывает, что ребенок из маминого рыцаря вмиг превращается в зайчишку-трусишку. И хочется помочь ему, защитить от всего мира, держать за пазухой! Как жалко малыша, который рыдает и боится остаться один в комнате, боится до истерики людей в белых халатах, монстра под кроватью, соседскую собаку, утонуть в ванной, боится пожара, землетрясения и много много ещё чего. Давайте же разберемся в истоках самого чувства страха. Итак, страх. Что такое страх? Страх это специфическое острое эмоциональное состояние, особенная чувственная реакция, которая проявляется в опасной ситуации. Страх базируется на инстинкте самосохранения, обладает защитным характером и сопровождается определенными физиологическими изменениями в высшей нервной деятельности, что отображается на частоте дыхания и пульса, показателях артериального давления. (Захаров А. И., СПб., 2000).

И возникает страх не просто так. Если подумать о причинах, то основными из них являются:

-Некий реальный случай, на основе которого сформирован страх. Например укус собаки. Собака укусила ребенка, он пережил волну отрицательных эмоций и теперь вид собаки напоминает ему о его негативном опыте, каждый раз он заново переживает страх быть укушенным. Не все дети будут боятся собак после укуса. Тут всё зависит от обстоятельств и характера.

-внушенный страх. Источником внушенного страха, как правило, является взрослый человек (мама, бабушка, воспитатель в детском саду и т. д., который чересчур эмоционально предостерегает ребенка об опасности, тем самым лишь запугивая его: «Не бегай, а то упадешь» «Не трогай, а то обожжешься», и т. д. В результате этого ребенок невольно делает акцент исключительно на заключительную часть фразы. Он еще не понимает, чем ему угрожает то или другое действие, а уже ощущает чувство тревоги и страха, которые после могут распространиться на подобные ситуации в жизни. Устранять подобный вид детского страха нужно, так как фобия может преследовать человека всю жизнь.

-фантазии. Еще одна, наиболее частая, причина страха у детей – собственная разыгравшаяся фантазия. Ну, кто из нас в детстве не опасался темноты, кому не чудились ужасные монстры за окном и под кроватью? Страшились и пугались многие, но кто-то с легкостью справлялись с проблемой и вырос из нее, а кто-то так и остался жить с собственным страхом.

-конфликты в семье. Напряженная обстановка в семье: ругань, скандалы, драки могут создать у ребенка устойчивое чувство тревоги и страха. Зачастую дети считают, что виноваты в ссорах взрослых и очень переживают из-за данного обстоятельства.

-гиперопека. Очень склонны к страхам единственные дети в семье, которые являются для своих родителей «центром мирозданья». Родители своей гиперопекой только лишь препятствуют ребенку нормально формироваться и вселяют в него массу лишних волнений и опасений, делая детскую психику особенно ранимой.

В каждом возрасте выделяют доминирующие страхи, давайте коротко рассмотрим их. Подростковый возраст мы не берем, о нем можно писать бесконечно. А вот у дошколят выделяют такие страхи :

• Дети до 1 года — страх перед громким и неожиданным шумом, перед незнакомыми людьми, раздеванием, одеванием и сменой обстановки;

• Дети в возрасте 1 — 3 лет боятся разлуки с родителями, травм, засыпания и сна (здесь боязнь ночного кошмара). Также в этом возрасте сохраняется страх смены обстановки;

• Ребенок 3 — 5 лет боится темноты, одиночества и замкнутого пространства;

• Дети в возрасте 6 — 7 лет больше всего боятся смерти;

• Ребенок 7 — 8 лет боится неодобрения со стороны родителей.

Какие страхи и почему они мучают наших детей, мы узнали. А вот как же с ними бороться? Как помочь малышу преодолеть их?

Не оставляйте ребенка одного, если ему это неприятно. Не старайтесь шоковой терапией добиться того,чтоб ребенок перестал бояться, это может привести к неврозам и проблемам во взрослой жизни. Включите ночник, если он боится темноты. Читайте добрые сказки на ночь, если ребенок боится кошмаров, следите за тем, что он смотрит перед сном по телевизору. В детстве родители вечером смотрели какой-то ужастик про Бугимена (возможно и не так его звали, давно это было и память меня подводит, я подглядывала из под одеяла и уснула. Кошмары мучили меня долго. Мешок полный червяков вселяющий ужас. Даже когда родители принесла мешок из рогожки, в котором был сахар, мне казалось что положи я этот сахар в чай, там будут копошиться черви. Так что фильтруйте вечерние просмотры телевизора.

Если боится темноты, поиграйте в игры: спрячьтесь с ним в норе из одеяла, побудьте мышатками. Можно так же играть в «остров сокровищ», когда прячем в темной комнате что-то и ребенок с фонариком это ищет.

Можно попробовать подойти творчески к искорененью страхов. Вместе с ребенком можно нарисовать и выкинуть, разорвать, сжечь свой страх.

А еще безусловно необходимо побольше уделять внимание ребенку. Почаще ходить в музеи, на выставки, экскурсии, в цирк. Читать добрые книги, гулять на свежем воздухе, давать общаться с ровесниками, придумывать новые увлечения и интересы. Гладить собак, спасать котов, кормить синичек. Помогать бабушкам, сажать деревья, дружить с ребятами, которые отличаются от него. Рассказывать про смелых пожарных, про героев, про ученых, про космонавтов. И бесконечно любить своего ребенка со всеми его заморочками, страхами, безумными идеями, капризами, с его вертлявостью, шилозадостью, непослушанием, с его молчаливостью или болтливостью, со всей его беспечностью и невнимательностью.

У меня тоже есть маленький трусишка. И возможно я слишком долго хотела защитить его от всего на свете и сама поступала неправильно, оградив его от внешнего мира. Я частенько пугала его историями из жизни, чужим негативным опытом, высмеивала страхи. Я всё поняла, осознала свои ошибки и потихоньку исправляюсь. Именно поэтому я решила написать эту статью. Дорогие родители, не заключайте ребенка в в хрустальный купол, он задохнется там как цветок без кислорода. Дайте ему попробовать эту жизнь на зубок, подставьте руку и скажите: не бойся, я с тобой! И тогда многих страхов удастся избежать. А так же неврозов, панических атак, бессонницы и многого другого, что произрастает из нашего детства.

Будьте счастливы и подружитесь уже со своими монстрами под кроватью!

Детские сказки Детские сказки это совершенно особый жанр народных сказок и это не только средство забавы, но одно из важнейших средств развития мышления.

Детские стихи «Светофор», «Мороженое», «Детские забавы» Детские стихи (Авторские) Автор: Волченкова Ольга Александровна "Светофор"Светофор - наш друг, помощник, На дороге он стоит, И мигая красным.

Консультация для родителей «Детские страхи» Взрослея, ребенок расширяет свой кругозор, интересуется окружающим миром и развивает фантазию. Появляются детские страхи. Для каждого возраста.

Консультация для родителей «Детские страхи» Родителей часто волнует и настораживает, почему у детей появляется какой-либо страх? И вообще, откуда берутся эти детские страхи? И как.

Консультация для родителей «Детские страхи» Косультация для родителей «Детские страхи». Надежда Ожева. На эмоциональное состояние детей негативное влияние часто оказывают страхи (например,.

Консультация для родителей «Если ребенок испытывает страхи» Что такое страх, это знакомо каждому из нас. У детей он может проявляться по-разному и с разной силой. Страх является сигналом, который.

Консультация для родителей «Какие они, детские страхи?» Многие родители задают себе вопрос: «Почему у моего ребенка появились страхи?» Но причинами таких страхов могут быть и наличие страхов родителей.

Консультация для родителей «Телевизор и детские страхи» У большинства взрослых эта тема вызывает привычные негативные эмоции (ну что хорошего может дать ребенку телевизор). Так ли это на самом.

Консультация «Кто живёт в темноте? Детские страхи» Кто же чудится современным детям в темноте? Уж неужели старые добрые Кощеюшка Бессмертный да Бабушка Яга? А вот и нет. Современным детям.

Реальные встречи с монстрами под кроватью

Многие детские (а порой и взрослые) страхи вращаются вокруг чего-то жуткого, таящегося в темноте. Это могут быть монстры в шкафу, монстры под кроватью, монстры за дверью, монстры в подвале и тд.

Но есть несколько историй, когда дети встречали под своими кроватями что-то реально существующее и не считали этих существ просто фантазиями или галлюцинацией даже во взрослом возрасте.

Один из пользователей сайта Reddit рассказывал, что когда ему было 5 лет случилось нечто, что он до сих пор помнит во всех подробностях, словно это было на прошлой неделе.

Он и его семья тогда жили в дешевой квартире в неблагополучном районе и однажды ночью он вдруг услышал под своей кроватью необычные звуки. Они настолько его напугали, что он убежал спать в комнату родителей.

Родители решили, что все это ему просто показалось, но на следующую ночь все повторилось.

"На вторую ночь я уже знал, что там, под моей кроватью, сидит монстр. Но взрослые не верят детям, потому что они рассуждают по законам логики. Родители пришли в мою комнату, проверили под кроваью и даже разыграли шутку, словно кто-то хватает меня снизу за ноги. Они сказали, что там нет никаких монстров.

Но я продолжал настаивать, что это не так и тогда они начали раздражаться. Мама была беременна и она сказала, что очень устала и не хочет больше слышать про это, а отец был немного более терпеливым, но после нескольких дней он тоже рассердился и уже отказывался приходить в мою комнату, когда я снова кричал, что там под кроватью монстр. Более того, мне было сказано, что меня "отведут к доктору", если я не прекращу говорить о монстрах.

А шум под кроватью не уходил и он был каждую ночь, из-за чего я засыпал очень поздно. Он был прямо подо мной и сначала походил на слабый плач, а потом рыдания нарастали. Потом я начинал слышать звук шагов, громкий и неровный и он уже шел откуда-то снаружи комнаты.

Потом был скрип двери и тонкий плачущий детский голос умолял "Нет, папа, пожалуйста, не сегодня", а потом я слышал грубый голос "Заткнись". Это был голос монстра и больше он ничего не говорил".

Следующая история пришла с сайта True Ghost Tales и случилась в 2007 году. По словам очевидицы, она тогда жила одна в квартире с привидениями, которые давали о себе знать летающими огоньками, а еще ее собака часто лаяла на пустое место.

Но это было лишь начало. Однажды она проснулась ночью с ощущением, что нечто сидело на ней сверху и высасывало из нее энергию. Она ощущала себя совершенно изможденной.

Спустя некоторое время она также проснулась ночью и на этот раз с ощущением, что кто-то к ней снова придет. Так и оказалось. Из под ее кровати вдруг вылезло странное теневое существо.

"Оно было размером с обычного человека, но было полностью черным и словно одетым в плащ с капюшоном. Мне это напомнило то как изображают Смерть. При этом оно было полупрозрачным.

В какой-то момент я увидела на его "лице" ярко-оранжевые глаза и в этот же момент нечто словно воткнуло палку мне в спину в районе шеи. Эта вещь "застряла" во мне и потом начала вибрировать словно от электричества. Я ощутила как мое тело вжимает в матрас и звук вибрации стал жужжащим и более громким.

В какой-то момент мне стало так плохо, что я едва не задохнулась и тогда оно что-то неразборчиво сказала. Его голос был очень злым и я никогда его не забуду".

Еще одна женщина поведала, что в детстве жила в 4-комнатном доме в штате Иллинойс с родителями, бабушкой и дедушкой. Однажды она с родными пришли поздно вечером после гостей и она побежала мыться в ванную, чтобы потом лечь спать.

К тому времени как она умылась, взрослые еще были внизу в гостиной и во всех других комнатах свет не горел. И тогда девочке в голову пришла забавная идея "Никто не увидит, если я без одежды пройду до комнаты бабушки". В комнате бабушки стоял комод, где хранились пижамы.

"И вот я прошла голышом до комнаты бабушки и зайдя внутрь стала вспоминать, где стоит комод. И тут я увидела бледное лицо, смотрящее прямо на меня. Оно выглядывало из-под бабушкиной кровати и потом простыни зашевелились из-за того, что оно стало вытаскивать наружу свою руку.

Я орала так громко как никогда в жизни, а потом с большой скоростью как была голышом выскочила из дома. Потом я сказала маме и бабушке что я видела, они вошли в комнату бабушки и там конечно же под кроватью ничего не нашли".

Другой очевидец рассказал, что когда ему было 12 лет он жил в штате Висконсин и однажды по ночам в его комнате начались необъяснимые явления, источник которых находился под его кроватью.

"Я помню как едва лег головой на подушку, как нечто снизу словно кулаком продавило матрас в мою сторону. Я не спал, то есть мне не почудилось. Я тут же сел на кровати, взял лампу и увидел как что-то движется под матрасом вверх-вниз.

Подобное происходило не один раз, а несколько раз. Мои родители спали в другой комнате и более в квартире не было никого, кто бы это мог быть. При этом я был слишком напуган, чтобы залезть под кровать и посмотреть что же там такое.

К счастью, это явление всякий раз было кратким, подергавшись несколько раз оно "уходило" и возвращалось обратно лишь через несколько ночей. И я никогда не говорил своим родителям об этом, хотя все эти ночи, когда такое происходило, я спал очень плохо из-за страха.

Когда я вырос, у меня до сих пор остался иррациональный страх опускать ноги с кровати или сидеть, свесив ноги, на краю кровати. Я словно до сих пор боюсь, что ОНО меня схватит, хотя я так и не знаю, что же это было".

Другому очевидцу было 6 лет, но он также помнит все с подробностями. Он тогда жил в парке трейлеров в Пенсильвании и в их фургоне с самого начала похоже жило привидение.

По ночам он и его старшая сестра слышали как кто-то ходит внутри помещения, а потом они увидели теневую фигуру, которая соскользнула прямо под кровать старшей сестры. Именно после этого начались аномальные явления, причем связанные именно с его кроватью.

"Каждую ночь мою кровать начинало трясти, сначала медленно, потом все быстрее. Когда это случилось в первый раз, я выскочил и побежал к родителям. Но они сказали, что это просто вибрации от стиральной машины.

Но моя кровать тряслась и тогда, когда стиральная машина не работала. А когда я решил спать на диване, то и он начал трястись.

В итоге я начал спать на полу рядом с кроватью и так проспал два года. А потом мы переехали в новый дом и даже там я долго не мог приучить себя спать на кровати, продолжая спать на полу. Мне до сих пор никто не верит, но все это было реальным".

Следующей нашей героине было 12 лет и в их доме жила кошка, у которой на ошейнике был бубенчик. Когда кошка гуляла по дому, было слышно звон бубенчика.

"Я спала на раскладном диване и однажды вечером как обычно разложила его, потом выключила свет и легла. И вдруг я услышала шум. Это было так, словно кто-то лежал прямо подо мной и шумно дышал. Это был настоящий звук дыхания.

Сначала я решила, что мне просто чудится перед сном или я слыша свое собственное дыхание. Тогда я задержала свое дыхание и тут же еще яснее услышала чужое и очень тяжелое.

Я замерла от страха, но тут же решила, что это наша кошка. И практически тут же я услышала звон бубенчика кошка, он шел далеко и откуда-то снизу, видимо с первого этажа.

Это меня напугало еще больше, так что я даже не помню как провела остаток ночи. На следующее утро я осмотрела все под своим диваном, но там было пусто".

Еще одна история с сайта True Ghost Tales пришла из Южной Африки. Рассказывает взрослая женщина, мать двух сыновей 3 и 4 лет. Странные вещи начались, когда они жила в съемном коттедже.

Однажды ночью она проснулась от криков своих детей, которым почудилось что-то под кроватями. Напугавшись, она вскоре вызвала местного пастора, чтобы он освятил дом, но это не помогло.

"Даже после визита пастора мой старший сын продолжал говорить о каком-то приходящим к ним человеке по имени Хэнк, которого я не знала. Я в итоге вышла на группу исследователей аномальных явлений и они осмотрели коттедж.

Они видели на окне лицо человека, а потом слышали голос ребенка, который сказал, что я "вступила в контакт". После этого мы переехали в новый дом.

На новом месте все поначалу было тихо и не было никаких разговоров про Хэнка. Однако в течении последних нескольких месяцев мои дети стали боятся идти в свою спальню, когда приходит время ложится спать.

Когда я спрашиваю их, в чем дело, они говорят, что под кроватью младшего сына прячется монстр. Я удалила из под его кровати все игрушки и говорю, что там ничего нет, однако это не помогло. Когда я спрашиваю, как монстр выглядит, они говорят, что он похож на маленького мальчика.

Потом в нашем доме начались другие явления. Панели на стенах двигались сами собой и крышка унитаза может внезапно начать падать и подниматься сама по себе. Я очень волнуюсь и не знаю. что делать и не знаю. тоже самое ли это явление из старого дома или что-то новое".

Как прогнать монстров из-под детской кровати?

Наверняка и Вы в своё время боялись страшных чудовищ, притаившихся под Вашей кроватью или карауливших в стенном шкафу. С возрастом пугающие видения Вас покинули, и даже фильмы ужасов не могли вывести Вас из равновесия.

… пока однажды Ваш ребёнок не пришёл и не заявил: «Я не могу уснуть, мне страшно», безошибочно указав в темноту под кроватью. Обычно после этого родители включают в детской свет и тщательно инспектируют все углы на предмет затаившегося чудища, разумеется, обнаруживая там только пыль и плюшевые игрушки. Но на следующий день сценарий повторяется.

Атакуем фантазию фантазией

Монстры — существо выдуманное, значит, и бороться с ними нужно выдумкой. Позвольте живому детскому воображению самостоятельно побороть страхи. Например, придумайте необыкновенное «волшебное слово», которое отпугивает любых чудовищ, или выдайте ребёнку пластиковый пульверизатор с чуть подкрашенной или ароматизированной водой, на котором написано «Спрей Антимонстр». Или, к примеру, подарите чаду плюшевого мишку-защитника. Хороший способ — вручить малышу наклейку с мультяшным супергероем, которая не подпустит к нему никакого злодея, или приспособить на дверь детской табличку: «Чудища, подите прочь!». Разве благоразумный монстр осмелится сунуться в такую комнату?

Главное: говорите убедительно и со знанием. В конце концов, Вы взрослый, и Вы — единственный защитник малыша в этом мире. Кто, если не Вы, способен встать между ним и страшными подкроватными чудовищами?

Чтобы ребёнок окончательно поверил Вам, каждую идею сначала воплощайте в жизнь самостоятельно. Например, обрызгайте все подозрительные углы из «антимонстрячьего» пульверизатора или покажите, что тоже спите с пластырем, «и никакие монстры меня не беспокоят».

Пусть малыш сам найдёт решение

Даже верхняя одежда должна быть с улыбкой! Обзор куртки для мальчика С-747 от G’n’K

​О тонкой грани между либеральным воспитанием и вседозволенностью

Верхняя одежда на зимние каникулы: собираем комплект для активного ребёнка

Куртка С-671 для юного супергероя!

Преодолеть страх и стать сильнее: как помочь ребенку изгнать монстра, который "живет" под кроватью

Случалось ли вам в детстве прислушиваться к ночным шорохам, в страхе обнаружить под кроватью нечто неведомое? Это общий детский страх, к которому большинство взрослых не относятся серьезно.

Если у вас есть ребенок, убежденный, что как только погаснет свет, появляется волосатый монстр, который выползет из-под кровати и причинит вред ему, вы не одиноки. Но успокоить ребенка и внушить ему, что таких монстров не бывает, - задача не из легких. Эта проблема должна решаться как можно быстрее. Вам необходимо убедить его, что он может спать в постели и не бояться.

Наследие от наших предков

Боязнь ночи, особенно в одиночестве и темноте, является одним из самых больших страхов, испытываемых детьми. Исследование, проведенное в прошлом году, предполагает, что страх не обязательно связан с темнотой, а, скорее всего, это страх ночного времени.

Некоторые специалисты подозревают, что это эволюционно. Ночь - это время, когда люди могут быть наиболее уязвимы для хищников. Дети, возможно, научились плакать, чтобы привлечь внимание взрослых и защитить себя от ночной опасности.

Так что, вполне вероятно, что страх вашего ребенка перед тьмой обоснован. И беспокойство, которое ваш ребенок испытывает перед сном, скорее всего, подстегнуто его воображением. Возможно, поэтому он убежден, что в ту секунду, когда вы оставляете его одного, монстр, который прячется под кроватью, нападет.

Современные видеоигры и телепередачи

Вполне вероятно, что популярные детские развлекательные передачи играют роль в формировании у детей воображения о монстрах. В мире уйма книг, фильмов и мультфильмов о странно выглядящих и пугающих существах. Вся эта информация сильно влияет на несформированное воображение ребенка.

Поэтому, нет ничего странного, что вам приходится возвращать ребенка в кровать раз за разом, потому что он настаивает на том, что под кроватью находится монстр. Может быть, вам стоит лучше понять страхи, соответствующие его возрасту, чтобы вы могли решить, как им противостоять.

Возраст и соответствующие страхи

Страхи детства часто нерациональны. Но это не значит, что они нереальны. Вот что вам ожидать от вашего ребенка на протяжении его взросления:

• Малыши (дети от 2 до 3 лет) могут бояться всего, чего не понимают. Всякий раз, когда они видят что-то не совсем им привычное или правильное (например, бабушка в повязке или в стене большая дыра), они могут плакать.

• Дошкольники (от 3 до 5 лет), как правило, боятся воображаемых опасностей, таких как подкроватный монстр. Им трудно отделить реальность от фантазии (которая у них очень яркая). Она и является источником бед.

• Дети школьного возраста. Страхи в этот период часто появляются от более реальных событий. Это чувство может быть вызвано грозой, лающими собаками и множеством других факторов, происходящих в реальной жизни.

Они могут также беспокоиться о здоровье своих родителей и собственной безопасности. По мере того, как их понимание происходящего в мире растет, иррациональные страхи перед монстрами, живущими под кроватью, постепенно исчезнут.

Будьте снисходительны

Важно проявлять сочувствие, даже если вы сердитесь, потому что ваш ребенок плачет или просыпается много раз за ночь. Некоторые стратегии, разработанные экспертами, могут помочь побороть страхи перед монстрами, скрывающимися под кроватью или в шкафу.

Подтвердите чувства вашего ребенка

Используйте игрушки

Скорее всего, ребенок начнет повторять их смелость и будет спокойно спать по ночам. Драматическая игра может помочь вашему ребенку разработать собственные творческие решения.

Поощряйте художественные работы

Пусть ваш ребенок нарисует монстров или изобразит, что он чувствует, когда пытается заснуть. Разговор об этом может помочь ему чувствовать себя в большей безопасности.

Откуда берутся детские страхи и как их победить: от монстров под кроватью до боязни смерти

Бабайка в шкафу, пришельцы, злые собаки и темная комната — родители пытаются объяснить, что это не страшно, а ребенок продолжает переживать и плакать. Страхи — естественный этап, который дети должны пройти вместе с родителями, считает детский психолог и игровой терапевт Александр Покрышкин. И рассказывает, как мы можем им в этом помочь.

Мы боимся высоты или насекомых, вздрагиваем от резких звуков или неожиданных моментов в фильмах ужасов. Все это естественно. Страх — одна из базовых человеческих эмоций, реакция на раздражитель, который наше подсознание воспринимает как реальную опасность (на деле он может быть реальный или нет). Знания и опыт помогают рационально смотреть на ситуацию и уменьшать напряжение, а вот детям в этом плане сложнее.

Страхи часто возникают у детей 3–7 лет. В этом возрасте они еще не умеют рассуждать логически и строить причинно-следственные связи, а вот воображение у них уже отлично работает. Детские страхи зачастую не связаны с реальной угрозой, они формируются на основе информации (например, сказки) и преобразуются фантазией.

Но такой умеренный стресс — это даже хорошо. Это естественный этап психоэмоционального развития и формирования нервной системы

Распознать страх несложно: дети ярко показывают его своим поведением. Могут не отходить от родителей, прятаться или закрывать лицо руками, могут плакать или нервничать (грызть ногти, сосать пальцы, перебирать руками и т. д.). Видно, что они замирают и выглядят настороженно в какой-то момент. Часто страх — это то, о чем ребенок может рассказать нам.

Он боится темноты и игрушек, а его друг — нет

Все зависит от ребенка, от его чувствительности и силы воображения. Кто-то может бояться темноты, кто-то — нет, кого-то пугают пришельцы — кто-то любит мультфильмы про них. Есть несколько факторов, которые влияют на эмоциональное состояние детей:

1. Опыт, связанный с опасностью. Например, в 2 года ребенка укусила собака. Вполне логично, что сейчас приближающаяся собака может вызывать беспокойство, даже если это добродушный домашний пес и он хочет просто поиграть.

2. Чувствительность ребенка, обусловленная определенным этапом его взросления и просто его индивидуальными особенностями.

3. Воображение и недостаток опыта. Воображение развивается быстро, а опыт накапливается постепенно. Поэтому в какой-то момент первое значительно перевешивает второе, и дети начинают бояться больше и чаще.

4. Обстановка в семье. Частые скандалы, громкие ссоры, напряжение, отсутствие взаимопонимания и поддержки.

5. Социальное окружение. Например, то, что происходит у родителей на работе или в ближайшем окружении семьи.

Зеленый монстр или развод?

В целом детские страхи можно разделить на несколько видов:

• Сверхценные. Это то, что дети воображают, результат их фантазии, чаще всего некие выдуманные персонажи. Именно из-за таких страхов дети чаще всего боятся оставаться дома.
• Навязчивые. Это боязнь повторения предыдущего негативного опыта, как в ситуации с собакой. Плюс дети часто проецируют реакцию родителей, и такой страх тоже становится навязчивым. Например, если мама сильно закричала, когда увидела паука, для ребенка это насекомое тоже по умолчанию станет страшным, ведь если родители его боятся, значит, это действительно очень страшно. Сюда также можно отнести реальные ситуации из жизни, которые каким-то образом обсуждаются либо происходят в семье: смерть, развод, страх толпы.
• Бредовые или необоснованные. Например, ребенок боится играть с какой-то определённой игрушкой или носить определённую пару обуви. Кажется, что это абсурдно, а на деле он мог упасть в этих кедах или удариться обо что-то, когда держал в руках именно этого плюшевого зайца. Главное — попытаться выяснить настоящую причину, а не паниковать из-за странной фобии ребенка.
• Ночные страхи. Сны, которые можно рассматривать как отдельную категорию.
• Социальные страхи. Они возникают у детей постарше, лет с 9–10, когда взаимодействие со сверстниками уже не полностью контролируется родителями. Им страшно сделать ошибку, показаться смешными или опозориться — детей пугает все, что связано с мнением и репутацией.

В целом не очень важно, чего именно боится ребенок, поскольку причины их возникновения и помощь, которую оказывают родители, схожи. Основная причина — это его богатое воображение. Любой взрослый человек теоретически может представить, что в комнату залетает дракон или врывается какой-нибудь монстр, но мы осознаем нереальность этой идеи. Опыт нам подсказывает, что такого не случится, хотя представить мы можем все что угодно. Именно в этом разница между взрослым и ребенком: мы можем смотреть на это со стороны и проверять идею, а ребенку кажется, что его идеи реальны. Он не может абстрагироваться от своих эмоций. Он видит, что тень похожа на волка, и ему кажется, что это по-настоящему. Он видит человека, и ему кажется, что это преступник.

Мозг ребенка уже достаточно созрел, чтобы визуализировать какие-то вещи, он может представлять разное (не очень приятное) развитие событий, но еще не может отделять его от реальности. Если вы считаете, что ребенку это как-то мешает, стоит проконсультироваться со специалистом, но в целом страхи — это естественный процесс.

Условно страхи можно разделить по возрастам. Но это не значит, что, если фобия у ребенка отсутствует, все идет не по плану. Ее может не быть, она может появиться в другом возрасте, могут появляться несколько фобий сразу — все это индивидуально.

• 1–3 года. Разлука с родителями, потому что в этом возрасте дети максимально к ним привязаны и не представляют, как можно расстаться на какое-то время. Еще здесь появляются ночные кошмары и страх больших объектов (например, тракторов), которые выходят за рамки детского мировосприятия.
• 3–5 лет.Формируются навязчивые страхи. Дети смотрят мультфильмы и в любой момент могут придумать себе страшного героя. Они узнают о смерти и терактах, пожарах и болезнях.
• 6–8 лет. Навязчивые страхи сказочных персонажей не теряют актуальности, даже проявляются сильнее. Пугает темнота, перспектива остаться одному, появляется страх одиночества и незащищенности.
• 9–13 лет. Вымышленные персонажи забываются, начинается период социальных страхов: несостоятельность, внешность, критика.

Что делать родителям?

Первый этап — выявление страха. О них нужно спрашивать аккуратно, чтобы не заострять внимание ребенка. Делать это в спокойной обстановке, а не сразу после приступа паники. Можно мягко расспросить про ощущения ребенка и его эмоции, понять, как выглядит страх.

Второй этап — разговор. У ребенка должно быть ощущение, что родители действительно понимают его и пытаются помочь. Можно не верить, что бабка Грэнни сейчас проберется в квартиру, но представить это. Вспомнить, что мы сами в детстве боялись чего-то. Вера в то, что страх настоящий и ребенок действительно страдает — надёжный мостик взаимоотношений между детьми и родителями, именно он помогает размыть напряжение. Говорить уважительно очень важно.

Не мешайте им выдумывать! Почему детям важны вымышленные миры

Родители могут показать ребенку, что в доме хороший замок и никакой преступник не сможет проникнуть в квартиру. Окна закрываются изнутри, и никакой дракон не сможет залететь. Есть сигнализация, которая сработает в случае проникновения, а они охраняют ребенка в соседней комнате, и мимо них медведь не сможет к нему пройти.

Какие-то вещи можно объяснить логически. Но не все. Родители могут объяснить один раз, второй, третий. А ребенок продолжает в это верить — и часто это начинает раздражать. Может показаться, что наши объяснения какие-то не такие, слова подобраны неправильно или с ребенком что-то не так. Но на самом деле ответ простой — время.

Умение уживаться со своим воображением — это как попытки научиться ходить

То есть человек уже не ползает, но еще не ходит. Ему нужна рука, чтобы перешагнуть порог. Но это физическое: здесь мы видим, какие конкретно есть препятствия и какой прогресс. Со страхами аналогично, только сложнее. Когда этот этап у нас далеко позади, кажется, что надо просто понять, что происходит, — и успокоишься. Но психика детей устроена иначе, им нужно больше времени. То есть какой-то период, так же как с порогом: вы просто живете с этим. Нет быстрого решения. Это требует сил, это выматывает, но это естественно. Лучшее лекарство — эмоциональная поддержка, неспешные разговоры и совместное решение проблемы. Это три главных антидота от страхов.

Следующий этап — думаем, как сражаться. Вспомогательных инструментов много, но все они будут работать только вместе с разговором, пониманием и поддержкой. Хочется, чтобы ребенок прочитал сказку про смелого мальчика, лег спать и больше не боялся темноты. Но это так не работает. Это не значит, что сказка плохая или вы сделали что-то не так. Чтобы вместе придумать способ борьбы, ребенок должен быть готов обсуждать страх.

1. Амулеты. Если придет медведь, а мы стукнем тапком — он уйдет? Если да, то тапок нужно положить рядом с кроватью. Можно сделать ловушку из подушек или завести «волшебный спрей» (например, любой пустой флакончик, на котором будет картинка с условной перечёркнутой Бабой- ягой), сделать волшебную палочку, которую ребенок будет носить с собой, или другой амулет.

2. Рисунки. Страх можно нарисовать и разыграть с ним фантастическую драку. Например, зеленый монстр, который попадает в капкан по пути к дому, а потом приезжает полиция и забирает его. Это наглядно, да и зачастую весело. А процесс, конечно, нужно сопровождать разговором.

Монстры под кроватью, клоуны и пауки: как не превратить детские страхи в фобии

3. Терапевтические сказки. Есть специальные психологические рассказы про детей, которые боялись темноты или незнакомцев, а потом успешно эти страхи побороли. Это хорошая возможность обсудить страх и увидеть пример успешной борьбы. Важный момент при чтении такой литературы — настроение. Опять же не нужно думать, что после прочтения книжки ребенок перестанет бояться. Скорее всего, нет. Это может поддержать, сделать еще один шаг на этом пути. Можно сочинить свою сказку, в которой главный герой обязательно победит чудовище.

4. Свой опыт. Можно рассказать ребенку про свое детство. Сказать, что вам тоже было страшно оставаться в темноте, вы пугались незнакомцев на улице или с криками отказывались носить красные ботинки. Главное — не усугубить детский страх таким разговором, а помочь понять, что это естественное состояние и все рано или поздно справляются с ним. И особенно важным для ребенка может оказаться ваш рассказ о том, что вообще-то у вас тоже был период, когда вы не справлялись, вам было трудно. Это дает детям возможность увидеть, что всем иногда бывает трудно, и вполне ествественно не чувствовать свою «особость» из-за того, что боишься.

5. Сценка. Инсценировка ситуации со страхом часто проигрывается с психологами или в детском саду. Эту сценку можно попробовать повторить дома, но только если процесс не вызывает у ребенка негативных эмоций. Важно акцентировать внимание на смелости ребенка и его способностях побороть этот страх: «Ты старался и победил!»

«Зайди в темноту, и перестанешь бояться»

«Вот Никита боялся, повесил фонарик — и бояться перестал. Может, ты тоже так сделаешь?». Иногда мы стремимся наглядно проиллюстрировать способ решения проблемы, но это не помогает, и дело тут не в словах. Для многих детей спешка — это давление, которое усиливает беспокойство.Как мы уже говорили выше, у каждого ребенка свой темп, и он избавится от страха тогда, когда будет готов.

Мы говорим: «Пойдем я покажу тебе, что в шкафу никого нет». Это действительно может помочь, но порой работает в обратную сторону — может напугать ребенка

Важно, насколько ребенок расстраивается, когда сталкивается с этой ситуацией: как часто этот страх проявляется в течение дня, сколько времени ребенок борется с ним и успокаивается, когда и на что он реагирует (условно, ему страшно только вечером в темноте или это мешает ему еще и выходить на улицу, когда темнеет).

Ночные кошмары и дедушкина болезнь

Если речь идет о ночных кошмарах, то нужно научить ребенка отделять сон от реальности. Дети часто боятся засыпать, потому что для них все действия во сне происходят будто на самом деле. Нужно объяснить, что увиденное называется «сон», он приснился, это было неприятно, но это закончилось. Такое бывает с каждым, и это нормально. Если страшные сны снятся ребенку часто, они могут влиять на соматическое здоровье, тогда можно обсудить этот вопрос с педиатром и неврологом. Но важно помнить: разделять ощущение сна и реальности — то, чему дети учатся не сразу.

Страх смерти — это про опыт. В процессе взросления ребенок постепенно знакомится с разными сложными ситуациями. Например, он узнает, что люди умирают или родители разводятся. Даже идея рождения других детей в семье может пугать. Эти вещи объяснить сложно, потому что они абстрактные. Человек узнает про войны и террористические акты, техногенные катастрофы или какие-то природные катаклизмы. К сожалению, защитить детей от этой информации невозможно, и снова лучшая профилактика — разговор.

И, конечно, мы можем делиться с детьми тем, во что мы верим сами. Тем не менее, даже этого недостаточно — детям нужно сформировать свою понятную картинку, а для этого нужны подробности. Рассказ о том, что дедушка теперь на облачке важен, но его недостаточно.

Чаще это не один разговор: все проговорили, а вопрос начал появляться снова, причем такой же. И ребенку снова нужно время, чтобы понять и осознать, что происходит, ему хочется услышать один и тот же ответ, убедиться, что все происходит именно так, а не иначе.

Нам может казаться, что мы объяснили все подробно, а ребенок начинает еще больше бояться. Например, «дедушка был старенький, он болел, и поэтому умер. Люди могут умирать от болезней».

Ребенок, который думает наглядно, может решить, что и его насморк смертелен. Поэтом нужны подробности: болезни бывают разные, что такое смерть, что значит «перестал жить», что происходит с телом дальше, как его хоронят, что он будет на кладбище и мы будем его навещать — буквально все.

Важно, что борьба со страхом не дело одного дня. Обычно ребенок в ходе взросления боится чего-то и ему требуется время, чтобы побороть страх. Время и поддержка — главная игра, которую можно предложить. Она нередко требует особого внимания, но с ней точно проще. Ребенку нужна эмоциональная поддержка, потому что рациональная часть — это классно (он должен знать, что замки хорошие и сигнализация в рабочем состоянии), но страх — вещь иррациональная.

Читайте также:

  
• Кровать багира с мягким изголовьем
  
• Кровать в стиле лофт с мягким изголовьем
  
• Как отучить кота гадить на кровать практические советы
  
• Кровать волшебница с ящиками
  
• Где взять кровать для лежачих больных напрокат